How to be Hot and Confident
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在本集中，我们回顾了Madeline最喜欢的YouTube视频之一，并发现了绝对性感和酷炫的终极秘诀。Madeline解释了如何散发出自信，并忽略任何缺陷或瑕疵。Madeline带我们回到她觉得自己是地球上最性感的人的那一刻，并鼓励我们所有人采用这种心态。她认为，体貌吸引力并不是性感的先决条件。Madeline甚至分享了她自己最自信阶段的个人经历，并提供了一些可靠的证据。在一个可能艰难无情的世界里，Madeline提醒我们，妄想是实现梦想的秘诀。Madeline最后提醒我们，这一切都是关于拥抱内心的自信，以及无视任何负面情绪。了解更多关于您的广告选择的信息。请访问podcastchoices.com/adchoices</context> <raw_text>0 嗨，大家好。今天，正如标题所示，我将教你们如何像我一样性感和酷炫，因为我真的是这方面的专家。好的，我直接进入正题。我今天甚至不会浪费时间。如果你不够自信，不是那种妄想式的自信，那种以积极的方式认为自己拥有并不真实的美好品质的自信，那永远不会成功。永远不会成功。我们都有缺点。每个人都有缺点，这在视频中可以完全忽略，因为我们不会关注它。

当我自信心最足的时候，比我过去一年中任何时候都自信，我不知道，我没有理由这么自信，除了我认为自己很棒这个事实。好的，我不会在这里贬低外貌，因为外貌性感与性感本身毫无关系。相信我。但为了增加我在这次谈话中的可信度，我将向你们展示我生命中这段时间的模样。那是我赤身裸体说话的视频。

关于我不确定什么。这是我哭泣的照片，那时我并没有那么沮丧。我变得极度自信。我会告诉你们我是怎么做到的，以及它现在对我有什么影响。好的。我记得有一天走在路上，真心地对自己说，我认为我是有史以来最性感的女人。现在我不会这么说，但这是一种缺点。我可以面不改色地告诉你，我可能是地球上最性感的女人。也是最酷的，也是最有趣的。这是

事情是这样的。如果你不妄想，你永远无法到达你想要去的地方，因为事实是，这是一个艰难的世界。人们很刻薄。你不是做某事最合格的人。总会有比你更好的人。但也总会有比你更差的人。所以你最好去争取这份工作，或者去做那件事，或者像活着的最性感的女人一样昂首阔步，因为是的，你不是活着的最性感的女人，但是，

字面意义上连吉吉·哈迪德都不是活着的最性感的女人。她也不是活着的最性感的女人，但她可能认为自己是。事实上，如果她不认为自己是，她也不会成为她显然是的那位千万富翁。你明白我的意思吗？她不会坐在家里哭泣，因为她不是活着的最性感的女人。她走遍世界各地的T台，因为她不妨成为活着的最性感的女人。活着的最性感的女人不在同一个房间里，不是吗？不。所以她不会争取同样的机会。关键是，你真的需要忽略事实。

如果你的皮肤不好，如果你的成绩下降了，如果你的父母告诉你你是一个懒惰的废物，那去他妈的，这无关紧要，你也许是，但如果你不相信，那也无关紧要，因为你可以表现得不像那样的人，你明白我的意思吗？有这么一种说法，哦，要承担责任，我们不是在谈论这个，如果你是一个真正坏的人，那不是我的问题，但如果你只是有点情绪低落，不，你不是

不，你不是。事情是这样的。我正在听播客。它是利奥·斯基皮的《Aware and Aggravated》。他在那集播客中基本上谈到了错位的自信。我真的很讨厌他把那叫做错位的自信。

无论如何，他基本上是说，你必须向自己证明。他的观点是，你必须向自己证明你是很棒的，这样你才会相信你是很棒的。所以他是从这个角度出发，不要妄想。向自己证明你有理由自信。而我

而我钦佩这一点，但我认为你可以自欺欺人。这真的无关紧要。我一生中从未踏进过健身房一天。你知道为什么我不去健身房吗？我不想破坏完美。这就是我为什么不去健身房的真正理由，因为我认为如果我不再锻炼，它会让我喜欢的地方堆积脂肪，或者让我不喜欢的地方变瘦，或者会过度这样或那样，或者改变我的体型。我是世界上最大的自恋狂吗？也许我生命中最后一点时间，我一直都在努力……

围绕着社交媒体和公众人物，他们中的许多人都是非常妄想的。这并不是说他们不擅长他们的艺术形式，或者他们没有在他们的工作中真正做得很好。那不是。但是他们中的许多人，他们的自负是无与伦比的。当我第一次遇到他们时，我想，你真是令人难以忍受。我不想和你在一起。然后我花更多时间和他们相处后，我想，

如果我不跟上这种妄想的潮流，我就会落后，因为这些人是如此厚颜无耻地自信，以至于我不喜欢他们作为普通人。但是他们，正是这一点推动着他们在事业上的进步。

本集由Mejuri赞助播出。你知道，我前几天想到一个想法。自从卢旺达珠宝成为我们只在特殊场合购买的东西以来，Mejuri对高级珠宝的处理方式有所不同。他们的每一件作品都是由致力于高质量工艺以及道德和可持续珠宝生产的珠宝匠手工制作的。Mejuri由女性为女性打造，正在打破长期以来男性为女性购买的专属和偶尔类别的障碍。

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对我来说，他们的行为很奇怪。和他们相处实际上很不舒服，就像他们行为的方式。我想，哦，我的上帝，你不觉得尴尬吗？然后我意识到，不，他们不尴尬。这也是他们成为百万富翁的原因。富人不会感到尴尬。他们一生中并没有怀疑自己。我觉得有一种自信的程度不会吸引人们。而且，在两者之间有一条非常细微的界限

拥有很多自信，知道你会为你自己做最好的事情，你会为自己出现，你会为自己做出好的决定，而且你也有这种妄想的信念，你就是你所在领域的佼佼者，因为你永远不会是你所在领域的佼佼者，对吧？就像你真的，如果你是一个学者，你可以学习50年，

可能仍然有一个18岁的孩子天生就具有某种神经系统天赋，他们比你更擅长它，你知道我的意思吗？你永远不会是最好的，你是一个模特，你不会是最好的，你最……你被评为最美丽的女孩，在洛杉矶，好吧，在斯洛文尼亚有一个女孩做得更好，你知道我的意思吗？但你只能妄想地认为你是最好的，但你应该如此，并且

有一种妄想的程度会变得非常没有吸引力。我以前认识这个女孩，我受不了她。她会公开地将自己描述为一个阿尔法女性。这是我听过的最没有吸引力的事情。首先，我认为……

人类从未像狼群一样奔跑。我认为我们从未有过那种等级制度，会有一个阿尔法。如果我错了，请纠正我，但我们不是狗。所以你有一个领导者，对吧？像一个外交型的，因为人类作为一个物种有这个伟大的东西，我们可以交流，这就是我们与狗不同的原因，狗需要像阿尔法这样的东西。所以你有一个领导者，这是不同的。它不是阿尔法。而且

而这些领导者拥有吸引人们的品质，同样是因为他们会说话。他们必须说出你能接受的话。因为如果他们说的话完全令人难以忍受，他们就不会成为领导者很久了。所以你也要有这种……我认为自信很棒，当它只是内在的时候。好的，我已经谈到了一些令人难以忍受和妄想的事情，这很好。但这必须是……

如此细微的界限。它必须是你的。你知道你是最好的。你知道你在做正确的事情。你知道你支持自己。

如果你真的知道这一点，并且真的相信这一点，无论它是否是妄想，它都应该只影响你。如果你试图从屋顶上喊出你的自信，那是在尖叫与你认为的相反的东西。它告诉每个人你都不相信自己，你……不是说你需要别人的认可，而是说你需要别人的认可，这再次与自信相反。尽管认可有时是人类的有效需求，如果你需要它，也没关系，因为在我的生活中有一段时间，我真的很需要认可。无论如何……

我真的很需要任何愿意给我认可的人的认可，因为我被灌输了错误的想法，认为我的经历是不真实的。所以，任何能告诉我我的经历是有效的人，我都需要听到。所以，有时它是有效的。你需要认可，但是……

当涉及到你对自己的体验时，唯一应该重要的人是你自己。所以你不应该看别的地方，这意味着你不应该夸夸其谈你的自信。这就是我的想法。你应该只是走进一个房间，知道所有这些事情，并像一个正常的人一样与人交谈。我真的不明白那些需要夸夸其谈自己有多酷或多伟大的人。不。我只是不喜欢他说的错位自信。就像，如果你没有真正做一些事情来……

建立和建立和建立，你不可能自信

这暗示着你必须从零开始。我承认在我的生活中，当我在为自己出现，并且在做一些事情，比如按时完成我的工作，甚至是一些小事，比如好好照顾我的卫生，比如确保早上和晚上刷牙。有时我会跳过这个，因为我沮丧了，或者我只是不再关心自己了。不要跳过像这样的事情，在小事上向自己展示你爱自己，你值得拥有。好的，这里有一些非常令人作呕和具体的事情。我以前从来不冲厕所。

对不起，这很恶心，因为我独自一人居住。我会补充一点。好的，在我生命中的这段时间里，我独自一人居住，但我就是不在乎。我想，这会浪费水，而且，这里只有我一个人，这不会困扰我，或者不会太困扰我。在我生命中的这段时间里，我真的很沮丧。我仍然坚持这一点。如果它是黄色的，让它变淡。好的，如果你独自一人居住，你不必冲洗每一次小便。也许如果你和其他人住在一起，你应该冲洗你的小便。但是我，如果我独自一人居住，听着，我的尿不会立即被冲走。好的。

我不在乎。所以无论如何……我想公开分享这个吗？是的。所以无论如何，我从来不冲厕所。我想，好吧，你知道吗？我应该在使用厕所时，有一个干净的厕所可以使用。我应该得到这个。所以我开始冲厕所。然后这就像一个信息，我一直向自己重申……

你确实应该得到清洁、尊重和卫生，好吗？这三件事只是通过冲洗你的小便和小便来加强的。如此简单，如此容易。然后它开始螺旋式上升。我会想，我的朋友会不尊重我，我会想，嘿，我不应该得到这样的待遇。我应该得到尊重，我应该得到爱。然后我会……

和他们谈谈这件事，我会说，嘿，你说的让我很难过，然后它导致了健康的关系，我想，哦，我的上帝，哇，然后我开始更加尊重自己，然后当其他人，陌生人或新来的人以某种方式不尊重我时，我不会接受，我开始提升和提升，你知道我的意思吗？就像他在他的播客中，顺便说一句，我喜欢他的播客，我喜欢它，我认为他有很多很好的观点，但他主要谈论的是健身房

我只是想，就我个人而言，我不把任何真正的自我价值放在我的身体看起来像什么上，但我可以理解这是因为我是一个苗条的年轻女孩。无论如何，我都很好。你知道我的意思吗？就像现在没有人再把我评低了，就像如果我去过健身房一样，尤其是穿着我穿的那种衣服。没有人能分辨出来。但显然，如果你像，

我认为他是一个年纪较大的男人。他在谈论头发稀疏之类的事情吗？我不知道。但无论如何，如果你的身体像我的身体一样，我理解，我觉得它会被忽略。你知道我的意思吗？所以人们只是略过它。我是一个矮个子女孩，没有胸部，也没有臀部。但我身材苗条，这并不是一个令人反感的体型。我觉得你只是略过它，看看脸。

正如你应该做的那样，但就像，你和我说话，也许我会说一些聪明的话，也许我不会，你更好。我认为自己很棒，我看不出有什么问题。现在，如果你到处说你是一个阿尔法女性，我确实对此有意见，因为你很糟糕。但是，如果你只是在自己的脑海里认为自己很棒，而且你没有……另外，我会补充一点，我觉得这不用说，但以防万一有一些傻瓜在看，如果你……

认为自己很棒，因此其他人不如你，你很臭。你真恶心。事情不是这样运作的。我讨厌告诉你，真的不是。你的自信或缺乏自信不应该对任何与你接触的人说任何话。但纪律也很重要，就像……

当我看到我在为自己的更大利益做事情，或者我甚至在倾听直觉时，我会更高地评价自己。这是我为自己做的事情，这表明我尊重自己。这将体现在我生活的各个方面。工作、学习、玩耍、性。它将无处不在。就像我将真正地在生活的各个方面表现得更好，因为我

我认为，我正在更好地对待自己，我变得更好，我做得更好，我正在成长，我正在进化，我正在前进，而不是做一些俗气的事情，我已经做过一百次了，我以前做过这些糟糕的决定。为什么我不成长？为什么我不进化？等等等等。我被困在这个该死的循环中。就像，然后你认为我会去工作并表现出色吗？不。你认为我会去参加考试并取得最好的成绩吗？

不，我认为为了自信，你必须不断地进化。不要让任何事情让你停滞不前。如果你和一个男人在一起，而他留着你，或者一个女人，或者他们，而他们让你停留在同一个该死的地方，摆脱他们。

本集由Mejuri赞助播出。你知道，我前几天想到一个想法。自从卢旺达珠宝成为我们只在特殊场合购买的东西以来，Mejuri对高级珠宝的处理方式有所不同。他们的每一件作品都是由致力于高质量工艺以及道德和可持续珠宝生产的珠宝匠手工制作的。Mejuri由女性为女性打造，正在打破长期以来男性为女性购买的专属和偶尔类别的障碍。

2020年，该品牌推出了密苏里赋权基金，以支持弱势女性和非二元性别个人的高等教育。因为高级珠宝不必花费全世界，所以您可以以多种方式对您的珠宝感到满意。开始堆叠您最喜欢的珠宝，在线购物或访问网站以查找您附近的商店。我觉得这是最大的耻辱。就像，我看到……

我看到自己，我看到我的朋友们陷入这些关系，或者只是认识一个朋友，甚至那些朋友会一直贬低你，对你一直说坏话，质疑你，然后他们播下这些怀疑的种子，这就像它让你停留在同一个地方，然后你就不是了，你只需要那些不断推动你的人，有时人们只是对你说了很少的话

然后你因此而进化。就像，当我遇到这个人时，他们告诉我，我穿的袜子很重要。因为我迷恋奇数袜子。所以我只会穿奇数袜子，或者，非常旧的袜子，比如，有洞的袜子。我不在乎。比如，宽松的袜子，破烂的袜子，你知道吗？他们说，你真的应该开始穿……

成双的袜子，以及适合你的袜子，因为如果你知道你在所有衣服下面都穿戴整齐，即使没有人能看到，你也会在一天中走得更高一些，我说胡说八道，那不是……不，我不在乎我的袜子，然后我走进他们的该死的浴室，我希望他们不介意我说这个

他们正在使用阿尔迪的肥皂和阿尔迪的洗发水，这个人有钱买好的洗发水，对吧？他们正在使用二合一洗发水，我说，你是什么人？你是百万富翁，你在做什么？他们说，好吧，我不知道，小时候，这就像我父母给我买的好的洗发水一样，我一直没有考虑过这个问题，为什么我要买其他的东西？我说

看看你住的地方，你住在伦敦市中心的高层公寓里，你的意思是你不考虑买好的洗发水吗？无论如何，我的意思是，好吧，如果你用好的肥皂，我会提升我的袜子，他们做到了，然后我买了一堆新袜子，这就像，好吧，当然，我仍然一直穿袜子，我需要扔掉我的旧袜子，然后买一百万双新袜子，然后我将永远不会再光着脚了

但是当我穿袜子的时候，我确实感觉更好，而且我更注意我的袜子。他们会不同意，但我更注意我的袜子选择。不要给我发短信，因为我更注意我的袜子选择。从那以后，他们又买了一个新的劣质护发素，或者劣质的二合一护发素。我为自己感到骄傲。下次我走进浴室时，我看到一只袜子。我觉得这是一个深深印在我的脑海里的例子，因为……

你用的洗发水和你穿的袜子，没有人看到。没有人知道。这就像你做的一件私事，它能帮助你在一天中走得更高一些，更有自信地行动，并且知道我更整洁了，我进化得更整洁了。所以……

现在我有一种随机的，再次，妄想的自信，我现在好了一点。你的洗发水会改变你这个人吗？不会。但是因为我用的是高级洗发水，我现在更有自信了吗？是的。就像，这毫无意义。别误会我的意思。就像，这毫无意义。就像，为什么我穿的袜子会改善我的一天？不会。但这和你的内衣和胸罩搭配是一样的。我不穿胸罩，但当我以前穿胸罩的时候……

如果它与我的内衣搭配，我会度过美好的一天，因为感觉很好。如果你早上洗过澡，你可能在那一天感觉比你前一天晚上洗过澡时好一点。我的意思是，像你生活中妄想的部分，增加了你的自信和外表，让你成为一个更好的人，没有理由。这是妄想的，而且有效。很好。这就像，如果你在一个漂亮的高级公寓里，比如说你在一个繁华城市的摩天大楼里，你有一个城市天际线景观，你站在窗户旁，手里拿着一杯高级浓缩咖啡，你看着它们，你在接工作电话，这个工作电话会感觉很棒，你会感觉非常有掌控感，而不是你站在公园里，你

穿着破烂的衣服，你甚至没有换下睡衣，你正在遛狗，你接了一个工作电话，这只会感觉很糟糕，感觉很拖沓，或者你在你妈妈家的卧室里，这只会让你感觉你没有掌控一切，工作电话的内容没有任何区别，无论你是在你的卧室还是在那个漂亮的天际线景观公寓里，真的没有什么区别，我已经谈到自信了，现在是关于如何变得性感和迷人的，因为再次，我在这方面有点专业，所以我

好的，事情是这样的。没有丑陋的东西。我以前和我的好朋友讨论过这个问题很多次，因为我们以前经常互相说，我们从未见过丑陋的人。

我非常坚定地支持这一点。我一生中从未见过丑陋的人。显然有一些人符合传统意义上的吸引力，你知道他们是谁。就像，有一些人符合那个标准，当你看到他们时，或者你在你的“为你”页面上看到他们时，你会转过头，你会想，那是一个……

那个人，就像，我想看起来像他们，或者，哦，我想知道他们用什么护肤品，或者，哦，我想知道他们是怎么化妆的。就像，或者我想要他们的嘴唇，或者我想要他们的眼睛。就像，你知道，有一些传统意义上吸引人的特征，令人向往的特征，但我无法真正地指出我认为与之相反的东西，因为每个人……

都是如此独特。你知道什么会让一个人变得非常丑陋吗？好的，这是一个很好的例子。当我与我的前任在一起时，我认为她是活着的最性感的女人。我真地认为我找到了最伟大的，世界上最伟大的。然后我们分手了，我看到她实际上是一个邪恶的女人，我再看一眼。我揉揉眼睛。我再看一眼。哦，我的上帝。

那可能是我生命中最大的遗憾。就像，她是我见过的最没有吸引力的人。她的脸没有变。她的发型变了。但她的脸没有变。

所以，为什么，为什么，为什么她会从性感的美女变成邪恶的女人？这个人行为的方式，我再也不会觉得她有吸引力了，因为我看到它在她脸上。我看到她的言语在她脸上。我看到她邪恶的意图在她脸上。

现在每当我遇到一个，上帝保佑，长得像我前任的人，我真地，我认为他们是一个坏人。我必须让自己冷静下来。如果由于某种原因，我真地必须与这个人互动，我不喜欢他们。但我知道有一个，就像这只是因为他们让我想起了我的前任。我觉得他们看起来很邪恶。但那是我曾经认为如此美丽的人。所以，我真地认为没有丑陋的人或没有吸引力的人。

我不……就像，我的眼球不这么认为。我无法用其他方式解释，除了他们不这么认为。我觉得这在我的范围内，因为显然有一些，更吸引人的，但这从，像，有吸引力，像，美丽的人到，像……

性感、迷人、令人向往，我想看起来像你那样的人。但就像，它不会真的下降，除非你是一个糟糕的人。然后你就丑了。就像，它真的写在你的脸上。我记得这本罗尔德·达尔的书。

让我找到这句话。

罗尔德·达尔多棒啊！我七岁的时候一定读过那本书，它深深地印在我的脑海里。我认为这是真的。这就是我喜欢作为一个人行事的方式。我认为如果你说好话，你是一个好人，它就会显现出来。你可以……

在本集中，我们回顾了Madeline最喜欢的YouTube视频之一，并发现了绝对性感和酷炫的终极秘诀。Madeline解释了如何散发出自信，忽略任何缺陷或瑕疵。Madeline带我们回到她感觉自己是地球上最性感的人的那一刻，并鼓励我们所有人采用这种心态。她认为，体貌吸引力并不是性感的先决条件。Madeline甚至分享了她自己最自信阶段的个人经历，并提供了一些可靠的证据。在一个可能艰难无情的世界里，Madeline提醒我们，妄想是实现梦想的秘诀。Madeline最后提醒我们，这一切都是关于拥抱内心的自信，以及无视任何负面情绪。了解更多关于您的广告选择的信息。请访问podcastchoices.com/adchoices</context> <raw_text>0 刻薄，但她们也可能看起来很可爱，然后你就会发现她们很刻薄。我认为自信能让美好的事物进入你的生活。就像，我真诚地相信自己有能力，自己值得拥有美好的事物，美好的事物正在向我走来。这就像心想事成。那些事情会发生的。如果我坐在那里设置每一个阻碍好能量的障碍，我就是在贬低自己。我对自己说胡话。我不相信自己很有趣。我不相信自己擅长自己的工作。我不相信自己值得拥有友谊，或者对我的友谊来说很有趣。

任何向我走来的好运气，就像……它们那时会掉头，因为你会想，你准备好接受它们了吗？就像，是的，即使你处于……情绪低落的时候，好事仍然会发生在你身上。就像……

我并不是说这是全部，但我绝对认为它有帮助。从心想事成的角度来看，你与自己说话的方式，你对自己的看法会严重影响进入你生活的东西，或者你欢迎进入你生活的东西，或者你带入你生活的东西。当你开始相信美好的事物是为你准备的，并且你已经准备好接受它们，因为你有能力用它们做好事，并且像……

在世界上表现良好，那么它们就会到来。因为当我变得妄想的时候，好事就开始发生在我身上了。然后最终，妄想甚至不再是妄想。我只是变得更有能力了。另外，我对之前关于妄想的部分所说的话略微收回一些，因为你需要一次又一次地向自己证明你是一个好人，才能变得自信。

显然，你不能妄想，你不能那样对待人们，像对待人们非常糟糕，是一个烂人，然后还妄想自己是一个伟大的人，因此你充满了自信，好吧，这是不可接受的行为，但我说的那种情况是你对那些不糟糕的人，字面意思是不糟糕的人，是好人，但是

在我生命中，自信心最低的时候，是我在个人生活中搞砸了一些事情的时候。就像我谈过恋爱，然后分手了，我想，那是不是我最好的行为？甚至可能不像是我在一段关系中做坏事的那个人。但如果我处于一段糟糕的关系中，对方是个混蛋，

事情是这样的。我从不关心别人在做什么。我不在乎你做什么。如果我们恋爱了，你欺骗了我，我会花一周时间哭泣你欺骗我的事实。我会花四年时间哭泣我让自己被欺骗的事实。这是什么鬼？我无法承受。世界很大。人们很糟糕。了解它。处理它。然后你只需要让自己对……负责

一旦你意识到这一点，你就会意识到保护自己是多么宝贵，保护自己是多么宝贵，拥有非常严格的界限，不要让人们越界。因为唯一对你受伤负责的人是你。我讨厌这么说，听着，有时候你真的会被愚弄。就像有人非常擅长说谎，他们非常隐蔽，或者你还年轻，你不知道什么更好。看，每个人都会犯错。骗我一次，那是你的错，骗我两次，

50次，是我的错，你知道我的意思吗？就像你对你的幸福负责，而不是别人。世界充满了怪人，就像充满了怪人一样。我不是说，哦，有一些怪人。不，世界充满了怪人。你遇到的比不是怪人的人更多，他们会很奇怪，而且有点恶意。甚至不是恶意，而是像发育不良的人，尤其是在我们这个年龄。无论你是16岁还是22岁，

人们还没有完全发育成熟，对吧？他们并不总是能够控制冲动不去伤害你。他们可能是一个好人。他们仍然会伤害你。他们可能不是故意的。他们可能是故意的。他们可能会出去欺骗你，因为他们不尊重你。或者他们可能会搞砸，因为他们还不是一个完全成熟的人，他们不知道如何做到完美。你是唯一负责确保这种情况不会发生的人。

一旦你掌控了这一点，你就能变得自信，你就能开始站在自己的角落，真正地……对自己的生活有一些控制。我认为真正的自信就是这样产生的。你不会再进来把你的船翻过来。这不可能。你必须有信心，你有你的后盾。一旦你有了它，

那时你才能真正地昂首阔步，我认为这就是为什么人们说这是你20多岁的大转变。是的，因为这就是你所经历的，这就是……发生的事情。他们可能会在你的青少年时期被搞砸。你会有奇怪的友谊，奇怪的关系，无论你的青少年时期发生了什么。就像你身处你绝对不应该去的地方，或者至少我……去了。很好，去做吧。这很重要。然后你就可以按照你的意愿成长，但不是在你应该成长之前。不要无聊。

先在那片田野里昏过去。然后当到了你的时候，你就会长大，你就会开始能够带着这种自信行走。对我来说，自信与去健身房毫无关系。那真是太蠢了。这与自信有什么关系？拜托，别这样。我讨厌那种说法。别再提健身房了。总是那些在健身房的男人。别再提了。我有更重要的事情要担心。

而不是我的腹肌，我的自信来自比健身房更深层次的地方，因为我向你保证，有一天你也会变老，那么你的自信会在哪里呢？它需要来自其他地方，也许我只是因为不去健身房而感到苦涩，听着，我买了一张健身房会员卡，但我就是不去，我是在三个月前买的，然后一周后我买了我的小狗，而且……从那以后我几乎没有离开过家

她一直在她的笼子里拉屎。有人知道我该如何解决这个问题吗？不，我在这个播客里说过的话，我不知道我说过一百万句冒犯性的话，还是我说过一个好点子，但我就要走了，我今晚没有计划。我的朋友邀请我去酒吧，但我不想去。

我并不经常喝酒，因为我不太喜欢，但我过去至少还能在喝酒的时候喝醉。而现在，每当我喝酒的时候，我只是感到恶心和疲倦，而且我不会喝醉，或者，我不知道。我过去会感到一阵阵的能量和快乐。我现在没有那种感觉了。好吧，我要走了。我要开车回家了。我非常爱你们。好吧，再见。