#876 - Michael Gelb - How To Think Like Leonardo da Vinci
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大家好，欢迎回到节目。今天的嘉宾是迈克尔·盖尔布。他是一位执行教练、演讲家和作家。鉴于列奥纳多·达芬奇是历史上最伟大的思想家之一，我们可以从他的生活、教训和背景中学到很多东西。迈克尔是世界上最主要的达芬奇作家之一。今天，我们将发现他关于像达芬奇一样思考的七条最重要规则。再说一次，

期待学习达芬奇评估问题独特的思维方式，他作为一个人是什么样的为人处世，达芬奇是否天生具有天赋，达芬奇典型的一天以及他最喜欢的各种工作环境，达芬奇对自己提出的不合理标准，他每天遵循的七项原则等等。

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但是现在，女士们，先生们，让我们欢迎迈克尔·盖尔布。迈克尔·盖尔布

为什么有人想像达芬奇一样思考？如果你甚至梦想这是可能的，为什么任何人都不会想像达芬奇一样思考？大多数人从未真正意识到我们天生就拥有的惊人、无限的潜力，我们所拥有的令人难以置信的大脑。但它们没有附带说明书。

所以，你知道，就像小鸭子通过模仿它们的母亲来学习走路一样，我们通过模仿我们所接触的人来学习如何思考和如何为人处世。通常情况下，这是默认设置，你的父母，你成长过程中周围的人，你的老师。但如果你邀请历史上最伟大的天才来做你的私人导师，利用这些惊人的能力呢？

达芬奇作为一个人是什么样的？他的为人处世是什么样的？他很有魅力。他很幽默。他很优雅。他喜欢穿得很讲究。他穿着他能买得起的最好的衣服，最好的面料。他是一位音乐家。他有一种让别人感到舒适、与他人建立联系的天赋。

这部分解释了他如何在整个职业生涯中获得高级赞助人的原因。他迷住了他们。他们想，好吧，我们有点喜欢这个人。让我们留住他，看看他能做什么。然后他最终画了《最后的晚餐》和《蒙娜丽莎》以及其他一些作品。所以他当时是一个精明的操作者？是的。

是的。我的意思是，你必须这样做才能生存，在那个时代，你需要一个赞助人。你需要一个赞助商。就像我注意到你节目中总是有这些很棒的赞助商一样，我想购买所有这些产品。每次我看的时候，我都想，是的，我需要那个背包。他们是我的赞助人。是的，没错。你需要一个Nomadic背包。大声喊出来。嗯，多少，你知道，我喜欢意大利。我在佛罗伦萨和罗马待了很长时间。我最近刚从威尼斯回来。嗯，而且，

你知道，米开朗基罗、达芬奇那个时期的意大利，在政治上非常有趣。你认为当时的意大利政治格局、文化格局在多大程度上塑造了他的为人、他的机会、他看待世界的方式以及他付出努力的地方？当然。好吧，他不得不因为政治动荡而搬家。

他在佛罗伦萨的最初任期结束时，他意识到自己可能在卢多维科·斯福尔扎公爵的赞助下会更好。所以你可能读过历史上最著名的求职信。你能告诉大家关于这件事吗？好吧，你必须喜欢它。它开头写着，“最尊贵的领主”。然后他基本上说，看到其他人能做什么之后，我必须告诉你，

我能做得更好。然后他继续说，我可以为你建造桥梁。我可以处理战争时期的一切，因为像斯福尔扎这样的暴君的切实需求是：为我建造一些大炮，帮助我潜入水下炸毁敌人的堡垒。所以列奥纳多继续谈论他如何在这方面提供帮助。

然后他说，我认为是第11点，他说，哦，顺便说一句，我可以画一点画。然后他说，不仅如此，我会来到你的宫殿，我会证明我可以做到这一切。然后他说，一切都在最谦卑的姿态中。他得到了这份工作。是的。

就是那句话，“我也会画画”，我非常喜欢。如此宏伟、辉煌的清单，战争机器、作战计划、技术工程，我也会画画。那么，他是否认为他的艺术追求是一种……

某种程度上的次要事物？还是这只是迎合了这个人可能需要战争机器并迎合观众的事实？你必须给顾客他们想要的东西。他想要什么，他需要什么，回到你之前的问题，他最终，他在梵蒂冈待了一段时间。他在切萨雷·博吉亚的赞助下。他在佛罗伦萨的梅第奇家族复辟后度过了第二段

时间。然后他在米兰在法国的赞助下待了一段时间。然后他在生命的最后三年作为哲学家和基本上是弗朗索瓦一世（法国国王）的高级执行教练度过。所以他必须做他必须做的事情，才能继续做他真正想做的事情

那就是理解上帝的心智。列奥纳多充满热情的好奇心是什么？什么是真理？什么是美？什么是善？它们如何融合在一起？所以对他来说，艺术，我们所说的艺术和我们所说的科学，只是探索

什么是如此？什么是真实的？事物的本质是什么？他绘制了第一张相当准确的子宫内胚胎图，因为他真的想了解生命的秘密。所以科学是他……

解剖了超过30具尸体，在当时没有自来水、电灯和冷藏的情况下，这非常困难。然而，他绘制解剖物的方式如此精美绝伦。它们是艺术和科学的杰作。这是像达芬奇一样思考的第五个原则，即艺术与科学的融合

他推动自己去做他所做的事情的动力，似乎来自于一个相当平衡的地方。你知道，我……

当你环游梵蒂冈或其他地方时，总是有两种说法，那就是米开朗基罗和达芬奇，米开朗基罗和达芬奇。就像导游告诉你的一样，但至少在我记忆准确的情况下，米开朗基罗非常像一个矛盾的灵魂，你知道，非常悲观。他有一条黑暗的狗跟着他。他似乎可能一生都患有严重的抑郁症。难以相处，像好斗的，像

令人讨厌的。你可以看出，我认为这种人的动力在某些方面更容易理解，因为他有一种强烈的需要证明自己，以获得认可，以展示他的作品，因为外部的赞誉将填补内心的空虚，希望如此。达芬奇的

我更难弄清楚他努力工作的动力。这有道理吗？我喜欢这个。我喜欢列奥纳多和米开朗基罗之间的对比，这是一个关于天才的精彩人物研究。他们都反映了我们表达自己、取得成就和实现目标的追求的各个方面。

实现我们人生的目标。我们中的一些人这样做是因为内疚和羞耻，就像米开朗基罗一样，而我们中的一些人这样做是因为爱和纯粹的、最深层次的好奇心。所以你在梵蒂冈，毫无疑问你看到了令人惊叹的，显然是西斯廷教堂的天花板，但是

教堂前墙上的《最后的审判》画作，基督的惊人、有力的形象将一些人送往天堂，将其他人送往下面。你知道米开朗基罗在那幅画作中的位置吗？因为他们总是把自己画进这些画作中。你再回去看看这个。他被剥了皮，他的皮挂在一根树枝上，悬在炼狱中，

在地狱的烈火中炙烤，所以那是米开朗基罗对自己自我形象的描绘，话虽如此，话虽如此，他确实……他确实创作了《大卫》和《圣母怜子》，它们展现了爱，对吧，希望，它是向上指引的，它是我们所能达到的最伟大的

太棒了。问题是，我们不能仅仅用简单的心理学解释来概括他们。那么，让我们看看另一面。如果那是米开朗基罗的光明面，那么达芬奇的黑暗面是什么？很好。达芬奇的黑暗面有两个方面。一个是，他因没有坚持到底并真正完成事情而受到很多批评。现在我已经为他辩护了，因为

我觉得他对纯粹的完美非常感兴趣。他并没有与米开朗基罗或其他艺术家竞争。他与上帝竞争。所以他无法完成事情的部分原因是他无法让一切像自然一样完美，而这正是他想要做的。我还认为，他知道自己是一个天才，他最终并不真正关心僧侣们是否得到了他们的祭坛画。他认为自己正在做一些事情

更深刻的事情。我想说另一个黑暗面是他在他生命快要结束时经历了一段深刻的怀疑时期。他在笔记本的空白处写道，我真的一无所成吗？当你考虑到他实际取得的成就时，这真是令人惊叹。所以我认为这种自我怀疑感，或者说失去信仰感，或者说

我认为这并不是真正意义上的黑暗。我不认为是光明或黑暗，但这是因为它创造了他所谓的明暗对比法。明暗对比法是光明与黑暗的对比。没有黑暗就没有光明，没有光明就没有黑暗。这就是使……

列奥纳多的艺术作品如此有趣的原因，光明从黑暗中浮现的方式。他是这方面的先驱，对我来说，这是他作品更深层次的意义的一部分，也是为什么我们如此被它吸引，如此着迷，以及为什么大多数人还没有真正探究其深度并理解550年前列奥纳多为

全人类分享的真正天才。你希望更多的人意识到达芬奇做了什么？人们了解很多作品，那些广为人知的东西。有哪些早期的记录或地下热门歌曲应该在Spotify上播放更多？好吧，是的。他确实写道，“太阳不动”，在哥白尼提出日心说之前很多年。不可能。是的，可能。这太疯狂了。话虽如此，我的使命的一部分，我写《像达芬奇一样思考》的原因的一部分，他是我儿时的英雄之一。我的祖母是一位意大利画家，她小时候就告诉我关于他的事情。当我还是个孩子的时候，超人是我的另一个英雄。但我长大了，我发现他只是一个漫画人物，但列奥纳多是真实存在的。

他之所以现在仍然让我们着迷，他之所以出现在PBS特别节目中，之所以有《达芬奇密码》，之所以他的画作几年前以4.5亿美元的价格售出，这是任何一件艺术品有史以来售出的最高价格。哪件作品？是《救世主》。

好的。《世界的救世主》。这是一幅令人惊叹的基督正面肖像，他手里拿着世界地球仪。它非常精美。我实际上看到了它。它被发现了。它由马丁·肯普教授进行了鉴定，他可能是达芬奇研究领域的权威学术专家。然后它在拍卖会上以4.5亿美元的价格售出，然后消失了，人们正试图弄清楚

它在哪里，但重点是他上了新闻，我们正在谈论他，这是你问题的真正答案。这是我希望人们知道的事情，因为他将通过他的艺术、他的科学、他的发明无休止地让我们着迷。但我希望人们知道的是，他在他的笔记本中留下了说明，说明你如何才能更像他一样思考，如何才能利用你的潜力，以及我多年前提出的那个简单而天真的问题，他试图教我们什么？他真的试图教我们如何更具创造性地思考，如何利用我们所有的力量和潜能。所以这就是我真正想让人们知道的事情。是的。所以你花时间解构，阅读了很多他的作品。

他的作品、笔记本等等有多少被保留下来？丢失的比保存的多吗？丢失的比保存的多。20000。根据最好的学术估计，大约有20000篇书面作品。人们似乎选择6000到7000页之间的数字。哦，所以我的意思是6000或7000页幸存下来？没错。所以即使……

很多都丢失了，仍然有很多东西需要阅读。好吧，当我做这项研究的时候，我读过所有这些。从1994年到1998年出版这本书的时候，我完全沉浸其中。我去过他出生的地方，我去过他去世的地方，

我追寻他的足迹。我去过我能去的每一个博物馆。我研究了活的笔记本，也阅读了里希特对笔记本的翻译。我采访了列奥纳多学者。我沉思他的画作。我开始梦到他。正是从这些梦中，达芬奇原则出现了。

他的一天通常是什么样的？你知道他正常的日常工作是什么样的吗？对此有很多猜测。我想说，当他在不同的地方时，这可能会有所不同，但我们知道他提倡努力工作然后休息的重要性。

所以无论他在哪里，无论他在做什么，无论是在他的工作室还是与赞助人互动，我们都知道他教给我们并提倡的一件事，这已经被当代关于优化记忆心理学和高性能等的当代研究证实了，那就是振荡。努力工作。

实际上，有一个很棒的故事。当他创作《最后的晚餐》时，他会站在圣玛丽亚·德拉·格拉齐亚教堂餐厅的墙上，一次工作数小时，全力以赴。但后来他会消失，有时会消失几天。

圣玛丽亚·德拉·格拉齐亚教堂的院长会非常生气。他会说，这个列奥纳多去哪里了？因为他不知道这是一个旷世奇才。就他而言，这只是另一个承包商。我有维托水管工和路易吉木匠，列奥纳多画家。所以列奥纳多回来后，院长对他进行了严厉批评。列奥纳多说他解雇了他。所以院长向公爵抱怨。

公爵传唤列奥纳多，要求他解释自己。列奥纳多说了有史以来最伟大的台词之一，他说，“天才有时在工作最少的时候工作最好。”因为他知道，他凭直觉理解，许多伟大的天才凭直觉理解我们可以练习的东西，那就是全力以赴地工作，然后在领先时退出，

去大自然中散步，让一切过去。保持开放，保持接受，去散步，回来，把它写在你的笔记本上。在典型的一天中，我知道他努力工作，然后去大自然中散步，写下他观察到的东西或他想到的想法，他的笔记非常凌乱，有很多创意涂鸦。是的。我对这件事有很多想法。第一个是，我想知道，

人们因思想的质量而获得经济上的、存在上的回报是多么罕见。

思想，你知道，大多数人都有通常被称为“废话工作”的工作，对吧？他们有“废话工作”。而且，你知道，他们甚至可能有点兴奋，但这不一定是世界上最具创造性要求的工作。或者也许是，但它有时具有创造性要求，而不是大多数时间。那将是，你知道，你在耕地，你是一个冲浪者，你知道，在

欧洲是12.50美元左右。都一样。都一样。所以我想大多数人并没有从他们思想的质量中产生他们的主要价值来源。但我认为，大多数人试图达到的目标是，能够因他们思想的质量而获得回报。所以你在达芬奇身上看到的是一个人

我认为他正在优化许多人想要进入的职位，并非每个人都对此感兴趣。但如果你确实达到了试图发挥创造力、试图提出新想法的阶段，你将因思想的质量而获得报酬，这种断断续续的事情非常有趣。然后……

当代，当你想到，好吧，现代世界已经剥夺了我们很多时间的能力。因为即使你在散步，手机也在你的口袋里，你在听播客，播客的速度是两倍半，有人从你身边走过，有太多的刺激等等。完全关闭的机会非常有趣，而且我认为是缺乏的。我认为我说得对，古希腊语中的“工作”一词不是闲暇，

嗯，所以工作是一种异常现象，而快乐是设定点。而现在人们有点这种，我不知道，工作炼狱的事情，它只是渗透法国刚刚发布了一项新的……法令，该法令规定雇主晚上5点之后或周末不能联系雇员，试图创造一个硬性停止……围绕这个问题。但是是的，只是那个……

你思想的质量，这是一种具体的用例，但许多人我认为都渴望获得更多，然后是另一方面，我们与现代世界的不匹配……与可能更有利于……繁荣相比……阿门，我的整个职业生涯中，不知何故，我做到了这一点，只是因为玩耍、创造力和快乐而获得报酬，并帮助企业人士，我明白了这一点，

帮助有钱人更有创造力，然后你就可以教有钱人赚钱，这就像在简单模式下玩游戏一样，教没钱的人不赚钱就像在困难模式下玩游戏一样，好吧，我试图帮助有钱人赚很多钱，变得更有创造力，这样他们就可以帮助那些没有钱和没有机会的人获得更多机会和更多钱，这是我毕生的热情，有意识的资本主义……

我和拉杰·萨索迪亚合著了一本书，名为《疗愈型组织》。你一定知道奥斯汀的所有这些情况。那是总部，约翰·麦基等等。所以我一直以来，我早就意识到，就像列奥纳多一样，那就是权力和金钱所在的地方。所以如果我们能让企业更有创造力、更有同情心，提高企业领导者的意识，那么，

这是一种为创造更美好的世界做出贡献的方式。我在我们开始之前告诉你，我在英国住了七年。1982年，我怀着极其理想主义的想法搬到了华盛顿特区，我想教政府如何创造性地思考，这将有助于

拯救世界。好吧，我很快就被这种想法打消了。但幸运的是，商界人士对此很感兴趣。我早期就得到了一些有远见的、人道主义的企业领导人的参与。正是从他们那里，我了解了商业的来龙去脉。这就是我现在仍在做的事情。好的，像达芬奇一样思考的七个原则。第一个是什么？

好吧，第一个是你非常完美地体现在你的节目、你的播客中，我认为这就是人们喜欢它的原因。这是好奇心。这是真正的好奇心。这是一种孩子般专注、充满激情的求知欲。你问一个问题，然后……

你知道，列奥纳多永远不会接受“是的”作为答案。下一个问题呢？任何有孩子的人，他们都会不断地问你问题。你可以通过四五个问题了解任何人的本质。爱因斯坦会说，好吧，我们不知道那五个问题之后是什么。所以这是我们的与生俱来的权利。我们的与生俱来的权利是好奇心。谁是最有想象力的人？小孩子。

谁最有活力？小孩子。但是，你知道，你去上学，专注于得到正确的答案，而不是提出有力的问题。你去上大学，情况更糟。你必须把教授说的话背诵出来。然后你进入职场工作。

他们不一定奖励创造性思维或具有挑战性的问题。弄清楚老板想要什么，就像你弄清楚教授想要什么一样，把它反馈给他们。媒体和广告对此毫无帮助。所以要复兴你自己的好奇心。这就是我试图引导人们通过所有实践来做的事情。书中的一项练习，

几十年来一直很有效。我仍然收到来自世界各地人们的邮件。书中有一项练习，我让你在一个场合写下100个问题。不要把笔从纸上拿开。写下100个问题。如果你想的话，你可以选择一个主题。这并不重要。因为接下来会发生的事情是，前20或30个问题只是你日常思维中的问题。所以……

你知道，生命的意义是什么，等等。但是你没有，你还没有真正投入其中。中等水平的问题，30、40、50，就像，我为什么要做这个练习？我的手腕疼。为什么我的手腕这么疼？我为什么要拿起那本愚蠢的书呢？70、80、90、100。很多人做了120、150。你进入了一个新的领域，你转变了，这是一种摆脱

习惯性思维的方式。然后我让你回顾一下，并突出显示10个最有力的问题，那些真正吸引你的问题。然后在睡觉前想想这些问题。

把你的笔记本放在床边，因为你会在醒来时获得见解和顿悟，在许多情况下，这些见解和顿悟会改变你的生活。所以有一些实践。这不仅仅是，是的，要有好奇心。好的，很酷。有一些实践、方法和纪律。这是最强大的方法之一，这就是为什么我很高兴与你分享它。是的。我的意思是，我很幸运，我有机会

每天问一百个问题，一周三到四次，现在已经快六年七年的了。嗯，我的朋友们可能会不同意，当我们一起吃饭的时候，他们只想放松一下，但是，呃，随便吧。我有一种动力。我们去看迈克·泰森的比赛了。我们从达拉斯来回开了车，从达拉斯到奥斯汀。所以大约三个半小时，200英里。而且，呃，比赛坦白说很烂，但是，呃，

我和我的老室友扎克之间的往返旅程，只是……

这就像我最喜欢做的事情。我被锁住了。我要去某个地方。所以它并非毫无目的，对吧？我被锁在一个盒子里。我们去了所有地方。我们可以问的每一个问题，我们都在听音乐。他是一位很棒的音乐家。我就像，哦，为什么？什么是切分音？向我解释一下切分音。为什么是这个东西？等等等等。然后轮到他问了。老兄，我不知道。我理解并非每个人都天生就有这种动力。

但这让我难以置信，这并不是每个人一直都在努力做的事情。因为它只是，这是最有趣的事情。对我来说，这是最有趣的事情。最酷的事情是，它能激发你的想象力，不是吗？而且可能当人们能忍受你时，比如如果他们能忍受我，我已经比你更长时间这样做。不是在播客上，而是在问人们问题。它激发了想象力。

它提升了你的能量。所以记住我们说过小孩子，丰富的想象力，最多的能量，因为他们拥有最强的

所以如果你想要更多能量，你想在人生的任何时候激发你的想象力，你可以通过增强提问过程来实现个人复兴。好奇心对我来说是什么感觉，感觉像是被拉动，而不是推。我认为生活中很多时候，你都在强迫自己去做。你找到一个楔子，然后把自己推到这个空间里。

好奇心恰恰相反。你假设一个真空，而真空会把你向前吸。我真的很喜欢这个。我非常喜欢。你有100个问题。我喜欢这个。还有什么策略可以持续保持这个指标随着时间的推移？人们不可能每天都问100个问题。记者的问题。谁，什么，为什么，在哪里，什么时候，以及如何。这是一个方便的工具包。

很简单。问几个，好吧，谁参与其中？谁参与了这个具体的项目和问题？它是如何发生的？它发生在哪里？它是什么时候开始的？它什么时候才能完成？为什么它会发生？这几乎可以让你在任何问题上忙碌，只要你能熬夜。好吧，酷。这是第一个。第二个？第二个，

演示。演示。意思是演示。这是达芬奇在他的笔记本中实际使用的一个词。他说，通过你自己的经验来证明事情。不要仅仅因为权威人士这么说，或者因为它写在书里就接受它。所以它符合，你可以看到它是如何自然地从好奇心产生的。然后，好吧。认真地批判性地思考一下。

所以这是一个我们已经被要求做的阴阳和谐。在你的提问中要非常开放，非常活泼，像孩子一样天真无邪。然后在你对这些问题的回答中要非常怀疑，非常强硬，非常批判。所以通常你遇到的人要么天真开放，玩世不恭，要么就是……

非常批判，甚至愤世嫉俗。愤世嫉俗者是一个心碎的理想主义者。多年来，在我的课堂上我见过很多愤世嫉俗者，你可以想象，与建筑经理、工程师、金融人士甚至律师一起工作。所以我试图让愤世嫉俗者成为怀疑论者，让怀疑论者成为狂热者。然后对于超级狂热者，我让他们变得更怀疑。

是的。是的。和大多数事情一样，伙计，这是黄金分割率，呃，你知道，我，我真的很认为在极端之间玩耍，而不是在中间找到平衡，有一些东西。而且，呃，

这就是我现在所处的位置。我认为很长一段时间我试图，你知道，就像我大部分时间都会保持身材，但有一小段时间我会放松一下。我会，你知道，相当多地保持怀疑态度，并试图变得更不讨人喜欢，但我也会保持开放、热情的心态。我想，这对于人际关系来说是最佳的。你不想在你所做的一切事情上都患有躁郁症。但是当涉及到更具战略性或结构性的事情时，你如何构建你的生活，

我认为更容易只朝着一个方向全力以赴，然后周期性地做你所做的事情。所以从开放式的好奇心转变为我要极其仔细地审查我所学到的东西，然后我再回去。因为同时做这两件事就像在校对时进行创造性写作。你不能同时做这两件事。这是一个有节奏的脉动。就像呼吸一样。你吸气，呼气。

你呼气。这是白天和黑夜。但它理解了这些模式的和谐。你吸气，你感受到吸气的充实感。然后是那个美妙的时刻。这是你呼吸的至日。

它只是变成了呼气。我们快到12月21日了。我只是喜欢那些美妙的时刻。盛夏最热的一天就在那里。这是过山车的顶峰。这是过山车的顶峰。然后当你处于底部时，这就是所谓的生命。

所以认识到这就是为什么在阴阳符号中，黑暗中有一点光明，光明中有一点黑暗。我读了尼尔·史蒂文森的《七伊芙》，一本很棒的书。书中，他们必须尝试在两年内将国际空间站改造成整个人类文明的殖民地。

然后他们到了那里。但你最终会学到……尼尔·史蒂文森是个怪兽。你最终会学到很多关于轨道动力学的知识。这真的很酷。当你思考……

只是试图将两件事在平面上相交，就像一辆车撞上另一辆车一样，为了发生碰撞，必须发生很多事情，但这只是在二维空间中。当你不仅把它放到三维空间中，而且让这三个维度围绕一个球形物体移动时，它就变得非常有趣。所以他们再次谈论轨道动力学，他们使用了天顶和远地点这两个术语。就是这样。是的。

这让我想到完全相同的事情，但现在是在另一个维度，我同意你，伙计，这很酷，你会对那些想要放下一些世俗的审查和消极的日常想法的正在康复中的愤世嫉俗者说些什么呢？

你想感觉如何？你想感觉如何？当人们陷入自己的思绪中，并采取了立场和预设的视角时，这是一个非常重要的问题，这对你有用吗？它在保护你免受什么？它的好处是什么？如果它对你有用，那就尽情去做吧。

但如果它让你感觉不那么轻松，不那么快乐，不那么感激，你甚至可能会认为这是一种你可以成为的方式，生活可以更轻松、优雅和快乐，那么让我们尝试其他看待事物的方式，首先看看它们在实际的实际问题解决方面的效果如何。

而且还在于它们对你自我感觉和你对存在的基本感觉的影响。我喜欢“这对你有用吗？”这个想法。这是一个非常残酷的问题。纳瓦尔有一个类似的问题，他说：“如果你这么聪明，为什么不快乐？”

而且，嗯，当你想到的时候，这很疯狂，你知道，我，我对愤世嫉俗有一种不满，不仅因为我在自己身上发现了它，而且因为它在互联网上随处可见，我的所有工作都发布在互联网上，这让我感到沮丧，因为我，我喜欢我的工作。我认为大多数正常人都是喜欢学习、发展和做事的人。所以当我看到异常值时，往往是很多

更多垃圾评论区。谢天谢地，通常不在这个频道上，但这仍然是……这很不酷。而且令人难以置信的是……

人们会紧紧抓住他们强烈不喜欢的生活。就像，我是我所说的糟糕生活的旗手，但出于某种原因，我也在捍卫它。我同时也在捍卫它。这让我难以置信。好吧，只是为了，我的意思是，当我说是心碎的理想主义者时，我是认真的，这是盔甲。这是针对……

感受你的感受，感受我们所有人是多么脆弱，这只是一笔暂时的交易。所以，但你说了“沮丧”这个词。关于这类对话的一个奇妙之处，我认为也是人们收听的原因，为什么人们想要这个？因为它令人振奋。人们想要

一些能鼓舞他们内心和希望的东西。如果你处于人生中最黑暗的时期，如果你真的在挣扎或受苦，这是最需要的。当一切顺利时，谈论事情有多么美好以及你能有多大的创造力很容易，但所有这些都很重要。达芬奇自己说过：“你可以将你的航向定在一个星星上，

你可以穿越任何风暴。这是什么意思？这意味着如果你有一个更高的目标，如果你有一个存在的理由，那么这些原则，对真理、美丽和善良的爱，这种承诺将成为你的北极星，将帮助你在困难时期航行。这就是维克多·弗兰克尔所说的。

好吧，我14年前读过他的书，那已经是很久以前了。这部分奠定了我整个人生和我此后所做的一切的基础。是的。非常有趣。就像，你知道，我和像胡伯曼或萨姆·哈里斯这样的神经科学人士相处的时间，谈论几乎所有事情都是

积极的目的地，朝着目的地移动，追踪你与目的地之间的距离，获得积极的强化，再次移动目的地，积极的，你知道，这是一种……就像你知道的蜗牛卡通一样，它这样移动，然后它就平了，感觉就是这样，我认为我们可能会因为

适应而感到沮丧，哦，我以前只希望自己有机会说“是”的事情，现在却成了我理所当然的事情。我们有点责备自己，因为我们说，好吧，你应该更感激。你想要这个，你得到了它。现在你甚至都忘了你曾经拥有过它。

对。但这又回到了你之前说过的话，关于每个人都在工作、工作、工作，并且完全专注。即使他们外出，他们也在做一些事情，我们觉得我们必须证明自己，以及内疚和羞耻，米开朗基罗剥皮的身体正在推动你前进以取得成就，这样我们才能说你值得，你将有一些存在的理由，而不是我喜欢意大利文化的一部分是

是“甜蜜的生活”，一种内在的概念，即生活是美好的，生活是甜蜜的，我们来到这里是为了享受仅仅存在的美丽和快乐。法国人也有类似的东西，这就是为什么他们刚刚通过了这项法律，你的老板不能打电话给你，因为他们有“生活的快乐”，意大利人有“甜蜜的生活”，

法国人有“生活的快乐”。不幸的是，在美国，我们只有欢乐时光。你知道，一个糟糕的小时，你可以在回到你悲惨的生活并试图取得更多成就之前痛饮几杯。但这个概念，这也是道家、佛教的概念，它不仅仅是一个概念，我认为它更接近现实，更接近我认为是真理、美丽和善良的源泉，是……

能够完全地活在当下，并为了它本身而享受当下。最美好的快乐是什么？是呼吸吗，就像现在这样？

就像远地点、天顶、呼吸的至日一样，我们与一切相连的事实。我们都呼吸着同样的空气。作为所有有情众生，我们都是由同样的宇宙尘埃构成的。如果我们能暂时摆脱我们的喋喋不休，即使只是一小部分时间呢？对。

别误会我的意思。我，你知道，我是一个成就者。我是一个疯子。呃，只是，我刚刚意识到，好吧，我不必担心。就像我的默认设置是努力工作、取得成就和自律。我就是那样长大的。所以它，它已经硬编码到我的系统中了。所以对我来说，边缘在于学习，哦，怎么样，怎么样才能仅仅存在，

怎么样才能仅仅与自己同在？然后在人际关系中尝试一下，仅仅与你在一起的人同在，让一些有创意的东西出现，而不是你必须通过你自己的聪明才智和努力来思考它。你知道我们所有人都是相互关联的这个想法，我想如果人们深入冥想，他们就会知道关于永久的非依附、非二元意识等等等等，

一个更理性的版本，我非常喜欢，而且我刚刚检查了ChatGPT以确保它仍然是正确的。所以我问了一个问题，我们是否都吸入了凯撒最后一次呼吸的粒子？

是的。由于分子扩散以及每一次呼吸都包含10的22次方个分子的事实，我们很可能都吸入了凯撒最后一次呼吸的粒子。虽然在任何一次吸气中凯撒呼吸的比例微不足道，但大量的分子和时间的流逝使得我们每一次呼吸都包含一些古老的分子在统计上是可能的。这他妈的有多酷？但这确实是……

我们所生活在这个令人惊叹的时代的一个奇妙元素。我们可以从吠陀经、阿德瓦塔吠檀多、非二元真理以及瑜伽士们为了获得顿悟而修行40年、50年的这些古老智慧的概念中汲取灵感。我们实际上可以用物理学来支持它。那是……

就像我告诉我的商业客户，我们现在知道我们有数据表明，如果你以关怀和尊重的态度对待所有利益相关者，并照顾他们的福利，随着时间的推移，你将赚到更多钱。我们有数据。你为什么还要想着敲诈勒索别人或者剥削工人或你的客户呢？因为你会受苦，你不会感觉良好，你的良心会伤害你。

而且你不会，而且你不会，你赚的钱会更少。我的意思是，对于我来说，所有这些事情中，我认为你大脑后部的小指标知道你做了你应该做的事情，这会给你一种，就像孩子们说的那样，恶心或尴尬的感觉，那种感觉就像，哦，该死，我不应该那样做。我知道我不应该那样做。是的。

你知道，适应性地，进化论地，它是什么？是你认为如果部落里的某人看到了你刚才所做的事情或你刚才所想的事情，你可能会失去地位，或者你甚至可能会被赶出去或被杀，在最糟糕的情况下。但从功能上来说，这是什么？好吧，它正把你指向一个长期对你可能有利的方向。这与我们之间存在的张力相同，

快乐、享受和长期的满足感和意义。这是两者之间的张力。很多时候，我们在当下所做的事情会给我们带来快乐，但从长远来看对我们是不利的。而从长远来看对我们有益的事情，在当前时刻却会让我们不快乐。我真的很认为，这方面平衡的第一步，只是意识到

这是一个需要管理的张力，而不是需要解决的问题。就像没有一个该死的方程式会从另一端出来。这是，这是，你知道，我，我，我热爱葡萄酒。多年来，我为我的客户做葡萄酒品鉴团队建设活动。我写了一本名为《饮酒激发思考》的书。我，

我必须告诉你，我已经真正掌握了每天享受快乐而不会产生负面后果的艺术。我读过的一位伟大的葡萄酒哲学家说，享受葡萄酒的艺术是获得最大的当下快乐，而不会有任何未来的痛苦。所以我正在享受一杯美酒，它太棒了。我想再喝一杯。

但我只是调整我的系统，我知道我会头痛。我不会感觉很好。我将无法在那个水平上运作。只需说谢谢。吸气并品味美酒的香气和余韵，让这足够了，因为然后你可以在第二天晚上或其他时间再喝一些，黑巧克力。我的意思是，我真的很关注生活中所有最好的东西以及如何可持续地享受它们，以及

在我的生活中和我的朋友和客户的生活中创造更多甜蜜，在他们的生活中创造更多快乐。

这样每个小时都会更快乐。这很酷，不是吗？你知道，就像很多事情一样，你提到的几件事，嗯，葡萄酒，你可能想要更多，但也有你不想更多的一部分，就像葡萄酒，更饱满，但不是那么多，更饱满的黑巧克力。这是一个更好的例子，我从来没有，有人曾经狼吞虎咽地吃黑巧克力吗？我不这么认为。就像过了一会儿，它有点像，

它也很好，你已经满足了。正确。所以我认为，呃，你，有两种方法可以看待这个问题，呃，节制，也许会说某种自律，嗯，

一种是培养自律，对吧？是真正拥有意志力能力。那将是你能够更用力地踩油门，对吧？意志力。但另一种是松开刹车。这将是选择环境

朋友、常规、生活方式、食物选择。就像为什么每个人在改吃肉和水果时大部分时间都会减肥的原因，对吧？或者食肉，是因为你只能吃那么多牛肉，然后你就会说，我他妈的受够了。而麦当劳的口味设计则明显更美味。所以无论如何你都会吃更多。好吧。所以是的，但你所说的，让我们也把这个联系起来，因为我发现很多人

已经内化了清教徒伦理。你必须记住，清教徒离开英格兰是因为他们在英格兰玩得太开心了，他们想要更严格一些。所以他们来到这里，他们穿着那些时髦的黑白服装，看起来非常紧绷和不舒服。生活中的快乐和乐趣不是他们的东西。

所以很多人觉得他们必须否认自己，他们不配拥有生活的美好和丰盛。其他人则过度沉迷并上瘾。所以无论哪个极端，如果你在这个过度放纵的极端，你需要收紧并获得更多纪律，学习积极说不的力量。如果你属于这些从不认为的人

这是可能的，或者不知道世界所能提供的所有美好事物，并想了解享受的艺术，那么，一个美好的世界正在等待着你。我想成为那些人的向导。多年来我的许多客户。好奇心、批判性思维，下一个。感觉。磨练你的感官。

达芬奇写道，五种感官是灵魂的仆人。他磨练了他的感官。他像奥运运动员训练他们的身体参加比赛一样训练他的感官。但你知道他在500年前，550年前在托斯卡纳写了什么吗？达芬奇写道：“普通人看着却看不到，吃着却尝不出味道，呼吸着却意识不到香气或香味，说着却不想着，

基本上没有注意到周围所有的美丽。所以他提倡，而感觉的原则提倡，有意识地磨练你的感官意识。随着年龄的增长，这显然变得越来越重要。最好的、最美丽的方法是什么？是欣赏自然和欣赏美丽。去散步，并有一个主题……

我看到了什么？我今天看到了什么颜色？让我们看看不同的绿色阴影，让这成为我今天散步的主题。或者我今天散步的主题将是视角或光影。或者我听到了什么声音？仅仅在20分钟的散步中聆听鸟鸣声就能显著提高你的免疫系统和创造性思维。品尝世界上最好的东西并注意。哦，这里还有一个很大的秘密。

不要只吃一块黑巧克力，进行比较品尝。尝试80%的可可含量与85%的可可含量，或者来自马达加斯加的与来自委内瑞拉的，因为你的大脑喜欢主题。它喜欢比较和对比。你会注意到巧克力中的一些感官细微之处，如果你没有进行比较，你可能不会注意到这些细微之处。然后你可以对马奈和莫奈做同样的事情。

或者巴赫的不同作品，或者早期的莫扎特，后期的莫扎特，或者由卡拉扬指挥的莫扎特的第40交响曲与伯恩斯坦指挥的。太神奇了，同样的音乐。甚至可以是同一个乐团，不同的指挥。你会听到你以前从未听过的声音。

这很有趣。然后你与其他人一起做这件事，你说，好吧，你听到了什么？让这最有趣的方法是，没有错误的答案。这不是音乐评论或美食评论。这是感觉享受。因为对于“你体验了什么？”这个问题，没有错误的答案。很酷的是，人们，好吧，我和我的公司员工一起做这个。他们不认为他们了解葡萄酒。

他们把鼻子伸进酒杯里。人们开玩笑说，“哦，闻起来像葡萄。啊哈。”但他们克服了尴尬，并投入其中。有人说了一些话，比如，我不知道，它让我想起了在非常炎热的一天里，躺在干草堆上咬一口非常成熟的李子。另一个人说，

我的天哪，让我再尝尝那酒，看看我能不能尝到干草堆里的李子。突然之间，你不仅仅是在学习葡萄酒，你还在学习这个人，你正在与诗意的灵魂和诗意的意识联系起来，与非线性的存在方式联系起来，那就是艺术、快乐、美丽，所以

如果我们想要在生活中拥有更多这样的东西，我们就磨练我们的感官。更不用说，看，我的赞助商是企业。所以他们需要比他们的竞争对手更敏锐。这意味着他们更擅长观察正在发生的事情。他们正在阅读会议上的人的身体语言。

他们正在倾听语调，并注意到说话者的言语、肢体语言和语调之间是否存在脱节。然后他们将利用他们的好奇心提出更多具有挑战性的问题，以便他们能够激发他们的演示，并找到问题的根源。所以与敏锐相反的是迟钝，这是一个感官术语。

是的。这又是那些平衡之一。我喜欢敏锐的想法，但也有某种品味元素，这似乎是耐心的一种。我要等待并看看那里有什么。或者我要再喝一口，或者我要在说话、描述或其他任何事情之前再花一点时间。是的。这是我一直努力培养的东西。

作为一个饮酒者，我想品味对葡萄酒来说尤其重要。好的。磨练感官。磨练感官。接下来是什么？好的。接下来是晕染法。晕染法。所以晕染法是艺术评论家创造的一个术语，指的是达芬奇绘画中朦胧、神秘的品质。它指的是也许是高创造力人士最显著的特点。

那就是我们拥抱未知的能力。所以每个人都急于去看蒙娜丽莎，这是理所当然的，因为她是人类历史上最著名、最著名的艺术作品，是地球上最知名的象征、图标或图像。但在你进去看她的路上，很多人直接走过了圣约翰。书中的圣约翰实际上是晕染法的象征，因为他把手放在胸口，

他指着天堂。他有一个时髦的头倾斜和微笑。所以他说，当事情非常棘手和不确定时，运用你的情商，考虑一下你的更高原则是什么，并保持你的幽默感。所以达芬奇开创了这种技术，他们称之为晕染法，为什么蒙娜丽莎被认为如此令人惊叹？原因之一是

她如此神秘，因为他模糊了她眼睛周围的线条，模糊了她著名的微笑周围的线条。他从她的身影模糊到她身后的氛围。所以事情似乎融合成其他事情。如果你曾经有机会在不那么拥挤的时候在那个房间里走动，她似乎会跟着你在房间里走动，幸运的是我确实有过。

所以试试这个。每个人都可以一起试试这个。我们现在就做这个。所以模仿蒙娜丽莎的微笑。摆好姿势。每个人都知道它。然后注意它让你感觉如何。很好，伙计。我本来可以成为蒙娜丽莎的。哇。太棒了。所以我正在和一群有天赋的孩子一起做这个。

八到十一岁的孩子在弗吉尼亚州拉帕汉诺克县。孩子们真是太好了。你让他们做这样的事。他们非常认真。他们真的投入其中。其中一个孩子说，她有一个秘密。另一个孩子说，是的，她知道每件事都有相反的一面。然后孩子们开始说出相反的事物，例如白天和黑夜、好与坏、男孩和女孩、生与死。

当我让我的普通公司团队做这个练习时，他们说：“我在《华尔街日报》上读到，著名的微笑是由牙齿问题引起的。”他们没有抓住重点。蒙娜丽莎是古代东方阴阳符号的西方等价物。她是光明与黑暗、善与恶、男性与女性和谐概念的体现。

阴阳，这仅仅是她无限迷人、如此有趣的原因之一……

我看过很多视频，YouTube上的解释视频。我认为这是一个名为“伟大艺术解释”的YouTube频道。是的，我在那个频道上。“伟大书籍解释”、“伟大艺术解释”。令人难以置信。两个都棒极了，对吧？是的，非常好。尤其对我来说，对吧？完全的外行，不懂艺术或艺术的运作方式。然后你遇到一个一定是某种艺术学者的人。无论如何，人们应该去看看“伟大艺术解释”。他们可能会

做一个扩展的版本，我认为可能是关于蒙娜丽莎的。嗯，你之前谈到过，呃，一种特殊的风格来展现光线，但这难道不是因为他使用的图层数量吗，比如这个天文数字，一层一层一层。超级。所以薄如蝉翼的油彩层，数百层。这样做的效果是，光线似乎从画布后面透出来。

创造出这种令人难以忘怀、引人入胜、神秘的效果。对我们所有人的教训是，当你经历一段巨大的变化、严重的迷茫时期时，我们都会经历这样的时期，有时会反复经历，你能保持你的情商吗？你能保持你与

你的目标、你的更高目标或原则的联系吗？你能保持你的幽默感吗？我认为，哈哈和啊哈是表亲。大脑的工作方式相同，它让你摆脱困境，就像即兴表演一样。即兴表演，如果我们说一个

如果我们让你，你，你，你做了那个练习，呃，你命名某物，然后命名它后面的东西，然后命名它不是的东西。我喜欢这个主意。实际上，我一直都在做这个。我在你的节目中看到了这个，我一直都在做这个，我今天也在做。我看我邻居的房子，我说树，我说邮箱。我的邻居已经认为我疯了。所以我尽量安静地做这个，但是，呃，

是的，非常好。好的。好的。所以，晕染法，拥抱模糊性和未知性。第五个原则，艺匠科学。融合艺术和科学、逻辑和想象力。人们过去称之为左右脑思维，现在我们知道它实际上更复杂，并不那么容易区分，但这个比喻仍然适用。有聚合思维。

我们专注、分析、简化，也有发散思维，我们会走开，想出随机的联想。早在 1990 年代，我就创造了“协同思维”一词，即聚合思维和发散思维的协同整合。这就是达芬奇的艺匠科学。我们为什么在这里谈论他？因为他不仅仅是一位令人惊叹的天才科学家，

他还是一位令人惊叹的天才艺术家和发明家。因此，他整合了我们通常认为是相反的这些模式，这一切都是为了他追求真理、美丽和善良的目标。我的老朋友，英国天才，一个名叫托尼·布赞的人，发明了思维导图。我不知道你是否遇到过思维导图。托尼发明的。

灵感来自达芬奇和托马斯·爱迪生的笔记。当我正在伦敦撰写硕士论文时，他教给了我，它改变了我写作的体验。我的硕士论文变成了我的第一本书，这就是我成为一名作家。这是一种整合艺术和科学的方法，艺匠科学。

这是一种非常简单、优雅、实用的像达芬奇一样思考的方法。但我对每个人的指导是，先用传统的方式学习，使用真正的彩色笔和大的纸张，然后再在电脑上做。在电脑上做是很棒的。出现的程序令人惊叹，很多都是免费的、很棒的。但是，以传统的手工方式学习，因为当你画画时——

它会激活你大脑中的神经回路。如果你想要一些严重的神经可塑性，那就拿起彩色笔，制作一些思维导图，你就会像达芬奇一样思考。有一个，一个，

Mac 的程序，免费的，叫做 MindNode。它不太一样，它更分层。所以它基本上，你怎么说，就像嵌套的项目符号，但以视觉方式呈现。它超级易于使用，这对我来说是最重要的事情。我喜欢 MindNode。所以我使用 MindNode。说实话，我最近没有怎么用它，但我过去在计划演讲和其他零碎事情时用过它。我认为其中一个

当然，如果我要将一个问题或病理归咎于现代社会，那肯定不是艺术或想象力太多。你知道，它非常左脑化。它非常理性。它与犬儒主义有关。是的。

一个认为“这听起来很棒。我很想更多地融入我的创造性、想象力、艺术性、达芬奇式的能量”的人，有哪些方法可以帮助他们以这种方式脱颖而出呢？好吧，真正学习和练习思维导图是最实用、最有效的方法，因为这样你就可以学习制作你每日计划的思维导图。

你可以计划一个晚宴。书中的最后一个练习是所有人生目标、梦想、愿景、价值观、你生活不同领域的思维导图。然后你可以观察它们，看到它们的整体情况，同时也能获得更多细节，因为你输入了关键词。

你打印这些关键词，以便于阅读，并绘制与之相关的图像或创意涂鸦。因此，你同时刺激了大脑的想象力和专注的分析部分。因此，你可以在很小的空间内获得大量信息，而且很有趣。很有趣。好的。下一个。下一个，形体。

形体，平衡身心。我们都知道达芬奇是一位艺术天才。许多人知道他也是一位科学天才、伟大的发明天才，但他也是一位体格健壮的天才。他以佛罗伦萨最强壮的男人而闻名。他是一位马术大师、剑客，

历史记载，他还是一名杂耍演员，我很高兴发现这一点，因为我靠做专业杂耍演员来完成研究生学业。他喜欢散步。他带着笔记本在乡间走了数英里数英里。他在笔记本中给他的学生建议。记住，我告诉过你，他实际上会告诉你该怎么做。我只是弄清楚了他在说什么，翻译成当代术语。他说的一件事是，学会保持自己的健康。

今天，我们可能会称之为整合医学或功能医学。学会保持自己的健康。对你的健康和福祉负责。他说：“避免悲伤的情绪，保持心情愉快。”好吧，今天我们称之为心理神经免疫学。你的态度会时刻影响你的免疫系统。他说：“吃健康、有益的饮食，吃你能找到的新鲜食物。”他说：“如果可能的话，和朋友一起吃饭。”

意大利人有一句谚语，a tavola non si invecchia。你与他人一起用餐，你就不会变老。他说，晚餐适量喝点红酒。他说，每天进行适度的运动，多喝水，亲近大自然。你还需要知道什么？所以……

这是健身，照顾身体，照顾思想，但也有优雅和姿态的元素。是的。具体是什么？因为我认为对我来说这是一个非常不同的词。是的。呃，达芬奇以他自己的动作的优雅和姿态而闻名。他就是这样，当时的编年史家记录说，人们会出来只是为了看他走在街上。因为他走得很优雅。

部分原因是，尤其是当你看到素描时，我在米兰的安布罗西亚纳图书馆、温莎城堡以及其他一些有特别展览的地方近距离看过它们。他创造的线条的优雅。

他展开的圣安妮或圣母的衣褶，吉内夫拉·德·本奇的头发卷曲，这幅画在国家美术馆。你可以在华盛顿特区免费观看。所以它们都表明了这种感觉，即在正确的时间、正确的地点拥有适量的能量，这是生活的秘密之一。

而这在许多体能训练中往往被忽略了。你知道，人们去健身房，他们只是试图尽可能多地举重。他们想实现目标。但是你看这些人，他们扭曲了自己的身体。他们失去了形态。我看到到处都是跑步者、步行者，他们对自己造成的伤害大于好处，因为他们减轻了体重。

他们动作中缺乏优雅。所以多年前我在伦敦最初接受亚历山大技巧老师的训练，这是一种培养日常动作中优雅姿态的天才方法。达芬奇是这种品质的最高典范之一。好的。最后一个是什么？

关联，一切与一切相关。达芬奇在他的笔记本中写道。一切与一切相关。今天我们称之为系统思维。观察你通常不会认为相关的那些事物实际上是如何相关的，就像凯撒大帝现在就在你的鼻子里面一样。

所以，这种真正看到全局的能力，看到如何，思考事情，潜在的意外后果，负面影响。人们称之为药物的副作用，但它们实际上是效果。它们只是效果。那么我们正在做的这个项目的整体情况如何？我们正在推出的这个产品怎么样，好的，

我正在制定的这个计划？我该如何看待？他指导我们。他要求我们这样做。而我指导人们尝试用他们自己的生活来做到这一点，只是，你知道，你的目标是什么？你的价值观是什么？你的目标是什么？它们是如何组合在一起的？你每天都在做什么？你每天都在做的事情，与你所说的你的目标、价值观和目标不符的是什么？

你如何才能做出一些小的改变？我的意思是，我知道你明白这一点。每天的小改变会在令人惊讶的短时间内带来巨大的改变。但这有助于……

不仅仅是，我要健身。你只是专注。不，你为什么健身？你如何健身？你什么时候健身？你在哪里健身？这与我们之前提出的问题相符。并对生活的方方面面提出这些问题。然后你可以把这些放在一个思维导图中，为每一个制作符号和一些关键词。把它放在你的桌子上。我的就在那里。

我一直都在重新做。我已经做了很长时间了，但这有助于我们保持与达芬奇所说的目标一致。相信我，当你必须穿越风暴时，它会派上用场。是的，意图性，意图主义是我和我很多朋友非常沉迷的一个词，就像做你打算做的事情一样。

这是一种积极的瘾。因为默认设置不是。是编程，是条件反射，是反应性，是无意识，是别人的意图，是为了操纵你并控制你的生活。设定你的意图，并以系统的方式设定。

并制作与之相关的图像。所以你不仅仅是线性地做这件事，你也在用你的想象力做这件事。而且它更有趣。

迈克尔·盖尔布，女士们先生们。迈克尔，太棒了。有一部新的达芬奇纪录片即将上映。我认为一旦本集结束，它就会上映。所以我相信很多人都会想了解更多信息。所以我非常感谢你的工作，以及你为了能够获得这些见解而必须经历的许多旅程和篇章。如果人们想了解你所做的事情的最新信息，他们应该去哪里？

谢谢。MichaelGelb.com。那是 G-E-L-B，MichaelGelb.com。当他们访问 MichaelGelb.com 并注册我们的免费通讯时，我们会向他们发送一份关于如何免费进行思维导图的 14 页手册。所以 MichaelGelb.com 是要去的地方。谢谢。太棒了。感谢你，迈克尔。谢谢。离开，进攻。