Tu n'as pas le temps ? 5 astuces simples pour progresser quand même
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你好！你想提高法语水平，但是时间不够吗？运用我今天要和你分享的五个技巧，你就能快速有效地提高法语水平，而且不会感到压力。这些简单的步骤会让你立即看到成效，从而激励你继续学习，而不会占用太多时间。

请认真听完，因为最后一个技巧将彻底改变一切。别忘了下载免费的PDF文件，这是描述中的第一个链接，以便回顾你今天学到的内容。第一个简单的技巧是：每天接触法语。法语应该成为你日常生活的一部分，就像刷牙一样自然。

为此，你可以利用你的空闲时间。一天中所有身体忙碌但思想空闲的时刻。例如，当你慢跑、遛狗或洗碗时，可以听法语。你可以接触各种各样的内容。比如，像你现在这样观看YouTube视频、阅读博客文章、书籍或社交媒体上的简短帖子。例如，我们每天……

或每隔一天在Instagram上发布一些小内容来帮助你学习。关键是要每天接触各种各样的内容。你还可以改变你的设备设置。例如，你可以将智能手机、平板电脑和电脑的语言设置为法语，学习一些日常词汇。为什么这种方法有效？因为被动式学习可以让你自然地进步。

你听到的法语越多，你的大脑就越习惯这种语言。这是一种真正的“大脑浸泡”。就像把你的大脑浸泡在法语的海洋里一样。（当然这只是一个比喻），但这种接触方式可以让你的大脑吸收声音、结构、语法、动词变位等。正如你所看到的，你不需要花费大量时间，你可以在空闲时间进行。立即行动起来。

从今天开始，将你最常用的电子设备（电脑、智能手机）的语言设置为法语。第二个技巧是：进行积极的倾听。被动地听当然很好，但积极地听更好！

当然！这个技巧，这个建议并不适用于你听到的一切。它适用于某些内容。我建议你对那些你最喜欢、最感兴趣、最让你着迷的内容这样做。因此，对于这些内容，我建议你反复收听。第一次，

第一次是为了发现，第二次是为了可能吸收你在第一次收听时没有理解的内容，接下来的几次是为了加强你的学习。所以，这真的是对同一篇文章或同一视频进行积极的倾听，以加强理解。对于所有你喜爱和欣赏的内容，你可以尝试总结你学到的东西，用几句话概括，就好像你要向别人解释一样。

它讲的是什么？主要主题是什么？需要记住哪些想法？因此，你可以在脑海中或纸上做一个总结，如果你想向别人解释这个内容，你可以用上它。这将帮助你巩固所学内容。注意，这里需要仔细选择你的内容。不要选择太简单的内容，否则你会感到无聊；也不要选择太难的内容，否则你会感到沮丧。

事实上，两个关键点是：你至少能理解这些内容的70%，并且这些内容是你感兴趣的。立即行动。今天，花点时间找一个内容。它可以是一个视频，也可以是一个播客，但一定要是你感兴趣、让你着迷的内容，并且你将在接下来的三天里每天听一次。第三个技巧是：大胆开口，不要害怕犯错。

错误不是失败，更不是耻辱。它们是成功的关键步骤。所以，忘记完美吧。即使是母语人士也会犯错。我在说法语时会犯错，你在说你的母语时也会犯错。所以，不要害怕犯错。练习，尽你所能，努力改进，但不要惊慌，不要因为犯错而停滞不前。

大声朗读。你可以独自一人练习，你可以讲述你的一天，你可以讲述一个故事，你可以独自练习法语口语。当我学习意大利语时，我会在淋浴时讲述我的一天。我一边淋浴，一边轻松地练习，因为你独自一人，所以你不必担心别人听到你说话，而且你可以大胆地说，因为他们可能会认为你疯了，如果你独自一人说话，你可以用法语讲述你的一天，或者用法语准备明天的会议。

在淋浴时练习。我经常用这种方法练习意大利语和德语，效果非常好。与他人一起练习。注意，一旦你感觉准备好了，不要太早开始练习，但一旦你准备好了，就与他人一起练习。

要非常注意寻找友善的人。因此，你可以在你的城市找到一个社区或一个你喜欢的Facebook群组，或者是我们学院，在那里我们互相练习。但关键是要和友善的人在一起，他们不会嘲笑你，

并且在一个你感觉良好的环境中。只要有机会，只要你感觉准备好了，就练习。不要总是纠正自己。一开始，要优先考虑流利度。

有时，我们会犯一个小错误，然后意识到并纠正它。这没什么大不了的。最糟糕的情况是，你说话，你优先考虑流利度，尤其是在开始的时候，然后你将逐渐纠正你的错误。这没什么大不了的。立即行动。

第四个技巧是：使用趣味资源。为了轻松学习，你必须享受学习的乐趣。

趣味资源就是这样，它们很有趣。它们不是枯燥乏味的学校教材，而是有趣的内容。例如，你可以观看法语电影或电视剧。如果你需要，你可以打开字幕，完全没问题。一边听一边看字幕。这会帮助你，而且你会感到快乐。听法语音乐。

你也可以阅读歌词，你可以唱歌。当我十几岁学习英语时，我用过这种方法。它帮助了我很多，因为音乐能传递情感，也能促进重复。我听过一些歌曲，特别是Oasis乐队的歌曲，

数百遍，我跟着唱，我记得歌词，这帮助我听到地道的英语，并用情感演唱地道的英语，而且很有乐趣。这很有趣，而且帮助了我很多，我今天还在这样做。不要犹豫，尝试不同的形式，避免厌倦。你可以阅读漫画，你可以阅读博客文章，你可以观看短视频、长视频、电视剧、电影，你可以真正地尝试不同的形式。音乐，正如我们所说，

你可以真正地改变内容，以避免单调乏味，让你感到厌倦。立即行动。本周，选择一首你最喜欢的法语歌曲，将其下载到你的设备上，打印歌词，并尝试多次收听，阅读歌词，并尽快尝试演唱。

第五个技巧，可能也是最重要的一个：建立学习常规。关键在于规律性，而不是强度。在我看来，这真的是最重要的技巧，因为我个人成功完成的任何事情，都与某个特定时间形成的习惯或常规有关，无论是语言学习、技能学习、创建法语正宗网站、

我的健康，我的个人发展。我一生中取得的任何成就，都是通过习惯或常规实现的。所以，你也可以做到，从设定一个清晰、不太难达到且可衡量的目标开始。例如，我每天都会观看10分钟的视频，并阅读10分钟的法语书籍。

或者，每天在乘坐公共汽车时，我会收听法语播客。或者每天洗碗和遛狗的时候，我会听播客或视频。我们也可以收听YouTube视频。但关键是要每天做一件事，

而且这件事很容易做到。关键不是如果你没有时间，就观看一小时的法语视频。因此，你选择一些简单的事情，定义它，然后每天都做。它将成为一种常规，一种像我们刚才所说的刷牙一样自然的习惯。关于这个话题，同样重要的是每天做笔记。例如，你可以使用日历。

物理的或数字的，物理的日历不错，因为你可以在上面打个勾，说“好吧，今天我遵循了我的法语学习计划”，你打个勾，然后你尝试增加勾的数量，并尽量减少日历上没有勾的格子数量。

我们在法语正宗学院的会员们所做的是，我们为他们提供这个简单的文件。这是我的30天挑战，每天的想法——我不知道你是否看得清楚——是让他们打个勾。他们有一个开始日期。每天，当他们根据自己的优先级练习法语时，他们就打个勾。

成功完成这个系列是一个为期30天的挑战，效果非常好。学院的成员喜欢它，因为它让他们沉浸其中，让他们从一开始就养成习惯。我引用了罗伯特·科利尔的一句名言：“成功是日复一日重复的小努力的总和。”他们有一个版本

我给你看的是黑白版本，但你明白这个意思了。因此，你可以使用这种类型的文档，或者直接在你的日历上做。注意，在这里，我看到那些想要建立常规、养成习惯的人犯的最大错误是，他们一开始就做得太多。

最好从每天5到10分钟开始，从小处着手，逐渐增加，而不是一开始就说“我每天要花45分钟”，然后让自己厌倦并失败。关键是从少做起，逐渐增加。我读过的所有关于养成习惯的书都这么说，这是最大的错误。所以，不要落入这个陷阱，不要试图做一些

一开始就过于雄心勃勃的事情。慢慢来。立即行动，因为你必须立即行动。我为这五个技巧中的每一个都提供了一个立即行动的建议。本周，当你抽出10-15分钟的时间时，例如这个周末，或者你比较清闲的时候，花点时间记下你的常规是什么。你要做什么？你什么时候做？

触发器是什么？这三件事真的很重要。所以，它可能是“我每天早上在公共汽车上听播客”。所以，触发器将是“我坐在公共汽车上，听10分钟的播客”。文档已经准备好放在手机上了，因为它必须很容易，但关键是你尽可能精确地定义这个常规，然后你可以测试它并改进它。我认为这是一个美好的生活计划！

你看，这五个步骤很简单，它们真的只需要很少的时间，所以即使你生活繁忙，你也可以实施它们。

我有三个孩子，我的工作很忙，我的个人发展也需要时间，但我仍然能够实施这些技巧。所以，无论你的生活如何，你也可以做到。法语正宗学院的一些成员非常忙碌，但他们仍然能够养成这些习惯。所以，去做吧，你的成果是有保证的。

下载描述中的免费PDF文件，它将帮助你立即制定你的行动计划，你将找到简短的行动或建议以及需要实施的立即行动。在评论中告诉我你将首先使用哪个技巧，你可以告诉我

第一、第二、第三、第四或第五个。我很感兴趣，我们会阅读所有评论。如果这个视频帮助了你，请点赞。你可以与你的朋友分享，当然，不要忘记订阅法语正宗的YouTube频道并启用通知。我会简要地提醒你五个技巧。首先，每天接触法语。其次，进行积极的倾听。

- 大胆开口，不要害怕犯错 - 使用趣味资源 - 建立学习常规 谢谢你坚持到最后，谢谢你观看这个视频，我很快会在法语正宗网站上与你分享新的内容。再见！