Humilité, gratitude, lucidité : 3 attitudes clés à développer
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大家好，我是Johan，从2011年起担任你们的法语老师。今天，我带你们一起进行我的周日散步。

我们会讨论各种各样的主题。准备好了吗？亲爱的朋友们，欢迎收听本期新的“与Johan一起散步”节目。今天，我们将探讨三种关键态度，我建议你去培养。你会发现，所有这些都源于一位我非常欣赏的人的引言。那就是谦逊、感恩和清醒。

因此，我将与你分享书中提到的教诲，因为我刚才所说的一切都引用自约翰·伍登的书，我多次提到过他，他是一位美国篮球教练。

这摘自他的书《伍登》（这是他的姓氏），书中记录了他对球场内外生活的观察和思考。我刚才即兴翻译成了法语。它讲述了他对生活的总体思考，包括篮球场上的生活和场外的生活。

这非常有力量，既简单又强大。我真的很喜欢，这本书给了我很多启发。书中有一小段话我记了下来。同样，我也会把它翻译成法语，因为这本书是英文的。我不确定是不是他写的，因为他有时也会收集不同的智慧。他是一个博览群书的人。但他有一小段话，只有三句话。

天赋是上帝的恩赐，要谦逊。感激来自他人，要心怀感激。虚荣来自你自身，要警惕。我会再重复一遍，然后我们将逐句研究如何将这些话应用到我们的生活中。天赋是上帝的恩赐，要谦逊。感激来自他人，要心怀感激。虚荣

那么，我们从第一句话开始。事实上，他想告诉我们的是，我们所有做得自然而然的事情，并非100%是我们的功劳。重要的是要认识到，我们的天赋是来自某个地方的恩赐，或者说我们得到了它，而我们什么都没做。

最终我们很幸运，当我们这样想的时候，我们就能脚踏实地。我们可以从精神层面上看待它，也可以不这么看，重要的是，我们并不需要去思考上帝是否赋予了我们这些品质，或者它们是偶然出现的，还是基因彩票的结果，这不是问题，问题是我们没有为之付出任何努力去获得它，而我们

可能只是运气好而已。很长一段时间里，我并不完全赞同这种观点。例如，我会说：“是的，但我比其他人更努力工作”，因为有一段时间，我记得从2011年到2016年，我像疯了一样工作，因为2011年我的大女儿出生了，我还创建了法语正宗，并且在汽车行业担任项目经理。

所以，我同时是项目经理、父亲，还在开发法语正宗。所以，我几乎一直在工作。真的，我没有休息时间。我一大早就起床处理法语正宗的事情。一整天都在做我的项目经理工作。晚上，我会花一点时间和家人在一起，然后继续处理法语正宗的事情。所以，我一直都在工作。我对自己说：“等等，我非常努力地工作，所以我理应成功。”

但最终，你看，经过深思熟虑之后，我意识到，是的，但谁给了我这种努力工作的能力呢？你看，有些人想努力工作。有些人希望能够每天工作12-15个小时。很多人想这样做。但很少有人能做到。而我有这个机会，我没有得到这个机会的资格。这不是我应得的东西。这是我自己获得的东西。

所以所有这一切，意识到我们的品质，对某些人来说是良好的记忆力，对另一些人来说是良好的社交能力，事实上这并不重要。但无论我们的品质是什么，我们都必须承认这是好事，我们有良好的行为，这是好主意。但我们必须记住，我们很幸运拥有它们，这些品质是赋予我们的。

因为所有这些都很简单，这是基本的常识，但谦逊会赢得尊重，它会远离我们稍后将要讨论的破坏性骄傲。所以，第一点

“天赋是上帝的恩赐，要谦逊。”再次强调，如果你不信上帝，你也可以说“天赋是我的基因的恩赐，要谦逊。”这并不重要，重要的是要意识到“我们没有为之付出任何努力，却得到了它。”第二句话是“感激来自他人，要心怀感激。”

所以这里翻译可能不太好，因为这里有两种感激。第一种来自他人的感激，是他人认可我们的努力和成就。例如，如果有人关注我，听我的节目，这就是来自他人的感激。也就是说，其他人认可我的工作。

因此，它鼓励我们心怀感激，也就是英文中的“grateful”，最终要心怀感恩。所以，要因为他人认可你的工作而心怀感恩。我一直都有这种本能反应，这是相当自然的事情。我一直非常感谢那些关注我的人，我一直心怀感激。

因为他人对我的工作的认可，这不是我的权利，而是他们给予我的礼物。当我收到听众的赞美时，也是如此，这是一件非常重要的事情，它打动了我。现在，我的意思是，你从刚才开始就一直在听我说话。

这是你个人的决定。你决定自己收听这个内容，尽管还有其他无数的内容你可以收听，对此我深感感激。我认为，而这正是约翰·伍登想表达的核心信息，感恩能保护我们的心灵免受傲慢的侵蚀。

这就是关于感激和感恩的观点。第二个是：虚荣来自你自身，要警惕。我们也可以翻译成：骄傲来自你自身，要警惕。因为没有什么比自以为是更危险的了。我经常提到瑞安·霍利迪的一本书，《 ego is the enemy》（ ego是敌人），

它很好地阐述了这一点，并展示了 ego，拥有强大的 ego，缺乏谦逊，是如何成为造成最大不幸的陷阱之一。它让我们认为一切都是我们应得的，我们应该得到更多，我们应该得到实际上是偶然获得的东西。例如，我刚才提到的……

关于我以前的想法，那就是：“我比其他人更努力工作，所以我应该得到更多”，没有意识到。我有一点 ego，缺乏谦逊，因为我们也必须承认，这种工作能力也是赋予我们的。所以， ego 确实是

我们需要警惕的东西。我们也可以在各大宗教中找到它，例如亚当和夏娃的故事，原罪，所有这些都是 ego 的故事，因为这是蛇用来诱惑亚当和夏娃的东西，在大多数伟大的哲学中也是如此。 ego，总会有那么一刻，我们会受到诱惑，我们会感到优越，我们会……

遇到问题，制造不幸，因为战争也是从自大狂等等开始的，我自己在法语正宗的框架内也遇到过一些小问题，

与合作伙伴和服务提供商有关，我尤其记得两个，他们实际上 ego 很强，缺乏清醒，这是第三个关键词，清醒，意识到 ego，缺乏谦逊会造成很大的问题，缺乏谦逊是造成问题的原因，相反，

我们在法语正宗框架内所取得的最美好的成就，我在这里特别指的是学院，这要归功于我们的会员，那些信任我们的人，因为没有他们，我们什么也做不成，但也要归功于团队成员的非凡谦逊，他们多年来一直陪伴着我，我无法一一列举，但按照时间顺序，我想到了格温多琳、奥利维尔

当然还有让-迪迪埃、莫德和其他导师，我无法一一列举，但我提到了最资深的，让-迪迪埃、格温多琳、奥利维尔、莫德，他们已经在那里很久了，并且非常非常投入地参与学院的工作，你们知道，今天听我说话的会员，学院的会员都认识他们，

事实上，正是由于他们以及他们的谦逊，我们才取得了伟大的成就。所以，最后一点，与谦逊和清醒有关，这一点非常重要。我们越关注自己， ego 就越多，我们越看不到别人。

开始对自己说：“好吧，我是独立的，我自给自足，我可以独自完成所有事情”，这会让我们孤立，让我们变得盲目。所以，努力培养这三种伟大的品质：谦逊、感恩和清醒。

你会发现你的天赋最终是一种工具，而不是目的本身；感激和感恩是燃料，而不是目标；虚荣和骄傲是一个陷阱。所以，努力做到尽善尽美，努力保持简单，在成长的过程中不要迷失自我。

我个人对这段精彩话语的理解，以我卑微的水平，“天赋是上帝的恩赐，要谦逊；感激来自他人，要心怀感恩。”我认为这样翻译更好。“虚荣来自你自身，要警惕。”

感谢约翰·伍登，也感谢各位朋友今天收听我的节目。如果您还没有这样做，我邀请您参加法语正宗的免费课程。我们会在描述中添加一个链接，这将使您能够发现或重新发现法语正宗的自然学习方法，这将帮助您说法语。

当然，你会在学习过程中获得乐趣。感谢您的信任，我们很快会在法语正宗中推出新的内容。再见！

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