來賓：樂奕診所心理師 李瑞 壓力是什麼？如何察覺與面對？ 當你感到壓力席捲，不妨試著暫停一下，放慢腳步，讓自己安靜下來。透過五感，視覺、嗅覺、聽覺、觸覺、味覺，細細感受事物，也許能發現意外的驚喜！ 本集跟著李瑞心理師一起，打開五感、專注當下，將正念帶入日常，把壓力拋在腦後。 ♫♪♬收聽平台♫♪♬【IC之音 FM97.5】https://reurl.cc/oxYddq)【Apple Podcast】https://reurl.cc/829n3X)【Google Podcast】https://reurl.cc/vgL1go)
