Night Out Ends In Attempted MURDER Charges | Frank Benton
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在贫困的街区，一个没有父亲的八口之家，弗兰克·本顿开始走上麻烦的道路。某个夜晚，事情发生了可怕的转变，导致他被判处五年以上的宾夕法尼亚州监狱监禁。听弗兰克讲述他的成长经历、堕落以及他是如何扭转乾坤的。联系弗兰克·本顿：https://www.youtube.com/@Quite_Frank_Lee/abouthttps://instagram.com/quite_frank_lee?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==联系伊恩·比克：https://www.ianbick.com/订阅我们在YouTube上的会员计划，抢先观看采访，观看幕后照片等：https://www.youtube.com/channel/UCRvVklIft6DMelVW18M0oBw/join由Q29 Productions, LLC提供支持 了解更多关于您的广告选择。访问megaphone.fm/adchoices</context> <raw_text>0 我是伊恩·比克，我们又回到了《与伊恩·比克一起被锁住》的另一集。在今天的节目中，我们邀请了弗兰克·本顿，他在酒吧度过的一个夜晚后入狱。在本集中，我们将深入探讨导致这一事件的行动。

他如何被判处在宾夕法尼亚州监狱服刑五年以上，以及他如何克服这一切并改变自己的人生。请大家坐下来，放松身心，享受节目。另外，如果可以的话，请大家花一点时间，给我们点赞、评论、订阅、分享，并在Apple Podcasts和Spotify Podcasts上留下评论，帮助我们继续提升我们的平台。

感谢大家收听节目。感谢大家的支持，希望你们喜欢我和弗兰克·本顿的访谈。弗兰克，欢迎来到节目，伙计。感谢你来到这里。你从哪里来？费城？是的，费城。你通过我的Instagram私信联系到我。我现在不想找对象。你是来参加节目的。我很好奇，是什么促使你今天来到这里，第一次分享你的故事？

几件事让我对你的工作感兴趣。首先，自从我以前坐过牢以来，监狱就是我生活的一部分。显然，你采访过坐过牢的人。看到你在做的事情，看起来你正在增加价值，并给人们提供见解。

那些没有经历过这件事的人，或者那些不了解监狱的人。所以我觉得我可以补充一些东西，即使是在监狱之前、期间或之后。而且还想看看播客的世界，因为那是我将来想做的事情。

呃，将来某个时候，一旦我有空闲时间，我想做。是的，我想今天先说清楚这一点，因为我想让收听我们节目的观众知道，随着我们观众的增加，他们可以来参加节目，如果他们访问ianbick.com，他们可以填写采访申请表，如果你正在收听，如果你正在观看，并且

他们可以来参加采访，分享他们的故事。每个人都有一个故事，它有能力改变人们的生活。这就是我们今天在这里的原因，为了了解你的完整故事。让我们从头开始。你到底来自哪里？你在哪里长大？你的童年是什么样的？我来自宾夕法尼亚州的费城。

我在肯辛顿出生并长大，直到十几岁。我不确定你是否熟悉这个地区，但肯辛顿是该市最混乱的地区之一。幸运的是，在我十几岁的时候，我妈妈把我带出了那个环境。后来，她把我们搬到了费城镇一个稍微好一点的社区门廊，虽然不是比弗利山庄，但在肯辛顿。我的意思是，这是一个邻近的社区，但是

是的，在肯辛顿长大很艰难。你知道，叔叔参与了非法活动，每隔一个晚上街角就会发生枪击事件，家族有吸毒史，就像那种内城生活，你知道的。我妈妈有八个孩子，六个是她自己的。她抚养着我阿姨的两个男孩，所以我们有八个人。

她做女服务员、酒吧招待，从来没有真正的职业生涯。在我的青少年时期之前，我的生活中没有父亲。我有一个继父留了下来。但到那时，我已经习惯了我的方式，你不是我的老板，你不是我爸爸之类的，你知道的。所以上学，做合法的事情，你知道我的意思吗？逃学，

贩毒，吸大麻，参加派对，没有真正的动力，没有目标，没有真正的目的地，说实话，我的生活中什么也没有，没有目标。你认识你父亲吗？是的。我父亲在我很小的时候就离开了，可能还不到一岁。但是他的母亲，也就是我的祖母，和他的姐姐，我的教母，他的阿姨一直都在我的生活中。他搬到了佛罗里达州。

所以当我十岁的时候，他们付钱让我去佛罗里达州看他一个星期。十年来我没有见过他。我不认识他。所以在这趟为期一周的旅行的第二天，我被送回去了。我不认识这个人。他做了什么？他为了工作做了什么？他像个罪犯吗？我不太了解他和我的母亲。我听到过很多关于他们关系的传闻，你知道的，有毒，而且没有结果。

我认为他酗酒，而且他逃避责任。

我最近和他谈过话，我觉得他现在脑子不太清楚。但我对他没有任何恶意。你知道，我妈妈可能对他做了什么，而我不知道事情的全部经过。所以，是的，我见过他一次，然后，你知道，最近我又见过他几次。但我对他没有怨恨。现在你年纪大了，能够回顾过去，你认为没有父亲对你走上我们即将听到的道路有帮助吗？

当然。但是他作为父亲，我不确定这是否会有所不同，如果这是有意义的话。所以如果是一个有价值观和道德的人，你知道，在我的生活中，是一个体面、有爱、有爱心的人，那么是的。但如果是他，我不知道他会是什么样，但可能不会，因为环境的原因。

在你们家八个孩子中，你排第几？你是老大、老幺还是中间？我有一个姐姐，然后我是第二大，我是最大的男孩。你是否感到有责任像老大一样照顾每个人？这始终是我的责任，因为……

在我父亲逃走或离开后，我的继父是我姐姐和两个弟弟的父亲。他们还小的时候，他就去世了。所以他在我生活中待了几年，然后去世了。然后我妈妈直到我的继父出现才再次进入一段关系，那是很多年以后的事了。所以这段时间没有稳定的父亲形象。

就像，我是家里的老大。所以是的，这有点像，他们仰慕我，所有弟弟妹妹都仰慕我。所以是的，我有这个责任。我觉得。在这个年纪承担这么大的责任是很大的。是的，但当你年轻的时候，你来自费城的城市，你就像，我会承担的。你就像，是的。

你知道，这是你必须忍受的事情。你想成为哥哥。你想成为家里的男人。这会给你一种力量感，对吧？是的。现在有八个孩子，你妈妈做女服务员和酒吧招待。财务状况如何？财务状况是，人们和我们住在一起，帮助支付账单。嗯，

我妈妈靠福利和社会保障生活，因为，你知道，我的另一个继父去世了。所以她每个月都会收到他去世后给的钱，这有助于支付账单。所以她总是能做到。我会告诉你，我们从未缺过东西，总是吃得饱，过圣诞节，诸如此类的事情。但这从来不像……

现在我长大了，我学到了更多的东西，这从来不像那种家庭的白栅栏，你知道吗？现在，知道她能提供这么少的东西，你更感激你的母亲了吗？当然。是的。是的。

当你年轻的时候，你会认为这是理所当然的，你想要，他们得到了新的乔丹鞋，我得到了旧的锐步经典款。是的。但是，你知道，随着你的成长，她给了我她所拥有的一切，然后，你知道，我现在很感激。是的。我的意思是，我最近回顾我的童年，就像当我有很多时间思考和与人交谈时，它就像，我绝对认为那些事情是理所当然的，我们拥有的一切以及与其他人相比的一切。它就像，

你在那个年纪认为不重要或不大的事情，随着你年龄的增长，你会发现它变得更大，想到这一点，你会觉得有点可怕和超现实。现在在中学和高中，你受过欺负吗？或者你的社会地位如何？你是受欢迎的还是不受欢迎的？我们说的是中学、高中吗？是的，中学、高中，那些小学的岁月。

我会说受欢迎，但我不会……我想我处于中间位置。就像我没有受过欺负。我就像，和每个人都相处得很好。我没有最好的东西，所以我并不真正受欢迎。但这个镇子本来就很穷，所以你并没有真正脱颖而出。这不是一个富裕的城镇。好吧，如果你来自内城，对吧？就像那些让你……

我觉得你会为了钱而来，你的运动鞋，我拥有的最新电子游戏，你知道，我们有，我爸爸给我们买了76人队的比赛门票，或者你在做更多的事情，或者你爸爸有一辆好车送你去学校。我没有这些东西，但50%、80%的人也没有。所以就像我一样，你知道，处于中间阶层，很普通。你什么时候说它开始转变？你什么时候开始反抗体制，成为那个坏孩子？我一直都很坏，不是那种坏……

我一直都很叛逆。我一直，呃，当我还是个孩子的时候，我被诊断出患有注意力缺陷多动障碍等等。嗯，有时有点叛逆，但你知道，仍然尊重长辈，仍然试图偷偷摸摸地做，扮演无辜的角色。嗯，从来没有完全疯狂，也没有被安置在儿童寄养机构之类的。嗯，但是是的，

我会说大约15岁、16岁、17岁。就像你进入那个年龄段，你正在为自己创造一个年轻成人的形象，吸大麻或兜售或在宵禁后外出，逃学，就像——

我会说大约15岁、16岁、17岁。是因为你周围的人和你的成长环境，还是你独自开始做的？我会说你周围的人，就像你有一群人，你有一些留在学校里学习的孩子，然后你有一些留在学校里，他们没有卷入任何废话，但他们会做他们必须做的事情来通过考试和毕业，然后你有一些低于那个层次的孩子，可能是

暴力，试图证明自己，试图赚钱，销售，兜售。然后你有一些孩子，他们根本不尊重法律，你知道，任何规则或任何东西。我不是那样，但我就像在摇摆不定，你知道，在一个好孩子和违法之间。你高中期间和你妈妈的关系如何？我是个妈宝。

从小到大，我就是她最大的儿子。我是个妈宝。如果可能的话，她会给我任何我想要的东西。她有时会让我不去上学。我觉得不舒服，或者你需要我在这里。你知道，她要应付八个不同的孩子。所以对她来说很难。如果她说不，我可能会照样做我想做的事情。所以她让我待在家里，而不是让我在家里像个疯子一样，好吧，待在家里，做这个，那个，还有那个。是的。

你和你的其他兄弟姐妹的关系如何？当你开始惹上一些麻烦时，你是否开始远离那种父亲的角色？嗯，我开始以身作则，因为他们开始看到我在做什么，他们开始认为他们可以逃脱惩罚。现在有很多孩子惹上麻烦了。你可怜的母亲。是的。是的，这是，

所以那些小的还没有到离开家的年龄。但是，你知道，我有一个比我小两岁的弟弟。然后我的另一个弟弟比我小四岁。然后我的表弟比我小三岁。那是我的妈妈带进来的一个。现在快到高中毕业的时候，有没有发生什么创伤性的事件？快到高中毕业的时候，嗯，

高中没有结束。我辍学了。你辍学了。是的，我十年级辍学了。所以我通过了九年级，上了十年级，十年级不及格，又试了一次。就是这样，我就在那里放弃了。为什么？你只是不在乎？你不是，是什么？

你不会帮忙吗？在我的脑海里。所以在我脑海里，当我12岁的时候，我被一辆车撞了。哦，哇。我有一个诉讼要来。所以我有一个诉讼，这是，我妈妈告诉我这是为了所有这些钱。这里大约是20,000美元。现在20,000美元，当你18岁的时候，我想，我要开始创业了。我不需要上学。我要做这个，那个，还有那个。我拿到钱就辍学了。你必须把所有的钱都留着。

是的。是的，18岁。是的，是20,000美元。每个人都认为我会得到大约50万美元，但只有20,000美元。但从17岁到，你知道，我还是会保持某种工作，无论是短单厨师，还是在我奶奶在餐馆工作的时候，我是一个洗碗工。所以我还在赚钱。

所以一点点大麻和……所以你多少有点职业道德。是的，我多少有点职业道德。然后当钱来了，就像，好吧，这可以增强我正在做的合法的事情。

所以这2万美元很快就花光了。我把钱给了我的叔叔，就像我把钱给了我妈妈为我叔叔的葬礼一样。我把钱给了我妈妈。它很快就变成了10美元。然后，你知道，我买了一辆车和一些衣服。接下来你知道的，我就只剩下几千美元了。但我有一种感觉，我有钱。但你却挥霍无度。没错。是的。你认为从长远来看，得到这笔钱对你来说是否产生了负面影响？

嗯，你可以这么说，但我喜欢看到一切中的积极一面。嗯，是的，这是一个负面影响，因为它给了我一个自我，嗯，

它给了我一种有钱的外表。所以你会吸引更多的人，可能是坏人，无论是女性还是那些认为可以和你做生意的人，因为你有钱。所以是的，这绝对是一个负面影响。所以你把这些钱花光了。接下来会发生什么？你还会犯罪吗？你在工作吗？你在做什么？所以，我还是在工作和做一些小买卖，你知道，我不想自首，但做一些小买卖之类的事情。嗯，

但我只是继续过着自负的生活方式，去酒吧，穿着漂亮的衣服，去，你知道，去一些地方，感觉自己像个男人。这真的让我感觉自己像个我不认识的人。我接受了它，因为从小到大，我没有这些东西。所以是的。

它让我感觉到了自我价值，因为我从小到大都没有这种感觉。是的。那么，这如何导致你最终被枪击？

所以，你知道，我在街上，我在做我不应该做的事情，显然。我的弟弟也，现在我22岁的时候被枪击，或者21岁或22岁。所以我的弟弟比我小两岁。他有点步我的后尘，对吧？他让我和他一起去某个地方。大约凌晨一点，快12点30分了。我说，兄弟，我真的不想和你一起去。就像，这个时候外面没有什么好事。他说，哦，那我一个人去。这是我的弟弟。我不能让他一个人去。

所以我开车送他去那里。一些事情，你知道，交易发生了，他跑过来尖叫着，哦，他们拿走了钱，他们拿走了钱。你只是坐在车里等他。直到他跑过来。现在我认为发生了一些事情。我必须跳出去。那是我的弟弟。你不知道他去那里做什么？就像，你知道他在做什么吗？是的，我知道他不应该在那里。好的。所以他跑过来，他们拿走了钱，他们拿走了钱。谁他妈的拿走了你的钱，菲尔？所以我跑了。我追赶那个家伙。那个人转过身，他，

开了一枪，砰。掏出一把枪，朝你开枪。但我们就像……他可能已经在我前面30英尺，也许40英尺了。所以他离我有点远。是的，他转过身来，因为我在追他。子弹立刻击中你了吗？是的，一枪击中了我的臀部。被枪击是什么感觉？你根本没想到。你最没想到的是这个人会对你拔枪。所以……

我很惊讶，但这不像这种事永远不会发生在我身上，我住在费城。

所以我的腿软了。我在跑，我的腿软了。这就是我知道我被击中的方式。它不疼，但我的腿只是软了。这就像肾上腺素激增。是的，所以我把自己拖到路边，然后，你知道，打电话叫救护车。

救护车没有来，他们把我扔进车后座。我只是记得躺在后面，只看到红灯。他们正在闯红灯，把我送到医院。我只是看到红灯从我身边飞过。那是我的前女友和我的弟弟在车里。他们把我送到了医院。你流了很多血吗？情况如何？所以他们不得不……

割开我的左腿。所以他们击中了一条主要动脉，然后它反弹并击中了我的肠子的一部分。所以我必须做一个造口术，他们必须割开我的腿的两侧，以减轻血液积聚的压力，因为自从它击中了一条主要动脉，我的血液无处可流。他们在救护车里给我输血，但是

它没有流向任何地方，而是流向我的腿，所以我的腿像这样胖，他们不得不把它割开，神经受损，你在发生这些事情的时候知道发生了什么吗？还是事后才知道？不，这是我醒来后大概在医院住了两天，他们说我做了六次手术，你差点死了，是的，是的，医生说你差点死了是什么感觉？你对此有任何回忆吗？

你会认为，我做错了什么，我差点死于此。这就像平常一样。就像，啊，错的时间，错的地方。确实如此。我的意思是，这不是我们听到的那种情况，你正在贩毒，你卷入了一些事情出了问题，你因为这件事而被枪击。这真的是，这真的是错的时间，错的地方。是的。

那是我的弟弟参与了非法活动，所以我当时知道是怎么回事，是的，但我的意思是，即使如此，你也没有直接参与其中，你并没有计划在那天晚上去那里，不，我没有，而且你也不应该，这太疯狂了，我想象一下，我可以在一个城市里安详地睡觉，永远不必担心被枪击，而和我同龄的人却可能生活在完全不同的城市，总是担心，这就像正常的说法，哦，那是

子弹在飞，之类的事情，这是正常的。这太疯狂了。是的。我认为当你参与的事情时，机会就会增加。所以尽管我在错误的时间出现在错误的地方，但仍然，我觉得这是我参与这种生活方式的报应。

如果我的弟弟没有参与其中，我也不会参与其中，如果我有职业生涯或在学校或大学，我不会在那里，你知道的，所以你花了多少年才想明白现在这种反思？还是你当时就知道？不，我花了数年时间，所以你花了一段时间才明白，你对因果报应和这个概念有什么看法？我不相信因果报应是像

如果，你知道，我闯了红灯，我之后就会被撞。我不认为，我认为就像之后，你知道，在一段时间内，有些事情会追上你，无论是好是坏。这就像输入和输出，对吧？这更像是一种想法。是的。是的。所以如果，

你的输入是什么，你的输出将反映出来。所以如果我做的是负面的，做的是负面的，做的是负面的，负面的就会回到我身上。如果我积极向上，积极向上，积极向上，积极的就会回到我身上。这并不总是发生，但是。

通常十有八九，它会开始追上你。是的。现在，当你醒来时，你在想，伙计，我必须摆脱这种生活方式。我不想，我不想做任何坏事。就像我想走正道，或者你有一个完全不同的，你知道，思维过程？不。信不信由你，这并没有影响我的想法。我还是22岁，我，

在我痊愈和康复后，我继续做着我以前做的事情。你认为这是为什么？就像，你差点死于非法活动？有点参与其中。这不是非法的。但就像，这很有趣，可以反思一下，你知道，你差点死了，醒来后又回去做那件事？这就像那些吸毒过量后又回去吸毒的人。你认为这背后的逻辑是什么？

我受的伤还不够严重，无法吸取教训，我想。嗯，我，

烧伤没有，你知道，如果你触摸一个热炉，它会燃烧。你不会再碰它了。它烧得还不够严重，我想。我想不同的疼痛程度会影响人们。就像我非常相信，你必须经历痛苦，体验痛苦，才能做出有意义的改变。但每个人对这种痛苦的承受能力不同。就像你可能会被荆棘丛刺到，你知道，

你不会再走同一条路了，但另一个人可能会被荆棘丛刺到一千次，并继续走同一条路。你知道，走同一条路。是的，我想人们对疼痛的阈值不同，无论是身体上的还是精神上的，但对我来说，这是嗯，一切照旧，回到我的胡作非为。是的，那么胡作非为是什么？你做了什么？它比你以前做的更糟吗？嗯，我可能没有，它是一样的，伙计。这是呃

在这里和那里工作，顺便做些小买卖。你妈妈有没有和你谈过话，说，嘿，你知道，你差点死了？不要深入探讨这个问题，对她来说也是正常的。她是在那种环境中长大的。所以我的奶奶，我妈妈就像我奶奶的形象。这就是她成长的方式。然后，你知道，对我来说，就像，你知道，她的兄弟们可能也参与其中，所以这有点像正常的事情。

你在这之后看过治疗师吗？有没有什么心理健康治疗？物理治疗师。没有心理治疗。没有。你那时可能在心里积压了这么多东西。就像，你在处理你的想法吗？好吧，就像，他们给我开了麻醉剂，对吧？我得到，你知道，他们给我开了Percocets，我开始服用它们，摆脱它们。我，你知道，还在去酒吧。我在兼职。我正在和不同的女性交往。这就像一堆消极的干扰。是的。而且，你知道，

在贫困的街区，一个没有父亲的八口之家，弗兰克·本顿开始走上麻烦的道路。某个夜晚，事情发生了可怕的转变，导致他被判处五年以上的宾夕法尼亚州监狱刑期。听弗兰克讲述他的成长经历、堕落以及他是如何扭转乾坤的。联系弗兰克·本顿：https://www.youtube.com/@Quite_Frank_Lee/abouthttps://instagram.com/quite_frank_lee?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==联系伊恩·比克：https://www.ianbick.com/订阅我们在YouTube上的会员计划，抢先观看采访，观看幕后照片等：https://www.youtube.com/channel/UCRvVklIft6DMelVW18M0oBw/join由Q29 Productions, LLC提供支持 了解更多关于您的广告选择。访问megaphone.fm/adchoices</context> <raw_text>0 还没有真正明确的方向。还没有真正明确的目标。你的生活中没有目标。是的。22岁，有点迷茫。这是一个危险的境地。这是一个可怕的境地。这也是我来到这个播客的原因之一。你认为如果你完成了高中，这件事就不会发生吗？我不这么认为，如果我有目标、人生方向和指导，我可能不需要完成高中，因为我现在没有完成高中，你知道吗？是的。稍后我会讲到我的故事，但是，是的。

是的，我认为是指导、目标和动力。而且真的就像你需要那种形象和成为谁的可能性。没有这些，我只是在做其他人都在做的事情，以及我被接受的地方。但我的意思是，在这个年龄也很艰难，因为你不应该把一切都弄清楚。不。你知道，人们没有弄清楚。我现在才刚刚弄清楚我应该在我的生活中做什么。我刚满28岁，你知道吗？所以我想这需要很多年，

作为年轻人，我们需要方向，就像有人在那里让我们保持正轨一样。也许在你的情况下，是因为没有父亲来做这件事，或者其他人，朋友群体，或者仅仅是因为你的环境造成的。我想有很多不同的方法来看待它并从中解脱出来。

好吧，我相信你可能在你的播客上听过很多次了。你的大脑还没有完全发育。你知道，人们因为大脑发育不完全而入狱，直到你25岁。我当时22岁。我还很幼稚。你知道，我仍然不考虑我的行为的后果。即使在你遭受了一些后果之后，它就像，

是的，就是这样。是的，不，我的意思是，这就像我的情况一样。我不断地推迟，推迟，推迟法庭等等。我会一直说，我之所以入狱，是因为我自己犯错，越州赌博违反保释规定。我不必那样做，但我一直在挑战界限。是的。

这让你想到，当你真正跌入谷底时，你才会做出改变。你把你的脚趾放在那条线上，然后线又往前移了一点，然后继续把你的脚趾放在上面，然后你的整个脚都放在上面了，是的，你突破了你的极限。当你突破它的时候，你意识到太晚了。哦，是的。所以你继续走这条路。你如何入狱？事情到底是怎么变坏的？所以我因为……被关了起来。

呃，呃，在Wildwood打架。实际上，我没有参与打架，但我当时在那里。他们把我抓起来是因为逃离犯罪现场。在那里待了一天半。当时感觉像是一辈子。有人来把我从这里救出去。然后我酒驾了。我，我，你知道，我与酒驾抗争。我想，我有钱。我请了律师。嗯，

当我被拦下时，显然是在吸大麻。他们验了我的血，但我仍然与酒驾抗争，心想，我花了很多钱请律师。输了，不得不周末在监狱里待着。然后我得到一个……

我被判刑的罪行，我犯了两起袭击罪。其中一起他们试图指控我犯有使用致命武器企图谋杀罪，另一起只是加重袭击罪。- 现在你说企图谋杀，发生了什么事？到底发生了什么？- 这是我和一个和我一起在同一个街区长大的人发生的事情，基本上是因为一个女人。- 一切都始于女人。

我现在就告诉你。十有八九的犯罪都是因为女人，无论是你要钱，试图给女人留下深刻印象，还是出于激情犯罪，无论是

十有八九，可能是因为女人。现在，这是你的女朋友还是他的女朋友？是他的前女友。她告诉我，但是……你在和她约会吗？没有像那样约会，但我见过她。你和这个人是朋友吗？不。好的。所以这是，我不知道。对我来说，这个女孩的参与并不是什么大不了的事。是的，对我来说。但对他来说，情况就不同了。是的。

所以我们在酒吧发生了一起事件，你知道，他们出现了，……你们喝醉了吗？是的。为什么你要，我猜你带着刀或武器？是的。为什么你在酒吧带着它？哦，不。第一次事件是他带着他所有的朋友来找我，你知道，发生了一场争吵，然后就结束了。但我以为过几个月后我又遇到他了，然后……

我在另一个地方看到他。当我走进去的时候，你知道，我认为事情已经结束了。我不是一个真的……

主动挑事的人。我更像是在我的脑海里，我更像是自卫。我不会主动挑事。我可能认为我个子很大，有纹身，我很凶狠，但我真的不是X任何人，你知道吗？我的意思是，那就像我一样。我经常听到别人这么说。是的。我就像，尽量做一个最好的人。我试图在……之前化解冲突，你知道吗？开始挥拳。这个人，看到这个人开始向我挥拳。我没有带刀。我真的不知道它从哪里来的。这一切仍然是因为那个女孩。

就像，是的，情况一样，我之后什么也没做，这就像电影里的一个场景，就像那个……那个恶霸……因为看到女朋友或这样那样的事情而跳起来打另一个人，所以发生了一场大混战……你独自一人还是……你知道，我有一些朋友和我在一起……他有一些朋友和他在一起，然后发生了一场大混战，你当时几岁？

24岁，25岁。混战发生了，有人受伤了。是的，两个人受伤了。救护车来了。我逃离了现场。是的，我离开了一两天。你知道发生了什么吗？你知道你伤害了别人吗？你知道什么？我不知道。所以，我一点借口都没有。我为我的行为承担全部责任。我当时真的喝醉了，几乎完全喝醉了。我记得那天晚上的一些片段。

所以我去了我姐姐家。她住在新泽西州。然后我听到人们说，他们伤得很重。警察在找你。但当时没有人去我的住址。所以我认为，什么也没发生。现在我有……所以即使他们告诉你警察在找你，你也没有多想，你什么也没做？是的，我知道我们发生了争吵，你知道，有人受伤了。我伤害了人。我知道。是的。

但我不知道这些人要对我提起诉讼，因为我觉得我没有主动挑事。你认为他们不会告诉任何人或任何事情，因为他们某种程度上挑衅了你。是的，我不会把责任完全归咎于他们，说他们挑衅了我，但我并没有去那里挑事。我最终出现在他们所在的地方是巧合。这不是预谋的，也不是类似的事情。不。

一旦你发现警察在找你，接下来会发生什么？我就是这样发现的。记得我告诉你我在新泽西州和Wildwood的那件事吗？我去那里支付罚款，因为那是五天的时间。我去那里支付罚款。他们让我支付罚款然后离开。我在法院。哦，没事。我没事。他们不会找我的。他们会在这里抓住我的。他们抓到我了。所以我认为，上帝，我要回家了。

所以我回到费城，我回来的那天，他们就来猛敲门。巧合的是，很有趣，因为我认为一切都结束了。我不会坐牢。也许他们没有。他们没有找我。所以是的，他们来了，他们说，我们想带你去问话。

好的，就像认识我的街坊警察一样。所以不像特警队破门而入？不，就像两辆警车。所以你认为现在还不算太严重？是的，我不知道。我认为这只是因为有人被打伤了，他们才来问我话。他们是认识我的街坊警察，他们只是在附近见过我，可能以前也抓过我，他们认识我的家人，诸如此类的事情。所以我认为……

我为什么要去那里，就像你只是被问话一样，我想，好吧，我去了那里，但没有问话，我被指控了。不，他们试图……他们立即把我拘留了。是的，没有和任何侦探谈话，什么也没有，所以为什么他们没有直接逮捕你？他们给我戴上手铐。哦，他们确实给你戴上手铐了。但他们可能说必须……看看我是否会……逃跑或试图逃跑。你立即请律师了吗？是的，所以我请了律师。嗯……

当我进去的时候，我认为有两个人受伤了，你知道，袭击指控。所以我正在听取我的指控，以获得保释。请记住，我之前因为袭击而被缓刑。所以他们说，你知道，你在这天、那天、那天、那个时间、那个人犯有加重袭击罪，你的保释金是25000美元。所以我认为，好的，10%，2500美元。好的。

你还有另一项指控。我说，你知道，这个人，在这个时间，这个日期，企图谋杀，250000美元。在同一事件中，对吧？同时，在同一个屏幕前，在同一个法官面前。我说，是的，我做不到。那么为什么一个是企图谋杀，另一个只是袭击呢？伤势更严重。

而且没有，他们是否有像证实证人一样的人来说你故意那样做？因为这是……你知道的。是的。所以有两个人受伤了，然后有一些证人。根据这份报告，他们的伤势有多严重？严重的人身伤害。这是你第一次知道事情很严重。是的。这是我意识到我确实伤害了这些人时。你的脑子里在想什么？

你感觉不好吗？所以自私地说，我当时不在乎他们，因为这就像我的生活。你就像，一切都集中在你和你自己的处境上。是的，你专注于自己。是的，我专注于，首先，每个人都还好吗？他们会活下来吗？好的。但这已经是几天后了。这已经是几天后了。所以我当时知道他们没事。但我不知道伤势的严重程度。所以我认为，他们……

假设一下，对吧？在我的脑海里，我想，如果有人要拔掉他们的插头怎么办？他们在一个机器上。然后我被指控犯有谋杀罪。你明白我的意思吗？所以当时我不知道他们发生了什么事。我没有和他们联系。没有人联系他们。我没有和他们有任何沟通。现在我被指控犯有企图谋杀罪和加重袭击罪，保释金为25万美元，缓刑……

是的。你保释了吗？不。不，所以你被拘留了？我被拘留了。我的保释金总共是250000美元，275000美元，10%，所以大约是30000美元。但即使我付了钱，我也无法保释，因为我被拘留了。这件事发生后，你和母亲的第一次谈话是什么样的？哦。

给我请个律师。她生气了吗？她悲伤吗？她在哭吗？我想人们试图为他们所知道的情况辩解。他们说，你知道，我没有错，或者弗兰克那样做一定有原因，或者其他什么。我的意思是，我一直在想的事情是，像这样的情况，就像有人在酒吧喝醉了酒，然后发生这样的事情，就像，

意外地，或者这取决于环境，如果你想想那些酒后驾车的人，如果你不做那样的事情，想想一下……可能不会发生什么，或者如果你不酒后驾车，或者你不……把自己置于这样的环境中，因为这本来可以……你的情况本来可以避免。绝对的，是的。甚至只是像，也许甚至没有看到，如果你在酒吧看到那些人，也许走开，就像毒品和酒精的影响很大，我们在很多采访中听到过这些故事，这些通常会影响他们的犯罪。

是的。无论他们是否正在与毒瘾作斗争，或者只是在那一刻，酒精。就像我知道，当我喝酒的时候，我非常犹豫是否要喝太多，就像在公共场所一样。你还喝酒吗？我？我的意思是，我会偶尔在社交场合喝酒。我从未像上瘾或酗酒一样，但它就像，它，我，

我非常……意识到。我必须确保我周围的人是谁，因为我不喜欢脱离我喜欢的状态，我喜欢掌控一切，这是一种鲁莽的饮酒，我的意思是鲁莽的意义在于你周围的人，你正在消费的东西，然后还要有意识地去做，是为了享受自己，而不是做一个混蛋，这种情况让你重新考虑饮酒吗？我不喝酒，你也不喝酒，不是因为这个，不是因为这个，我……

基本上是因为，你知道，我会讲到为什么我不做我不做的事情，以及为什么我做我做的事情，因为我不认为……我告诉你的输出和输入，我不认为输出是积极的，这是我的输入，你认为这是基于这次事件吗？是的，如果我没有喝醉，我当时就不会在酒吧了，现在你被指控了，没有保释，你和你的妈妈谈话，你请了律师，你将面临多长时间的刑期？

他们第一次给我提供的协议是10到20年。那是很长一段时间。很长一段时间。如果我与案件抗争，可能会失去它，甚至超过20年。你受审了吗？是的，并且输了。你在这里考虑过自卫的说法吗？我的律师考虑过。我也有点考虑过。但在费城，获得自卫案件非常非常困难。证据是否压倒性地反对你？它……

他们有证人。他们没有武器。他们没有摄像机或类似的东西。所以这就像证人的传闻。显然是受害者及其证词，即使受害者有点……其中一个说他们不认识我。另一个说那不是我，说实话。哦，有一个这么说？一个说那不是我。我不认识他。然后另一个说，我不认识他。所以这个案子听起来并不太强硬。它不是……我认为它不是。但是，你知道，证人……

有三个。那么你最终做了什么？法律程序是如何进行的？所以……

我在法庭上。我的意思是，我在CFCF，那是费城的县监狱，在那里待了两年，与我的案件抗争。两年？26个月。甚至没有被判刑，你就待了两年。甚至没有被判刑，不。你认为这会让你感到焦虑吗？你认为这种经历是什么样的？证人没有出庭，所以他们给了我三个月的庭审日期。所以首先，我的预审时间很长。

让证人出庭，然后他们终于在六个月后让证人出庭，然后我的审判是在那之后的三到六个月，所以你知道，必须进行审判，而不是你想被驳回的案件，如果他们没有证据，而且人们没有出现，它到了最后必须审判，证人来了，但是，在费城县监狱待了26个月，是不是很疯狂，你甚至在被判有罪之前就被关押了？我知道某些情况，比如恐怖主义，或者有人杀了人，你知道，就像……那个人犯有罪。但像你这样的情况，似乎存在灰色地带，可能存在自卫的说法。而你却在监狱里待了这么长时间。我不知道。就像我看到很多人在监狱里为他们的案件抗争，而结果可能会有所不同，他们可能被判无罪。好吧，有些案件，人们被关在监狱里，而他们实际上是有罪的，对吧？是的。这种情况会发生，并且会提起诉讼，

是的。只是这个系统存在缺陷。他们也得到报酬。他们关押的人越多，他们赚的钱就越多。他们必须让自己保持忙碌。我认为这就像，当你入狱时，最糟糕的感觉就是不知道你的出狱日期。你可能在那里待多久都不知道。每天晚上睡觉前都在想这个。我不知道我是否会在下一次庭审后回家，或者我是否会在那里待20年。不知道这种感觉是最可怕的。如果我，如果我说我的最高刑期是五年，我可能会感觉好一点。我知道我的最低刑期是多少，我的最高刑期是多少。如果你的最高刑期可以是40年，如果他们想分别对这两个案件进行审判，并对我处以最长的刑期，那么我现在面临的是20到40年，20到40年，40到80年。是的。如果他们想连续执行。是的。我的意思是，我在县里或拘留所里只待了30天就宣判了，那就像……

这在精神上是令人精疲力尽的，因为你就是不知道。你不知道你什么时候回家。至少一旦你得到你的日期，无论时间长短，你都会得到答案。所以我无法想象那些被判无期徒刑的人，然后你就像，你永远不会离开这个地方。就像那样很可怕。在这种情况下，接受是关键。那么你最终达成协议了吗？他们后来给你提供了一个不错的协议吗？是的。

最低的协议是三到十年。我的意思是，对不起，六到二十年。所以三到十年，然后三到十年。这是什么意思？所以这个案子是三到十年，这个案子也是三到十年，但它们是连续执行的。所以三年后，我还要再服刑三年。所以我的总刑期是六年到二十年。现在，如果你接受这个协议，成功的几率是多少？你六年的刑期结束就出狱的几率是多少？

这取决于你的行为等等，但是我的律师，我付给了我的律师很多钱，感谢我的家人和朋友，付给了律师。他说，我们不接受。他说，我们要进行审判。所以考虑到他们无论如何都不会出现，加上我的律师很有信心，我接受了审判。但我选择法官而不是陪审团，因为对于陪审团来说，他们可以对每一项指控都判处你最高刑期。

所以你进行了法官审判？是的。真的吗？是的。法官审判是什么样的？你把你的命运交到一个人的手中，希望他们能听到你的说法。他们更注重法律和事实，而不是可能是一个不定因素的陪审团。是的，无论如何，这个系统都有缺陷，对吧？我的律师与这位法官有关系。所以如果我输了，他会说，无论如何你都会得到同样的结果。

他说，好吧，你有什么损失呢？哦，所以如果你输了，他们不会对你严惩不贷？对于法官来说，不会。真的吗？是的，某些法官可能会，但是……他对这位法官很有信心。是的。所以你把你的命运，还有你的律师，都押上了。我以前用过我的律师，而且……

他成功了。他成功了，我知道其他用过他的人，我只是，就像，我告诉他我会接受协议。就像，让我们结束吧。他不想。我说，如果我告诉你，而我没有成功，那就现在告诉我。就像，我宁愿尽快结束这件事。我已经在会计事务所待了两年了。我会接受五到十年。我会接受六到十二年。但我已经有了这段时间。我不想……

去受审然后输掉，然后被判20到40年。在看过所有证据和一切之后，你知道是你做的吗？无论你是否记得，你最终是否承认是你犯下了这些罪行？是的。是的。我接受了。你知道，

你知道证据就是证据，是的，所以有没有……在你真正看到证据之前，有没有时间你认为这不可能是我，因为你喝醉了，不记得了吗？不，我知道我当时的心态下我能做什么，你有没有在监狱睡觉的时候有过任何创伤性的闪回？

没有。你的思绪没有游荡吗？没有。是的。你的思绪会游荡。对。但这不像任何事情的闪回。这就像美好回忆的闪回，而不是在监狱里。这不像，你知道，被枪击，或犯下罪行，或……这只是……你知道，你爱和关心的事情的闪回。因为你不再拥有这些了。所以你进行了法官审判。发生了什么？嗯，

证人出庭。受害者来了。其中一个受害者来了。受害者说，他不认识我。他不知道发生了什么。你知道，证人们，你知道，他们说他们的证词，他们说了他们最初签署的证词。法官知道这个案子，对吧？她看过证据了。她，我被判有罪了。审判持续了多久？所以我被判有罪了。

她撤销了企图谋杀罪。哦，你被判了企图谋杀罪。是的。这可能是一个很大的罪名。是的。然后她判我有罪袭击罪。好的。所以这本身就是一个胜利。这是一个胜利，但你仍然不知道。所以我现在必须在几个月后回来宣判。不过审判持续了多久？一天。就是这样。她做出了她的决定。是的。那么你，你有没有感觉她甚至在审判开始之前就已经有了答案？你认为她知道吗？不。

可能像一个百分比，但她需要听到，你知道，她可能想听和看，然后谈谈，是的，因为我觉得法官知道很多证据，这就是为什么当你看陪审团审判时很有趣，因为法官可能会有自己的意见，知道答案，这个人是否有罪，而陪审团可能会有完全不同的看法，是的，嗯……

我认为法官，她知道该问什么问题，对吧？她正在深入挖掘，看看这里有什么是合法的？有人只是在说醉酒的证词吗？是的。所以在你输了之后，那种感觉是什么样的？你输了审判，你又回到了县里。是的，我回到县里，等待宣判。你的心理健康怎么样？我当时很乐观，因为我和我的律师谈了很多次。我得到了支持，家人和朋友的支持，显然。

期待着去州立监狱。只是不知道要待多久，对吧？然后两个月后我们被判刑了，然后……

她给了我，她正在宣读我的指控，并告诉我每一项指控的时间。所以你试图坐在那里计算总和。是的，我心里在计算，然后她说，这是这个案子。然后她宣读了相同的指控，因为另一个案子也是一样的。她说，你因为这个要服刑这么长时间，因为那个要服刑这么长时间。我说，它加起来了，对吧？她说，所有都是同时执行的。所以同时执行，最低刑期和最高刑期是一样的。

所以如果是五到十年，两到四年，你只会得到其中的大数字。是的。那么加起来是多少？五年半到十一年。这并没有，比你预期的要好。本来可能更糟。本来可能更糟。是的。你妈妈在宣判时在场吗？是的。所以我法庭上有大约20个人。一旦你被判刑，他们的反应是什么？

所以在判刑之前，法官问我是否……你知道，我有什么要说的，是的，你在宣判时说话了吗？是的，我在宣判时说话了，是的，怎么样？你所说的话有意义吗？或者你认为你只是为了自救才这么说？不，这是……这很尴尬，对吧？你让你的家人失望了……而且你穿着囚服，戴着镣铐，不，他们给我送来了衣服，他们想让我换衣服，换一套衣服……

所以这让你家人很尴尬，对吧？你还有你的家人。就像，我奶奶从我12岁那年起就没见过我了，那时我还是个天真的孩子。从12岁到18岁或20岁那些年，我都不在她身边。她没看到我成长为现在的这个人。所以这就像，你知道，你，呃……

承担责任。这就是我所做的。我说，你知道，我让我的家人失望了。我让社区失望了，我为我的行为道歉。现在我要尽我所能，从另一面成为更好的人。所以我认为她很宽容。她在判刑时提到了这一点，就像，我看到你家人都在这里。你承担了责任。你认为你当时是认真的吗？

是的，是的。因为当没有人，当我败诉时，没有人，我不知道我什么时候会上州立监狱，也不知道要待多久，我写下了我的行动计划。就像你在思考一样。是的。我给我妈妈写信说，你看，当我回家时，结果会有所不同。你想改变。这就像，最终的情况。这是警钟。

我永远无法找回这段时间。我能做些什么才能使其尽可能积极和富有成效呢？你有没有想过，如果早点意识到这一点，比如在枪击事件之后，你的生活会完全不同吗？是的，我的意思是，我现在已经回家三年半了，而且……

我觉得我做得很好，你知道，自从我回家以来，这段时间很短。如果我没有离开，从22岁到35岁，我现在的样子，12年，13年，将会是我现在45岁时的样子。是的，我的意思是，我想到了我反复做错事，但没有处理好，如果我第一次就学到了，它本来可以为我节省很多心碎，很多创伤，很多一切。但它需要，你知道，就像我们之前谈到的那样，它需要很多次

不同的事情和不同的反复试验，这就像你不断经历人际关系，你经历生意等等，你必须不断失败，才能最终成功，这很糟糕，但这正是让我们成为我们自己的原因，总而言之，就像当你得到一个糟糕的结果时，你可能做了糟糕的事情才得到这个结果，嗯

做正确的事。如果你做正确的事，你就不用担心结果。我的意思是，生活发生在每个人身上。你会，你知道，有人可能会撞你的车，发生事故，或者有人可能会在街上偷你的钱，无论什么。就像那些事情会发生。这就是为什么我说因果报应就像，你知道。是的。

但如果你十次中有九次做正确的事，好事就会回到你身边。是的。以某种方式、形状或形式。你也不能害怕坏事会发生而生活。因为你没有吸引力。吸引力法则。我不知道你是否读过这方面的内容，但是，是的，如果你考虑一下，它就会到来。是的。不，你必须实现这一点。对。你知道，我现在就是这样。我非常坚持和始终如一，而且非常专注。不要控制。是的。我认为第一次，就像成长和过去十年一样，就像我一直听说过，

你知道，你不断努力工作，成功最终会到来。许多著名的企业家都说，不，没有谁工作非常努力却看不到成功。当你努力工作却看不到结果时，这有点令人沮丧。但最近，当我开始看到一切融合在一起时，我想，哇，他们是对的。如果你始终如一、坚持不懈，并且继续前进，好事就会发生。你得到你付出的东西。是的，绝对的。嗯，

所以你想要的任何东西都在那里等着你。有两件事会起作用。你愿意为了得到它而努力工作到什么程度？你能够耐心等待多久才能得到它？在那之后，就像，努力工作然后等待，努力工作然后等待。是的，耐心是一切。我每天都在学习耐心。我可能是最没有耐心的人之一，因为它总是必须是现在，现在，现在，现在。这就是让我陷入困境的原因，因为我想成功，我想做所有这些大事。

现在现在现在现在，所以这是我正在学习和努力克服的事情，你知道，我们每天都在进步，所以你被判刑了，你被押回去了，你最终去了你将度过余生的地方，是的，你会经历一些事情，比如

这个过程，你知道，入狱。然后你去了另一个地方，他们在那里进行你的心理健康评估，诸如此类的事情。它就像一个监狱，一个监狱，然后你到了你的家监狱。你现在所在的监狱，是什么类型的监狱？低级、中级、高级？我在宾夕法尼亚州的一个最高安全等级监狱。因为你的指控？里面的人

各种各样的人都在那里。我认为他们试图将费城的人分散开来，因为宾夕法尼亚州的囚犯数量很多，他们试图将他们分散开来，而不是让一群费城人，以及一些匹兹堡或伊利人待在监狱里。他们试图尽可能均匀地分配这些人。然后你还有种族。这是另一件事。他们不想让所有白人都在一个监狱里，而其他人很少，因为，你知道，帮派问题在那里很严重，而且那些管理PAC的人。

那么你到这个监狱的时候几岁？27或28岁。但进入监狱时，你可能更有信心，因为你已经在县监狱待了两年了。是的，到那时我已经习惯了在监狱里待着。你进这个监狱的时候有现在这些纹身吗？

你看起来和你现在一样吗？是的，是的。你认为这也有帮助吗？如果你没有纹身，肌肉不发达，像个年轻的白人孩子，你认为你会更难吗？不，因为宾夕法尼亚州的监狱是这样的，

你知道，如果你瘦弱、憔悴、是个白人孩子，可能会有人试图欺负你，但无论你想要什么，无论你对什么感兴趣，那里都有。所以，如果你是一个不惹事生非的人，做你的事情，锻炼身体，没有人会惹你。如果你是一个赌博或吸毒的人，或者你参与其中，你就会知道会发生什么。

是的，就像我和播客上的人说的那样。有些人试图成为朋友，但还有其他一些在监狱里待过更久的人不会让别人欺负别人。是的，没有人会在监狱里被随机刺伤。这总是被激怒的。对。那么你在监狱里是什么样的人？

你是保护者吗？你是那种人，你知道吗？我在县监狱待的时候，我坚持自己。我学会了玩纸牌游戏，下国际象棋。所以我一开始是用这些东西来打发时间的。当我到那里后，我开始真正地锻炼身体。我在县监狱没有锻炼。你能描述一下在监狱里锻炼是什么样的吗？那是什么样的？所以你有一个院子，有一些重量，很多工作。

重量坑，它们都是机器，它们不会给你自由重量，嗯，引体向上杆，你只是找到你自己的小目标，就像好吧，这个人想变得强壮，我要和他一起锻炼，这个人看起来很健壮，我想成为，然后你过去，你开始交谈，就像政治一样，你就像，嘿，你好吗？你从哪里来？你知道，你只是找到那些和你志趣相投的人，无论是体育、音乐，呃，你就像在街上一样，找到你一起交往的人，同样的事情，但嗯，有些人你可能会一起锻炼，你知道，有一天你做那个锻炼程序，第二天你做家务，一个典型的锻炼程序是什么，嗯，对我来说，我做了很多有氧运动，一些重量训练，我想保持身材，我不想变得很大，我已经很高了，而且因为在县监狱吃得很多，我有点胖

所以当我到那里的时候，我想，你知道，变得健壮，但要保持身材，准备好处理一些事情。如果发生了，我不想喘不过气来。所以我做了很多有氧运动、徒手体操、引体向上、俯卧撑、双杠臂屈伸。你认为这对你的身体有很好的影响吗？就像他们说的那样，自重训练是最好的锻炼方式。我至今仍在这样做。是的。我现在把我的热身运动结合起来，现在是引体向上、俯卧撑、引体向上和双杠臂屈伸。好的。

每次这都是你真正需要的，如果你想让你的腿参与进来，但这是一个很好的锻炼，就像我看到我的手臂和背部有很多定义，只是通过做这些事情，这就像，这是一个很好的泵，你也会认为这是理所当然的，就像当你不需要太多的时候，你有没有看到任何监狱斗殴，你有没有参与任何监狱斗殴，不，我没有参与任何监狱斗殴，我真的很喜欢

远离我的整个心态，当我变得积极和富有成效时，我只想参与其中，如果它是积极和富有成效的，它已经到了我会发现自己玩太多国际象棋的地步，这不是积极或富有成效的，我要看书。你的心态改变得真疯狂。我非常专注于变得更好。你读什么类型的书？所以我读的是，比如《思考致富》嗯《富爸爸穷爸爸》像所有企业家自助约翰·麦克斯韦尔嗯还有什么呃

《谁动了我的奶酪》？这真的有助于发展你的思维吗？是的，是的。起初就像我是在消磨时间阅读，但后来我读了，然后我意识到自己有多么无知。所以你进去后，你会认为，你知道一切。然后我就像去上学。我在那里获得了文凭。

只是一些小事。我想，我怎么不知道呢？我怎么知道呢？然后我开始，我得到了这本书，那种渴望，还有什么是我不知道的？现在我只是在阅读，并试图学习我所能学习的一切，因为除了在那里锻炼我的身体，我还能做什么？

努力改善与家人的关系，但除此之外呢？是的。你在监狱里有多少钱，或者你需要监狱里的工作吗？不，我的朋友和家人都在照顾我。我在那里的时候实际上存了一些钱。我在那里待了大约三年半。所以每次我收到J-Pay（电子支付）时，他们会寄来，我会收到J-Pay。我把一半或更多的钱存起来，因为我有这个

我为回家后创业制定了一个计划。是的。你有没有任何类型的赔偿或其他什么？是的，我还在还。这是一个很大的数额，或者它是如何运作的？是的，几千美元，我每月支付。每月。是的。他们在那里扣除。他们扣除了我J-Pay的20%，我仍然节省了J-Pay的50%。那是为了——我学会了如何靠很少的钱生活。是的。因为县里的食物很糟糕。是的，食物怎么样？州里的食物好一点。食物怎么样？

就像你在电影里看到的那样，对吧？他们有时会有一些食物，一些好食物，但它不像家里的食物。设定日期有单独的设定项目。对，是的，就像他们会做一个每月的膳食计划，有些星期就像我可能在这整个事情中只吃两样东西。有时你会想，哦，我会吃几样东西，你知道，你回去，你做你的奇奇，你做，你知道，你有你的花生，你有你的蛋白质，你有你的鱼。我像吃伙食一样吃饭，

当我需要的时候，然后当我吃树的时候，你最喜欢的伙食厅的食物是什么？我不能说最喜欢的，没有，没有，他们什么都没有突出，你们有没有比萨饼日？是的，他们有像别名比萨饼一样的食物，是的，就像他们把冷冻比萨饼放在上面，那并不糟糕，伙食怎么样？你最喜欢的伙食菜是什么？

我喜欢黄鳍金枪鱼。味道真好。小蛤蜊。辣黄鳍金枪鱼配酱汁，是的，还有包装。那些东西很好吃。我也做了很多锻炼，所以我吃了很多鱼，鲭鱼，金枪鱼。现在回到战斗方面。我知道你没有打架，但你有没有看到什么不好的事情？是的，我看到了……

人们在脸上被刺伤，走着走着。所以它不像电影里那样，对吧？它不像每天都很疯狂，但是人们，你知道，你看到人们被关进袜子里。你看到CEO们被殴打。你在那里待了一千天。你会有一天有50天发生一些事情。当发生一些事情时会发生什么？

取决于情况，如果涉及武器，如果是狱警袭击，如果是你被关禁闭一天、两天、一周，直到他们搜查整个监狱。在这些情况下，监狱封锁是如何运作的？所以你被关禁闭了。他们通常是水封锁。所以如果被封锁，狱警除了来查看你的牢房外，没有……

除了来查看你的牢房外，没有太多事情可做，所以现在他们挨个牢房搜查，把你的东西扔来扔去，你不应该有两件这样的东西，你把这个从你的牢房里拿出来，嗯，他们把它当作搜查牢房的空闲时间，嗯，你可能会出去洗个澡，所以如果你被关禁闭四天，你可能会洗两次澡，你可能会洗四次，这取决于他们是如何管理监狱的，你被关禁闭的最长时间是多少？

我想是两周。两周。整天都困在牢房里。两周。那是2018年。那是他们开始的时候，他们通过邮件获得芬太尼或其他什么东西。他们关闭了整个州。你认识科林·赖特吗？是的。

不，哦，他在宾夕法尼亚州的监狱里，当时他也在那里，你们甚至可能在同一个监狱里，因为这件事发生在他身上，他们关闭了邮件，他们把所有宾夕法尼亚州的监狱都关了，他们为此关闭了监狱，哇，那是两周，你不能打电话，什么都不能，不能插入你的平板电脑下载任何东西，你们在监狱里有平板电脑吗？是的，我们有平板电脑，平板电脑是如何工作的？那是什么？嗯

所以你为此购买积分。你可以发送电子邮件，但只有在连接到机器的情况下才能发送。你可以下载音乐，下载游戏。它像iPad吗？它是什么样的？它像iPad。它就像没有互联网的iPad。上面有什么样的游戏？俄罗斯方块。

像俄罗斯方块，也许像赛车游戏。我没有在上面玩太多游戏。我只是在锻炼时用它来进行交流和听一些音乐。上面有电影吗？没有。没有电影。所以它只是游戏和电子邮件，但你必须插入它。加载它。是的。所以如果你要下载游戏，你必须插入它，让它一直待到游戏下载完毕。所以你必须给它充电，或者你在晚上做所有写作，然后你插入它，它就会发送出去。是的。这些平板电脑多少钱？哦，

我想大约150美元，200美元。有人找到绕过它的方法吗？就像我知道在联邦监狱里我们有这些MP3播放器，你可以让某人破解它，这样你就可以拥有不同类型的音乐或其他什么东西。不，我没有看到，我没有看到。我没有看到人们破解它们来获取互联网或其他什么东西。嗯，

平板电脑很疯狂，因为你会被关禁闭，他们会让你把你的平板电脑滑到你的门下，去获取你的信息，因为这就像多巴胺会释放出来。如果你在收件箱里收到DM，或者如果你收到通知或点赞，当你看到它时，它就像多巴胺释放一样。这就像现在在监狱里反思一样，当你把你的平板电脑插上，然后你收到三条信息时，你会想，哦，糟糕，人们正在，你知道，联系我。是的。所以人们会说，嘿，帮我插上我的平板电脑。我被关禁闭了，或者其他什么。

嘿，打开我的牢房，拿我的平板电脑。我想把它打开，因为它就像一条线，可以用来插入你的平板电脑。是的，我可以想象。电脑也是这样，因为我们有电脑发邮件，而且总是延迟回复。你们写的电子邮件会被审查吗？我认为他们会阅读所有这些。现在，你在监狱里和你的家人关系好吗？是的。嗯，我从他们那里期望更多。这就是，这就是像，甚至朋友，就像我从我的某些朋友和我的家人那里期望更多。这就是真正让我承担责任并为我的处境负责的原因，因为就像我依赖他们或依赖他们或期望他们回答或寄钱或其他什么，而实际上是我的错，我在这里，如果我从未在这里，我就不用依赖他们或依赖他们，所以这让我回到了像

不要再做任何坏决定了。当你入狱时，你会发现谁是你的真朋友。就像那些在你整个过程中一直支持你的人，而不仅仅是在事情好转后才回来。那时你就知道他们是你的终生朋友了。我有很多，伙计。我确实有。我很幸运在我的角落里有很多好朋友。你认为在监狱里最难的事情是什么？从心态的角度来看，最难的事情可能是……

感觉我是在浪费我的生命，而我本可以在这里采取行动，让我的生活朝着更好的方向发展。这令人沮丧，因为我有很多想法和知识，但我无法执行任何事情。现在，从身体角度来看呢？我的意思是，女性？你认为这会经常浮现在你的脑海中吗？你是如何度过难关的？你的……

解决方法嗯，所以你，你知道，你打电话给女孩，你写信给她们，但她们有了男朋友，或者她们没有回信，或者你变得更像是一个负担或责任，你需要继续下去，你有没有想过过去的风流韵事之类的事情，我记得我过去常常发现自己像，不，我说的是，我会，我会只是想起过去的性经历，任何能让你继续下去的事情，就像让你有那种联系一样，你必须让自己处于这种情况，是的，因为这就像你

你的身体需要它，你需要与女性的亲密关系，我的意思是，我反正需要，而且你没有它，你只是，你

你会想起你拥有它的时候，你只有你的回忆，所以你回去，你挖掘回忆，就像哦，我记得这个，那个，是的，我记得醒来时做了一些该死的春梦，因为我在想过去女朋友的回忆，等等，因为那里就像干旱一样，尤其是在最初的几个月，当你试图弄清楚该死的你在监狱里是如何自慰的时候，因为我第一次到那里，我就像我不能

我不能这样做。我一直都在上铺。就像我不会像那样在上铺自慰。我不会，你知道，我太紧张了，不敢去厕所隔间。有时狱警会在下面搜查，因为如果囚犯有违禁手机。所以我记得我第一次在监狱里自慰就像春梦一样。我起床，呃，呃，呃，床单有点湿。而且我的

拳击裤是湿的，我必须在半夜尴尬地爬起来清理自己。这非常尴尬。我记得我在县监狱的时候，我……

你知道，没有自慰，没有性生活。我想，我要回家了。我喜欢在我的房子里。我不碰自己。我要回家了。回家后我会找个女人。那没持续多久。不。一旦我做了个小便牧师，我就想，好吧，这就结束了。是的。我敢打赌，事后我感觉很好。像那样。是的。是的。好吧，所以，

你哪一年出狱？你服刑多久了？20，所以我2019年达到了最低刑期。我服刑五年半。我达到了最低刑期就出狱了。这包括县监狱的服刑时间。是的。好的。所以你服刑五年半，你出狱了，表现良好。这是2019年，你出狱了。出狱后的生活是什么样的？难吗？最难适应的是什么？所以我出狱了。我的计划是去我姐姐家。我的妹妹，

我想当时她可能是城里唯一一个有稳定住房的人，我去她的地下室，她在地下室给我准备了一个房间，我开始住在那里，这是你的妹妹，我的妹妹，所以是的，这非常像，现在角色互换了，他们照顾你，是的，这就像呃，这令人谦卑吗？是的，当你拥有所有这些梦想和愿望，然后晚上你去了你妹妹的地下室，对吧，嗯，所以

在电话里，我有很多很多人。你回家后，我给你找了一份工作。我给你找了一份工作。如果这行不通，我给你找一份工作。所以我有一个朋友在，你知道，不同的行业和不同的工作没有兑现我的承诺。就像我现在不会雇佣一样。所以这就像所有这些未实现的承诺，我理解，这并不是他们的工作，但它会引起一些愤怒和沮丧。所以我直接去了Craigslist，我寻找一些兼职工作。是的。是的，

在找工作期间，缓刑期间的挑战是什么？你认为这对你有所帮助吗？那是假释，我的假释官人很好。我最近实际上联系了他，因为他是我最初六个月的假释官，然后他被调换了，你知道，我告诉了他我所有的计划，他可能以前都听过，然后你知道，我向他展示了我正在做的一切。他说，“哇，弗兰克，我为你感到骄傲。”但他……

他只是说，你知道，我们可以帮助你。我们有资源。如果你找不到工作，你不能，你知道，得到任何稳定的工作。就像，不要再做任何消极的事情。但这大约一个月后，我就找到了一份全职工作。你的第一份工作是什么？我的第一份全职工作是一份油漆工作，我的朋友帮我找的。在我离开的这段时间里，我并没有真正和他说话。而且，你知道，如果过去的我会陷入情绪，并且会说，你不在的时候没有和我说话。现在别想和我说话。他联系我看看我怎么样。

我看到了，你知道，他怎么样，他说，你知道，如果我们正在招聘，如果你想工作。我说，当然。你的朋友会问一些尴尬的问题吗？就像，我觉得我们出狱后，我们的朋友们都很好奇。即使现在，我已经出狱好几年了。人们很好奇。他们想知道一些事情。他们会问你一些事情吗？你感觉有点尴尬吗？我认为，我认为，

我来自的地方，你可以去问问你周围的五个人。所以你不需要听我说。但他们会问，你知道，他们从我这里听到的，或者和他们通电话，或者他们问我，你知道，关于回家的事，而不是真的在那里，因为我在那里的时候一直在和他们说话。但他们可能会问，你知道，回家是什么感觉？你知道什么？你的心态如何？你在做什么？关于在你的记录上留下重罪袭击的挑战是什么？那是……

令人沮丧吗？这会造成问题吗？在我来这里的路上，我在找Airbnb，因为我今晚要住在纽约，这很具有挑战性，因为它说我不允许再使用这个网站了，因为我有一个袭击案。他们是如何对你进行背景调查的？我把我的信用卡放进去了

所以我名下有数万美元的信用卡，因为我的指控而被拒绝访问该网站。这太疯狂了。是的。我的意思是，我没有遇到任何问题。他们让我上了Airbnb，但你知道我的案子有什么奇怪的地方吗？我截了个图。我会把它放在我的故事里。所以是的，你不是第一个这么说的人。我知道乔什也这么说，但我的案子奇怪的地方在于，当我进行背景调查时，比如当我为某人工作或租公寓时，

联邦的东西不会出现。它只显示联邦性犯罪者登记处，什么也没有。然后是州的指控，比如当我拥有夜总会的时候。所以我不确定这是否是系统中的漏洞，或者是什么。我认为这可能是因为这是一起暴力犯罪。这影响了你。是的，我认为是这样。当发生这种情况时，你感觉如何？知道你现在已经改变了，但这仍然会……

困扰你？我在来这里的路上想过这个问题，因为我不希望，比如，我讨厌我的健康，我的过去会被拿来攻击我。请注意，我有一家油漆公司，我有15多名员工依赖我。所以，你知道，即使在这个平台上公开也很有挑战性。而且，你知道，人们看待我的方式可能与他们今天认识我的方式不同，并且会有疑问，而且，

我只是不希望它影响其他人。就像你可以随意看着我，但不要以某种方式看待我的家人、朋友或我的员工，因为他们就是他们自己。我就是我。我甚至不是以前的我了。所以是的，因为这件事，你仍然可能会被以某种方式看待，这仍然令人沮丧。

这对约会有什么影响？约会很艰难。现在约会很难吗？比如什么？不，我现在有女朋友了。我们在一起两年半了。她会问任何事情吗？她知道我们的，我们是，她知道我的整个案子。她知道一切。她知道鼓励我今天来这里。嗯，

嗯，她非常支持，是的，当你出去的时候，你身上是否有一种特定的气息，因为你就像一个有纹身的坏小子，我知道人们是怎么看待我的，我可以把它作为一种优势，是的，所以你能够利用它，但你吸引的是垃圾女孩，比如她们可能看起来很性感，或者什么的，但她们很多……她们并不都是垃圾，不，不，不，一些好女孩喜欢坏男孩，是的，或者她们受到了情感上的伤害，是的，而且

是的，你身上有那种气息。你身上有那种光芒。是的，我把它用作我的优势。但我并没有出去寻找女孩太多。

但你也有温柔的一面。你肯定有一颗温柔的心。谢谢。我很感激。你可以告诉。我很迷人。是的，你很迷人。比如，如果有人看着你，知道你进过监狱，我会对你有所不同的看法，然后之后再和你交谈。是的，所以我开始我的生意，史蒂芬，我们可以回到那条路，但是当我开始我的生意的时候，这是帮助我恢复的一件事。知道我有犯罪记录，知道我有所有这些纹身，知道我有……你知道的，

不是一个积极的人的历史，就像人们不会相信我把数千美元、数万美元交给他们的项目一样，因为这是我自己的信念。你认为你把这作为一种动力吗？嗯……

当我们谈论努力工作和耐心的时候，我只是知道我会继续努力。如果它不起作用，我会继续努力。那么，你是如何从为朋友的油漆公司工作到如今拥有自己的油漆公司的呢？这仅仅是在几年时间里。现在你拥有了一家成功的企业。是的。出乎意料的是，你是如何做到这一点，并找到做这件事的思维空间的呢？所以我一直在工作。当我回家的时候，我有一个计划。

那就是把我在做普通工作时赚的所有钱都存起来，然后做另一份工作来支付我的账单、汽油费、食物，以及维持生计。所以我把我在工作的公司赚的所有工资都存了起来，然后我在一家肉卷店做送餐员。

所以所有的工资都存了一年。肉卷店的所有钱都是侄子和侄女、生日派对、衣服、汽油、食物。那是我的维持生计的钱。然后存款是为了最终创业，要么是油漆公司，要么是装修公司，某种类型的房屋改造或房地产。

所以，你知道，一年过去了。我们在2020年遭遇了COVID。那是2019年9月我回家的时间。六个月后，我们遭遇了COVID。肉卷店关门了。建筑暂停了一个月。我还在兼职，但现在没有第二笔收入了。我开始兼职油漆工。我不会说我是最受欢迎的人，但我认识我附近很多人，很多人，你知道，使用我的服务，它只是到了我

一个建议，即为别人而不是为自己工作的时间不再有意义了。

我很幸运能有我的朋友，他在之前有自己的油漆生意，他的兄弟在我还在做普通工作的时候开始接手工作。情况变得如此忙碌，以至于我不得不辞掉工作，去帮助这些人，并将这一愿景完全实现。是什么让你保持冷静，坚持正轨？比如，需要很大的自律才能说，嘿，我要做第二份工作，即使我错过了我生命中的所有这些年，我可以出去参加派对，做这个，做那个。

你是如何保持自律，说这是我的目标，我知道达到那个水平需要什么？我相信我自己。我相信这个愿景。我非常渴望，我非常渴望为自己争取更好的生活，因为我从一无所有开始。所以如果你出生贫穷，这不是你的错，对吧？如果你死后仍然贫穷，那就是你的错了。

所以我正在尽我所能地努力取得成功。就是这样。这纯粹是想要更好的意志和渴望。还有外部力量激励你吗？比如人们说你做不到，或者你过去犯下的重罪追上你的时候，比如你谈到的被Airbnb禁止的情况。你把这作为动力吗？是的，所以你有一些人，

对你过去的生活有预先设定的印象，他们试图让你参与你以前参与的事情，或者当你开始创业时他们嘲笑你，因为他们认为你知道你不会走多远，所以是的，这确实像仇恨和外部噪音一样是燃料，我妈妈有很好的意图，但当我辞职的时候，我记得

我告诉她我想成为一名企业家。我要辞职了。她转过身离开了。她说，弗兰克，你甚至不知道企业家是什么。我说，好吧，妈妈，我们走着瞧。我今天还把这件事提给她。她说，好吧，这激励了你，不是吗？我说，是的，确实如此。而且，你知道，在多个企业之后，以及整个商业冒险之后，我在这里。而且，你知道，那些像我们一样有故事和过去的人，如果他们能够深入挖掘并找到

动力，你实际上拥有无限的动力，因为我们经历了这么多糟糕的事情。就像你真的有一堆，而那团火是无法扑灭的。一旦它被点燃，你就会继续添加燃料。没错。就像我因为失败得有多惨而拥有如此多的动力。每一次拒绝，每一次心碎，每一次，每一次我失去的钱

这他妈的激励人心。即使像我以前超重和胖的时候，我看着谷歌上那些谷歌不会删除的照片，但我看着那些照片，就像，天哪。我永远不能懒惰，因为我不想再成为那样的人了。我不想成为我昨天的那个人。就像我，

我知道很多人讨厌YouTube上一些非常两极分化、说一些人们可能同意也可能不同意的话的社交媒体人士。但有些人，就像，你知道，一些最好的动力是你心碎或分手时，当你经历失败或任何类似的事情时，因为你利用它做得更好。你需要这个，对吧？因为心碎、失败、贫穷，这是……

达到下一个层次的动力，但它也是达到下一个层次的一部分。人们遇到障碍就会停下来。我不会停下来。这只是一件事。我不会停下来。没有什么能阻止我。我知道会有另一个层次。我该如何到达另一个层次？很多人没有意识到的是，当你……做一个体面的人，对吧？这是最重要的，做一个体面的人，为他人创造价值。你只能把这么多东西放在你的盘子里

如果你想成功，但你想每天晚上去酒吧，或者你想投资房地产，但你不想存钱，因为你想买最好的鞋子和最好的汽车，那么，你只能把这么多东西放在你的盘子里带你走向下一个方向。所以把所有不会带你到达那里的事情从你的盘子里拿掉。添加那些会带你到达那里的事情。就是这样。然后低下头努力工作。你必须成为最努力工作的人，并且工作时间最长才能成功。是的，我喜欢这个，伙计。你和你妈妈以及你的家人现在的关系如何？

很好。你知道，自从我回家以来，我看到我所有兄弟姐妹都取得了进步，无论是，你知道，买房子，拿回他们的驾照，戒毒戒酒，改善他们的信用。就像我学到了一些我以前没有学到的东西，自从我离开以来，无论是银行账户，还是信用，还是我试图灌输给他们的生意，因为它回到了像父亲一样的人物，像哥哥一样。

我对我的朋友也这样做，我对周围的任何人也都这样做。我只是想，如果我没有从你身上吸取教训，我希望你从我身上吸取教训，因为我把我所知道的一切都分享给你。是的。现在让我们倒回去一下。如果你能回到过去，

在那个晚上他开始在酒吧喝酒之前，坐在你旧自我的车旁边，你会说什么？你会告诉他不要喝酒，还是你会告诉他继续走那条路，因为它会让你到达你生命中需要到达的地方？知道结果。知道一切，知道成功，知道失败，知道监狱，知道每一次心碎，每一块碎片。这就是问题所在。这就是关于那件事的问题。

我为我所做的事情感到后悔。我确实后悔。谁想伤害另一个人，对吧？但我并不后悔经历了我所经历的一切，因为我今天不会成为这样的人。我不会有这么多时间来完善自己。我不会有足够的时间来反思。如果没有经历过那段经历，我就无法成为今天的我。而且

不幸的是，有人受伤了，他们的家人可能也感到了痛苦等等，这是所有事情中最糟糕的部分，但我不会改变我之后的情况，有没有和你一起在监狱里的人没有你能够体验到的积极结果，现在在这里或在家，或者仍然在那里，仍然在……也许如果他们已经出来了，你仍然保持联系并回去

比如，当你看到这些案例时，你感觉如何？因为不是每个人都能振作起来。是的，这是诱惑。这是干扰。他们无法放弃。他们只是，我认为他们没有自我意识，说这不会有积极的结果。他们不喜欢，他们没有自我意识。我看到有些人回家后，

和我一样成功，甚至更成功。我看到一些仍然在里面的人，他们开始整理他们的生活，我仍然通过电话与他们交谈，我鼓励他们，我给他们看照片，我向他们展示，如果你做正确的事情，当你出来的时候，这里是有可能性的。是的。你认为你的信息是什么？比如你的根本目的，导致你驱车到这里来，与世界各地所有这些观众、所有听众分享你的故事的原因是什么？实际上，你的过去并不决定你的未来。所以，就像，

基本上，如果你10年前和我交谈，现在和我交谈，你将和两个人交谈。词汇量、心态、想法，将是两个人。所以你必须重塑自己。重塑自己和改变是可能的。

你知道，如果你只是做正确的事情，如果你远离消极情绪，那么就会有……看，你不必非常成功。你不必成为百万富翁。如果你只是做正确的事情，就有机会过上美好的生活。嗯，而且，呃，改变是可能的。我的总体信息是改变是可能的。如果我能做到，如果我能白手起家，那么任何人都可以，因为我没有得到任何帮助。我

我得到了帮助，但我没有得到……我没有一个富有的叔叔。我的父母都不是企业家，也没有给我这种心态。我没有像任何其他人一样的东西来让我超越其他人，除了努力工作和学习。绝对的。说得很好，弗兰克。这是一次很棒的谈话，伙计。谢谢你邀请我，伙计。是的。感谢你开车到这里来。你知道，保持谦逊，保持成为房间里最努力工作的人。而且，你知道，我们很高兴看到你从这里走向何方。

而且，你知道，感谢你分享你的故事，因为它肯定会对很多人产生积极的影响。是的，感谢你邀请我，伙计，以后再联系我。太棒了。