Rotten Girl vs Clean Girl
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嘿，大家好，欢迎回到本周的《Pretty Lonesome》节目。本周我想聊聊“烂女孩”美学。我觉得你可能不太能把它叫做那样，但我打算这么叫它，烂女孩美学，因为为什么不呢？我们也应该有自己的美学。

我想到这个词是因为每个人都在喋喋不休地谈论“干净女孩”美学，对我来说，这感觉遥不可及，因为我的生活永远不会那样。尽管我可能希望它那样，尽管我可能坐在这辆目前很干净的新车里，并且有资源让自己看起来像个干净女孩，但这对我来说根本不是

真实的。我生活的方式极其混乱。我不是说这是件好事。我生活的方式极其混乱和缺乏条理，这会导致凌乱。会导致食物腐烂。会导致成为一个烂女孩。而我说“烂女孩”时，我脑海中浮现的是我的一位朋友。现在她不会为此生气。她会喜欢这个。我已经告诉她她是“烂女孩”的灵感来源，但她一直是

在我看来最酷的人，因为她是我姐姐从小到大的朋友，也是我们的邻居。所以我对她非常敬佩。她就是最酷的。在我看来，她是最成熟的。她实际上比我大一岁。但我觉得她就像一个成年人，一个成熟的女人，诸如此类。

我只是觉得她很酷，但她一直都很“烂”。在艾菲·斯通曼（Effie Stoneman）很酷之前，她就已经是这样了。或者不，也许，也许那是她的灵感来源，但她会坐在窗台上抽烟。我只是觉得她太酷了。这可能不太正确，但就是这样。这就是我所做的。这就是我的想法。这就是我的感受。而且

她一直是我认为很酷的人，因为她一直都有自己的挣扎，并且以最有趣的方式应对生活，并且像……

对我来说，当我第一次在生活中挣扎时，我的生活停滞不前。我无法一边挣扎一边继续生活，因为我还年轻，没有任何应对技巧。所以我把自己锁在屋里，无法去上学，失去了所有朋友，并且两年都没和任何人说话。而她是一个一边挣扎一边上学工作的人。我只是觉得这是你能做的最酷的事情，能够

在逆境中继续生活。那是我那个年纪做不到的事情。多年来，我显然学会了如何做到。我一直觉得她很幸运，因为她可以出去，回家后可以很痛苦。但她可以在白天出去。所以她给了我几乎成为同样的人的灵感。

在逆境中继续生活。那是我那个年纪做不到的事情。多年来，我显然学会了如何做到。我一直觉得她很幸运，因为她可以出去，回家后可以很痛苦。但她可以在白天出去。所以她给了我几乎成为同样的人的灵感。

我从未渴望成为一个干净女孩，或者比应对更重要的是像以一种也让我能够出去看看世界的方式来应对。所以对我来说，成为一个烂女孩是一种荣幸，因为这意味着我正在做我需要做的事情来生存。但这也是我觉得有点好笑的事情，因为我觉得这太棒了。就像，

我从未被别人在他们自己的时间里做了什么所困扰。我永远无法理解那些为此烦恼的人。

本期节目由 Mejuri 赞助播出。你们知道，我前几天想到一个想法。自从卢旺达珠宝成为我们只在特殊场合购买的东西以来，Mejuri 对精美珠宝的处理方式有所不同。他们的每一件作品都是由致力于高质量工艺以及道德和可持续珠宝生产的珠宝匠手工制作的。Mejuri 由女性为女性打造，正在打破长期以来男性为女性购买的专属和偶尔类别的障碍。

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不想让任何事情阻止我在旅途中过上最好的生活。所以我想，为什么不勇敢尝试一下 Tampax 呢？在此之前，我真的只是认为卫生棉条是给成年人用的，而且我绝对认为它们会不舒服。猜猜看，大家好？它们真的不不舒服。可能需要几次尝试，但一旦放对了位置，你就感觉不到它了，这很棒。为了更好地度过经期，只需添加 Tampax 即可。如果有人想回家，

我不知道，穿上该死的毛绒服，比如说，把自己锁在婴儿笼子里，然后吸着奶嘴。那不关我的事。你们明白我的意思吗？就像，做你需要做的事情。如果我想回家让我的晚餐在我的卧室里腐烂，那就让我这样做。

而且，就像，我仍然会在早上醒来洗脸，然后涂上除臭剂，穿上衣服，然后走出去，做我的事情。但我想回家，退回到混乱中，这就是我要做的。我喜欢这样的想法：你可以让自己退回到你最糟糕的版本。

而且这样做是完全安全的，因为那是你的空间。我觉得想象一下很刺激，我不知道，这有点像，你们看过《老友记》里罗斯开始和一个女孩约会的那集吗？我不记得她的名字了，但她的公寓就像一个

猪圈，而且她有一只老鼠或一只老鼠在逃窜，但她永远找不到那只啮齿动物，因为她的地板上堆满了那么多东西，但你可以听到它四处乱窜，她给它取名叫米齐（Mitzi），顺便说一句，这是一只完全野生的啮齿动物，它不是她的宠物，她给它取名叫米齐。我现在从这个角色那里获得了灵感，我12岁的时候看过这集，我想，哦，我的上帝

这太酷了，我只是觉得她过着最好的生活，这真的触动了我，我想我感同身受，我喜欢这个女孩，她就是我，因为我喜欢她，她就是我，我现在希望拥有一只啮齿动物，我希望给它取名叫米齐，伙计们，我希望我是在开玩笑，第二天我就去我妈妈那里说我需要买一只兔子，我妈妈说你不能养兔子，我说为什么给我一个充分的理由，反正经过两天的来回

我赢得了妈妈的同意。我妈妈喜欢动物。所以当我年轻的时候，每当我想要宠物时，这并不需要太多努力。我们养了很多。我们只养过啮齿动物。我们不想养狗或猫。但每当我问，怎么样，再来一只仓鼠？她会说，哦，好吧，我们去买一只吧。但这只是我妈妈很容易被说服的事情。就像我妈妈在其他所有事情上都坚持自己的立场。但当我问，怎么样，来一只老鼠？

她会说，哦，我的上帝，是的，让我们犒劳一下自己。她太搞笑了。所以在看到这个女孩养了一只叫米齐的啮齿动物后，我想我必须养一只。所以我买了一只啮齿动物，并给它取名叫米齐。她是我的第一只兔子。她活了大约10年。我非常爱她。她实际上并没有活10年，因为那样她现在还活着。但她活了大约七八年，我认为。她没多久前去世了。她太可爱了。她看起来像一只真正的兔子。她像

金发，而且有大耳朵，她是最好的，所以不用说，我已经认同不卫生女孩/女人的类型很长一段时间了，所以我不奇怪我已经长成一个倾向于生活在肮脏中的人，我认为你的自尊在多大程度上反映在你的周围环境中，这值得一说，而且

我认为某些人对周围环境的重视程度与其他人不同。我认为这很好。对我来说，我的自尊，姑且这么说吧，从未体现在我的周围环境中。就像，我通常不会觉得我更爱或更恨自己，这取决于我的卧室有多干净。当然，也有例外。在我的生活中，有些时候就像，哇。

就像，你无法在这种情况下运作。这很糟糕。这实际上正在毁掉你的一天。这就是事情改变的时候。但如果只是，“干净女孩”美学，你的房间有点乱，你只是一个生活的人，也许角落里有一碗食物或一杯发霉的咖啡，无论什么，对吧？它比应该的要糟糕一些，但它并不糟糕，你知道吗？它只是变坏了。我从未觉得这与我尊重自己的方式或我对待自己的方式有任何关系。

我认为这来自于……

居住在不吸引人的空间，因为我从未居住在一个……实际上，那是不对的。我认为当我上大学的时候，我住在一个非常难看的住所，那是我第一次搬出去。所以那是我第一次住在家里以外的地方，而且很糟糕。就像它是最便宜的或第二便宜的住所。它看起来像一个牢房。就像那些有超旧床的房间之一，而且

自60年代以来就没有翻新过。墙壁是鲑鱼粉红色的白色，它们是涂在上面的砖块。角落里有一个奇怪的小水槽，一个大桌子。没有什么粘在墙上。没有什么现代化的东西。所有东西都是木头做的。然后床是这种薄薄的金属框架。然后还有一个很小的窗户，就是这样。这就是房间，它铺着蓝色地毯。是的。

太糟糕了。它不吸引人。所以我认为从那种基调开始，对我来说，就像，

我的周围环境不会损害我的心态。我没有选择。就像，这不是……如果我要说，哦，我的上帝，这个房间真他妈的令人沮丧，我会不开心，或者哦，这个房间看起来不好，所以我不会去给自己做一份干净女孩的早餐，或者哦，这不像，有条理，这里看起来不漂亮，那么坐在那里用我所有的荧光笔和所有这些废话做真正美观的复习有什么意义呢？他们的生活看起来……

简单而轻松，因为他们没有做普通的工作，这就是为什么他们能负担得起他们的高层公寓。即使你去买抹茶，你去买一个小东西来搅拌它，你也不能轻易改变这一点。它没有那么简单。它不是，“哦，如果你这样做，你就会看起来像这样，你的生活就会像这样，而且会很容易。”这并不真实。所以我实际上认为居住在直接令人不快的地方

对我来说是最宝贵的教训，因为它教会了我，我只能依靠我的内心状态来完成我想完成的事情，而我的外部状态与之关系不大，因为……

是的，拥有一个干净的房间很好，这通常会有所帮助，特别是如果你感到沮丧的话。你可能希望你的房间干净。这很好。它只会帮助你。你醒来会感觉清爽一些。是的，你不应该在你的房间里放腐烂的食物。它闻起来不好，而且不卫生。我明白了。但这也不是最重要的。你仍然可以成功，你仍然可以创造你想要的生活

无论你的周围环境如何。我觉得很多人，因为这种干净女孩美学，可能会处于比他们实际情况更落后的境地，因为他们没有正确的外表，他们没有正确的周围环境，哦，但他们有痤疮，所以他们无法达到干净女孩的美学标准，或者他们的头发不能像那样整齐地扎成马尾辫，无论是什么让你无法与那种干净女孩美学相匹配，

你的周围环境、你的头发或你的皮肤，你并没有你想象的那么落后，因为你的内部运作仍然存在，而且它们可能比你在网上看到的任何这些女孩都更有优势。就像我只能想象在上大学时，仍然是大一新生，甚至还在上高中时，

看到所有关于干净女孩、极简主义、瑜伽和该死的普拉提的内容，并且想，哦，我的上帝，我没有照顾好自己，我还没有达到我需要达到的生活水平，为什么我的生活不像这样？我最终可能会觉得自己比实际情况更落后，而实际上……

我在上大学，我正在获得学位，我正在为自己打开许多大门，我每天都在学校与人们建立人脉。它看起来并不漂亮。这是一种非常危险的事情，开始相信。哦，它看起来不漂亮。有问题。或者我不够好。或者我正在做的事情不会奏效。而且它也仅仅是，如果你真的相信这一点，你的周围环境对你有多大的影响，这会让你多么脆弱。

你拥有多少价值或你有多干净。相信我，当我住在大学宿舍里，淋浴间长满霉菌的时候，我还是干净的。我从未闻起来难闻。我早上刷牙，你们明白我的意思吗？我仍然满足……

成为我应该做的事情的正确要求，就我清洁自己、去上课以及做我需要做的一切而言。我在喂饱自己，你知道吗？我看到一些批评，人们说，哦，你知道，

这些女孩，她们在她们凌乱的房间里发帖，她们让它看起来很好，很正常。但你需要意识到的是，她们为此获得报酬，而你没有，这是营销，你应该努力不要像这样，或者不要像这样，但基本上是警告年轻女孩，这不是最好的生活方式，而且它并不完全正常。而且，你知道，你应该

意识到大多数成年人并不生活在肮脏中，而你看到的那些人生活在肮脏中。这种信息传递给年轻女孩，就像只是意识到这是她们获得报酬的事情，我明白了。我一直觉得对年轻人有一种责任感，就像向他们展示道路，并告诉他们，而且

不要向他们展示道路，但就像你只是有一种责任感。我认为作为一个人的责任感，你对他人有责任感，但尤其对那些比你年轻的人和那些比你更脆弱的人有责任感，而一个在社交媒体上的年轻人就像脆弱的缩影。所以我同意这一点。我认为

意识到并非每个人都像我一样生活总是好的。并非每个人都像我一样倾向于接受在凌乱的房间里生活。它可能会比对我更影响某些人的精神状态。我不知道。我不是他们。我是我。但我可以想象情况会是这样。我认为

我不反对干净女孩美学。我喜欢它。它确实激励了我，但它也，它只是激励我去买一套新的该死的公寓，就像住在新建的建筑里。这就是它激励我的程度。它并没有真正让我想去健身房，因为……

它不会像那样。它不会感觉像那样。就像我之前说的，如果我住在她的公寓里，我会想去健身房，但我没有。如果我住在她的公寓里，有干净的床单和可以俯瞰城市的落地窗，那么我可能会倾向于在我的大楼里，穿着我可爱的 Looney Lemon 套装去健身房。那样我会感兴趣。

但事实并非如此，因为我没有。你们明白我的意思吗？这很好。我不想被它激励，因为我认为那种生活方式对我来说不会比我现在的生活方式更有用。因为我不是那种人，这很好。我更倾向于享受在乡间开车兜风，这比大多数日子去健身房更能让我精神焕发。大多数日子，在我的车里在乡间兜风对我来说更有帮助。

这只是找出什么适合你。我不喜欢我看到的对那些生活在混乱中、生活在贫困中的女孩的批评。它也就像，为什么这是一个问题？我的意思是，我不喜欢它成为年轻女孩经常看到的东西的想法，对吧？我不喜欢年轻女孩看到她们最喜欢的成年人生活在混乱中并且不卫生。

显然那不好，对吧？显然你不想那样。但我并不认为我们有这种风险。我觉得它在社交媒体上太泛滥了。就像你会看到我，我是烂女孩，然后往下看三篇文章，你会看到一个女孩今天已经去健身房三次了，因为她在做75个时尚，她的公寓一尘不染。顺便说一句，她还有20个孩子，她不知何故独自抚养他们。就像，

我觉得目前互联网上对每个人的代表性都很好。因为我想我看到有人说，你应该小心你看到多少内容，或者你有多相信这些女孩真的生活在混乱中，因为她们可以花钱让人打扫干净，或者她们不必这样生活。就像，不，我没有。是的，我可以花钱让人打扫干净。但首先，如果我想的话，我会这样做。

我只是没有这样做，因为我不在乎。但其次，我认为我对此的看法是，但为什么这是错的？因为我实际上是一个受过教育的女人。我有学位。我以优异的成绩毕业。我以优异的成绩毕业。

本期节目由 Mejuri 赞助播出。你们知道，我前几天想到一个想法。自从卢旺达珠宝成为我们只在特殊场合购买的东西以来，Mejuri 对精美珠宝的处理方式有所不同。他们的每一件作品都是由致力于高质量工艺以及道德和可持续珠宝生产的珠宝匠手工制作的。Mejuri 由女性为女性打造，正在打破长期以来男性为女性购买的专属和偶尔类别的障碍。

2020 年，该品牌推出了密苏里赋权基金，以支持弱势女性和非二元性别个人的高等教育。因为精美珠宝不必花费全世界。以多种方式对您的珠宝感觉良好。开始堆叠您最喜欢的珠宝，在线购物或访问网站以查找您附近的商店。

好的，真实的故事，我害怕尝试卫生棉条，因为我不知道它们是否能够像卫生巾一样起到保护作用。我尝试了几次，但一旦正确插入，卫生棉条就不会疼。如果你感觉到了，那就是没有放够深。相信我，它改变了我的生活。像卫生巾一样，卫生棉条提供高达 100% 的防漏保护，无论你是在外奔波还是在家放松。现在，由于在日常生活中添加 Tampax 带来的自由和灵活性，我可以在月经期间做任何我想做的事情，穿任何我想穿的事情。在 Tampax.com 上了解更多信息。

多年来，在社交媒体上已经谈论了很多关于追求完美的压力，这很奇怪，因为当涉及到干净女孩时，我没有看到关于它的任何讨论。这对我来说很有趣，就像，你可以看到这些 12 岁的孩子非常努力地模仿那些……

购买昂贵的护肤品并在镜子前涂抹，并且在做全身淋浴时明显感觉很棒，如果她们已经在模仿护肤品，那么我相信这不会就此停止，你知道，我认为这同样也是一个金钱问题，因为你永远不会看到没有钱的女孩在早上上学前在她们房间里做该死的 Drunk Elephant 护肤程序，背景中是超级可爱的房间，以及她们安静祥和的房子，早上 7 点

我甚至不知道这些女孩有时间拍这些视频。我家的早上 7 点，上学的日子。

没有一刻的宁静，我不知道我所有的上学早晨都很混乱，每次我看到一个女孩有时间在早上上学前化妆时，我都感到惊讶，我想哇，我甚至没有时间吃麦片，我起床就出门了，我的朋友是我一生的邻居，她过去常常告诉我，她会听到我的脚掌如此用力地拍打人行道，因为我们住在山顶，而她住在山脚下

所以我像跑下山一样，我的脚掌会如此用力地拍打地面，因为我会失去控制，因为我会为了赶公共汽车而奔跑，因为我总是迟到，十有八九我上学迟到。

所以向她们致敬，因为她们显然很准时起床。我认为，我已经看到过对整个烂女孩美学的批评，因为人们有点认为，对年轻一代来说，拥有那样可以效仿的东西不好。我认为，重要的是要记住你为什么看到你所看到的东西，或者为什么有人发布了他们发布的东西，并始终深入了解。

如果你想注意你消费的媒体。但我同时也觉得很有趣，因为我觉得应该对干净女孩美学有更多批评。我的意思是，应该对所有事情进行批评。如果你有时间、意志力和精力，就应该批判性地思考一切。对吧？如果这就是你想要的生活方式，并且你想要真正有意识地生活，那么你应该思考你消费的一切。

这个人为什么发布他们凌乱房间的照片？这个人为什么发布他们干净房间的照片？因为大多数人都不那样生活。就像，我真正喜欢的视频是，我三天前看到这个视频，是一个男人，他和几个孩子在一起，他的妻子在小睡，他说，我明天要为大约 20 个人举办一个晚宴，这就是我家的状态。然后他开始打扫，实际上打扫了一个凌乱的房子，但就像，这只是凌乱。没有像肮脏一样。到处都是凌乱。我只是觉得，

这可能是我在过去三周里消费的唯一真实内容。这是我几周来在“为你推荐”页面上看到的第一个真正的人。这就像一个真正的人，他们实际上在互联网上曝光了他们的真实情况。但这就像所有这些虚假的废话，就像人们所做的虚假提升一样。就像他们租了一辆不是他们自己的假车一样。就像他们租了一辆 G 级越野车一样……

我只是觉得这太令人筋疲力尽了。而且很难分辨。就像，当我还在另一边的时候，在我从事这个行业之前，当我还在另一边观看的时候，我永远不会认为这是假的。就像，我只是，有一些事情非常微妙。租来的公寓、租来的汽车、租来的衣服。你们知道人们会租他们的该死的衣服吗？他们会租他们的手提包吗？就像，所有这些废话，你必须仔细消费你的媒体，对吧？

或者不。或者你不这样做。这取决于它对你有多大影响，我想。就像，对我来说，作为一个相对稳定的人，我说相对稳定，我们都知道我不是，但就像作为一个正常运作的成年人，我可以消费那种媒体并且不会受到影响，因为它对我没有吸引力。我知道我喜欢什么。我喜欢一点凌乱，这不会困扰我。我喜欢我的旧破车。我很幸运拥有一辆能保证我安全并且每天都能启动的车。

所以我可以在两种方式中取悦自己。我可以开我的旧车，感觉非常自在，非常舒适和快乐。当需要出城并且安全地拍摄播客时，我也可以开我的新车，因为该死的加热座椅让我保持温暖。今天是零下 5 度，所以我绝对不会在没有加热的汽车里拍摄。你们明白我的意思吗？我可以控制我的生活，我知道我喜欢什么，因为我已经尝试过。

去做我不喜欢的事情，我认为这很糟糕，所以我不会再做一次了。我可以想象对于一个孩子来说，拥有所有这些不同的影响会有多难。我只是认为影响的数量是压倒性的，而且一切都在不断变化。就像一分钟你应该成为干净女孩。

然后下一分钟你应该成为黑帮妻子，而你只有 12 岁。太多了。我现在对“为你推荐”页面有点忍无可忍了。就像，它结束了，它只是该死的超载。我只是想，你们在说什么？

（Spotify和Youtube上有视频播客）在最新一集的《漂亮孤独》中，Madeline深入探讨了“干净女孩”的美学以及保持完美井然有序生活的社会压力。她从自身在混乱中生活的经历出发，坦诚地分享了她一路走来学到的宝贵教训。通过考察社交媒体的影响以及网红文化兴起，她揭示了这些平台如何塑造我们对清洁和完美的认知。Madeline鼓励听众反思生活中平衡的概念。她挑战了将清洁等同于成功和满足的普遍说法，邀请我们拥抱不完美的美丽。通过引人入胜的轶事和发自肺腑的见解，她揭示了在混乱中寻找和谐的变革力量。在Instagram、TikTok和YouTube上关注并连接所有与@PrettyLonesome相关的内容。了解您的广告选择。访问podcastchoices.com/adchoices</context> <raw_text>0 你说的黑帮妻子是什么意思？你说的干净女孩是什么意思？你说的高颜值或高脸值是什么意思？低脸值。多吃胡萝卜，你就会自然晒黑。像内外。我知道我刚做了一集关于内外的节目。我真的很喜欢内外趋势，因为它给了我一些灵感。但到处都是这么多废话。

我认为，当我开始使用社交媒体并被邀请进入其他人的圈子时，最令人耳目一新的事情是看到其中有多少只是虚饰。我看到我妈妈跑下我们家的路，因为她忘记了什么东西。她真可爱。我看到她在屋里跑来跑去。

我妈妈很小。不知怎么的，我妈妈很小。我不认为我那么小，但我会站在镜子前和我妈妈一起。我比她只高一英寸或两英寸。但当我看着她时，我想，你是我见过的最小的女人。她身高五英尺一。我的意思是，我身高六英尺二。所以身高差距很大。但我认为同样重要的是要记住，你知道，什么东西永远不会在TikTok或任何社交媒体上成为趋势，那就是普通的生活趋势。这永远不会发生。我认为这是

出于显而易见的原因，但我还是要说明一下，因为我认为这确实会忽略一些人的大脑。没有人有兴趣在屏幕上看到自己的人生。大多数人上网是为了逃避现实生活中某个方面，对吧？所以，你最不想做的事情就是点击并看到你自己的确切情况在

屏幕上播放？你想要一个比你稍微好一点的人，但也有你生活中的某些方面？所以它是可以实现的，他们是相关的，你可以在其中看到自己，但以一种令人向往的方式，对吧？这就是社交媒体的前提。这都是对自我的投射。人们想在屏幕上看到什么？好吧，他们想知道如何改善自己的生活。他们想要一个，他们想看到一些令人向往的、有趣的或非常令人沮丧的东西，但他们不想看到的就是他们已经拥有的东西。

因为那永远不会令人满意。所以，虽然99%的人口的生活方式是相同的，但互联网上的人永远不会展示这一点。他们永远不会那样生活。如果他们真的那样生活，他们就不会把它放在屏幕上。他们会让它看起来更糟，或者会让它看起来更好，对吧？这就是为什么这些愚蠢的事情会流行，比如辣妹、干净女孩、烂女孩、臭女孩、拉屎女孩。我们应该让这个趋势流行起来。但是

你知道我的意思吗？就像，是的，我们通过喜欢相关的网红来欺骗自己。但你必须意识到，如果他们完全相关，他们就不会达到他们现在的水平，因为你不想在屏幕上观看自己。你不会觉得它有趣。你已经过着那种生活了。你每天23个小时都在第一人称视角下体验它。所以你想要一天中的一小时。

在那里你可以观看其他人稍微提升一点，但仍然相关，或者稍微降低一点，而且在那里很有趣。最终，你想看到一些不同的东西。所以大多数人都会展现一些不同的东西，这意味着他们不会展现普通人所做的事情。所以即使你看到一个干净的女孩

也有可能她自己根本不那样生活。就像模特一样。他们甚至看起来都不像那样。也许我会在我的房间最乱的时候发一张照片，然后一周中的其他日子里，它只有照片的一半。你知道我的意思吗？为什么我会倾向于在我的房间那么糟糕的时候拍一张照片？好吧，因为它太糟糕了，以至于我走进去，然后笑了，然后拍了一张照片。你知道我的意思吗？有什么东西促使我发布这个内容。

可能是因为它让我自己都震惊了。你知道我的意思吗？你不会发布完全平淡无奇的事情。很多人做得很好，他们平衡了足够平淡以至于相关的东西，但又不够平淡以至于有趣。这就是社交媒体，对吧？大多数时候，这就是它的全部意义所在。

好吧，这就是TikTok的全部意义所在。我认为其他社交媒体渠道可能有不同的目的，但我认为TikTok和网红们总的来说，我们只是破解了密码，还是我只是愚蠢？我以前从未想过这个问题，但我认为，是的，我认为这是，这似乎是生活中一个非常基本的事实。当然，他们不会发布无聊的东西，但这就像，好吧，那么你必须考虑为什么这件事很无聊，而这件事不无聊？

他们所做的背后是什么样的心理学？或者他们自己可能甚至都没有有意识地考虑过这个问题。我认为很多在社交媒体上取得成功的人甚至都不知道他们所做的事情为什么有效。他们只是非常适应这个应用程序以及什么有效什么无效，因为我们是互联网的孩子，我们只是知道什么会引起共鸣，什么不会引起共鸣。他们可能甚至都不知道为什么他们要发布那个。

你知道我的意思吗？但我几乎可以向你保证，如果你去看看“干净女孩”的房子幕后，她们在其他时间根本不会那样生活。她们可能在视频之前会打扫卫生，她们可能在发布抹茶配料后不会清理它们。你知道我的意思吗？我的意思是，她们可能会。我不知道。当我拥有一个干净房间的特权时。

或者一个打扫干净的酒店。我太兴奋了。我感觉真好。我可能会更倾向于洗个全身澡，然后上床睡觉，做我的小事情。但这是一种新奇事物，它会消失。然后我需要回到肮脏和贫困中，哦，我的上帝，我的鞋子在哪里？穿上它们，全速跑出门外，因为我迟到了。

这对我很棒。一切都很棒。生活很有趣。你需要变化。你不能一直都干净。同样，你也不能一直都乱七八糟，因为你需要用清洁和过度组织的时期来打破这种状态，你知道的。生活是一个光谱。它很混乱，很细微，这就是它有趣的原因。♪

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在人生的每个阶段，我都从未后悔自己做过的事情，也从未讨厌过自己的处境。我记得在我大学一年级的时候，我刚搬家，住在我第一套宿舍里。我最终搬了出去，搬进了更便宜的宿舍，因为我意识到我负担不起好的宿舍。所以我住在这个非常现代化的房间里，设计很糟糕。它是亮橙色的。哇。

它看起来就像一个廉价的酒店房间。让我让自己感觉像在家一样真的很困难。感觉很冷淡。我不喜欢我的任何室友。所以我非常想家，我真的很讨厌大学。就像我一样，我想，这根本不是我设想的样子。我的胃里有一种不好的感觉。那是2019年或2018年，记不清了。我听了诺亚·汗的歌。是汗吗？我从来不知道他的姓氏。但我听了他的歌。

一天中的每一分钟，我都会打电话给我在家的最好的朋友，然后哭着说我他妈的讨厌这里，我想回家，然后我记得当时在想

我强烈地感觉到我在这所大学里有一个更大的目标。我不知道那是什么，但我只是有一种直觉，我不一定是为了我的讲座或研讨会而在这里。这是一个我需要促进未来更大事情的经历。我无法解释，我不知道那是什么。我只是有这种感觉和这种本能，我，这就是我需要待的地方。而且

因为它很难，这并不是逃避或以舒适的名义离开的理由。你知道我的意思吗？我想，是的，这很难。生活是艰难的。是的，这是令人不快的。但是，你知道，我为什么在这里？像充满愉快的事情的生活？这并不是我所认为的我的生活。所以，你知道，我为什么要逃跑？因为这是令人不快的。我不认为它总是会很有趣。所以我强迫自己留下来。我会说，我的意思是，那是四年前的事了。

现在我会回顾那种感觉，我会说，最终，我没有离开的原因是，大学最终促成了我现在所做的事情，因为它给了我生活经历来谈论。它塑造了我今天的个性。它完全改变了我这个人。它有趣吗？不怎么有趣。我喜欢它吗？不太喜欢。我学到了很多东西吗？

不多。老实说，我不记得我在大学里学到了多少东西。前几天我在笔记本电脑上读我的论文，我想，上帝，我以前真聪明。我现在甚至不知道那些词是什么意思了。真的，一点都不知道。但我说的重点是，我一直确信任何一种生活经历都会带来一些好的东西。你知道我的意思吗？我从未想过任何……

我经历过的事情会产生永久性的负面影响。所以事实上我永远也打扫不了我的房间，我已经尝试过很多次了，但我最终总是会在我的床边留下脏盘子。

我总是把毛巾扔在地上，这是不卫生的。我的梳妆台总是乱七八糟的，我的镜子总是沾有污渍。我的地板总是堆满了衣服。我把脏内衣留在浴室里。所有这些事情，我都不可能让自己把它们看作是一种贬低特性的东西。没错。

就像我拒绝它一样，你知道的，也许，我不知道。这很棘手，因为我不想鼓励任何人生活在贫困中，但我，我只是，我讨厌这种想法，任何事物本身都会毁掉你的某些东西。你应该有能力生活在许多、许多事情中。

并且仍然能够成功，我认为这是一个非常好的生活教训，但我也会想，哦，你知道，你应该尽可能让生活变得轻松一些，你知道，也许这只是打扫你的房间，我经常打扫我的房间，让我让我感觉我好像从来没有打扫过我的房间，我只是喜欢生活在混乱中，我总是打扫我的房间，我上周也打扫了，当我说是打扫的时候，我的意思是彻底打扫

但后来它变得凌乱不堪，因为我不是一个善于收拾的人。我患有严重的注意力缺陷多动障碍。我只是不善于收拾。这并不困扰我。但后来我确实会去打扫，照顾好自己，确保我生活在一个不错的区域，你知道吗？但我猜我想说的是，我认为很容易感到

某些事情会成就或毁掉你。就像，当我拥有Drunk Elephant保湿霜时我会很开心，当我得到这件新T恤或这件新毛衣时，我会变得非常干净和优秀，这会让我看起来像这个人，并且像

当我赶上这个潮流时，一切都会再次感觉良好。就像，这困扰着我。我真的很反对发布这样的播客，因为我想，不，因为这与众不同，它说的是很多人没有说的话，我不想因为这件事而被训斥，并且像，让人们用他们的观点来引用我。但这有点像，我不知道。我仍然不想要那些东西。你知道我今年在做什么吗？

嗯，我开始减少不必要的糖分摄入。我的车里装着糖果。好吧，它们不是甜的。好吧，它们是糖果。它们就像，你知道的，硬糖。它们基本上就像薄荷糖。嗯，我在我的车里放了一堆，因为在开车的时候吸吮它们很有趣，如果你感到无聊的话。

如果你想戒烟，它们也很有效。我……再说一次，我讨厌谈论这个，但是……我只是讨厌说吸烟这个词。感觉很不干净。我讨厌它。是的，因为我他妈的讨厌不干净的东西。但是，就像，我讨厌它。我以前抽烟……

我偶尔仍然会挣扎。就像，我只是……就像，我已经习惯了嘴里或手里拿着东西。不是性方面，而是，就像，我已经习惯了只是，嘴巴很忙，手很忙，总是拿着东西或渴望拿着东西。这是一个如此根深蒂固的习惯，即使我已经戒掉了这种瘾，我已经戒掉了这个习惯，但是……

我有时仍然会挣扎，就像，我真希望我现在有这个。所以有时吃糖果对这很有帮助，尤其是在我开车的时候，因为我总是会在开车的时候抽烟。所以我一直在用这些硬糖来应对。然后我意识到，它们对我来说有多糟糕。我……

有牙齿问题，我一直需要非常糟糕的补牙，我的嘴巴有问题，我妈妈在我七岁的时候带我去看这个牙科专家，因为我一直蛀牙，没有人能真正弄清楚原因，因为我刷牙的次数应该足够多了，然后我去伦敦看专家，他让我喝，我们太恶心了，他让我喝半杯你能想象到的最浓稠的糖浆，我当时真的想吐，他让我喝完，这太可怕了

我从未克服过，然后他让我对着这个吹嘴吹气，他说我唾液中的酸度是我应该有的酸度的60倍，在我摄入我所摄入的糖量之后，这就是为什么我的牙齿腐蚀得这么快，对不起，有点恶心，我的嘴巴很酸，我不想跟你们说这个，但就是这样

所以我的嘴巴基本上是酸性的。所以我一直试图谨慎对待我在牙齿上涂抹多少不必要的糖。事实上，我已经好几年都忘记了这件事，但我应该尽量小心。然后如果你看了上周的节目《漂亮孤独》，我谈到了我的新茶，2024年的茶，以及这与我少喝葡萄酒等方面如何契合。

作为其中的一部分，我也一直在努力减少，基本上只是减少我消费的不利于我的东西的数量。我并没有试图做任何太大或太疯狂的事情，比如不再吃糖，不再吃奶制品，不再吃这个，不再吃那个。不，这就像在我的车里放硬糖一样。我只是尽量少吃一些。

这并不意味着我不必这样做。这并不意味着我再也不能吃了。它们还在里面。在我的小控制台中。但就像，我只是尽量不去经常拿它们，因为这对我不利。就像一点点小的改变，就像

是的，有时我不会在我的咖啡里加糖。然后第二天我可能会加。这并没有什么，我没有毁掉任何东西，因为我今天在咖啡里加了糖，因为我没有设定目标说我再也不会那样做了。但我为自己感到骄傲，因为我正在逐渐减少我的使用量，你知道吗？这就像在你可以的地方实施改变。就像我不经常吃肉。所以我认为我现在比

大多数人要好。我开玩笑的。我本来想说点别的，但这只是脱口而出。所以我并不经常吃肉，我认为这很好，这比那些每周吃一两次肉的人要好，因为这对地球非常有害。我确实很关心这些事情。所以就像，我不经常吃肉，但我喜欢肉，有时肉对你有好处。我真的很喜欢红肉。我确实偶尔会发现自己非常渴望红肉，我通常知道这意味着我的铁含量低。所以……

当这种情况发生时，可能一年大约四次，我认为我很少发现自己渴望肉，每当我这样做时，我通常会出去给自己买一些肉，因为我的身体实际上是在告诉我一些事情，这不像上瘾或我习惯性地做的事情，就像哦，我的上帝，我真不敢相信我刚刚渴望这个，所以我就会出去买，一年可能最多四次，但是是的

但我通常害怕吃肉，因为我听说如果你长时间不吃肉，你基本上就会失去抵抗肉中许多细菌的能力。所以如果你

已经是一个严格的素食者10年了，然后你去吃鸡肉，你可能会生病，这真的很可怕，这也是我一年吃几次肉的原因，就像保持对它的免疫反应，并确保我的免疫系统记得它是什么，因为我讨厌生病，所以我们不想要那样，所以是的，我一年吃几次肉，我到底想说什么，每个人都需要知道我一年吃几次肉

我很高兴现在白天也变长了。现在是下午2点52分，天空仍然相对晴朗。这真是太好了。即使是一天结束时多出的30分钟，也是如此特别。我不喜欢天黑得早。我喜欢冬天。我喜欢寒冷。只要我有保暖的方法，我就不会觉得寒冷。就像，

一件好的毛衣，一件好的运动裤和一双好的鞋子。就像，只要我能裹得严严实实的，我就能在寒冷中感到快乐。但就像，当你被困住，整天都感到寒冷时，这就是我讨厌的。就像，我以前在户外工作。实际上，我没有在户外工作，但我工作……

好吧，是在室内，但没有暖气，只有一半的墙。现在可能有一些白噪声，因为我的汽车发动机启动了，因为我认为我需要让它运转来充电，因为我觉得我把电池用完了。它显示12V电池，请参阅车主手册。这是什么意思？我不想损坏这辆车。所以我打算让它运转。如果你能听到发动机的声音，我很抱歉。希望你听不到。

听着，你们这些淘气的鹈鹕们。我是哈里·乔西，新视频播客《男友素材》的主持人。20多岁的约会、性爱和人际关系？

它很混乱，令人困惑，有时你只是想要男性的视角。这就是哈里·乔西主持的《男友素材》的用武之地。每周二，我都会让你了解男性大脑的想法，分析你所有的人际关系问题和情况，并给你提供诚实的建议。

每周二在Spotify上观看哈里·贾兹主持的《男友素材》。你知道，你可能会潜在得到你梦想中的男人或危险信号，但这里没有评判。在Spotify上关注哈里·贾兹主持的《男友素材》。我今天本来想做一集关于如何享受自己陪伴的节目。然后我最终做了这个节目。所以也许我下周会做那个。但是

我可能会忘记，所以我现在就稍微谈谈它，因为，我不知道，我没有其他话要说。伙计们，我感觉很糟糕。我的狗从屋里可以看到我，她一直在看着我。在我出来的时候，她一直都在窗台上。我知道她很困惑，就像，你为什么在那里，而我在里面？我希望她不要认为自己做错了什么。

我在TikTok上看到一个视频，一个女孩的猫在她的家庭安全摄像头里，这只猫把玩具带到摄像头前哭泣，然后就坐在那里哭泣。如果那是我的猫，如果我在我的家庭安全录像中看到那样，我真会辞职。我会非常快地回家。

你知道动物是多么大的恩赐，就像我的狗是最近让我保持理智的最大因素，她只是我生活中稳定而确定的部分，我真的很爱她，她并不稳定或确定，因为她每三天就想自杀，你知道她让我花了1500英镑的兽医费，因为她吃掉了我树上的一整根拐杖糖，我有没有告诉过你那花了多少钱，1500英镑

她真幸运我有保险。因为我实际上不明白我的保险是如何运作的。就像，我不完全确定他们是否会支付那笔费用，或者我是否必须支付。

无论如何，那天我告诉兽医，因为我认为她会死，因为我认为拐杖糖里含有木糖醇，所以我当时就像，她就像，这将非常昂贵，我们将不得不让她住院过夜，或者你可以带她回家观察，我说不，拜托，钱不是问题，请尽你所能，我当时哭了，我说请尽你所能，然后第二天她接受了这么多治疗后回到我身边，就像，拐杖糖里根本没有木糖醇，她完全没事。

所以无论如何，爱她。哦，她真幸运我爱她。不是吗？好吧，我要走了。我也要，我整个视频都在看我的车，它太脏了。我想是因为现在路面上有沙砾，因为结冰了。它一直在我的窗户上飞溅，就像污泥之类的东西。所以我的车上到处都是垃圾，看起来很脏。所以我就像，

我可以把它送到洗车店。但我认为你不应该把好车送到大型洗车店，因为它会刮伤油漆之类的。但我又想，但那些很有趣。我不想去其他地方。你知道我的意思吗？所以我打算在谷歌上搜索一下，把这辆车送进大型机器洗车店是否明智，或者我可以去……

或者去手洗更好。我认为，不幸的是，我可能应该让它手洗。但是，我并不那么珍惜我的油漆。也许我可以直接通过大型洗车店。这辆车有洗车模式，不管那是什么。我不知道。也许是……

某种防盗装置，因为你必须把钥匙给他们。我不知道。我不知道。我当时想的是洗车，就像防水密封，防水安全，但这显然不是它的意思。我不知道。我的大脑不工作了。但无论如何，感谢大家收听本集《漂亮贷款》。所以我将

现在离开你们的耳膜。我会在下周之前让他们独自待着。下周一同一时间同一地点见。哦，伙计们，下次见到你们的时候，我将在洛杉矶。我们将要，我有一辆车。我租了一辆车。我不会告诉你们那是什么车，因为这是一个惊喜。我租了两样东西中的一样。我开玩笑的，因为我没有租任何一样。我租了一辆完全意想不到的车。所以你会在我发现的时候发现。

哦，是的，这将非常令人兴奋，我提出的要求是它很大，每个人都告诉我不要这样做，他们说不要他妈的在洛杉矶开大车，你不知道如何开大车，你也不知道如何在路的另一边开车，我说人生只有一次，孩子们，所以我租了一辆大车在洛杉矶，所以我真的很兴奋，我有很多有趣的计划在洛杉矶，我们将玩得很开心，我很兴奋，我很兴奋我们能一起去，我不会完全孤单，因为我会和你们聊天，所以这很有趣，我非常爱你们，下周同一时间同一地点见

下周的《漂亮讨厌》节目。好的。爱你们，再见。