827. Q&AF: Taking Advice From Others, Restoring Business Relationships & Goal Setting Strategies For 2025
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在今天的节目中，Andy 将回答你关于作为一名新企业家时需要注意哪些事项才能听取他人的建议，以及如何在搞砸一个专业演出后修复业务关系，以及制定什么策略才能在 2025 年及以后提升生活水平等问题。</context> <raw_text>0 伙计们，大家好！我是 Andy Purcell，这是为最真实的人准备的节目。告别现代社会的谎言、虚伪和幻想，欢迎来到这里。

该死的现实。伙计们，今天是我们在 2025 年的第一个 Q&AF。你们提交问题，我们提供答案。现在，你们可以通过几种不同的方式提交问题。第一种方式是你们仍然以相同的方式提交。伙计们，请将这些问题通过电子邮件发送到 [email protected]。

干得好。谢谢。是的。或者你们可以在 YouTube 的 Q&AF 剧集中，在评论中留下你们的问题。我们也会从中选择一些。在周中的其他时间，你们知道，我们将进行 CTI，即“浏览互联网”。我们会将主题放在屏幕上。我们推测正在发生的事情。我们讨论什么是真实的，什么是不真实的。然后我们讨论我们这些解决世界上正在发生的问题的人们是如何做的。有时我们会进行真情实感地交谈，真情实感地交谈，只有 5 到 20 分钟我给你们一些真情实感地交谈，并且

然后我们将进行 75 Hard 对决。75 Hard 对决是指某人或一些人来到节目中。他们谈论他们以前是什么样的，现在是什么样的，以及他们如何使用 75 Hard 来彻底改变他们的生活，以及你们如何也能做到同样的事情。现在，如果你不熟悉 75 Hard，它是 Live Hard 计划的初始阶段，你们可以在音频节目第 208 集免费获得。

Live Hard，75 Hard 是世界上最受欢迎的心理转变计划。就像我说的那样，它是免费的。好的。音频节目第 208 集。还有一本书。

这本书叫做《关于心理韧性的书》。你们可以在 andyfercella.com 上获得它。它包括完整的 Live Hard 计划，里里外外，每一个问题都得到了解答，再加上许多关于心理韧性的章节，为什么它很重要，如何培养它，以及它能为你们的生活带来什么。话虽如此，这本书不是必需的，但是喜欢了解所有细节的人……

它适合你们，你们会喜欢这本书的，好的，顺便说一下，可以在 andypurcell.com 上获得……

星期五是全国戒烟日，大多数人在新年决心上放弃了。所以我想提醒你们，我们今天要开始 75 Hard 了。所以你们所有放弃的人，你们所有已经放弃并回到你们以前肥胖方式的人，我们今天要开始了。我知道我告诉你们我上周要开始，但我认为我会等你们这些，你们知道，

你们开始一点点，然后你们就他妈的放弃了。我们他妈的今天开始，伙计们。好的，所以让我们今天做这件事吧，让我们一起做这件事吧，我想提醒你们节目的费用。费用很简单，分享节目。我们节目中不投放广告。这是世界上最大的节目。它不投放广告，我们自己为节目提供资金。我们处理审查制度，压制所有他们说他们不做的事情，我们仍然会得到它……

所以帮个忙，分享节目，好吗？我们这里有一件小事要说，是这样的：别做个荡妇，分享节目，怎么了？你好吗？我的朋友，没什么，伙计，你好吗？哦，没什么，我很感谢你对胡子的赞美，是的，胡子看起来不错，兄弟，这是一个过程，谁做的？是你做的吗？是我做的，是的，兄弟，这是一件事，这是一个过程，就像你们很容易就能把它搞砸，非常容易，而且总是很糟糕，因为……

我的头发，即使我以前有头发，也不一样。这两种质地不同。你们明白我的意思吗？我不知道这是什么。好吧，我的胡子也不同于我上面的头发。但即使是我的——你下面的头发？下面的。下面的地毯和上面的地毯不匹配。你们明白我的意思吗？你有什么？姜汁球还是什么？实际上，它介于两者之间。DJ 是世界上唯一一个有姜汁球的黑人。姜汁球。

不，这是一个过程，伙计。你们必须洗发、护发，然后我吹干。你洗发、护发你的球毛吗？我的胡子。哦，明白了。胡子。是的，胡子是一个过程。下面，我只是，你们知道，就像那里的亚马逊森林一样。你们必须修剪一下。它增加了额外的长度。是这样吗？是的。我现在确实修剪了我的。是的。这是一种视觉错觉。每个人都知道这一点。你们想听听我的 Nair 故事吗？不，因为我也有一个，兄弟。我们把这个留到 CTI 再说。

兄弟，别让那些东西进入你的臀部裂缝。兄弟，太糟糕了。太糟糕了。哦，我的天哪。该死的玩意儿会烧伤。而且闻起来很臭。伙计，我还有另一个。你们闻不到那个味道。那个味道几天都散不去。不，你们知道最糟糕的痛苦是什么吗？所以在警察学院，你们必须经历 OC 训练，对吧？是的。然后你们会被喷。他们不会告诉你们确切的时间。你们只知道它即将到来，对吧？

我曾经，你们知道，我过去常常在那里刮胡子。是的。像婴儿一样光滑。是的。好的。我想我前一天刚刮过。所以进来，好吧，伙计们，今天是 OC 日。我想，好吧。我不知道。你们知道，喷吧。没关系。你们去洗个澡，洗个澡。一切都结束了。是的。可能吧。我的意思是，这就像分娩。我想它应该可以比作。兄弟。有一次。

我扔了，我有一点，我那里有一点皮疹。你们知道那些大块头有时会在那里有点擦伤吗？我把一些那种药用金炸弹粉末放在那里，那是一个该死的错误，我认为那会解决它，兄弟。我认为那会解决它，上面写着药用，所以我认为，哦，这会解决它。那是一个可怕的错误，哦……

然后有一次，伙计，这更糟糕。那很糟糕。是的，我知道。但这更糟糕。所以另一次，伙计，你们还记得你们踢足球的时候吗？他们只是在更衣室里放了那些东西。它被称为该死的红热。它就像在一个白色的小罐子里。他们可能已经停止生产这玩意儿了，因为它很危险，伙计。无论如何，它就像超级……

工业强度，就像什么东西很酷？它就像 Bengay，但它不是 Bengay。它被称为红热。嗯哼，那是什么东西？你们有虎妈吗？好的。它就像虎膏。好的，但它非常热。那是一些好东西，虎膏很有效，一些好东西，所以我放了一些，就像我……伙计，我确实记得这个，我有一个该死的拉伤的腹股沟肌肉，并且……

好的，所以我必须在那里放一些，对吧？在腹股沟。然后有一点沾到了那里的提包上。你们明白我的意思吗？是的。然后……

你们知道，这可能就是为什么我没有孩子的原因。我认为这是它的广告。该死，伙计。但无论如何。你们是心爱的人。你们读过《嗨》吗？是的，伙计。它沾到了你们的球上。你们可能有权。是的。但是，伙计，大约七个小时后，伙计，我他妈的摸了我的眼睛。哦，我的天哪。就像，伙计，我的眼睛烧了大约三天，伙计。就像水一样。哦，我的天哪。

无论如何。这是今天最后一个，伙计们。我们失去了所有人。明天见。如果你们还在，让我们变得更好。让我们变得更好。第一课。这是第一条建议。

不要把任何红热的东西放在你们的蛋蛋上。是的，不要用红热。不要触摸你们的眼球。在购物袋上。是的，不要。好吧，伙计。我明白了，伙计。我准备好了。好吧，我有三个好问题要问你。是吗？让我们解决它们。好的。伙计们。在那之后，还有谁会听我说的话？伙计，这家伙正在传授一些知识。我保证，现在谷歌搜索“红热”的数量会飙升。

好的。让我们变得更好，伙计们。安迪，第一个问题。安迪，我是一个 25 岁的企业主，刚刚起步。很多人想给我建议，并尽一切可能帮助我，从朋友到家人再到企业主。一个热门话题总是被提起，那就是：尽可能长时间地保持规模小。我听了他们的说法，但我完全不同意这种说法。

我的目标远不止是永远保持规模小。我想发展壮大，雇佣员工，因为我相信自己能够利用这段时间，不仅为我自己，也为那些想要在这个行业从事职业的人创造真正的成功。这句话在我的脑海里一遍遍地回荡。我的一些密友也说过这句话。规模越大，麻烦越多。你对此有何看法？你认为正确的建议是什么？

正确的事情是永远不要听那些没有做过你想要做的事情的人的建议。好吗？你们会搞砸自己，因为你们会出去问那些从未在那里，从未创造过任何东西，从未建造过任何东西的人，你们问他们他们认为如何。你他妈的认为他们会说什么？他们不知道。这就像问一个从未去过中国的人在中国最好的吃饭的地方一样，兄弟。

他们不知道。所以你们必须开始判断你们向谁寻求建议。如果他们没有过你们想要的生活，就不要听他们说什么。如果你听了他们的话，并且把它放在心上，然后去做你的事情，或者根据一个从未建立过企业的人所说的话来创建或建立你的企业，无论是你的妈妈、爸爸、兄弟、表兄弟、阿姨、叔叔，所有……

这些混蛋都像他们做过这些事情一样出现，但他们没有。好的。如果你听他们的，你就会像他们一样。好的。就是这样。那么，为什么你要听那些从未做过你想要做的事情的人的建议呢？你为什么要那样做？这简直是，让你变得非常愚蠢。好的。这意味着你很愚蠢。其次，我认为你们误解了人们所说的意思。好的。我认为他们不是在对你们说，

也许他们是这样说的，因为也许你们的朋友和家人就是那么他妈的愚蠢。但我认为他们不是在对你们说，永远保持规模小。我认为他们对你们说的是，这也是我会对你们说的话，那就是保持你们的生活方式简单，保持账单少，保持灵活，并能够快速调整。最大……

作为小型企业，你们将拥有的最大优势是你们能够在与大型公司竞争时快速调整和行动。大型公司在试图调整、行动和改变事物时，就像在海洋中间调转一艘游轮一样，好吗？这需要一段时间。对你们来说，就像水上摩托艇一样。你们可以转弯，这就是你们能够……你们的优势在于规模较小的企业。你们没有员工。你们没有经验。你们没有知识，好吗？

但你们灵活敏捷，能够快速做出调整，这使你们能够关注大型公司正在做的事情，看到他们开始做出调整。你们立即调整，实际上比他们更快。好的。所以这种流动性和敏捷性对于那些经营小型公司的人来说是一个巨大的优势，他们与那些经营大型公司的人竞争。这是需要考虑的事情。好的。这是保持规模小的一个好处，并且，

但正如你们所说，你们不会总是规模很小。你们会想要雇佣员工。你们会想要发展业务。而且，你们知道，为了赚很多他妈的钱，兄弟，你们必须拥有一个相当大的企业。这是现实。所以我假设你们之所以参与其中，是因为你们想要在经济上获得成功。你们是对的。你们将需要员工，你们将需要扩展规模，你们将需要，你们知道，产品的线扩展以及所有这些不同的东西，集成，所有的一切。

这些事情会到来，但当它们到来时，你们应该始终努力保持小型公司的敏捷性和快速调整的能力，好吗？最好的事情之一……

我参与的公司之一是，我们不做公司等级制度的废话。好的？我们非常努力地工作，其中一些是你们无法避免的，因为你们必须要有系统，你们必须要有程序，但是你们拥有的这种废话越多，你们的敏捷性就越低，这意味着你们行动的速度越慢。所以，这就像政府。这就是为什么政府很糟糕。好的？他们有……那是另一份工作。我们明天再讨论这个。但是……

关键是，成为一家更大的公司并保持小型、敏捷、快速调整的想法，这才是你们需要的成功秘诀。这就是我会说的。尽可能长时间地保持账单少，保持生活方式简单。好的。我像破产一样那样做了，像……

那些获得成功的人，伙计，他们不会仅仅赚到他们的第一百万美元，然后出去买房子或汽车或其他东西。他们会再次投资，一遍又一遍地滚动投资。最终，他们买车就像其他人买杂货店的糖果一样。他们不在乎。好的。这就是你们想要达到的目标。你们想要达到这样的程度，你们不必真正……

关注你们的生活方式，因为你们的业务规模很大。所以我认为这就是我会给你们的建议。但整个问题的最大建议是……

不要听那些没有做过你们想要做的事情的人的建议。不要听他们的，一秒钟都不要听。如果你有一个非常好的朋友，或者也许你们有一个爸爸或妈妈，或者一个叔叔有一些商业经验，或者也许他们没有任何经验，并且他们只是说，嘿，我不太了解这个，但我支持你，无论如何，这就是我学到的。我读了这个，也许你们可以考虑一下……

你们可以听那些话。这很好。是的，因为他们正在努力尝试帮助。在我成长过程中，我生命中有很多人都给了我建议。伙计，因为我不知道，就像我不知道一样，我会接受它。但他们也不知道。所以我花了所有这些时间根据其他人的想法犯下所有这些错误。

他们根本不知道。那么，当我比他们更有资格的时候，我为什么要听他们的想法呢？我在比赛中。他们不在比赛中。你们明白我的意思吗？作为一个年轻的企业家，你们知道，你们怎么说？25 岁，25 岁。是的，伙计，我们必须达到信任自己的地步。我们学习信任自己的方式是走出去，做我们认为最好的事情。

犯一些错误，从错误中学习，然后继续前进。伙计，就像我一遍又一遍地告诉你们一样，你们真的只需要几件事才能长期成功。你们必须培养毅力、决心和坚韧，不要放弃。你们必须足够聪明，能够……

从你们的错误中学习，好吗？第一次，当然，第二次。如果你们是一个可以犯相同错误七次的人，你们就不能在商业中成功。这他妈的不可能。但如果你们是一个可以犯错然后说，好吧，酷。我今天因为犯了这个错误而损失了 10,000 美元。这堂课花了我 10,000 美元，然后把它看作对你们教育的投资，然后永远不要再犯同样的错误。兄弟，你们可以走多远是没有限制的。

无论如何，永远不要听那些没有做过你们想要做的事情的人的建议。他们他妈的根本不知道他们在说什么。互联网上每个人都认为自己是什么生活哲学家或商业顾问，或者……

我们在互联网上有多少商业顾问和大师从未建立过公司？你们无法订购他们的产品。你们看不到他们的员工。你们看不到他们他妈的在做什么，但不知何故，他们对商业的一切都了如指掌。我们在互联网上有多少生活哲学家写了所有关于生活的东西，而你们看看他们的生活，它就是一个他妈的垃圾堆？开始判断你们向谁寻求建议。这是你们必须具备的一项非常非常重要的技能。你们……

你们不能向那些没有处于你们想要达到的位置的人寻求建议。现在，有一个例外。如果有人曾经处于那个位置，然后失去了那个位置，你们也可以听取那个人的建议。因为那个人会给你们宝贵的见解，告诉你们如何不把你们自己的东西烧掉。我喜欢它。安迪，你们几次描述过……

你们知道，就像，你们知道，想象一下你们正在驾驶泰坦尼克号，对吧？作为业主运营商，你们必须环顾四周，看看冰山在哪里，并驾驶船只。对吧？你会说，在创业初期，你必须做出哪些调整？你看到的第一个冰山是什么？你能够调整，因为你的规模较小？

伙计，有很多，伙计。我认为我无法说出其中一个。这只是商业的正常部分。这就像问一个人，你们知道，今天你们吃了多少奶酪吗？我他妈的不知道。你们明白我的意思吗？这就像正常的事情。但我会告诉你们的是，如果你们缺乏能力，

去观察环境、商业市场，无论是什么，无论你们在玩什么游戏，无论你们在哪里玩，如果你们缺乏……

对即将发生的事情有远见和视野，你们无法制定计划来应对，你们做不到，伙计。你们必须能够眺望地平线，然后说，好吧，这是正在发生的事情。这是正在发生的事情。这是正在发生的事情。我们必须这样做。我们必须朝这个方向移动，然后朝那个方向移动。我们必须在这个确切的时间来回移动。这是运营组织的一大重要部分，并且……

这是你们会随着时间推移而学习的一项技能。你们知道，这不是人们天生就具备的东西。但这也会随着更大的视野而来，对吧？很多人，伙计，这是事实。很多人根本不应该成为企业家，对吧？

他们想要一个每天 11:30 带着星巴克出现的地方，他们想待到两点，他们想走进来，他们想环顾四周，他们认为他们会赚到数百万美元。但事实并非如此，兄弟。你们必须能够理解每个产品的每一个细节，每一个市场环境的每一个细节，兄弟。

句号。你们必须能够预测，你们必须能够看到即将发生的事情，你们必须能够有信心现在采取行动，而不是在其他人采取行动之后。这就是企业家所做的事情，兄弟。这是一个“我也是”的业务，因为创业现在已经变得如此容易获得。

人们把它当作“我也是”来经营。好的，我的意思是，他们看到其他人做某事，然后他们也这样做。都是做吧，兄弟。你们太他妈晚了。你们太晚了，是的，你们必须在其他人之前采取这些行动，当你们是一家小型公司时，你们可以快速做到这一点，是的，这是一个巨大的优势。这让我想起了在大学里，我们的进攻协调员，他有一次和我们一起进行录像研究，他提出了这样的问题，是什么让四分卫成为最好的四分卫？对吧？

每个人都告诉他。哦，你们必须长传。你们必须远传。他说，不，你们必须能够阅读防守。这甚至不是全部。阅读防守，知道闪电何时到来。这只是其中一部分，兄弟。你们知道下一个最好的四分卫是谁吗？是谁？是能够阅读防守的人。是的，那是一个好四分卫。大多数人做不到，对吧？但你们知道下一个最好的是谁吗？是什么？是能够连续跑三到四次来跑第五次的人。嗯。

好的，所以他正在跑这个潜水，然后他们正在跑这个投掷，然后他们正在跑这个假动作，然后他们正在跑这个，然后他们跑他们试图得分的那次。所以这是象棋，对吧？商业也是如此。你们将采取这些小的行动，这些行动将为你们试图采取的重大行动做好准备。这就是一个伟大的有远见的运营商所做的事情。我喜欢它，伙计。我喜欢它，伙计们。第二个问题。

安迪，我在亚利桑那州拥有一家商业清洁公司，现在有一些该州最大的公司作为客户。但去年，当我试图争取更大的客户时，我有机会为该州最大的一些公司和品牌进行清洁，但我搞砸了这项工作。

但我现在有员工、一流的设备和信心来完成任何工作。所以在第二季度初，我寄去了一张手写便条和一瓶好酒，表示歉意，并请求再次合作的机会。但我没有收到回复。关于如何修复这种关系有什么建议吗？业务关系会发生变化。

它们可以挽救吗？你该怎么做？是的。首先，它们是可以挽救的。其次，当你们挽救它们时，尤其是在有人对你们的服务感到不满，然后你们超过了他们最初对你们的期望时，他们实际上会成为你们品牌的忠实拥护者。我的意思是说，你们惹恼了他们。

现在你们必须纠正它。你们第一次尝试纠正它。没有成功。对吧。但如果你们有机会这样做，并且你们以一种……超过了他们最初对工作的期望，并且采取了额外的步骤来纠正它。现在这个人就成了你们的拥护者。现在他们告诉他们所有其他商业伙伴，伙计，听着，和这个人一起工作，和那个人一起工作，和这个人一起工作。所以当你们，当你们惹恼某人时，

纠正它的能力几乎值得惹恼他们，因为当你们超过了最初工作的期望，并采取额外措施来纠正它时，他们会成为多么好的拥护者。所以我建议你们这样做，而不是写信，我会出现在那里，我会找出决策者是谁。我会说，嘿，事情是这样的。我知道我搞砸了。让我免费做。

让我免费做。让我免费做所有事情，让我向你们展示我如何做到。然后当你们进去做的时候，你们就像，如果你们清洁地毯，兄弟，你们也清洁他们的窗户。然后你们出去洗他们所有的车。好的？我说的是像这样超过他们的期望，以便他们说，我的天哪。好的？所以这就是我会做的。我会不遗余力地争取这个机会，因为……

知道它将创造的故事将对业务有利，我不会放弃争取回那个客户，我不会放弃做任何我必须做的事情来确保我做对了，我不会放弃创造一种令人惊叹的体验，他们必须告诉人们你们做得多么好，我实际上会……有没有一个点，好吧？龙舌兰酒不起作用，那不起作用。我的意思是，你们会放弃吗？你们已经回答了，不，我……

你们只是继续前进，因为最终你们会做到，这将成为故事的一部分，听着，伙计，故事是这样的，嘿，你们必须使用这里的 DJ 品牌，这个人清洁地毯，但让我告诉你们关于他的事情，他第一次清洁地毯时，他搞砸了，然后他寄给我一瓶龙舌兰酒，我没有回复，然后他出现在我的公司，他说他会免费做，然后我仍然没有让他做，然后他一年都不肯离开我……

最后我让他做了，伙计，这就是他做的。你们必须使用他。这个人很执着。他是我见过的最优秀、最敬业的人。这就是你们试图在这里建立的推荐。你们将通过给自己带来不便来建立它，直到你们完成你们试图做的事情。——好的，我不想错过这个要点，因为我觉得这也很重要。你们正在谈论当你们过度交付时。

我觉得当你那样做的时候，你也在设定一个新的标准。所以，确保你不仅仅是那一次做得非常好，这一点有多重要？不，你必须做到。这是另一件事，这是一个很好的观点。

无论你在获得第二次机会时以什么标准运作，你都必须永远永远地以那个标准运作。顺便说一句，我的短稻草，你为什么不呢？如果你试图获得推荐业务，你为什么不一直以那个标准运作呢？这就是人们购买的方式，人们不一定会从广告中购买，他们会从口碑中购买，他们会从故事中购买，他们会使用朋友使用的服务，并且

你想拥有那些故事。这就是整个游戏。所以你拥有那些故事。你拥有那些推荐。你的生意将会增长。是的。不要只做一次。不。好吧，我们明白了。那样不管用。是的。那样不管用，因为你第二次做的时候，他们会说，“哦，这家伙满嘴胡说。我第一次就知道。”是的。该死的男人。天哪。我喜欢它。就是这样。第三个问题。让我们来看第三个也是最后一个问题。

伙计们，安迪，第三个问题。嘿，安迪和DJ，播客的忠实粉丝。我已经关注你一段时间了。非常喜欢你正在做的工作。我每年都读你的书。我喜欢花一些时间回顾过去一年并为来年设定目标。我发现这种做法确实有助于我保持专注和动力。但我希望能听到你的看法。

你在为即将到来的一年设定目标时，有什么具体的策略或做法吗？你如何回顾过去一年并计划下一步？感谢你的时间。非常感谢你所做的一切，并期待听到你的想法。我不那样运作。我不那样运作。我从未那样运作过。我从未，我从未在年初坐下来，然后说，“这是我今年想做的事情”，或者“这是我明年想做的事情”。

我的目标非常大，需要数年时间才能实现。所以，我不那样想。当我过去那样想的时候，我从未实现过任何那些事情。所以我像我教你们的这样看待它，那就是一天一天地看待它。我非常简单地看待它。这是我的目标。这是我一生都在努力实现的巨大目标。

好的，这就是我正在成为的人。这就是我正在创造的东西。这就是我将要创建的企业，这就是我将要四处走动的体型，这就是我将要过的生活，我把它全部摆在那里。好的，然后我一天一天地攻击它，就像我在播客中谈到的那样，赢得这一天，如果你回到《真实AF》的第16集，

我们会深入讨论这个叫做力量清单的东西。好的。我现在实际上有一个为此而推出的应用程序，叫做力量清单应用程序。好的。这是一个生产力应用程序，允许你在你的手机上直接执行此操作。但基本上，如果你去听它，它会向你解释我过去25年来用来构建我生活的生产力系统。所以要理解这种巨大的生活，巨大的生意。

超棒的身体状况。很棒的生活方式。所有这些都包含在我的愿望中。好的。然后我把它分解成一天一天的系统。

然后我就看看。我今天赢了吗？我赢了吗？我明天会赢吗？我会在接下来的几天里赢吗？我不把它看作是一件大事。我只是把它看作是，你知道的，一天一天的事情。伙计，这是你唯一能赢的方式。顺便说一句，这也是你唯一能保证成功的方式。如果你每天都赢，你就不会输。没有保证。

X因素。没有魔法。没有，你知道的，该死的失败恶棍会进来搞砸你的事情，兄弟。如果你每天都赢，你就不会在生活中失败。那么，每天的胜利对你来说是什么样的呢？去听第16集，它会帮助你弄清楚这一点。《努力生活》计划是你一生成功的绝佳框架，因为它是我一生中所做的一切，

已经年复一年地创造了一个可重复的系统。很多人会说，“哦，努力生活。你只是……它不……你必须一遍遍地做。”没错，兄弟。就像你必须洗澡一样。纪律是一项易腐烂的技能，就像弹吉他一样。如果你不练习吉他，你就会很烂。如果你不练习柔术，会发生什么？你会被打得屁滚尿流。如果你不练习射击，你就不会擅长射击。如果你不洗澡，你就会臭气熏天。

好的？这也是纪律的概念。它是一项易腐烂的技能。如果你不一遍一遍地练习它，你的精神就会变得脆弱，然后你就无法赢得那些日子。所以……

去做一个努力生活计划。每年都这样做。这不到一年时间的一半的承诺是完美的，这会创造一种情况，你通常会从生活中获得你想要的大部分东西。而你获得的最大好处是，你可以拥有

选择去做你想做的事情，因为你已经培养了纪律的技能，你可以坚持你为自己制定的任何计划。并不是说你不知道该做什么，而是当你做起来不舒服的时候，你做不到。这就是人们失败的原因。那么，如果你能够完美地坚持你为自己制定的每一个该死的计划，你的生活会是什么样子呢？

从你出生到现在？你的生活会完全不同吗？对于每一个听到这句话的人来说，答案都是肯定的。

所以现在解决这个问题，你至少可以选择成为你想要成为的任何东西。这是一件大事，因为人们会说，“好吧，该死的家伙，如果我做了所有这些工作，但我没有到达我想去的地方怎么办？”他们会劝自己。这是不可能的。不会发生。它不存在。好吧，某某是一个屋顶工。他比你更努力。是的。在什么方面？在把钉子钉进该死的瓦片上。

好的，别介意，但这并不是一个该死的需要高脑力的情况。我们正在谈论战略性地设计你的生活，以成为你想要成为的样子。好的，并且对任何想要去做他们想做的事情或非常努力工作的人没有不尊重。我对此非常尊重。但如果你想从不得不努力工作中毕业，

努力工作到每个人都说的是聪明地工作，而不是努力工作。不，是努力工作，然后聪明地工作。然后该死的局面开始好转。一开始，你必须努力工作。

重点是，如果你培养了坚持的能力，并且你培养了纪律，并且你一遍又一遍地练习它，那么如果你一天一天地赢，你就真的没有什么不能成为、创造或建立的。我喜欢它，伙计。我喜欢它。开始星期一的好方法，伙计。是的。踢一些屁股。开始的时候花了一点时间，对吧？是的，只是一点点。蛋疼。购物袋。嘿，听着，伙计，这就是真相，伙计们。如果你该死的，如果你能在自己身上建立，这就是《努力生活》计划的全部意义所在，坚持的能力，坚持的能力，真的想想这个。我希望你真的想想这个。顺便说一句，我们今天开始，但我希望你真的想想这个。

如果你有能力坚持你为自己制定的每一个计划、每一个梦想、每一个目标，从你10岁到现在的任何时候，你的生活会是什么样子？你的生活会是什么样子？它会完全不同。所以现在解决这个该死的坚持问题。

一切都会自行解决，因为现在你可以说，我想成为这样。那可能是，我想成为一名优秀的运动员。你可以做到。我想成为这样。那可能是一位有成就的音乐家。你可以做到。我想成为柔术黑带。你可以做到。我想建立一家很棒的公司。你可以做到。我想建立一段很棒的关系。你可以做到。如果你能制定一个计划然后坚持下去，你真的没有什么做不到的。

人们不是不知道该做什么，而是他们做不到。所以解决这个问题，你就能解决你的一生。好的。所以去看看音频节目的第208集。访问andyfrisella.com，订购关于心理韧性的书，让我们开始吧。让我们解决我们的问题。

从睡在地板上到我的珠宝盒冻结了一个碗，偷了数百万美元，在寒冷中数钱，靴子很糟糕，很强壮，让她在银行账户上，不能折叠，这是一个没有头绪的案子，结案。