Discipline Is Everything—Start Your Morning With This Power Message Motivational Speech
19:57 Share

您是一位小型企业主，这意味着您也是技术人员、人力资源、私人助理、老板和实习生。您可能需要另一双像您在 Verizon 小型企业日（4 月 21 日至 27 日）找到的专家一样的手。获得免费技术检查、特价优惠等。致电 1-800-483-4428 或访问 verizon.com/smallbusiness 预约。Verizon 企业。

您知道那种感觉吗？当您最需要的时候，有人出现帮助您？这就是 Uber 的意义所在。不仅仅是送上门来的车或晚餐。Uber 如何帮助您出现在重要的时刻。因为出现可以扭转艰难的一天，或者让美好的一天变得更好。无论大小，Uber 都在路上。所以你可以继续你的旅程。Uber，我们在路上。我从未见过一个在之前没有成功的人。

他们生活中没有大量的自律。自律、能够胜任工作、能够按计划安排生活、能够信守承诺和诺言以及按时完成期限对于成功至关重要。我们没有人，我们没有人能承受被别人控制的生活，或者基本上被我们的情绪控制的生活。

多年前我了解到，有两种人。有一种人说：“我要等到我想做的时候再做。”然后是另一种人说：“我必须去做，这样我才会想做。”前者永远不会完成任何事情，因为他们仍在等待感觉去做事的时刻。而另一个人说：“不，我需要行动。”然后我就会开始感觉那个时刻。索尼亚，自律对你的生活和我的生活至关重要，如果我们要完成事情的话。

所以，这个周末我向你们每一个人提出一个挑战。这个挑战很简单。当您度过周末时，有时这会是您一周中比较轻松的时光，问问自己，我在生活中是否在实践自律？我是否因为需要做而做我应该做的事情？或者我是在等待感觉那个时刻吗？像我们的耐克朋友们说的那样，就……因为你正在做的就是试图优化现在以停止不适。

但您将为此付出的是长期的羞耻、内疚和后悔。因此，您需要能够做到的是将所有这些尚未感受到但会持续很长时间的东西捆绑在一起。你知道，未来比现在长得多。未来将一直持续到您去世的那一天。而现在只是现在。即使是 130 个小时也只有 130 个小时。你可以回顾过去。你是否带着骄傲和荣耀回顾过去？或者你是否带着羞耻和内疚回顾过去？

我建议您，如果您面临挑战，请不要停止。保持忙碌。执行您的计划。继续做那些您知道对您有效的那些事情，在您评估了自身在这种情况下的情况之后。继续前进。保持忙碌。保持忙碌。保持忙碌。期待事情会变得更好，因为它们确实会变得更好。看，生活是循环的。无论您现在正在经历什么体验，它都不是为了停留。它来是为了过去。

不是为了停留，只是为了过去。它只是在经历。最大的挑战是知道发生了什么。这是我们称之为生活的一部分。这也会过去。保持视角，把它放在视角中。

而我不理解的是，决心追逐某事，致力于它，以及承诺是什么，承诺是在你设定它的情绪消失很久之后，仍然忠于你所说的你要做的事情。你看，人们认为承诺是在感觉良好的日子里说“是的，我会做”，但我一生中所开始的每一件事我都坚持了下来，我从未停止，也从未放弃。因此，通过致力于我开始的每一件事，我想出了……

完成了它，它培养了一种精神。它培养了一种心态。它培养了一种人。所以现在即使我想放弃也放弃不了。即使我想，我也不能躺在床上。即使我想，我也不能停下来。我在我的生活中以及我所做的一切事情上投入了太多的汗水，因为我明白我的存在不是关于我的。很久以前我就从“我”变成了“我们”。我明白过程比产品更重要。这不是关于结果。

对我来说，结果，无论我是否进入了 NFL，这在我的生命中上帝的计划中无关紧要。但我将爱上这个过程，因为我明白通过爱上这个过程，它将把我变成一台机器。如果你没有远大的抱负，那么你会非常痛苦。原因是生活非常复杂、短暂、有限、充满痛苦并且超越了你。痛苦是有意义的。只是不是你想要的意义。那么你该如何摆脱这种困境呢？

您注意到痛苦的基线，然后您对自己说，好吧，我需要做一些事情来证明这一点。

你需要什么许可？

而我在这里是为了给你这个许可，我在这里告诉你给自己这个许可，我在这里告诉你拿回笔，开始改写这个故事，那么如果你被打败了又怎么样呢？如果你受到精神和情感虐待又怎么样呢？这些现在都是超能力了，因为你是那种经历了这一切并从另一边走出来变得更强大的人，你更有韧性，你比那些没有经历过的人更有资源

并且经受了逆境和虐待。这就是现实。我们更有韧性。我们情绪更强大，心理更坚强，我们可以处理很多事情，但我们首先必须放下我们携带的精神上的残疾拐杖，那就是这种受害者心态。停止被奖励驱动。停止被结果驱动。停止被“如果我得到这个，我将做这个”所驱动。努力工作。如果你没有得到你认为你会得到的东西，那就出现并继续工作。

自信实际上是一个信守自己承诺的人，因为自信实际上就像你对自己的评价。如果你对自己的评价很高，并且知道你可以信任自己，你就不会那么担心自己的名声或别人对你的看法。你必须能够在你的脑海中找到所有这些不同的东西。哦，我可以把纪律放在那里。我可以把一致性放在那里。我可以把所有这些东西都放在那个地方。如果你的生活没有条理，你的生活周围的一切。当你变得更好时。

一切都会变得更好。这就是我拾起这句话的地方，为了改变，你必须改变。你不必改变市场。你不必改变营销计划。你不必改变经济。你不必改变国家。你不必改变那里的环境。你只需要向内看，看看你是否可以让自己变得更好。当你改变时，事情就会开始为你改变。

生活中几乎没有什么是一成不变的。条件和环境永远处于不断变化之中，就像风和潮汐一样，这就是为什么我的思想从未固定。我调整和适应，永远寻找我的新的 100%。年龄、健康和我们承担的责任可能会受到限制。这并不意味着我们应该屈服于这些限制，或者将它们作为借口来放弃自己或我们的梦想。但是

但是我们可以承认它们，只要我们致力于找出在这些限制下我们仍然可以做什么，无论它们是暂时的还是无限期的，并最大限度地发挥作用。每天，成千上万的人醒来时，生活被难以接受的新发现的限制所定义。也许他们被诊断出患有绝症或遭受了脊髓损伤。可能是他们失去了一条腿或患有 PTSD。

更常见的是，不断变化的环境远没有那么可怕。有时是好消息改变了局面。也许你是一个新手父母，或者找到了一份需要每天工作 10 到 12 个小时的利润丰厚的工作。可能是你最近结婚了，这意味着你必须考虑的不仅仅是你自己的目标。无论变量如何，你的新的 100% 都在那里等待你去发现。问题是，大多数人都不想。

因为无论何时你试图找到你的新的任何东西，这意味着你不再是你过去的样子。这可能会令人沮丧到足以放弃搜索。有些人利用他们新的环境来降低他们的努力水平，而不是调整他们的方法，并仍然全力以赴地实现他们的目标。你必须用你所拥有的东西工作。我不能跑，但这并不意味着我退出了战斗。

无论你正在处理什么，你的目标应该是最大限度地利用你所拥有的资源和能力。如果你遭受了意外伤害或收到了改变一切的诊断，那么你的新的最大努力水平是什么样的？很多人会买时间，等待接下来会发生什么，但一两年后，他们发现他们仍在等待。

生活中每一次不幸的转变，无论重量有多重，你都必须致力于用努力来对抗这种压力。无论你的年龄、能力、残疾或责任如何，我们都必须坚持寻找我们的新基准。因为这不仅能让你的思想保持活跃，让你的恶魔远离，你实际上可能会实现旧的你从未想到过的事情。

有两句话我想让你思考一下。第一句是生活和事业就像变化的季节。这是说明生活最好的方法之一。它就像变化的季节。这是第二句话。你不能改变季节，但你可以改变自己。现在记住这两句关键短语，让我们转向我认为生活中需要学习的四个主要教训。第一个教训是：学习如何应对冬天。

它们会定期出现，紧随秋季之后。有些时间长，有些时间短，有些困难，有些容易，但它们总是紧随秋季之后。这永远不会改变。各种各样的冬天。你无法弄清楚的冬天。一切似乎都乱套的冬天。一位作家称之为不满的冬天。

有经济冬天、社会冬天、个人冬天，你的心被砸成一千块碎片。冬天带来失望，失望对我们所有人来说都是常见的。所以学习如何应对冬天。你必须学习如何应对夜晚。它们紧随白天之后。你必须学习如何应对困难。它总是紧随机会之后。你必须学习如何应对经济衰退。

它们紧随扩张之后。这不会改变。最大的问题是，你对冬天怎么办？你不能仅仅通过撕掉日历上的 1 月来摆脱 1 月。但你可以这样做。你可以变得更强大。你可以变得更聪明。你可以变得更好。记下这三个词：更强大、更聪明、更好。冬天不会改变，但你可以改变。

在我理解这一点之前，我过去常常希望在冬天是夏天。当事情很困难时，我过去常常希望它们很容易。我什么都不知道。然后舒夫先生从他非常独特的哲学的一部分给了我答案，他说：“不要希望它更容易。希望你更好。不要希望问题更少。希望有更多技能。不要希望挑战更少。希望有更多智慧。”

这是人生的第二个主要教训。学习如何利用春天。春天是机会，春天总是紧随冬天之后。冬天之后，春天是一个多么美好的地方，对吧？如果你要把它放在某个地方，那就是放它的位置。上帝是个天才。白天紧随黑夜之后。机会紧随困难之后。扩张紧随经济衰退之后。所有这些都定期发生。你可以指望它。

然而，春天的到来并不意味着秋季的情况会很好。你必须对春天做些什么。事实上，每个人都必须擅长两件事中的一件。

在春天播种或在秋天乞讨。所以利用这一天，利用这个机会，阅读你能找到的每一本书，学习如何利用春天。迅速开始你的春天，你的机会。我们每个人都只有少数几个春天。即使是最长的生命也是短暂的。无论你打算用你的生命做什么，都要去做。

不要让季节流逝。人生的第三个主要教训是：学习如何在整个夏天滋养和保护你的庄稼。可以肯定的是，一旦你种植了，忙碌的虫子和有害的杂草就会出来接管一切。这是下一个真理：除非你阻止它，否则它们会接管。关于第三个主要教训，有两个关键短语需要考虑。第一个是所有美好的事物都会受到攻击。

第二个短语是：“所有价值观都必须得到捍卫。”

社会价值观、政治价值观、友谊价值观、商业价值观，所有这些都必须得到捍卫。整个夏天都必须照料每一个花园。如果你不培养这项技能，你最终将一无所获。人生的第四个主要教训是：学习如何在秋季收获而不抱怨。对发生在你身上的事情负全部责任。

人类成熟的最高形式之一是承担全部责任。如果你做得很好，就学习如何在秋季收获而不道歉；如果你做得不好，就学习如何在秋季收获而不抱怨。这就是成熟。我并不是说这很容易。我说这是最好的方式。季节不会为你工作或反对你。它们就是它们的样子。它们保证每年都会到来，带来积极和消极的两面。

因此，取决于你记住人生的四个主要教训，为它们做好准备，并充分利用它们提供的一切。

本集由 Peloton 提供赞助。每个人都有改变的理由。变老、心碎、新的开始，无论是什么。Peloton 在这里帮助你度过人生中最重要的时刻，教练会说你的语言，锻炼会随着你自己的节奏而动。Peloton 的 Tread 和 All Access 会员资格可以帮助你设定目标、跟踪进度并变得更强大，让你的健身目标成为现实。找到你的动力。找到你的力量。Peloton。访问 onepeloton.com。

在 Capella 大学，你可以按照你自己的节奏学习，使用我们的 FlexPath 学习模式。

一次修一到两门课程，在一个 12 周的计费周期内尽可能多地完成课程。使用 FlexPath，你甚至可以在 22 个月内以 20,000 美元的价格完成你开始的学士学位。有了 Capella 大学，不同的未来比你想象的更近。访问 capella.edu 了解更多信息。最快 25% 的学生。成本因进度、转学分和其他因素而异。

适用费用。麦当劳与我的世界宇宙相遇，其中包含六个收藏品之一，以及您选择的巨无霸或 10 块麦乐鸡块配辣味地狱火焰酱。现在可搭配我的世界电影套餐。并在参与活动的麦当劳限时供应。我的世界电影仅在影院上映。你知道父母将理财能力列为最难教导的生活技能吗？认识 Greenlight，这是一个面向家庭的借记卡和金钱应用程序。使用 Greenlight，您可以快速向孩子汇款、在线设置家务、

自动发放零花钱，并通过实时通知密切关注孩子的消费情况。孩子们学习明智地赚钱、储蓄和消费，父母可以高枕无忧，因为他们的孩子在有防护措施的情况下学习有关金钱的知识。今天就在 greenlight.com/Spotify 免费试用 Greenlight。