163. Does Your DNA Determine Your Weight?
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今天的节目主题是：肥胖是先天还是后天造成的？哇，你刚刚获得了无数基因和无数经验。♪

安吉拉，我很高兴和你讨论今天的这个问题，因为它与我认为现在正在席卷文化潮流的事情有关。哦，那是什么？泰勒·斯威夫特？这是关于这种新的 Wagovi 奥泽匹克热潮，你可能听说过。所有这些人都用它来减肥。是的，我听说过这种神奇的药物。那么，事情是这样的。它正在改变肥胖的面貌。

因为肥胖通常被认为是个人责任问题。你动得不够。你吃得不好。诸如此类的事情。对。我记得看到这样的标题：这种新药表明这与意志力无关，我们应该将体重视为一种疾病，而不是行为或动机。是的。所以，其想法是，对某些人来说，减肥极其困难，这可能是因为他们的生物学原因。他们可能有一个自然高于

的设定点。这种药物有助于改变这个设定点。我的体重一直波动。这让我很好奇我的自然设定点在哪里，或者我能做些什么来改变它。所以，我的体重完全是遗传因素决定的吗？如果我的生物学想让我成为某种样子，我的行为有多重要？我能控制多少

体重超重，生物学对我的体重有多少控制？迈克，我喜欢这个问题，部分原因是先天与后天的问题，比如我是什么样的人有多少是遗传因素决定的？我天生就是这样有多少？后天因素有多少，比如我的经历和我的自由意志？这不仅仅是关于

肥胖和体重。这是关于个性、性格和智力的。你甚至可以说，这是关于我们是谁的方方面面。然而，说到体重，我有点讨厌这种想法

我不为此负责。你讨厌你不为此负责的想法。对，就像我想能够说我可以改变它一样。现实情况是我应该多动。我应该多锻炼。我应该做出更好的选择。我喜欢我能控制自己生活的那种想法。

但我同时也喜欢这种想法，哦，好吧，无论我做什么，我都可以责怪我的基因。你知道，我有一个亲爱的朋友，他们想吃什么就吃什么，而且总是保持苗条。那个人讨厌自己这么瘦，想增重。所以很明显……你很矛盾，一方面，你的……

遗传因素让你免受体重问题的困扰，你知道，你被发了一副牌。其想法是，哦，哇，这让我摆脱了困境。另一方面，我认为你对任何能够增强你的能动性感觉的想法都有着不可思议的直觉。顺便说一句，迈克，在我认识你的十年里，这并没有起起伏伏。你真的很想拥有内在的控制力。你非常倾向于，好吧，我能为此做些什么？

我认为我们所有人都有这种想法。我的意思是，我们所有人都希望得到宽恕我们的罪过或摆脱罪过的束缚，并且也有一种本能，即我们应该承担责任。我认为关于先天和后天的科学会有所帮助，但这不会像在保险杠贴纸上那样有所帮助。人们经常想要

好吧，哪个是？先天还是后天？像 A 或 B？如果他们愿意处理一些细微差别，比如，好吧，很好，70%，30%。对。这就是我要说的，因为大多数研究不都表明先天因素多于后天因素吗，但后天因素是你如何在你可以改变的范围内最大化发挥作用的方式。这是准确的吗？还是不准确？问题出在你如何表达这个问题上。所以这个问题，先天与后天，可以追溯到

很久以前，至少可以追溯到 19 世纪中期，当时像查尔斯·达尔文和他的表弟弗朗西斯·高尔顿一样的人想知道，为什么人们会变成现在的样子？为什么一只豹子比另一只豹子跑得快？但同样，为什么豹子比，你知道——

土豚之类的动物跑得快？所以，当然，达尔文和当时的其他人都没有现代遗传学。所以我将快速将你带到现代，也就是 2023 年。关于这方面的研究属于行为遗传学。因此，行为遗传学是研究遗传学如何影响我们心理发展的一门学科。

我想告诉你的第一件事通常被称为行为遗传学的第一定律。这是埃里克·图克海默创造的一个短语，他是该领域的领先学者。我会引用他的话，这样我才能避免出错。因此，行为遗传学的第一定律是，所有人类行为特征都是可遗传的。不仅仅是身高、眼睛颜色、身高。

你的脚，等等，对吧？是我的个性，无论我……一切。我的意思是，我们有 23 对染色体，对吧？我们有 DNA，而这些染色体有密码。你的一切都必须以某种方式是遗传的，因为你的 DNA 就像编码某些蛋白质一样，这就是为什么你生来是人而不是土豚的原因，而我的基因与你的基因不同，迈克，部分原因是……

我和你就是你。因此，当图克海默说行为遗传学的第一定律是所有人类行为特征都是可遗传的时，你可以通过扩展，仅仅凭常识就可以认为，哦，是的，所有特征都是可遗传的。这太令人震惊了，因为如果你想到，哦，我是一个快乐的人，我是一个感恩的人，我是一个有动力的人，我是一个努力工作的人，所有这些都是你可以努力的事情。

我讨厌那种我天生就感恩或不感恩的想法。我天生就快乐或不快乐。

但我认为你所说的可能是基线。就像我认识一些人。我称他为我的新生活教练。他不是正式的，但这个人维尼，他是一个最快乐的人。他只是快乐。我觉得每次见到他，都像小狗一样。而且，他让我快乐，因为他太快乐了。我认为这可能是他与生俱来的。当你描述维尼时，我想到了我的女儿露西。你认识我的孩子。露西就是阳光的化身。有一天她对我说，妈妈，

是 72 度。我说，是的，我知道。她说，这不是一个很好的温度吗？我说，哦，我的上帝。我太喜欢这个了。是谁给了你这些性格牌？所以我知道你的意思，当你遇到一些人，他们似乎天生外向、自信或坚韧不拔时。当你听到行为遗传学的第一定律是

所有性状都是可遗传的，这确实会让你想到，“好吧，很多东西都是与生俱来的。”但是让我进一步解释一下，如果图克海默参与这次谈话，我认为他会想让人们印象深刻的东西。那就是人类发展从根本上来说是非线性和交互式的。这是图克海默的另一句名言。所以让我来解释一下。人类发展从根本上来说是非线性和交互式的。

好的，精子和卵子结合时，你就会受孕，然后就会发出一副小小的遗传牌。从那一刻起，基因之间以及基因与环境影响之间就会发生极其复杂、几乎无限计算的相互作用。

就像一切一样，比如你妈妈某一天的血糖。当你出生时，谁先抱你？然后你的第一任老师是谁，你坐在谁旁边，你是否在六年级时绊倒擦破了膝盖，你的父母是否带你去西班牙或没有带你去西班牙。因此，有无数的环境影响会与你获得的所有这些基因相互作用。

而其中一件即使是人类也很难理解的事情，我发现很难理解，那就是因为你有一堆基因，以及无数的环境影响，每个基因和每个有机体，

环境影响可能只有微小的影响，但这些影响并非只是累加的，它们就像相互作用一样，就像哦，然后发生了这件事，然后因为发生了这件事，另一件事就会发生，这就是图克海默所说的非线性和交互式的原因，就像

天气。你知道，就像你曾经听说过蝴蝶在休斯顿扇动翅膀，然后洪都拉斯就会有龙卷风的说法一样。是的，蝴蝶效应。它基本上是一个类似的，不完全相同的直觉，但就像许多事件中的一个事件会影响这个

长期结果，因为它引发的所有事情？我的意思是，如果你……我们刚才谈论了孩子一会儿。多年来，关于母乳喂养或使用配方奶粉一直存在着激烈的争论。所有这些人都说，猜猜怎么着？就像，我只是想活下去。我刚生了一个孩子。你最好闭嘴，别再告诉我该如何喂养我的孩子了。如果你在太微观的层面上考虑这个问题，就足以让你几乎发疯。是的，我的意思是，这是真的。当……

很难。人们往往只是关闭，他们说，是先天还是后天？或者先天有多少，后天有多少？当你真正了解遗传学的工作原理时，这两种说法都没有意义。因此，当图克海默说，看，行为遗传学的第一定律是，一切都在某种程度上是可遗传的，他并不是说它是固定的。他并不是说这是基因或命运。事实上，他说的是相反的，即发展是非线性和交互式的。它是如此固定。

真是太复杂了。关于你的一切都很难解释。我的意思是，几乎没有什么。眼睛的颜色是人们认为是遗传的极其常见的事情。我们，至少我在小学时，被布置了家谱作业。你有没有做过这种作业，你必须制作一个家谱，说明谁是蓝眼睛，谁是棕眼睛？我不知道我是否必须用眼睛的颜色来做，但我肯定制作过许多家谱。为了学校作业？

是的，为了学校。我通常不会在星期五晚上待在家里只是为了好玩而制作家谱。顺便说一句，当你是中国人时，整个家谱的事情，你就像，请说明你祖父母和你的眼睛的颜色。我说，很容易，奶酪，柠檬，挤压，棕色。但我提到了，你知道，眼睛的颜色，因为当我们

我们还在小学的时候，至少在我小学的时候，我被教导说基因以这种非常简单的方式工作。就像如果你的妈妈是蓝眼睛，你的爸爸是蓝眼睛，那么你就会是蓝眼睛。然后，你知道，你画这些小图表。对。你制作了像象限一样的小东西，它是显性隐性基因，你只需要做你的……事实证明，即使是眼睛的颜色，我认为也有超过十几个不同的基因。所以它不像四年级教的那样。数百个不同的基因。是的。

影响你体重较重或较轻的倾向。你基因组成的每一个方面，这超级复杂，以及你经历的每一个方面，都超级复杂，它们都在相互作用。所以，是的，从某种意义上说，一切都是遗传的或可遗传的，但你能做些什么来改变你的体重、你的毅力、你的外向性和你的诚实的原因是……

发展以这种复杂的方式展开。在《没有愚蠢的问题》节目中，迈克和安吉拉想知道对遗传学的更好理解能否帮助对抗肥胖羞辱。我对你的 DNA 知之甚少。音乐

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现在，回到迈克和安吉拉关于先天和后天如何塑造你的身份的谈话。当我们看到整个世界发生了多少变化时，我感到非常惊讶。这导致了先天、后天、所有这些问题，对吧？我的意思是，当你只看看肥胖统计数据时，在 1975 年到 2016 年之间，全球肥胖患病率几乎增加了三倍，这显然不仅仅是因为每个人的基因突然发生了变化。这将说明与之相关的某种环境或行为因素。有很多话要说

体重耻辱或体重偏见造成的损害，超重的人会受到很多负面言语评论、嘲笑、人身攻击、白眼等等。你知道，我认为这其中有一个非常有趣的方面，叫做基因本质论。其想法是，我们人类倾向于“根据人们感知到的基因构成来推断人们的特征和行为”，对吧？

两位科学家已经做出了这一观察，他们的名字是埃隆·达尼姆罗德，他现在是悉尼大学心理学教授，以及史蒂夫·海因，他是英属哥伦比亚大学心理学教授。所以让我给你出一道小测验，迈克。

他们有一个叫做基因本质主义倾向量表的量表，我不会把所有项目都读给你听。但是当我读你的陈述时，只要告诉我你不同意还是同意就可以了。好的。即使在一个鼓励和培养创造性行为的环境中，一个没有创造力遗传倾向的人仍然不会有创造力。

哦，我不同意。好的。如果一个人的特定行为具有遗传基础，那么它是不可改变的。强烈不同意。我讨厌这个想法。最后，与奥泽匹克和我们关于肥胖基因以及我们能做些什么的谈话最不相关的是，一个具有肥胖遗传倾向的人注定会肥胖。

我将不同意。我的意思是，我认为很明显可能性更高，但我认为你并非注定如此。好的。我很清楚你认识到这种基因本质主义的倾向，但你在自己身上反驳了它，对吧？你就像，我知道没那么简单。但是，我想在这里要小心的是，有些人拥有的基因可能，你会告诉我我是否错了，

可能在一个尺度的极端或另一个极端上非常极端，我有一些朋友从未举重，但却非常强壮和健美，等等，对吧？两端都有极端情况，某人的基因在体重增加或体重减轻或肥胖等方面可能非常极端，你可能几乎无能为力。但我认为大多数人都在一个范围内

至少有更多控制权。所以你认为对大多数人来说，他们都处于两者之间。但对于极端情况，也许这些就像基因异常，对吧？我会这么认为。我的意思是，我不想说，因为我认为这非常危险，这种关于体重羞辱、体重耻辱、体重偏见的想法，以及

我不想说那些可能处于更极端的人，我不会把所有的责任都放在他们的头上。我认为科学不会告诉我们这一点，对吧？好吧，你知道，行为遗传学的第一定律应该阻止我们说事情是，你知道，完全受你的决定控制的。因为如果所有性状都受遗传影响是真的，它们是可遗传的，那么你完全正确，就像这是一副牌一样。我们中的一些人继承了……

很多 A、K 和 Q。我们中的一些人就像，那么我该如何处理这副两张梅花呢？但我刚才之所以深入到复杂性中，是因为当你

有很多基因会影响你的一个特征。你不太可能指着你真正强壮的朋友说，这只是基因，因为这确实表明，他继承了许多、许多、许多基因，所有这些基因都朝着相同的方向倾斜。再说一次，我并不是说没有人在基因上幸运或不幸，你说的很对，这应该帮助我们避免污名化。但仅仅因为他们在极端并不意味着它是遗传的，对吧？

可能是由于环境原因导致该人处于分布的极端，但这不是我们的第一想法。我和其他人一样有罪。当我看到像露西那样的人时，我想，哦，我的天哪，你做了什么才能在幸福中赢得基因彩票？我暂时忘记了行为和发展是这些事情

从根本上来说，是非线性和交互式过程。我不能说，哦，她只是在所有幸福基因上都得到了肯定、肯定、肯定、肯定、肯定。这绝对可能是某种路径依赖的发展，是的，她的基因，还有她的经历，以及她的经历与她的基因相互作用，以及她的基因相互作用等等，产生了这种快乐的性格。是的。是的。

看，我认为这太棒了。现在显然在这场关于基因本质论、先天和后天的谈话中，有很多话要说，而不是先天或后天。但是，你知道，我们开始谈话时谈论的是减肥。所以我们都希望听到我们的听众关于你减肥经历的反馈。你认为你的基因让减肥更难了吗？你会如何修改你的情况？所以

所以在安静的地方用嘴靠近电话录音，然后将其发送电子邮件至 [email protected]，也许我们会在节目的未来剧集中播放它。我很想和你分享一个关于比尔·马赫的故事，他是一位深夜主持人，詹姆斯·柯登也是一位深夜电视主持人，最近退休了。

但在 2019 年 9 月，比尔·马赫在他的 HBO 节目中谈到了肥胖羞辱。他基本上说肥胖羞辱需要卷土重来，因为适度的羞耻是有好处的。

而且，你知道，有很多像我这样的人，我很健康。我可以骑 100 英里的自行车。我可以去攀登高山。但从医学上讲，我被归类为超重。现在，很明显，有时医学上的事情并不总是很有效，因为，你知道，根据一些分类，汤姆·布雷迪被认为是超重，因为他身高和体型的原因。但他肌肉发达，等等。所以这些量表都不同。

科学的，而且在任何方面都不完美。但总的来说，我们总是使用这个短语模糊数学，随着时间的推移仍然显示趋势。

我认为总的来说，这些指标是有效的，但在任何衡量标准下都不太好。所以就像你说的，你不仅仅是汤姆·布雷迪，他拥有如此高比例的肌肉。令人震惊的是，许多走在街上的人都会想，哦，那是汤姆·布雷迪吗？开玩笑的。是的，你很容易被误认为是汤姆·布雷迪。没有人曾经这么想过。

但 BMI 很容易计算，对吧？就像，你知道，你可以输入身高和体重。BMI 几乎在所有标准下都是一个垃圾指标。所以比尔·马赫在他的节目中说，我引用一下，“肥胖羞辱需要卷土重来，适度的羞耻是有好处的。”所以詹姆斯·柯登，他是一位英国喜剧演员，多年来一直担任美国《深夜秀》的主持人。他现在已经退休了。

正在观看这个节目，詹姆斯·柯登本人超重。他说，他坐在那里观看这个节目，心想，“我希望有一个有平台的超重人士能对此发表一些看法。”然后他说，“等等，那就是我。”

这就是他在对比尔·马赫的回应中、在他独白回应中所说的。他只是说，肥胖羞辱从未消失。问问任何一个胖人。我们在飞机上、在 Instagram 上，当有人把馅饼放在窗台上冷却时，他们会给我们一种眼神，就像，别碰。显然，他在最后一句话中开玩笑。但他

他说，有一种常见且令人反感的误解，认为胖子愚蠢或懒惰，柯登说我们不是。我们明白了。我们知道超重对我们不好。他说，我一生都在努力控制体重。如果取笑胖子能让他们减肥，那么学校里就不会有胖孩子了，我现在已经有六块腹肌了。他最后对比尔·马赫说：当你鼓励人们考虑他们嘴里吃的东西时，你

请再仔细考虑一下你嘴里说出来的话。好吧，这是一个非常好的短语。我认为也许把你拖过理解先天和后天真正是什么以及使我们成为我们自己的泥潭。我的意思是，你看，我不知道它是否和你刚才说的那样好，但我希望它

阻止我们羞辱任何人的任何事情。你不知道他们经历过的无数环境经历。你当然不知道他们的完整基因型以及这些含义是什么。所以也许，这可能很天真，但也许至少要欣赏一下我们都是

都很复杂。这不仅仅是关于，你知道，你是否有动力的问题。你是否关心你的体重。你是否有肥胖基因。就像，这超级复杂。而我知道的是，我今天必须点午餐。那么，我能做出哪些有意的决定呢？所以，你知道，关于奥泽匹克的任何事情都没有让我对先天与后天有不同的看法。这与这个像基础的复杂问题无关。已经解决了。先天与后天是错误的问题。先天有多少，后天有多少也是一个过于简化的的问题。答案是先天和后天以一种非常非常复杂、非线性和交互的方式

无论你的基因是什么，你总是有你可以做的事情。与此同时，无论你做什么，你都会拥有你的基因。你知道，我认为在减肥方面最能激励我的是，我有一个很好的朋友迈克尔·卡茨，几年前他来到我身边，他说，我关心你，我希望你长寿。所以我希望你更好地照顾自己。

对我来说，这是一种非常强大的外部动力，他没有羞辱我。他说，我很关心你。

我希望你留在这里。这在某种程度上与羞耻相反。对。因为它是一种关爱的态度。我认为他想帮助我。他想让我变得更好。他想让我留下来做他孩子的叔叔，以及其他一切。这对我渴望不仅相信我能做些什么，而且我将站起来去做这件事产生了非常强大的影响。

我的意思是，这可能有点过分，但我打算走过去看看它是否能承受住，那就是我认为真正理解我们如何成为我们自己的复杂性，真正掌握这样一个事实，哇，我们有无数的基因，以及所有的一切。

我有无数的经历，它们相互作用。我认为这会让你到达一个更开明的地方，在那里你可以对自己和别人说，有很多事情我不了解你。有很多事情我永远不会知道你的DNA。我知道我关心你。我希望你留在这里。也许我还知道你可以控制你所做的事情。我可以控制我说的话。

说。这一集是由我，丽贝卡·李·道格拉斯制作的。现在，让我们来核实一下今天的谈话。

安吉拉说，绘制她家谱的眼色图很容易，因为她所有中国家庭成员的眼睛都是棕色的。她可能想说的是easy peasy lemon squeezy，这个短语据说是来自20世纪50年代英国柠檬味肥皂Squeezy的广告。事实核查就到这里。在我们结束今天的节目之前，让我们听听一些关于上周关于自我同情的情节的想法。

嗨，我的名字是洛根。对于如何在混乱时期向自己表达同情，我没有很好的答案。我仍在努力。但我确实认为，与朋友们谈谈你对自己说的话有很多好处。我决定

问我的一个朋友/同事她是否觉得她非常自我批评。你知道，我们进行了非常愉快的谈话。快结束的时候，我提到她，我喜欢下班回家后，想想我说的一些愚蠢的话或我犯的错误，然后对自己说，哦，你真是个白痴。她看着我说，我会揍说这话的人。说实话，当时我哭了。但从那以后，我……

每当我想到自己，哦，你真是个白痴，我会中途停下来，然后想想那次谈话。那是听众洛根·汤普森-德萨特。感谢他和所有与我们分享他们经验的人。记住，我们很乐意听到你对先天与后天之争的看法，特别是它与体重等特征的关系。发送语音备忘录到[email protected]，你可能会在节目中听到你的声音。谢谢。

下周《没有愚蠢的问题》节目即将播出，你是否有冒名顶替综合征？天哪，我被高估了。人们会发现我的。下周《没有愚蠢的问题》节目即将播出。

《没有愚蠢的问题》是怪诞经济学广播网的一部分，该网络还包括怪诞经济学广播、我大多钦佩的人和日常事物的经济学。我们所有的节目都是由Stitcher和Renbud Radio制作的。Lyric Bowditch是我们的制作助理。这一集是由Eleanor Osborne混音的。

我们得到了Daniel Moritz-Rabson的研究协助。我们的主题曲是由Luis Guerra创作的。你可以在Twitter上关注我们@NSQ_show，在Facebook上关注NSQ show。如果你对未来的剧集有任何问题，请发送电子邮件至[email protected]。要了解更多信息或阅读剧集记录，请访问Freakonomics.com/NSQ。感谢收听。

所以，当，你知道，像一只手在我演讲的观众中举起来，他们问我，毅力是先天还是后天？我有10秒钟的时间来回答这个问题。我说，好吧。这需要你所有的毅力，不要打那个人。怪诞经济学广播网。一切的隐藏面。缝合机。

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