五星推爆必聽 ‼️ 這絕對是近期最療癒、連剪輯師都聽到哭出來的節目? 連主持人Peipei也被本集節目來賓-周慕姿心理師，溫柔地點醒不自覺「過度」努力的自己?? 每一個過度努力的人，都是把傷藏得很深、藏得很好的大人。「過度努力」是最完美的人生逃避，也是一種自我耗損與傷害，追逐的是他人或社會眼光中的自己，而非真實的自己，逃避我們在生命中最重要的事──你是誰？你又是為了誰而活？在這集訪談中，我們將會聊聊現代人經常無意識落入的「過度努力」陷阱，希望幫助大家自我覺察，療癒並且擁抱一直以來都很努力的自己，最後接納真實的自己，肯定自己存在的價值，重獲自由的心！ ------------------ ?【女子健心療書會】)正式上線啦！一年帶你讀完100本精選好書❤️ 7/6（二）前加入還能獲贈一副無線藍牙耳機！馬上點擊報名連結加入，一起成長：https://pay.weread.com.tw/redirect/bypass/peipei/?channel=podcast) ------------------ (00:00:00) 節目精彩擷取 (00:00:48) 節目開場與來賓介紹 (00:03:35) 「努力」不應該值得讚許與感到驕傲嗎？ (00:08:32) 「努力」與「過度努力」，本質大不同 (00:10:45) 你的價值不需靠「很努力」才能證明 (00:14:22) 認真往理想邁進的過程，比努力得到的結果更加動人 (00:18:03) 當「努力」成為手段，就很難快樂 (00:20:26) 在殘酷的社會中，我們真的能任性做自己喜歡的事，不用迎合他人的期待嗎？ (00:26:23) 你不用靠羞辱感與恐懼才能讓自己前進 (00:35:10) 身邊環境一直打壓、貶低我們，讓我們總是感覺自己不夠好，應該如何自救？ (00:39:57) 常常覺得自己不夠好，要如何知道自己已經「夠好」了？ (00:44:30) 有「不舒服的感覺」就是認識自己的最佳時間點！ (00:48:01) 關於『過度努力』這本書＆送給大家的一句話 (00:50:24) 節目總結與重點整理 ------------------------- ⭐️ 看本集音頻文章：https://girlpoweroom.com/all-out) ------------------------- 本集節目由統一陽光贊助，滿75元可使用折扣碼GIRLPOBL5獲得優惠唷！ 點擊享聽眾優惠：https://reurl.cc/xgKOYE) ------------------------- ✨歡迎請我喝杯咖啡！讓我能持續創作出更多優質內容給你聽吧❤️ ??贊助連結：https://open.firstory.me/join/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn) ?訂閱免費健心電子報) ?♀️加入女子健心室臉書私密社團) ⬇️這裡找慕姿心理師： ?【過度努力】購書連結) 周慕姿心理師FB：https://reurl.cc/m7pVl) 心曦心理諮商所FB：https://reurl.cc/69G1M) 官方網站：http://beasincere.com/) ⬇️來這邊找主持人Peipei： 歡迎寄信到： ? [email protected]) 或是在IG上給我私訊： ?Peipei的IG帳號【peipeifitlife】 https://www.instagram.com/peipeifitlife/) ?女子健心室的IG帳號【girl_power_room】 https://www.instagram.com/girl_power_room/)
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