93. Does the Early Bird Really Catch the Worm? Or Could the Night Owl Get There First?
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我不知道多余的能量从哪里来，但我母亲坚持认为这是吃糖果棒和含糖谷物的不幸后果。

我是安吉拉·达克沃思。我是史蒂芬·达布纳。您正在收听《没有愚蠢的问题》。今天的节目中，社会是否偏爱早起的人而不是夜猫子？好吧，你用了一个鸟的比喻，这可能与实际的人毫无关系。

史蒂芬，我们收到了一位名叫艾比的听众的电子邮件，我想把它读给你听。你醒着能听到吗？因为现在是早上。是早上。我们应该说，我们并不总是早上录音。我们没有，但作为一个早起的人，我知道你是，我有点知道你会醒着听。你几点起床？一个非常早的个位数，对吧？我……

一生中大部分时间都是很早起床的人。虽然我现在正试图多睡一会儿。所以有时我会睡懒觉。

直到，你知道，6:30或7点，这感觉非常奢侈和犯罪。但我通常很早就起床，在5点到5:30之间，对我来说，这很正常。那真的很早。是的。不，不，不。问题是。你认为这是正常的。这并不正常。好吧，让我读给你听艾比的问题。拜托。艾比写道：亲爱的安吉拉和史蒂芬，我一直觉得我们的社会偏爱城市化。

早起的人。你知道，早起的鸟儿有虫吃。我最近听到了一种新的说法。“早起的鸟儿有虫吃，但第二只老鼠才吃到奶酪。”你听说过这句话吗？我没有听说过。所以等等。

意思是第一只老鼠被捕鼠器夹死了？是的，我认为意思是，大约11点左右起床的晚睡老鼠在第一只老鼠被夹死后得到了奶酪。让我们现在就达成协议。我们不会把这个奇怪的……

第二只老鼠的捕鼠器的事情算在艾比头上。不，我们理解你。艾比在这里写道：所以我的问题是，早起的人真的会做得更好吗？这是因为想早起的人天生就比较积极主动，还是

还是因为人们早上效率更高？你们俩各是什么类型？我喜欢艾比的问题。我喜欢她用一堆问题来围绕一个问题，我认为这是一个很好的做法。像俄罗斯套娃一样。我们为什么不先从她最后一个问题开始呢？她想知道我们俩是什么类型。你已经从我这里套出答案了。我认为你是一个相对早起的人，对吧？猜测我的生物钟类型。顺便说一句，

这是你所谓的“自然时钟”的专业术语。对。你是一个自然会在清晨变得警觉的人吗？或者你的生物钟类型比较晚，你知道，你称他们为猫头鹰和云雀？史蒂芬，你正确地把我认定为云雀。我是一个起床的人

在Alexa告诉我起床之前。通常是黎明的第一缕阳光，有时甚至更早。所以我很少按闹钟起床，闹钟设定在7:30。今天我大约6:30就醒了。但是，你知道，我在这里必须犹豫一下，因为我点了一杯咖啡

大学申请。你知道吗，对于许多学校来说，你可以直接发邮件给注册员，索要你自己的大学申请表？我不知道。你这样做是自愿的吗？是的。你没有被勒索，也没有人质疑你是否真的上过大学？不，不。我认为对我来说，看看我在大学申请表中写了什么会非常酷。

哇。告诉我更多。怎么样？首先，我要说我的指导老师不太看好我。我看着她的评价，心想，我到底是怎么进学校的？哇。所以，你知道我的申请论文题目是什么吗？它叫做《一个十几岁猫头鹰的忏悔》。

我可以读给你听一部分。其实不长。我很想听听。好的。我的父母确信他们养育了一只猫头鹰，而不是一个17岁的女儿。我承认我是一个夜行动物，对我们大多数人所说的睡眠的半昏迷状态几乎没有尊重。对我来说，睡眠就像每天晚上死去八个小时一样，最糟糕的是，这是对时间的无谓浪费。因此，我每天晚上只屈服于沙人先生四个小时。据我所知，我同样健康，而且快乐的两倍。这是一个我很久以前就开始讲述的故事。

这种熬夜到深夜的坏习惯始于童年。在必须在9:30之前上床睡觉的严格命令下，我会偷偷溜下楼，躲在沙发后面，听着约翰尼·卡森的话，祈祷我的父母不会转身发现我。我不知道多余的能量从哪里来，但我母亲坚持认为这是吃糖果棒和含糖谷物的不幸后果。无论是什么原因，我总是最后一个上床睡觉，也是第一个在早上醒来叫醒其他人的。

我当然知道，大多数人并不像我一样鄙视睡眠，所以我尽力在凌晨3点在房子里四处游荡时尽可能轻手轻脚。为了顾及我家人那些无意识的成员，我把戴夫·莱特曼的声音调低到熊的耳语，尽可能安静地吃我的薯片。

即使戴夫已经睡了，我也坐在厨房的桌旁，沉迷于纯粹、不受干扰的思考的奢华之中。在那个不祥的时刻，一个十几岁孩子脑子里冒出的想法，从古怪的（如何智胜吃袜子的洗衣机）到有灵感的（我正在创作的一幅新画的想法）都有。清晨的想法是脆弱的东西。我已经学会在最终上床睡觉之前把它们记在我的日记里。

我必须承认，这额外的四个小时给了我比那些嗜睡的同龄人相当大的优势。毕竟，我有四个小时的时间来了解时事，安排我的日程，思考我们学习的最后一个微积分理论。如有必要，我可以整夜学习杀手级的生物测试，而不会像班上许多人那样，第二天双眼朦胧、无精打采地走进学校。

四个小时似乎不是一个非常重要的时段，但考虑到睡眠就像暂时的死亡，它们在我的生命中增加了大约11年。好吧，首先，我可以理解为什么哈佛想录取你。因为我狂躁吗？他们在想，好吧，很明显，她非常关心成就，她愿意基本上不睡觉，至少在1987年，这是他们真正想要的那种人。现在，有趣的是，

你确实写道睡眠是无谓的浪费时间。今天很难找到任何医学或科学领域的专家不想删除这句话。我是一个鲁莽的17岁少年。所以现在我可以想象一个招生官读到这句话并说，不，不，不，不，不，不。

这是一个以牺牲个人、身体和精神健康为代价追求成就的人。我们不想对此负责。你不认为这将是今天的回应吗？哦，我的天哪，完全是。2017年的诺贝尔医学奖颁给了……是的，昼夜节律和睡眠。对。所以有一种睡眠革命，正如阿里安娜·赫芬顿所说的那样。坦率地说，在这个年龄，我正试图

多睡一会儿。但我要告诉你这一点。我认识一些睡眠专家，我正在考虑大卫·丁格斯，他是宾夕法尼亚大学一位世界知名的睡眠研究员。我告诉他我十几岁时每晚睡四个小时的故事，我认为他非常怀疑这可能是真的，当然，对于绝大多数人来说，他喜欢每晚七个小时

作为最低限度，可以合理地理解为健康的睡眠量。但他确实承认，睡眠需求存在个体差异。生物钟类型也存在个体差异。我在这里查看一篇2017年发表在《公共科学图书馆·综合》上的论文。这是一篇试图研究美国人口中生物钟类型的分布，按年龄和性别划分。

作者写道：使用了美国时间使用调查中12年的汇总日记数据。我们观察到总体上和每个年龄组内的近似正态分布。安吉拉，你能快速定义一下近似正态分布是什么意思吗？它本质上是一个钟形曲线，中间有一个峰值，这有点像你的普通人。

然后它在侧面倾斜。你可以想象一下自由钟。这意味着有些人非常靠右。有些人非常靠左，但它向中间倾斜。完美。好的。分布的平均值随年龄系统地变化，在青春期后期发生变化。

在19岁左右达到迟到的高峰，然后此后提前。换句话说，我们一直听到的关于青少年身体倾向于熬夜的一切，就像那篇文章中17或18岁的安吉拉·达克沃思一样，为此存在生物学证据，或者至少时间使用证据支持生物学论点。但是，听着，在40岁之前，男性的生物钟类型通常比女性晚，但在40岁之后则较早。所以……

这很有趣。我想知道这是否与睾丸激素或更年期有关。我不知道。

发现青少年平均来说是生物钟类型最晚的，这支持推迟上学时间以使他们的睡眠和昼夜节律保持一致。所以我认为我们看到越来越多的人接受了这个建议。好吧，我不知道，越来越多。一些。2017年，西雅图学区将中学的开学时间推迟到……

7:50到8:45。所以，你知道，将近一个小时。华盛顿大学和索尔克生物研究所的研究人员决定利用这一变化来测量睡眠-觉醒周期。平均睡眠时间增加了34分钟。而且

他们注意到延迟对学生有可衡量的益处。你知道，兰德公司，智库？我知道。他们根据所有关于生物钟类型和青少年自然倾向于晚起的研究得出结论，他们估计，仅仅通过将初中和高中的开学时间推迟到一天中的晚些时候，就能在生产力方面获得86亿美元的经济收益。

你知道，诺贝尔奖授予这项工作的一件事，我认为应该让大家印象深刻的是，这真的是一件生物学的事情。这不是你决定成为一个早起的人还是一个夜猫子的决定。即使是植物也有生物钟。这是因为地球绕其轴自转。所以有白天和黑夜。而且有时间——

在24小时内，兴奋、清醒、警惕、寻找食物、寻找交配机会是有利的。但我们的想法是，在最原始的层面上，所有

所有生物都必须预测并适应地球的自转以及太阳的存在或不存在。所以我想说的是，对于我们任何像，“为什么你不做一个早起的人？”的人来说，这非常根深蒂固。好的，所以艾比提出的问题，我认为，是一个非常重要的问题，那就是，如果一个人不是早起的人，那么他是否会在世界上受到惩罚？

几年前，我们在《Freakonomics广播》的一期节目中谈到了睡眠，我们实际上也谈到了这一点。有一位名叫延斯·班克的丹麦经济学家。

他在2012年发表了一篇题为《早起的人比晚起的人赚得多吗？生物钟类型如何影响收入》的论文。他写道，分析表明，与晚起的人相比，早起的人的收入明显更高，而早起对男性尤其有利。所以这直接回答了她的一个问题。顺便说一句，这是相关数据。我不知道我们能否说因为

对吧？这是一个很好的观点。早起与许多结果之间存在相关性。这不仅仅是收入。它就像幸福和生产力。以及健康状况？我必须相信。顺便说一句，任何与收入相关的因素都可能再次与这些其他因素相关，仅仅是因为它们往往是相关的。所以，

所以我认为我们不知道这到底是由于，正如艾比想知道的那样，这些人往往是高效率的人，所以这只是一个虚假的相关性，还是社会以一种偏爱早起的人的方式构建的。所以我认为我们可以说

早起的人倾向于吃到虫子，但我们不知道这是因为虫子在自助餐上很早就摆好了，还是因为他们往往是不同类型的人。对。因此，与调整上学时间一样，你可以想象应该围绕调整工作时间进行讨论，而不仅仅是调整，注入灵活性。如果我们从COVID中学到了一件事，那就是

许多不同的人能够并且更喜欢以与常态非常不同的方式工作。我还认为，在COVID期间，许多睡眠模式发生了变化，并且从中可以学到很多东西。我提到了几年前我们与之交谈过的丹麦经济学家延斯·班克，他谈到了生物钟类型。

他还告诉我们，当时丹麦和其他一些地方开始尝试稍微调整工作时间，以使其对更多人更灵活。你可以想象这将……

有很多潜在的好处，不仅是对于那些在不得不早起时表现不佳的人，而且对于父母或任何照顾家庭的人等等。这让我想到，像我们这样僵化的系统，我们是一家公司，我们有一个你上班的地方，而且

我们有一个你上班的时间，你从周一到周五上午九点到下午五点在这个地方上班。这是许多地方在2020年之前存在的模式。现在它已经被打破了，人们正试图弄清楚如何把它重新组合起来。只要我们谈论早起的人与夜猫子，我确实会从自然界中看到一些例子。你可以把它想象成一种平衡甚至一种

差异化。就像在动物王国中，鹰和猫头鹰可以在同一个地方猎取相同的动物而不会发生冲突。这是因为鹰是昼行性的，而猫头鹰是夜行性的。所以，好吧，你会说，你用了一个鸟的比喻，这可能与实际的人毫无关系。但我认为

是的，我认为我们可以说，其中一个重要的积极方面是

我们进行了一次强制性实验。这项研究表明，人们确实改变了他们的睡眠模式。基本上，你会发现，当有机会获得更多灵活性时，因为你不会在上午9点来办公室，人们通常会将他们的起床时间推迟到更晚，更像他们的周末而不是他们的工作日。所以这是一个大型实验。我们无法在雇用某人时知道个体差异。那么，为什么不创建一个工作场所或工作场所

一种允许更多灵活性的社会节奏呢？我认为这是一个好主意，达布纳总统。在《没有愚蠢的问题》节目中，史蒂芬和安吉拉将讨论如果你的生物钟类型与社会结构不符该怎么办。哦，糟糕。他五点给我发了邮件。我睡到七点。我最好马上回复。

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在我们回到史蒂芬和安吉拉关于个体睡眠差异的谈话之前，让我们听听你对这个话题的一些想法。我们要求听众让我们知道早起的人与夜猫子的好处和坏处。以下是你们所说的。嗨，史蒂芬和安吉拉。我的名字是安娜，我是一个早起的人。我真的很喜欢在世界其他地方醒来之前醒来的感觉。这感觉像是我的私人独处时间。

它也让我感觉，我不撒谎，比其他人好一点。当我跑步时看到其他早起的人，我觉得我们都是这个优秀个人团队的一员。所以，虽然我认为早睡早起是更好的选择，但我并不希望其他人也开始这样做，因为这只是为我们这些特殊的人准备的。

你好，我的名字是贝瑟尼·科明，我来自马萨诸塞州。我从小就是一个夜猫子，因为高中和大学的熬夜，所以我认为这对我来说是有效的。

几年前，我改变了我的睡眠时间表，七点之前醒来，十一点睡觉。我没有利用夜晚结束的时间去做任何基本上没有生产力的事情，而是利用这些时间来观看日出、冲泡咖啡、收听新闻、完成个人项目。对我来说，早起意味着为一天做好准备，而夜猫子则专注于一些

那些不良习惯，例如吃零食或玩几个小时的电子游戏，或者我可以找到的任何其他方法来缓解一天的压力，对我来说，这感觉像是解决症状而不是解决原因。我认为是时候把“早起的鸟儿有虫吃”这句话永远搁置一边了。

作为一个患有慢性失眠症的夜猫子，自从十几岁以来，我一直与朝九晚五的世界作斗争。在过去两年的大流行期间能够在家工作对我来说是一个改变游戏规则的事情。我可以睡懒觉，晚点工作，没有人会知道。为什么最好早点完成所有工作，然后在下午4点睡着？许多有创造力的人都是夜猫子。也许这就是为什么娱乐活动在晚上进行的原因。通常越晚越好。我还听说，在人类早期，夜猫子守护着营地，保护人们的安全。

当然，即使在当今时代，这也是值得的。分别是安娜·格费里尼亚、贝瑟尼·科明和格伦娜·福特。感谢他们以及所有给我们寄来想法的人。现在，让我们回到史蒂芬和安吉拉关于不同的生物钟类型如何融入社会结构的谈话。

你知道，另一个好主意是你做的事情，我要从你那里偷来。所以它与电子邮件有关，也与你目前附加到电子邮件上的一个小标语有关。你知道我在说什么吗？我知道。所以事情是这样的。我喜欢电子邮件，因为我认为它非常实用，而且侵入性不强。

我没有打电话给你，这意味着你必须现在接电话。我没有发短信或发Slack消息给你，这意味着你会收到一个警报，并期望立即回复，所有这些在我看来都介于讨厌和令人厌恶之间。好的，话虽如此，我发送了很多电子邮件，因为我起得很早，我在凌晨5点发送了很多电子邮件，比如说。是的，我收到了你很早发来的电子邮件，史蒂芬。是的。

而且我总是觉得发送这些早期的电子邮件是可以的，即使是我的同事，我知道他们直到9点、10点甚至在某些情况下11点才开始工作，原因是这只是一封电子邮件，不需要立即回复。但事实证明，有些人，当他们收到其他人发送的电子邮件时，

发送得很早，他们会想，哦，我应该立即回复。假设有人在七点起床，他们看到我在五点给他们发送了一封工作邮件，但他们通常直到十点才工作。他们是否应该觉得有必要处理这封邮件？我的答案是，当然不。我知道你什么时候工作。

但事实证明，我所理解的并不是人们的想法，哦，糟糕，他五点给我发了邮件。我睡到七点。我最好马上回复。所以你现在做的事情，我很喜欢，你每封电子邮件的结尾都写着，我的工作时间可能不是你的工作时间。如果你想回复，随时回复。那么你什么时候添加的，效果如何？

我最近才添加的，但我想要感谢西格尔·巴萨德，她是我一位很棒的朋友。最近去世的西格尔·巴萨德。她过早地去世了，享年56岁，是我的密友之一。她不仅是一位研究情感和同理心的世界级科学家，而且写作方面也

是情商和同理心的典范。所以我注意到西格尔，这个令人难以置信地富有同理心的人，在她的每封电子邮件的结尾都写着。我的工作时间可能不是你的工作时间。请不要觉得有义务在你的正常工作时间之外回复。

我根据这个做了自己的改编。我的写着，如果你想回复，随时回复。借鉴心理学家朋友沃尔特·米歇尔的话，他也去世了，每当他用小孩子做实验时，他并没有告诉他们做任何事情，他说，如果你想，什么时候想。所以这是我对西格尔·巴萨德的一点敬意，也是对沃尔特·米歇尔的一点敬意。

西格尔是早起的人还是夜猫子？她是一个著名的夜猫子。所以西格尔不会在凌晨五点给你发邮件。西格尔会在午夜打电话给你，谈论正在发生的事情。所以西格尔被亲切地称为所有夜猫子中的夜猫子。我明白了。那么她是否采用了这个电子邮件标语，因为很多人

因为她在午夜打电话给他们而生气？据我所知，没有人对西格尔生气。那些接到她深夜电话的人对这些电话记忆犹新。顺便说一句，她是在得到许可的情况下这么做的。她并没有试图把人们从床上叫醒。但我认为我们真正要谈论的不仅仅是灵活性与实验，我们在COVID中所学到的东西，我们正在谈论同理心。人们真的不一样。做你自己，史蒂芬，我会做我自己。

让我问你最后一个问题。假设我不是早起的人，但我相信这个世界确实是为了让早起的人受益而建立的。我被要求在特定时间做某些事情，去某些地方等等。这意味着我必须比我的身体真正想要的更早起床。而且我很难早睡到足以获得我想要的六、七、八个小时睡眠。

我们已经同意，也许最好的解决方案是让社会朝着更大的灵活性方向发展，以适应不同的生物钟类型。在此期间，尤其是在回到艾比的问题上，你能否建议一种方法来稍微调整一下自己的生物钟类型？

就在不久前，我的一个非常好的朋友，也是NSQ节目的忠实听众奥斯汀·林说，你听说过斯坦福大学的神经科学家安德鲁·胡伯曼提出的生物钟调整方法吗？答案是，没有。

他引导我收听胡伯曼的播客。我开始听它。我从中了解到的是，是的，你可以通过控制光线来对你的自然昼夜节律进行一些调整。胡伯曼建议在醒来后的15分钟内获得日光。

尤其是在冬季，白天时间非常短的时候，这一点尤其重要，这取决于你住在哪里。我认真地接受了这个建议，我尝试在早上散步。我的意思是，有时会发生，有时不会。但是在我家的不同地方，我可以工作的地方

有些房间的光线比其他房间多。我的家庭办公室在最低一层。它基本上是地下室。所有东西都设置在那里。但是自从了解到这一点后，我实际上把我的笔记本电脑搬到楼上，在窗户旁工作，那里有更多的光线。所以我认为关于你如何做的最重要的规定性建议是，直到社会赶上来，为我们提供更大的灵活性。辞掉你的工作。是的。

就是带着你的笔记本电脑过来，在我的海湾窗旁和我一起闲逛。我认为这是最重要的收获。但是不，我认为光线是你可以更刻意关注的东西。顺便说一句，胡伯曼还建议在一天结束时尽量减少光照。这意味着在你家里的某个时间之后调暗灯光。而且我更努力地不去玩手机了。我尝试在一台只有黑白显示的旧Kindle上阅读。我认为这很有帮助。他的关于熬夜看深夜喜剧节目和吃薯片的建议是什么？这也是一个关键因素吗？有一份食物清单与健康状况不佳最相关。我认为薯片和炸薯条就在这份清单上。

但它们太好吃了。所以你是说你不再吃它们了吗？哦，不，不。我还是会吃它们。它们太好吃了，我个人至少每周都会买一次。你会说，然而，你吃的比你17岁的时候少吗？

你知道，在在新泽西州樱桃山长大，所有那些深夜和所有那些戴夫·莱特曼的节目，我不得不说，我当时营养卫生状况很差。我吃薯片、巧克力棒和全糖苏打水，不建议这样做。所以，如果我们考虑你的饮食习惯、睡眠习惯等等，50岁的安吉拉·达克沃思与17岁的安吉拉·达克沃思的关系就像什么与什么一样。哦，我的天哪。

52岁的安吉拉·达克沃思与17岁的安吉拉·达克沃思的关系就像略微疲惫、着迷的

更年期的妈妈与明亮、精力充沛的青少年一样。我想这是字面意思。这并没有真正走类比路线。这是非常字面的。这也有一点令人沮丧。是的，我知道。我想我只是在表达情感。52岁的安吉拉与17岁的安吉拉的关系就像聪明的猫头鹰与清晨的云雀一样。哈哈哈

《没有愚蠢的问题》由我，丽贝卡·李·道格拉斯制作。现在是今天对话的事实核查。

在节目的前半部分，斯蒂芬和安吉拉开玩笑说“第二只老鼠得到奶酪”是对“早起的鸟儿有虫吃”这句话的非同寻常的延伸。“早起的鸟儿有虫吃”这句谚语最早可以追溯到英国历史学家威廉·卡姆登1636年出版的《关于不列颠的遗迹》，其中包含一份英语谚语列表，包括“信任是欺骗之母”和“笨嘴吃不到东西”。

不幸的是，“第二只老鼠得到奶酪”的起源不太清楚。根据事实核查网站Quote Investigator的说法，这句话可能最早出现在1994年的新闻组留言板上。一个用户名为Ernst Berg的用户发布了，“蒙福的是第二只老鼠，因为他将继承奶酪。”2012年，这句谚语被添加到耶鲁大学出版社的《现代谚语词典》中。

此外，斯蒂芬和安吉拉讨论了2017年PLOS One上发表的一篇题为《美国人的生物钟类型，年龄和性别的影响》的论文。他们想知道为什么在40岁之前，男性通常比女性拥有更晚的生物钟类型，但此后则更早。根据作者的说法，荷尔蒙变化，“可能会作为衰老昼夜节律系统的调节剂，导致女性在35到50岁之间减慢速度，并在

55到65岁的男性中加快速度。但家庭责任、工作制度和心理障碍等因素也可能导致生物钟类型的变化。有趣的是，这种差异在79岁时似乎消失了。

后来，斯蒂芬说鹰是昼行性的，猫头鹰是夜行性的。虽然许多猫头鹰物种实际上是夜行性的，但有些物种，如北方小猫头鹰，在白天活动。一些物种既不是昼行性的也不是夜行性的，而是黄昏活动的，这意味着它们在黄昏和黎明时分活动。

最后，斯蒂芬和安吉拉在整集中使用了发音“chronotype”。如果你习惯说“chronotype”，并且现在担心在多年错误发音后看起来很愚蠢，不要害怕。根据《牛津英语词典》，这两种发音都是完全正确的。事实核查到此结束。

下周《没有愚蠢的问题》节目中，我们将探讨如何抑制灾难性思维的破坏性影响？我父亲自发地表达了他的情感，就像他经常做的那样，灾难。你会说这是他的口头禅吗？他有点杞人忧天。下周《没有愚蠢的问题》节目中将对此进行探讨。对于那一集，我们想知道什么策略可以帮助你在感到焦虑时冷静下来。

你会冥想、写日记、与治疗师讨论问题吗？让我们知道什么对你有用。要分享你的想法，请发送语音备忘录到[email protected]，主题为“焦虑”。确保在安静的地方录音，请将你的想法控制在一分钟以内。也许我们会把它们包含在节目中。

《没有愚蠢的问题》是Freakonomics Radio Network的一部分，该网络还包括Freakonomics Radio、People I Mostly Admire和Freakonomics MD。我们所有的节目都是由Stitcher和Renbud Radio制作的。

本节目由埃莉诺·奥斯本混音。我们的工作人员还包括艾莉森·克雷格洛、格雷格·里平、加布里埃尔·罗斯、摩根·莱维、扎克·利平斯基、朱莉·坎福、玛丽·德杜克、瑞安·凯利、茉莉花·克林格、艾玛·特雷尔、抒情·鲍迪奇、雅各布·克莱门特和阿丽娜·科尔曼。我们的主题曲是Talking Heads的《And She Was》。

特别感谢大卫·伯恩和华纳教堂音乐。如果你想收听无广告节目，请订阅Stitcher Premium。你可以在Twitter上关注我们@NSQ_show，在Facebook上关注我们@NSQ show。如果你对未来的节目有任何问题，请发送电子邮件至[email protected]。要了解更多信息或阅读剧集文字记录，请访问Freakonomics.com/NSQ。感谢收听。谢谢。

你认为世界上有多少奶酪是粘在捕鼠器上的？我不知道，但在我们以前的家中有老鼠。看过很多汤姆和杰瑞之后，我把奶酪放了。完全没用。而且，它还会吸引虫子。Freakonomics Radio Network。一切的隐藏面。Stitcher。

大家好，我是Freakonomics Radio的斯蒂芬·达布纳，在这里告诉你，丰田经销商正在举行全国销售活动。现在是获得像探险准备的RAV4这样可靠的新型SUV的绝佳时机。配备全轮驱动，你的新RAV4可在任何地形上都能提供出色的性能。

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