100: Asking my mom what you’re afraid to ask yours
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我没想到。生活是如此不可预测。在我父亲去世后，我开始考虑如果我发生什么事，我的家人会怎样。抵押贷款、汽车贷款以及其他所有账单。甚至像我们每年的暑假旅行都将遥不可及。

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大家好，我美丽的人们，欢迎回到《Moments播客》。今天我们有一位非常特别的嘉宾。

一位你可能差不多两年没听过的人，这真是太疯狂了，因为感觉我们昨天才一起录制。在过去的两年里，我的清单上一直都有和这位特别的嘉宾再做一期节目的计划。这位特别的嘉宾就是我母亲本人，她生我养我，也是我们拥有这个播客的主要原因。所以，Jamie，你想打个招呼吗？嗨。

她很紧张，我也很紧张。我们仍在适应这一切。你会认为，你知道，两年后……

我们会做到，但没有，我们并没有真正练习过，是的，我们没有练习过，我想这是真的，你知道，我们在车里做过一次，是的，我们回到过去，当我录制节目时，我会犯很多错误，我们会编辑它并剪辑音频，但现在你们知道我们不这样做，你们听到我说的每一句话，每一集都犯错，所以我们要这样做，没有失误，没有停顿，好吧，这更让人有压力了，我们

如果需要，我们随时可以这样做，但她毫无理由地紧张。我们只是要玩得开心，我们会谈论妈妈的事情。我在我的Instagram故事里问你们，你们害怕问你们的妈妈什么？或者，你们想让我问我的妈妈什么？所有这些事情。我认为这是一集很酷的节目，因为我确实觉得自己很幸运，我的妈妈也是我内置的最好的朋友/姐妹。我们争吵得更像姐妹而不是最好的朋友，但就是这样。我认为这是母女之间很常见的事情。

与此同时，她是我的妈妈，她让我保持清醒的头脑，她是我的经理，是我的助手，也是我的DIY犯罪搭档。我们一直在谈论一切，所以我们不妨与你们分享这些事情。我们很兴奋，对吧？是的。

我们认为我们很兴奋。是的，我们做到了。她毫无理由地变得如此紧张。我不知道。但我也是，苹果不会离树太远，所以这是有道理的。我的意思是，我们已经到了第100集。哦，对了，大家，《Moments播客》第100集快乐。是不是很疯狂？这意味着我们距离两年还有四周的时间。太疯狂了。因为我认为是10月份的事。是的。

太不可思议了。哇，伙计们。我们做到了。我们仍在努力。不知何故，以某种方式。完美。我认为你是第三集，现在你是第100集。是的。这些没有关联，但我们会假装有。无论如何，为了进入正题，我想我们会开始提问，然后我们会讨论它们。是的，在我们开始之前你想说些什么吗？不。她说，不。哦，我的天哪。好吧，我妈妈很棒。而且……

是的。Can't Mika's cry in the beginning

不，我们不会做所有这些。我们不会深入探讨所有这些。我们将提出问题，然后我们稍后再做其余的事情。无论如何，我想从一个更容易的问题开始，比如很多人问的一些基本问题，我觉得这很有趣，不是很有趣，我想这是有道理的。我认为我现在可以问你这个问题了，因为我年纪大了很多，但比如女儿应该如何问她妈妈服用避孕药？

哦，不，你说你从简单的问题开始。我觉得这是一个简单的问题。是的，我的意思是，我想是这样。嗯……

我不知道。我的意思是，你只是问我。好吧，我认为当我这样做的时候，我认为我找了个借口，我说，我想要大胸部。是的，你确实这样做了。你确实这样做了。你说你想要大胸部。好吧，老实说，这很有趣，因为这实际上是我服用避孕药的唯一原因。就像，我并没有和任何人发生关系一样。对。我实际上只是想要避孕药带来的大胸部。你猜怎么着？我没有得到它们。是的。但我确实增重了大约20磅。好吧，这就是会发生的事情。就是这样。嗯，

天哪，我的意思是，这是一个很难的问题。就像，我记得，是的，就像，试图问我妈妈。好吧，是的，你是怎么问的？我认为这是一个更好的回答方式。因为显然，对我来说，我认为我没有问。我认为……

因为我的……你们知道Lissette的妈妈是我的医生，所以她给我开药。所以这是一件比较容易的事情。我不必说，“嘿，妈妈，我可以去看医生开避孕药吗？”我认为我只是单独告诉了Lissette的妈妈。是的，我不必预约带你去。你只是说，“嘿，我要问Anne这个”，这就是我们所做的。我不知道。我认为我妈妈可能对我说过，像……

我不知道为什么。我说，我不知道。我说我年纪大了，但我认为她确实对我说过，你应该服用它。你应该服用它。我的意思是，有时候Lissette的妈妈也是这样。她说，你应该服用它。有时候妈妈会说，“嘿，我认为这是一个好主意”，但是是的，我想这也取决于你的年龄。就像现在一样，如果你正准备上大学之类的事情，你应该服用它。但我认为它开始得更早。是的。不幸的是，我认为孩子们，

你知道，14、15、16岁就面临这个问题。但是是的，我的意思是，这绝对是一场艰难的谈话，而且很尴尬，没有什么能使它更容易。你只需要，你知道，鼓起勇气。作为一名母亲，如果，或者不是奇怪的，如果我走过来问你这个问题，你会害怕吗？是的。就像我，是的，不一定是害怕。只是感觉像，哦，我的上帝，我的小女孩长大了。就像我失去了我的女孩。我认为如果，

如果你更年轻，比如13、14、15岁，你的妈妈和你一样有同样的感受。所以无论如何，这都将是一场尴尬、奇怪的谈话。但我希望大多数母亲都会支持它，即使她们对此感到不舒服或觉得太年轻了。这是其中一件事，如果你说不，我的意思是，这不会停止。就像有一种说法是。

人们总是说，如果你在一个非常严格的父母身边长大，那些孩子最终会陷入最大的麻烦。所以，是的，我想坦诚地说。你必须坦诚，我觉得我一直对你这样，就像你小时候一样。就像我们总是……

你知道，进行过谈话，并且对一切都很轻松。我们不是最爱对抗的人。我认为当我妈妈和我必须谈论与之相关的任何事情或任何事情时，我们会通过短信谈论它，我们仍然这样做。是的。我们确实发送了很多短信。就像我们会通过短信吵架，我们会通过短信处理情况，这并不好。我

不，这是一件可怕的事情。你阅读短信的方式与某人试图表达的方式可能不同。我不知道。

是的。我的意思是，我只是认为有时候更容易在信息中表达你的想法。如果你不能当面和你妈妈谈话，你可以，如果你可以，比如，先发个短信，比如，“嘿，妈妈，我想和你讨论一下这个，我想这样做。”也许有时候，像……

播下种子，你知道，在面对面之前，这样做也并非没有道理，因为这样你就可以处理它了。你妈妈可以整理好她的想法。你可以整理好你的想法。我的意思是，没有真正正确的做法，尤其是在现在。我只是认为这是一个，有一个，你永远不知道。我试图弄清楚我在这里想说什么，但是

有些妈妈完全赞成，有些妈妈不赞成，这只是你必须弄清楚的事情。我认为这完全取决于她们的成长方式。大多数时候，这只是因为她们希望你安全受到保护，而不是因为她们试图阻止你体验你的生活。对。不，是的。这很重要，这可能是任何孩子都会遇到的最艰难的谈话之一。

和她们的妈妈。我认为是这样。我认为这是这场谈话中最尴尬的部分。这是那些艰难的问题之一。因为你发生这种情况时也很年轻。我的意思是，即使你……你通常在20岁以下时必须与父母进行这样的谈话。就像，这仍然是一场奇怪的谈话。我觉得现在更年轻了。可能是15、16岁。是的，它可能真的很年轻。但话又说回来，我想起我高中时的事情。很多人都开始……

你知道，当我上高中的时候也是一样，是的，总有一些人是我的朋友，是的，我的意思是，我是一个随机的人，不是，但像，是的，我的大多数朋友都是，是的，所以总会有两者，而且我认为无论你在哪个年龄段，都没有什么错，是的，就像年龄一样，只要你只是，我甚至不是一个母亲，但我感觉你们都是我的朋友和我的孩子，只要安全，照顾好自己，尊重自己，知道自己的价值，不要让任何不属于你的人进入

你知道？我甚至不打算那样说。我只是，我没有。这听起来很糟糕。这听起来真的很糟糕。这不是我想说的。不，你想说的是不要让它进入你的内心。进入你的空间，就像你的内心。我不是那个意思。我知道。你为什么要那样理解？我没有。无论如何，我想这引出了下一个问题。既然我们已经讨论这个话题了。哦，不。很多人问，我怎么知道，我甚至不想再说什么让人进来。你怎么让别人爱你？不，这听起来也很奇怪。

你怎么向别人敞开心扉？你怎么知道什么时候是值得你付出时间和精力的人？天哪，这是一件很难的事情，因为我觉得

好吧，尤其是现在，我相信你们在成长过程中也是一样，但现在的世界确实很可怕。男孩们真的很糟糕。我认为只有在我有了Gabe之后，我才能够理解他们有多糟糕，他是一个非常有爱、尊重的人，他把标准定得很高的那种人。但直到他出现，我才意识到我以前谈过话或想和我谈话的每一个男人都有最坏的意图。我从未……

甚至看到或注意到它，但现在大多数男人都很糟糕。我认为比以往任何时候都更糟糕。你知道，我完全同意。我的意思是，我不想贬低男人，但我感觉他们只有一个目的。他们只有一个想法。他们的想法只有一种方式。是的。所以我认为这对女孩来说并不难。我认为即使从科学上来说，这是一个事实。我的意思是……

尤其是十几岁的男孩。但是我也确实觉得，作为一个女孩，并且有一个女儿，重要的是你要教她们爱自己和尊重自己。如果有人强迫你这样做，或者你感到任何压力，就像我不在乎你有多爱他们，你需要离开。因为如果这是决定你们关系成败的一件事，就像……

你知道，不。不要觉得……

就像我说的，我从小就有很多朋友，他们会从一个男人换到另一个男人。这在男人和女人之间都会发生。但我从来都不是那样。我一直尊重自己，并且真的……我认为你也是这样。是的。我的意思是，我认为有些情况并非归咎于不尊重自己。只是现在很多人说他们想这样做是为了赋权，等等，我完全理解。没有理由评判任何人。但是如果你是一个……

感觉你这样做只是为了取悦别人，或者为了让别人快乐，或者为了得到另一个人的喜欢。就像那时我认为你必须知道你值得拥有更好的人，并且你值得有人真正爱你，并且出于正确的理由想要和你在一起。但这只是一条非常细微的界限，尤其是在你没有与之进行谈话的情况下，那么再说一次，我们并没有真正谈论过它。

成长过程中太多。我一直都很害怕。你是一个好孩子，我知道。是的，我想我甚至没有和男人一起出去玩。如果我那样做了，我认为我们会进行更多谈话。哦，我肯定会和你进行更多谈话。但我认为我是一个非常善于阅读房间和了解正在发生的事情的人。我知道你不会像从一个男人跳到另一个男人那样。就像我一样，我了解你，知道你在家里的时间以及你在做什么，那……

99% 的可能性不会发生。但如果发生了，我们肯定会进行不同的谈话。是的，我认为是这样。我很高兴我不必进行这些谈话。我知道。我不知道。我们现在甚至不能谈论这些事情。我很高兴你很好。如果你听过我们一起做的第一集，当时我们谈到了这次谈话，那是……

我认为我们一句话都没说完。我也没有。这只是很难谈论的事情。我试图更好地谈论它，因为它不必如此严肃，就像这个非常敏感的话题一样。但我不知道。尤其是在……如果你很年轻，如果你正在听这个，你们大多数人要么和我年龄一样，要么比我年轻一点，只要知道你的价值，知道让别人进入你生活的这一部分没有什么错。但是……

只是出于正确的理由去做，而不是错误的理由。是的。因为如果你必须这样做，如果你必须为了让别人爱你而失去一部分自己，我认为那个人不值得你付出时间。而且……

我现在可以自信地说，那里有正确的人，那里有好人。是的。他们确实存在，这太奇怪了。我一生中从未想过我会有一个男朋友，我会有一个男朋友。或者像我现在这样。但那里确实有好人。确实有。你必须耐心等待。正确的人会出现的。而且不必，你不必，就像你的所有朋友都有男朋友一样，你不必觉得你必须有一个男朋友。就像，老实说，如果我能……

给出一条建议，如果你还在上高中，很年轻，不要有男朋友，我一直都是单身，我记得直到我高三结束，我才有了男朋友，我和他在一起很长时间，那些都是美好的时光，但我高中一直都是单身，我喜欢这样，你知道，我有我的父母告诉我该做什么，以及是或否，我看着我所有有男朋友的朋友们挣扎、哭泣、争吵，等等，为什么？

为什么要那样做？就像你的高中时光应该是你生命中最快乐的时光，你不需要被任何人束缚。你余生都可以拥有一个男人，结婚，经历所有这一切。所以我完全同意。保持单身。如果你可以的话，直到你18岁。是的。享受那些年。只要你能自己解决。我认为在高中也是如此。

我不知道。我不太……很多……我的大多数朋友都没有高中男朋友。但有些人会一直和男朋友在一起。好的。不同的男朋友。从，比如，初中到……他们只是喜欢谈恋爱的人。我认为如果你处于，比如，健康的关系中，这是很好的。但是……

大多数高中恋情绝对不健康。我认为这主要是因为你在高中时正处于一个非常容易受影响的年龄，你甚至还不了解自己。你根据你与之相处的人来改变你正在成为的样子。然后我认为这最终会让你陷入整个身份认同危机。因为如果发生了一些事情，而你们没有在一起，你会想，等等，没有这个人我到底是谁？这……

以它自己的方式是一件美好的事情，因为你可以在任何年龄发现自己。但我确实认为在高中保持单身是一件很棒的事情。是的。我认为这是……当然。这样也更有趣。有趣得多。只有年轻人才能享受那些年。是的。就是这样。我们大多数人的目标都是结婚。我们将与某人在一起，直到我们生命的尽头。如果它只……是的，我不知道。这只是……

这绝对是一条建议。但我们真的回答了这个问题吗？是什么？就像你怎么知道？在你看来，哪些特质是值得你付出真心的人？用简单的术语来说，男人有哪些积极的信号？我的意思是，把你放在第一位，倾听你，关心你的感受，尊重你，为你开门，就像一些小事一样。

像这样的小事。我认为这也包括关注人们的家庭，以及他们如何对待他们的父母，以及他们的父母是什么样的，因为所有这些都会影响他们作为一个人是谁，以及随着他们继续成长和变老，他们将成为怎样的人，以及

哦，那个。看看一个人的家庭，以及他们的父母和他们如何对待彼此。是的，这绝对是。这非常具有挑战性。以及他们如何对待他们的妈妈。这是一件非常重要的事情，因为这将是他们如何。尊重女性。对待你。对不起。那是一个好问题。

是的，不，我认为家庭是一个非常重要的因素。显然，很多人都有他们无法控制的家庭情况。但我的意思是，注意他们如何对待他们的家人，而不是他们家人如何对待他们。这是他们无能为力的事情。你知道，像人们一样，每个人都有不同的情况。但总的来说，只要注意他们如何对待其他人。我认为我最看重的是，

你知道，有些男人对你很好，但对其他人却很糟糕，而且会说坏话。如果我看到这种情况发生在我的一位朋友身上，他对她的态度很好，但会对其他女性、其他人说非常令人厌恶的话。我说，这很不舒服。这个人没有什么好。如果他们这样谈论别人，这个人永远不会对你很好。对。所以这是一个重要的因素。是的。

是的，只要运用你的……相信你的直觉，你知道吗？就像，这个人是你真正可以信任和爱的人吗？然后最终，你会得到你的答案。是的。是的，好的。所以，我们还有另一个问题。如何……什么是一个好方法，比如，让你去看心理治疗？就像，我知道当我第一次……

我有点忘了事情是怎么发生的。我更想找一个人生教练，因为我的注意力缺陷多动障碍非常严重，以至于我无法完成任何任务，而且我感到非常不知所措，即使有了治疗师，这种情况也不会消失。但我用它来开始和你谈论心理治疗。是的。不是说，“嘿，我正在经历这个”，即使……

这也是我正在经历的事情，以及被注意力缺陷多动障碍压垮，这与焦虑和悲伤以及所有事情都有关系。它们都是一起发生的。但在初中时，当我经历一切，并且一直感到非常沮丧和焦虑时，我们甚至没有谈论心理治疗，因为根本没有谈论过。我认为总的来说，心理治疗并没有被谈论那么多，而且我还……

认为心理治疗取决于，比如，你个人的经历。我非常反对心理治疗，只是因为当我父母离婚时，我看着我妈妈去看心理治疗，这很好，她去看心理治疗，帮助自己，我们家发生了很多事情。但是她的治疗师，我，比如，仍然记得她的名字和她的脸，我们经常谈论她，就像，完全……

给我妈妈洗脑，让她成为这样的人，好吧，你已经照顾了你的家人，你找到了一个妻子，现在你必须照顾好自己，我必须说，从那天起，它改变了我妈妈，她从一个……

每天晚上做饭的人变成了一个更像这样的人，我正在照顾好自己，就是这样，我认为这就像一件事情，是的，到了极点，是的，有一个点，就像你首先照顾好自己，这样你才能像仍然在那里为他人服务一样，你必须在那里为你的，比如你的家人和你的孩子，就像你的孩子还很小，不像她不在那里，但我只是觉得作为一名母亲，我的孩子，像我

我不想表现得像我现在是一个公主。Lexi，你需要照顾我，因为我年纪大了。所以我想我只是有一种非常奇怪的感觉，那只是一个治疗师，以及……我的意思是，我妈妈度过了她所经历的一切，但我确实觉得这完全改变了她的整个性格。所以我没有和你一起去看心理治疗。我们做了一些其他的……

你知道，各种事情。但当我做针灸时，在我去看心理治疗之前，我做了一次结肠镜检查。我们做了各种各样的检查，因为总是有不同的问题。而且我认为有时候很难承认，比如我需要心理治疗，或者我需要去。就像我不去看心理治疗一样。我从未去过心理治疗。你真的应该去看心理治疗。我不知道你为什么不去看心理治疗。

我不知道。就像，是的，我不知道。我可能可以使用，我知道我可能可以使用很多心理治疗。好吧，因为我认为……我只是不喜欢花钱去做，而且……是的，不，这就是我现在的想法。我现在一个月只去一次，不到一次，只是因为它很贵。是的。但是，当我少去的时候，我确实注意到它是值得的。当我每周都去的时候，它不值得，因为我谈论的很多事情都是非常重复的。但是当我把它分开……

这是值得的，因为我正在花时间和金钱来投资我自己的理智。因为我不像我去看心理治疗一样。我真的很幸运。我的治疗师很棒。如果你们听过这个，你们肯定听过和她一起做的节目。她非常博学。而且她解释事情的方式……

解释，这就是你为什么会有这种感觉的原因。是的。并且这样做而不是，好吧，你需要甩掉那个人。你需要把他们赶出去，你需要这样做。她说，“不，你对他们的感觉是这样的，因为他们试图为你做这件事，这让你这样想，等等，等等。”你会说，“哦，好吧。”那么我该如何回溯并……

重新评估我的行为，然后就这么继续下去，而不是把自己摆在高高在上的位置，说“你什么都没做错，你完美无缺”。她会说：“不，你这里做错了，你那里也做错了，而且你会继续犯错。”我认为找到合适的治疗师需要时间。也有一些治疗师会让你感觉非常不舒服，让你觉得自己因为感到不安而错了。这就像在一个非常不舒服的糟糕的办公室环境中。这就是你……

你会逃避的那种事。那不是我的方式……你不想走进这个办公室，这个冰冷的办公室，坐下交谈。我想我唯一一次去看心理治疗，也许是我妈妈让我们去的，我不知道。我当时想……

我们在哪里？我们在做什么？是的，它不是……但是，当我……当你提到想要心理治疗或有人提起这件事时，我记得四处打电话，因为对我来说，事先和某人谈谈非常重要。那时你还没有找到合适的人。我打电话给杰西卡，我说：“好吧，我有点像在面试你，想让你成为我女儿的心理治疗师”，因为我不想让你去看一个价值观或育儿方式与我完全不同的人。嗯哼。

因为我不想让你完全改变。我也不想，你知道，有人——我不是说大多数人——让你远离你的家人，诸如此类。但是，你必须小心。是的，绝对的。你跟谁在一起。所以我记得我去找一个好朋友问她：“你能推荐谁给我？”杰西卡碰巧就是其中之一。我记得我给她打了电话。

而且我记得在其他时候也给她打过电话。她不能，比如，跟我谈论你们谈论的内容。但我确实让她知道，我就在这里。我的意思是，我现在不这么做了。但是，在那之前，你知道的，我就在这里。我知道发生了什么。而且……

是的，我认为如果你想问你的父母或和他们谈谈这件事，首先，我建议你一次只和一个家长谈。我不认为你需要同时告诉他们俩。因为某些原因，恕我直言，你们这些年纪大的人可能会有点生气，我认为。我认为有时归根结底是这样的：我不想要……不，你不需要去任何地方。我们是你的父母，你可以直接跟我们说。我爸爸就是这样，就是这样。

我做了，就像我说的，我和他们俩都有过不好的经历，但我已经敞开心扉了，因为我已经看到莱克西是如何改变的，你知道，这改变了她，帮助了她，它可能不会帮助我，可能不会帮助我的其他孩子，但它帮助了她，所以我只是把它看作是一个学习的机会，尤其是我所做的工作是

跟你们交谈，了解心理健康，我认为如果我不跟别人谈谈我经历的事情，那就太虚伪了，因为它也教会我为什么我会经历这些事情，这有助于我更多地了解我通常跟你们谈论的内容，但是

是的，和你妈妈或爸爸进行一次诚实坦率的交谈，也许是其中一个不太反对的人，然后说：“嘿，我们可以一起找个人。我们可以跟他们谈谈。我们甚至可以一起去看一次。准备好接受你的父母可能不会有最好的反应。你永远不知道你会得到什么，但这仍然值得一试，因为我认为只要有足够的时间，这对你们俩来说都是值得的，因为最终它会帮助治愈……

你生活中所有的关系。所以试着向他们解释一下。我认为要始终诚实，不要试图隐藏你的感受或你正在经历的事情，因为那样只会让事情变得更糟，糟糕上千万倍。

有时作为父母，如果你去见你的妈妈或爸爸，你跟他们说了些什么，他们会，比如，退缩，或者他们对某些事情感到冒犯，或者其他什么，给他们一点时间。我知道我有时，比如，对于所有的事情，你不能只改变我的计划。你不能只是带着一些事情来找我。我需要，比如，处理几分钟，评估一下你要求的东西，然后再谈谈。所以如果他们一开始就，你知道，举手投降，不要灰心。还有一件事，我记得……

就像我小时候，很小的时候，去参加青年团契。嗯哼。

还有教堂里的活动。因为那时你也会和，你知道，一群人在一起，而且这是免费的，你会谈论一些事情。所以这也是，如果你没有，也许不是一对一的心理治疗师，或者如果你没有足够的钱。找到一个正在经历类似事情的群体。青年团契总是一个非常好的地方。这实际上非常棒。我们过去玩得很开心，你知道。但那时你会坐下来交谈。这并不是全部……

你知道，宗教方面的事情，你像坐在一个圈子里交谈，也许你会在那里找到一个朋友，他们是因为同样的原因在那里。你知道我的意思吗？然后你可以联系并一起克服困难。我认为这也很酷。我甚至不会想到这一点。

但是，是的，青年团契的问题在于，他们并不总是——他们并不总是那么虔诚。我认为——不，这就是我的意思。他们并非都是那样。被排斥。很久以前，如果你说：“你应该去青年团契，你应该去参加圣经学习”，我可能会说：“呃，不。我不想去当什么耶稣女孩。”现在，首先，我认为这很棒，我可能很乐意这样做，但要对所有事情都保持开放的心态。是的，我一直这么说。但是，比如，认识人，跟人交谈。我认为跟人交谈真的很有帮助，因为——

很多时候，当我们只是说话而不是只是思考的时候，我们处理得最多，因为你不能把所有事情都放在脑子里。否则，所有事情都会混杂在一起，你们知道这正是我会发生的事情。我想你也是。

哦，是的。嗯，然后写日记也很好。哦。把这些东西从你的脑海中清除掉。这太重要了。我希望我，不，有时我不想回去读那些东西，但我喜欢在我的手机备忘录上写东西，比如每当我经历一些事情的时候，我喜欢写书，我只是像，像，你得到了所有的一切。

从你的头上清除掉，或者把它写在纸上。一旦你把它清除掉，你甚至不必把它发送到任何地方，但这太神奇了。就像，你总是教这个，把它写在纸上。好吧，我稍微理清了我的思绪。就像你必须，你必须想象这件事，当涉及到写日记或涉及到任何这些事情时，很多时候我会在淋浴时想到，比如所有从我身上掉下来的水滴，或者像我感觉到的坏事和消极情绪。问题是，如果你不相信它会起作用，这些垃圾都不会起作用。

你必须想象这些事情，你必须对上帝、宇宙或你相信的任何更高的力量，拥有这种信仰、希望和信任。我认为一旦你能将这种想象与信任联系起来，那时你才会真正感受到信任。

事情才会有效。如果我坐在我的日记本旁写下来，然后我说：“哦，我把它写在纸上了，我再也不会感觉到了。”首先，你可能会再次感觉到它，但相信随着时间的推移，它实际上正在离开你的大脑，或者它正在从你的身体上冲洗掉，或者其他什么。是的。但是，是的，我认为不要害怕谈论心理治疗。我还喜欢，我知道这对我来说更容易说，因为

因为我现在已经做了两年了，我想：“这根本没什么大不了的。心理治疗很棒。太棒了。而且，你知道，我会公开地跟数百万的人谈论它。对。但这对我来说更容易，仅仅是因为已经很久了。但在开始的时候，这绝对很艰难。但脆弱非常重要。我认为这只是……这是一件好事。心理治疗很棒。我将永远、永远、永远这么说。

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当你年轻的时候，这个我真的很想知道你的答案。它不是，它不是一个可怕的问题。当你年轻的时候，比如，我甚至不想说我的年龄。让我们谈谈，比如，18岁左右。你害怕长大吗？你害怕成为一个成年人吗？或者你想成为一个成年人吗？你的想法是什么？所以，当我更小的时候，更小的时候，我……好吧，告诉我16岁的时候。我正在尝试……然后告诉我23岁的时候。好的。

好吧，不，你23岁的时候生了我。是的，这就是我要说的。当我更小的时候，更像初中，让我们这么说吧，我一直都很想组建家庭，生孩子。我一直都在做保姆，而且有点，你知道，处于那种心态。然后，高中和高中快结束的时候，是的，我记得当时想：“哦，我的上帝，学校要结束了。当我长大后，我要做什么？”但是我也有点……

就像，开始玩得开心，旅行，出去玩，做那种事情。所以我并不一定，比如，考虑它。比如，有机会。我当时正处于我的，比如，派对的乐趣中。然后突然……

哎呀。砰的一声。我怀孕了。是的，你甚至没有时间去经历那些恐惧或那些想法。不，不，不。我没有经历你经历的事情，因为我从，你知道，每天晚上都在俱乐部玩乐，变成了……怀孕了。我的天哪。我怀孕了，我要生孩子了。这实际上太疯狂了。从来没有……

我从未想过。这很好。你跳过了这一步。这是一个可怕的步骤。我认为任何一个，我们已经谈到过这个，但是，我知道这与我想说的是，每个毕业后的人都有关系。我的意思是，甚至包括我所有的朋友。这就像一个奇怪的年龄，哦，我现在必须成为一个成年人，但是，我什么时候安定下来？但是，我什么时候生孩子？我什么时候知道我的工作是否足够稳定？我怎么知道我有一份合适的工作？这有点奇怪。

我是不是合适的人？这个人是我想结婚并永远在一起的人吗？你甚至没有选择。上帝就像：“好吧，那就是你的伴侣，你现在要生孩子了，然后想办法解决。”所以这很难，我可以想象在你那个年纪经历那样的事情，那是多么可怕。就像，“好吧，我现在要么上大学，要么直到前一天，你知道。”好吧，你当时是什么情况？你当时……

你以优异的成绩高中毕业。以优异的成绩毕业。当然。这是一个内部笑话，因为她是一个聪明的女人。她有很多街头智慧，但是你知道，她不知道我们获得独立的那一天。就像那种……停！我仍然不……不，我们只是……如果你们真的想……哦，我的天哪，我们需要做一个琐事节目。哦，我的天哪。但除此之外，她是我认识的最聪明的人之一。只是不是……

不是书呆子。我更像是一个街头智慧型的人。你有一个非常、非常、非常强大的头脑。只是不是在历史事实方面，这完全有效。你不可能在所有方面都有天赋。是的，你知道，你必须选择你的东西。但是……

总之，我当时说到哪里了？那么，你……你没有上大学。或者只是告诉我你不上大学的经历是什么样的。因为我觉得即使那时……是的。实际上……仍然有一些……我的意思是，我想说的是，有几年时间，比如，迷失了方向。所以，高中毕业。我刚开始和某人约会。因为，就像我说的，我高中一直都是单身。他来自巴西。所以，我们会……

来回旅行。当时我有一份电话推销的工作。所以我赚了很多钱。我可以……我们晚上可以出去玩。早上醒来。几乎可以穿着睡衣去上班。我赚了很多钱。我没有……嗯……

受苦，所以我感觉自己像是在成年人的世界里，我付了自己的公寓的钱，好吧，我住在这里，但我付了钱，是的，我付了钱，是的，我的意思是，这就是我的意思，是的，你付了钱，哦，我以为你说我没有，不，我说我付钱给我爸爸住在这里，这有多奇怪，伙计们，就像我妈妈就住在我现在住的这个地方，她付钱给她父母，而我付钱给我父母，

我们坐的地方就是莱克西的婴儿床所在的地方。她出生在这里。哦，我的上帝。这难道不奇怪吗？你就像，“婴儿床就在这里。”我不想考虑这个。嗯，这太随机了，但无论如何，所以我确实有这些。还记得我，我没有去，我一直想去佛罗里达州立大学，我为了我的男朋友留了下来，我想：“我明年会和我妹妹一起去，她比我小一岁。”所以我计划和她一起去外地上大学，但我完全沉浸在我的恋爱关系中，赚了很多钱。而且，

只是参加派对。我有点走下……我的意思是，如果你问我妈妈之类的事情，你会说，我有点走下……

不好的道路。你当时和她是什么样的关系？和我妈妈？因为我认为作为一个女儿，我总是忘记你也是一个女儿。是的，就像诚实地说，总的来说，成长过程中，你和米米的关系像我们一样吗？或者有什么不同？是的，我们很亲密。我妈妈非常参与我们所做的一切，理疗师、会长，所有这些。所以她……

是的，参与其中并且很亲密。我们很亲密。然后高中，我们很亲密。然后我父母离婚了。我想我16岁。是的。老实说，实际上，补充一下我们现在正在创作的这个很长的故事。是的。显然，我不能谈论这个。但是很多人问我：“哦，我父母要离婚了。我该如何继续前进？我该如何从这件事中走出来？”而且，就像，显然，这对你的心理健康来说是很大的负担。然后还有，就像……

我觉得这会让你对自己的未来感到害怕。就像，因为你担心如果发生在你身上怎么办？不，会的。这很可怕。就像，我无法相信。我记得当我父母说：“我们要离婚了”的时候。我的意思是，我开始争吵，你知道，诸如此类的事情。但我当时也觉得：“这太傻了。你们为什么要这样做？”所以是的，就像我爸爸搬出去了，我们和妈妈住在一起，你知道，然后她又回到了

回到了心理治疗，对吧？她，你知道，转过身来，实际上开始有点像变成了一个青少年。所以这里有我和我妹妹，还有我妈妈，她现在出去玩，她和，你知道，单身的朋友们一起出去玩，那些比较年轻的朋友们，他们出去玩，他们参加派对，她又开始约会了。所以我们……这必须是一个奇怪的……

这太奇怪了，因为我们必须以某种方式守护家园。就像我们在高中时都在我们家一起出去玩，然后我妈妈会回家，你知道，开始放音乐。所以我们在那个年纪有这种奇怪的关系，因为我觉得她在做我们正在做的事情。是的。这是一件很酷的事情，但它也是……是的，这很酷。我觉得你会失去那种……

是的。它变成了朋友，我认为在很多情况下，这是一种福气也是一种诅咒。是的。尤其是在那个年纪。这很难。当你想要，比如……

跟一个更年长、更聪明的人说话。然后你看着他们经历事情，你想要帮助他们。然后你就像，“爸爸不在。”是的。这很难，很难经历。然后18岁的时候，所以在我妹妹毕业后，我妈妈卖掉了我们的房子。我妹妹去了佛罗里达州立大学。她说：“我要搬到一居室的房子里。没有你的地方了。”我当时想：“什么？”

所以我在我爸爸买下这个地方之前，找到了一套小的一居室公寓。

所以，是的，我出去了。我18岁。我出去了。我记得，感谢上帝有我男朋友的家人，因为我确实，我的意思是，我在这些人的房子里有一个小小的后房间。但我一直都在那里。我就像，因为你怀念那个家庭。是的。你知道，你想要你的家人。好吧，我的意思是，我认为这就是为什么，比如，我成长过程中最大的恐惧是，比如，如果发生什么事怎么办？而且，就像，我现在年纪越大，我也越觉得，就像我看到人们是人。就像，我看到人们是个人，而不是，比如，人。

我不知道该如何解释，但这就像，“好吧，你宁愿两个人不开心但在一起，还是开心但分开？”所以这不再是一种恐惧。如此艰难的事情。我的意思是，显然，它仍然是。但是当我年轻的时候，我无法想象经历那样的事情。而且这么多人在这么小的年纪就经历了。是的。这太艰难了。我觉得我会……而这只是我，但是……

会为一段关系而战，我会不惜一切代价来维系我们的婚姻，我的意思是，除非我受到虐待，好吧，那是另一回事，你知道我的意思吗？但是，比如，或者处理酗酒，处理那些无法控制的事情，那是另一回事，而且

保护你们这些孩子。它正在影响你，所以它在身体上和精神上都很可怕。那是另一回事。但其他任何事情，就像我们都是人。好的。我们都会犯错。我们都会，你知道，在我们生命中有一些阶段，我们的思维方式不同，比如，你知道，夫妻。所以，但是我经历过我所经历的事情后，我会不惜一切代价与爸爸在一起。即使我不得不放弃自己快乐的部分，无论如何，为了我的孩子。因为我认为这非常重要。我的意思是，我觉得爱是一种选择。你必须，比如，评估什么值得。是的。我认为在……我认为是的。你知道吗？就像，一旦你嫁给某人，你就结婚了。你承诺要与他们在一起。你真的，比如，一起克服困难。你必须是一个团队。而且……

团队会发生争吵。我认为这才是让婚姻更牢固的原因，你们争吵得越大，

你们爱得越深。你们经历得越多。是的。每个人都会经历他们的中间。你知道你度过了糟糕的一天。就像你崩溃了。你知道。就像昨天我崩溃了。如果我像，“你知道吗？我甚至无法忍受你。我要逃跑了。”很多人都会这样做。他们只是。他们考虑。好吧，让我逃走吧。是的。让我开始一段新的恋情。一种新的爱。这只是在所有事情上贴上创可贴。草地另一边并不更绿。它是同一块土地。它永远不会更绿。永远不会。永远不会。只有当你浇水的时候，它才会更绿。我会把这句话带进坟墓。但我的意思是，我回想起我刚和盖布在一起的那几个月，我从这个超级单身变成了，我们已经跟你们这些听众稍微谈到过这个，但不多。就像我头几个月非常害怕，因为我一直都是一个非常独立的人，非常独立，非常喜欢我的时间和空间的那种人。而且

显然，你让某人进入你的生活，所有这些都会消失。如果我说：“嘿，我需要独处。”盖布非常尊重我。他完全赞成。但与此同时，我想：“等等，但我不想独处。”所以我只是有这种冲突。但我当时甚至说到哪里了？好吧，只是……

哦，所以是的。所以我必须学习如何让他进入我的生活。然后我非常害怕。我当时想：“这值得吗？我想放弃我的这一部分和我的时间吗？而且我想专注于我的事业，所有这些。”在那些令人害怕的几个月之后，这一切都是值得的。而且我认为爱是……

值得我去经历任何挣扎，才能达到我感到舒适的程度。和某人一起经历什么更有趣？是的，就像，你知道，分享快乐和悲伤、挣扎，如果你

有人在那里支持你，和你一起经历，你会有一些时间专注于你的事业，而他支持你，爸爸和我总是这样，有一些时间我实际上每天工作24/7，是的，你知道，他在家，我们都在照顾孩子，反之亦然，他现在每天工作24/7，而我更多地待在家里，所以我们都承担了责任，这就像在任何一段关系中，我的意思是，这绝对是……这总是不会是50/50，不，我认为人们

当你不同时间经历事情时，这很酷，因为我认为那时你可以克服困难。当你们都在同一时间经历糟糕的事情时，那就是事情变得糟糕的时候。是的。那时事情会变得艰难。但这很酷。这实际上真的很酷。我一生中从未想过我会这么说，但我真的非常喜欢拥有一个爱我的人，而且我即使在糟糕的日子里也能爱他。我太感动了。我甚至无法……我一直在祈祷。我当时想：“哦，我的上帝。哦，我的上帝。哦，我的上帝。”

她必须找到某人，她必须，因为我不善于敞开心扉，我真的把这个不好的基因遗传给了莱克西，我知道我做了，而且我……好吧，你做到了，而且你就是这样的人，给人留下坚强的印象，并且很坚强，好吧，我只是装出来的，我实际上并不是，说真的，我就像……

从小你就一副坚强的样子，我那时会想，因为我每天去幼儿园都会吐掉早餐，我会焦虑，心想“天哪，我可不能生个这样的孩子”。你小时候总是紧紧抓住我的腿，我就说“不不不不”，然后把你抱到一边，走到拐角处哭泣，打电话给我姐姐说：

我为她感到害怕。而她却……直到今天，我姐姐仍然会说：“你是怎么做到的？你养育了一个如此坚强的女孩。”而我会说：“嘘……”她很坚强，但也脆弱，她像我一样。我们只是戴上这副坚强面具，然后挺过去。但内心深处……通常你们拥有的特质，像我这样的特质，都来自我的父母。是的，它们从字面上……

从科学角度来说，来自你们，或者来自我童年的养育方式。所以很多时候，那些让你对自己感到抓狂的事情，或者让你对父母感到抓狂的事情，你们都有，因为你们俩都有这些特质。这是另一个方面，你会变得像我一样，就像我变得像我妈妈一样，你肯定也会选择……

一些事情，比如我不会那样做，我不会那样做，我妈妈那样做，我不会那样做，我不会老了还那样做。我相信你也有很多类似的想法，我们都有，这只是……

之前我想说些什么，但我忘了是什么。哦，是的，所以你对我来说总是那么坚强，我认为你确实很坚强，但随着年龄的增长，我越来越意识到，我们所有人，无论年龄差距多大，我们都在第一次体验人生，这正是我最喜欢思考的事情，因为……

一方面，我过去把成年人看作是：他们懂得更多，在各方面都比我好得多。在大多数情况下，是的，但与此同时，他们也在一天天摸索着前进，我们每天都在学习新事物，每天都在摸索着前进，就像……

我不知道，这让我感到安慰。是的，因为我从未经历过这个年龄段。我从未养育过三个青少年。这些都是第一次。有了孩子，你不会自带说明书。所以作为父母，我们会犯错，我们会做错事。但我们不知道，就像你不知道一样。你会出去做一些愚蠢的事情。我们都会犯错。所以你也必须给你的父母一些……

在这方面，并且理解你并非完美无缺。我认为只有长大后你才会学会这一点。是的，我认为现在我们仍然会吵架，但争吵的性质不同了，比如你不再阻止我做任何事情，你不再阻止我和这些朋友出去玩，你不再阻止我去参加派对。情况不同了，它们不是……我不想说它们是更成熟的争吵，因为它们仍然很幼稚，更像小孩子之间的争吵。但是，就像……

更多的是情感。更多的是，好吧，你知道，更真实，更情绪化，而不是那种派对上的争吵：“你是我见过的最糟糕的妈妈！”你知道，这就像学习彼此的情绪，以及每个月的某些时期。在我的日记和写作中，我越来越意识到这一点，比如你的荷尔蒙等等。所以，

处理这些事情，你知道，你本周可能会经历这些，我本周也可能会经历这些。本周我们实际上克服了这些，因为我们还必须记住，我妈妈实际上也是我的经纪人，这有时会让我感到非常困难。每当我情绪低落或处于低谷时，因为我觉得无论我去哪里，都没有人可以依靠，

成为我的倾诉对象，因为你总是想激励我，看到我成功。但我的意思是，以一种好的方式。但现在我有盖布来做这件事了。所以，这很好。就像你，我不知道该如何解释，很多人在工作压力大的时候会去找他们的妈妈，而我们不能这样做，这很好。这只是一个，绝对是一个独特的情况。

所处的境地。这很难。这是一个独特的情况。这就像和家人一起工作。如果你的父母有家族企业，我相信你一定见过这样的影响：你会因为工作而争吵，这显然也会影响正常的事情。但在大多数情况下，我认为我们现在只为工作而争吵。是的，我的意思是，但这对我来说非常重要，作为一名母亲，我仍然需要教你

承担责任，并且，你知道，回应他人，并且出现。并不是说你没有这样做，我不是说你没有做这些事情，但仍然有一些时候我会说：“不，莱克斯，你需要这样做。”所以，有一些教学时刻，但随后变成了工作时刻，所有的一切都融合在一起。这是，在过去的几年里，我们学到了很多东西，但我认为从大局来看，我认为我们

已经建立了一个相当不错的系统。我们肯定有我们的时刻，但是……但如果不是我，也会是其他人。让我们假设，你的老板和你的妈妈，砰的一声，双重打击。但这同样也是……

即使我有不同的工作，也会是我的老板让我产生某些想法，这真的是一种不可避免的经历，我们都会感到……是的，这是正常的，我只是认为，将这种现象正常化也很重要，你可以与某人保持美丽而牢固的关系，仍然会有……你的时刻和你的争吵，就像我和我妈妈一样，我们会吵架，然后我们不会谈论它，然后我通常会道歉，然后她也会，然后你先道歉……

那天我道了歉。那天你道了歉。我有时会道歉。很多时候我会意识到，事情是这样的，大多数时候，当我试图提出问题时，我的出发点是好的。只是，很多时候，当我以易怒、生气的情绪提出问题时，它们表达出来就变了味。再说一次，我们也会通过短信讨论我们所有的争吵。所以，我不知道。很多时候我们只是，让事情过去。我认为你只需要继续前进。然后你就继续前进。你们只需要给彼此几个小时的空间。睡觉就行了。但不是以这种方式，它会变得越来越糟，越来越严重。就像，每次都是同样的事情。我们只需要吵架，让它平静下来，让它消散，然后就没事了。是的，我真的很认为这是不可避免的，有一个妈妈和一个老板。是的，只是，如果我们没有那样，我们可能，很多这样的谈话和情况就不会发生了。但话又说回来，讨论这些感受并经历它们也很重要。就像……

是的，我不知道。我的意思是，我同意，就像我说的那样，在某种程度上，我很感激我曾经处于非常黑暗的地方，因为如果没有那些感受，你就无法欣赏美好的感受。我认为与那些你与之争吵或争论的人进行重大而可怕的谈话也是一样的，不一定是你的妈妈，比如我指的是你的伴侣或你最好的朋友，或者也许真的是你的老板，就像……

我不知道，我们是怎么走到这一步的？我甚至不知道我们在谈论什么。我记得最后一次谈论的是你18岁并且参加派对。我不知道发生了什么。那是，我的意思是，我想那很好。我想那发生的时候很酷，但不知怎么的，我们走到这里了。我想我们在那个小小的插曲中涵盖了很多事情。

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你必须回来再做一个专题。是的。好的。下一个，我现在正在浏览我的清单。我认为我们已经回答了两个问题。哦，不。如果我不存在，如果我没有出生，你认为你会在做什么？哦，我的天哪。我不知道。老实说，我觉得在我生命中的那个时刻……

当我怀孕的时候，我可能走上了一条非常糟糕的道路，就像我觉得上帝说：“好吧，我在这里阻止你。这就是你需要做的。”嗯，或者我会像……

四处乱跳，我可能像，谁知道我会在哪里结束，老实说，我不认为我会和我姐姐一起离开去上学，因为在那时她已经读了几年了，我很有可能像，最终回到巴西，你知道，来回反弹一段时间。就像，但我只是觉得，是的，就像爸爸显然是为了某种原因出现在我生命中的那个时刻。而我不知道我会在哪里。这太疯狂了。我可能会死掉，也可能住在另一个国家。

谁知道呢？是的。但不知怎么的，你在这里。我非常……和你住在一起。是的，和我在一起。太奇怪了。如果你不知道这个故事，我相信你现在可能已经听说了，我的父母在我出现之前只在一起几个月。他们当时就住在我现在住的地方。是的，这真是……

很酷。我过去真的认为我永远不想住在这里长大，因为我认为这里只是一个充满可怕的人的泡沫。不要误会我的意思。我认为那些不离开这里去尝试看看其他地方的人……是的，我认为这是一个危险信号，我们的城镇是一个可怕的小型隐蔽泡沫。但现在我已经旅行过了，我已经看过其他地方了，没有哪个地方我想成为不同的家园。但我尝试过。你知道，我住在夏威夷。那是一段美好的时光，但是……

我了解到，没有什么比和家人在一起更宝贵了。嗯，家。我认为，我们都很亲近。而且是你的童年回忆。我就在博卡长大的。那些回忆仍然是……我不知道。我们是，像，怀旧的人。像，我们是重视家庭的人。我从未想过我会这样。像，我非常反感家。

是的。在你长大后的地方长大。像，我想带着我的孩子周游世界。但你已经去过世界各地了。而且我仍然相信，即使你在这里有你的家园，最终在这里拥有你的房子，你仍然会去探索。是的，像，我希望看到你，当你有了孩子的时候，带着你的孩子去探索，周游世界。像，那些，我仍然能看到你在做这些，但你总是，回家真好。是的，拥有一个家园真好，因为……

我认为与家人建立关系非常重要。直到我离开你们，我才意识到这一点，你知道吗？是的。而我当时距离你们5000英里远。但是，是的，如果你正处于一个与家人分离的年龄或状态，要知道，第一，几年后你会回到你开始的地方，你会想要你的父母。

但第二，采取主动。这是正确的词吗？主动这样做，并保持这种关系，因为朋友会离开，关系会结束，但家庭可能是长期存在的东西。是的。我也会把这一点带到坟墓里。就像，即使……而你年轻的时候并不总是意识到这一点。就像，当你经历人生的不同阶段时，它会再次出现。嗯，你会想到我和我的弟弟过去是如何争吵的，就像……

我们仍然会争吵。但现在，我不介意我们一起度过时光。而且，我想和他们一起度过时光。我的父母也是一样。在高中时，我想，把我带出这个家。他们不让我做任何事，也不让我和任何人出去玩。然后你意识到这只是因为他们在保护你。是的。我认为这里有一条细线。我认为有些父母过于保护孩子，让孩子过于安逸，这就像……

整体而言，但他们只会像逃跑一样，即使是朋友的孩子，我也经常看到这种情况，他们会去上大学，他们会像从未喝过酒，从未没有宵禁，从未……他们真的，每个人都会这样做，如果他们去上大学，他们会跌入谷底，然后他们会振作起来，但我感觉我宁愿让这一切在我的监督下发生，所以当我送你走的时候，这没什么大不了的，是的，没什么，没什么太大的不同，是的，嗯……

嗯，是的，我认为这对每个父母来说都是不同的。每个人都会有不同的经历。但在我们结束之前，我想说的是，记住你的父母在大多数情况下。再说一次，我不能代表每个人的情况。我知道有些父母很糟糕。那些真正做过坏父母的人。但在很多情况下，当你认为你的父母很刻薄、很糟糕、很严格时……

他们只是在关心你。如果我能给自己一些年轻时的建议，那就是要知道这一点，并认识到这一点。但是，是的，这就是我的，这将是我的结束语。作为一名母亲，你想对他们说什么？像，我甚至不想说，只是一些你想告诉他们的东西，告诉一个像，我不想说正在和妈妈吵架的女儿，只是告诉我当我17岁的时候，像……

在这个年龄段进行这样的谈话很难，因为你不想听。是的，是的。你很固执，这可能是很多女孩，你知道，听众正在对她们的妈妈做的事情，她们讨厌她们妈妈说的每一句话。她们，你知道，所以我只是说，

对你的妈妈或你的父母多一些宽容。是的，要知道他们也是人。他们真的，像，在关心你，像，我们生下了你。你是我的一生。像，我永远都不想发生任何事情伤害你。所以如果我告诉你不行，通常是因为我试图保护你。所以要理解这一点。对你的父母，你知道，多一些宽容。我们不是世界上最糟糕的人。最终你会……

回去，你会和他们坐下来，你会哈哈大笑。是的。回想起那些故事和发生的事情。你只需要记住，我认为很多时候，老一辈人比我们更难谈论感受。所以这导致了一些阻碍。非常不同。你们非常不同。我们现在已经到了一个不再……

现在只是……谈论你的感受很好。我认为这越来越被人们接受了。我认为父母仍然……你们作为父母也很年轻。如果我们仍然有这种障碍……我无法想象对于比你年长20岁的父母来说……

进行这些关于感受的谈话会更加困难，因为他们在与我们一样的忙碌世界中长大，就像，做这个，做那个，做那个。不，你没事。起来。你没有受伤。你的胳膊没有断。继续玩。我们必须这样做。是的。这就是理解你们之间的界限所在，因为有时我会想，

这太戏剧化了。你们太戏剧化了。像，穿上你的大女孩裤子。像，天哪，你们不知道，像，我们经历了什么。我们只需要振作起来，挺过去。所以我确实。我挣扎，因为我，像，我……

我很感激你们在谈论你们的感受，你们正在认识到感受，因为我们没有这样做。嗯，因为否则我们不会，或者所有的一切都会积累起来。但你也确实，像，我有时不得不，像，感觉我不得不拿出鞭子。像，没事的。是的，像，你必须振作起来，继续前进。你需要平衡。像，你不能，你知道，这是。这是一个平衡。而这一代，像，我觉得我们这一代，像，这是你们第一次真正体验到这种差距。而且差距也很大。它太大了。

我可以谈论它好几天，这很有趣，因为我可以谈论它，这几乎会违背你所教的一切，因为这是我的大脑。是的。如此不同。因为你从小到大从未谈论过你的感受或感受过它们。对。所以现在你非常反感它们，你非常努力，努力，努力，前进，前进，前进，你甚至没有坐下来呼吸。不，我不能。像，不。

这就是为什么你总是鼓励我不要……不，你没有鼓励我不要坐下来呼吸。但你把那件事拿出来。不要把它拿出来针对我。但是……不，但是我……既然你是这样，你经历了这些，这就是你所知道的教导方式。这就是你所知道的为人处世方式。这是我的个性。如果我说：“不，我什么都不想做。我需要休息一天。”你会说：“什么鬼是休息一天？”不，我可能会疯掉。嗯，是的。然后我现在也有点这样了。但同样……

也有一些东西，像，“不，你需要休息。”然后它们互相争斗。就像一个整体，这是一个完全不同的……我本来想说一个完全不同的TikTok。这就是一切开始的地方。但是，是的，那是，我的意思是，我们有所有这些社交媒体，这对我们的大脑造成了严重的损害，而不是它所做的。我们必须接听我们的电话。我知道我们还有两分钟。好的。所以我们将告别。嗯，但这还不错。还不错。

不好，我甚至不知道我们说了什么，我也不清楚，我希望我们给了他们一些有价值的信息，我们做到了，我认为这对人们来说很好，听到你可以，你知道，实际上可以和你妈妈进行一次谈话，是的，这很有趣，是的，我们非常爱你们，如果你们想，我们会再次这样做，让我们知道，看看，我们有了一个嘉宾，下周我们还会有另一个嘉宾，所以感谢收听《瞬间》播客的第100集，这……

太疯狂了。我不知道我们是怎么走到这一步的。我们将继续努力。我们将继续这样做。我们将做一些非常酷、非常令人兴奋的事情。是的。值得庆幸的是，我认为我终于摆脱了为期四个月的低落情绪。为这庆祝一下。无论如何，下周我还将与艾弗里·安娜一起做播客。所以请收听。她是一位非常酷的艺术家。让她来参加节目非常有趣。耶。但是，是的，我们爱你们。爱你们。下周一再聊。你想说最后几句话吗？再见。好的，再见，各位。