Morley Robbins on How You Reclaim Your Vitality and Health EP 469
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接下来是《激情四射》节目。在20世纪30年代，日常饮食中摄入4到6毫克铜是很常见的。这是大量的铜。到了20世纪60年代，这个数字下降到2到5毫克。而如今，今天的推荐膳食摄入量是0.9毫克。

但大多数人甚至达不到这个量。60%的人甚至没有摄入0.9毫克的铜。因此，我们必须注意，几代人以来，铜的可用性一直在下降。

很大程度上，农业系统、食品系统和医药系统的变化改变了我们获取这种矿物质的方式。美国国立卫生研究院将铜的最高耐受量定为12毫克。然而，我们却被告知“我贫血而且铜中毒了”，而事实恰恰相反。

欢迎收听《激情四射》。大家好，我是主持人约翰·R·迈尔斯。在这个节目中，我们解读世界上最鼓舞人心人物的秘诀、技巧和指导，并将他们的智慧转化为对您和周围人的实用建议。我们的使命是帮助您释放意图的力量，从而成为最好的自己。如果您是新听众，我会在周五提供建议并解答听众的问题。我们在一周中的其他时间会进行长篇访谈，嘉宾涵盖宇航员、作家、首席执行官、创作者、创新者、科学家、军事领导人、远见卓识者和运动员。现在让我们一起充满激情地出发吧。

大家好，欢迎回到《激情四射》第469集。衷心感谢每一位每周都收听节目的听众，你们渴望倾听、学习，并发现改善生活、提升自我，以及最重要的是在世界上产生有意义的影响的新方法。如果您是新听众，非常感谢您的收听；如果您只是想向朋友或家人推荐本节目，我们非常感谢您这样做。我们有节目入门包，这是我们粉丝最喜欢的节目的合集，我们将其整理在一个方便的播放列表中，让任何新听众都有机会

轻松适应我们节目中的所有内容。您可以访问Spotify或passionstruck.com/starter packs开始收听。如果您错过了上周的节目，我与瑞安·霍利迪和诺姆·普拉特进行了两次精彩的访谈。瑞安以其关于斯多葛主义和个人成长的发人深省的作品而闻名，他讨论了他最新的突破性著作《正确的事情》

现在。在这个不容错过的对话中，我们探讨了使生活充实的美德，斯多葛主义如何应对现代社会的挑战，以及在当今世界为什么做正确的事情比以往任何时候都更重要。在我与MakeGood创始人诺姆·普拉特的访谈中，

我们探讨了辅助技术和社会影响的变革性世界。我们将了解诺姆和他的团队如何通过定制设备和对无障碍环境的承诺，彻底改变残疾人的生活。我还想感谢你们的评分和评论，如果您喜欢今天的节目或其他任何节目，我们希望您能给予五星评价并与您的朋友和家人分享。我知道我们和我们的嘉宾都喜欢看到听众的评论。今天，我们将深入探讨

人类健康这一迷人的领域，并邀请一位备受尊敬的嘉宾，他的见解有望彻底改变我们对疲劳和活力的认知。加入我们的嘉宾是莫利·罗宾斯，他是健康领域的知名专家，也是根本原因方案的创建者。在他的突破性著作《治愈你的疲劳：根本原因以及如何在自己的条件下解决问题》中，莫利揭示了铜在人类健康和活力中起到的关键作用。

在这个引人入胜的访谈中，我们将探讨为什么铜在矿物质中占据主导地位，它如何影响我们体内重要的生化反应，以及它对我们能量水平和整体健康的影响。从解开铜和铁水平之间的联系，到阐明血浆铜蓝蛋白

以及免疫力和氧化应激管理的作用。莫利提供了宝贵的见解，有望帮助听众在通往最佳健康的道路上获得力量。莫利凭借其广泛的研究和专业知识，提出了重新定义我们对疲劳和代谢综合征方法的令人信服的论据，阐明了根本原因，并提供了恢复活力的实用解决方案。

作为“镁元素先生”，莫利对矿物质相互作用及其对健康的影响有着深刻的理解，这强调了为了整体健康而解决营养缺乏症的重要性。让我们一起聆听莫利·罗宾斯分享他的智慧，并向我们介绍变革性的根本原因方案的力量。感谢您选择《激情四射》，并选择我作为您在创造有目标的生活旅程中的主持人和向导。现在，让我们开始这段旅程吧。

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重返校园是一个重要的步骤，但在你学习的每个阶段都得到支持会产生很大的影响。在capella.edu，想象一下你与众不同的未来。今天能邀请莫利·罗宾斯来到《激情四射》节目，我感到非常兴奋和荣幸。欢迎，莫利。很高兴来到这里，约翰。期待我们的讨论。

过去三到四个月，我可能有10位不同的听众要求你参加播客。所以我很高兴我们终于能做到这一点。

但对于那些可能不知道你是谁的听众来说，我认为从你的背景故事开始很重要。你曾在主流医学领域工作了30多年，担任医院行政人员和顾问。然后你最终患上了一种被称为冻结肩的疾病。你能告诉我们这个故事，以及它如何导致你质疑你对治愈和主流医学的所有认知吗？

我的命运之约。是的，我已经在背后拖着行李箱20年了，从一个机场到另一个机场，为医院解决问题。最后，我的身体说，我们不干了。我们不再这样做了。剧烈的疼痛，睡不着觉。所以我去了一个健康食品店。

我已经光顾了很多年了，说，你们有什么治疗冻结肩的东西吗？他们说，你需要去看丽兹医生。我说，我不信巫术。只卖给我一些补充剂。因为我当时非常信奉传统医学，补充剂不管用。几个月后我又回来了，说，你一定有更强效的东西。那天店主碰巧在那里。她看着我的眼睛说，莫利，我们爱你。去看丽兹医生。这是

所以我去看丽兹医生，当时她是芝加哥地区非常受欢迎的脊椎按摩师。我走进她的治疗室，里面有九张桌子，因为她每小时会给九个人做治疗。我想，哦，我的上帝，我这是在做什么？在两次治疗后，她通过关注此处颌骨的翼状肌，完全治愈了我的肩膀。

事实证明，这个颞下颌关节控制着肩膀。我不知道这一点。在我们随后关于这种奇迹般治愈的谈话中，她用了一个我在医院工作32年从未听过的词语。

他谈论的是内在的治疗者。我心想，我没有对她说什么，但我心想，如果体内存在一个内在的治疗者，为什么世界上会有数百万医生？如果体内有治疗者，我想了解它。所以这就是我在过去15年里开始研究的原因。现在。

一周七天，每天三小时，风雨无阻，我手里端着一杯咖啡，等待着下载，浏览我的互联网信息流，看看接下来我应该做什么。它已经成为一段令人惊叹的发现之旅。

这就是这本书的真正结果。《治愈你的疲劳》是我对研究的提炼，实际上是生物可利用的铜通过一个被称为铜酶的网络来调节我们身体的新陈代谢活动。书名是《治愈》（括号中是C-U）你的疲劳。大多数人不知道，尤其是你的医生，

身体中开始的所有症状都是由细胞能量缺乏引起的。这是道格拉斯·华莱士的研究成果，他是宾夕法尼亚州儿童医院（CHOP）世界知名的生物学家和遗传学家。关于能量产生中断如何导致我们身体混乱，这是一个鲜为人知的领域。

是的，我只是想回顾一下，因为我之前听你谈过为什么疲劳是许多健康状况的起点。许多人认为疲劳是睡眠不足造成的，这可能只是一部分原因。但更重要的方面是与新陈代谢相关的。它是细胞性的。人们被训练成认为线粒体只是能量炉或发电厂。

事实并非如此。想象一下通用汽车工厂生产汽车和卡车。它有自己的电力系统，但它整天都在生产东西。这就是你的线粒体。线粒体比细胞核重要一千倍。细胞核只是一个复印机。

只是不断地吐出蛋白质和其他东西。然后它们必须正确折叠。所以有一个叫做内质网的“中国洗衣店”。猜猜是什么为折叠过程提供能量？铜。可能会发出称为氧化剂的静电。有一种叫做内质网氧化酶的酶。

你听说过吗？当然没有。这是一个依赖铜的酶，它确保蛋白质正确折叠。如果它们没有正确折叠，就会导致细胞内部产生压力。然后当这种压力累积时，它会将钙释放到细胞中。

那时我们的新陈代谢就会崩溃。所以这是一个关于真正驱动身体运转的细致入微的理解。大多数人对细胞的印象还停留在高中生物课本上的图片，上面只有两三个线粒体。好吧，那张图是沃尔特·迪斯尼画的。实际上，平均每个细胞有500个线粒体，平均数量。

肝细胞有2000个线粒体。肾细胞有4000个。心肌细胞有10000个。女性体内的成熟卵细胞有600000个线粒体。我们甚至无法理解这一点。然后我们大脑中的神经元有200万个线粒体。所以这……

发电厂被边缘化并置于一边，而事实上，它是整个机构的大脑。每个线粒体的中心是一个小小的蓝色水池，里面有50000个铜原子，没有人知道，尤其是你的医生。

如果这如此重要，而且我知道在西方医学中，医生很少花时间去了解营养和这方面的内容。但如果铜如此重要，为什么医学界没有更公开地讨论它呢？

如果医学的主题是“你贫血而且铜中毒”，那就是许多决策的谎言。但我现在使用的说法是“忽略敌人，点燃能量”。好吧，我们新陈代谢的敌人是病原体，对吧？氧化剂、重金属。我们知道这一点，对吧？

不，真正的破坏者是过量的铁。这种说法，“哦，你贫血了”，眨眼，是地球上最大的谎言。它与大流行病一样。人们不知道这一点。

约翰，能量分解的真正原因是线粒体最重要的工作之一是回收输送有效载荷（氧气）的铁。这种铁需要重新制成血红素或铁硫簇。猜猜看？这两种机制都依赖于铜。大多数人不知道这一点。因此，它没有被公开讨论的原因是，它会扼杀大型制药公司的商业模式。

它可能会变得非常黑暗和险恶。让我们这样说吧，存在利润动机，并且有大量的资金与生病的人类联系在一起。健康的人类没有钱，对吧？

所以这是大型制药公司一百年来奉行的模式。我真正理解的方式是，我认为它在第一次世界大战后开始以一种重要的方式发生变化。从那以后就再也没有恢复原样了。好吧，第一次世界大战之后，我认为尤其是在第二次世界大战之后，

食品工业开始发生变化，因为他们试图弄清楚如何延长保质期，一是为部署在海外的军队，二是为留在国内的家庭，因为他们不像以前那样能够准备食物，据我了解，因为。

战争围绕着他们，尤其是在欧洲。但正是在这个时候，我们开始接触到当今现代食品中所有的防腐剂，以及为了真正改变整个口味特征并向其中添加各种内在的人造物质。这是思考这个问题的正确方法吗？是的，这是一个关键机制。此外，战争结束后还剩下大量的NPK。

NPK用于军火。普通人不知道这一点。那么，NPK的作用是什么？它会阻止铜的吸收。植物的根系找不到铜。那是在第一次世界大战之后。正如你所指出的，食品精加工开始兴起。他们开始在食物中添加大量的糖。

当今食品系统中使用最广泛的化学物质之一是酪氨酸酶抑制剂。你听说过吗？大多数人都没有。那么，为什么我会担心酪氨酸酶呢？好吧，酪氨酸酶对于黑色素的形成至关重要。那么，为什么黑色素很重要呢？因为你体内从黄色到黑色的所有颜色都需要黑色素。

因此，人体着色的整个过程，器官之所以有颜色，是因为器官有频率。这种频率是由颜色驱动的。例如，脾脏应该是茄子色。一位外科医生告诉我，“莫利，我从未见过紫色的脾脏。”我说，“什么？”

他说，“外面的世界不一样。”所以我们不认为颜色是代谢完整性的标志，但它确实是。如果颜色不对，线粒体内部的复合物

也就是发生作用的地方，复合物四，是氧气转化为两个水分子的地方。事实证明，那些持有氧气的血红素，血红素A和血红素A3，基本上就是一个炉子。炉子储存氧气，以便铜酶可以切割和分解氧气

添加四个电子，添加四个氢质子，将其转化为两个水分子。我认为这太神奇了。我认为，对我来说，这是地球上最重要的化学交易。而这个复合物……

是天蓝色。为什么是天蓝色？因为蓝色吸引红光，而红光对于发生的这种转化过程至关重要。对我来说，我几乎对这一点充满敬畏，我们身体的设计中所蕴含的思想非常重要，但却没有被教授。

没有人知道这一点。如果颜色不对，而颜色不可能正确，如果他们使用酪氨酸酶抑制剂，那么就会对我们的感受产生下游影响。这说得通吗？是的，说得通。这很有趣。我早年在西班牙生活过一段时间，这很有趣

与这里相比，那里的饮食习惯，因为大多数我认识的西班牙人，如果有的化，只有一个很小的储藏室。我们每个人都有自己的当地杂货店，那里有新鲜水果、新鲜鱼类。每个人每天都会去那里购买当天的食物。我之所以提到这一点，是因为我有一个欧洲朋友告诉我，每次他来美国，

他最终都会腹胀和增重。几周后，一旦他回家，所有体重都会恢复原样。起初我以为他只是在美国放纵自己。但我意识到，这实际上是炎症。绝对的。所以我有一些患有完全性乳糜泻的客户。

在美国，他们可以去欧洲吃小麦，但他们不能在美国吃小麦。那么，我们的麦子有什么不同呢？好吧，它已经被草甘膦喷洒了四次。它是一种干燥剂。它使小麦变干，以便他们可以加快这一过程。并且它已经撒上了铁屑。仅仅这两件事，加上所有其他的强化剂，都不会有什么好处。是的，你是对的。炎症……

是明显的动态。但什么是炎症？如果一位生物化学家参与了这次谈话，当你问他时，你会如何拼写炎症？他们会拼写成H2O2。这是过氧化氢。好吧，H2O2

与2H2O不同。因此，在线粒体内部会发生什么，氧气转化为水的过程是一个两步过程。下冲产生过氧化氢。有一个上冲必须将过氧化氢转化为水。如果你没有足够的铜，你就无法进行上冲，你就会发炎。

那么什么是炎症呢？它只是能量产生缺陷。基本上就是这样。使用你的美国运通卡，享受娱乐福利，例如特定活动的门票优先购买和预售（售完即止）。让每一次轻触都让你心旷神怡。是的，我曾与凯西·米恩斯博士进行过讨论。我不确定你是否认识凯西，但她与人共同创立了一家名为Levels Health的公司，她正在研究代谢健康。

但我们进行了一次简短的讨论，讨论了现在各种癌症的猖獗程度，以及有多少人质疑，你知道，是什么原因导致这么多人被诊断出患有早期癌症。谈话很快转向，我们确实知道问题是什么，那就是对整个环境的污染，尤其是在美国，

从我们每天呼吸的毒素到我们食用的食物。所有这些都导致身体完全失衡。我们正在变成完全失衡的炎症机器。然后你再加上随之而来的压力，这是一种有毒的混合物，我认为它会导致各种各样的

除了癌症之外的健康后果，例如2型糖尿病、ALS和其他似乎都在上升的疾病。你是否也发现情况如此？哦，绝对如此。几乎让人难以接受的部分是，在所有这些争议的中心，无论是ALS、糖尿病、癌症还是其他任何疾病，

都是铜和铁代谢之间的冲突。人们并不完全理解铜是将军，铁是士兵。所以将军肩上戴着更多的铜，戴着更多的星。铜是什么做的？它是88%的铜。而且

他们在指挥交通和让人们做事方面所扮演的角色是极其重要的。好吧，我很好奇美国军队有多少将军和多少士兵。根据法律规定，有242名将军，根据法律规定，有440000名士兵。我想，好吧，这比身体内部的情况要戏剧化一些，但我们有100毫克的铜。

这可以放在一根一英寸长的笔的笔头上，约翰。这是一小部分铜。据称，我们体内有5000毫克的铁，比例为50:1。但事实上，它更进一步。如果你真的想知道你体内有多少铁，拿出你的计算器。将你的年龄乘以365。

我的数字，我现在71岁了，是26000毫克铁。这是一个比5000大得多的数字。猜猜看？铁会导致衰老。我坚持认为铜会导致长寿。

这并不复杂。这非常具有颠覆性。它会让人们陷入混乱，因为他们从未听说过如此简化的说法。你可能熟悉海岸警卫队的座右铭“随时准备”，海军陆战队的座右铭“永远忠诚”，缩写为“Semper Fi”，而根本原因方案的座右铭是“简化”。

我们只是想让人们理解这些概念，以便他们能够将其应用到他们的日常生活中。我想要，过一会儿，更深入地探讨这个方案。在我们这样做之前，我知道你另一件喜欢谈论的事情是我们整体健康中镁的重要性。几年前，我采访了多姆·达戈斯蒂诺，我问，你认为我们服用最未充分利用的矿物质是什么？他认为是镁。为什么镁对我们的健康如此重要？它对ATP的产生至关重要。所以身体实际上制造的是镁ATP。我们每天都会制造出与体重相当的ATP。

当我们处于压力之下时，约翰，认识任何处于压力之下的人吗？一旦我们处于压力之下。不，我不认识任何处于压力之下的人。我知道，一点也不。一旦我们处于压力之下，就会有一组叫做激酶的酶。激酶的作用是什么？它会切断磷酸酯键。

这样我们就可以利用这种磷酸酯键。这是一个非常高能量的元素。在这个切割过程中，镁会直接进入我们的尿液，然后进入厕所。我谈论的是镁的燃烧率。

我的一位英雄是米尔德丽德·塞利格医生。她最初是一名药物研究员。然后当她意识到她正在研究的所有药物都会导致镁缺乏时，她改变了立场。谢天谢地。她非常强调压力会导致镁燃烧率。然而，我花了数年时间才弄明白她真正想说什么。

人们谈论的压力，当我提到压力这个词时，你会想到你面临的某个截止日期，或者你参与的某种争论，或者你有很多事情要做，你不知道如何平衡所有事情。一旦你处于这种情况，你的体内就会发生什么？你正在将氧气转化为氧化剂，氧气的意外产物。事实证明，地球上最大的压力是铁的压力。

与我们体内的氧气相互作用。大约在这个过程的七年后，我读到了一位意大利研究人员关于铁代谢的文章。他指出，铁是地球上最大的压力源。我想，哦，我现在终于明白了。铜调节铁代谢

以防止氧化应激，以防止镁的无节制损失。铁是地球上主要的促氧化剂。它是地球上排名第一的元素。地球成分的36%含有铁。这是一件大事。氧气是氟气之后地球上第二活跃的元素。

所以它非常不稳定。氧气喜欢和什么玩？铁喜欢产生锈。所以我们知道生锈的钉子、生锈的管道、生锈的汽车。好吧，生锈的过程也在内部发生。它被称为斑块。人们不知道这一点。但这个过程的开始是确保你有生物可利用的铜。我们将讨论这意味着什么，以及为什么这是一个非常重要的概念。因为它……

生物可利用的铜是唯一能够同时调节铁和氧气而不产生压力的元素。因此，它在地球上具有这种至高无上的地位，并且它是我们环境中一个非常被误解的组成部分。

莫利，我不太想倒退，但我认为这可能很重要。你能稍微讲一下线粒体是如何产生能量的，矿物质在这个过程中起什么作用，以及当它们失去平衡时，整个系统为什么会紊乱吗？

所以有两个主要组成部分。一个是无氧糖酵解，你可能听说过。这个过程中有10种酶。而这10种酶中有8种需要镁。非常重要的是要知道，这种矿物质不仅在

与ATP结合方面非常重要，而且在实际产生ATP方面也很重要。但它不参与高产ATP的生产。这更多的是在线粒体的电子传递链中与铜一起进行。人们没有意识到的是，线粒体中有五个复合物，而

大多数文章会告诉你只有复合物四，他们只告诉你一个含有铜的复合物。但事实证明，一、三、四和五都是依赖铜的。然后你在中心的基质中有一整池铜。还有一系列高度依赖铜和铜的机制。

再说一次，这并没有被教授。关于铜所起作用的深度信息，它散布在世界各地的各个文章中。但是，试图将它重新组合在一起是一个非常缓慢的过程。所以你不能在没有镁和铜的情况下产生能量。

有趣的是，产生能量的两种元素在任何食物营养成分列表中都没有出现？你永远不会看到镁或铜。你永远不会在食品标签上看到视黄醇。重点是钙、铁和维生素D。他们会谈论B族维生素。

但是大多数人不知道他们吃的B族维生素是合成的，是由煤焦油衍生物制成的。我们完全可以就此展开讨论。所以人们不知道这一点。

你提到的食物系统、我们一开始提到的农业系统，以及三角形的第三条腿，当然是医药系统，正在发生操纵。在我看来，目标是镁和铜。同样，当你开始产生细胞能量缺乏时，

你会唤醒病原体。这就是杰里·特南特工作的精妙之处。他是解释得最好的人。好吧，你有一个钟形曲线。钟形曲线的峰值是pH值为7。他是绝对正确的。为了将氧气转化为两个水分子，线粒体的pH值必须为7.0。非常重要。但是，如果你处于钟形曲线的顶部，然后开始下降，

pH值将低于7或高于7。没关系。但你可以看到，能量的产生与它在这里时不同。所以当能量产生下降时，这就是病原体苏醒的时候。它们以什么为食？铁。

它们不能没有铁而生存。为什么会有多余的铁呢？因为没有生物可利用的铜来保持pH值和能量产生在最佳状态。这有帮助吗？是的，这提供了更多可以处理的东西。所以你制定了一个你称之为根本原因协议的系统，我想探索一下。它有一个零阶段，然后是一个第一阶段、第二阶段和第三阶段协议。

你能给我们一个根本原因协议的高级概述吗？然后我想深入探讨每个阶段的不同元素。好吧，根本原因协议实际上是受雷·皮特多年前撰写的一篇关于铁失调的文章的启发。那时我正处于我的铁阶段。我对他说的话很着迷，并且知道铜蛋白血浆铜蓝蛋白，

它几乎运行并调节身体。再说一次，没有被教授。这并不意味着它不重要。我知道血浆铜蓝蛋白有多重要。在他的文章的结尾段落中，他说道，我引用一下，“据我所知，没有人开发出增加血浆铜蓝蛋白生产的配方。”当我读到这句话时，约翰，我想，就是这样。这就是我要去的地方。而且

在最初的阶段，我开始确定有两件事我想要不惜一切代价避免。有两件事我想确保我们的饮食中含有。实际上是我的大儿子启发了这些停止和开始。他说，爸爸，你需要的是不要这样做，而要做这个。所以这就变成了停止和开始。所以我们现在大约有十几个停止和十几个开始。

开始正如你所指出的那样被分阶段进行。人们需要理解的重要一点是，停止至关重要，以确保你遵守这些规定。你不想将钙补充剂、铁补充剂或合成B族维生素放入体内。或者，这将动摇很多人的想法。你不需要补充D。

你真的想让你的身体摄入更多D吗？使用鳕鱼肝油。走到户外，将你的胆固醇转化为维生素D，但不要从瓶子里服用。

所以多年来，我们一直对此非常坚决，关于确定这些停止。并且取得了巨大的成功，人们通过从这里开始发现了巨大的好处。然后，当然，我们所做的是用开始来建立在这个基础之上。所以我认为人们需要知道这有两个方面，这就是书中所阐述的内容。书的前半部分是问题是什么，后半部分是解决方案是什么，也就是停止和开始。

好的，我想更详细地介绍一些这些停止。所以，一开始，你的一个建议是停止服用铁强化食品和任何添加铁的东西。所以，如果你是一位该节目的听众，你如何理解哪些食物是铁强化的？

或者添加了铁？因为我猜想我们在杂货店里买到的很多加工食品都含有这两种东西。绝对的。一旦你在超市的中心购物，你就会得到强化食品。所以它实际上会说强化或富集。从食物中获利的只有制造商。

他们正在添加合成营养素，尤其是铁。在美国，有九种不同的铁形式被添加到食物系统中。所有九种都被认为会导致癌症。所以人们需要知道这一点。再说一次，这不是我的观点。我读了吉姆·穆恩的《铁，最具毒性的元素》这本书后才了解到这一点，他当时是世界知名的铁毒理学家。

所以它就在标签上。

如果它是一种精制产品，那么它很可能含有铁。谷物是许多铁藏匿的地方。你可以在YouTube上看到人们用磁铁移动谷物和牛奶的视频。这就像，真的吗？所以他们从1941年开始向面粉、小麦粉中添加铁屑。同样，在第二次世界大战开始的时候。

我不知道。我对此一无所知。同样，是吉姆·穆恩揭露了这个肮脏的小秘密。在美国、英国和加拿大，他们做出了这一改变。现在，我们支持的所有国家，第三世界国家，也正在遭受这种影响。所以如果小麦供应中含有铁，那就意味着我们的面包供应中也含有铁。这意味着美国生产的农产品中也含有铁。

意大利面供应也是如此。绝对的。是的。所以如果你在Trader Joe's，让我们假设一下，他们有一种意大利面，标签上写着它来自意大利，你能相信它会与美国供应的意大利面不同吗？这很有趣。我正在佛罗里达州南佛罗里达州与一位意大利电气工程师会面，

他出生并成长于意大利北部。两天前我会以不同的方式回答你的问题。现在，我会非常小心。他现在只依赖一家制造商。你会问我那是谁。我不记得了。但关键是，你必须一丝不苟地寻找一个原始的制造商，有机种植，他们没有强化或富集。

坦率地说，不得不经历所有这些，确保食物安全的过程非常令人筋疲力尽。但不幸的是，这就是我们现在所处的世界。是的，我想继续……

D3补充剂。我的意思是，你几分钟前谈到了它，但人们最常见的缺乏症是维生素D。所以医生最常让我们服用的补充剂之一是D3，而你建议不要服用它。这是为什么呢？

因为我喜欢说实话。很久以前我就对真理做出了承诺。但是，同样，“维生素D缺乏”这个词现在已经深深地植根于我们的思想中，我们只是假设每个人都缺乏。我们必须从这种说法中退一步，问问到底发生了什么？直到80年代，维生素D，储存D，

所以，我们必须区分25-羟基维生素D，这是储存D，和125-二羟基维生素D，这是活性D。它们完全不同。所有测试都是针对储存分子进行的。没有对活性分子进行测试，这应该让听众想知道，好吧，这是为什么呢？

好吧，它们都是激素。每位医生都知道激素有储存形式和活性形式。他们总是测量两者。T4与T3，对吧？我们知道你必须测量两者才能获得正确的比例。但是对于维生素D，我们只关注储存形式，而忽略活性形式。他们为什么忽略活性形式？因为它是我们体内的一个常数。它不会改变。什么会改变？储存形式，根据阳光。

这是韦斯顿·A·普莱斯在30年代发现的。他注意到储存D的维生素D随着阳光而波动。夏季储存D较高，冬季较低。这是为什么呢？因为事实证明，该分子是一种光过滤器。维生素A是一种光传感器。

传感器和过滤器之间存在差异。嘿，有阳光。我们要如何处理这些光子？这就是光传感器所说的。什么是光过滤器？光过滤器是太阳镜。我们要如何阻挡光线？人们没有意识到只需要一定量的光线进入。储存D在夏季限制进入的光量。它正在后退，允许冬季较少的光线进入系统。

这是一种非常不同的方式来理解地球上光物理学的真相。人们没有意识到的是，绝大多数关于维生素D的研究都是基于储存D，而不是活性D。结论是基于相关性，而不是因果关系。苍蝇会导致垃圾吗？不。

消防员会导致火灾吗？不，但它们都会出现在这些事件中，对吧？苍蝇似乎总是围绕着垃圾，消防员似乎总是围绕着火灾。所以发生的事情是，在炎症状态下，猜猜什么会下降？镁会下降。米尔德丽德·西利格在60年代发表了这篇文章。镁损失与炎症之间的相关性有多重要或是什么。

这是为什么呢？再次回到铜、铁，导致镁损失。梅格·曼根有一篇2014年的精彩文章，讲述了维生素D与炎症之间的关系。但她提出了一点非常重要的观点。维生素D水平低

是你患有炎症的标志。低D不会导致炎症。它们只是相关，同时出现。主流医学并没有理解这一点。所以我们在RCP中主要强调的是获得

正确的鳕鱼肝油。可能有100种不同的形式。我们推广两种，但你必须获得具有正确维生素A与维生素D比例的鳕鱼肝油。通常是10比1。这意味着，天哪，视黄醇可能比维生素D重要10倍。人们不知道的是，当你高度关注维生素D的摄入时，

它会阻碍维生素A的吸收。我们为什么如此担心维生素A？因为维生素A激活了我们体内两个关键的泵，将铜加载到铜酶中。这些铜酶几乎是运行身体的。

但是人们不知道这一点。所以眼不见心不烦。我不知道铜泵。我不知道视黄醇。我只知道我的医生说我的D很低，我需要服用更多。不，我们是成年人了。我们需要了解身体运作的真相。还有更多活动部件，数量并不多，但比这种非常普通的，“哦，你的维生素D很低，你需要更多”要多。

它没有那么简单。好的。所以我听到你说的是，炎症和你的D3水平之间存在反比关系。所以如果你的D3非常低，它可能表明你患有慢性炎症，你需要处理。这是一个警报信号，让你意识到这一点，然后对正在发生的炎症做些什么。

绝对正确。问题是，你可以喝一桶维生素D，但你不会阻止炎症。你必须纠正铜铁失调以阻止镁损失。事实证明，这种酶被称为25-羟化酶。它在肝脏中。这种酶实际上是产生储存D的酶。

如果它很低，那么我们必须确保我们需要更多镁来抵消这一点。好的。然后这就有意义了。然后我多年来一直在服用，现在我完全质疑的东西

是锌补充剂。我服用的是液体形式的。我服用的是含有铜的一种。但你的协议建议不要服用锌补充剂，也不要服用任何一日一片的多维维生素。这是为什么呢？同样，我们主要强调的是制造血浆铜蓝蛋白。饮食中含有锌。肉类、坚果中含有大量的锌。锌有很多来源。

同样，我们生活在一个二元世界中，人们像马戏团的熊一样被训练，相信我们不能没有钙，不能没有锌，不能没有铁。事实上，它们确实是，它们是有毒的。它们严重干扰铜的代谢。所以我将铜从这个边缘角色提升到了中心舞台。

这是基于多年的研究，关于地球上早期生命是如何形成的？并不总是存在氧气。当氧气来到地球上时发生了什么？这是一个非常戏剧性的事件。是什么拯救了我们？事实证明是铜。

地球上需要铜才能有更高的生命形式。你和我认为理所当然的设备，我们现在用来互相交谈的机器，我们用来互相交谈的设备，这需要更高层次的思考。这需要更多的能量，约翰。为了产生更多的能量，我们必须拥有更多生物可利用的铜。人们不知道的是，已经进行的研究表明

锌，补充锌，会严重干扰ATP的产生。

补充锌会严重干扰一种关键的酶功能，称为铁氧化酶。大多数人从未听说过它，但这就是调节铁的状态，以允许铁的循环，以维持我们体内铁的状态。它是体内最重要的酶活性之一。它完全依赖于铜。

它使我们能够在这个星球上过上幸福和成功的生活。但是，同样，所有这些都隐藏在幕后。没有人知道所有这些。他们只知道我应该这样做。我应该那样做。我们用根本原因协议所做的是拉开帷幕，揭露真正发生的事情。如果你看过电影《绿野仙踪》，这是我最喜欢的电影之一，有一个关键场景，巫师躲在绿色幕布后面。

然后发生了什么？托托拉开了绿色幕布，将他暴露出来。好吧，猜猜看？

我是托托。这是我的工作。我正在揭露食品工业和制药工业一个世纪以来一直在进行的操纵，并说，等等，我们必须停止这种做法。让我们回到原始的工厂设置，让身体发挥其最佳功能，即产生能量并保持平衡。这与你在互联网上通常发现的方法非常不同。

然后我想谈谈零阶段协议中的最后一件事，那就是氟化物，因为我越来越多的听到关于为什么我们需要停止使用含氟牙膏的信息。但是你遇到的每一个牙医都说，不，不要那样做。那正是你应该做的事情。你为什么建议停止使用氟化物？我知道不想让它进入你的水中，但也不想让它进入牙膏中。

你了解德夫史密斯县，德克萨斯州吗？你听说过吗？不，我没有。好的。好吧。所以我们要回到1954年的时间机器。该国有一个地区叫做德夫史密斯县。我认为它在达拉斯郊外。事实证明，德克萨斯州德夫史密斯县龋齿的发生率非常低。所以这很酷。

所以这一切的真正开始是一篇1954年发表在美国牙科协会的文章，他们在文章中谈到了该国的一部分，他们测试了该地区及其周围的水。水中含有氟化物。你知道吗？所以他们发表了一篇文章说我们需要氟化物，因为它会减少龋齿。

它基于第二次世界大战期间对弹药工人的一项研究。非常著名的研究。在这项研究中，他们指出，那些使用氟化物制造弹药的弹药工人，这是铝生产过程的一部分，涉及氟化物的生产。这些弹药工人没有龋齿。太神奇了。所以过了50年。

有人援引《信息自由法》来查找支持1954年研究的笔记。他们真的想了解真相。事实证明，在德克萨斯州的德夫史密斯县，水中只是含有氟化物。土壤中有很多钙。这很好。钙对牙齿的生长非常有益。所以他们得到了研究笔记。

他们发现，在撰写这篇文章时，略微使用了诗意的许可。因为事实证明，弹药工人没有牙齿。这就是他们没有龋齿的原因。所以，等等，他们不会骗我，对吧？几十年来，这已经被灌输给牙医。

我的一个好朋友，我们都去了丹尼森大学。查理，他去了耶鲁法学院。我没有那么有天赋。但他大约30年来一直在推动无汞牙科。我认为他即将成功。

问题是，牙科领域有很多困惑。几周前我刚在拉斯维加斯，与一群被称为IAOMT的生物牙医会面。他们是第一个真正关注这些添加剂以增强牙齿健康的人。他们几十年来一直在与这个问题作斗争。所以有很多误解。有

关于氟化物或氟化物为什么如此重要的很多神话。真正重要的是要知道氟化物会螯合铜。

让我们直奔主题。氟化物对镁非常有害。让我们直奔主题。我相信有13位诺贝尔奖获得者反对在任何牙科或任何药物方面使用氟化物。猜猜看，约翰？现在有很多药物中都含有字母F。你知道吗？字母F代表氟化物激活。人们不知道这一点。

他们不知道环丙沙星，这是一种抗生素，环丙沙星是它的正式名称。F表示它是氟化物激活的。服用环丙沙星的人在服用这种抗生素后会出现严重的结缔组织功能障碍问题。问题非常深远和黑暗，发展得非常快。

如果你不了解德克萨斯州的德夫史密斯县，如果你不了解1954年的研究，如果你不了解第二次世界大战期间的弹药工人，那么也许我的牙医知道他在说什么。真正加强我对这个问题的立场的是，伊利诺伊州芝加哥郊外有一位牙医，名叫迪恩·史密斯。多年前，他打算为一位病人进行氟化物冲洗。

她闭上嘴说，你个人研究过这是否安全吗？他说，我不需要这样做。他说，我被教导说这是公认的程序，我现在就要做。她说，不，你不能。在你亲自研究这个问题之前，你不能碰我的牙齿。起初他当然很吃惊，但他把它当作一个挑战。所以他决定真正深入研究这个问题。

他很快在研究中发现氟化物既是第二次来临，也是一种毒药。他意识到它不可能两者兼而有之。所以他拥有25英尺长的研究资料。我很能理解这一点。我可能也有那么多或更多。然后他出版了一本书，名为《氟化物，魔鬼的毒药》。这很有趣。

我在做这项工作时读过很多书。约翰，这是我唯一一本读不完的书，因为它变得如此黑暗，就像如此令人不安。真相的扭曲和歪曲是如此令人难以置信。我不得不停止阅读。

这可能超出了你的预期，超出了你的听众的预期。但是有很多说法影响着人们认为健康的东西。

这并不自然。我们在根本原因协议中真正试图做的是回到大自然的最初基础？我们的创造者到底是什么？我们为什么被设计成现在的样子？当你真正开始理解它时，你会到达一个你确实会感到敬畏的点。你会想，这太神奇了。沟通的水平，但对正确矿物质平衡的依赖尤其重要。

我很感谢你冗长的讨论，因为我认为如果听众一生都在听到应该使用氟化物的说法，这会让他们有所启发。为什么一些影响者和你在健康领域的人现在告诉人们不要使用它。我个人将对此进行更多研究，并购买那本书，而且我

我想花一点时间……祝你好运读完它。是的，我确实如此。我喜欢你公司Passion Struck的名字，因为我认为听众知道我对这件事非常热情。这是我生命中非常重要的一段时期，我很感谢有机会进行这种对话。所以请原谅我刚才打断你。哦，不。我想谈谈你建议我们开始服用的一些东西。所以……

我每天都服用镁。很多人服用它。我一直被告知晚上服用它，因为它有助于你的睡眠习惯。但我认为关于哪种形式的镁最好服用有很多讨论。你对此有什么见解吗？好吧，镁有四大类。地球上吸收最好的镁是在水中发现的。

事实证明，镁最丰富的来源是波兰的水，无论如何。而且

如果你想获得富含镁的水，就去波兰市场。他们会有六种不同的品牌，这将具有良好的pH值，它将含有其他矿物质，但这真的很奇怪。这种形式的镁会立即被吸收。你可以自己制作。你可以使用碳酸氢盐，你可以使用苏打水，并使用牛奶和氧化镁获得相同的效果，但这又是另一个重要的来源。所以水非常重要。然后我们有

绿叶蔬菜。任何绿色植物都含有叶绿素，你会在饮食过程中获得镁。然后你还有第三类是经皮的，你有泻盐，硫酸镁，或者你有氯化镁油。它不是真正的油。它是

经皮吸收非常有效。许多不同的制造商都在使用泵。如果你得到10泵镁霜或镁油，你将获得大约200毫克镁。然后我们进入我认为你的问题所针对的是大约有25种不同的螯合镁形式。

螯合或螯合只是一个希腊词，爪。它抓住镁，并在吸收时释放。根据研究，我发现两种吸收最好的镁是甘氨酸镁

和苹果酸镁。它们被胃很好地吸收。但是根据你居住的地方，葡萄糖酸镁在英国非常流行。乳清酸镁在德国非常流行。我不确定为什么世界不同地区关注的领域不同，可能是因为推动它的从业者不同。但是很多人也知道苏糖酸盐

他们声称，哦，这是唯一一种能穿过血脑屏障的镁。好吧，所有的镁都能穿过血脑屏障。我认为 3-in-8 拥有一个非常好的公关团队，但我不知道从科学角度来看它与甘氨酸盐或苹果酸盐有多大区别。但重要的是找到一种你感觉舒适的镁。

你要避免的是氧化镁。这是一种医生常用的处方形式。它被称为 MagOx 400。它含有 400 毫克的镁。但人们不知道的是，你只吸收了 4% 的氧化镁。因此，在这种剂量的 MagOx，氧化镁中，你只摄入了 16 毫克的镁。

另一个我非常反对的是柠檬酸镁。它非常受欢迎。人们对它赞不绝口。哦，它缓解了我的便秘。但他们不知道的是，柠檬酸分子是铜蓝蛋白的内源性抑制剂，铜蓝蛋白是一种重要的铜蛋白，没有人了解它。所以……

有很多来源可以获得有效、生物可利用的镁，而不必去寻找我反对的那些。但我发现，人们似乎在白天更容易被甘氨酸盐刺激，而晚上则更容易被苹果酸盐镇静。我的客户在一天开始的时候就会这样做。

市面上有缓释配方可以使用，也有些人喜欢在白天分次服用。关键是，这再次基于 Mildred Seelig 的研究，她发现当人们服用每磅 5 毫克或每公斤 10 毫克时，效果最好。

对压力的反应。同样，我们的身体会不断消耗镁。我们不断地转化 ATP，因为我们不断地应对生活中的压力。因此，我们必须时刻考虑如何补充镁，才能在动荡的时代保持冷静。Morley，我希望你能对生物可利用的铜进行同样的讨论。

鉴于铜是我们今天谈话的重点？听众需要了解的是，在 20 世纪 30 年代，这在文献中有记载，但在 20 世纪 30 年代，每天的饮食中摄入 4 到 6 毫克的铜是很常见的。那是很多铜。到了 20 世纪 60 年代，这个数字下降到 2 到 5 毫克铜。

到今天，今天的推荐摄入量是 0.9 毫克。但大多数人甚至达不到这个量。我认为有 60% 的人甚至没有摄入 0.9 毫克的铜。

因此，我们必须注意，几代人的铜供应量一直在下降，这在很大程度上要追溯到我们从谈话一开始就讨论的内容。农业系统、粮食系统和医药系统的变化改变了我们获取这种矿物质的方式。而且

美国国立卫生研究院将铜的可耐受上限定为 12 毫克。然而，我们却应该相信这种说法，即我贫血而且铜中毒。事实上，真相恰恰相反。大多数人的体内都含有过量的铁，它隐藏在你的组织中。它不会出现在你的血液检查结果中。

不要混淆血液中的低铁或组织中的高铁。它们是截然不同的媒介。必须了解这种区别。这不是我的想法。这是 2004 年一些非常杰出的科学家研究出来的成果。问题是，铁含量高是因为我们饮食中的铜含量低。

铜是调节铁的生物利用度和功能状态的总指挥。关键是，现在的挑战在于我们可以在饮食中在哪里找到它？多年来，我们一直非常看好使用动物内脏、坚果和种子等历史上铜含量很高的食物。

人们必须注意的是，我们如此依赖的营养成分表几十年来都没有更新。大多数人不知道这一点。这一切都在 20 世纪 50 年代后期停止了，当时农业开始真正发生变化。因此，我们可能没有获得我们认为获得的铜含量。然后，我们又增加了草甘膦及其对矿物质普遍可用性的影响这一层。

特别是铜。让我进一步说明为什么这一点如此重要。有一位世界著名的农业专家，土壤化学专家。他的名字叫唐·休伯。他现在已经从普渡大学退休了。他做了很多关于草甘膦影响的研究。在 22 年 12 月与威尔逊博士合著了一本书，讨论了这些农业化学品对食物中营养物质有效性的影响。

在第 81 页到第 84 页，当你阅读这些页面时，你可能想把脚放在镁足浴中。他谈到了草甘膦对不同矿物质的影响，草甘膦的螯合作用。所以他们用对数刻度来表示。我们知道三级地震和九级地震之间存在差异。

地震，三级地震，没什么。九级地震，它大一百万倍。强度增加了 10 倍。草甘膦以 3 的级别螯合镁和钙。还不错。它以 9 的级别螯合铁和锌。哦，哇，这增长得更快。它以 12 的级别螯合铜。嗯。

这是什么意思？这意味着铜的螯合速度比钙或镁快十亿倍。铜的析出速度比铁或锌快一千倍。现在，John，我们面临的困难是理解什么是快一千倍。我们当然无法理解快十亿倍是什么样的。所以有一段时间我可以跑八分钟一英里。

大约在那段时间，我上大学的小儿子跑了 4.02，这非常令人印象深刻。我打电话给他，问他是否会继续努力。他说，不会。我说，我可以像女妖一样工作几个月，但也许无法缩短这两秒钟。但他跑的速度是我的两倍。那么我做了什么？我去健身房看看跑四分钟一英里是什么感觉。当我意识到机器正在做我拼命坚持的所有工作时，我差点把自己累死。

但这速度是我的两倍。你和我无法真正理解快一千倍、快十亿倍是什么样的。我为什么如此强调这一点？好吧，欧洲从一开始就反对草甘膦。追溯到，我认为草甘膦真正进入商业市场是在 1987 年。

欧洲，尤其是法国，一直强烈反对，没有人比法国人更强烈反对。好吧，我最近读了一篇 2017 年关于印度水稻种植者因在农业实践中使用草甘膦而患慢性肾病的研究报告。

这就是导致他们患肾病的原因。但在文章的引言中，他们说，让读者知道最近一项对法国公民的研究表明，99% 的法国公民的尿液中都含有草甘膦，这将对读者有益。所以，世界上有一部分人一直强烈反对这种化学物质，

现在正在他们的尿液中代谢它，这意味着它无处不在。它在空气中。它在地下水中。因此，当我开始把这一切拼凑起来时，这真正促使我创造了一种叫做 Recuperate 的铜补充剂。我这样做是为了帮助人类。我们处于十字路口，朋友们。如果我们无法获得这种矿物质，我们就无法发挥作用。因此，它含有……它含有……

脱水的牛肉肝脏，它含有螺旋藻，它含有一些姜黄，它含有 2 毫克的甘氨酸铜，这是一种非常生物可利用的形式，你可以争论说，哦，它听起来不像它很纯净或很天然，所以朋友们，我们必须，我们必须把这种矿物质重新带回我们的体内，以便数百种含铜酶能够发挥作用，让我们保持平衡

所以问题是，普通人不知道矿石中的铜。也许我读得太多了。也许我连接的点太多了。但我认为，人们意识到它很容易被替代是很重要的。它可以补充。这是可以做到的。而且

不要肯定地说，因为历史上我们的祖先从饮食中获取铜，不要认为你会从饮食中获取铜，因为你的祖先没有在除草剂的环境中长大。现在，就其农业影响而言，除草剂几乎覆盖了全球。我们需要知道这一点，我们需要采取行动。希望这能给你的听众提供更多信息。

谢谢你，Morley。最后我想谈谈硅藻土。大约十年前，我的一个朋友鼓励我服用这种东西。我服用大约六年，在过去的四年里我已经停止服用，因为一些医生告诉我对此有一些担忧。但当我第一次开始服用它时，我记得只服用大约一茶匙加一杯水。

大约一周的时间里，当我开始增加剂量时，它产生了一些非常深刻的影响。我记得它完全清除了我的消化道，我最终减掉了相当多的体重。对于不熟悉这种东西的人，你能解释一下它是什么以及为什么它有用吗？硅藻土是基于硅藻的。这些是古代的硅藻。

生命形式，它们看起来像小锯子。人们总是担心这些小锯子会以某种方式磨损他们的肠道。它不是这样工作的。硅藻土的作用基本上是一种脱水剂。我很欣慰地知道你开始得很慢。我见过一些人只是

跳进 DE 并服用过量，你可能会产生非常不同的反应，正如你可能知道的那样。但是当你放慢速度，少量开始并放慢速度时，它会非常有效，正如你所经历的那样。但它的作用是使环境脱水

这就是杀死那些破坏我们新陈代谢的病原体的原因。人们没有意识到，哦，这些病原体生活在我的肠道中的铁上。那么，铁是如何进入我的肠道的呢？好吧，它再次出现在食物系统中。人们知道我们需要吸收铁，但这是一个两步过程。铁，所以认为我的手是，这是一个肠细胞。

这是绒毛。我的手指是绒毛。这里是我的血液。食物进入并被绒毛加工。然后铁进入肠细胞。但这只是吸收铁的第一步。下一步是通过这个膜将其从细胞中取出。它被称为基底外侧膜。并将其送入血液。

好吧，这里有一个小铁门，可以让铁从肠细胞中出来，进入血液。而这个铁门是由铜门卫控制的。因此，肠细胞中需要存在铜。绒毛的粘膜内衬中含有铜。大多数人不知道这一点。

粘液非常依赖铜。但这个两步过程，发生的事情是铁开始在肠细胞中积聚。这时，病原体开始被这种铁吸引。然后 DE 的作用是清除这种病原体的盛行。

然后根本原因协议会带来所需的铜，以打开释放铁的门，将其送入血液，然后开始支持铁循环程序。

这说得通。完全说得通。Morley，我感谢你今天的所有见解，你没有让我失望。你对背景进行了非常全面的讨论，然后还讨论了我们需要开始实施的一些保护措施以及我们需要停止做的事情。如果听众想更多地了解你的方案和你的书，他们去哪里最好？

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