Discipline Your Thoughts—Train Your Brain To Focus Like Never Before Motivational Speech
16:56 Share

个人电脑让我们在家就能拥有计算能力，互联网将我们连接起来，移动设备让我们几乎可以在任何地方都能做到这一点。现在，生成式人工智能让我们能够用我们自己的语言、使用我们自己的感官与技术进行交流。但是，当你亲身经历这一切的时候，弄清楚这一切却完全是另一回事。欢迎来到《引领变革》。

这是微软 Azure 的一个新播客。我是你的主持人苏珊·埃特林格。在每一集中，领导者们都会分享他们的学习成果，帮助你充满信心地应对所有这些变化。请加入我们。无论你在哪里收听播客，请收听并订阅。

嗨，我是贾文，你的 Blinds.com 设计顾问。哦，哇。一个真人。是的。我在这里可以帮助你完成从选择完美的窗帘到……好吧，我有一个复杂的项目。没问题。我甚至可以帮你安排专业的测量和安装。我们还可以快速免费地向你发送样品。嗯，我可能不得不做更多的事情。无论你需要什么。所以我们首先要看的房间是……现在就访问 Blinds.com 购物，全场可节省高达 40%。Blinds.com。可能适用规则和限制。好的。

生活是不公平的，这就是现实。疾病和意外事故不在乎受害者是不是好人。它们没有理由、没有正当理由，也没有怜悯，你无法阻止。那么你该怎么办？生活不容易。它不是，别试图让它成为那样，生活是不公平的，它从来都不是，现在是，将来也不会是。

继续前进，因为有些人不想看到你成功。继续前进，因为你想证明这些人是错的。你想击垮那些唱反调的人。你想把他们踩在脚下。我告诉你，当你面临反对时要继续前进。我告诉你，当你面临逆境时要继续前进。人们总是问我，好像有什么神奇的答案。

你如何从仅仅来自自由城，成为世界上五大演讲家之一？我愿意努力工作。大多数人都不愿意这样做，因为我一直在前进。我希望你把它写下来。继续前进。

你不想做的一件事就是对你现在所处的位置感到舒适。当你内心深处知道你可以拥有更多，你可以做得更多，并且你的生活不仅仅是为了生存的时候。我只是觉得我可以做得更多。我说要提升自己。成为人们仰望、吸收冲击和负面情绪的人。

无论发生什么，无论战斗多么艰难，只要你继续战斗，你就会赢。只有投降才是失败。只有放弃才是结束。所以继续战斗吧。有时候你会说你再也坚持不下去了。你必须重新与你的可能性联系起来。

是时候我们再次崛起的时候了。是时候你崛起了。是时候你迈出第一步了。是时候你开始努力工作，让它发生。我们有很多东西都寄托在你身上。我告诉你，伟大就在这里。你可以成为任何你想要成为的人，做任何你想要做的事情。没有人能阻止你。除了你自己，没有人能阻止你。

陀思妥耶夫斯基在他的《地下室手记》中说过，这是一本伟大的、伟大的书。你知道，他说，我喜欢这个，这是他对政治乌托邦概念的早期批判。他说，听着，如果你给了人们他们想要的一切，

他们除了蛋糕什么也没有吃，除了坐在温暖的水池里，忙于繁衍后代什么也没有做。这就是他的、他的台词，他们首先会做的事情，也许在一周之后，就像有点疯狂，把一切都砸碎，这样一些他们没有预料到的事情就会发生，这样他们就会有一些有趣的事情可做，这是非常正确的，因为

你知道，乌托邦式的观念认为，如果你拥有了你想要的所有物质财富，你就会……好吧，你会是什么样？你会做什么？

你只会坐在沙发上看电视。我不知道，你很快就会为了娱乐而自残。这就是人们所做的那种事情。所以我们并不适应安全和乌托邦。我们适应一定程度的安全，因为我们是脆弱的。但大多数情况下，我们想把一只脚放在我们不知道到底发生了什么的地方，因为在那里你警觉、充满活力、紧张和投入。

而且，你知道，我认为，我相信这一点，而且我相信这实际上与你大脑生理学的半球结构有关，因为右半球大致适应于你不知道的东西，而左半球，这是一个非常、这是一个过于简化的说法，但这是一个有用的说法。

适应于你所知道的世界，你应该处于两者之间，因为这样你就能分辨出这是多么酷的事情，这告诉你，这实际上是现实，它正在向你显现，你知道你在世界中积极参与的感觉，当事情对你有利时，你知道你在哪里，你应该在正确的时间出现在正确的地方

你警觉、掌控全局、投入其中，而且你对时间的感知不多，对人生悲剧的感知也随之减弱，这时你的一只脚处于安全状态，另一只脚处于未知之中，你的大脑通过使你正在做的事情有意义来向你发出信号。

这种意义感实际上是一种神经生理学信号，表明你此时此刻体内宇宙的力量得到了恰当的平衡。这就是为什么它感觉如此美好的原因。现在，它还可能是什么呢？我的意思是，你知道，我们的大脑能够超越我们的视野。这就是它的用途。这种参与感，没有理由认为这除了一个真实的信号之外还有什么。你可以减少它，你可以说，好吧……

只知道你所知道的东西的问题在于，你并不知道一切，这将来会成为一个问题。而只知道你一无所知的问题在于，这太多了，伙计。就像，你知道，你会陷入恐慌模式，因为任何事情都可能发生在那里，你无法处理。

所以你必须在这两件事之间进行调解。你想要足够的安全，这样你的生理机能就不会失控，你想要在未知领域足够长的时间，这样你才能不断地、不断地、不断地更新自己，这就是

信息流最大化的位置。你知道这一点，因为当你与某人进行一次非常有趣的谈话，或者你被一本书吸引，或者你真的喜欢一部电影，或者也许是你作为，你知道，除了你的工作之外，或者甚至在你的工作中，你都喜欢它。这是因为你在正确的时间出现在正确的地方。你的整个神经系统都在向你发出信号。我会说，这就是你应该一直待的地方。

当然，你不可能一直待在那里，因为没有人是完美的，但这就是地球上天堂的再现。它有点像它，因为当你发生这种情况时，你就在正确的时间出现在正确的地方。我认为人们与时间的关系。我们谈论与人类的关系。你和你的孩子关系如何？你和你的妻子、父亲或父母的关系如何？但我们从不谈论与金钱和时间的关系。而你与时间的关系是如此重要的组成部分

你的生活，因为当你陷入常规时，时间过得很快。当你明白也许只剩下28个夏天了，如果你想真正从生活中获得尽可能多的体验，它只会产生巨大的紧迫感。所以，恐惧消失了，因为你就像，“该死的，地球上没有人，就像每个人一样，100年后没有人会在这里。我在乎他怎么想吗？就像，我们100年后不会在这里，所以我为什么不冒险呢？

它只是，我不知道。它只是如此，我停止写作是因为我非常清楚这一点。没有一天我的头碰到枕头时，我不对自己说，你知道吗，我是否充分利用了这一天？我是否，你知道，我是否意识到我的死亡？这听起来可能很令人沮丧，但事实并非如此。对我来说，这令人兴奋。这令人兴奋。这令人兴奋。

你必须为自己做出这个决定。你必须决定，我要走这条路，这条路将非常非常艰难和困难，需要很多很多年，并且需要做出巨大的牺牲，或者我要追求成为一名优秀的员工？现在，如果你想成为一名优秀的员工，你必须记住一些事情。你被雇佣是为了帮助别人实现他们的目标，这很酷。这没有什么错。

但如果你不明白这一点，你就不会成为一名好员工。所以你有一个老板，他们说：“这是我们本季度的目标。你将帮助我实现它。”你拼命工作以确保他们实现这个目标。你是团队的一员。这非常重要。然后你继续向上爬。而这件很棒的事情是，如果你是一位好员工，你也可以做得很好。这与成为一名企业家不一样。

我的意思是，你可能永远不会赚到像你创办公司那样多的钱。但你会得到周六的休息时间，周日出去玩，和孩子们一起参加足球比赛，拥有更平衡的生活。创业没有平衡。我们谈论爱情以及如何在一段关系中拥有爱情。我听到的一个抱怨或我听到的人们生活中遇到的一个问题是，他们感觉不到被爱。他们没有体验到被爱的感觉。他们没有被爱。

然后他们就只剩下这种追逐尾巴的练习了，好吗？他们一直在寻找首先爱自己。我必须先爱自己，这本身就是一个非常孤立的陈述。它有点让你陷入困境，对吧？所以，这与爱作为一种表达相悖，对吧？所以爱是一种表达，但我必须先爱自己。

这不太说得通，你又得到了它。你必须自己检查一下。好的，我和客户的谈话是，他们自己可以看到当他们被爱的时候，那就是当生活中有人说我爱你时，他们体验到了爱，并且在那一刻，似乎我正在体验你给予我的爱

如果你再看一遍，如果你真的再检查一遍，你会发现，在他们说“我爱你”的那一刻，你实际上所关注的是你对他们的爱。现在，如果你再次回顾你的生活，你会发现有些场合，人们说过“我爱你”，而你什么也没有体验到。事实上，对于你们中的一些人来说，如果你与生活中某些人有过问题，而他们说“我爱你”，你往往会感到怨恨或不安，或者，你知道，你可能并不总是这么说，但你会体验到。

也就是说，你无法体验这种交流，你无法体验他们对你的爱，因为你并没有处于你对那个人的爱的状态。这告诉你什么？好吧，它告诉你爱是一种生成的现象，也就是说，这是我在做的事情。它也告诉我，爱不是一种从外向内的现象，而是相反。

它是从内到外的。也就是说，我必须处于我对你的爱的状态才能接受你的爱。所以我想让你这周试试。我想让你自己试试。处于这种状态就是让自己与你对人们的爱联系起来，与你生活中的人们联系起来。尤其是在他们说“我爱你”的那些时刻。我希望你能够感受到它，就像在那一刻与它同在一样。

NBA 季后赛来了，我在 FanDuel 上下了赌注。跟我说说吧，Chuck GPT。你知道什么？各种有趣的事情。甚至查尔斯·巴克利的最大恐惧。嘿，没有人需要知道这个。新客户下注 5 美元，如果你赢了，可以获得 250 美元的奖金。FanDuel，美国排名第一的体育博彩公司。21 岁以上且在亚利桑那州。必须是第一次在线真钱投注。需要 5 美元的存款。发放的奖金是非可提取的奖金，在收到后 7 天过期。适用限制。请访问 FanDuel.com/sportsbook 查看完整条款。有赌博问题？请致电 1-800-NEXT-STEP 或发送短信 NEXTSTEP 到 53342。

家得宝正在进行春季黑色星期五促销活动。那么你在做什么呢？如果你正在美化你的草坪，你知道没有太多的覆盖物这种说法。所以不要错过这个特价商品。家得宝仅售 10 美元即可购买五袋 Scott's Earth Grow 覆盖物。用可保持颜色长达 12 个月的覆盖物促进更健康的土壤、防止杂草并美化你的院子。在春季黑色星期五期间，从 4 月 16 日开始，在接下来的 14 天内选购商品，家得宝。

本集由 Greenlight 提供赞助。是这样的，拥有财务素养技能的成年人的财富比那些没有财务素养技能的人多 82%。从游泳课到钢琴课，我们父母投资了这么多东西来丰富孩子们的生命。但我们是否投资了他们未来的财务成功？有了 Greenlight，你可以教你的孩子财务素养技能，例如赚钱、储蓄和投资。这项投资的成本低于课后零食。今天就通过 greenlight.com/Spotify 上的免费试用版开始优先考虑他们的财务教育和未来。greenlight.com/Spotify。

本集由日产 Armada Pro 4X 提供赞助。配备双涡轮增压 V6 发动机，随时准备推动您的冒险之旅，高达 8500 磅的牵引能力，可以拖运您所有喜欢的玩具，以及可容纳八名乘客的空间，日产有史以来最强大的汽车将吞噬并吐出您扔给它的任何东西。在 NissanUSA.com 了解更多关于全新 2025 日产 Armada 的信息。

牵引能力因配置而异。请参阅日产牵引指南和用户手册以获取更多信息。始终系好货物。