Deep Dive
Shownotes Transcript
欢迎来到焦虑冥想。我是凯蒂·克拉米佐斯。我是女性冥想网络的创建者，也是您在这里的向导。我很感激您现在花时间和我在一起。这一集的制作得到了我们赞助商的慷慨资助。在听完他们的信息后，我们将开始今天的节目。如果您想收听无广告版本，请通过节目说明中的链接成为高级会员。
丰田是2025年最佳转售价值品牌。根据凯利蓝皮书（KBB.com）的数据，这意味着当您购买丰田汽车时，您可以确信您的投资将持续下去。丰田拥有适合任何生活方式的可靠车辆，包括2025款Tacoma、Tundra和4Runner。
插电式混合动力RAV4，甚至还有新款Supra。根据凯利蓝皮书的kbb.com的数据，这五款车型在所有车辆的转售价值中排名前十，并在五年后仍具有保值率。这比普通车辆高出数千美元。因此，在无数次的拼车、公路旅行和越野探险之后，您的丰田汽车仍然会有很多剩余价值。现在就选购吧。
今天访问Toyota.com，获得超值优惠，明天获得超值回报。预计转售价值仅适用于2025年款车型。更多信息，请访问KelleyBlueBooksKBB.com。凯利蓝皮书是凯利蓝皮书有限公司的注册商标。丰田。让我们一起前行。
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母亲节快到了，您现在可以使用Uber Eats送达您需要的任何东西。好吧，几乎是任何东西。所以，不，您不能订购轻松的淋浴。但是一些漂亮的花？没错，我们送货上门。一个鸟浴？不。一个浴球？当然可以。
不要巧克力拉布拉多犬，但要巧克力松露。因此，无论是母亲节的最后一刻礼物、新鲜的杂货还是您最喜欢的餐厅的食物，都可以使用Uber Eats立即送达。立即订购。产品供应情况因地区而异。请参阅应用程序了解详情。美丽的早晨，我很感激您现在能与我同在。早晨的这段时间是如此特别。闭上眼睛，保持专注，有意识地选择平静。
在您真正投入一天的活动之前。或者也许您已经从一天的活动中休息一下了。我坚信，在这个空间里，我们致力于寻找平静，进入这个暂停状态，这是我们真正了解自己的地方。因此，我很感激您每天都选择与我同在。让我们从一次深呼吸开始。
用新鲜空气充满您的整个身体。当您无法再吸气时，慢慢地将所有空气呼出，一直到最后。然后，只需让您的呼吸自行进入轻松舒适的节奏，意识到并感激您的呼吸自行进行，每一次吸气和呼气都赋予您生命。
现在感觉您的身体放松，想象周围的空间抱着您。让您的呼吸变得慢一些，深一些。每一次吸气，都感觉一股温柔的平静之浪涌过您。每一次呼气，都感觉自己正在放手。放下任何压力、担忧或您可能承受的紧张感。
花点时间感受此刻的自己，意识到您现在的一切。在这片宁静中，我邀请您接受您所有的部分，不仅仅是您引以为傲的部分，不仅仅是感觉良好的部分，而是您的全部。深呼吸，让呼吸进入周围的空间
那些渴望您的爱。让呼吸触及您一直隐藏的部分，那些感觉温柔、原始的部分。当您呼吸时，默默地对自己说：“我接受你。我接受你的一切。你没有什么错。你不需要修复任何东西。你完整无缺。在您旅程的每个部分，每一次经历都塑造了您。
而你本来的样子就足够好了。感受自爱在你心中升起。让它充满你心中的空间。沉浸在这个时刻，让您自己的爱、您自己的接纳像轻柔的微风一样涌过您。你完整无缺，你完美无瑕，你本来的样子就足够好了。合十礼，美丽的你。
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