來賓：樂奕診所心理師 李瑞身心平衡狀態，包括：一、生理：身體。二、心理：心情、心態、精神。三、社會：關係、社交、人際。 【充電心法】讓自己有好品質的休息！一、清楚規劃時間。二、創造時間，公私領域劃界線。三、跟家人孩子一起做各自想做的事。 ♫♪♬收聽平台♫♪♬【IC之音 FM97.5】https://reurl.cc/oxYddq)【Apple Podcast】https://reurl.cc/829n3X)【Google Podcast】https://reurl.cc/vgL1go)
