#413 Years of Study, But No Progress? Here's How to Level up from Intermediate to ADVANCED English — 5 Things You Should Stop Doing and 1 Method You Should Apply
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所以，让我问你一个诚实的问题。你是否看到自己正在朝着英语的真实生活流利度取得真正的进步？我说的是自信地说话，而不用在脑子里翻译。你做到了吗？好吧，如果你正在观看或收听本课，我相信这是因为你已经成功地从基础水平提升到了中等水平，但是

你在中等水平待了多久？你确定你知道如何达到高级水平吗？所以在今天的课程中，我们将准确地告诉你你需要停止做哪些浪费时间的行为，我们将教你一种真正有效的方法，帮助你将你的英语水平提升到高级的真实生活流利度。

- 啊，是的，现实生活者，全球公民。我是来自 RealLife English 的 Izzy，我们的使命是引导你走出课堂，自信而自然地讲英语，与世界连接，并将你的英语作为通往梦想生活的途径。好的，Ksenia，我认为对于这一集，我们可以真正地开动你的脑筋，来理解如何解决停滞不前的这个问题。你有没有注意到这种情况？

你的学生身上吗？是的，我确实注意到了。但是等等，你要做什么？开动我的脑筋？这是什么意思？请你解释一下好吗？所以，当你开动某人的脑筋时，你会问那个人问题，因为他们对某个话题有很多了解，而你也想了解，你想获得更多关于它的知识。所以你问问题，你开动了他们的脑筋。你有没有遇到过学生有这个问题？

我遇到过，我遇到过。所以实际上，我想这是我的一些私人学生来找我的最常见的问题之一，对吧？他们要求我帮助他们打破这个瓶颈。你知道，他们感觉卡在中等水平。是的，这是非常常见的。我认为我过去教过的学生，当我过去做私人课程时，

他们都以某种方式卡在中等水平。他们处于这个平台期。顺便说一下，“平台期”这个词正是你在图表中看到的这条平线。所以，你知道，一个图表，他们可以看到某事物的演变。所以如果进步停止了，如果你在图表中停止向上走，那么你就会得到一个平台期。它只是一条平线。这几乎就是正在发生的事情。

对大多数学生来说，包括我过去的学生，所以我认为在这些年的教学中，我已经了解了一两件事关于这个问题，而且我相信你也是，所以我认为我们可以谈谈这个问题，我今天可以真正地开动你的脑筋来谈谈这个问题，好的，开始吧

啊，是的！所以，同学们，在本课结束时，你将学习五件你想停止做的事情。这些事情阻止你从中等水平提升到高级水平。我们还将向你现场演示你需要使用的方法。最后，我们还将给你一些额外的技巧，让事情对你来说更容易。顺便说一下，如果你想学习更多这样的课程，以帮助你通过真实生活的故事和例子来实现你的流利度目标，

点击下面的订阅按钮和铃铛，这样你就不会错过我们的任何新课程。现在，Ksenia，我想从学生通常会做的事情开始，学习者通常会做的事情，这些事情并没有真正帮助他们达到高级水平。而这件事就是参加普通语言学校的课程。这就是大多数人所知道的典型的课堂体验。

为了调查这件事，我和一个朋友，你我都有的朋友谈过话，我稍后会告诉你这个人是谁。但是这个人花了五年时间

参加语言学校，英语学校的课程，他们从未发展，她从未发展她的流利度。现在，她告诉我他们的方法非常直接。你知道，她每周去上课两次，然后每周做一次作业。她告诉我她是一个好学生，你知道，但她没有看到结果。现在，你认为为什么这种方法不起作用？它如此普遍，对吧？但它并没有真正奏效。这是为什么呢？

是的。而当你说到它很普遍时，你的意思是它很常见。几乎每个国家都有自己受欢迎或不太受欢迎的线下学校出售课程，学生们报名参加。就像你说的，他们很少能看到结果。所以在这些传统学校里发生的事情是

经常，不幸的是，希望这种情况正在改变，这是一个传统的以教师为中心的模式。所以，重点是教师讲课，提供信息，学生被动地接收。这是第一个问题。我们知道

我们学习英语是为了交流。我们学习这种语言是为了在真实的对话中使用它。而这在课堂上并没有发生，对吧？这里的问题，我看到的是，一旦你离开教室，

你也会忘记英语。所以英语变成了孤立的东西，只与教室的环境和那些教科书相关联，就像你说的那样。- 作为一门学校科目。- 作为一门学校科目，没错。所以你没有沉浸在你的英语中。它与你的日常生活无关。你没有把它融入你的生活中。所以它只是一门与教室环境相关的科目。

在最糟糕的情况下，你甚至在这些课程中没有得到足够的口语练习。是的，绝对的。我说过我会透露这个人是谁。这个人是 Anira。我们都认识 Anira。她在之前的节目中出现过。我们播放了我们和她做的采访。Anira 真的一个很棒的学习者。我认为她在了解 RealLife 的方法之前就已经决定应用 RealLife 的方法了。所以她……

真的明白需要做什么才能达到高级水平。但在她开始这样做之前，她正在上课。她去语言学校。而令人疯狂的是，她在 2020 年底，2020 年停止了去那个学校。她在 2021 年开始学习 RealLife 的方法。在 2021 年 9 月，她已经在担任英语教师的工作了。所以在九个月内，她提高了英语水平。

你知道，足以开始教学。太棒了。太棒了。我希望她设法将她在 RealLife English 学习的方法应用到她的学生身上，对吧？是的。而今天她正在和我们一起工作，对吧？无论如何，学习者倾向于做的第二件事是从中等水平提升到高级水平，你知道，他们依赖的是 Duolingo。我认为大多数人都尝试过 Duolingo。这是一个移动应用程序，它会给你一些日常练习，这些练习有点像游戏。

这些游戏都是关于根据你看到的图像选择正确的单词，翻译句子，用……你缺少单词，必须填空。这些练习都很短。在练习结束时，应用程序会给你关于正确或错误答案的反馈。

你认为 Duolingo 有效吗？这是我第一个问题。简短的答案是不，它不起作用。但我认识很多学生，对他们来说 Duolingo 就像他们最喜欢的工具，因为他们把它当作游戏。就像它非常，它高度游戏化。你不想错过连胜。是的。所以你有点沉迷于这个应用程序。但我只想提醒我们亲爱的学生，流利度不是

仅仅是学习 7000 或 12000 个英语单词，对吧？它是能够像在不同的组合和各种语境中使用这些单词一样，对吧？听起来很自然，因为就像，你知道，我只是想分享一个我最近遇到的笑话。它也可以应用于 Duolingo 和课堂环境。当，你知道，那些是……

固定的表达和短语，甚至是句子，你记住的整个句子，但它们并不适用于你的实际生活。所以笑话是这样的：它终于发生了，有人用西班牙语问我图书馆在哪里。从高中起我就一直在为此训练。

你知道，所以有这个，你知道，我们都记得那些教科书的例子，对吧？图书馆在哪里？我怎么去超市？是的，或者类似的东西。如果这不是你实际上会使用的东西，那么记住它就没有意义了。所以 Duolingo 有点像那样。它有点像你实际应用的东西之间的差距……

和你实际在你的现实生活中应用的东西之间？是的，我认为有一些流利度技能。你知道，它会给你语言知识，Duolingo 会，但你无法发展你的流利度。你并没有真正随着语言流畅地表达，因为你没有像玩游戏一样练习，这就是这个概念，这个练习流利度的原则。

在真实的情况下，你知道，就像一个踢足球的球员，他们会在练习中进行真正的比赛。所以你想这样做。好的，接下来学习者倾向于专注于通过考试，只通过考试。就像他们去，你知道，他们……

他们使用传统方法，并且非常关注这一点。我过去曾在语言学校教书。我记得，你知道，通过考试是一件大事。有笔试和口试，你知道，口语考试。所以这很好。

但是，如果你的唯一目标是通过考试，这并不会真正帮助你在任何时候随时准备说英语。而且还非常关注获得证书，这是一种类似的问题。你认为这会如何使学习者的生活复杂化？

是的，好吧，你刚才描述的，我的脑海里浮现出这样一幅滑稽的画面，你知道，你正在进行一次真实的英语对话，你正在期待你在考试中看到的那些选择题，对吧？所以准备英语考试，他们并没有让你为，再次，为真实的交流做好准备，对吧？在你的谈话中不会有选择题考试。而且

就像一个电子游戏一样，你会看到选项，就像你与一个角色交谈，然后你看到选项，就像选择你想要说的选项一样

这种情况没有发生在我身上。我自己喜欢考试。我喜欢它们。偶尔我会做一些在线测试来检查我现在在语法方面的知识。我应该说，在某些时候，它们可以帮助你提高你的

比如说英语的基本语法知识，对吧？当你准备考试的时候。甚至记得伊森在他学习加泰罗尼亚语时提到的内容。是的，准备考试实际上帮助他提高了他的水平。但同样，这是你主要学习之外的东西。是的，这不是主要重点。你不应该仅仅依赖于此，仅仅依赖于准备考试。

是的，你想随时做好准备，而不仅仅是为了考试。在我们继续之前，我认为现在是向我们本周的学习者致敬的好时机。

好的，非常感谢你的五星评价。它是由我们的应用程序用户之一 Black Alpha 发送的，他们写道：“这个应用程序非常好。这个应用程序可以让你擅长说和听。我已经使用这个应用程序一年了。现在我可以轻松地说话，没有任何问题。我真的很喜欢这个应用程序，并且尊重 RealLife 的教练。”

谢谢。非常感谢。哦，是的，这太棒了。是的，你真的可以在 RealLife 应用程序上提高你的口语能力和听力能力。而不仅仅是那么容易，实际上你今天可以在我们的应用程序上做的事情，我们都在谈论这个平台期以及如何摆脱……

中等水平到高级水平的英语，对吧？这正是高级英语使用者和中等英语使用者之间的区别，他们总是在需要的时候有合适的词，就在舌尖上，因为他们有丰富的词汇量。怎么做？只需使用我们的间隔重复系统，我们在 RealLife English 应用程序上的抽认卡，

每一集都附带一套我们准备的抽认卡，涵盖 30 多个最重要的词汇，你可以通过访问应用程序上的免费课程来学习它们。链接将在下面的描述中。所以就像今天去激活你的免费课程一样。好的。所以接下来我要谈论的是我看到的学习者遇到的下一个问题，那就是他们痴迷于学习语法和学习

我经常看到的一件事是，许多学习者转向 YouTube 来观看教程，你知道，自己学习课程。这是一件好事。这表明积极主动。许多人开始观看 YouTube 上的这些课程。然后他们后来发现了一个应用程序。很多学习者都这样做。他们去 YouTube。

那里有很多生产力。但是当他们去 YouTube 时，他们实际上会花很多时间观看这样的视频。对于所有只听我们说话的人来说，我们现在在屏幕上展示的是一位站在写满语法结构、句子、术语的白板前的老师。现在，这看起来相当无害，对吧？就像你在学习语法一样。这有什么问题吗？许多老师说这非常重要。

但是你认为这有什么理由可以被认为对将你带到高级英语水平无效吗？好的，学习语法没有什么错。此外，如果你目标是高级水平，你应该学习语法。这就像，你知道，你应该以正确的方式去做。我喜欢教语法，但就像你与你的学生分享的那样，我们寻求进一步

那些语法结构，那些有趣的案例，情态动词的使用，视频中的条件句。所以它不应该仅仅是反复练习规则并多次做这个练习，就像在几十个句子中使用现在完成进行时一样。

当你进行对话时，如果你在思考，好吧，我应该如何构建这个句子？这会产生一种完美主义的感觉。这真的会阻碍你变得流利，阻碍你感到自然和自信。因为你一直在思考的是这个语法，如何构建一个句子。这不是你想要的，对吧？在真正的流利度中。

嗯哼。在那里用了一个好词。它阻碍了。阻止你成为你自信的障碍，对吧？

我认为这是一个心态问题。学习语法没有问题，但是当学习语法使你陷入完美主义的心态时，这就是问题所在，对吧？所以你学习它，但是当该说话的时候，忘记它。自然点。不要担心犯错。所以 Izzy，你今天分享了你和你学生的经历，对吧？我也想分享我所看到的。所以我过去教过 IT 学生，我在那里看到很多的是

人们对他们目前的水平过于自信。所以他们不想离开中高级的舒适区。

他们看不到他们如何无法突破到下一个级别，到高级级别。所以他们理解视频或会议期间没有问题。是的，他们完全理解。他们表达自己的想法或传达信息也没有什么困难，但是他们

他们倾向于反复使用相同的词汇。这使得他们的演讲有点枯燥。他们缺乏这种真正的灵活性和真正的流利度，无法用英语开玩笑，无法表达他们鲜明的个性，无法，你知道，为他们的语言增添……调味料，对吧？这是我经常注意到的。而这正是你可以通过使用正确的方法来做到的事情。

我们今天要展示的，对吧，这实际上是一个很好的过渡，Xenia，让我们谈谈这个，比如你需要应用的正确方法是什么，你们所有正在收听和观看的人现在需要应用的方法是什么，因为我们谈到了人们倾向于做的五件事，我甚至认为其中一些事情，如果稍加调整，可能会非常有益，但是

例如，参加课程，例如去语言学校。我认为如果在那里花费的时间有所不同，可能会取得很大的进步。我记得我自己的学生，因为我在学校教过书，但我也有私人学生。所以对于我的私人学生，我会选择一个 TED 演讲。然后我们会一起观看那个 TED 演讲。我们会剖析它，你知道，所有你能听到的词汇、发音、语境、一切的含义。然后作为家庭作业，

他们会沉迷于它，并继续观看它，学习更多，记下所有单词。当我们这样做的时候，我们也会讨论它。所以这真的是我给我的学生上的一个完整的课程。所以老师可以在这些学校里做同样的事情，但大多数时候他们没有这样做。而这件很棒的事情是，这也是 RealLife English 教学生、学习者如何从中等水平提升到高级水平的方法，通过激活你的英语。

现在，Ksenia，我们在我们的方法论中拥有的这种超能力，RealLife 的方法，激活它，激活你的英语。那是什么？你能向我们的学习者、正在收听你的观众简要解释一下吗？所以你在这里谈论的是这种刻意练习，对吧？所以有被动输入的时间，当你消费时，当你观看视频、收听播客、收听音乐时，对吧？所以这是你被动地做的事情。

当到了刻意练习的时候，你就像坐下来，也许写下一些单词或查找它。在字典里查找那些单词。你使用模仿的方法。是的，你所做的一切实际上都是为了激活你的英语。是的，你对词汇、声音，这里的一切都很好奇。然后你故意地，刻意地练习所有这些。

尤其是在现实生活情境中，对吧？这就是激活你的英语的含义。我们现在将用一个 TED 演讲来演示这一点。为什么不呢，对吧？所以我们选择了一个片段，一个 TED 演讲片段让我们观看。它很短。只有大约 40 秒。然后我们将剖析它，并向你展示你如何对你消费的所有媒体，所有电影、书籍，这个播客也是如此，正如我所说，你可以在 RealLife 应用程序上做到这一点。我们支持你这样做。

因为再次，我们为你提供所有你需要的高级词汇抽认卡。所以这真的很有帮助。你想这样做吗，Xenia？是的，让我们做吧。让我们做吧。做人。像人一样写作。我一直都在新闻报道中看到这一点。我不明白我们的物种发生了什么，当你把笔放在我们手里或把键盘放在我们面前时，我们突然变得僵硬起来，认为我们是哈佛教授或沃尔特·惠特曼。

我们试图在写作中炫耀。就像，如果我在酒吧和你说话，我不会使用 SAT 词汇。我不会用缩写词说话。我不会使用冗长的从句。我会像现在和你说话一样说话。我会像人一样说话。所以停止。停止使用那些大词。你认为人们使用它们时会认为你很聪明吗？他们不会。他们只想朝你扔鞋。

- 我喜欢这个视频的原因是它非常感人。他的演讲非常感人。再次，这是一个完美的模仿练习，体验它，就像学习和尝试再现那些情感一样。是的，甚至用同样的情感重复、阅读句子。- 在这段视频的开头，他说他不明白我们的物种发生了什么。当我们把笔放在我们手里或把键盘放在我们面前时，我们突然变得僵硬起来。

你在那个句子中听到了什么你可以学习的东西？什么是高级词汇？你可以从中提取什么，Xenia？所以首先，简单地解释一下，我们正在根据词汇、发音、文化方面以及一些语法来剖析整个文本。所以在词汇方面，

有一个学生可能不熟悉的有趣的词。这是“物种”这个词，在这个 TED 演讲中，演讲者是如何发音的。还有一种变体，你可以在其他视频中听到，听起来像 species。所以已经有两种变体了。

发音变体，这是一个有趣的事实。“物种”和“物种”。它的意思是，一群具有共同点的生物体。在这种情况下，他指的是我们，人类。我们，人类物种，对吧？就像狗是不同的物种一样，对吧？然后你有猫、人类。它也可能指植物等等。对。

对。然后有一个非常好的短语动词，“stiffen up”。他甚至展示了它的含义，就像“stiffen up”一样。他摸了摸他的衣领。对。所以当你谈论僵硬起来时，当它是关于身体时，它是在挺直起来。对。就像僵硬一样。

检查你的姿势，对吧？或者它可以用来形容行为。你可能会以更正式的方式行事。就像想象一下你要去参加工作面试，所以你不会像放松一样坐着，你会僵硬起来。是的，它有这种含义，这种过于紧张的负面含义，而实际上并不需要，但你却僵硬起来。所以它是不必要的紧张。

而且他发音的方式也很有趣，对吧？这是一个词块。听起来像一个词，“stiffen up”、“stiffen up”，但它是一个短语动词。但是就连读语音而言，你还能在那里听到什么？在那个短语中，连读语音的其他例子是什么？这里的连读语音是在我们面前，对吧？我们的物种发生了什么，那就是当你把笔放在我们手里或把键盘放在我们面前时。所以这是第一件事……

我听到的，所以在我们面前，我们听到这个茶的下降，变成了像在我们面前一样。这是一个如此常见的短语，你只想按照它的方式学习它，带有连读语音，在我们面前。然后还有一件更困难的事情，它甚至会阻碍你对整个句子的理解，因为在“put”的结尾有一个颤音 T。

放一支笔，对吧？放一支笔。如果你不知道在美国英语中发生的事情，在元音之前的 T 会变成颤音 T，变成这个 D 音，你可能无法识别动词“put”，因为你可能在 Duolingo 中练习，你习惯了听到“put a pen”，但实际上他发音像“put a pen”、“put a pen in our hand”。

是的，连读语音还在继续，对吧？在该短语的其余部分，就像手中的笔一样，手中的笔。就像，那是什么？如果你不知道，如果你不知道，连读语音，这就像这种外星声音一样，手中的笔。所以放一支笔在手里是放一支笔在手里。

当你把笔放在她手里的时候……好的，我们在这段视频中听到的内容，再次，这非常重要，因为对于真实的流利度来说，你不会学习

除了文化之外的语言。总有一些文化方面的东西是你不会在没有刻意检查的情况下理解的。例如，如果你不知道沃尔特·惠特曼是谁，你将很难理解他在说什么。所以对于你们来说，沃尔特·惠特曼是最著名的美国诗人之一。

他非常，非常有影响力。另一件文化方面的事情是哈佛教授。是的。你可能听说过哈佛大学。所以你可能很好奇。是的。离开你的英语，你可能很好奇地检查有关哈佛大学的更多信息，这是世界上最负盛名的大学之一。而这种好奇心正是使哈佛

高级英语使用者与那些无法达到高级流利度的人的区别，因为他们只是简单地很好奇地检查所有这些细微之处。这很有趣。这正是我经常会做的事情。真的，就像我会看一些东西，然后我会暂停，然后想，好吧，我应该在哪里搜索？字典不会给我这个。所以我会上维基百科。

我会在维基百科上花很多时间，我会忘记时间。然后当我完成时，你知道，阅读文章以及我在第一个文章中点击的另一篇文章，当我完成时，就像过去了一个小时一样。就像，等等，我需要回去继续观看这段视频。但是是的，继续，他说……

我们这样做，你知道，就像我们认为我们是教授，大学教授，或者我们的意思是，因为我们试图在写作中炫耀。这意味着什么，在写作中炫耀？哦，多么好的一个短语动词。所以炫耀就是吹嘘。这两个词之间略有不同，“炫耀”和“吹嘘”。两者都意味着自豪地谈论自己。但是当吹嘘正是更多地关于说话时，

更多的是关于交流一些东西。哦，我是最好的，你知道吗？所以炫耀总是，并非总是，大多数时候，它也涉及一些行动。所以你是一个非常棒的舞者。所以你正在炫耀你正在做的所有那些，你知道，流畅的动作。是的，你试图吸引注意力并给人们留下深刻印象。这就是炫耀。是的。

他说，你知道，如果你在说话，如果你在酒吧，你不会使用 SAT 词汇。这是什么意思？所以这是一个缩写，对吧？学术评估测试的缩写。再次，这是你想要在字典中查找的内容。这就像人们参加的标准化考试一样。

在美国，通常用于大学入学。所以他们会参加这个官方考试。SAT担心他为什么在这里使用这个短语，因为它通常意味着使用一些非常高级的词汇。也许不是每个人都知道它的意思。它们有点模糊，对吧？就像非常高级的单词。

是的，再次尝试用你的词汇量来给人们留下深刻印象，对吧？那没有必要。你在接下来的句子中还看到了什么？这里有很好的连贯语音示例。所以他说，我将使用SAT单词。我要像现在和你说话一样说话，对吧？所以我不会去。他使用了两种减少、收缩整个短语的变体。所以第一次他使用它时，他说的是我不去。

gonna，对吧，我不去，我不打算去，下一次他使用它时，他将其完全简化为just i'm gonna，i'm gonna talk，而它是i'm gonna，i am going to，i'm going to talk like i'm talking to you now，对吧，再次出现这个flap t，talking，talking to you，talking to you，是的，我看到那里有一些其他的有趣的词，你知道首字母缩略词

所以首字母缩略词，我们在这个TED演讲中有一个例子，SAT，这是一个首字母缩略词。当你有一个短语的首字母，然后你使用这些首字母来实际传达相同的意思时。例如，USA，美利坚合众国，SAT。他还说冗长的从句。所以那里有两个有趣的词。首先，什么是冗长的？这是一个形容词，对吧？这是什么意思？解释这些词，我真的很想给我们的学生一些提示。所以

你可能知道“word”这个词。如果我们知道这个词是什么，我们可能可以猜到“wordy”只是使用了太多词。你可以记住这个模式，就像“rainy”、“dusty”。是的，灰尘。当灰尘太多时，它就是dusty。

这个wordy和从句也是一样的。从句是句子的一个部分。所以如果你有一个长句子，它通常包含由逗号分隔的部分。所以句子的一个部分被称为从句。这是一个很好的例子，说明你如何可以从一段文本或一段媒体中提取所有这些知识，而不必学习。你知道，你并不认为自己是一个

学习者，坐下来阅读教科书，诸如此类的事情，你正在观看一个TED演讲。在你这样做的时候，你正在激活你的英语。你正在运用你的英语，因为你确实想观看这个TED演讲。如果你不想，如果你不感兴趣，那就选择另一个。

选择一个电视剧、一部电影并应用这种方法，因为通过这样做，你将激活你的英语。因此，与其仅仅被动地通过媒体学习，你将变得主动，这是成功的关键。让我向我们的学生提出一个挑战，因为我们还没有解释我们在这个40秒的片段中可以听到的一段语法。

所以我只是想挑战你们重新观看这段片段，并找到这段非常短的片段中的混合条件句。你可以在评论中写信给我们，或者给我们发邮件解释你是否能找到它。好的，Xenia。我还记得当我们为这节课准备材料时，你提到了一些额外的技巧，我认为它们非常有价值。所以除了我们已经分享的内容之外，

你还有什么要说的话能让我们的学习者更容易理解？是的，我相信这是非常重要的事情。因为现在YouTube上有这么多视频可以学习英语。而且你知道，其中一个……

问题是，有太多视频，你总是停留在消费中，这种持续不断的视频消费，对吧？现实生活中也有这种消费，就像你买了太多东西一样，但这种消费，过度消费内容，YouTube内容。当发生信息过载时，你知道，你只能触及表面。你无法触及事物的核心，对吧？所以你只是从一件事跳到另一件事，从一个视频跳到另一个视频，而没有真正地反思，没有真正地

内化你正在学习的东西，也没有给自己时间练习这些词，在你自己谈话中使用它们，我想这就是问题所在，这会产生一种学习的错觉，然后你就会感到沮丧，对吧，为什么我没有进步？我每天都在看英语视频，但事实就是这样，你只是在看它们，而且你看了太多视频，而没有

刻意练习，没有以正确的方式激活它。是的，我们今天讨论的内容。我们不会沉迷于它们，对吧？没错，你不会沉迷于它们。这听起来可能很有趣，但是当我们处于这种持续的匆忙状态时，我们

我们会陷入困境，因为就像某些东西坏了，你不再理解了。它只是，你没有看到进步。这是我们在之前的课程中讨论过的一件事，我们采访了Nira，我们在本课前面提到的学习者，这正是她所做的。她会沉迷于我们的播客。这就是她在语言学校停止学习的九个月里所做的。

这仅仅是她开始教学所需要的时间。她沉迷于这个播客，实际上是不同的剧集。所以每周一次，我们会发布一集，然后她会沉迷于它，收听这些剧集。

多次收听它们并提取词汇并使用抽认卡。基本上做你可以在真实生活应用程序中做的事情。所以Ksenia，这真的很棒，因为我认为你也向人们展示了你如何准备我们很多课程，对吧？你向人们展示了如何理解这些片段中的词汇、连贯语音和文化。所以在我们的Learning Through TV YouTube频道上，

我们就是这样做的。你们可以通过我们用电影、电视剧、TED演讲等教授的更多课程来学习。我们会将链接放在描述中，供你们查看。这真的很棒，因为你也可以稍微触及你自己的工作流程，对吧？大家好，如果你在YouTube上，请给这个视频点赞，订阅我们的频道，并点击下面的铃铛，以免错过任何新视频。

如果你在流媒体平台上收听这个播客，如果你在Spotify上，请不要忘记关注我们，并给我们五星评价。伙计们，一定要下载Relive English应用程序。如果你喜欢这个体验，请在您最喜欢的应用商店给我们五星评价。总而言之，伙计们，今天我们在第一部分学习了你需要停止做的五件事。五件事并没有真正帮助你从中等水平提升到高级学习水平。

然后我们向你展示了你可以用来真正达到高级水平的正确方法。最后，Xenia给了我们一些关于避免信息过载的好建议。Xenia，这真的很好。这真的非常愉快。伙计们，正如我们在这个播客中经常说的那样，无论什么将我们分开，将我们团结在一起的东西都更加伟大。一、二、三。哇，耶！

艾伦·德杰尼勒斯的角色多莉，真是令人难忘。对不起，我患有短期记忆丧失症。所以如果你还没有看过，它绝对是一个值得一看并学习英语的好选择。

继续游泳。继续游泳。继续游泳。继续学习英语。所以我添加到我的列表中的第一个是Dodgeball。这也有Ben Stiller和Vince Vaughn的精彩表演。他们在一起有着最好的互动。当我还是个十几岁的时候，我喜欢他们的电影。