5 Lessons I Learned From Surviving Hurricane Helene w/John R. Miles EP 516
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接下来是《激情四射》节目，你永远不会真的认为它会发生在你身上。你在新闻上看到那些画面，房屋被飓风摧毁，生活颠覆，

你会想，那不可能是我们。但当海伦飓风来临时，我回到家时发现它已面目全非。那一刻，我意识到我们建造的一切是多么脆弱。欢迎收听《激情四射》。大家好，我是主持人约翰·R·迈尔斯。在这个节目中，我们解读世界上最鼓舞人心的人们的秘密、技巧和指导，并将他们的智慧转化为对您和周围人的实用建议。我们的使命是帮助您释放激情的

意图的力量，以便您可以成为最好的自己。如果您是新听众，我每周五都会提供建议并回答听众的问题。我们其余时间会进行长篇访谈，嘉宾涵盖宇航员、作家、首席执行官、创作者、创新者、科学家、军事领导人、远见者和运动员。现在让我们一起出发，成为

激情四射的人。

与迭戈·佩雷斯（更广为人知的名字是青年普埃布洛）一起，我们探讨了意图的变革力量；与杰西卡·克里格尔博士一起，她分享了关于如何建立蓬勃发展的有目标的工作场所文化的专家策略。如果您还没有收听这些剧集，我强烈建议您收听。现在，让我们谈谈我今天要与您分享的内容。我一直在质疑我应该在本周五的节目中做什么，我是否应该像往常一样保持

正常状态，或者我是否应该探索我正在感受的原始情感，我决定选择后者。所以开始了。我们都见过那些画面，洪水泛滥的街道照片，被摧毁的房屋，在他们生活的废墟中捡拾东西的家庭。我自己也在社交媒体上浏览过这些内容，看过新闻报道，像许多其他人一样，我对经历这一切的人们表示同情。但我内心深处总有一部分认为，

那永远不会发生在我身上。住在佛罗里达州坦帕湾，当然，飓风是这里生活的一部分。我一直认为我们离内陆足够远，所以我们从未预料到最坏的情况。我们以前也经历过风暴。多年来，我们已经习惯了封堵窗户，储备物资，等待风和雨过去。我有一个发电机。这已经成为例行公事了。有什么好害怕的呢？

当预测海伦飓风距离我们超过120英里时，我没有多想。像以前很多次一样，我认为我们会没事的。我们做好了准备，但并没有惊慌失措。我的意思是，我们为什么要惊慌失措呢？然后来了强制疏散令。我记得当时觉得这没有必要。风暴不应该直接袭击我们。但这次有所不同。一些意想不到的事情。

令人不安的事情，我无法摆脱。所以，我们收拾了一些必需品，保护好房子，租了一个酒店房间，尽可能地防水，然后离开了，认为安全总比后悔好。感谢上帝我们当时离开了。海伦带来了8英尺的风暴潮，几个小时内，3英尺的水涌进了我们的家。当我们回来时，我们的房子，我们建造的地方，我们的生活，都在水下。我们拥有的一切都被摧毁了，眨眼间

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回到我们的家就像走进一场噩梦。我永远不会忘记我们驶入我们社区的那一刻，却发现我们熟悉的街道变成了河流。水位上涨得如此之高，以至于房屋被淹没了一半，甚至很难认出我们在哪里。当我们终于到达我们的房子时，看到它的景象几乎让我崩溃了。前院里散落着碎片。

从谁也不知道的地方，户外家具碎片、衣物以及我们一些遗留物品的残骸漂浮在浑浊的水中。一切都湿透了。毁了。我几乎无法理解我所看到的。走过前门就像进入另一个世界。首先是气味扑鼻而来。潮湿和腐烂的气味。

一切腐烂的恶臭就在我眼前。我们的家具翻倒了，膨胀了，或者沉在了水里。墙壁肿胀，浸透了水，地板上覆盖着泥土和碎屑。曾经是我们的客厅，我们家的中心，现在却成了灾难区。一切都毁了。

我不敢相信。没有办法为那种破坏做好准备。这就像身处战争之中。你站在那里，看着残骸，心想，这怎么可能发生在我们身上？那一刻，站在我们被毁坏的房子中央，我感到彻底不知所措。这不仅仅是失去东西。这是我们已知的生活的丧失。我们的家一直是舒适、安全和爱的场所。

而现在它被毁了，变成了一个浸水的烂摊子。在我们看到损坏后的最初几个小时里，我处于震惊状态。我走过每个房间，无法处理我所看到的一切。每个空间都承载着如此多的回忆，而现在所有这些回忆都感觉被浸透并被摧毁了，连同家具和墙壁一起。厨房，我们一起做过无数顿饭的地方，已经面目全非了。客厅，曾经充满欢笑和爱，现在却充满了

泥水。我们曾经找到舒适和安宁的卧室一片狼藉。我们的财物被毁坏得无法修复。起初，我感觉麻木，但随后悲伤像海浪一样向我袭来。我发现自己不仅在为家具或电器等大型物品哀悼，

还有那些我从未想过我会想念的小东西。我们最喜欢的咖啡杯，我们放在房子里的装饰品，放在咖啡桌上的相框照片，我们一起分享的珍藏回忆盒，孩子们在学校的作业、照片和绘画作品现在都被毁了。这些不仅仅是物品。它们是我们生活的一部分，是我们所创造的生活和历史的象征。

它们消失了。人们常说，这只是东西。从逻辑上讲，我知道他们是对的。但是当你站在曾经是你家的中间，被你生活的残骸包围时，它感觉什么都不是。

不仅仅是东西。感觉就像你失去了一部分自己。悲伤不仅仅是关于失去财产。这是关于失去正常生活，失去让我们感到安全的一切。然后是恐惧。我们该如何从这一切中走出来？当您所建造的一切都被

摧毁时，您如何重建。前进的道路感觉势不可挡。现在仍然如此。我们迈出的每一步都揭示了更多的破坏、更多的变数、以及对未来更多的不确定性。但事实是这样的。在那黑暗之中，发生了不可思议的事情。我们的朋友出现了。

几个月没联系过的人，其中一些人正面临着他们自己的风暴过后的挑战，他们放下了一切来帮助我们。他们带着箱子、垃圾袋、吸尘器、电源线、工具和准备工作的手来了。我们一起开始收拾可以抢救下来的少量东西，把我们浸水的财物搬到前院和我们租用的集装箱里。

我们的院子曾经如此宁静而熟悉，现在看起来像个战场。到处都是成堆的碎片。家具、衣服、个人物品，都被毁了。掠夺者开车经过，试图捡走他们能拿走的东西。但我们并不孤单。我们的朋友就在我们身边，帮助我们把我们生活中沉重的、浸湿的部分搬出房子。说实话，没有他们，我不知道我们该如何应对。他们不仅仅是身体上的帮助。他们以我甚至没有意识到我们需要的各种方式照顾我们。

当我们太疲惫以至于无法考虑吃饭时，他们点餐。他们确保我们保持水分，提醒我们在一切感觉都太令人不知所措时休息一下。他们在安静的时刻与我们坐在一起，只是让我们哭泣、发泄或静静地坐着。在那些黑暗的时光里，他们的善良给了我们希望。在这样的时刻，你才能真正理解社区的力量。我们的朋友出现了

在我们最需要他们的时候。他们的支持帮助我们度过了这些痛苦的日子。他们提醒我们，即使我们失去了一切，我们仍然彼此拥有，这使得一切都有所不同。当我们慢慢地开始收拾残局并重建时，我意识到，虽然我们失去了很多，但我们也获得了一些宝贵的东西，那就是视角。这是我从这次经历中学到的五个重要教训。首先，

你的自我价值不是由你拥有什么来定义的。当你拥有的一切都被摧毁时，你被迫面对真正重要的事情。很容易将你的自我价值与你的家、你的财产、你的成就联系起来。但是当这些东西被夺走时，你会意识到你的价值不在于你拥有的东西。

它在于你是什么样的人。我们的身份不是我们居住的房子或我们周围的物品。它存在于我们的性格、我们的关系以及我们在逆境中适应的能力中。问问自己，你在坚持什么来定义自己？你是否根据你可以失去的东西来评价自己？因为当这些东西被剥夺时，让我告诉你，剩下的就是你的核心，你是什么样的人，以及你如何应对生活中的挑战。

其次，社区就是一切。在海伦飓风之前，我认为我理解社区的价值，但直到我们失去了一切，我才真正理解它的力量。我们的朋友不仅在物质上帮助我们，他们还提升了我们

情绪上。当我们只想崩溃时，他们给了我们继续前进的力量。在危机时期，是你周围的人让一切变得不同。他们是你的生命线、你的支持系统和你的力量源泉。想想你自己的生活。你的社区有多强大？你是否正在投资你周围的人际关系？因为当生活向你抛来风暴时，无论是字面上的还是比喻上的，都是你身边的人会帮助你度过难关。

第三，你比你想象的更强大。当我们第一次看到破坏时，我不知道我们该如何恢复。感觉不可能。但是日复一日，我们继续取得进展。我们发现了我们不知道自己拥有的力量。人类的精神非常强大。当你被逼到极限时，你会发现自己能承受多少。我们了解到，我们能够做到比我们想象的还要多。我希望你知道你比你想象的更强大。无论你面临的是风暴、个人挫折还是

或重大的生活变化，请记住，你能处理的事情比你意识到的要多。第四，适应性是生存的关键。生活是不可预测的，当灾难来临时，适应能力至关重要。我们必须放弃我们认为我们会过上的生活，并接受我们面前的新现实。从头开始重建意味着要对保留什么和放弃什么做出艰难的决定。这意味着接受生活现在会不一样，但是

这也意味着发现变化虽然痛苦，但可以带来新的开始。问问自己，在你的生活中，你可以在哪些方面更具适应性？你如何才能拥抱变化而不是抵制变化？最后，第五，感恩改变一切。在混乱和损失中，我们发现自己感到非常感激。

感谢我们当时撤离了。感谢我们的家人和狗安全无恙。感谢那些出现的朋友和那些提供帮助的陌生人。感恩有一种改变你视角的方式。它不会消除痛苦。它能帮助你专注于真正重要的事情。我们了解到，即使在最黑暗的时刻，也总有一些值得感谢的事情。我鼓励你练习感恩。什么？

你现在此刻感谢什么？它不会消除痛苦，但它能帮助你在剩下的东西中找到力量。重建之路漫长而艰难。我们知道，在身体上、情感上和经济上恢复需要时间。但通过这次经历，我们获得了一些我们从未预料到的东西。

对生活的全新视角。重建不仅仅是替换失去的东西。这是关于创造一些新的东西，一些更强大的东西。我们正在利用这个机会重新思考什么才是重要的，以意图重建，并专注于那些真正使生活有意义的事情。我们将重建

当我们这样做的时候，这不仅仅是砌新的墙或买新的家具。这将是关于创造一个反映我们所学到的教训的空间，韧性、社区、适应性和感恩的重要性。海伦飓风可能带走了我们的家，但它没有带走最重要的东西，我们所爱的人，我们找到的力量，以及带我们前进的希望。我们比任何风暴都强大，我们将重建。

一起。在我们结束这一集时，我想花点时间反思一下。在海伦飓风中失去一切是我生命中最具破坏性的经历之一。但我学到的是，即使面对彻底的损失，也总有机会成长。这并不容易，也不快。

但这是可能的，不仅在身体上，而且在情感上和精神上也能重建。所以我想留下这个。你今天的故事中有什么教训你会带走？你如何才能开始以更多的感恩、更多的适应性和更多的力量生活？在逆境面前，这些品质是我们前进的动力。

我挑战你反思一下你如何才能从今天开始将它们融入你的生活中。如果今天的节目引起了你的共鸣，我很想听听你的想法。请花点时间给我们留下五星评价和评论。这有助于我们继续为您带来这些重要的对话。如果您认识正在面临困境或经历过损失的人，我鼓励您与他们分享这一集。有时，知道其他人也走过类似的道路可能是走向治愈的第一步。

我还鼓励你帮助那些仍然需要帮助的人。你没有意识到那些援助之手是如何帮助你度过人生中最艰难的时刻的。你可以在passionstruck.com的节目说明中找到我们今天讨论的所有内容的链接。别忘了查看passionstruck.com/deals上的赞助商和优惠。请考虑支持那些支持节目的公司。在我们结束之前，我想提醒您，除了播客之外，我还热衷于分享我的故事和见解。

通过演讲活动与公司、协会和组织合作。如果今天的故事激发了你的灵感，并且你认为我的信息可以使你认识的人或你的团队受益，请访问johnrmiles.com/speaking了解更多信息。我们可以一起激励。

即使在最艰难的时期也能建立韧性。下周，我将与令人难以置信的玛哈·阿布-埃莱宁坐下来讨论个人品牌、沟通以及如何在当今快速变化的数字环境中游刃有余。这将是一场充满你不会想错过的见解的对话。这不是我做什么，约翰。

这是我怎么做到的。我为他们创造了价值。我打持久战。我试图建立良好的声誉。我致力于建立一个网络。我致力于将他们介绍给我的网络。这些都是这本书中，这些规则中提到的内容，如果你实践它们，它将对你的事业和你自己产生深远的影响。

我经常谈到为他人创造价值就像我的信条，我的DNA。有些人被金钱所激励。我被为他人创造价值所激励。为他人创造价值的好处之一是它实际上也为你创造了价值。一如既往，节目的费用很简单。如果你从今天的节目中获得了价值，请与可能需要它的人分享。

你能给予我们的最大赞美就是与你关心的人分享这个节目。记住，尽你所能运用你在节目中听到的内容，这样你就能活出你所听到的内容。直到下次，激情四射地生活。

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