虽然节目播出这天，北马已经箭在弦上，不过也不影响教练们给即将要比赛的各位听众们支支招，比赛前的这一周，到底要怎么训练？是完全躺平吗？不躺平的话，怎么跑更有效？

很遗憾PB计划的学员只有陈雪能够按计划参赛，另外两位都没有办法参加目标赛事，而陈雪也遭遇了一些小小的意外，又要如何应对呢？

关于比赛的策略，本期也会做一些讨论，希望对大家之后的参赛也有帮助。

PB计划第二季即将落下大幕，最后会是一个什么样的结果呢？让我们一起拭目以待。

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S2E11: 对，还是北马！赛前一周减(tǎng)量(píng)战术有什么讲究？ 01:01:37 Share

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