想法里的愉悦和痛苦 & 真正的冥想
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音频要点：

0 开头  想法 痛苦 愉悦 冥想是什么

1 为什么观察父母子女很难

2 不开心，但不离开，为什么

3 真正的冥想，无法独善其身

4 人和想法最合适的关系是什么