今天要跟大家分享，我獨創的[四不態度]，不生氣、不計較和不抱怨，完成不可能的任務。請將右手手指伸直，把拇指向內彎曲，指向腦部右邊的太陽穴，開始深呼吸3下，並挺起胸膛。這個動作是一種能夠讓自己保持平靜、積極面對生活的[四不態度]。如果你能夠做到不生氣、不計較和不抱怨，你就能夠更好地控制自己的情緒和思維，並且積極改變方法，透過合作達成被要求完成的不可能任務。

不生氣意味著不被負面情緒所影響，不讓別人的行為激怒你，而且冷靜思考並找出解決問題的方法。不計較則是放下心中的小節，不計較別人的過錯，把注意力放在自己能做的事情上。不抱怨則是拋開抱怨，正面思考，積極尋找解決問題的辦法，才能可能達成不可能的任務。

[四不態度]需要自我控制和持續的練習，但一旦掌握[四不態度]，它可以幫助你更好地處理生活中的挑戰，減少不必要的壓力和煩惱，並促進你的個人成長和成功，達成不可能的任務。

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EP44 [四不態度] | 積極改變 | 不生氣、不計較、不抱怨 | 不可能的任務 19:19 Share

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Shownotes Transcript

EP44 [四不態度] | 積極改變 | 不生氣、不計較、不抱怨 | 不可能的任務