103: PART 2: Relationship advice by the girl who thought she’d be single forever
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今天我们将继续讨论爱情以及坠入爱河的感受。在本集中，我们将讨论： ⁃ 关系中的假设 ⁃ 如何平衡恋爱关系中的优先事项 ⁃ 允许自己被爱 ⁃ 如何避免苦苦追求 ⁃ 进行艰难的对话 爱你的，莱克西·伊达尔戈 关注我在其他平台上的生活： Instagram: https://www.instagram.com/lexxhidalgo/?hl=en Moments IG: https://www.instagram.com/themomentspod/?hl=en TikTok: https://www.tiktok.com/@lexxhidalgo YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZpEdIqyesP-XZn89i0yNpQ 了解更多关于您的广告选择的信息。请访问 podcastchoices.com/adchoices</context> <raw_text>0 大家好，我美丽的人们，欢迎回到Moments播客。这实际上是上周节目的第二部分，我们讨论了爱情、男孩、人际关系、暧昧关系、脆弱、敞开心扉等等。所以如果你没有听上周的节目，我强烈建议你这样做。我真的很喜欢录制那一集，并且认为它有很多价值和很多好的观点，希望从中能得到一些好的建议。但是的，这是第二部分，所以我们直接进入正题。好的，那么

我已经整理好我的思绪了。我真的很喜欢这个，因为它非常贴切地反映了我恋爱初期以及现在仍然感受到的一切。比如如何应对害怕对方离开你或事情以糟糕的方式结束的恐惧。在恋爱初期，我想说头三个月，如果你问我，“哦，如果他对你这样做，或者如果事情以糟糕的方式结束，你会怎么做？”我会说，“好吧，我会想办法的。我会照顾好自己，我会振作起来的。”你知道吗？

我就是这种心态。就像，我不在乎。我想，如果有人向我展示了他们的真实面目，事情以糟糕的方式结束，那就算了。就这样吧。现在我可以自信地说我全心全意地爱着某个人，像无条件的爱一样，我总是害怕如果事情进展不顺利会怎样？如果出了什么问题怎么办？如果我失去了我们一起创造的一切，或者我不得不重新开始怎么办？而且

显然，当我处于七个月的恋爱关系中时，这些都是非常沉重的话题。这并不是说我在这里谈论四年或五年，但仍然我认为我们的关系非常融洽，我百分之百能想象自己嫁给他，并且非常乐意这样做。当我这么说的时候，我感到非常兴奋，就像我们一直在谈论这件事一样。这是一件坏事吗？我不知道，重点是

我总是担心。我想，我不知道自己会怎么做。我会心碎的。我会糟糕地处理我的分手。但这是一个潜意识的持续恐惧。直到今天，我仍在努力摆脱它。我认为对我帮助最大的建议就是知道我现在除了……

沉浸在当下的恋爱关系中，我什么也做不了。如果我总是担心我们恋爱关系的未来，我就会错过我们在一起的当下，错过我们在一起的时光，错过我们如此快乐、如此相爱、如此健康。我为什么要浪费时间去想如果我们不再这样会发生什么？因为

像，浪费时间去想假设是荒谬的，我们不应该那样对待自己，永远不要。这适用于我们生活中的所有事情，好吗？活在当下。享受当下。沉浸在这一刻，让一切顺其自然，好吗？让一切保持原样。你无法控制未来。你所能做的就是控制。你甚至无法控制现在。你只有有限的控制力。你可以控制你的心态。所以，只要……

享受你现在的状态。好的，享受你与你所爱的人或你在一起的人的这一刻。如果时间真的到了，你会像往常一样想办法解决的，你知道吗？这就是我对这件事的看法。活在当下。好的，那么

下一个我也感受很深。这很重要。你如何平衡你的时间、空间和精力？这可以追溯到我和盖布恋爱初期，我会问自己是否值得。好的。我独自生活。我有，我安排自己的工作时间。它不是，我不需要从这个小时到那个小时去办公室，然后有午休和休息时间。

我的工作方式并非如此。我很感激它不是这样。我认为安排自己的时间表并成为自己的老板真的很酷。话虽如此，它确实让我更容易忘记我的工作和时间表，并且忘记我所有的东西。就像我一直……

首先安排我的时间表，那时我的生活中还没有其他人。就像我的，我的生活很稳定。我有我的最好的朋友和我的家人。这些是我唯一需要花时间的人。你知道，我的祖父母。是的。我的异地朋友。是的。但这都很简单，很顺利，而且通过电话。呃，

但我每天真正花时间的人是我的最好的朋友和我的家人。所以让一个新人以如此快速、严肃的速度进入我的生活，我们谈论的是很多时候一天中的大部分时间都在一起分享空间，这真是太可怕了。我会像我说的那样，在最初的几个月里来回徘徊。我想，我是否真的准备好为了别人放弃所有这些时间和空间？因为显然……

当我爱上某人时，当我与某人在一起时，当我向某人承诺时，我会做得对。我会努力去爱，并且在情感上像承担另一个人的情绪一样，因为我感受很深。这里的重点是，这需要时间。就像一开始，我觉得我失去了所有这些时间，我为了别人放弃了这么多时间。但我们在一起的时间越长，我越能

能够，首先，即使我们在一起也能抽出时间工作。它从一种新的、有趣、新鲜的关系转变而来，我们在一起的每一刻都像是约会。在那段时间里，你不会玩手机，不会看书，不会打开电脑回复邮件，甚至不会回复短信。那时你完全专注于彼此。

但我们在一起的时间太多了，我只是想，伙计，我的工作在我的手机上。就像，我的整个职业生涯都在上面。就像，我必须登录并做一些事情。我现在真的有点跑题了。重点是，我已经到了可以和他一起工作的程度。我已经找到了一种方法，比如，在我的工作、我的恋爱关系、我的独处时间和我的……

还不太完美。就像我仍然在努力寻找再次锻炼或再次做志愿者的时间，能够和他一起做这些事情，也能独自做这些事情，并且仍然完全做我自己。但我同时也向他敞开了更多的心扉，比如我为什么需要这个空间和时间，为什么有些事情我需要独自去做，有些事情我可以和他一起做。我认为这其中的另一层含义是

我的生活就是我的工作，我的工作就是我的生活。而且我很多时候都在拍视频，我知道这听起来很傻，但这确实会影响一段关系。我不会让我的关系总是被我的工作打断。所以弄清楚这种平衡是一个很大的、很大的、很大的挑战。

很难弄清楚，但我们正在慢慢地、稳步地做到这一点，显然，这种情况可能并不适用于你的情况，但我希望你能够明白我的意思，那就是给它时间，并且再次坦诚地沟通，很多都有相同的两个答案，给它时间，说出你的想法，沟通你想要什么和你需要什么，合适的人会愿意倾听，话虽如此

有时候，它太有趣、太新鲜了，以至于你不想谈论这些事情。你不想放弃你们在一起的时间，这对我来说很难，就像我只想整天玩耍，整天玩乐，整天整夜地玩耍，从不做我的工作，但是

我不得不给自己一些自律。就像，是的，这是你的其中一个，这基本上是你最好的朋友了，你一直和他们在一起，但工作仍然是优先事项。就像，你必须为自己做一些事情，照顾好自己。我真的很喜欢漫谈这个话题，你只需要

给它空间让它充分发展，只要你优先考虑正确的事情，你就会找到一种方法来使你的独处时间、你的工作时间、你与亲人的时间、你与男朋友的时间共存，这需要时间和经验，好的，下一个，嗨，你们，一个小小的插播

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我还为自己筑起了一座坚固的城堡。我的意思是，我的城墙非常坚固，而且很高。我对大多数事情都是坦诚相待。就像我可以……

很快就能与人建立深厚的情感联系。但我仍然有一些关于自己的事情非常不安全。我只是找到了一个方法来阻止自己。就像当你敞开心扉，让别人进入你的内心时，它会打开一个全新的潘多拉魔盒，你将被迫重新评估你一直在阻止自己的事情。就像当我崩溃或经历一些事情时，我会把自己孤立起来。

现在我的生活中有了我不太想与之隔离的人，我希望他们在我经历这些黑暗时刻时能陪伴我。我不得不真正地面对自己，了解自己在黑暗中是什么样的人，因为我把它展示给了别人。我再也无法逃避或躲避它了。这很奇怪。这真的，真的很奇怪

找到一个爱上你讨厌的、你回避的、你逃避的方面的人。这是一件美好的事情，因为它最终会为你创造空间去更多地爱自己。但我认为，一开始，它会让你更讨厌自己一些，因为你被迫面对你一直在回避的事情。所以它会创造一种……

我不知道，只是全新的不安全感，因为你正在重新挖掘你深深埋藏在内心深处的东西，因为你筑起了如此高的城墙。现在有人进来了，拆除了那些城墙，你必须看到你放在底部的所有东西，它又回到了表面。一开始，你可能会讨厌它，因为你是人。但随着时间的推移，有人会滋养它，他们会爱它，你会学会你也爱它。我认为……

最终，真爱会帮助你更多地爱自己，我真的这么说。我仍在努力弄清楚，仍然有一些时候我觉得自己无法被爱，我只是对某些事情感到非常不安全，这都是自我怀疑和不安全感，我正在努力摆脱它，而且我做得越来越好了，这归结于相信你值得被爱，和你在一起的人应该

应该像公主一样对待你，应该爱你。如果他们没有这样做，而且他们没有让你感到被爱，你值得拥有更好的人。你真的值得。我的意思是，首先要和他们谈谈这件事。有时候，人们，实际上我想谈谈这个。有些人你必须向他们解释事情。就像偶尔，我和盖布会这样，我们会坐下来谈谈。就像这是一个例子。他有时会因为一些随机的事情而有点嫉妒，就像我一样。

但我们谈论夏威夷，那是我生命中一个重要的篇章。我在夏威夷经历了很多事情。它很大程度上塑造了我今天的样子，因为我在那里经历的事情。但每当我谈到它时，因为他是一个男孩，他知道我在那里和其他男孩谈过话。每当我提起它时，他就会变得有点安静、拘谨，而且不太参与我正在谈论的事情。

我不喜欢那样。这让我很不高兴，因为我想，听着，我告诉你所有这些事情是因为我想让你成为其中的一部分。我希望你感觉自己也在那里。不是因为我不想让你嫉妒我的过去。我希望你成为其中的一部分，并且真正理解它，你知道，因为这是我成为我的部分原因。而且，嗯，

他甚至没有那样想或那样考虑。而且这绝对不是出于恶意。说实话，这是出于最纯洁的意图。他只需要……

再说一次，让我收回这句话。我必须清楚地沟通，因为如果我不这样做，他怎么会知道如何回应呢？他怎么会知道我？不断地谈论我在夏威夷的一个岛屿上与我的所有朋友和所有这些男孩一起生活的那段时间，他怎么会认为这只是我男朋友，是我试图让他参与我的过去，你知道吗？这些是你必须进行的对话，并且

我甚至不知道我是怎么想到这个思路的，但重点是，你有时必须向人们解释事情，然后如果他们倾听，这说明了很多关于他们的信息，如果他们不倾听，这说明了更多关于他们的信息，当你明确地问他们，“嘿，你能别这样做吗？”时，你真的会了解一个人，如果他们停止这样做，很好，太好了，这是一个愿意倾听并一起解决问题的人，并且

如果他们这样做相反，那就说明了一切你需要知道的事情。他们不想听你的。他们不想一起成长或一起进步，等等。我们是怎么从允许自己被爱到这个话题的呢？

我希望我能告诉你。无法连接这些点。在我们让自己发疯之前，我们继续下一个话题。你们，我很高兴告诉你们这个。你知道吗，我最近才知道，普通的床单比马桶座圈还含有更多细菌。它们会导致痤疮、过敏、鼻塞，而且很恶心，我一直都在与这些问题作斗争。

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这种恐惧一直是我面临的一个问题。就像我说的，不仅仅是在恋爱关系中，在友谊中，独自与某人相处对我来说很难。当对方可能是你的浪漫伴侣时，这要难上千万倍。我认为这很大程度上源于我对亲密的恐惧，以及我对与某人进行真正对话的恐惧。就像我一直害怕谈话会中断，但它从未中断过。我总是无缘无故地感到紧张。这种恐惧不会消失。

当我结识新朋友或结识新人的时候，我仍然会感到这种恐惧。但你必须面对这种恐惧。就像，你必须冲进去，处理它。这是一种严厉的爱的方式。就像，我们的感受都是有效的。我的社交焦虑是如此有效。但如果我不去面对它，我怎么能指望自己克服它呢？我必须去做。这真的是我对这个问题最大的建议。就像……

我不会说克服它，因为你不会克服它，但去做吧。即使它让你害怕，也要去做。因为害怕才去做。我认为你会发现它是值得的。如果不是，那就算了。但无论如何，你都吸取了教训，或者你遇到了祝福，无论是什么。

这是有价值的。我认为你做得越多，你就会越不害怕它。你知道吗？我的意思是，即使在盖布和我正式确定恋爱关系的头几个月，我仍然紧张地和他相处。仍然有一些时候，他确实让我紧张。我认为这是好事。我认为蝴蝶是好的，健康的。我对他百分之百感到舒适。但我仍然会感到紧张。我仍然会感到紧张。两者可以共存。所以，只要……

去做吧，好吗？去面对它。下一个是如何避免苦苦追求。简单地说，我会说，把你的所有时间和精力都投入到你自己身上，好吗？如果你想找一个有趣的人聊天、谈话和发短信，那没关系。我一直都有。就像，我真的想不出我生命中什么时候没有，我不想说和某人说话，但总是有一个我一直在发短信的人，无论是男孩，总是丽塞特。就像，丽塞特是我经常发短信的人。这里的重点是……

我认为这很好。我认为这不会阻止你，这也不是一种追求的方式。我认为，如果你把精力投入到你的爱好、你的激情、你的事情上，强调你喜欢做的事情，并专注于你想成为的人，并慢慢地努力成为那个版本的自己，我认为这就是你向宇宙传递信息的方式，你没有追求任何东西，你正在

仅仅成为吸引任何东西的磁铁，当你专注于这些事情时，你的目标是你的激情，与之相符的人会自然地进入你的生活。你会失去它的地方是你专注于他人的目标、他人的激情，当你成为某人以获得他人的关注时，并且

那就是追求，那就是你会迷失自我的地方，在所有这些事情中，在开始一段认真的恋爱关系或找到真爱时，最重要的事情是你做你自己，如果你是一个伪装的自己，仅仅是为了取悦别人而活着，那么什么都不会持久。事情会变得一团糟，事情会变得不健康，你必须也要吞下这颗药丸，你真的、真的、真的很喜欢某人，并且

并且认为他们很棒，想和他们共度余生。但如果你不得不改变自己来和他们在一起，你必须吞下这颗药丸，知道这不是你的真命天子。你不会和这个人幸福的。再说一次，我认为这是你直觉中感受到的东西。你知道的。

说实话，这引出了下一个话题。就像有人问，你相信“当你明白的时候你就明白了吗”？现在我知道了，现在我已经感受到了，是的，我相信。我不认为，哦，我的上帝，我遇到盖布的那天，我知道我要嫁给他了。不。我现在可以自信地说，是的，我会嫁给他，我想要，而且我能看到我们有一个非常长远的未来。但我所说的这种感觉，“当你明白的时候你就明白”的感觉，我认为是爱。我认为这就是它。就像，我认为你……

你知道你爱上某人了。我多次在我的日记中试图表达爱是什么感觉，但我根本做不到。它感觉像是一种压倒性的舒适感，但它很可怕。但你只想把你的所有东西都给某人，你只想紧紧地抱着他们，陪伴他们，你感觉到了这种相互回应。

真爱是相互回应的，如果它感觉单方面，无论哪一方，我认为你知道那不是它。但是，是的，我绝对相信“当你明白的时候你就明白”，除非你体验过“当你明白的时候你就明白”的感觉，否则没有办法进一步解释它，对吧？

我写下的最后一个问题，也是在我抛出一些其他的随机技巧、窍门和建议之前我要回答的最后一个问题，是如何提出艰难的对话。我认为我们在本集或第一部分中已经多次谈到过这个问题，但是……

你只需要咬紧牙关去做。很多事情都归结于相同的答案，那就是面对你的恐惧，给事情时间，并且说出你的想法并进行沟通。慢慢开始，好吗？慢慢地进入艰难的对话。这是盖布和我一直都在做的事情。就像，如果我们中的一个人有什么感觉，我们会慢慢地谈起。就像，我们会提出我们想要深入探讨的总体想法，然后慢慢地，像

更深入地探讨谈话中更难的部分，你无法让艰难的谈话变得容易，没有办法避免它，它会很难，这就是它的美好之处，我认为这就是使一段关系更强大，这就是帮助它成长的地方，是艰难的谈话和你必须一起谈论和一起解决的真实的事情，嗯

你知道，这永远不会容易。所以我想这就是我唯一要说的答案，那就是去做吧。最后，在我结束之前，我还想说的是，你是一个独一无二的人，你比你想象的更美丽、更善良、更令人惊叹，因为我知道我们没有人以别人看待我们的方式看待自己。

我们很多人对自己都很苛刻，确实我们是自己的敌人。但我只想让你知道，你值得拥有全世界。如果你曾经或正在与一个让你感觉不到被爱或被珍惜的人相处，我希望你离开他。我希望你知道，那里有人会像公主一样对待你，会照顾你。我知道有时候离开舒适的东西会让人害怕。

即使你已经习惯了被粗暴对待或不被倾听，你也有权离开，即使你不知道结果会怎样，即使你害怕再也找不到别人，我可以向你保证你会找到的，你会找到一个真正珍惜你的人，那个人就在那里，你会找到的，我只是，我想给你一点希望，一点安慰，并且

提醒你，你值得拥有全世界，去评估你的价值，知道这在很大程度上是针对我的年轻听众说的。我上过高中。我上过初中。那里的男生很糟糕，好吗？大多数时候，你不会在高中找到一个好男人，我可以向你保证。

这也是我认为在高中、大学尽可能保持单身非常重要的另一个原因。因为男人要到25岁左右才会成熟，即使那样，我还和一个27岁的男人谈过话，他的想法和高中生一样。重点是，很多男生不会知道你的……重点是什么？实际上？

我不知道。很多男人都不会知道你的价值，好吗？你需要知道，好吗？你只需要知道，外面有一个好男人，他会照顾你，拥抱你。我不知道我接下来要说什么。但我真的很爱你们，我真的很感激你们。如果你从中学到了什么，我希望它是有价值的。我希望你现在明白你……

值得拥有一个让你感到安全、舒适、被爱、并且感觉你在付出爱，并且可以进行艰难对话的关系，我只是想让你知道，它就在那里，它是可能的，它会发生的，哦，我知道我要说什么了，

我现在想起来了，如果你还年轻，你正在和一个只想在Snapchat上和你聊天或让你发送色情照片的男人打交道，因为我实际上，看到我收到了很多这样的贴纸答案，我真的很生气。比如，哦，我学校的男生只想给我们评分和评价我们的裸照。我就像，哦，我的上帝，我感到恶心。但我不惊讶。这就像我上中学的时候，我们有

“热门或不热门”页面或“与你过去发生关系的人”页面，我们实际上会在中学问人们是否会和我们发生性关系，这到底是怎么回事？年纪较小的孩子比他们应该的更早地将事情性化，我认为这非常不幸。但如果你在高中，不要发送裸照。好吗，你值得拥有比这多得多的东西。你比这强大得多，所以不要这样做。好吗，那些不是你想要结交的男孩。

给自己时间成长。给他们时间成长，合适的人会找到你的。我只是，我想让你知道，外面有坏男人，你不需要他们，对吧？好的，到这里就结束了。我爱你们，我感激你们，下周一我会和你们聊天的。你们很棒，太棒了。是的，如果你想了解更多关于这个或我的关系等等，我很乐意再做一次这样的节目。我爱你们。我们很快就会聊天的。好的，再见。