How to be a good (and thoughtful) gift giver
32:20 Share

你是否发现为他人挑选礼物绝对不可能？也许节假日让你感到恐慌，因为你无法停止思考如何赠送一份用心的礼物。好吧，我来帮你！以下是关于如何送出完美的用心礼物的快速指南，你的朋友们会铭记于心。我们谈论的是手工礼物、如何有效地进行二手购物以及为什么Pinterest是你的好朋友。满怀爱意，Lexi也请在这里关注我：Instagram: https://www.instagram.com/lexxhidalgo/?hl=enMoments IG: https://www.instagram.com/themomentspod/?hl=enTikTok: https://www.tiktok.com/@lexxhidalgoYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZpEdIqyesP-XZn89i0yNpQ并订购引发一切的日记本，我非常期待你也能体验这一时刻的日记💖 https://themomentspodcast.com/pages/journal 了解更多广告选择。访问podcastchoices.com/adchoices</context> <raw_text>0 亲爱的旧工作平台，不是你，是我们。实际上，是你。无尽的入职培训？不断的IT瓶颈？我们受够了。我们需要一个能理解我们的平台。老实说，我们已经遇到了新欢。

他们叫Monday.com，第一次入职就让我爱上了。它们是美丽的仪表板，定制的工作流程，漂浮在数字的云端。所以没有恶意，但我们要继续前进。Monday.com，你将爱上使用的第一个工作平台。欢迎来到Nadiati。

接下来在Metro的Nadiata Island播客上。当四位新美女到达时，我几乎晕倒。Metro提供四部免费的Samsung Galaxy A16 5G手机。没办法。而且发现第四条线是免费的。事情变得火热。太疯狂了。加入Metro，获得四部免费的Samsung 5G手机。仅在Metro。加税。带四个号码和身份证，注册任何MetroFlex计划。目前在T-Mobile不可用，或在过去180天内与Metro有过合作。

你好，我美丽的人们，欢迎回到Moments播客。我是你们的主持人，Lexi Hidalgo，今天...

我给你们一些礼物指南，但不仅仅是一个基本的礼物指南，在那里我给你一个链接，告诉你去买所有这些随机的东西，比如最流行的鞋子或最流行的包。我确实相信这些都是很好的礼物，我总是喜欢一点时尚的礼物时刻。我觉得那些礼物指南非常有用。我想给你一些其他的想法，比如如何节省礼物开支，如何，

结合完美的东西，为完美的人制作完美的礼物，这可以是用心且独特的，但有时便宜，有时昂贵。这取决于你想花多少钱。嗯，真的就是一些独特的想法和不同的思考。我们在这个季节消费的东西数量让人有点恐惧。我不能坐在这里说我是一个如此完美的人，不会不断陷入消费主义的陷阱。毕竟，我也是个网红，但，

我有很多东西。我拥有的东西实在是太多了。我喜欢穿新衣服。我不喜欢连续穿同样的东西。嗯，除了这不是事实，因为我已经连续穿了这条裤子四天，但那是题外话。 我只想让我们考虑不同的选择。我在这一年里学到了一些东西，这是我第一次只送出真正用心、亲密和手工制作的、经过深思熟虑的礼物。所以我

这是我第一次这样做，但到目前为止，这比我通常送礼物的方式更有回报。我喜欢送礼物。我喜欢为我爱的人花尽可能多的钱。比如去年我几乎就是圣诞老人。我为我的兄弟、妈妈和爸爸买了很多东西。奇怪的是，几个月前我们坐在一起吃晚餐，试图回忆去年圣诞节我们收到了什么。我们一半的人都记不起来。我们记不住大部分收到的东西，因为我们得到的很多东西都是一些

随机的无聊的东西，是的，也许我们仍在使用，但没有什么是“哦，我的天，这是如此用心，我记得你送我的这个，它是世界上最好的东西”，这不是任何人的错。你知道，我并不生气任何人不记得我送他们的东西。我也不生气自己不记得他们送我的东西，因为这就是我们所经历的事情。我们只是习惯了去下一个、下一个、下一个。但是我认为这样的送礼方式会

改变很多事情，虽然这并不完全重要，但这是一种良好的感觉。我认为，当你送出这样的东西时，你会感到更充实，而不是仅仅送出一些昂贵或时尚的东西。好吧，这只是因为

它很有趣，因为是给我爱的人送东西，但这也是一个很酷的小出口，让我发挥创造力，做一些手工艺，放下手机，停止在Tik TOK上滑动，而是去玩粘土和画画，然后做一个艺术项目。我们现在有多少机会坐下来做艺术项目？我不知道你们有多有创造力，我不知道你们是否还在做剪贴簿或写日记，

做这种事情，但我在这方面一直懈怠，这对我来说真的很有益。所以不再啰嗦，我写下了一些东西，我可能会偏离主题，可能根本不会完成整个清单，但我们就开始吧。我制作的第一个小部分是一些关于自制礼物的想法。我现在要告诉你的是，当你制作这些自制礼物时，它们并不是免费的。好的，是的，以这种方式做礼物便宜，但

你必须考虑你将花费多少时间。自制礼物可能非常耗时，便宜，但耗时。所以这只是值得考虑的事情。我为自制礼物写下的第一件事是

任何与空气干燥粘土有关的东西。当我告诉你们，只需在TikTok的搜索框中进行一次简单的搜索，就能找到一个巨大的创意列表，或者在Pinterest上找到你可以用空气干燥粘土制作的不同东西，以下是一些你可以做的事情。

我认为我正在做的那个是最适合初学者的，因为同样，对于这些手工礼物和用心礼物，它们并不总是看起来像货架上最好的东西。好的，很多时候它们看起来就是你自己做的。这就是我个人认为的重点，但在你生活中的某些人，我相信你知道，他们不会把手工制作的珠宝盘放在他们的厨房台面上。我的意思是，在他们的浴室台面上，他们想要那个。他们希望那个东西看起来干净利落。所以，

再次考虑这些事情，当你想到赠送对象时，但珠宝盘几乎是初学者级别的，几乎任何人都可以让珠宝盘看起来不错。只需花费一些时间。有很多教程，但你可以做一个珠宝盘，并在你的珠宝盘上放一个小蝴蝶结。你可以尽可能简单。然后你可以在上面涂漆。而我实际上刚刚购买的是

UV树脂。你在上面涂上UV树脂，然后使用像你在指甲上使用的那种凝胶灯，做在UV树脂上，然后它会硬化，看起来像是最

美丽的商店购买的手工艺品。所以我非常兴奋。我还没有使用它，但我会及时更新你们的进展。如果你不在Instagram或TikTok上关注我，都是Lexidalgo，我可能会发布一些这些手工礼物。所以如果你想要更多的创意和灵感，你可以去那里。但我还看到人们制作冰箱磁铁。我认为冰箱磁铁是一个非常可爱的主意，可以添加进， 我不知道，也许是每个人的礼物。你知道，如果你有一个朋友对鳄梨情有独钟，做一个小鳄梨磁铁可能只需五分钟，其实可能需要二十分钟，但用心且可爱。如果你和对的人交朋友，这些东西会被欣赏。

所以被爱的它们会被非常珍视，因为我就是那种人，如果我收到某样东西，我知道有人特意考虑了我喜欢的东西，或者在制作时想到了我，天哪，我会珍惜它一辈子。我还看到人们制作相框、烛台，你可以真的制作一些小饰品。如果你有一个刚买房子的朋友，你可以用粘土给他们做一个小房子，

在底部你可以写上他们买房的年份，或者写上住在里面的所有人，如果是她和她的男朋友之类的。

如果他们刚养了一只狗，你可以给他们做一个粘土的小爪印。用粘土你可以做很多不同的事情，这些事情既简单又有趣，对你的心理健康也有好处，但也是非常真诚的礼物。这些都足够简单和便宜，以至于如果你想的话可以和其他东西一起添加。例如，我的狗。

我男朋友的妈妈这个周末要洗礼，我想用粘土给她做点什么，我本来打算给她做一个珠宝盘，但在制作珠宝盘时，我心里想，天哪，我想给她做一个十字架。

我只用了我的空气干燥粘土，塑造了一个十字架，然后一旦它干了，我会给它上色，我会用美丽的花体字写上她的名字，我会把年份或者她洗礼的日期印在上面，我还没有涂漆，但

是她可以放在床头柜旁边的东西，让她记住她刚刚做的事情是多么不可思议。即使你想把一些建议或想法应用到其他种类的礼物中，我们并不是仅仅在谈论节日礼物。如果是某人的生日，也许是毕业，或者他们通过了一次重要的考试，无论何时你想送出一点礼物或用心的东西，有时粘土是一种有趣的东西，可以引入，而不仅仅是卡片。你知道我的意思吗？

我在亚马逊上订购了我使用的所有东西，我将在我的亚马逊店面上制作一个小部分，列出我购买的所有艺术和手工艺用品。有些东西便宜，有些则稍贵，但你知道，只需获取你需要的东西。如果你只想用粘土做几件东西，你不需要一个10磅的粘土罐，但另一方面，它不会坏，至少我知道的不会。所以不妨留着。但好吧，

我将用于我的艺术和手工艺的所有东西放在一个亚马逊店面上，你可以去那里，获取你想要的东西，是的，做一些粘土的东西。

一个小小的插曲，伙计们。我想告诉你们一些你们听我说过很多次的事情，那就是治疗，因为我喜欢它。Moments播客由BetterHelp赞助，我很荣幸告诉你们并提醒你们，能够与某人谈论你正在经历的事情是多么重要和不可思议，去更好地了解自己，更好地了解在他人身上寻找什么，并且只是拥有一个

更好的理解，如何感觉良好，如何做得好。

我对治疗感到着迷。我爱治疗。即使你很快乐，如果你很伤心，无论你正在经历什么，学习和获得知识对你都是有益的。我想让你知道，BetterHelp是完全在线的。他们让治疗变得负担得起且方便，并且服务于全球超过500万人。你可以访问一个多于30,000名持证治疗师的多样化网络，拥有广泛的专业知识。你可以随时轻松更换治疗师，且没有额外费用。所以如果你想了解更多关于BetterHelp的信息，

通过BetterHelp了解你的关系绿色信号。今天访问betterhelp.com/moments，以获得首月10％的折扣。那是betterhelp，H-E-L-P.com/moments。

一个快速的小插曲，让我告诉你们，这对我来说是一条令人兴奋的广告，因为你们可能知道，我最近刚订婚，这是我一生中最美好的一天，我非常兴奋能与我生命中的爱人结婚，并一起踏上这个新的冒险。但有一件事对我来说绝对可怕，那就是策划婚礼。

我听说过一个叫Zola的公司，我告诉你们这个公司对我来说是多么酷，因为他们太棒了。他们让一切变得如此简单，是什么呢？这是为现代情侣提供的现代婚礼策划。毫不夸张地说，借助Zola，你可以在一个方便的地方策划整个婚礼。Zola不仅提供你需要的所有工具，使策划变得愉快，从让你的供应商搜索不再焦虑到婚礼网站和

帮助你建立一个可以一键构建的即时注册。他们也真的很了解你。没有正确的方法做事情，只有适合你的方式，Zola将从第一天到婚礼当天全力支持你。在Zola.com开始计划。那是Z-O-L-A.com。相信我，伙计们，我甚至不知道从哪里开始，而Zola让这一切变得极其极其好。所以去看看。还有一件我在TikTok上看到的事情，有人做了一个

他们去Michael's，顺便说一句，我还没有做这个。一旦我弄清楚所需的所有材料，我会把它们添加到亚马逊店面。这样你就可以找到我给你们的所有创意或谈论的东西，但他们拿了盘子。我不知道它们是陶瓷盘还是玻璃盘，但他们得到了这些画笔。

他们做了定制盘子，你知道吗？他们在盘子的外面做了一些可爱的设计，然后在里面用草书或泡泡字写上家庭的姓氏，或如果是婚礼礼物，写上他们结婚的年份。

无论是什么。我见过一些非常可爱的例子，或者如果是刚订婚的新情侣，你只想给他们一点什么，来记住那一天，你可以为他们做一个盘子。你也可以在我想我看到的杯子和碗上做这个。再次强调，所有这些创意你都可以在TikTok上找到，也可以在Pinterest上找到。这就是社交媒体的真正魅力，尽管有许多负面因素。能够直接去Pinterest，查找

手工空气干燥粘土礼物，然后就有一页又一页的不同创意供你浏览，即使我在用画笔或粘土方面不太有天赋，我也能找到一些我能做到的事情，只要我愿意花时间去做。你知道我还喜欢做的另一件事，这是我为我的男朋友做的，很多不同的随机月纪念日，每当我觉得这个月特别可爱和用心时，我会买一个相框。

任何相框，去Michael's，去亚马逊。再一次，我会在我有的亚马逊店面上放一些，打印出你的照片。你可以在CVS打印你的照片。超级简单。我有很多人每次我发布照片时都会问我，像你在哪里打印的？太简单了。去cvs.com或你附近的任何药店，老实说，可能都可以做到。Walgreens也可以。他们通常有一个照片区域。你可以亲自去做，或者在线选择照片，把它们放进去，去当天取，非常简单，非常简单。但你

你会得到一个你喜欢的相框，然后你会得到大约三到五张与这个人一起的照片。或者如果你和这个人有很多照片，也许十张，甚至就两张，或者甚至只给这个框里放一张照片。但让这一切变得特别的是在照片的背面，你只需要写下一条信息给他们，真的很用心的一刻。如果你

打印出不同的回忆。这对祖父母来说很可爱。假设你有一张你们在南瓜田的照片，或者你们小时候的照片。写下你对那一刻的记忆。我认为这对祖父母来说真的很特别，因为他们总是怀旧。至少我的祖父母总是喜欢想起我们小时候的事情，我的外婆Mimi尤其如此，

我们总是谈论我们曾经一起做的事情，比如去美甲店，或一起烤饼干或香蕉面包。所以我会想找到那些事情的照片，写下它们对我的意义，以及我有多幸运能经历它们。我觉得这真的是一件非常甜蜜而且也非常便宜的事情。你的奶奶会比她记得蜡烛或其他什么东西要记得得多。

蜡烛没有错，但这对家庭或爸爸、妈妈来说也是很棒的，可能不适合你的兄弟姐妹。我觉得兄弟姐妹对这些东西不太在意，至少我的兄弟姐妹不在意，因为我有两个弟弟。但我为手工制作的最后一件事是一个用心的卡片。实际上这可以是非常简单的。某些人真的很欣赏肯定的言辞。我就是这样的人。如果我生活中的每个人在假期给我寄一张卡片，我会是世界上最幸福的女孩。我爱卡片。我保存了我一生中收到的每一张卡片。我不知道人们怎么能把它们扔掉。我只想记住每个人对我说过的所有话，除非那是一张他们没有写字的卡片，只是随机的CVS卡片。但是

当我说一张用心的卡片时，我是指，给他们做一张卡片，画一张水彩卡片，或者使用你家里的马克笔或蜡笔，甚至只用一支笔，做一些有意义的东西，一些他们想把它放在床边小框里的东西。你知道，有时卡片就是你能做的唯一事情，也是你应该做的事情。或者如果你想做一张卡片，但想稍微改变一下，如果是给朋友的，考虑一下，嗯，

他们喜欢在哪里吃？他们在哪里买化妆品？他们喜欢做什么事情？对吧？所以如果他们每天都吃Chick-fil-A，送上一张Chick-fil-A礼品卡，他们会和咖啡一起。送上一张Starbucks礼品卡，Dunkin'礼品卡。礼品卡不一定是便宜、轻松的礼物。我实际上认为礼品卡可以是

非常用心和可爱的礼物。如果你做得对，你知道，不要给某人一张基本的Visa礼品卡，向他们展示你了解他们，给他们买一些你知道他们会用到的东西。好吧。如果他们去Target购买所有必需品，给他们一张Target礼品卡。每个人都喜欢礼品卡，尤其是当你在五年后找到它时，你还没有用过。嗯，认真说，礼品卡不是坏礼物，尤其是如果你时间紧迫而且没有很多时间，但只需让礼品卡有用心。你明白我的意思吗？好吧。接下来我有的是

我做了一个不同的部分，叫做便宜的礼物，但我真的很喜欢二手购物。我绝对喜欢每次去二手店时想着不同的人。例如，我刚去了一家二手店，对任何不懂二手购物并觉得这很可怕的人来说，我以前也有同样的感觉，完全是同样的感觉。但这是因为当我去二手店时，

我会寻找衣服。不要去二手店寻找衣服。对我来说，这太累人了。可能会相当无聊，而且成功的可能性非常小，或者我得到的东西我带回家后从来没有穿过，但我真正学会喜欢二手购物的是去家居装饰区和家具区，任何地方，除了衣服区，因为我

哇，那里有太多好东西了。因此，在过去几个月里，我一直去二手店，因为大约一年前我搬进了我的房子，我觉得还有很多空白的地方，你知道，当我去HomeGoods买家居装饰时，像是24美元买一个小小的长颈鹿雕塑之类的东西，你知道，

这真的是累积起来的。当我想填满我的空间并迅速填满时，我无法承担这样的费用。因为我试过这样做，但结果很不成功。然后我拥有的所有物品都感觉不到我，它们感觉像是我只是为了填满空间而购买的东西。对吧？所以我一直以我的房子为目标去二手店，我能够找到最酷的小饰品来填满我的架子。嗯，

关于我的一件事，我认为每个人都应该在生活中应用的事情是，架子应该是热闹的。我不太喜欢开放的空间。我喜欢满是东西的小咖啡桌，或者小饰品、书籍、杂志或剪贴簿。我喜欢有很多随机小玩意儿的架子，也喜欢到处都是植物。如果你喜欢干净整洁的空间，可能不适合你去二手店。

你可能在二手店找不到任何东西，但我仍然认为你可以。你知道，你可以找到一个可爱的罐子，用于你的厨房。我有点偏离主题了。我需要做一个专门关于二手购物的视频，因为这目前是我新的痴迷，我对此上瘾。但

我一直在二手购物，发现了最酷的东西，放在我的架子上，它们来自不同的人的生活。我完全不知道它们的故事，但现在我通过将它们带入我的家来为它们增添故事。我得到了最酷的象棋书挡，我现在正在盯着它说话，来自二手店，只需2美元。它们真的完善了我的书架。你只需带着...

耐心和宁静走进二手店，你知道，我不建议和任何人一起去二手店。我甚至不推荐和一个人去，即使是你最好的朋友，单独去二手店。这也是一个很好的方式，让你更好地了解自己，尤其是当你独自一人时，你不能向任何人寻求建议。你必须仅仅凭直觉去选择你认为可爱的东西。这听起来可能很傻，但我们中的许多人已经不再知道如何做到这一点了。我们不知道如何仅仅凭自己的感觉选择东西，而不寻求他人的认可或在TikTok上看到的东西。

这太疯狂了，我知道，但我们的个性正在因为社交媒体而消失。二手店带回了这一点，但这次是关于礼物。所以我鼓励你做的事情，以及我一直在做的事情是，我有一个朋友刚搬进公寓，她非常像小女孩，

喜欢粉色，散发着最温暖可爱的女孩气息，对吧？所以我在二手店想着她，考虑她是谁，考虑她的公寓，考虑她喜欢的颜色，我能够为她挑选出三样不同的东西。我得到了最可爱的小茶壶，我得到了这个很棒的小餐盘，你可以在餐桌上使用，放上蜡烛或随机的东西或小饰品。我总共花了大约12美元买了所有这些东西，我

觉得每个人都应该在这个圣诞节这样做。好吧。我发现，如果你同时考虑多个朋友，那就很难进去。我不知道为什么，但就是这样。所以在这里面想着每个朋友。我认为你可以做的一件非常可爱的事情，我计划做的是，嗯，

对于任何喜欢植物的女孩，二手店通常有成堆的不同花盆或可以放植物的东西。所以我打算给我的所有朋友送一个花盆，我会在里面种一株植物，因为我现在在家里有很多不同的植物正在繁殖。我会把一株植物放在里面，给她一个专属的花盆设计。你知道，我觉得送植物是非常酷的事情。你给他们送了一样活的东西，让你想起他们。这太美好了。但是

我想我实际上要说的是，去二手店买一个篮子，好吗？你不必在里面放二手物品，但为什么要花15美元买一个篮子，而你可以在Goodwill花1美元买一个，你知道我的意思吗？然后把一些让你想起他们的东西放进去。随机的小饰品、可爱的小茶壶，也许是你找到的一个杯子。只需在二手购物时保持警觉。

绝对，如果你买任何种类的碗，请仔细检查，确保上面没有食物残留。我差点买到一些最可爱的油醋瓶，太兴奋了，我去打开它们，天啊，里面居然还有醋。真是恶心。所以在你去二手购物时，请务必仔细检查这些东西，但好吧，如果你有一个喜欢烹饪的朋友，也许我

给她买一件你想从任何地方为她买的好东西，但再二手店买一本烹饪书，放在一个可爱的二手篮子里，或

只需在赠送礼物时认真考虑你的朋友，我认为这会让你对送礼物的恐惧消失。我有我的男朋友，比如说，他在送礼物时会感到非常紧张，这让他非常焦虑，他会说我不知道该给这个人或那个什么。我知道那种感觉，因为我以前经历过这种感觉，有时我仍然会有这样的时刻，但

我学到，当你坐下来，仅仅花0.5秒钟，让其他人购买的噪音消失，而只是思考这个人时，想送给他们什么是非常简单的。考虑这个人。这个人喜欢...

日记，给他们买一本定制日记。我知道Papier，他们有定制的皮革日记。我去年给盖布买了一本，他一直都在用，因为当我注意他写字的地方时，他是在用高中时的小五星笔记本写字。所以我给他买了一本日记，你知道，想想人们。如果你要送给不太了解的人礼物，

我认为送他们植物真的很可爱。一株植物和一张他们可能喜欢的某个地方的礼品卡。你知道，你应该对人们足够了解，才能弄清楚他们可能喜欢什么。好吧。如果是一个经常喝啤酒的人，你可以为他们淘到一个很酷的啤酒杯，或者你可以为他们买一个啤酒杯，然后在里面放一个你在旧货店找到的酷炫的开瓶器。你可以以低廉的价格制作更精美的礼物，你知道，给每个人一个小套装。我喜欢小套装，喜欢送礼篮的那种感觉。嗯，

如果你要淘礼物，我建议避免购买衣服，除非你真的很擅长淘衣服。我不太擅长淘衣服。我买的所有东西，我最终都没穿，除了我现在穿的这件衬衫，是我淘来的。但通常我会出现淘货盲，我觉得我看到了一些好东西。回家后发现并没有那么好。不过前几天我确实淘到了一件非常漂亮的裙子。当我穿上它拍照发到Instagram上时，你们都会看到的。好吧，回到我刚才说的。

一定要淘货，一定要手工制作你的礼物。我写下了一些其他的随机的贴心的事情。比如，你要送礼物的人刚养了一条狗，或者有一条他们很爱的狗，你想送给他们一些和他们的宠物有关的东西。大多数人，对的人，如果你送他们的狗一些东西而不是送他们自己，他们会很感激的，因为

如果有人送我莱娅的东西，那对我来说就像送给我一样，你知道我的意思吗？如果你不关注我的TikTok和Instagram，那就去关注吧，因为我的目标是制作更多类似的极简风格的送礼指南，只是列出一些我喜欢从那里购买礼物的品牌，如果我正在购物，有一家公司叫Foggy Dog，我上次从那里买了一件很可爱的小

不是吊牌，吊牌上有一些你可以得到的吊饰，所以我给她准备了一个圣诞节的，一个粉红色的。我的狗比我还被宠坏，她比我更爱消费。那完全不是真的。但无论如何，如果你有一个有狗的朋友，我

给他们做一些这样的东西，你知道，给他们做一个粘土爪印，再给他们买一个新的项圈，上面带一个可爱的小饰物。嗯，如果你认识的人喜欢制作内容或拍摄视频或做类似的事情，或者想成为一个网红，那就送他们一个小章鱼，即使他们已经有了，也送他们一个可以放在手机壳上的小章鱼玩偶，让你想起他们。你知道，我认为这样的东西真的很贴心。最重要的是要用心。嗯，如果有一个女孩，你知道，她喜欢海滩，

给她买一些与海滩有关的东西。也许可以给她买一些她喜欢的超级防晒霜，无论她在脸上用什么。除此之外，你还可以做一些贴心的事情。也许你可以为她淘一条很酷的海滩毯或毛巾，或者也许你可以淘一个很酷的海滩包。嗯，如果你认识一个喜欢拍照的女孩，或者，嗯，

你认识的喜欢拍摄胶卷的人，去亚马逊上为他们买胶卷，找出他们用什么胶卷，然后买那种胶卷。像我这样总是带着胶卷相机的人，很喜欢收到这样的礼物，因为这些东西我不想花钱买，但我需要它们，

今天我要给大家介绍一个很棒的播客。它叫做SheMD，他们的使命是通过一次教育一个女性，用知识和专业知识来成为她们自己健康的倡导者，来改变女性健康的世界。太棒了，太不可思议了，你会在听完这个播客后学到一些东西。对于有权势的女性来说，这是一个必备资源。SheMD 提供赋能女性的健康见解，帮助她们保持知情，并且

并积极主动地关注她们在人生各个阶段的福祉。它由业内偶像主持。他们涵盖了从生育到多囊卵巢综合征到心理健康和更年期的相关和及时的话题。SheMD 从女性的角度解决了所有主要的健康问题，我们喜欢这一点。

这是一个包容和积极向上的社区。他们打破了禁忌。他们赋予听众掌控权。它将成为你每周二的健康仪式。每周二都会发布新的剧集，让听众在整个星期都保持动力、知情和联系。它融合了好莱坞最著名的名字和医学领域最伟大的思想，所有这些都来自女性的视角。所以今天就从你收听播客的地方收听SheMD吧。

聚在一起。是我，安吉尔·里斯。赛后汉堡和薯条你打不过，对吧？你知道什么也打不过吗？安吉尔·里斯特餐。让我们分解一下。我最喜欢的烧烤酱、美国奶酪、脆培根、泡菜、洋葱，当然还有芝麻面包。别忘了薯条和饮料。对我来说，这将是高C。听起来不错？你只需要在单挑中打败我就能得到它。

我只是在开玩笑。现在就去麦当劳点一份安吉尔·里斯特餐吧。巴达巴达巴达。在参与活动的餐厅限时供应。

大家好，一个小小的插曲，但这并不是广告。只是对我来说不包含它真的很傻。如果你不知道送你的朋友和家人什么，你应该购买《瞬间日记》，我想这算是一个小小的自我宣传吧，但我是在2021年设计了一本日记，它是在今年四月发布的，但这本指导性日记充满了肯定和提示，它可以适合初学者。或者如果你一生都在写日记，字面上的任何一种人，你生活中的任何人，或者

对于任何想要更好地了解自己并理解自己的情绪、感受以及更顺利地生活的人来说。《瞬间日记》都可以。你们可以在亚马逊上买到它。我会把它链接在描述中，但我把我的全部心血都投入到了这本日记中，我希望你们喜欢它。所以，是的，把它送给朋友。无论如何，回到我们刚才讨论的话题。这是思考送礼的另一种很酷的方式。想想你自己。

即使这个人是异性，和你完全不一样。想想那些你想要但不想自己买的东西，对吧？对我来说，去年其中一件就是锅碗瓢盆。我真的很想要一套好锅碗瓢盆，但我不想为此自己花几百美元。所以这就是圣诞老人送我的礼物。这是有史以来最好的礼物。我还得到了一台吸尘器。首先，这就是我知道我变老了的方式。当我得到吸尘器和锅碗瓢盆时，我变得非常老了，我为此感到震惊。但是……

说真的，这些都是我需要的东西，但我不想自己买，因为它们太贵了。哦，实际上，我想告诉你们这是我今年最喜欢的礼物，我对此非常兴奋。我之前告诉过你们，我男朋友的妈妈要受洗了，她有一本可爱的小粉红圣经，但每次我们去教堂时，她总是看着我的圣经，就像，“哦，我的天哪，我太喜欢了。”我有一本圣经，它有

我放进去的标签，它有小的记笔记的空间，它只是一本很棒的圣经，我非常着迷。它很漂亮。它是粉红色的。上面有花，但是……

我想给她买那本圣经，但我不仅仅是给她圣经。我拿了圣经，然后把所有的标签都放进去了，因为这通常需要一个小时，这听起来很傻，但谁想浪费一个小时呢？你知道，我想为她做这件事。然后我还翻阅并高亮显示，我给她买了一套圣经荧光笔和一个小铅笔盒和几支笔。我只是高亮显示了我认为在圣经中非常特别的经文。然后我给了她一把钥匙，让她看看

高亮显示的颜色是什么意思？我非常兴奋能送给她这样的东西。我还让盖布，我的男朋友，在便签卡上写下不同的祈祷，说，当你感到悲伤时，当你需要安慰时，当你感到愤怒时，读这个或祈祷这个。我

我只是觉得这是有史以来最可爱、最贴心、最不可思议的事情，我非常非常兴奋能把它送给她。这只是一些关于圣诞节和这个节日季的随机想法和事情，以及

每次你想送别人礼物的时候，但我爱你们。我将发布一些极简风格的送礼指南，我将把所有我用于手工礼物的东西链接到我的亚马逊和其他随机的东西。我会把它放在描述中，但是，是的，在其他平台上收听。如果你想要更多具体的建议，并且你想要另一集像这样的节目，我绝对可以做到。尽快告诉我，因为我下周可以为你做。这样你就有时间做所有的事情了。另外，

如果你想要一个男朋友送礼指南，我也可以做，因为我去年为盖布疯狂了一年，今年保持非常极简，就像我说的那样，淘来的、手工制作的和贴心的，但如果你真的想知道实际送什么给你的男朋友，我可以做一集这样的节目，所以我非常非常爱你们，我们下周三再见。拜拜

你刚刚意识到你的企业昨天需要雇用一个人。你如何快速找到优秀的候选人？很简单，只需使用Indeed。停止在其他求职网站上苦苦挣扎以获得你的职位发布的曝光率。使用Indeed赞助职位，你的职位发布将跳到相关候选人的页面顶部，因此你可以更快地找到你想要的人。根据Indeed的数据，直接在Indeed上发布的赞助职位比非赞助职位多出45%的申请。

不要再等待了。现在就使用Indeed加快你的招聘速度。本节目的听众将获得75美元的赞助职位积分，以提高你在Indeed.com/kidsandfamily上的职位可见度。现在就访问Indeed.com/kidsandfamily，并通过说明你在本播客中了解到Indeed来支持我们的节目。适用条款和条件。招聘。Indeed就是你所需要的一切。