106. Did Your Early Childhood Determine the Course of Your Life?
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我们是谁。房地产经纪人是全国房地产经纪人协会的成员。哦，我的上帝，这个人快把我逼疯了。我是安吉拉·达克沃思。我是史蒂芬·达布纳。您正在收听《没有愚蠢的问题》。今天的节目中，依恋理论有多有效？好吧，去她的。如果她就是这样一位母亲，那么我将成为这样一位孩子。我将成为这样一位孩子。

安吉拉，威廉·基西克给我们发了一封电子邮件，他非常直接地询问我们是否可以做一个关于他感兴趣的话题的节目，那就是依恋理论。哇。

依恋理论。你对依恋理论非常依恋吗？我是一个依恋理论超级粉丝。威廉写道：我20岁，在多年回避之后一直在努力改变我的依恋风格。所以，我必须说，我发现他20岁并且一直在努力改变他的依恋风格这句话本身就非常引人注目，而我50多岁了，我却不知道自己有依恋风格。所以

向威廉致敬。让我们看看在这个谈话中我们能否弄清楚史蒂芬的依恋风格。好吧，我更感兴趣的是威廉的、你的以及几乎任何其他人的依恋风格，而不是我的。史蒂芬，这听起来像是回避型依恋。你知道，在他写下这个词之前，我并不知道这是一个词。然而，我从上下文推断，这不是人们想要的。尽管如此，威廉继续说道：我觉得关于这个主题的节目对每个人都有益。

安吉拉，世界现在岌岌可危，而你此刻是唯一能提供帮助的人。那么什么是依恋理论呢？依恋理论是由一位名叫约翰·鲍尔比的英国心理学家提出的理论。他是心理学史上最伟大的人物之一。我相信他当时在伦敦工作。依恋理论的起源是约翰·鲍尔比与孤儿们有一些互动。这简直是胡说八道。

20世纪中期。他对这些孤儿并非总是健康地成长感到好奇。依恋理论认为，当我们还是婴儿时，我们会对母亲形成一种依恋风格。

这个想法实际上根植于他对进化的思考，即如果你是一个无助的人类婴儿，不像其他动物，你出生时非常无能。你需要生存策略。依恋母亲将保证你的生存。这是否在过去20年或30年中推动了这一运动，即在分娩后，

在婴儿被清理干净之前，只是为了与母亲建立联系，将婴儿放在母亲赤裸的皮肤上，以便他们可以进行肌肤接触。依恋理论是否推动了这一举动？我不确定依恋理论本身，因为鲍尔比谈论的不是新生儿。他谈论的是几个月大的婴儿。

六个月大的婴儿，你知道，你可以在派对上随意传递他们，他们被不同的人抱着时相当满足。但大约九个月大的时候，婴儿会表现出这种分离焦虑，换句话说，这是一个健康的迹象。因此，当他们与，比如说，他们的母亲（或主要的照顾者）分开时，婴儿会感到害怕。他们会哭泣，基本上会发脾气。

通常在九个月到十二个月大的时候测量依恋风格。所以，安吉，请带我们了解主要的依恋风格。理想的依恋风格被称为安全依恋。

你的母亲爱你。她将永远在你身边。根据鲍尔比以及随后研究依恋的其他心理学家，关于安全依恋需要认识到的一点是，拥有安全的基础，拥有这种，你知道，如果我转过身，仍然有人为我撑腰。这让你能够做婴儿和我们其他人需要做的事情，那就是冒险、探索、冒险进入世界。让我们再回到威廉一会儿，

听起来他似乎没有安全依恋风格，因为他就在那里说，在多年回避之后。对。威廉自称是回避型依恋。你知道，威廉不是婴儿，但起源仍然是鲍尔比。让我们谈谈婴儿。在生命的第九或第十个月，回避型依恋风格是什么样的？

那就是感觉你的妈妈不会在你身边。因此，你将避免过于靠近你的妈妈。你不会依赖你的妈妈。你将独自一人。然后是A。

有焦虑型依恋风格。那就是允许自己靠近妈妈，但也非常容易感到害怕，认为她可能会抛弃你，或者可能无法以你想要的方式在你身边。然后是最后一种不良的依恋风格，三种依恋风格中的最后一种，实际上只是回避型和焦虑型的混合。所以有时它被称为焦虑回避型。但是有安全型、回避型、焦虑型和焦虑回避型。明白了。

所以，在约翰·鲍尔比之后，出现了一位名叫玛丽·艾恩斯沃思的杰出心理学家。玛丽·艾恩斯沃思认为，如果你想测量依恋风格并了解9到12个月大的婴儿的依恋风格，你会将他们置于以下实验室环境中。她称之为“陌生情境”。

你听说过这个吗？我刚看到这个。感谢谷歌先生，我输入了艾恩斯沃思，我看到了“陌生情境”测试。所以我觉得我现在正处于“陌生情境”测试的中间。那么玛丽·艾恩斯沃思对这些一岁或九个月大的婴儿做了什么呢？

在这里，我实际上应该比普通心理学家知道的更多，因为在我读大学的时候，我实际上有一份兼职勤工俭学的工作。那是在杰里·卡根的实验室里，他是一位非常著名的发展心理学家。我们会让这些婴儿和他们的妈妈一起进入实验室，我们进行“陌生情境”测试。我负责编码这些片段。你有一个装满玩具的实验室房间。你把妈妈和他们的婴儿放在房间里。

让他们适应。婴儿很快就会想离开妈妈的腿，以便他们可以爬行。他们不断地回头看妈妈，以确保她还在那里。但随后他们就去玩了。然后，在“陌生情境”脚本中，妈妈被提示离开。所以妈妈站起来

走出房间，并关上身后的门。然后几秒钟后，婴儿抬头发现妈妈不见了，走到门口，哭泣、呜咽、哭喊。这真的很痛苦。你的纳税人的钱用于学术研究，迫使婴儿哭泣。喜欢它。但为了科学的进步。所以在“陌生情境”中，你所寻找的是一个健康的婴儿应该感到痛苦。

一段时间后（如果你正在编码这些东西，或者我相信如果你是一个婴儿的话，这似乎是无限的），妈妈回来了，婴儿应该爬到妈妈身边。我说“应该”，如果它具有安全依恋风格，它应该直接走到妈妈身边，坐在妈妈的腿上，并得到安慰。

然后离开妈妈的腿，再次开始探索。这就是安全依恋在“陌生情境”中的表现。但是回避型婴儿不会去寻求安慰。他们只是有点忽略母亲吗？是的。我的意思是，这很奇怪。他们不会去母亲那里。我的意思是，他们不会去做电影会向你展示的事情。然后是……

焦虑型依恋风格。这些婴儿喜欢回到母亲身边，但他们就是无法平静下来。他们无法得到安慰，他们不会离开她的腿，他们只是在实验室的其余时间里感到害怕。然后为了完整地描述，还有焦虑回避型。他们并没有完全落入任何一个类别，但他们也很糟糕。

而且顺便说一句，这很不常见。当你有一个婴儿样本时，通常编码的大多数婴儿都是安全型依恋。所以这是个好消息。大多数是多少？60%？90%？我认为大约是60%左右。这意味着其他婴儿都必须落入其他三个类别。你带着对这个实验的钦佩和尊重谈论这个，我理解。另一方面，这听起来很疯狂，因为……

你基本上是在做一项实验，你正在训练一个孩子变得痛苦。然后……好吧，只有一次。条件反射不会那样起作用。好的。对系统进行非常短期的冲击。但事情是这样的。也许你测量的是这个孩子有多聪明，他说，去她的。如果她要站起来离开……

那么当她回来时，我会告诉她我并不真正需要她。如果她就是这样一位母亲，那么我将成为这样一位孩子。事实上，我想知道我们的20岁回避型威廉是否参与了其中一项研究。他并没有采用心理学家所说的适当的依恋形式，而是说，如果我的母亲是一个会站起来走开的人，我最好继续我自己的生活。那里

那里有一点消极的真相，史蒂芬。但我真的不认为单一的互动会留下不可磨灭的印记。我们不仅有大量的数据，还有大量的经验，例如，如果你的孩子在公园里迷路一次，这往往不会产生持久的影响。但我想挖掘出你的真相，因为我认为你找到了某些东西，那就是如果我有一个不可靠的妈妈，她不是那个安全的基础。我转过身，我又转过身，她可能不在。

那里，她没有以我需要的方式回应我，那么回避是一种防御机制。这是你对养育方式的适应性/非适应性反应，这并非它应该的样子。回避型依恋就像，我将通过不过于依恋来防止自己受到伤害。

所以，安吉，我们该如何看待这种差异的根源？我觉得每次我问你这个问题时，它都是环境和遗传因素造成的。你说得对，我会说两者兼而有之。但我只想说，鲍尔比主要考虑的是发生在婴儿身上的一些事情，这些事情会使他们产生不安全依恋。再次回到孤儿，他考虑的是分离、失去父母、母亲没有回应。这会导致这些不安全

不好的依恋风格。但是没有任何行为你会说完全来自你的环境。一定是一些孩子带着一套基因来到这个世界，这些基因使他们更容易倾向于某种依恋风格。所以它确实是两者兼而有之。但鲍尔比主要考虑的是你的父母做了什么和没有做什么。

实际上，你的依恋风格与你现在的样子之间的连续性是约翰·鲍尔比所做的预测之一，即你在很小的时候形成的依恋风格是你一生都会保持的依恋风格。

这是一个需要进一步探讨的完全不同的问题，因为我可以想象，你小时候的依恋类型会被你后来生活中遇到的各种因素完全淹没，并且它可能与你的成年依恋风格无关。但你现在告诉我，你的领域认为存在很强的联系。不，我告诉你约翰·鲍尔比相信这一点。我会说鲍尔比并不完全

正确。这不像你遇到一位母亲和他们的孩子，你看到回避行为，你就可以说，你敢打赌，20年后，这个人将会有非常困难的恋爱关系，因为他们是回避型依恋。所以鲍尔比的强烈预测是

就像它被印刻了，然后你就被设定为终生如此。结果并非如此。但是，你很小的时候的依恋风格与你长大后的依恋风格之间的相关性也不是完全为零。听起来你是在说婴儿和他的母亲之间存在联系。然后在以后的生活中，这个长大的婴儿和他的，比如说，伴侣之间。是的。

这就是我们应该遵循的线索。我认为约翰·鲍尔比的想法是，你长大后会有这种依恋风格，这实际上就像你与母亲关系的描述。但随着时间的推移，它逐渐被内化，你拥有有时被称为内部工作模式的东西。它经常被依恋理论家使用，他们使用单词。

首字母缩略词IWM，顺便说一句，这并不比内部工作模式短多少，至少当你大声说出来的时候。每当W出现在首字母缩略词中时。直接去掉它。我喜欢人们多年来一直说，好的，所以你想做的是打开你的互联网，然后你进入WWW。

无论如何，这个内部工作模式是你发展出来的。我认为这是约翰·鲍尔比以及在过去70年中追随约翰·鲍尔比的心理学家实际上会同意的观点，那就是婴儿，然后是蹒跚学步的孩子、儿童，然后是青少年，他们正在发展这些日益稳定的世界工作模式以及人际关系如何运作以及其他人将如何对待我们。如果可以的话，这是一个模式。这是一套信念、假设、

假设、态度和观点。实际上，我最喜欢的关于依恋的文章之一，它有点过时了。它来自1987年。有一些心理学家认为鲍尔比找到了某些东西，那就是你的依恋风格会相当稳定。

所以他们在报纸上印了这个问题，然后他们收集了回答这个问题的成年人的数据。我会逐字念给你听。以下哪项最能描述你的感受？这是一个三项多项选择题。安全型。我发现与他人亲近相对容易，并且我很乐意依赖他们，并让他们依赖我。

我不经常担心被抛弃或有人过于靠近我。在报纸样本中，有56%的成年受访者这样回答。

你的第二个选择，回避型。这是25%的受访者。我对与他人亲近感到有些不舒服。我发现很难完全信任他们，很难让自己依赖他们。当任何人过于靠近时，我会感到紧张，而且伴侣经常希望我比我感到舒服的程度更亲密。

最后，让我读给你听焦虑型依恋风格。这是报纸样本中19%的受访者。我发现其他人不愿意像我想要的那样亲近。我经常担心我的伴侣并不真正爱我，或者不想和我在一起。我想与另一个人完全融合。而这种渴望有时会吓跑人们。所以这是成年版的这个。所以回答自己是安全型依恋的成年人的比例是……

再次强调，这是调查数据，所以我们必须相信他们的说法，这与你在描述的实验中以安全依恋方式回应的婴儿的比例大致相同，对吗？是的，大多数。56%到60%。所以我们称之为大致相同

如果你必须打赌，你会说这60%的婴儿是成年人中的同一60%吗？我会反对这个说法，因为没有多少数据集可以让你真正明确地说早期依恋是否会导致成年依恋，因为你需要做什么？你必须有

通过“陌生情境”测量的依恋风格，正如你所能想象的那样，这是一个昂贵的程序，很少进行。你需要一个大型数据集，然后你必须，比如，在人们发展恋爱关系的同时跟踪他们到成年，然后对他们进行调查或采访。这很少见，但是……

它已经完成了。那些纵向跟踪一段时间内依恋风格的少数研究往往发现相关性非常小。这意味着有很多重新洗牌。有很多安全型婴儿长大后变成了回避型依恋。有很多回避型婴儿长大后变成了安全型依恋。但是相关性并非为零。

所以，安吉，我相信心理学界对依恋理论有批评者。事实上，你提到杰里·卡根是你做这项工作的心理学家。是的。但我现在在这里看到一篇文章，描述了杰里·卡根和丹尼尔·西格尔在2012年之间的一场争论。这篇文章说

卡根在一个研讨会上澄清说，他很高兴依恋理论，“死了”，而且他从未想过它会有什么发展。在卡根的说法之后，西格尔（依恋理论的强烈支持者）说，

说，我不能让听众听你的论点而不听到另一方的声音。你真的读过依恋研究吗？这听起来很刺激。你了解这场争议吗？我的意思是，那是我大学毕业20年后的事情了。所以在接下来的二十年中，我没有与杰里·卡根保持密切联系。

但我将这样说杰里。杰里喜欢以一种我觉得教授甚至专家今天都不做的方式说话，比如关于世界和人性的广泛概括性陈述，非常大胆，比如，我只是要说这件事，这几乎不可能是真的。

以其强烈的形式。我不知道杰里是否真的认为依恋理论死了，因为依恋理论没有什么。但我将这样说，约翰·鲍尔比可能是错的。我们没有从婴儿期到成年期高度相关的依恋风格。我们不应该这样想，哦，我知道这段关系出了什么问题。你的母亲没有做她需要做的事情来让你安全依恋。与此同时，鲍尔比也不是完全错误的。

想想你自己，你正在约会的那个人，你正在考虑与之分手或结婚的那个人，他们有一些内部工作模式。他们的内部工作模式从哪里来？它一定来自他们过去的经历。存在某种连续性。这并不是说我们的童年就是我们的命运。

在《没有愚蠢的问题》节目中，安吉拉鼓励史蒂芬反思他自己的依恋风格。这就是我们全部吗？我们是亲密的同事吗？上帝，这真是一个回避型说法。

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我们是谁。房地产经纪人是全国房地产经纪人协会的成员。在我们回到史蒂芬和安吉拉关于依恋理论的谈话之前，让我们听听你对这个主题的一些想法。我们要求听众让我们知道他们童年与父母的关系如何为他们今天的生活设定了模式。以下是你们所说的。我的名字是乔治·萨克利。我的父母是来自巴勒斯坦和约旦的阿拉伯第一代移民。我出生在美国。

作为一个成年人，我一直很清楚我与我的任何一位生身父母都没有密切的依恋关系，而且多年来我都没有与他们中的任何一位说过话。关于我母亲的共识是她患有躁郁症和/或人格障碍。我的父亲没有这些问题，但他通常工作很多，与朋友们一起出去玩，然后与他的第二任妻子和她的家人相处。

我一直发现我如何打破常规很有趣的是那些帮助我的人，他们把我当作家人对待，邀请我参加活动、度假。有些人甚至帮助我找到工作。我上了大学，然后上了法学院，开始了持续的法律职业生涯，结婚了，并且保持了其他成功的人际关系。所以我是我家里的最后一个孩子。当我真的很小的时候，我非常依恋我的妈妈。当她不在我身边时，我会哭很多，我会哭。

总是徘徊在我身边，我的兄弟姐妹经常取笑我，所以我认为我摆脱这种状态的速度可能比我应该的要快，也许我在十几岁的时候就下定决心不要依恋我的妈妈，然后当我成为一个年轻人时，我意识到这实际上只是过度和愚蠢的，我真正学会了更加重视妈妈在我生活中的存在

分别是乔治·萨克利和穆夫迪·奇汉巴克韦。感谢他们以及所有给我们寄来想法的人。现在，让我们回到史蒂芬和安吉拉关于依恋风格的谈话。所以这是一个大问题。威廉把自己定义为一个他不想要的类别。他写道，在多年回避之后，我正在努力改变我的依恋风格。

这意味着他看到了自己所处的位置，或者至少看到了他认为自己所处的位置，并想改变它。那么你该怎么做呢？了解依恋理论实际上对改变你的依恋类型有帮助吗？有一些心理学家有这些。我的意思是，它们被称为依恋干预。我认为它们通常对儿童进行。

但是当涉及到成年人时，问题是，对威廉来说最好的事情是什么？是学习更多关于依恋的知识吗？我有一本书。这是一本学术书籍，关于依恋的小文章。如果我把这本书给威廉，它会治愈他回避型依恋吗？我不知道。我的猜测是……

真正改变我们的是经验。所以，如果威廉与一个安全依恋的人建立了成功的关系，并向威廉展示了不被抛弃的感觉，展示了安全依恋的人所表现出的积极行为，相信另一个人不会抛弃你等等，

这可能比阅读一堆关于依恋理论的学术论文更有用。我认为当你去看心理治疗（我很喜欢，我有一个很棒的心理治疗师）时，这种关系是一种安全的关系。那个人正在做母亲为婴儿所做的一切。他们倾听你。他们安慰你。他们是可靠的。他们是一致的。他们的情绪是稳定的。这就像注册了一种安全依恋关系。

让我扮演一下魔鬼的拥护者或怀疑论者的拥护者。你很擅长这个。好的。是的。所以我在这里读到一本流行的书，一本商业书，叫做《依恋：成人依恋的新科学以及它如何帮助你找到并保持爱情》。这本书由阿米尔·莱文和瑞秋·海勒于2010年出版。我觉得这本书帮助启动了这场革命

关于成年依恋风格如何影响我们浪漫关系的思考。我明白为什么它如此吸引人。我们喜欢把自己归类，因为我认为这有助于我们理解这个混乱的世界。虽然有趣的是，你我最近在节目中谈到了这种对简单分类的渴望，而这种渴望往往会错过目标。所以，

所以我可以理解为什么人们想这么做。我能看出它如何富有成效。我也能看出它很容易被讽刺。你还记得《西区故事》吗？是的。你还记得一开始警察，克鲁普克警官，试图让这些十几岁的歹徒离开街道的那首歌吗？是的，克鲁普克警官，我们被误解了。克鲁普克警官，我们非常沮丧。我们从未得到每个孩子都应该得到的爱。所以，让我惊奇的是，它写于1957年，对吧？

歌词由史蒂芬·桑德海姆创作，他是一位非常聪明的人，我认为在心理学上也非常敏锐。所以，这似乎是利用一个人的背景和社会家庭环境来解释事情的早期浪潮之一。在鲍尔比之前，有弗洛伊德。就是这样。所以这一切都在酝酿之中。

在这里，我看到《纽约客》最近的一篇讽刺文章，名为“我还可以接受的不健康的依恋风格”。其中包括对我未读邮件的回避型依恋和对我朋友猫的焦虑型依恋。你认为依恋思维的定义，或者至少是应用，是否可能变得过于宽泛而无用，它是否是一种有吸引力但超级……

你知道，我认为……

我们谈论的几乎所有事情都可以被讽刺。我不想抛弃鲍尔比。我甚至不想抛弃弗洛伊德。我不想抛弃玛丽·安斯沃思。他们是否有所发现，当我们与父母反复互动时，这是否会给我们提供一个关于如何与他人相处的心理模式？例如，我们的童年重要吗？我们的成年行为是否根植于我们过去的经验？

是的。所以对我来说，主线，因为我没有读那本流行的书，我并不是说它不是一本好书。我通常不读关于心理学的流行书籍，因为对我来说，阅读学术文章要快得多。这让你成为1%的人中1%的人，他们说阅读学术文章比阅读书籍的流行版本要快。

书。你知道我们其他人并非如此，不是吗？是的，那是真的。不是因为我是天才，而是因为我的训练。所以我能够阅读当代依恋理论家撰写的这套文章汇编。当我读完之后，我想，哦，这就是主线。当你遇到某人时，你……

你可以自问，这个人有关于人际关系的模式。除了这次谈话中发生的事情之外，这个人还带来了这个谈话，那就是内在的工作模式。我认为，有时当我们理解这一点时，它可以帮助我们更有同情心。然后还要认识到，如果你保持这种关系，将会发生的一件事是，这种内在的工作模式将会得到更新。

基于你如何与他们相处。这对我很有帮助，因为有时我会想，哦，我的上帝，这个人快把我逼疯了，我可以认出他们有回避行为。然后我对自己说，哦，他们对人际关系的内在工作模式与我的不同。我非常安全地依恋于……

就像我遇到完全陌生的人，我从未想过他们除了乐意见到我之外，还会有什么其他的想法，而且可能值得信赖到足以将我所有的退休基金放在他们的监管之下。我只需要澄清一下，是我让你抓狂了吗，因为我有点回避？好吧，我想问问你，在了解了一些依恋风格之后。

你会将自己描述为大多是安全依恋吗？作为一个通常不像许多其他人那样喜欢将自己分类的人。换句话说，我的分类总是有一个警告，因为没有人是全部的某样东西，也不是全部的别的东西。因为这更像是一个连续体。但话虽如此，我想说的是，我是……

在边界上的某个地方，但我正在安全和回避之间画一条粗线。但不是焦虑。我认为我根本不焦虑。但是回避型中有一些事情我确实认同，安全型中有很多事情我也确实认同。

我认为，一个明显的潜在驱动因素，对我以及许多许多许多人来说，将是父母的早逝。我来自一个非常良好、强大、充满爱、诚实、高尚的家庭，我对此永远感激不尽。

我的父亲，从我年纪很小的时候起，就不健康了。然后他去世时我……天哪，我不记得自己到底几岁了……我想你10岁吗？是的，9或10岁。所以这让我觉得，好吧，他在这里。现在他走了。我继续前进，成为了……

我成为的年轻人，但我确实相信，当你还是个孩子并且失去父母时，很容易假设你生命中的人可能会毫无预兆地消失。因此，针对这种情况的一种防御机制就是变得有点回避。所以

对我来说，这总是有一定的道理。另一方面，我喜欢生活的一件事是自由意志确实存在，至少根据我的个人哲学和宗教信仰，如果你的生活中有一个你并不喜欢的方向或维度，你就可以自由地尝试改变它。我不觉得我的生活受到了这种经历的极大影响，但我感觉我确实受到了它的影响，至少有好几年。

所以这就是我最终所在的地方，大部分是出于选择的安全的类别，但带有一点挥之不去的回避。

好的。史蒂芬，你刚才说的有两件事我真的很想谈谈。一是你能够主动决定你想要什么，你可以朝着那个方向前进。我认为在过去的50年里，心理学家越来越了解这一点。我们确实有自主权，我们能够自我塑造。

第二件事是，我认为这些类别并不是思考它们的正确方式。它们实际上是连续体。研究确实表明，你可以或多或少地焦虑。你可以或多或少地回避。你可以或多或少地安全。这就是我想做的。

我想给你读几项关于成年人亲密关系依恋风格问卷的内容。它通常用于浪漫的事情，但你可以对朋友有依恋，你也可以有一种依恋风格，甚至可以诚实地描述你对我的依恋风格，作为一名亲密的同事。

这就是我们全部吗？我们是亲密的同事？天哪，这真是回避型的说法。或者可能是你方面焦虑型的说法。但事情是这样的。我想给你读这些，因为它就像对安全依恋的描述。嗯。

我想描绘一下我们可以主动努力的方向。这是由克里斯·弗雷利写的，他是我最喜欢的依恋风格研究员。他在伊利诺伊大学。它被称为“亲密关系经验修订问卷”。朗朗上口。开始了。我很少担心我的伴侣离开我。你想让我回答这些吗？不，我只是想让你想象一下。明白了。

明白了。

我通常会与我的伴侣讨论我的问题和担忧。在需要的时候向我的浪漫伴侣求助会有所帮助。我几乎把我的一切都告诉我的伴侣。我和我的伴侣谈论事情。我觉得可以舒适地依赖浪漫伴侣。我对我的伴侣很亲密很容易。我的伴侣真的了解我和我的需求。

所以，我只想让你了解一下成年安全依恋的画像。我想说的是，无论我们在哪个连续体上，无论我们在考虑哪种关系，我们都可以更接近它。

我可以说，我很感激听到这些问卷问题。我觉得他们可以用一个编辑。有点重复。好吧，事情是这样的。有无数种不同的方法来编写调查问卷。但如果我正在做这个，我会在心里说，你为什么用略微不同的方式问我同一个问题四次？然后我觉得，哦，

如果你试图有点谨慎地说一些不诚实的话，你试图欺骗我。抓住我的不一致之处。

我觉得这令人沮丧，而且有点贬低。我意识到我把你带到一个对这次谈话没有益处的岔路上，但我只想表达一下我的不满。它已经被登记了，投诉委员会这样回应。尊敬的史蒂芬·杜布勒先生，我们已经阅读了你关于问卷的投诉。问卷包含更多……

重复性项目的主要原因是，假设在任何一个项目上你都可能出现随机误差。例如，你的确是这个意思，但你选择了有点，或者你没有看到其中的“不”字。通过给你一堆非常相似的项目，这些项目将会抵消。这就是主要原因。但我不是……

不同意你。我的附言，如果我是投诉委员会，我正在回信给这位不满的公民史蒂芬·邓布纳，我不同意。我越来越喜欢，而且我现在正在编写的问卷往往对单一事物只有一个项目。

然后我只是接受一些孩子误读了问题等等的事实。所以存在权衡，但投诉委员会听到了你的声音。尊敬的投诉委员会，我很高兴我们进行了这种私人而融洽的接触。我真的很期待将来向你们提出我未来的所有投诉。此致，以前是回避型，但现在是深深地、深深地安全依恋的史蒂夫。

《没有愚蠢的问题》由我和丽贝卡·李·道格拉斯制作，现在是今天谈话的事实核查。在节目的前半部分，史蒂芬想知道出生后立即进行皮肤接触的起源。根据专家和产科医生的说法，皮肤接触会在母亲的下丘脑中释放催产素，俗称爱情荷尔蒙。催产素是一种用于……

催产素也被发现有助于子宫收缩，从而减少出血。它会提高母亲的体温，这会让新生儿感到舒适。然而，这一传统早于现代研究。许多文化在科学证明其益处之前就本能地鼓励这种行为。

后来，史蒂芬提到了哈佛大学心理学家杰罗姆·卡根2012年关于依恋理论已经过时的说法，安吉拉很难相信她以前的导师会完全否定这个想法。在2019年的一次采访中，卡根进一步解释了他的立场。他引用说：“最终，依恋理论过于简单。它忽略了孩子的家庭气质和社会阶层，也忽略了文化背景。”

与20世纪60年代相比，依恋在2019年是一种远不流行的解释。在10到15年内，很少有人会为这个理论辩护。卡根于2021年去世，享年92岁。

最后，安吉拉说，依恋干预通常是对孩子进行的。这些治疗最常用于患有反应性依恋障碍的儿童，这是一种罕见的疾病，其诊断标准是一贯的退缩行为模式。然而，许多心理健康专业人员也为成年人提供与依恋相关的帮助。

针对成年人的依恋疗法包括探索童年经历如何影响你作为成年人建立成功关系的能力。事实核查到此结束。

下周《没有愚蠢的问题》中，史蒂芬和安吉拉将回答一位听众的问题，即为什么慈善机构经常依赖那些会惹恼潜在捐赠者的筹款策略。近年来，我优先考虑向我关心的慈善机构捐款更多，但我没想到长期影响之一是我现在不断受到垃圾邮件的轰炸。

下周《没有愚蠢的问题》节目中将播出。对于那一集，我们想听听你见过的最好和最糟糕的筹款策略。也许你作为捐赠者收到了一份特别好的礼物，或者也许你想发泄一下冰桶挑战让你又冷又湿的感受。

要分享你的经验，请将语音备忘录发送到Freakonomics.com上的nsq，主题为非营利组织。确保在安静的室内空间用嘴靠近电话录音。请将你的想法控制在一分钟以内。

《没有愚蠢的问题》是怪诞经济学广播网的一部分，该网络还包括怪诞经济学广播、我大多钦佩的人和怪诞经济学医学博士。我们所有的节目都是由Stitcher和Renbud Radio制作的。本集由埃莉诺·奥斯本混音。本周我们得到了莱里克·鲍迪奇和雅各布·克莱门特的帮助。

我们的工作人员还包括尼尔·卡鲁斯、加布里埃尔·罗斯、格雷格·里平、摩根·莱维、扎克·利平斯基、朱莉·坎福、瑞安·凯利、茉莉花·克林格、艾玛·特雷尔、莱里克·鲍迪奇和阿丽娜·科尔曼。本周我们还得到了安雅·杜布纳的额外帮助。我们的主题曲是“她是谁”——说唱歌手乐队演唱。特别感谢大卫·伯恩和华纳教堂音乐。

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我最近对依恋风格非常感兴趣的原因是，你知道，有人让我很苦恼。我想，这个人到底怎么了？这很容易让人想到，哦，我打赌他们从小就回避型之类的。怪诞经济学广播网，一切的隐藏面。Stitcher。

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