前陣子在IG上和大家分享我讀了「哈佛醫師教你喚醒自癒力)」這本書衝擊般的收穫和感動? 我們對健康、醫學的認知大多都太過片面、也時常見樹不見林⋯⋯深深覺得每個人都需要知道這些關於『健康』顛覆性的概念，從現在就開始好好有意識地打造 #開啟身體自癒力的環境 ? 對身心有更好的覺知，是照顧自己、愛自己的一種方式！ 這次我找來一起聊書的來賓，是之前在EP76) 對健康也有許多著墨的阿育吠陀瑜伽老師-紅豆，結合我們彼此的經驗，和你深度分享書中精彩的內容！由於這本書有太多寶藏想要和大家分享✨於是我們拆分成了上、中、下集，相信若能完整聽完的你，將能獲得非常大的啟發以及深刻的反思！非常值得！ ------------------ ?【專屬你的體質分析課】線上直播講座報名網址：https://yugenhealth.1shop.tw/holi) ------------------ 上集將與你聊聊的內容有⬇️ (00:00:00) 來賓介紹、為何來聊這本書 (00:00:58) 書籍整體心得＆概略介紹 (00:04:53) 被醫學界忽略的『奇蹟自癒』案例 (00:17:36) 自癒關鍵1：人體重要的免疫功能 (00:26:49) 如何讓免疫力為我們服務而非與我們為敵？ (00:32:05) 自癒關鍵2：食療 ------------------------- 本集節目由統一陽光贊助，滿75元可使用折扣碼GIRLPOBL5獲得優惠唷！ 點擊享聽眾優惠：https://reurl.cc/xgKOYE) ------------------------- ✨歡迎請我喝杯咖啡！讓我能持續創作出更多優質內容給你聽吧❤️ ??贊助連結：https://open.firstory.me/join/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn) ?訂閱免費健心電子報) ?♀️加入女子健心室臉書私密社團) ⬇️來這邊找主持人Peipei： 歡迎寄信到： ? [email protected]) 或是在IG上給我私訊： ?Peipei的IG帳號【peipeifitlife)】 ?女子健心室的IG帳號【girl_power_room)】
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