CHANGE YOUR MINDSET. DO WHAT THEY WON'T – Build Discipline & Dominate
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你根本不知道效率高的人效率有多高。那是超乎寻常的。如果我们大家齐心协力，停止让事情变得更糟，因为这是人们一直都在做的事情。他们不仅不做应该做的事情来改善情况，反而积极地试图让事情变得更糟，因为他们怀恨在心、怨气冲天、傲慢自大或欺骗成性。所有这些都捆绑在一起，形成一个绝对病态的整体。如果人们真的停止努力让事情变得更糟，

我们根本不知道情况会好多少，仅仅是因为这一点。我希望你们想想那些目标。我希望你们去品味它们。我希望你们将它们内化。我告诉你们去追逐你们的梦想，因为我希望你们能够感受到它。我希望你们能够品味它。就像天气变化时，你们能够感受到一样。我希望你们能够感受到自己越来越接近它，越来越接近它。你们必须进行一场梦想会议。你们必须抽出 10 分钟。

15 分钟，20 分钟，你们必须走进一个房间，关上门，想象自己正在做这件事。你们必须感觉自己正在做这件事。你们不必待在只被容忍而不被庆祝的地方。你们不必待在不快乐的地方。你们不必待在没有变得更好的地方。你们不必待在受苦的地方。你们可以让自己摆脱它。

但是你们打算什么时候去做呢？你们打算什么时候意识到，如果你们不去做，你们将永远忍受这种痛苦？你们将一生都待在这个痛苦的地方。我不是想吓唬你们，但我是在让你们认清现实。没有什么会改变。在某些时候，如果它对你们的生活没有任何意义，你们必须把它从你们的生活中解放出来。我知道说起来容易做起来难，但是你们知道什么更难吗？

一生都活在痛苦中。你们知道，一生都活在混乱中更难。你们知道，一生都活在痛苦中更难。你们可以改进与你们的尽责程度相关的微习惯。我认为最好的微习惯是为自己设定一些目标，一些你们真正重视的目标。好吧，你们将不得不为你们的生活付出一些努力。

你们需要有动力去做这件事。那么，动力的潜在来源是什么呢？但是你们可以从五大方面考虑你们的生活。然后，有一些维度是你们想在生活中考虑的。所以我们问人们，嗯，你知道，如果你能在三到五年内按照你想要的方式生活，如果你能好好照顾自己，那么你想要从你的友谊中得到什么？你想要从你的亲密关系中得到什么？你希望如何构建你的家庭？你想要为你的事业做什么？

人生是一场游戏，游戏的规则要求我们不断地追求成长、目标、责任胜于欲望、目标胜于快乐，与我们想要成为的人保持一致，过上充实而有意义的生活，没有焦虑和抑郁、羞耻或内疚，过上自主和自由的生活，拥有内心的平静，并在晚上睡觉时睡个好觉，因为我不再背负内疚和羞耻的重担。那就是那个人。

我正在塑造的理想化的自己。我们都有责任去成为并创造我们自己最理想化的版本，我们生活中需要的那个人。有时欲望会等待一个触发器，等待一些事情发生。谁知道那件事会是什么呢？一首歌，歌词，一部电影，台词，一个研讨会，一次布道，一本书，一次经历，与敌人的对抗，与最终坦诚相待的朋友的谈话。

无论是什么样的经历，它都是如此宝贵。这是我最好的建议。欢迎所有的经历。你永远不知道哪一个会改变一切。不要筑起高墙。同样的墙，既挡住了失望，也挡住了快乐。拆掉墙壁。去体验吧。让它来教你。问问自己一个问题。如果我能得到我需要和想要的东西，那会是什么样子？

你会得到一个梦想，你会得到一个愿景。它会来到你身边。这是描述它的最准确的方式。它在你的想象剧场中显现出来。这是一个相当可怕的问题，要找出，让自己去问自己，你真正需要和想要的是什么。你只受注意力薄弱的限制。你只需要全神贯注。去做这件事的意志。看，意志赋予我们专注的能力。

我不知道你们想要什么，但我确实知道这一点：如果你们能想到它，并且能让你们自己与它产生情感上的联系，并且专注于它，你们就能得到它。所以现在你们唯一需要知道的是，重点不是避免痛苦，你们需要停止问自己，为了变得优秀，你们最少能做些什么，你们需要开始问自己，为了变得伟大，你们最多能承受什么。

一旦你们理解了重点是让痛苦让你们变得坚强，成为你们为了在最高水平上执行、在任何事情上都达到世界一流水平而需要成为的自己，并停止逃避它，停止害怕它，并开始理解它究竟是什么，它就是塑造你们的东西。

我来到这里不是因为我最强壮，不是因为我最快，不是因为我最好。我从未停止战斗。它变得越来越难，似乎我爬得越高，它就变得越难。但我没有停下来。我没有放弃。我只是继续战斗，战斗，战斗。一旦你开始发现你是谁，你就会真正意识到你已经被赋予了对地球上一切事物的权力和统治权，包括你生活的各个方面。

但你只能通过生活的奋斗来做到这一点。当你朝着你的目标和梦想前进时，带着强大的信念奋勇前进，去写一本应该由你写的书，去帮助那些应该由你帮助的人，去在我们社会中做出应该由你做出的改变。时机到了。是时候让你升级了。是时候让你摆脱你的常规了。

并开始把它变成现实，做一些独特而不同的事情。挣扎一下，受伤一下，牺牲和奉献自己，因为没有其他办法。现在是做出改变的时候了，比昨天的你更好。你可能不相信这一点，但你必须多做一些，而不是少做一些。你必须比少做多做一些。

增强你的内在韧性包括整合这些方法，使你能够利用你的拥抱赋权习惯。成功人士会承担其他人可能会避免的任务，并采用能够提高他们生产力的习惯。融入早晨的仪式，例如启动，以积极地塑造你的心态，并为一天设定建设性的基调。

其他仪式，如肯定和设想你的目标，也证明是有效的。一个寒冷的早晨的跳水，然后是一个营养丰富的早餐，可以让你充满活力。设定积极的基调。认识到你决定的影响。人类拥有独特的意识决策天赋。我们可以为我们的经历赋予意义，即使在充满挑战的情况下也能选择积极的态度。

建立内在韧性需要迎难而上，并利用它们来促进个人成长。承认我们作为自己生活建筑师的角色，使我们能够掌控局面，并超越环境。提高你的标准。维持现状很少会导致重大的改变。

然而，提高你的标准可以产生变革性的结果。围绕在你与你的愿望一致的成功人士身边。接近成功会影响你的旅程，指导或专业指导也是如此。提高你的标准有助于全面提升你的生活。

发现你人生的目标。一个令人信服的目标是一个驱动力，它推动我们去追求卓越。真正的目标往往超越物质利益，与积极贡献的愿望相一致。反思你希望留下的遗产和你认为重要的里程碑。思考哪些成就将带给你自豪或遗憾。

这种内省揭示了你的目标，培养了你的内在韧性。将“应该”转变为“必须”。从随意对待“应该”的态度转变为坚定地对待“必须”的心态，会给你的行动注入紧迫感。当你全身心地投入你的旅程，并将每一步都视为必不可少时，内在韧性就会蓬勃发展。放下过去的包袱。

虽然我们过去的经历塑造了我们，但沉湎于过去会阻碍进步。那些建立内在韧性的人会从失败中吸取教训，汲取宝贵的经验，并培养一种以成长为导向的心态。用积极的想法取代那些使人无力的叙述，将你的精神能量重新导向个人发展。优先考虑你的重点。将你的注意力集中在你的目标上对于成功至关重要。

与其纠缠于过去的失败，不如将你的精力投入到塑造你的未来。现在很重要，而过去已经过去，未来是由你的想象力塑造的。致力于实现你的目标，让挫折显得微不足道。

利用过去的经验。借鉴过去的经历可以成为建立内在韧性的宝贵资源。在充满挑战的时期，反思那些曾经帮助你找到力量的情绪或信念。分析这些因素是如何随着时间的推移而发展的，利用过去的经验来增强你的韧性。培养成功的基础。

发展内在韧性需要有意的准备。建立鼓励你运用你的力量的常规和心态。有目的地运用你的能力来实现你的目标。内在韧性的重要性。那些留下非凡遗产的人展示了内在韧性的力量。

除了创业成就之外，内在韧性还提供了一种平静和目标感。

它提供了克服挑战时期所需的勇气，培养宽恕和自制力。积极思考成为克服逆境的工具。重要的是，释放内在韧性并不总是源于逆境。任何人都可以利用这种潜力。正如各种故事所说明的那样，通往个人成长的旅程可以在不需要触底经历的情况下发生转变。

“坚持不懈是自律的体现。面对所有挫折和暂时的失败，你坚持不懈的能力对人生的成功至关重要。”拿破仑·希尔说：“坚持不懈对于人的性格来说，就像碳对于钢铁一样重要。成功的主要原因是坚持不懈，同样，失败的主要原因是缺乏坚持不懈，过早放弃。”自律和自尊之间存在直接联系。

每次你自律地去做你应该做的事情，无论你是否想做，你的自尊心都会提高，这就是为什么自尊心和坚持不懈之间存在直接关系的原因，每次你坚持不懈，强迫自己继续下去，即使你想要放弃，你的自尊心也会提高，每一次自律的行为都会增强其他每一次自律的行为，每一次坚持不懈的行为

都会增强其他每一次坚持不懈的行为。当你一次又一次地自律地坚持下去时，你会越来越喜欢和尊重自己。你变得更强大，更有信心。最终，你将变得不可阻挡。坚持不懈本身就是一种奖励。每次你强迫自己坚持一项任务，无论大小，你都会感到更快乐，对自己的感觉也更好。

当你加倍努力，做得比你所获得的报酬更多，或者比预期的更多时，你的自尊心就会提高。你感觉自己更有力量，对生活的掌控力也更强。在你的职业生涯中，当你加倍努力时，你就会站在天使一边。生活中赢家和输家之间的主要区别很简单。

赢家永不放弃，放弃者永不胜利。你可以通过积极地与自己交谈来提高你坚持不懈的能力。说这些话：“我是不可阻挡的。”在你开始任何一项重大工作之前，通过告诉自己“我永不放弃”来预先编程自己。在你能够在生活中取得任何有价值的成就之前，你必须通过坚持不懈的考验。这通常是一个出乎意料的、没有预警的突击测验。

你突然面临重大挫折、问题、暂时失败，甚至是一场彻底的灾难。当这种情况发生时，提醒自己这是考验的时候了。这是你展示你真正实力的时候。这是你向自己和他人展示你性格的力量和你真正成功决心的时刻。你有效应对挫折的能力，你的反应水平，能力是你成功准备程度的衡量标准。

当你经历重大挫折或问题时，你会感到暂时震惊。这种感觉非常像情绪上的太阳神经丛受到重击。你会停顿几秒钟或几分钟。在此期间，你经常会感到气馁或自怜。你会说：“为什么是我？”然而，重要的不是你摔得多远，而是你反弹得多高。你的目标是尽快反弹。

面对意外逆境的韧性对于长期成功至关重要。记住战士的信条：“我会躺下流一会儿血，然后站起来继续战斗。”当事情出错时，不要感到惊讶、震惊或退缩。你精心制定的计划往往会失败。相反，将失望和挫折视为生活的一部分。深吸一口气，收拾残局，继续前进。

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