#443 - How You Can Speak English with CONFIDENCE — We Analyzed the Speech of These 5 Non-Native Celebrities
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仅在 RealLife 应用程序上收听带有免费互动字幕的节目。在本集中，我们将深入探讨五位将英语作为第二语言学习并将其作为强大的工具与世界联系并取得国际成功的名人的励志旅程。加入 Izzy 和 Ethan，他们将分解每位明星的真实视频片段，分析他们的英语，并重点介绍每位演讲者的一个重要收获。无论您是在提高流利度、发音还是自信心，您都将获得可操作的技巧，帮助您更自然、更有影响力地讲英语。节目笔记在此处。……在以下平台关注我们：RealLife English (YouTube) Learn English with TV Series (YouTube)</context> <raw_text>0 - 好吧，所以在今天的课程中，我们将看看五位非英语母语的名人，看看他们如何利用英语与世界联系，建立自己的事业并清晰地表达自己，你也可以做到。所以我们将观看五个片段并分析他们的演讲，我们将从这五个片段中获得一个你可以用来今天更自信地讲英语的收获。

所以今天我在演播室里和我一起的是 V 先生本人，Ethan，也就是 Ethan。Ethan，你好吗？很高兴回到演播室和你一起。感觉已经很久了。至少一个月吧。好吧，Ethan，我这里准备好的第一个片段我们要分析的是阿诺德·施瓦辛格。现在，你们都知道，阿诺德不是英语母语人士。如果我没记错的话，他出生在奥地利。是吗？是的。而且

他的故事令人惊叹，因为他经历了许多挑战，首先是成为一名健美运动员，然后他决定成为一名演员，后来又成为一名政治家。他最终成为加利福尼亚州州长，对吧？所以每一个步骤，都需要培养不同的技能，当试图成为一名演员时，

他经历了很多，有很多挑战，尤其因为他想去好莱坞，对吧？所以他想要，他需要改进他的英语。所以在我们即将观看的片段中，他将讲述一些关于这个故事的内容。让我们来看看。然后他们告诉我，他说，你的口音，即使你减掉所有的体重等等，并且拥有一个正常的身材，你的口音，我说，你的口音，我的意思是，它会让说德语的人起鸡皮疙瘩。它会让人毛骨悚然。他们会害怕。

他说好莱坞从来没有一个有口音的人成为主角。这就是他们听到的那种说法。他们说，不，你看，这是不可能的。再加上你的名字，你的名字，谁能念出施瓦辛格之类的名字？没有人能念出来。所以别想了，阿诺德。但你知道吗？我不在乎。我确实不在乎。顺便说一句，这是一个反复出现的主题，这个面对那些否定者的事情。

对吧？还有那些唱反调的人，唱反调的人和唱反调的人。这是什么意思？顺便说一句，那些说“不”的人，“不”的意思就是“不”。所以所有那些告诉你做不到的人。你永远不会，这是不可能的。没错。生活中很多伟大的事情。我不知道你怎么样，但我记得，呃，

我生命中实际完成的几次冒险和事情。起初，我面临着那些说“哦，不，你不应该那样做”的人的阻力。你知道，很多相反的意见。你有没有，你记得任何类似的经历吗？比如一部电影的拍摄地点，或者任何其他你感觉到的经历？我的意思是，不断地开始现实生活中的英语学习，在国外生活，人们往往不理解那些超出

人们认为是正常、美好生活手册的那种东西。所以他刚才在片段中使用的一些词汇，我想先谈谈，这与拥有远见并追求它，无论那些唱反调的人会说什么，有很多关系。所以他说他不在乎。

有点粗俗或粗俗，但我可以说也许不在乎，这也有一点粗俗。但这意味着什么？这意味着你根本不在乎。你还能用另一个类似的词组吗？也许对某些人来说不那么冒犯？是的，我认为就像……

我不在乎。也许少关心一点？我可能不在乎，是的。或者为了语法准确，应该是 couldn't care less，但我认为母语人士只是说 could care less，这没有意义。这是那些没有意义的事情之一。然后他说人们会告诉他，算了吧，阿诺德。在那个短语中，我能听到一些很好的连贯语音。所以即使他的口音很重，

奥地利口音或德语口音，你可以看到他知道如何在一些词组中用连贯的语音来说话，这使得它听起来更自然，对吧？阿诺德解释说，当与导演和负责演员选角的人交谈时，他们会告诉他

你的口音会让人起鸡皮疙瘩。它会让人毛骨悚然。是的，鸡皮疙瘩。非常形象。所以如果你们正在观看，显然，就像在你的手臂上，当你非常冷或当某些东西吓到你时，你的皮肤会竖起来，就像鸡皮疙瘩或类似的东西。或者鹅皮疙瘩。它来自动物鹅，因为当你拔掉它们的羽毛时，就像鸡一样，它会凹凸不平。所以它是你得到的这种纹理。是的。

某些东西让你毛骨悚然。是一样的，但我认为这就像让你感到寒意。有时就像某些东西吓到你，或者当你感到非常冷，几乎感觉像电流从你的脊椎流过，你会像，你知道，你可能会有点颤抖。是的。所以不管所有这些事情，制片人和那些告诉他的人，

“别做。这不适合你。你的英语不行。”他仍然努力学习。后来在那次采访中，或者实际上是那次演讲中，他分享了他电影《野蛮人柯南》和《终结者》背后的故事，后来导演感谢他并说，“你知道，你实际上非常适合这个角色，如果你不存在，你知道，如果我们找不到你，就像，我们必须再造一个阿诺德。”

所以他把所有这些都用作优势，对吧？所有这些技能和个性。后来，他还演喜剧，对吧？他开始演喜剧。我认为那时不像，哦，他需要这种口音或这种身材来做这件事。但这给它增添了一丝特别之处，就像《双胞胎》或《幼儿园警探》。

我想，也可能会有另一个喜剧演员。但事实上是阿诺德，这位以他独特的动作和口音著称的演员，我认为这使得这些电影更加特别和令人难忘。但无论如何，至少对我来说，在这里我注意到阿诺德说话时的一个收获是，他没有让他的弱点……

成为弱点。你知道，他专注于自己的优势，这对雇用他的人，为他选角的人来说已经足够了，因为他们不在乎，你知道，他的弱点。他的一些弱点实际上也变成了优势。所以正如我所说，它们不是负债，而是资产，对吧？什么是负债？什么是资产，你已经说过几次了。

所以在这种情况下，资产就像一种资源，你可以使用的东西，也许是你拥有的物品或技能。一个优势。一个优势，没错。现在，负债是某些东西，风险或可能对你有害或造成损害的东西，对吧？是的，我认为就像当你购买保险时，例如，他们经常使用这个词，负债是让他们对为你投保感到担忧的事情，因为他们认为这可能会最终

是的，就像如果你特别……

年长，像老年人一样，成本会更高，因为风险更大。或者你曾经有过鲁莽驾驶的历史等等。他们可能不想给你汽车保险。是的。顺便说一句，这里有一些有趣的词，对吧？负债，资产。我还从片段中谈到了，比如鸡皮疙瘩，毛骨悚然。如果你知道如何使用它们，所有这些都特别有用。对于所有正在观看的你们，如果你担心像，我以后在说话或看电影、听母语人士说话时，如何记住这些词，

如果你使用我们的应用程序观看这些课程，如果你在我们的应用程序上学习我们的课程，你可以做的不仅仅是被动地观看，对吧？你可以点击这些词，很多这些高级词汇都是抽认卡，你可以保存它们并在以后练习，这样你永远不会忘记它们，并将它们添加到你的常用词汇中。所以我们将把链接放在描述中，供你们在那里继续观看课程并获得所有这些惊人的资源。

好吧，Ethan，接下来我们要观看的片段是索菲亚·维加拉，著名的女演员，主演了《摩登家庭》。我认为这可能是她最著名的角色。有趣的是，她开始在美国用英语演艺事业时也面临着类似于阿诺德的挑战。但她对这种情况的见解和收获略有不同。这真的，真的很有趣。

真的很有意思看到所有这些，我在开头说过，他们利用英语来发展自己的事业，自信地表达自己。你可以感觉到他们并不羞于自己的出身，以及他们是否有口音。让我们看看这段视频。你想摆脱你的口音吗？是的，当然。我认为这就像，你知道，我会有更多机会。我不明白为什么，例如，萨尔玛·海耶克或佩内洛普没有……

仍然保留着那些口音，而且她们还在工作。我想，我要去洛杉矶，我要改正它。这并不容易。我花了大量的钱，大量的時間。然后我在试镜中表现得很糟糕，因为我只是在想着单词，而不是表演。对。你说这很有趣。如果你花那么多时间去想如何摆脱你的口音？是的。你实际上不再表演了。你一直在想的是，这就像一个演员必须花所有时间来记住台词一样。这些台词必须，你必须知道你的台词。是的，它们必须像有机的，是你的一部分。然后当你像在想，哦，接下来是什么词？我必须把我的舌头放在这里或那里，因为这就是你发出声音的方式。那是一场噩梦。所以我就像，呃，让我们试试吧。如果我，带着我的口音，如果我得到什么，我就得到什么。如果没有，我就回到迈阿密。太棒了。

有趣的是，她说的话与阿诺德说的话相辅相成。对她来说，她优先考虑的是感觉自然，感觉自然胜过以某种方式说话或听起来像母语人士，对吧？她试图努力改进她的口音，因为她是一名演员或女演员。我的意思是，对于一名女演员来说，你说话的方式很重要，你以某种方式说话的能力很重要，否则这将是你获得角色的一个问题。

但对她来说，这与阿诺德类似。就像，

最终，她意识到这是她的优势。是的，它成为了她的标志，对吧？她本来不可能出演《摩登家庭》。这为她创造了这个角色。完全正确。顺便说一句，什么是名片？名片，如果你仔细想想，窃贼或那些策划抢劫的人可能会留下一些东西。这就像他们的名片，所以你知道是谁闯入或偷了这个东西的人。

但当我们在这种情况下使用它时，它更具比喻意义，指的是一些非常独特的东西。就像索菲亚就是一个如此直言不讳的角色，如果没有口音，她就不可能有那么多的色彩。是的。对于索菲亚来说，她绝对可以做到这一点，就像在所有这些角色中一样，因为它是发自内心的，对吧。对她来说，那样表演对她来说是自然的。对我来说，这里的收获是，

她优先考虑这种自然的演讲。重要的是要知道，如果这不是你的天赋，如果不是你用某种口音说话的自然天赋、才能，那就放弃吧。到目前为止，我们已经看到了阿诺德和索菲亚，所以看看他们。

他们在自己的角色和生活中所做的事情上都取得了成功，并且他们与人们完美地联系在一起。他们会说英语。你不需要完美的口音或母语口音，对吧？所以对我来说，这就是那里的收获。我认为我在观看这个过程中所做的另一个收获是，她提到她正在进行口音辅导等等，结果这成了她的一个负债。我们可以把这个词带回来。

如此专注于试图改进她的口音对她来说在这些试镜中是一个负债，因为她太专注于我的舌头需要放在哪里，以至于她无法专注于表演，这让我想到我认为很多学习者都犯了这个错误，可能是语法，可能是发音，可能是试图使用正确的词，你给自己施加了很大的压力，并且

当你与某人交谈时，例如，你需要用完美的语法说话，你需要有完美的语音，你需要使用恰当的词语或使用非常生动的表达方式，或者任何其他方式。但那不是时候。就像我们在我们的现实生活方式方法中所说的那样，我们称之为像游戏一样练习。我们之所以这样称呼它，是因为这就像真正专注于拥有准确的语法、准确的发音的时间，

建立你的词汇和表达方式是在你学习或使用 RealLife English 应用程序在家里的时间。这真的很好，因为你可以在牙医诊所等待预约或在商店排队或任何其他方便的时刻这样做。那些是真正担心这件事并为获得准确性而感到压力的时候，如果我当时在索菲亚试图减少口音的时候指导她，我会说当你参加试镜时……

那不是时候做这些事情。那时你需要专注，根本不用担心你的口音。如果你搞砸了，谁在乎呢？我们经常说另一件事是联系，而不是完美。所以当你有机会与某人交谈时，对吧，你应该专注于不，

准确地说话，不犯错误，而是能够与对方建立联系。那么下一个名人是谁呢？下一个是成龙，我童年时代的大英雄，我想。在我们即将观看的片段中，他正在谈论阿诺德。采访者柯南问成龙，

你对美国动作片最伟大的明星阿诺德有什么看法？所以当这次采访发生时，我认为在阿诺德开始在好莱坞工作十年后，他已经成为美国最伟大的明星了。

正如柯南所说。让我们来看看。现在，你认为美国人喜欢什么，可能是我们最伟大的动作英雄，阿诺德·施瓦辛格。现在，你认为呢？他实际上并没有，你知道，他经常使用替身。你对此怎么看？我认为这与施瓦辛格相比是不公平的，因为他不是动作明星。他是一个健美运动员。在那之后，成为一名演员。当然，他需要替身。

但他不够灵活。那些锻炼的人，施瓦辛格只能这样动他的胳膊。你知道吗？

在他大多数场景中，他们给他一些事情做，他只是这样动。我想要一些水，现在我把它放下。我认为这不公平。如果你拍电影，那就是举重。我不能举重。我必须使用替身。如果我拍一部关于军队的电影，他们想让我驾驶一架 F-16，我必须使用替身。但在亚洲，当我拍电影时，我完全掌控。完全掌控，对。是的，所以这就是为什么，好吧。

我想从大楼跳到直升机上。我想做疯狂的滑雪。我想自己做所有事情。我想选择我能做的一切。顺便说一句，那里有一些有趣的词。他谈到了替身和特技替身。我首先要问你的事情。所以替身是一个看起来像演员的人，但可以做更多危险的事情，例如，对吧？

他们为此被雇佣？他们接受过训练去做这些事情，对吧？或者更具体地说是一个特技替身，对吧？特技就像这些危险的事情之一，对吧？一个飞车特技演员可能会做的事情。在这种情况下，飞车特技演员是什么？所以这些人喜欢肾上腺素。所以他们做非常疯狂的事情。我认为有一个人……

也许他的名字叫伊维尔·克尼维尔，他骑着摩托车跳过了大峡谷。像这样的疯狂的事情很容易死。这些是飞车特技演员。我想他们不怕死。汤姆·克鲁斯，我认为你可以说他也是一个飞车特技演员，因为他也是一个很少使用替身的人。还有那个演员，他也在一个乐队里，我认为是火星30秒乐队。

也许我们的制片人可以写下他的名字。但最近为了宣传他们的新巡演，贾里德·莱托。所以贾里德·莱托最近为了宣传他们即将到来的乐队巡演，他爬上了帝国大厦。他是这些疯狂的肾上腺素瘾君子中的另一个，我们可以称他们为。沉迷于肾上腺素的人。那绝对不是我。你知道的。我们一起旅行过，我是相反的。

我也不是。也许自从我开始攀岩以来，我越来越喜欢它了。所以，伙计，就像成龙一样，我不得不说，他是我童年时代的大英雄。据我所知，他的电影就像一个独特的类型。

因为对话不多。动作，它非常具有表演性。那甚至是一个词吗？表演性？它涉及很多表演，对吧？进入战斗。我的意思是。是的。我认为这就像喜剧和动作电影的结合，对吧？我不知道他是不是第一个这样做的人，但有《尖峰时刻》。那是我童年时代的一部经典之作。而且，

还有《燕尾服》，这是我记得的另一部电影，他完全利用了他的，我认为这对我来说是他脱颖而出的原因之一，好吧，他的英语不是最好的，但这并不重要，因为他并没有试图成为那些发表精彩演讲的演员之一，他的与众不同之处在于他是一位武术大师，所以他为自己找到了一个利基，就像

一个非常具体的角色类型，他的口音可以成为这个角色的一个有趣的部分。但主要焦点在于他能够做出所有这些不同的拳打脚踢，你知道，以及他身体的奇怪扭曲是多么酷。好吧，我想说的是，观看他的收获是，嗯，

他的谦逊。一个如此谦逊的人。即使他刚才说的关于阿诺德的话，他本可以说，啊，你知道，我在这一点或其他方面比阿诺德更好。但他只是说我们不一样。我不会评判他，好吧，他做不到这一点。他是一个健美运动员。他一开始就指出了他擅长什么。他做不到这一点，因为他是一个健美运动员。他擅长其他方面。我擅长这个。编舞和所有那些东西。是的，柯南……

有点在取笑他，但成龙并没有抓住这一点，也没有开始把阿诺德·施瓦辛格推到一边。把某事或某人推到一边是什么意思？这就像你把责任归咎于他们，或者你把他们当作替罪羊。这是另一个表达方式。这意味着要承担责任，或者在这种情况下，我更想说的是，你知道……

试图通过让另一个人看起来很糟糕来让自己看起来更好，你还会说抓住，是的，他没有抓住柯南在做的事情，比如取笑阿诺德·施瓦辛格，所以抓住，他没有抓住这一点，然后说，哦，是的，让我利用这一点，也取笑阿诺德，可能因为我不知道这对他来说很聪明，因为谁知道他们可能会碰面，我认为好莱坞是一个很小的地方

所以他可能不想说，嘿，我在柯南节目上看到你了。所以他不想那样做，而且他很谦逊。现在，我认为在这种特殊情况下，他不仅仅是因为这个才谦逊。这只是因为他就是这样的人。我在其他采访中见过他。

对于自信来说，我认为这非常重要。是的，我想在那里说，我认为自信与我们拥有的其他词语，如傲慢或自负之间的区别，它们是非常相似的词语，但它们有负面含义，而自信则有正面含义，那就是当你自信时，这就像你对自身能力的认识，我认为这非常重要。

在这里由成龙很好地展现出来，因为他知道他非常擅长武术，并且他知道他不擅长的事情。他无法驾驶一辆大型卡车或类似的东西。他举的一些例子，对吧？而傲慢则更像是你在说你比其他人好得多。你认为你是最棒的，这是一种粗俗的说法，我是最好的。没有人能打败我。你对自己的评价太高了。如果你自负……

你往往会傲慢或自负。但如果你谦逊，就像你说的那样，同时意识到你真正擅长什么，那么你就是自信的。好吧，Ethan。所以对于下一个，我这里有一个关于克里斯蒂亚诺·罗纳尔多的片段，著名的足球运动员。这很有趣，因为在这个片段中，我们也看到了谦逊，并且

他正在谈论英国人如何对待他以及他在那里踢球的六年时间。让我们来看看。我在英格兰待了六年。我非常尊重英国人，因为……

我发现关于罗纳尔多的一件有趣的事情是

他作为一名足球运动员脱颖而出，因为他无论如何英语都不完美。而且，你知道，他有着相当浓重的葡萄牙口音。但是，即使你可以在 YouTube 上搜索，他开始为曼联效力时做的第一次采访是

他的英语很糟糕。是的，这是一场精彩的比赛。这是一场精彩的表演。球队获胜，这很重要。你每场比赛都越来越自信了吗？不，我只是说说而已。所以他努力学习英语。当你看到很多足球运动员时，

他们有点，我们可以用一个表达方式，那就是躺在功劳簿上，这意味着你擅长某事，你有点，你知道，你放松了，因为你知道你的工作完成了，你已经完成了艰苦的工作，但他也在足球中这样做，他总是试图做得更好，显然这使他成为世界上最好的球员之一，但你也会看到很多世界上最好的球员，比如内马尔或梅西，他们没有英语技能，就像他们一样

根本不擅长用这种语言交流。而罗纳尔多在他的整个职业生涯中实际上都决定优先学习英语。我不知道这部分动机是不是，也许是想成为一个更有全球视野的人，更能够与世界各地的人们建立联系。我不知道是不是这样，但他肯定做对了。他能够更好地联系，然后获得说英语的所有好处。我注意到的一件事是他没有

你不能说他很流利，对吧？他英语不太流利。很难确定什么是流利。我们和你我以及 Real Life 的其他人进行过关于什么是流利的讨论。我们甚至有一些关于这方面的课程。所以有不同的定义。但我认为有一种定义对分析这里发生的事情特别有用。那就是情境流利。因为如果你练习得足够多，如果你知道你需要流利地说出某些东西的词汇，

在特定情况下表达自己或表达某种观点或想法

那么为此，你很流利，对吧？足够了。然后也许人们，有人会回应。然后你就会知道围绕这个话题的其他词语。所以你可以在某些情况下比其他情况更流利，对吧？我认为这就是他所做的。我看过他赛后、比赛后、足球比赛后的采访，他知道自己在说什么。你知道，他在准确地交流，

关于比赛中发生的事情。我认为那是一个长达一个小时的采访。我认为整个片段都来自那里，所以他能够在一个长达一个小时的采访中保持自己的状态。我认为这是非常值得纪念的。那么，从这个片段中你能得到一个什么收获呢？我的意思是，我认为一件有趣的事情是你所说的情境流利，那就是关注 80-20 法则。这也被称为帕累托法则，那就是我们

有很多情况。我认为这几乎是自然规律，你知道，20% 的努力带来 80% 的结果。现在，当涉及到学习语言时，任何语言都有很多词汇、表达方式，甚至像语法细节等等，对我们大多数人来说并不重要。就像，

有很多法律英语。我不需要知道，对吧？我是母语人士。我不需要知道。就像我看一些法律剧集，比如《诉讼》，喜欢那个节目。很多事情我不明白。我甚至发现如果我用英语阅读文学作品，有时，你知道，伟大的作家拥有非常广泛的词汇量。有些词我以前从未在英语中遇到过，即使作为母语人士也是如此。也就是说……

仅在 RealLife 应用程序上收听带有免费互动字幕的节目。在本集中，我们将深入探讨五位将英语作为第二语言学习并将其作为强大的工具与世界联系并取得国际成功的名人的励志旅程。加入 Izzy 和 Ethan，他们将分解每位明星的真实视频片段，分析他们的英语，并重点介绍每位演讲者的一个重要收获。无论您是在提高流利度、发音还是自信心，您都将获得可操作的技巧，帮助您更自然、更有影响力地讲英语。  节目笔记在此处。 ..........关注我们：RealLife English (YouTube) Learn English with TV Series (YouTube)</context> <raw_text>0 这个 80/20 原则，应用它来思考你的语境。所以，比如，你需要英语做什么？然后尝试找出我需要知道哪些单词和表达方式。这就像在 RealLife English 应用程序上一样，我们尝试关注很多的是，比如给你提供单词和表达方式，你日常生活中可能需要的更高级的英语。

这样你就不用担心对你来说重要的事情了。我们正在推出一个新功能，词汇管理器，对吧？你实际上可以选择你想学习哪些单词，哪些单词对你来说不重要。所以你可以把它更贴近你自己的个人语境。我认为这非常重要。这也是我在自己的语言学习中非常关注的一点，我不需要一定知道这种语言中的所有东西。我只想能够在某些语境中使用它，对我来说通常与与人联系有关。好的。

现在让我们继续下一个片段。这个片段是与印度明星迪皮卡·帕度柯妮一起的。希望我没有把名字念错。是迪皮卡·帕度柯妮吗？你问错人了，但这就是我听到的。迪皮卡·帕度柯妮。如果你把别人的名字念错了，当然，这意味着就像屠夫是切肉的人一样。这意味着你做得非常糟糕。好的。所以在这段来自 YouTube 视频的片段中，

她被问到，让我在这里读一下。如果你起床时心情不好，你有什么恢复状态的秘诀？我认为我首先会尝试找出是什么让我分心了，因为我们经常陷入这种恶性循环，只是对某些事情感到恼火。它会持续下去，因为我们不知道为什么我们突然会有这种感觉。然后，当然，我会尝试思考一下，理性地看待并放下它。哇，真敏锐。她的口音很重，但我发现它，

真的很容易理解，而且真的很美，很有音乐性。它很有魅力，绝对的。但是，天哪，那里有很多单词和表达方式。从我提出的问题来看，就像，如果你起床时心情不好。首先，这是什么意思？是的，我喜欢这个。当你起床时心情不好，就像你……我们都有过这样的经历。你醒来时心情低落。你醒来时感觉不舒服。我用更多的表达方式来定义它，但是……

就是你早上醒来时的那种感觉，就像，这不是美好的一天。也许你感觉特别笨拙，无论是什么情况。所以我们用这个比喻来说你起床时心情不好。就像，这不是你的早晨。所以当这种情况发生时……

她被问到，她的秘诀是什么？所以，比喻地说，秘诀就像，你的日常习惯是什么，对吧？你通常做的事情，你回到的事情，你的习惯。或者是你遵循的格言。哦，是的。那么，你有什么恢复状态的秘诀呢？这就像，你可以想象一列火车恢复正轨。现在它又回到了它应该去的地方。所以当她感觉有什么事情让她分心，并且她正陷入这种恶性循环时，

她停下来想：“好吧，发生了什么事？我为什么会有这种感觉？”所以她仔细思考，理性地看待，然后放下它。所以在她的回答中，还有更多她想探索的词汇。

你听到那里有什么高级表达吗？- 第一个是哪个？- 让她分心。- 被分心。所以我用了一些类似的表达，比如你感觉不舒服，你心情低落。所有这些都意味着某些事情影响了你的情绪、你的态度以及你度过一天的方式。- 很好。然后她陷入这种恶性循环，正如她所说。- 是的，如果你陷入恶性循环，就像你陷入，这可能就像你脑子里面的叙述

就像一个螺旋。它在旋转，旋转，旋转，很难摆脱它。所以与其说有一个像螺旋式下降的表达，它有点像你变得那样，直到你，我不知道，你，你爆发了，或者你，你知道，你爆发了。所以为了避免这种情况，她试图仔细思考。她是不是这么说？我认为她说仔细思考。是仔细思考还是仔细思考？更常见的用法。是的。你可以这么说，对吧？仔细思考是，是，

弄清楚或者，你知道，尝试看看，好吧，发生了什么？我能做些什么来摆脱这种低落的情绪，然后，你知道，做一些事情来恢复状态。让我再说一句，关于自信，我在这里注意到的是，她使用的所有这些表达，动词短语，我认为，呃，让我分心。她说，如果你不知道，

你会感觉，当你说话的时候，你会感觉，这是什么词？然后你会选择另一个词，这没关系。我认为对于流利度来说，有时你只需要放手，对吧？然后选择另一个接近你想说的词。但就像克里斯蒂亚诺·罗纳尔多带给我们的启示一样，当你知道了正确的动词短语或正确的表达时，你会感觉很棒。当你意识到，“哦，是的，就是这个。”然后你用它的时候，这会让你恢复自信。所以要学习动词短语。我会这么说。

比如刻意学习动词短语，注意它们。它们会，什么是动词短语？你会如何向不熟悉的人定义动词短语？它是一个动词加上一个粒子，例如用完，用完牛奶，例如，结束或者闯入某个地方意味着你强行进入某个地方。我同意。我认为这是英语的方面之一，它将处于较低中级水平的人与达到更高级水平的人区分开来，因为动词短语是让你在说英语时听起来更自然的一种捷径，特别是如果你来自拉丁语系国家，往往会有拉丁语的替代动词短语，这在正式场合或写作时非常有用，例如

像正式邮件或论文之类的。这些词用起来非常好。但在我们的日常口语中，我们经常使用动词短语。所以，如果你想听起来更口语化，那么掌握它们也很重要。是的。这就像在语境中学习一样，对吧？你不仅仅是逐字学习。

动词短语是一个很好的例子，说明一些搭配，一些词，它们结合在一起，为了保持它们的意义，它们必须保持在一起。在 RealLife 应用程序上，我认为我们最初……

开发并放入其中的内容是，例如，闪卡不是针对单个单词的，对吧，它们可以是针对整个短语的，所以这真的很好，我们建议你学习动词短语的一种方法，他们可以用这个课程来学习，所以你可以学习例如“让我分心”，并通过在 RealLife 应用程序上使用闪卡来学习，将其添加到你的主动词汇中。

嗨，是的，伙计们。非常感谢你们今天加入我们。这只是完整播客课程的一个片段，如果你想观看其余部分，我们将介绍各种关于如何加强你的晨间例行程序以让你在一天中感觉更好、如何让学习英语成为你一天中更方便的一部分，即使你非常忙碌，你实际上也能找到时间去做，以及更多内容。那么你绝对应该前往 RealLife English 应用程序。

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