现在,在Verizon,我们有一些让您安心的大好消息。对于我们所有现有和新客户,我们保证在MyPlan和MyHome上锁定三年低价。这就是未来的您,安心无忧。当您用我们任何顶级品牌的手机进行以旧换新时,每个人都可以在MyPlan上节省一部全新的手机。这就是新手机,安心无忧。因为在Verizon,无论您已经是客户还是刚刚加入我们,
我们都会为您提供服务。今天就访问Verizon。价格保证适用于当时的每月基本费率。所有优惠均适用其他条款和条件。曾经感觉自己背负着沉重的负担,却不知道该如何放下吗?或者想知道当您无法应对时究竟应该做什么?我是Hesu Jo,一位拥有多年经验的持证治疗师,提供个人和家庭治疗。
我和BetterHelp合作创建了《Mind If We Talk》播客,旨在揭开心理治疗的真正含义。在每一集中,您都会听到嘉宾谈论我们所有人都会面临的挣扎,例如与悲伤共处或控制愤怒。然后,我们会与一位精神健康专业人士一起对所有内容进行分解,为您提供可应用于您自己生活的可行建议。在Apple Podcasts、Spotify、Amazon Music或您收听播客的任何地方关注并收听《Mind If We Talk》。别忘了,您的快乐很重要。
Quince认为,优质产品不应该是奢侈品,无论是透气的100%欧洲亚麻衬衫还是轻松舒适的弹力棉裤。他们所有高端、优质的单品价格都只有同类品牌的约一半。是的,真的。通过直接与顶级工匠合作并剔除中间商,Quince让您在无需高价的情况下也能拥有奢华单品。在quince.com/upgrade上获得您应得的高端商品,享受免费送货和365天退货服务。
我22岁。到那时,我已经做了我父亲希望我做的一切。Alex Hormozi有一天醒来,意识到他一直在为父母而活,然后做出了他一生中最艰难的决定。有时,你必须让别人对你人生的梦想破灭,才能让你的梦想成真。对我来说,就像我每天都不想醒来一样,那就是我的警钟,我当时想,要么我继续这样生活,不想活着,要么……
我只是冒着让其他人失望的风险。我看着我用这份工作买到的公寓,心想,这就是全部了吗?而我整个时间都真的不喜欢我的生活。它只是,你知道,不想醒来。而离开巴尔的摩(我的家乡),放弃那条路,决定自己创业,直到今天仍然是我做过最艰难的事情。
因为我没有兄弟姐妹。我基本上没有母亲。我只有一个父亲。所以他的认可就是一切。他不赞成我想要的人生道路。所以我认为很多这些心理能力或这些小框架或这些主义都来自于
我该如何对抗背景中这个令人难以置信的洪亮的声音?因为当我回顾我当时所做的事情时,例如,我是一名顾问,我在三年内毕业了。我接受了咨询工作。我做了所有的事情。但最疯狂的是,我父亲最以我为荣并最认可我的生活的时候,是我最悲伤的时候。所以那时我想,也许他的认可并不是让我对生活感到良好的正确方式。
所以这基本上开始了从我决定改变生活到我改变生活的那六个月的旅程。我搬到加利福尼亚州开了一家健身房或从事健身行业。我到了那里,我曾说过要拜他为师的那个人说,你住在哪里?我说,我不知道。我刚到这儿。他说,你是什么意思,你不知道?我说,我不知道。我只是来了。所以他去了,他说我可以在那晚睡在他家。第二天早上,去了健身房,他站在椅子上说,嘿,
这里谁要收留这个孩子?一个人走到我面前,他说我会给你一个房间,所以我以每月400美元的价格租了一个房间,然后当我离开那个房间开始在健身房睡觉时,我记得我实际上对此感到有点兴奋,我记得我想,伙计,这将是一个故事,是的,这就是我,我将成为……这是我的《洛奇》经典场景,但问题是,《洛奇》的经典场景在电影中持续30秒,但在你的生活中却可能持续五年。我的第一家健身房位于停车库下面
所以天花板上有一些金属隔板。所以汽车会开过这里,这是一个混凝土盒子。所以听起来像枪声,而且会在夜里的任何时候发生。可能从情感角度来看,我经常会经历的最痛苦的经历是,它也是一个被遗弃的停车场,大学生、和我同龄的孩子会到屋顶上聚会。所以,当他们就在我头顶上聚会并制造噪音,让我无法入睡时,
我会在城市里一个黑暗的仓库下面,我一个也不认识。就像,我来自巴尔的摩。我开车横穿全国。我去了亨廷顿海滩。我根本不认识任何人,也不认识我。所以我睡在那里。然后我意识到我晚上真的睡不着。所以我基本上,我在健身房的头六个月都在打盹。
而且无家可归的人睡在我的停车场里,我不得不出去告诉他们离开。然后我回来,锁上门,回到人造草坪上,我用毯子和枕头睡在那里。我之所以提到这一点,是因为当你经历艰难时期或痛苦时期,感觉就像马拉松一样,你会经历那种强烈的感受,那就是
它在我的故事中变成了30秒的简短片段。但这持续了好几年。我讨厌过我父亲想要我过的生活。我是他的奴隶。就是这样。我是他的奴隶。我实现的是他的梦想,而不是我的梦想。有时,父母的梦想必须破灭,才能让你的梦想成真。对我来说,我意识到我父亲对我作为他儿子的想法,那个形象必须消亡
为了让我想要成为的自我形象能够生存。我认为当我睡在健身房的地板上时,因为我付不起两份房租,那时我才真正意识到没有人会来救我。如果我失败了,我将不得不回去告诉我爸爸他是对的。对我来说,这感觉比死亡更糟糕。
然后,当我开设我的健身房时,我想,哦,该死,我该如何支付房租?有人走进门,我说,请给我钱。我保证。我的健身房里没有器材,因为我买不起。所以这是一个只有草坪的空健身房。我说,我向你保证,我会让你获得惊人的效果。他们说,你明天还会来吗?我说,我睡在这里。我必须在这里。我保证我会在这里。我不可能不在这里。我不能活。我不能离开。对。所以早期的人们……
是的。
我健身房的第一个月收入正好是4972美元。我的房租是4972美元。我记得像狗一样努力工作才能得到它。我一生中从未赚过钱。就像我从未真正向任何人要过钱一样。突然之间,我必须在一个月内筹集5000美元。然后在月底,我看着它归零。然后我想,我必须再做一次。
那时,我意识到现实情况是:没有逃避。没有人会来救我,我不能责怪我的父亲。我不能责怪我的母亲。是我选择了这种生活。
但另一种选择是我必须回到失败的父亲面前,让他看着我的眼睛说,我告诉过你,来吧,别担心。我告诉过你,这个健身房的事情,这个健身的事情,这个自己创业的事情,以后再说。没关系,回去吧。嘿,你有一个很棒的学位。去商学院做那件事就行了。我知道发生了什么。但之后会发生的是,在我的余生中,他将对我所做的一切拥有绝对的权威。这感觉就像死亡。
所以我开了健身房,之后又开了几家,大约有六个地点,把它们卖了,开始了一家健身房改造业务,做了两年。与此同时,我们并没有真正,你知道,我们就像,好吧,保持联系。然后我们开始了特许经营业务,那就是Gym Launch。这就是它。
真正起飞了,我们只做了我们知道如何做的事情,那就是市场营销和销售,这就是我们摆脱困境的方式,老实说,这种能够独立于行业生成潜在客户的单一技能一直是我的免罪卡,它让我一次又一次地失败,直到最后,你知道我做对了,即使在那之后,当我们在90天前触底时,我酒驾了。我妈妈住院了,情况非常糟糕。我
那时我刚刚赔光了所有的钱,那时我把她拉到一边。但六个月后,基本上又重复了这个循环。只有在那之后,我们才意外地转向特许经营模式,最终成为我们取得的第一个非常大的成功。但是,
那段时间基本上什么都没有。即使在纸面上,当我拥有健身房时,我看起来很成功,因为我们有六个地点。但我总是把我的钱都投入到每个新的地点。所以我实际上只有很少的现金。很多人可能会经历那种精神状况,并且我想过,我刚刚浪费了这五年。我确实创立了一个连锁店。就像,
就像把所有东西都投入到第二个地点,把所有东西都投入到第三个地点,第四个地点,第五个地点。它一直在继续,对吧?我一直在加倍下注。然后我得到了我的巨额报酬,我把所有钱都押在了黑色上。然后它在一轮轮盘赌中消失了。所以现在我在这里,我想,我过去五年的工作没有任何成果。
但在接下来的12个月里,我赚的钱比我一生中赚的钱都多。这就是为什么自从我失去了一切,然后在接下来的12个月里能够赚到更多钱的那一刻起,我意识到没有工作是浪费的,因为我是工作的产出,而不是结果。有时,你必须让别人对你人生的梦想破灭,才能让你的梦想成真。对我来说,就像我每天都不想醒来一样,那就是我的警钟。
我当时想,要么我继续这样生活,不想活着,要么我只是冒着让其他人失望的风险。人们只支持那些不需要帮助的人。在我孤独的道路上,有多少次我与我的朋友们太不一样了,但又不够成功,无法与我想成为朋友的人成为朋友。那时你希望人们支持你。那时你希望人们支持你。
一旦你已经赢了,人们就会说,他太棒了。他太好了。但就像,那是你最不需要的时候。人们很难独自做事情。杰出人士的道路是例外,这意味着你没有和其他人在一起。与其为此而斗争或悲叹,不如将其视为你走在正确道路上的一个指标。因为如果其他人都在为你欢呼,那就意味着你不在正确的地方,因为这意味着你就像其他人一样。那不是你想要去的地方。
你必须总是在其他人之前成为支持自己的人。通常情况下,这是一个很长一段时间
在礼堂里响起的单一掌声。这是一个缓慢的掌声,只有你在为自己鼓掌。我认为大多数人在想要一些目前不存在的东西时会感到非常孤独。所以有些人称之为梦想,有些人称之为目标。无论是什么,你都在试图将某些东西从你的脑海中变成现实。你希望它以某种方式完成,如果它没有以那种方式完成,那它就不是你想象的那样。所以外面的人会扔石头……
称呼你一些他们认为会改变你的行为并让你停止的名字。我越是成为试图将事物变成现实的人,我就越努力地抵御这些事情,这样当那些石头被扔向你时,被称作控制狂或说你事无巨细地管理事情或你有非常高的标准,答案是肯定的,因为我希望第一次就做好。
每个人,当我睡在健身房的地板上时,对吧?就像,你知道,我是个弱者。你知道,我的客户都像,哦,为你高兴。你知道,你正在追求你的梦想。他们会看到我的毯子和枕头在健身房的角落里,他们知道我睡在那里。这是显而易见的。你知道,我住在这里。我没有淋浴。我没有去YMCA淋浴。每个人都像支持我一样。然后人们进来,他们报名,就像,我要支持你,对吧?是的。
然后在九个月内,我雇佣了员工,我有一位经理,我开车过来,我走进大厅,所有同样的人就像,啊,老板来了。哦,你现在对我们太好了。对吧。我记得当时对这种经历感到非常震惊。我说,你们支持我。我说,现在我已经做了你说你支持我做的事情了。
那时我意识到人们希望你做得很好,但不要比他们更好。
当你改变任何事情时,都会有一段不舒服的时期,因为你周围的每个人都希望你符合他们感到舒适的标签。但他们也有你之前的锚。是的,完全正确。所以他们试图,人们不喜欢那样。所以他们就像,不,不,我喜欢你待在这个盒子里。所以只要说,我知道你现在有点问题。别担心。只要,只要,他们只想把你塞回去。而且,你必须进行很多令人不舒服的谈话,这会变得非常尴尬。嗯,
所以就像我前几天说的那样,回家过节。我不喜欢那样做的原因是,我经常不得不面对很多我很久没见的人。他们会以我不喜欢的方式对我说话。在那之前,我会把它忽略掉,没关系。但我不接受那样。
如果你现在正在经历这种情况,我向你保证,每一个想要为自己的生活做些什么并且已经为自己的生活做些什么的人,都经历了你正在经历的这一章。这是一个孤独的篇章。这是你与自己的朋友格格不入的篇章。
但你还没有结果来融入一个新的朋友群体。你在做这件事,你在互联网上消费内容,你在网上做这些免费教程,试图弄清楚如何设置播客以及我在哪里托管这个东西?你正在经历这一切,你就像,这值得吗?因为你没有任何成功的迹象,对吧?但如果你能从我们现在所说的内容中得到任何启发,那就是
成功的标志是你沿途得到的仇恨。你不能做的是向他们的仇恨屈服并重新适应这种顺从,因为它很舒适,它很温暖,因为就像在《黑客帝国》中,当崔妮蒂打开门时,当他正要服用红色药丸并想下车时,她说,你知道对吧?你确切地知道它在哪里。我知道那不是你想要去的地方。然后他关上门。就像现在,
你正在经历的这一刻,是崔妮蒂打开门,说,你可以回去,但你必须记住你决定一开始不出去的原因是什么,仅仅是因为你听了这个播客,并且不断地消费它。你就像,我可以做得更多。你沿途培养的技能,就像史蒂夫·乔布斯学习书法,然后成为苹果字体,你知道,改变了我们打字的方式,那些早期的日子,在杂草丛生的战壕里,呃,
通常会在以后给你带来巨大的优势,因为你比任何人都更有经验。所以与其抱怨和讨厌你正在经历的事情,不如记住这些将是你放在箭筒里的箭,你将用它们来杀死未来的更大的巨龙。所以期望它很容易,这会让它比以往任何时候都更难。我想说,让我度过最艰难时光的最强大的心理框架之一是认为这将是我有一天会讲述的故事。
这意味着越难,巨龙越大,故事就越史诗般,结果英雄就越史诗般。如果你考虑一下赢家和输家的区别,赢家通过他们所做的事情来定义自己,而输家则通过发生在他们身上的事情来定义自己。孤独篇章的困难之处在于……
电影中的《洛奇》经典场景持续90秒,而现实中则持续五年。
你第一次深蹲时,你正在适应你的环境。你几乎没有真正深蹲。你只是看起来像背上扛着杠铃。但你在第一次深蹲和第10000次深蹲之间学到了很多东西。所以我认为对大多数人来说,这就像,如果我能减少人们开始的行动门槛,并且能够接受他们会很糟糕的事实,那么很糟糕是可以的,你应该期望很糟糕。如果你以前没有做过,那么你很优秀是不合理的。所以这就像,你是否要求宇宙对你来说不合理,通过
期望在第一次尝试时就取得成功。我认为这就是很多人的问题所在,正是这种期望摧毁了他们成功的能力,因为他们期望在第一次射击时就获胜,而没有人能做到。这不是活动的速度,而是浪费的消除。还有很多其他的事情分散了人们的注意力。所以如果你是一个年轻人,你必须认识到你必须愿意做出的权衡。
你必须改变你的环境,才能改变你的行为。你必须删除所有你最不想要的东西。如果你无法决定你最想要什么,那么这就是你首先需要做的事情。但一旦你知道你想要什么,那就去争取吧。人们想要在重复之前拥有自信。但尤其是在自信方面,证据先于布丁。
你必须先做重复,人们才会说,哇。因为你不能伪装自信。我的意思是,你可以伪装自信,但不能对你自己伪装。你会知道的。就我而言,在我的生活中,我唯一想打动的人就是我自己。所以如果我知道我在伪装,那么我就是那个在半夜查资料的人,就像,我真不敢相信我这么虚伪。我会讨厌那样。那是一段空虚的生活。那也是为别人而活。所以如果这种有害的特质是人们想要……
结果没有重复,对吧?没有代价。这就是我说这是第一位的。第二个是,与之息息相关,它是分支,但它是权利感,对吧?从根本上相信你应得的东西。你必须愿意用你现在喜欢的东西来交换你想要的东西。你可能不喜欢你想要的东西的价格
但你不能改变价格。所以年轻男性之间有很多卑躬屈膝的行为,基本上希望它不需要花费这么多时间或花费这么多失败或花费这么多风险才能到达他们想去的地方。所以他们基本上跺着脚,然后退回到他们的地下室、电子游戏和其他任何东西,而不是面对他们自己的不足。因为你首先要做的是说,这是我的错。
我生活中拥有的一切都是我的错。但如果这是你的错,那么它也在你的掌控之中去改变。因为你无法改变你无法控制的东西。所以,对我来说,这是承担全部责任。如果你有一个信念,而你无法解释你为什么相信它,那么它就不是你的。它是别人的。而且……
大多数人一生中大部分时间都在鹦鹉学舌地重复别人的话。所以他们基本上充当录音机,他们在他们生命中的某个时刻点击录制,然后在他们生命中的另一个时刻点击播放。他们只是不断地点击录制、播放、录制、播放、录制、播放。我认为,在我看来,其背后的另一个自我之所以存在,是因为那些话都不是你的。所以……
人们感到孤独,他们感觉自己在表演是有道理的,因为他们从未说过自己的想法。结果,他们也听起来像其他人,因为他们从一开始就不是自己。允许自己长时间感到不快乐,以便获得我想要的东西,让我从诚实地说,
我现在不喜欢用这个词,因为它有很多联想,但就像我几年来一直处于抑郁或低落状态一样。是的。我只是,我只是不喜欢我的生活,而且我通过大多数衡量标准都取得了成功。因为我,我没有,嗯,我,你知道,学校让我失望了。我是一个……就像我不是……我在三年内完成了学业,我在学校表现得很好,我有一份非常好的工作。嗯,但对我来说它是空虚的。所以,嗯,
我的目标是我们之前谈论过的事情,但我个人的目标是从我所拥有的一切中榨取每一盎司的潜力。我认为,如果你觉得你还有剩余的潜力,那么它会吞噬你,直到你采取行动。
现在,在Verizon,我们有一些让您安心的大好消息。对于我们所有现有和新客户,我们保证在MyPlan和MyHome上锁定三年低价。这就是未来的您,安心无忧。当您用我们任何顶级品牌的手机进行以旧换新时,每个人都可以在MyPlan上节省一部全新的手机。这就是新手机,安心无忧。因为在Verizon,无论您已经是客户还是刚刚加入我们,
我们都会为您提供服务。今天就访问Verizon。价格保证适用于当时的每月基本费率。所有优惠均适用其他条款和条件。准备好提升您的日常生活了吗?Quince制造优质必需品,价格却并非高不可攀。从优质服装和时尚配饰到旅行必需品和高端家居用品。Quince应有尽有。
通过直接与顶级工匠和道德工厂合作,Quince以同类品牌一半的价格提供高质量产品。在Quince购买高品质必需品,无需高价。访问quince.com/level up,享受免费送货和365天退货服务。quince.com/level up。