52. How Much Should We Be Able to Customize Our World?
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来自Freakonomics Radio，一个关于高等教育经济学的系列节目。供求关系、争议和虚伪、答案和问题。为什么越来越多的女性上大学而不是男性？当黑人和西班牙裔学生失去入学优势时会发生什么？高等教育市场是如何运作的？

运作？我跟你说，这是一个非常好的问题。Freakonomics Radio重返校园。来自Freakonomics Radio播客的系列节目。二、四、六、八。我们感谢谁？安吉拉，安吉拉，安吉拉。

我是安吉拉·达克沃思。我是史蒂芬·达布纳。您正在收听《没有愚蠢的问题》。今天的节目中，对定制产品的需求不断增长将如何塑造我们社会的未来？有太多的果酱和太多的坚果种类。此外，多任务处理实际上会提高生产力吗？即使我非常专注于与安吉拉·达克沃思交谈，但我也在呼吸和坐着。我可能正在消化食物。

安吉拉，我想问你一个问题，这个问题的灵感来自于我们收到的《Freakonomics Radio》的一些听众邮件。听起来不错。因此，一封典型的邮件可能会这样写道：“我喜欢你们的节目，但如果你们再这样做或那样做，就像在第400集那样，我就不再听了。”是的。

有时是他们不喜欢某个特定的嘉宾，可能是出于意识形态原因或政治原因。但通常是嘉宾的说话方式，可能是很多上扬调。

或者可能是用声带摩擦音。还有一些声音会让人感到恼火，例如使用警笛作为音效，我们很久以前就意识到这真的很烦人，因为如果你在骑自行车或走路时收听播客。你不知道是不是真的警笛声。没错。所以我们去掉了它。然后我们停止了另一件事，

这里，这是我们不久前收到的一封邮件。有人写道：“为了所有美好的事物，请再也不要在你们的播客中录制有人吸溜或咀嚼的声音了。我出于爱这么说……”

并且对于所有听到这些声音就会感到愤怒的人，请不要播放吸溜或咀嚼的声音。事实上，我们实际上已经做过关于厌恶症的节目。那是什么？厌恶症是一种疾病，听到某些口腔声音（如吸溜和咀嚼）会非常痛苦。事实上，即使我们知道这一点，即使我们已经做过关于这个主题的节目，

我们最近尝试了一种名为“刺耳声”的新声音，这是一种你听到的用来标记某些东西的小型声波印记，例如20世纪福克斯。哦，对，对，对。就像每个人都知道的Netflix声音一样。没错。因此，我们的技术总监格雷格·里平，他很棒而且很有创意，创造了一种新的声音

声波印记来代表Freakonomics Radio Network，因为我们正在推出新的节目，包括这个节目。这不是收银机的声音。不是的。我们去掉了收银机的声音，我一直讨厌它，因为它就像是在说，现在我们正在播放一个广告来赚钱。无论如何，格雷格·里平创造了这个新的优美的刺耳声，它是我们主题曲的前几拍，它会发出砰砰砰的声音。

隆隆隆隆隆隆，对吧？这是一首来自新奥尔良的老歌，有号角和鼓等等。只是前几拍，然后是有人咬苹果的声音。因为我们的Freakonomics标志是我们所说的“橙苹果”。哦，橙色苹果的东西。对。

并且厌恶症患者的痛苦邮件立即开始涌入，说：“你们不明白，听到那个声音很痛苦。”所以，如果某些事情对一小部分人来说非常令人不安，你会怎么做？你改变它。

我们取消了它。如果它是帕累托最优的，特别是如果改变它，厌恶症患者会更好，而其他人不会更糟。好吧，我认为格雷格·里平会认为它不是帕累托最优的，因为他创造了一些东西。哦，是的。格雷格更糟了。它是帕累托最优减一。是的。所以无论如何，我的观点是，当有人提出。

非常具体的抱怨或要求时，无论是数百万人在消费的产品，还是在餐馆为他们准备的一餐。

这让我想知道我们期望世界有多大的可定制性。或者说，我想让你回答的是，安吉拉，你如何评估一直得到你想要的东西的价值与能够接受已经存在的东西的价值？

之所以这是一个如此好的问题，是因为我们正在经历越来越多的定制可用性。你还记得只有三大电视网的日子吗？我记得。我还记得翻阅电视指南，然后用圆珠笔圈出，哦，星期四晚上8点。

爱情船。等不及了。那个时代的好处是，我们都在同时观看节目。我认为我们有更多共同的经历。你还记得花生漫画特别节目吗？第二天你去学校，每个人都在谈论它。我们是。

我们实际上都在同一页上，如果你不想考虑电视指南，从比喻意义上来说也是在同一页上。你能相信大南瓜没有来吗？太悲惨了。我有点怀念那段时光。也许我只是在浪漫化你无法将你的社交媒体信息流定制成只有你同意的人的时代。但我确实认为我们失去了一些东西。我理解。

我接受你“老年人论点”的一些观点，并且我分享其中一些，因为是的，简单性有一些好处，是的，共同的经历，等等。但即使这更令人向往，它也早已消失了。看，

如果你愿意，你可以定制一些东西来获得非常狭窄的选择集。如果你想将你家里的有线电视编程成只有ABC、NBC和CBS，我相信你可以很容易地做到。真正的挑战是，特别是数字世界使事物更易于定制，

我们是否想将其扩展到我们的关系、工作等等？或者说，最好让自己更能适应环境？因此，常识告诉我后者，与其成为一个拥有非常固定偏好、特征或关系的人，不如能够顺其自然，与各种各样的人在各种各样的情况下相处，而是要

也许最好期望世界应该变得像你一样，而不是你变得像世界一样？是的，谁应该弯腰？首先，我将论证一个我认为定制绝对有益且我们应该做得更多的领域。那就是教育。个性化教学是当……

一个软件程序或事实上一位老师给你作为学生或学习者在那一刻确切需要的东西，而不是下一章所说的我们都应该做的事情。你还记得坐在那里感到无聊的时候，学习时。

老师说了一些老师认为适用于大多数班级但肯定不适用于你的话。就像你已经知道第17题的答案一样，你不需要在黑板上把它算出来。这是浪费时间。当你开始感到沮丧时，你对第18题的任何问题都参与度降低了。你没有兴趣或准备。学习中的二西格玛效应指的是这一发现，即

如果你只允许学生学习他们需要学习的东西，而不是所有其他学生需要学习的东西，那么你将获得两个标准差的增加，巨大的学习成果。经济学家一直在研究个性化教学，并发现它确实是一种极其可靠的提高学习效率的方法，而无需改变所学内容的性质，只需定制该人在课程中的位置以及反馈需要指向的位置等。

我记得第一次了解这种个性化教育，大概在10、11、12年前。纽约市教育部有一个试点项目，名为“一人学校”，后来演变成一个名为“新教室”的营利性项目，由一位名叫乔尔·罗斯的人运营。所以我不知道你是否熟悉这个特定的项目或公司。我熟悉。

乔尔·罗斯是一位教育家。他的平台非常关注教育中缺乏个性化定制的问题。他就像，我们为什么要这样做？我们都应该穿相同尺码的鞋子吗？当然不是。是的。当我第一次听说它时，它很有道理。他的论点是，特别是数学技能的习得是如此异质。人们以不同的速度和维度学习。因此，他和他的团队想出了一种方法来

衡量每个学生的能力，然后以多种不同的方式接受课程。教室里可能有一位老师和许多孩子。可能是一个较小的群体。可能是同伴学习，也可能是虚拟学习。

然后在每次学习课程后测试每个孩子，看看哪个孩子在哪个方式下学习效果最好。然后你使用你的神奇算法，将这些信息输入其中。第二天，每个孩子都有自己定制的学习算法，以及最适合他们的不同方式。所以无论如何……

那是他的模型。根据该公司的说法，效果非常好。显然，疫情的一个副作用是，人们开始转向虚拟和异步教育。但我对这个想法似乎在教育领域中渗透得如此之少感到震惊，并且

也许我错过了。我的孩子不再年轻了，但它似乎并没有取得太大的进展。我遗憾地说，史蒂芬，我对教育似乎以蜗牛般的速度拥抱常识性创新从不感到惊讶。我不太了解的一个领域是

教师，尤其是教师工会反对这一运动的程度。我知道这是我很久以前在报道“一人学校”时问乔尔的问题。他的回答是，拥有这种技术和可定制的教育并不一定意味着需要更少的教师。事实上，可能会有更多，因为可能会有更多的情况和更多的方式。但是

我认为，无论何时事情都是原来的样子，总会有一个不愿意改变的象限，原因有很多，其中一些是好的。我不确定是个人教师不愿意，还是存在某种机构惯性。你知道，我们一直在使用这些教科书，我们花了很多钱买它们，我们所有的专业发展培训都已经为下一年安排好了。有很多原因，尽管我绝对会

添加到这个很长的列表中。正如俗话所说，我们许多人个人都渴望改变，但仍然坚持熟悉的事物。但我们不会倒退。我们只会前进。想想可汗学院、Zearn数学，所有这些我们开始认为理所当然的程序，因为很多人都在使用它们。它们都是可定制的。

看，每个领域都不同。如果你考虑医学，我的意思是，天哪，个性化定制的医学多年来一直是一句口号，不仅是癌症之类的复杂疾病，而且通常医生掌握的关于你的数据越多，并且

潜在治疗方法的数据越多，理论上至少结果越好。此外，还有一个名为“配置器数据库项目”的在线工具。这是一个例子，说明了从消费者端来看大规模定制有多么普遍。因此，当您想购买东西时，您……

您可以访问此配置器数据库项目，查看 17 个行业中超过 1300 家公司提供的定制产品，无论是露营装备、服装、汽车等等。对于那些习惯使用它的人来说，选择变得难以置信地丰富。但我认为，世界提供如此多的选择

如此之快，让人们不知所措。虽然是，

很容易论证定制的好处很大。我认为这种恐吓或困惑因素说服一些人说，不，我只想要我的三个频道。别烦我。这就是我问这个问题时感受到的摩擦。所以这与Trader Joe's相反，对吧？我喜欢去Trader Joe's的原因是，当你进去时，你不会有17种腰果。你基本上有一个

选择，你买或不买。我实际上喜欢减少选择。或者正如希娜·伊恩加尔在她著名的果酱研究中证明的那样，如果你在一家美丽的杂货店里展示了24种不同的果酱，如果这是你提供的，那么很多人会停下来免费品尝。

但不会有那么多人购买，而如果你只展示三种或六种口味并提供样品，那么停下来的人可能会更少，但购买的人会更多。这就是选择的悖论教训。现在，当你想到

选择的悖论，我们有太多的果酱和太多的坚果，定制实际上可能很糟糕，或者它有这种隐藏的成本。可能是技术将再次拯救我们，因为它创造了太多的选择问题。它会拯救我们，因为人工智能算法会为你提供服务，你知道，就像Alexa刚刚告诉我我应该读的下一本书一样。Netflix将告诉我我可能想看的下一部。

电影。我提到的教育项目不会给你14个不同的数学问题让你去做。它只会说，做这个。它是根据这种非常复杂的计算、你的过去历史等等为你选择的。所以你可以争辩说技术来拯救了

但我认为定制的代价是，如果你把你的孩子培养成总是想要事情对他们来说更加完美，我认为你是在让他们不快乐。他们永远不会对他们得到的东西感到满意，因为总会有空间让事情更符合你的特殊偏好。对。

我必须说，这听起来像是你提出的一个令人惊讶的反洪水时代的论点。反洪水时代是什么意思？老式的，比方说。洪水时代是什么意思？它是在洪水时代之前。哦，反，就像之前一样。是的。哦，我一直以为是谁反对

它是德鲁维亚，德鲁维亚国家或其他什么。这是大洪水之前的时代，反洪水时代。就像很久以前一样。所以你听起来像个老顽固。我理解怀旧的部分，我也理解共享社区的部分。但你不希望年轻人、老年人、每个人都拥抱人类和文明中存在的所有可能性吗？换句话说……

你不希望人们关注每年只杀死一千人的疾病吗？你不希望艺术家去思考一个可能只对世界上10,000人有意义的想法吗？因为当我们谈论我们对多样性的拥抱时，这难道不是我们真正想要表达的意思吗？

好吧，两件事可以同时为真，并给你不同的规定性建议。你可以治愈癌症，同时只拥有三个电视台。这正是我想说的。很高兴我们意见一致。不，我的意思是，在某些方面，定制很重要。

我很高兴技术不仅在医学、教育，而且在消费品等方面都实现了定制。我喜欢我可以在网上购买精确的咖啡豆咖啡因研磨度。

一切都很好。所以这表示，对定制表示赞同。让我们做得更多。同时，我认为，当每个人都在做自己的事情时，会有一些东西丢失。并不是说一个总是比另一个更好。我不想这么说。用安吉拉·达克沃思的话来说，我强烈同意你的观点。事实上，我主要是采取了魔鬼代言人的立场，因为我也喜欢

共同的纽带和一件事情的共同体验。但我确实认为这是一个非常有趣的问题，尤其是一个代际问题。我们的孩子正值青春期，他们正值十几岁末期，

他们是在一个拥有各种选择的环境中长大的，特别是20或30年前根本不存在的数字选择。我真的很想知道这将在非数字领域（如人际关系和工作等）中如何发挥作用。你知道，我的一个朋友，这完全是非科学的，但我的一个朋友的两个孩子结婚得很早，大多数

受过高等教育的家庭的孩子不会这么早结婚。不，他们结婚得比较晚。但他们结婚了。他说，如今，年轻人可以通过技术在非常非常短的时间内经历所有潜在伴侣。你基本上可以找到尽可能接近的匹配，并消除许多非最佳选择。然后你会想，好吧，让我们继续吧。

同样，这与科学毫无关系。例如，你可以访问他们的Facebook帐户，了解关于他们的很多事情，搜索过程非常高效，你可能在23岁时结婚，而不是30多岁。是的。这太有趣了。我的意思是，我不否认你可以更快地学习东西，但我认为定制文化的不良后果是我们有一些有时无法达到的标准。

有很多人只是在等待一个更符合他们所有愿望的人。他们没有意识到，比得到你想要的人更重要的是，

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但为什么我们要对我们的孩子说这些话，当他们进入一个时代，这根本不是真的？试着多问一些，专门给史蒂芬·达布纳发邮件，也许他会改变它。接下来在《没有愚蠢的问题》中，安吉拉将测试史蒂芬的多任务处理能力。从数字11开始，加17，然后继续。我还想让你回答我的下一个问题。你能同时做这两件事吗？不。

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我最近收听了《没有愚蠢的问题》第42集。哦，42集很好。在节目中，史蒂芬开玩笑地回应安吉拉说人们可以同时处理多项任务。丽贝卡在节目结束时没有核实这一点，但我认为你应该在未来的节目中讨论这个话题，因为我读到的关于这个主题的故事说，当你同时处理多项任务时，你最终在任何测试中都无法做到最好。我认为这是一个值得你调查的话题。

首先，我喜欢鲍勃正在核实我们的事实核查或缺乏事实核查。是的，非常元。当我开玩笑地说人们可以同时处理多项任务时，我们正在谈论疫情期间美国生育率下降的事实。你说这是因为每个人都在狂看Netflix。我说，难道你不能同时做两件事吗？是的。

是的，好吧，我想这取决于你是否将这两件事中的一件事设置为自动驾驶。但鲍勃实际上并没有提出问题。他说这是一个值得调查的话题。所以，安吉拉，我们把它变成鲍勃的一个问题或两个问题怎么样？

首先，也许是什么是多任务处理？我相信这个词最早出现在20世纪60年代，当时谈论的是计算机，特别是IBM计算机，其想法是，与人类不同，一台计算机器可以同时执行多个任务。但它的含义已经发生了变化，我认为我们都知道，但我们应该定义一下。我认为多任务处理这个术语是

通常指同步执行两个任务。我认为这是关键，不是按顺序，而是在同一时间。但如果你说两个任务是同步的，我可以说，即使我现在非常专注于与安吉拉·达克沃思交谈，

我也在呼吸和坐着。我可能正在消化。我早些时候吃了午饭。我希望我正在消化。因此，在这方面，我就像一台20世纪60年代的计算机。但这显然不是鲍勃的意思。我猜鲍勃更关心我们所说的认知多任务处理，对吗？好吧，我认为……

当你谈到你在呼吸等等时，这些在某种意义上也是认知的，因为你的大脑起着作用。哦，你现在变得很聪明了。是的。

我正在研究神经科学。顺便说一句，我有神经生物学学位和神经科学学位。所以让我们在这里稍微炫耀一下。嘿，你知道吗？现在这一切都是值得的。是的，没错。好吧，我认为我接下来要说的话，并不需要这些学位。但说我在呼吸，我在消化，这不是一个微不足道的例子。你也在使用你的眼睛。你的视觉系统正在处理大量信息。你至少应该承认存在并行处理。我认为

对于鲍勃的问题来说，更有趣也更重要的是，例如，如果我说，史蒂芬，我想让你从数字11开始，加17，然后继续。然后如果我说，史蒂芬，我还想让你回答我的下一个问题。你能同时做这两件事吗？这是一种高级问题，很难与另一种相同类型的高级问题同步进行。对。加素数很难。是的。

是的，很难。如果你说，比如，从零开始加二，你也许可以做到。顺便说一句，我认为这实际上仍然很难。让我们试试。二、四、六、八。我们感谢谁？安吉拉，安吉拉，安吉拉。然后我妈妈告诉我什么，史蒂芬？你妈妈告诉你10、12、14、16、18。我妈妈告诉我，你得到什么就得到什么，但你不会生气。18、20、22、24。这实际上不是你妈妈告诉你的，因为那是你妈妈之后的事。你现在指的是一场史前对话。对。

26、28、30、32。顺便说一句，你大声说出来的事实，这可能是你更好地进行多任务处理的一种方式。168。

但是，多任务处理本身也是神经科学家和心理学家热烈争论的话题。人脑有一些事情能够与其他事情同时进行，而不会有任何代价。我认为身体活动和认知活动往往占据不同的空间。例如，你可以一边走路一边听播客。我认为问题在于，很明显，其中涉及某些更高层次的脑力任务。

进行非常复杂的算术运算，思考人生的意义，这似乎存在干扰问题。科学界普遍认为，所谓的“有限的意识注意力资源”确实存在，并且对此进行了争论……

关于它为什么是有限的，它有限的精确含义是什么，神经结构是如何运作的。但大脑无法同时处理某些事情这一发现本身是无可争议的。你提到了有限的意识注意力供应。有没有办法增加这种供应？

资源有限有两种方式。注意力可能是有限的，因为它会耗尽。注意力和认知控制有限的另一种意义在于，在任何给定的时刻，我只有有限的量。这更像是带宽。

如果它被一件事占用，就会挤占其他事情。但它不会随着时间的推移而减少。它不会枯竭。我认为一个主要的争议点在于，这些认知控制注意力资源是否在第一种意义上是有限的。例如，如果我花了很多精力关注史蒂文，那么在这次播客结束后，我将不得不回家小睡一会儿。

或者放纵我的冲动，而不是第二种。科学界越来越多的共识是，这些认知控制资源在带宽意义上更有限，即在任何给定的时间，你只能将它们分配给一件事或另一件事。这可能是多任务处理困难的症结所在。当你开车时，如果你想查看你的短信

那一刻，你的注意力并没有分配到，例如，迎面而来的交通或你需要作为驾驶员注意到的其他事情。这就是注意力和认知控制有限的意义。这就是你无法真正同步进行多任务处理的意义。你必须异步地进行。

按顺序进行。这是一个如此可爱且有用的解释，解释了注意力有限的两种不同方式。你知道，我花了很长时间才弄明白这一点，因为自我消耗作为一个理论在心理学中一直是一个很大的问题。奥巴马在任职期间说过，他不希望他的日程安排中充斥着太多的决定，因为这可能会导致消耗。我认为这种

将事物有限的两种方式混淆在一起了。事实上，我认为将人脑视为具有有限带宽更有用，这种带宽不一定会随着时间的推移而减少，但在任何时刻都有其限制。现在，我甚至没有回答你的问题，那就是，我们能否增加资源本身？我认为如果我吸很多大麻，那么我会更专注于多项任务。

我实际上认识一些科学家，他们可能会给你一些令人惊讶的答案。不过，有一些证据表明，认知控制，我们甚至有多少注意力，比如我们的工作记忆等等。当然，一部分科学界人士会说你可以训练它。

就像我们身上的其他任何东西一样，它是可塑的，你可以练习。就像记忆，像某些形式的智力等等。还有一些研究人员会说，我们的工作记忆，短期缓冲区，我们脑子里能记住的数字数量，对此有一些硬性限制。我……

会这样说，无论你是否能够从根本上训练你的认知控制资源来拥有更多资源。一件可能更容易做到且效率更高的办法是学习一些策略，这些策略实际上可以让你不需要这些有限的资源。那么策略是什么样的呢？

例如，让我们以驾驶员和发短信为例。你可以对我说，我听到了你关于注意力有限的说法，也听到了你关于边开车边发短信很危险的说法。但也许我会增加我的注意力，让蛋糕足够大，这样我就可以一边开车一边发短信了。

我应该说，我在宾夕法尼亚大学有一位同事，名叫基特·德尔加多，他是一位急诊室医生，他改变了整个职业生涯，因为他作为一名急诊室医生，有过很多经历，悲惨的，悲惨的事故，受害者是边开车边发短信的人，通常不是

发短信的人。他改变了他的整个职业生涯，而他现在只从事这项工作。行为科学以减少边开车边发短信和其他非常愚蠢的事情。但我认为，与其说，哦，我要训练我的注意力资源变得更大，不如说更聪明的方法是使用策略，使你无法或不容易边开车边发短信。好的，当然。所以这是限制性的方法。

我可以描述一种稍微不同的方法，让像鲍勃这样的人，甚至那些可能边开车边发短信的人对这件事感觉有点不同吗？所以，

这是一个难题，对吧，人们想要同时处理多项任务，因为他们认为他们在做一件好事。他们认为他们效率更高。我见过研究。这是耶鲁大学的加尔·扎乌伯曼做的。你认识加尔吗？是的，我认识加尔。也许你认识他的合著者莎丽娜·苏尔纳和罗马·施里夫特。所以他们在看起来像一系列非常巧妙的实验中发现，许多人以擅长多任务处理而自豪。

但扎乌伯曼和他的同事想出了一个主意，如果你能基本上欺骗人们，告诉他们他们在进行多任务处理，这会让他们感觉良好，但让他们不要真正进行多任务处理，因此任务能够顺利完成。这是如何运作的呢？所以他们招募了一群人观看视频。这是动物星球的鲨鱼周视频。

他们将参与者分成两组。一组是所谓的“多任务处理者”，他们被告知他们将同时完成两项任务，一项学习任务，关于视频中的内容，以及一项抄写任务，这意味着他们需要写下视频中所说的内容。

另一组做的事情完全一样。他们正在观看和理解视频，他们将写下视频中所说的内容。但它被描述为一项单一活动。之后，有一个关于视频内容的多项选择题，以查看他们处理得如何。在这里，我将从摘要中阅读。最基本的发现是，当你在这两组之间进行完全相同的活动时，你会发现那些认为自己正在进行多任务处理的人更投入

并且表现更好，而不是那些认为自己正在做单一任务的人。扎乌伯曼和他的同事在多个领域进行了总共 32 个实验来证实这种效果。

所以这显然是一个心理把戏。但你能想象一下，我们可以将这种认知技巧运用到我们自己身上吗？所以同时做两件高层次的脑力活动总是要付出代价的。我不知道是否有任何真正的技巧可以让你做得更好。主要的是，人们应该知道他们

在进行多任务处理时，可能会感觉效率更高。你正在你的电子邮件和你要写的文档之间切换。感觉你同时完成了两件事。但切换成本是真实的。每次你必须重新将你的目光放在页面上时，你都会失去进展。

不过，我们之前在这个节目中讨论过，关于保持多个球在空中旋转的精神挑战和兴奋感。我认为我们讨论的例子是在餐馆里工作的服务员，同时照顾几桌用餐者。你和我讨论过，当我早上起床时，

我会读一些东西，然后我会查看电子邮件。然后你对你要解决哪些难题以及何时以及如何解决进行分类。对我来说，有一种感觉非常令人兴奋，那就是不按顺序和机械地进行。有一点，

好吧，它们实际上可能会交叉或以有用的方式融合在一起。所以让我先做一件事情，但这可能会引发一些有用的东西，关于如何思考不同的项目或回复其他人。这就是切换，对吧？你很开放，对吧？

当你切换时，你可能会因为切换时发生的事情而改变你的行为，但你并没有同时做这些事情。你认为切换比多任务处理更可接受的认知技巧或认知追求吗？我的意思是，切换是你大脑唯一真正拥有的选择。再次，当你使用相同的

神经结构或使用相同的高阶过程时，你只有一个选择。这是大脑唯一能做的事情。你只是可以欺骗自己，认为你没有切换。现在，承认这一点，你可以说，好吧，我该如何最好地利用它？例如，你想以

10 分钟的时间尺度进行切换。你想说，我想花 10 分钟处理电子邮件，然后我想花 10 分钟做其他事情。很好。我实际上以天为时间尺度进行切换。所以在我的实验室里，星期三是不开会的一天。

我的意思是，我们有时会打破这条规则，但我们喜欢在进行大量对话和协作之间切换，然后在一周中的一天里，你实际上不允许与其他人交谈或占用他们的时间表。你只是阅读、思考和写笔记。所以我认为你可以……

在分钟级别或天级别上倾向于切换，但不要欺骗自己，认为可以同时做所有事情。所以我们不能很好地进行多任务处理，但是……

我们喜欢认为我们可以，因此许多人这样做，或者许多人这样做是因为他们喜欢它。他们喜欢感觉高效的感觉，或者他们可能太容易厌倦而无法坚持一件事。所以你认为这种快乐中是否有任何值得考虑的重大好处，即使它

我会这样说。我认为对于我们许多非常忙碌的人来说，理想的情况是，我们做某些事情做得足够多，这样就不会争夺相同的高阶神经结构，而是

可以将其基本上置于习惯模式。然后你就是在进行多任务处理，因为你正在与朋友进行非常激烈的谈话，但也在做烤肉卷饼。但这并没有真正争夺相同的神经结构。所以救星可能在这里，习惯。

如果你可以使某些事情常规化或习惯化，那么在你生命中的某个时刻，这些事情可能需要大量的认知控制，例如你不知道如何做烤肉卷饼，然后你就可以成为你渴望成为的那个高效的人。我必须说，我发现这次谈话非常有趣且富有成效。我感谢你。我也在听你的同时，做了一个填字游戏和我的税务，我清空了洗碗机。所以这太棒了。谢谢。

《没有愚蠢的问题》是怪诞经济学广播网的一部分，该网络还包括《怪诞经济学广播》、《我大多钦佩的人》和《苏迪尔打破互联网》。本集由我，丽贝卡·李·道格拉斯制作。现在是今天对话的事实核查。

史蒂芬使用 20 世纪福克斯电影的开场音乐作为音频刺耳声的例子。这种声音确实符合刺耳声的描述，但它也被 20 世纪工作室描述为号角，一种由小号、军号或号角演奏的简短的仪式性曲调。

这个主题最初是由福克斯音乐总监阿尔弗雷德·纽曼于 1933 年创作的，他是美国作曲家兰迪·纽曼的叔叔。它从 20 世纪 70 年代开始从电影屏幕上消失，直到乔治·卢卡斯坚持在其第一部《星球大战》电影的开头加入它。事实上，奥斯卡获奖作曲家约翰·威廉姆斯创作的《星球大战》主题曲与号角的调性相同，目的是使开场乐谱听起来更像是一首连续的乐曲。

后来，安吉拉问史蒂芬关于“史前”这个词，事实上，它被用来描述《创世纪》中洪水之前的时代。“洪水”本身的意思是“关于或与洪水有关的”，当然，指的是水泛滥或任何破坏性的泛滥。例如，大量的定制让安吉拉怀念电视只有三个频道的日子。

最后，史蒂芬回忆起在他孩子还小的时候听到过“你得到什么就得到什么，不要生气”这句话。他想知道安吉拉是否也熟悉这句话。这句箴言实际上为世界各地的父母所熟知。儿童书籍作家维多利亚·坎恩在她畅销的图画书《粉红佳人》中加入了这句话，这本书讲述了一个小女孩的故事，正如书名所示，她是一个小女孩。

喜欢粉色。当粉红佳人在已经吃了第二份之后还要更多粉红色的纸杯蛋糕时，她母亲告诉她，“你得到什么就得到什么，不要生气。”剧透警告，无论如何她都吃了它们，结果变成了粉红色。

这本书最初出版于 2006 年，并于 2018 年改编成 PBS 电视剧。显然，这句话背后的情感在各种各样的育儿表达中都有体现，包括米克·贾格尔的著名歌词“你不能总是得到你想要的”，自从这首歌于 1968 年首次发行以来，这句歌词就被改编并唱给不满意的孩子们听。事实核查到此结束。

《没有愚蠢的问题》由怪诞经济学广播和 Stitcher 制作。我们的工作人员包括艾莉森·克雷格洛、格雷格·里平、马克·麦克卢斯基、乔尔·梅耶、特里莎·博维达、詹姆斯·福斯特、艾玛·特雷尔、抒情鲍迪奇和雅各布·克莱门特。我们的主题曲是 Talking Heads 的《And She Was》。

特别感谢大卫·伯恩和华纳教堂音乐。如果你想收听无广告的节目，请订阅 Stitcher Premium。你也可以在 Twitter 上关注我们，用户名是 NSQ_show，在 Facebook 上关注我们，用户名是 NSQ show。如果你对未来的剧集有任何问题，请发送电子邮件至 Freakonomics.com 上的 NSQ。如果你听到史蒂芬或安吉拉提到了一项研究、一位专家或一本书，

你想了解更多信息，你可以查看 Freakonomics.com/NSQ，我们在这里链接到今天你在这里听到的所有主要参考文献。感谢收听。

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