THERE IS NO ALTERNATIVE. KEEP GOING. - Powerful Motivational Speech ft Marcus A Taylor and Jeremiah Jones
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这是来自TED Talks Daily的Elise Hu。Athleta，专为女性的力量而设计。无论这意味着追逐梦想、追逐孩子还是追逐终点线，Athleta都以运动为理念设计每种风格，因为当女性运动时，她们会创造改变。

不仅是为了她们自己，也是为了她们周围的世界。Athleta在不牺牲风格的情况下提供高性能创新，因此无论生活将你带到哪里，你都能感到大胆自信，无论是晨跑、夜间伸展运动，还是介于两者之间的任何活动。Athleta，专为女性的力量而设计。嘿，这是来自WTF的Mark Maron，在这里告诉你，这个播客是由Progressive保险公司带来的。我相信你现在收听这个播客的原因是你选择了它。

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嘿，这是来自TED的WorkLife播客的Adam Grant。本集由Freshworks赞助播出。Freshworks认为复杂性是效率的敌人。因此，停止与臃肿、昂贵的服务软件作斗争，这些软件需要很长时间才能实施更新，其投资回报率是将来某一天，而不是今天。你被过度收费和服务不足的时间太长了。使用Fresh Service for IT和Fresh Desk for customer support简化流程。

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尽管你经历了一切，你仍然在这里。我向你保证，我的朋友，这不是一个错误。这是一个目的。一个让你活下去的目的，我的朋友。一个让你过上值得过的生活的目的。你不明白吗？所以现在，我需要你找到一种继续活下去的方法，我的朋友。我需要你活着。我需要你活着。我需要你活着。我需要你活着。你听到我说的话了吗？继续活下去，我的朋友。

黑夜越黑，白天越亮，我的朋友。你看，焦虑喜欢做的事情是累积。恐惧喜欢做的事情是累积。所有过去的创伤喜欢做的事情是累积。所有担忧和怀疑喜欢做的事情是累积，我的朋友，变成一个大拳头。

试图把你击倒，直到你消失，我的朋友。但是，如果你继续呼吸，超越焦虑，你就能做到；如果你继续呼吸，超越恐惧，你就能做到；如果你继续呼吸，超越麻烦，你就能做到；如果你继续呼吸，超越担忧和死亡，你就能做到。如果你不做其他人不做的事情，那么你就会被淘汰。

我不在乎有多少人把你排除在外。我不在乎你多少次让自己放弃。回去赢。听着，我的朋友，你看，你和我，我们都会成功的。我们都会成功的，我的朋友。我们都会成功的。我们都会成功的，我的朋友。我向你保证。我们都会成功的。我们都会成功的，我的朋友。

你呼吸是为了胜利。你呼吸是为了过上富足的生活。你呼吸是为了显化上帝放在你内心深处的东西。再次写下来。

再次协商。回电。再次发送电子邮件。再次发送短信。不要放弃。再次走进球场。再次在球场上奔跑。再次进入竞技场。再试一次。在你这样做之后，你将回来寻求更多。你正在建立一种新的本质、一种新的协议、一种你今天如何开展业务的新政府。

让我告诉你一些事情，我的朋友。你失败的原因是因为你。除了你，没有别人。你一直在四处张望，试图将责任归咎于事物、人以及其他一切，而不是照镜子看看自己，看看是谁首先导致了这一切。

你为自己关上了门，因为你害怕审视自己的内心，看看是谁做的，我的朋友。是你，但你拥有打开那扇门并变得更好的钥匙。是你的时间了。轮到你了。等待结束了。站起来，回报自己。我们可能会如此沉浸在这种忙碌、分心和噪音的漩涡中，以至于迷失了自我。

我的朋友，我理解这种痛苦。它不会停止。痛苦不会停止。很难看到它。很难看到自己更好的结果，我的朋友。我理解。但是，听着，如果你只是相信，并且继续相信，并且坚持下去，那么更美好的日子就要来了。度过这场风暴，我的朋友。度过痛苦。我向你保证，你将最终获胜。

你只需要继续相信，如果你这样做，你就会没事的。你不是一个放弃者。你不是昙花一现。你被召唤去做一些伟大的事情。你们很多人真的搞砸了人生的前两个季度。如果像我一样，你必须相信你还有第三个季度和第四个季度。在所有这些事情说完之后，每一个祝福和每一场战斗，每一份回忆和过去的每一幅画面，从所有这些创伤、折磨和痛苦中解脱出来。

进入你的第三个季度。进入你的第四个季度。完全相信该轮到你了，该是你的时间了。我不在乎记分牌上写着什么。你有一个机会。一个战士只需要一个机会来向世界展示他不仅仅是一个梦想家。

如果你要在你的血统中做些什么，如果你要代代相传一些东西，如果你要成为一盏明灯，那么有时你必须在你不想的时候站起来。你知道吗，我的朋友？我认为你比那更强大。我认为你能够做到更多、更多的事情。所以把它展现出来。

在你生活在这个地球上的每一天都把它展现出来。在你睁开眼睛的每一天都把它展现出来。每一天都把它展现出来。展现出你最好的版本，我的朋友，因为我们还有工作要做。

有季节和时间表，还有我必须进入的房间，还有我必须握手的双手，还有我必须签署的合同，还有我必须完成的交易，这些有时会让我失眠。所以如果我相信未来的力量，那么我就必须愿意起床。

你今天有机会醒来，但其他人没有。你今天有机会吃早餐，洗脸，刷牙，但其他人没有。你今天有机会走出家门，去上班，去上学，像什么都没发生一样度过你的一天。但不幸的是，其他人没有。我的朋友，你还有机会重新开始，但其他人没有。我的朋友，好好利用你拥有的时间。

专心致志。如果你在听我说，让这一刻成为转变和动力的时刻。但让这一刻不仅感动你，而且改变你，让你采取行动，回去赢。听着，我的朋友，你看，你和我，我们都会成功的。

我们都会成功的，我的朋友。我们都会成功的。我们都会成功的，我的朋友。我向你保证。我们都会成功的。我们都会成功的，我的朋友。我们都会成功的。我们都会成功的，我的朋友。我们都会成功的。我们都会成功的，我的朋友。我们都会成功的。我们都会成功的，我的朋友。

通过成为一个再次给予、再次相信、再次去做、拾起碎片并再次尝试拼凑拼图的人，再次尝试，最终获胜。它将成为一种习惯，飞行，进步，成功。它将成为我们的生活方式，我们的行为准则，我们的政府。这就是我所做的。

我充满动力。我兢兢业业。我精心打扮。我已做好准备。我准备征服这一天。

本集由Progressive保险公司赞助播出。你有没有想过更换保险公司，看看是否可以节省一些现金？Progressive让你很容易就能看到，当你将你的房屋和汽车保单捆绑在一起时，你是否可以节省一些钱。在Progressive.com上试试吧。Progressive意外险公司及其关联公司。潜在的节省金额会有所不同。并非所有州都可用。使用Capital One银行可以帮助你通过支票账户免收任何费用或最低限额以及免收透支费来节省更多资金。只需询问Capital One银行员工即可。

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