夜幕低垂，是时候给自己的身心放个小假了。

在这片刻的静谧之中，深呼吸，回到内在的宁静湖泊，所有的疲惫与烦恼随之消散。允许这一份平静和满足成为你入睡前的礼物，让心沐浴在平和中，洗净日间尘埃，重新充电。晚安，愿你好好享受这个宁静而美好的夜晚，愿你在醒来时充满希望与活力，下期见~

Oasis 助眠小仪式

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关于「冥想小绿洲 Oasis」

“冥想小绿洲”是一个专注于冥想与心灵成长的播客节目。致力于通过音频的形式，引导朋友们在喧嚣的世界中找到一处属于自己的心灵栖息地，帮助大家减轻压力、提升自我认知，实现身心的和谐、平衡。

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