A Man's Guide To Divorce
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行动、挑战、练习，您可以采取这些行动来发展更深层次的自我领导能力。你看，对我来说，自我领导能力就是一切。你对自己说“是”的能力，对自己说“不”的能力，坚持你自己的价值观、道德和伦理是

真正地将自己培养成你知道自己能够成为的那种男人。这就是我们建立的，一条让你进入你知道自己能够成为和正在成为的那种男人的途径。除此之外，我们还在建立一条关于在你的关系中领导的途径，让你拥有你生命中最美好的关系。

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我很想了解您和您的旅程的一些信息。好的，男士们，欢迎回到Man Talk Show节目。我是Conor Beaton。今天，我们将深入探讨男士离婚指南。

何时知道该走了，策略要点，如果有孩子该怎么办。我会尽量做到尽可能直接。显然，这不是一个令人愉快的主题。这是一个非常具有挑战性的主题。通常围绕着它有很多情绪。这可能是那些非常非常令人迷茫的事情之一，无论是你选择的还是它为你选择的。这两条道路，无论你决定是时候离婚了，还是你的伴侣决定了，

这两条道路都同样具有挑战性，但由于离婚过程中发生的事情不同，因此面临的障碍也不同。所以让我们直接进入正题。像往常一样，别忘了点击订阅按钮，无论您是在Spotify上收听还是在YouTube上收听。好了，让我们开始吧。男人们通常会维持更长时间的关系，

或者试图倾斜于关系并坚持下去，原因有很多。有时男人们只是，你知道，他们不希望他们的婚姻结束。他们想努力解决问题，或者，你知道，他们只是害怕另一边可能会失去什么。我认为导致许多男人避免离婚的一大原因实际上是离婚法庭。实际上是离婚过程。

因此，如果您是一位正在观看此视频的男士，并且您正在经历离婚或即将经历离婚，那么您可能对离婚过程感到非常害怕，因为那里有很多恐怖故事，许多男士有时会在离婚过程中受到不公平待遇。他们可能会对离婚过程感到后悔。怨恨会在离婚过程中积累。而且司法系统有时是……

在离婚过程中，非常偏向女性。因此，我真正希望你问自己的一个重要问题，无论你现在是否正在经历离婚，那就是我是否因为正确的理由而维持这段婚姻？我认识一些避免离婚的男人，因为他们只是不想经历法律程序。现在，我明白了。我理解。我个人没有经历过离婚，但我与无数经历过离婚的男人合作过，就像无数、无数经历过离婚的男人一样。其中一些人非常富有。尽管

他们婚前已经做好了法律安排。他们仍然损失了大量的资产、金钱以及与孩子相处的时间、探视权等等。所以我对你深表同情。但问题是，你是否因为正确的理由而维持这段婚姻？因为数据显示的是

大约70%到75%的离婚是由女性发起的，这取决于你所在的州或省份。这意味着，从统计学上讲，男性提起离婚的可能性要小得多。他们更有可能成为被送达离婚文件的人。而且

很多时候，不是很多时候，但我注意到的是，这是男人不愿扣动扳机的一个副产品，因为他害怕他会进入的法律体系。所以，作为一个男人，问问自己这个问题，我是否因为不想分开而避免离婚，或者我是否因为在避免离婚体系、法律体系而避免离婚？这是一个有趣的事情。

我最想首先谈论的一个非常重要的事情，这将对任何正在经历离婚的男士有所帮助，那就是这句话。你如何经历你的离婚，要么是你导致离婚的那些问题的延伸，要么是你和伴侣之间一直需要的和解。

现在，我已经一次又一次地看到这种情况。我见过的最糟糕的离婚总是那些加剧了人际关系中问题、敌意、争论、怨恨、缺乏沟通或沟通问题的离婚。所有这些都在离婚过程中被放大了。

我见过的最好的离婚过程，我见过的最好的离婚，如果真的有的话，就是那些在夫妻经历分离时，关系中存在的问题得到解决的离婚。

现在，很明显，你可以坐在那里说，好吧，那是因为有时人们很友好，有时人们是为了报复和流血，他们怀有敌意。当然，但现实仍然保持不变。

你如何经历这场离婚，要么是导致离婚的敌意和紧张局势的延伸，要么是对这些问题的和解。我的建议是，你和你正在离婚的人坐下来，无论他们是否发起了离婚，你都说这句话。

你直接对他们说，这个过程要么是我们离婚原因的延伸，要么是对这个过程的和解。我希望它是和解。你想要什么？

然后你们可以讨论一下那可能是什么样子。那可能意味着什么？沟通需要是什么样子？你想如何处理法律程序，说实话，你可以请世界上最好的律师，他们可能会引导你走一条不太好的路，因为他们可能从中受益，或者他们正在以非常特定的方式运作这个系统。而且

因此，你尽可能地尝试与你的前妻、与你正在离婚的人达成某种协议，让这个过程成为一种和解，而不是让你们两人陷入彼此仇恨的阵营。

这真的是一个选择。你可以坐下来。我与一些正在分手的夫妇合作过。我说过，在第一次见面时与你们的律师进行这次谈话。她会请她的律师。你们会在第一次谈话中请你们的律师。你们会进行这次谈话。这个问题将会出现。我们要让这个过程成为我们婚姻中所有混乱、愤怒和沮丧的延伸吗？

或者我们要允许这个过程成为一个和解的过程？

希望你们都能倾向于和解的过程，这将非常非常有帮助。有时其他人不想参与其中，或者他们在那一刻敷衍了事，表现得很好，但他们实际上只是试图从你那里尽可能多地索取。也要注意这一点，但尽你所能，将此作为和解过程，而不是

愤怒、争吵和敌意的过程。好了，你怎么知道是时候了？你怎么知道是时候离开了？显然，没有所谓的“正确时间”。我能给你的最老套的答案或最好的答案是，你会知道的，你的直觉会知道的，在你的身体里，在你的心里，你会知道的。但有一些迹象表明你可能应该离开了

第一个迹象是，怨恨已经侵蚀了任何一种关系或亲密关系，以至于这种关系实际上已经破裂了。这里我想谈谈两点。一个是怨恨，另一个是你们的关系实际上是第三个身体、第三个实体、你们和另一个人之间的第三种能量，对吧？有你，有另一个人，然后是你们的关系本身。它有点像第三个人……

它有自己的需求，它有自己的活力，它有自己的生命力，它有自己的能量，你们两人都投入其中。对于那些怨恨已经接管了关系的人来说，这很常见，怨恨对亲密关系是有毒的。它侵蚀亲密关系。怨恨侵蚀沟通。怨恨侵蚀联系。所以

所以从很多方面来说，怨恨是敌人。它是亲密关系和人际关系的克星。对大多数人来说，当离婚摆在桌面上时，是因为一个或两个人的怨恨已经积累到如此程度，以至于它实际上扼杀了生命

关系的生命，关系的第三个身体的生命。当你们或另一个人对修复联系或沟通毫无兴趣时，就会发生这种情况。他们毫无兴趣。你对亲密关系、高质量的相处时间或与另一个人一起冒险毫无兴趣。基本上，你正在过自己的生活

只是与另一个人近在咫尺。我听到很多经历离婚的人说的话是这样的，“我们只是住在同一屋檐下的两个人。我们几乎不说话。我们什么也不一起做。我们真的没有兴趣一起度过任何时间。我们的兴趣已经大相径庭。”而且很可能这种关系已经枯萎到如此程度，以至于你们两人都只是过着两种独立的生活。

我想在这里加一个非常重要的警告，这是一个常见的警告，那就是离婚发生在人生的几个不同时期。但其中一个非常重要的是，当女性经历更年期前期和更年期时，女性会经历一个巨大的、巨大的时期。

她们身体的神经化学和生物学变化。这真的很大。很多女性会说类似的话，“我觉得自己完全变了”，或者“我觉得自己甚至不认识自己了”。对男人来说，也可能会有这种感觉。我们就像，“我真不认识这个人。我结婚的这个女人和我最初结婚的女人完全不一样。”

所以，你和你的伴侣需要尝试克服这一点，对吧？孩子是真正改变婚姻动态和关系动态的事情之一。它可以对关系本身造成一种窒息点，使关系活力下降，氧气减少，沟通、联系、亲密关系、时间和冒险减少。

因此，这可能会造成一个窒息点，使关系开始衰退。显然，背叛和不忠等事情会导致关系衰退。但我一次又一次地看到的是，当男人度过人生的中期时，当你们男人经历人生的中期时，你们会经历某种危机。你只是

重新定位你的心灵和你是谁，你想要什么，什么对你来说在生活中很重要。也许你已经成功了，你就像，“我只是想旅行”。你希望生活看起来与你和你的伴侣结婚时最初想要的生活大相径庭，而她对此不感兴趣。除此之外，就像我之前说的那样，当一个女人经历更年期时，

它真的可以以一种巨大的、巨大的方式重新定位和改变婚姻动态。因此，作为一对夫妇，你们需要做的一件事是进行一次诚实的谈话，

我们是否因为我们是不同的人，并且我们从根本上想要不同的事情而变得如此疏远？对一些夫妇来说，事实就是他们没有尝试在经历这些巨大的过渡时期时维持关系的第三个身体。

人生的中期、更年期、生育孩子、搬家、找到新工作、出售公司、退休。所以发生的事情是，他们分歧如此之大，以至于不再有任何联系了。不再有任何生命力真正将这两个人联系在一起了。因此，你们可以做的一件事是与自己进行一次非常诚实的谈话，

如果有可能的话，最好是和他们一起，但肯定要和自己一起说，“我们是否已经变得如此疏远？”我们真正共享的兴趣是什么？我是否仍然有兴趣与这个人一起应对生活中的艰难困苦和挑战？我有兴趣与这个人一起探索生活吗？一个很大的挑战是，当一段关系中一个人想要继续努力，而另一个人不想努力时。

这会造成大量的紧张，我稍后会谈到这一点。但我真正想弄清楚的还有几点，那就是什么时候该结束这段关系？所以，当怨恨积累到无处不在的程度，你已经尝试过解决问题，你已经去看过治疗师，你已经去看过夫妻咨询师，你已经一起做过各种旅程，而怨恨就是无法消除，

你们都变得如此疏远，以至于这段关系已经破裂了。当你明确地相信或知道你的生活没有这个人会更好时，当你已经变得如此疏远，或者你已经意识到这段关系和那个人不是你想要一起冒险、一起探索生活、一起抚养孩子的人时，

继续面对生活中的艰难困苦，没关系。你到达一个你不想与那个人一起生活的地方是可以的。有时对一些男人来说，他们会到达一个他们意识到的地方，

要么，也许我一开始做出了错误的选择，尽管有时会感觉是这样。我知道从一开始这就不对。我听到男人和女人也这么说。我知道从一开始这就是错误的选择。但更可能的是，你知道你生命中的哪个阶段，这段关系不再正确。

你想要什么。它不适合你。你不能为他们做决定，但你明确地知道在你的直觉、你的内心、你的灵魂中，这不是你想要继续维持的关系。当你相信，当你再次明确地知道，你已经尽你所能去努力让它起作用，去看过治疗，去看过夫妻咨询师，做过那些项目，进行过那些谈话，你真诚地努力过

解决关系中的挑战和冲突。我想在这里加上一个非常重要的警告。

有些关系，我应该说所有关系，都有一些问题是根本无法解决的。几乎每一段关系都会有一些争论点、一些分歧、一些无法解决的挑战。几乎所有关系都有这些无法解决的问题。

关键是，这些是你愿意在一段关系中遇到的无法解决的问题吗？也许你们对孩子应该去哪所学校有不同的价值观，或者也许你们对亲密关系有不同的价值观或不同的愿望，例如频率等等。

也许这些是不可调和的问题，你就像，“实际上，这还不错。我喜欢这样。”但也许它们是一个不可调和的问题，你就像，“这是不可谈判的。这实际上违背了我的性格、我的价值观、我所珍视的东西、带给我快乐和幸福的东西。”

因此，这表明是时候离开了，或者这是一个迹象，表明你对决定结束这段关系是正确的。我想用这部分结束的一件大事是，你不应该因为愤怒而离婚。你不应该仅仅因为你对他们生气或怀有敌意或生气或你不再喜欢他们而离婚。

这种能量是灾难的秘诀。在人际关系中，总会有你对伴侣感到沮丧的阶段，无论他们是谁。没有完美的、没有冲突、没有争吵的关系，而这种关系通常也同样具有功能障碍，对吧？这只是回避而不是冲突。

因此，理想情况下，我们不想进入离婚和分居的地方，这是一个充满敌意和战争的地方。这不像是我尝试过一切，去你的。现在我要用离婚来对付你，我们将要战斗和打仗。这是一个非常非常艰难的离婚秘诀。离婚最好以坚定而不是报复的方式进行。这几乎就像从冷漠的地方，你就像，

好的。我认为现在是时候了。这将要发生。我们将要离婚，而且周围没有这种巨大的指控。就像我这样做是因为我恨你。这是一个非常非常艰难的离婚场所。

所以就像我说的，这些可能是时候了，让我们谈谈你如何实际经历离婚的策略要点。首先，这就是我对所有正在与我合作的人说的，他们说，“嘿，我要离婚，或者我们正在离婚，或者她提出了离婚，或者我提出了离婚”，决定你愿意失去什么，决定你愿意在哪些方面灵活变通，因为这真的非常重要。

有些男人，他们会离婚，他们会说，“你知道吗？我只是想让这一切结束。所以给她她想要的任何东西。给她，没关系。也许你一开始就没有很多东西让她拿走。你只是，或者也许你感到内疚，因为你欺骗了对方或不忠。或者也许你觉得自己是这段关系中的问题，你无法解决问题。所以你就像，给她她想要的任何东西。

一年到五年内这样做是很常见的，他们会非常后悔。我希望我没有这样做。我希望我没有一味地退让，给她她想要的任何东西，因为

因为我又在讨好人了。我没有坚持我想要和需要的东西。再次强调，经历离婚要么是婚姻和其中问题的延伸，要么是婚姻的解决。因此，当你经历离婚或分居时，你开始思考的一个重要策略是，

我如何促成了这段关系的破裂？当我们经历分离时，我该如何开始解决这个问题？例如，如果你是一个好男人，你就像，你整个婚姻关系都在满足她的要求。

金钱、假期、旅行、她想看的任何电视节目、她想吃的任何晚餐。如果你一直都是这个不断讨好人的家伙，而且你从来没有说过不，那么你需要在离婚过程中通过设定一些非常明确的界限来进行和解。

你还有什么不愿意放弃的？你还有什么不愿意坚持立场，像“我将成为一股不可动摇的力量”，但你还有什么不愿意再牺牲的？也许你的一部分人会说，“哦，把房子给她，给她我净资产和储蓄的75%。”但也许你会改变主意，“不，我们不会那样做。我们将友好地结束这一切，我们将找到一个公平的解决方案

解决和结束这段关系的方法，不会让我再次成为这个不断讨好人的家伙，放弃我可能应该放弃的东西。所以决定你愿意失去什么，决定你愿意在哪些方面灵活变通，但真的要决定我将如何以一种调和的方式来经历这一切

我对这段关系中功能障碍的贡献。你需要破译这是什么，好吗？接下来，显然要请一位好律师。请一位好律师，并尽可能清楚地说明你希望如何经历这场离婚。律师将非常关注后勤工作，

我认为，我看到对许多经历离婚的人来说非常有帮助的是，你和你的前妻关注道德。你关注伦理。

所以你的律师将关注细节、后勤工作，谁得到房子，房子的多少百分比将归谁所有，或者房子的股权。储蓄账户将如何分配？谁将与孩子相处，等等等等。让律师关注后勤工作，你和你的前妻关注道德。

你想以一种道德的、伦理的、价值观的方式来经历这一切，这样你们两人在出现这些后勤问题时就不会变成厌恶、愤怒的人？接下来，问问自己一个非常具体的问题。关于这场离婚，我知道十年后我会后悔什么？我不会在乎什么，对吧？我不会在乎什么？这可以帮助你破译

在你经历这场离婚时，什么对你来说很重要？因为对一些男人来说，就像我说的那样，他们坚持自己的立场。他们就像，“我不会放弃一分钱，我认为她应该得到更多。我不会放弃一分钱，无论是什么。”或者他们将钟摆摆向另一个方向。他们说，“我要把一切都送给她。给她一切。这根本不重要。”然后他们真的非常后悔。所以问问自己，我知道十年后我会后悔什么？我会后悔以一种充满敌意、居高临下、轻蔑的方式来经历这一切吗？可能。我会后悔让我的孩子看到我大喊大叫、争吵、辱骂我的前妻并说他们的坏话吗？可能。你可能不会因为做这些事情而尊重自己。所以要弄清楚你可能会后悔什么，以及你真的不在乎什么。也许

给她那辆车并不是什么大不了的事。我真的不在乎。这真的没什么大不了的。所以开始弄清楚这一点。关于这一点，一个重要的部分是，当你从策略上经历这一切时，不要贬低你的资产。

前妻。不要说你的前妻的坏话，尤其不要对你的孩子说。做个更大度的人。这是一个陷阱。这是一个我看到的陷阱，不是说男人从不做，但我看到女人做得很多。女人们真的会攻击她们的前夫。这是很常见的，因为70%的离婚是由女性发起的，很多女性认为你作为男人是问题所在，是你导致了这段关系的结束，你做了或没做的事情，或者你不会提供什么，等等。发生的事情是，他们有时会允许这种想法渗透到对孩子、律师、朋友和家人等等的谈话中。

男人们也会陷入这个陷阱。我看到很多你们陷入这个陷阱，你们已经如此贬低你们的妻子，以至于你们失去了任何关于你们如何谈论那个人的良心。他们仍然是你们孩子的母亲。

如果你有孩子，你仍然选择和她在一起。你仍然选择了她。所以某种程度上仍然有你的影子。所以你需要尽可能地让自己占据道德制高点，尤其是在你的孩子面前。这一点非常重要，因为在某些州，被视为贬低另一方父母的父母

将会拥有较少的父母权利。这实际上是司法系统的一部分，他们会关注配偶之间如何谈论彼此，以及他们在孩子周围如何谈论彼此，甚至不仅仅是在孩子周围。这将影响父母探视权，因为一般来说，法院系统不想鼓励将孩子托付给贬低、说坏话和诽谤另一方父母的家长。

所以，尽量争取道德制高点，但不要假装对方是圣人（如果他们不是），也不要过度地讨好和善良。只需真诚待人，不要说对方的坏话。

寻求支持。找到一群经历过分居或离婚，或正在经历这些事情的男人。例如，在 Man Talks Alliance 中，我们现在大约有 700 到 800 个男人。那里有一个群体，一个为经历过离婚、经历过离婚诉讼、不得不处理监护权纠纷、经历过财产分割法律纠纷的男人们设立的分居小组。

他们互相支持。这将非常有帮助。让自己置身于之前经历过这一过程的男人之中。你可以向他们请教，获得他们的建议，当你感觉自己做出了错误的决定时，你可以与其他人交流，并在你经历这个过程时获得一些支持，因为作为男人，你可能只是被你的朋友包围着

而你的朋友更有可能说：“是的，去她的，把她甩了。”他们有时可能无法

拥有某种分离的视角，第三方的视角，有时可能会过于接近。他们的建议、指导和方向有时可能会更具破坏性，因为他们想保护你。他们只想不惜一切代价保护你。因此，他们可能会助长你对你的前妻以及这个过程的怨恨、敌意和仇恨。

最后一点是，如果涉及到孩子，该怎么做。这里有很多事情非常重要。最主要的是，你和你的前妻尝试就你们将如何与孩子相处达成协议。这意味着你们想如何在孩子面前互相说话？你们如何就

孩子的过渡、转移达成一致？你们如何同意共同抚养他们？你们将如何向孩子们传达分居和离婚的消息？这很大程度上取决于他们的年龄，尽可能地透明。很多孩子常常会将离婚或分居归咎于自己，不知道为什么事情会发生。很多时候，父母会说：“我们只是不再相爱了。”

他们会说一些类似的话，虽然这可能是真的，但这实际上并没有告诉孩子任何信息。因此，孩子们会留下一个很大的问号，比如：“为什么你们要分开？我不明白。”因为对孩子来说，他们唯一能理解的就是：“你爱我。”“你会不再爱我吗？”这没有意义。因此，他们无法理解这意味着什么。所以，尽量向你的孩子解释清楚，但不要贬低任何一方，对吧？如果涉及到不忠，

你可能会决定：“你知道吗，孩子们太小了，无法理解妈妈或爸爸有外遇，你不想让一个人成为反派。”所以，你需要就如何呈现这一点达成一致。在某些方面，这是非常困难的部分，但当涉及到孩子时，这是非常重要的部分，作为夫妻，在分居过程中保持统一战线，将是你能为你的孩子提供的最健康的事情。

好的，我要再说一遍，作为夫妻，在分居过程中保持统一战线

可能是你能在离婚发生时给予孩子的最伟大的礼物和最健康的事情，因为它会给他们提供稳定性。它会为他们提供两个可以发泄他们的沮丧、悲伤、困惑、疑问等的地方。所以，尽量就你们要对他们说什么、何时沟通、叙述是什么、如何呈现、

之后如何跟进、将会是什么样子达成明确的协议。真的尽量做到你们之间有书面协议，你们可以遵守。现在，这些书面协议并不是用来作为互相攻击的武器，也不是另一个羞辱对方或不断批评对方的理由或借口，而是这只是我们如何运作的方式。这是

我们选择在离婚过程中运作的方式。最后一点是，确保你的孩子除了你和你的配偶之外还有其他支持。

例如，也许你的一个朋友，比如蒂姆叔叔或约翰叔叔等等，对吧？就像你的一个朋友与你的孩子关系密切一样。确保他们也在关注你的孩子，因为你的孩子很可能不想真正向你敞开心扉，告诉你离婚是什么样的，但他们可能更

愿意向你的一个朋友或兄弟姐妹敞开心扉，对吧？他们的叔叔或阿姨，他们可能更愿意就此事进行公开对话。所以，确保你的孩子有除了你之外的支持。

因为他们会需要它，他们会想要它。仅仅拥有这些小小的出口就会非常非常有帮助。如果你经历过离婚，请分享你最好的做法。你是如何度过难关的？有什么挑战？你会对那些可能正在考虑离婚的男人说什么？你会对那些现在正在经历离婚的男人说什么？他们正处于激烈的监护权争夺中，或者他们正在

失去他们拥有的一切。你会对男人们说什么？有时分享一些这样的建议会非常非常有帮助。把它传递下去，与你认识的需要听到它的人分享这一集。非常感谢你的收听。下周再见，康纳·比顿签字。