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What happens in our bodies when we are sick?
2025/1/9
Moment of Um
C
Courtney Jordan-Beckler
P
Penny
R
Ruby Guthrie
Ruby Guthrie: 我今天早上醒来感觉喉咙痛，身体不适，这让我很困惑，为什么我会生病？
我有很多事情要做，例如做早餐、洗澡、去图书馆、去杂货店、为我的朋友艾伦买生日贺卡、准备派对用的牛仔鱼子酱等等，但是我的喉咙痛了，这让我很沮丧，我不想生病。
Penny: 我很好奇当我们生病的时候，我们的身体内部到底发生了什么变化？
Courtney Jordan-Beckler: 当我们生病时，我们的免疫系统会启动一系列的防御机制来对抗入侵的病原体，例如病毒或细菌。流鼻涕、发烧和咳嗽等症状，实际上是免疫系统积极工作的结果。白细胞等免疫细胞会被激活，它们会试图清除病原体，并修复受损的组织。发烧是免疫系统试图提高体温，从而抑制病原体生长的一种方式。咳嗽是身体试图清除肺部中的病原体和粘液的一种方式。
每个人的免疫系统都不同，这取决于他们过去接触过的病原体种类和数量。当我们第一次接触某种病原体时，我们的免疫系统可能会需要一些时间来学习如何有效地对抗它，因此我们可能会感到更严重的症状。但是，我们的身体会记住这些病原体，并在下次接触时产生更快速的反应，从而减轻症状的严重程度。
为了增强免疫系统，我们可以采取一些措施，例如保持均衡的饮食，保证充足的睡眠，养成良好的卫生习惯，比如勤洗手，避免接触眼睛、鼻子和嘴巴，以及在朋友或家人生病时避免与他们接触。
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