Rochelle & Alisha | Empowering Transformation - Mick Unplugged [EP 10]
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在一个鼓舞人心的对话中，Mick Hunt 探讨了 Rochelle 和 Alisha Schwartz 的蜕变之旅。这对母女教练组合深入探讨了她们对个人成长的理念、内省的力量，以及正直和真实在人生成功中的作用。她们在韧性和致力于赋能他人方面的经历，为任何寻求个人或职业转变的人提供了宝贵的经验教训。嘉宾背景：Rochelle 和 Alisha 分享了她们的经历，从克服个人挑战到成为有影响力的教练。关键时刻：对这对母女如何促进他人的赋能和疗愈的见解。讨论主题：出现在奥普拉·温弗里秀对 Rochelle 事业的影响。她们致力于通过辅导和研讨会赋能个人，尤其是女性。应对离婚、家庭动态和不良关系的策略。内省和个人责任对个人成长和人际关系的重要性。关键引言：“如果你想成功，那就尝试更多地失败。”“你能给予自己的最大礼物是愿意审视内心并疗愈自己。”后续步骤：联系：关注 Rochelle 和 Alisha 的社交媒体平台，随时了解她们的辅导见解和研讨会。探索：深入研究她们的“女性灵魂”研讨会系列和合作书籍，以获得更深入的理解和灵感。参与：分享您的蜕变故事或通过她们提供的联系方式直接联系 Rochelle 和 Alisha 寻求指导。</context> <raw_text>0 你准备好改变你的习惯，塑造你的命运，照亮你通往伟大的道路了吗？欢迎来到变革的中心。这是 Mic Unplugged。

我们将帮助你找到你的“原因”，这样你就可以创建一个不仅高效，而且强大的例行程序。你将掌握进化的艺术，调整策略以保持领先地位，并迈向非凡。所以让我们释放你的潜能。现在，让我们听听 Mick 的话。

大家好，欢迎收听另一集激动人心的 Mick Unplugged 节目。今天在播客中，我们将与两位杰出的教练领域领导者一起深入探讨个人转变和赋能的世界。从出现在奥普拉·温弗里秀到创立“女性灵魂”研讨会系列，以及合著一本我刚开始阅读的书——《希望点燃：女性之书》。

她们的工作体现了对赋能个人和应对复杂人际关系和家庭动态的深刻承诺。今天很荣幸也很高兴能邀请到教练 Rochelle 和教练 Alicia Swartz 加入我们。欢迎来到 Mic Unplugged 播客。哇。

哇。我喜欢这个。谢谢。我们很高兴来到这里。谢谢。我有很多想谈论的，也有很多想让我的听众了解的。当你听到出现在奥普拉·温弗里秀上时，

这会引起人们的注意，会让人眼前一亮，对吧？所以我很想听听你在节目中的经历如何影响了你的事业，以及那些时刻，比如你意识到“我将要上奥普拉秀”的时刻。你当时个人感觉如何？你知道，这很有趣。我并没有那种“哦，我的上帝”的感觉。而是像“哦，是的，这是我应得的”。当我被告知的时候，

在那个时候，我们没有今天这样的技术。所以我必须发送照片，我的意思是所有东西，因为我是他们采访的最后一个人。其他人都不行。所以我不能

不能说很多，很多事情，但我通过了，他们只有有限的时间来播出。所以他们飞到佛罗里达。他们来到我家并进行了播出。然后我能够飞回芝加哥去参加，呃，

奥普拉秀，但所有这些都在佛罗里达州，他们，你知道，录像，太棒了。我的意思是，当我到达哈波工作室时，就像一个小女孩走进糖果店一样，我当时想，“哦，我的上帝”，

看看所有这些明星的照片。对我来说这是一次美好的经历。确实如此。至于我的工作，我花了一段时间才能分享它，因为我只是觉得会有很多嫉妒，所以我把它保密了一段时间。然后有人对我说：“你为什么不让人们知道呢？我的意思是，不是每个人都能上这个节目。”那时我决定这样做。

是的。正如你所说，这是一个重要的谈话话题。你是怎么做到的等等。但基本上就是这样，是我的导师黛比·福特建议我来的。太棒了。太棒了。你们两位为赋能女性和培养社会领导者做了很多贡献，你们今天都在做这件事。在个人层面上，有哪些事情影响了你们的生活，导致了

你们现在正在传递的这种赋权？对我来说，我小时候有学习障碍，这对我的自尊心影响很大。你知道，不认为自己足够聪明，足够好，这对我的自尊心来说是一个很大的

一个很大的问题。然后是我的父亲，当时他非常言语虐待我。所以，在那种环境中长大，你有了学习障碍，然后你又有了言语虐待的父亲。所以，这真的影响了我。所以这就是促使我更深入地探索的原因。这就是促使我进行内部疗愈的原因。

那时我遇到了我的导师黛比·福特。这把我带上了转变工作的道路，进行内省，进行阴影工作，审视我不喜欢自己的那些方面，接纳它们，找到光明，找到天赋，然后能够分享

显然是我的挑战与其他女性分享，分享她们也可以通过内省，审视我们可能不想看的东西来进行转变和疗愈，但这些东西确实蕴含着天赋。所以，这就是我们在过去 26 年里一直在做的工作，真正地将光明带到黑暗中，并进行转变。太棒了。

当我阅读和听到你的故事以及你所做的一切令人惊叹的事情时，我受到了激励，艾丽西亚，你的故事。你谈到了言语虐待，这也是我在我家也经历过的一些事情。永远都不够。无论你多么伟大，或者你在某方面多么优秀，永远都不够。对我来说，这也激励了我。为了克服这一点，

为了拥有那一刻，你可以意识到，“你知道吗？那只是个人的意见。”很多时候，我们让一个人的意见决定了我们是谁。这就是我喜欢你参与的一些播客信息以及我读你的书的原因，对吧？这从来都不是一个人的意见来塑造你是谁。你能详细谈谈吗？

我的意思是，如果你想了解是什么让我走上这条道路，那就是在我 30 岁的时候，我像疯了一样。我甚至不知道。我的意思是，我真的很疯狂。我不知道我是谁，我在做什么。当然，我当时结婚了，并且有一个言语虐待我的男人。我没有自尊。但我们当时正在从佛罗里达搬回纽约。

那时，我一直都在冥想，我听到一个微弱的声音对我说：“你必须回去找出你是谁。”我再也没有回头。

我接受了这个建议，这并不是一条容易的路，但这开启了我的转变。但是，你知道，有人告诉我我有学习障碍，当时没有相关的项目。所以我把它当成是愚蠢。所以经历了这一切，我受到了性虐待，你知道，所以我有很多需要处理的事情。

但是，伙计，我告诉你，我很感激我经历了这一切，因为转变令人难以置信，经历了离婚，经历了言语虐待，性虐待。我可以非常自豪地站在这里对你说，我真的很爱自己。我必须学会这样做。

就是这样。——所以我不确定是否回答了你的问题。而且我认为，作为母女二人组，我们真正为人们提供的是，我们知道经历家庭问题的感受。就像我们所说的，从言语虐待到克服我们自己的战斗

然后审视自己，然后进行疗愈。然后，你知道，这很有趣，因为我笑了，因为当你与任何人建立关系时，你实际上是在与自己建立关系。所以你不能，当你从事这种工作时。所以如果我对她生气，就像，“等等，我需要看看哪里？为什么我会被她激怒？”是我。你知道我的意思吗？这是自我参照。不是她，也不是他。而这种关系的基础非常重要，因为它为你周围的整个世界奠定了基础。

无论是你的工作关系，对吧？绝对的。你亲密的关系。你必须知道，你才是关系中的一员。不仅仅是对方。是你们两个。必须承担责任，你知道，很多人都不想这样做。他们想责怪别人。我认为这也是我们与女性一起努力解决的问题，尤其是在离婚或任何类型的

虐待关系中。就像，“等等，让我们看看那对你来说是什么样子，在哪里。”是什么让你允许这种情况发生？你必须有界限。你必须，你知道，无论你必须做什么来为自己创造一个更安全的地方，你都需要这样做。界限非常重要。非常重要。对。

你知道，你触及了一点，实际上触及了好几件事，但我有一件事想回到你刚才谈到的。我知道这是你们两位都非常热衷的事情之一。而我今天想让你来参加这个节目的原因之一是，你们有一些独特的东西，像我这样的人无法谈论。我知道你们喜欢的一件事，以及你们研讨会的一个环节是疗愈母女关系。

谈谈这个，因为我知道有很多听众。有些事情男人无法讨论，或者无法与狗进行对话。我们只是推理方式不同。我们沟通方式不同。我很想听听你们的谈话，以及你们在疗愈母女关系方面做的一些事情，因为我认为这非常有影响力，尤其是在我们今天所处的这个数字社会中。拥有这种关系是强大的。

是的，我有点提到了，但我认为最好的关系，无论我们现在谈论的是母女关系，都是无论你是母亲还是女儿，每个人都必须做自己的工作。就像我必须做我自己的个人成长工作，对吧？所以她必须做她自己的个人成长工作。

好消息是，我们一起做了。所以我们能够通过我们正在做的工作来疗愈一些事情。例如，我记得有一次她没有从学校接我，对吧？只是一件小事。她迟到了，非常迟。所以，当然，我让它意味着我不重要。她怎么能忘记她的女儿呢？她太迟了。她怎么能那样做呢？所以我形成了一个潜意识的信念，认为我不重要。

所以当然，然后我建立了反映我不重要的关系。我的意思是，你必须做你自己的工作，这样你才能更容易地与你的母亲或女儿建立关系。我们陪伴人们走过这段旅程。我们带，比如说我会做，我会和女儿们一起工作。

我妈妈会和妈妈们一起工作，我们会让他们观察并确定关系中发生了什么。为什么会有争吵，压力？为什么你不和她说话？你为什么生她的气？我们让他们首先审视自己，因为首先我们倾听故事，但我们回去让他们倾听他们在关系中的身份，因为他们总是想责怪女儿，责怪他们。

母亲，他们一无所获。对。我们做过。没用。最主要的是先做你自己的工作，然后再走到一起。你知道，对。是的，一个很好的例子。这对我来说真的很艰难，因为我是母亲，我应该做得更好。我会注意到艾丽西亚总是

创造很多事情来获得她的金钱和人脉。她一直在继续，而我却在挣扎，我想，“我受不了了。”我看着她，我说，“我怎么能对她生气呢？她是我的女儿，我嫉妒她。”这就是发生的事情。我嫉妒她。

这就像，我无法告诉你当时坦白有多难，因为我的自尊心挡住了我的路。我是她母亲。我应该做得更好。但是让我告诉你，当我告诉她，“你知道吗，你显化得如此之快，而我却在为此挣扎。我只想让你知道我有多嫉妒你。”这对我来说是一种如此令人欣慰的释放。

当然，她从事这项工作，你知道。这并没有影响我。我说，“好吧，那很好。那么我一定做得很好，你才会想要我拥有的东西。所以让我们来看看吧。”所以基本上，我们与母亲和女儿一起工作，首先向她们展示她们在关系中真正对自己做了什么。对。你在你的母亲身上投射了什么，或者你在你的女儿身上投射了什么，而你却看不到你自己？

所以这一切都真正基于你。当你收回这些投射时，无论是消极的还是积极的，光明或黑暗，你都会变得完整，你不再被激怒，你不再处于你的创伤中，你可以自由地对话而没有任何触发。

这是一条更容易的路，但问题是大多数人都在向他人投射，而不愿审视自己。无论是母女关系，还是夫妻关系，朋友关系，恋人关系，与你一起工作的人，这都是工作的基础。你在短时间内谈论了这么多，比如应对离婚和家庭问题。而且，你知道，艾丽西亚谈到了不良关系，这些都是人们经历的复杂挑战，对吧？

你们为那些正在经历人生艰难旅程的人提供哪些指导原则？展示我们的故事。很多人想知道你来自哪里，你取得了什么成就，你来自哪里，你做了什么。所以它使我们提供了一个非常神圣和安全的空间，人们只是……

敞开心扉，因为我们并不比其他人更好。我们只是做了这项工作。所以我认为第一条规则是，你愿意审视自己吗？因为我们有很多不同的项目可以帮助这些人。我认为我最喜欢的一个是疗愈你的心灵，因为你知道吗？每个人都想被爱。每个人都想被重视。他们想被倾听。所以我认为通过我们继续前进，向他们展示，

他们做自己的工作时，他们可以获得什么。我们指导他们，为他们创造空间，并引导他们完成这个过程。我无法告诉你，在 27 年多的时间里，人们，如果你拍下他们之前和之后的照片，他们会年轻 10 岁，你知道，人们不会，我必须说这个，我 78 岁了，我将要 79 岁了。而且

人们对我说，“我不相信。”我会说，“做你自己的工作。”我还能补充什么？好吧，我认为当你从内部转变时，你会在外部获得更多，对吧？我的意思是，是的，因为你不能，如果你不能审视自己，你就会带着所有这些，所有这些

未经处理，未消化的情绪，对吧？所以当你做这种工作时，你处理未消化的情绪，你就会变得自由。然后当然，从那里开始一切都会发生转变，对吧？你的脸看起来更轻松，你看起来更轻松，你不再背负所有这些重量。太棒了。我听到你们两位多次说过，这几乎是从你开始的，对吧？就像你们两位所说的，你必须做这项工作。

很多时候我们想责怪别人，或者我们想逃避，但我们必须花时间去做实际的工作。你如何让人们去做这项工作，迈出第一步，进行内省？因为找借口很容易。责怪别人很容易，甚至责怪自己也很容易，对吧？如果我们不责怪别人，有时我们会责怪自己。你如何让人们迈出第一步，将行动付诸实践？

再说一次，我认为这是与人们分享我们曾经经历过的事情，并向他们提出一些强有力的问题。他们想从辅导中得到什么？你知道，他们是否愿意审视自己？他们的问题是什么？

我认为这让他们感到非常舒服，因为我们是谁。我们恰好很有趣，我们知道什么时候是认真的，人们喜欢这一点。你知道，我们之间有这种动态。是的。你认为还有什么可以帮助人们吗？我认为这是真正地与他们分享，审视……

他们想要处理自己内心的东西，比如是什么让他们停滞不前。我们所有的项目都非常强大，所以当他们开始时，就像，“哦，我从未见过那样。”对。

就像他们醒来了。他们基本上醒来了。所以我认为这也是我们引以为豪的事情，因为你知道吗？我们是真正的。你看到的就是你得到的。是的。而我认为——你知道我的意思吗？就像，你知道，就是这样。是的。就像我现在我的狗在叫。所以我只是坐在那里试图——

在你说话的时候处理这件事，我想，“好吧，她能安静点吗？”当然，当我进行采访时，她决定这样做，对吧？我认为你做任何事情，无论是任何关系，你都必须愿意审视自己，否则你就像持续的投射模式。我们都是。

投射是一个非常大的，非常大的，我的意思是，这是一个完全不同的谈话，但它确实很重要，因为当你收回你的投射时，你就会自由。你可以完整。你不必成为半个人的一部分。你更

你就是你全部的样子。你不能成为半个人的一部分，然后认为如果我看着你，我会说，“哇，他是一个强大的男人”，对吧？但我一直在告诉你你有多强大，而我没有在我的身上拥有它。我只是把它投射在你身上。你走开了，我就像，

等等，我呢？对吧？所以拥有你全部的样子很重要。而这确实是所有工作的基础，以及它如何延伸到每种关系中，无论是母女关系。它总是回到你身上。总是，总是，总是，总是，总是。就是这样。我喜欢。所以我还想问你两个问题。第一个问题是针对你们每一个人提出的两个部分。

你们每一个人，你们的两个核心价值观是什么？然后，你如何在你每天的工作中传递你的核心价值观？所以你们每个人都可以回答这个问题。所以妈妈要让艾丽西亚先回答。我认为正直非常重要。它

这是核心价值观之一，对自己的正直。我认为真实性也与之相关。我的意思是，如果你有正直，那么你就会更真实。如果你没有正直，那么你就不会那么真实。这是我的想法。这就是我做事的方式。是的。对我来说。我喜欢。

谢谢。是宽恕和责任。这些很重要。最重要的。大多数人想到的词。他们逃跑。他们躲藏。你知道，这是一个非常重要的词。你知道，它确实很重要。我喜欢。我可以和你们两位谈谈。

- 哦，我不能浪费你的责任。我们可以坐在这里聊接下来的五个小时。- 宽恕、爱、正直。- 没错。- 我过去认为正直与金钱有关。我过去认为正直与金钱有关。所以我开始做这种工作，我想，“哇，正直是你所说的，你对世界的承诺，你对世界的承诺，你如何出现或不出现。我的意思是，它太广阔了。- 这是你对自己的认识。- 是的。

是的。这是你存在的基石。太好了。好的。所以最后一点，人们如何与你们取得联系？我会确保在播客笔记中，每个人都能确保他们关注你们并与你们取得联系。在我们发布在 YouTube 上的视频中，我会确保所有你们的链接都在那里。人们现在如何与教练 Rochelle 和教练 Alicia 取得联系？Rochelle Schwartz 的 Instagram。是 Coach Rochelle。LinkedIn 是 Rochelle Schwartz。

然后你的电子邮件是？哦，我的电子邮件是 [email protected]。我的电子邮件是 [email protected]。我们还有一个 YouTube 频道，是 Mother Daughter Dynamic Duo。就是这样。播客，所有社交链接。我们会确保所有这些都可用。女士们，先生们，教练 Rochelle 和教练 Alicia，我很荣幸能邀请你们。我很荣幸能与你们共度这段时光。对于所有收听节目的朋友，请记住，你的“原因”是你的超能力。去释放它吧。

下次再见。感谢收听 Mick Unplugged。我们希望这一集能帮助你迈向非凡的下一步，并在你的生活中引发一场革命。别忘了对播客进行评分和评论，并确保在 YouTube 上关注我们，网址是 Mick Unplugged。记住，保持赋权，保持灵感，保持脱机。