Why We Struggle With Commitment
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你是害怕承诺还是害怕被束缚？渴望亲密关系，但在事情变得严重时却感到恐慌，这可能吗？你可以进行某种程度的承诺，比如一次两个月，然后按暂停键？如果承诺根本不是限制，而是释放呢？在今天的节目中，我们将真实地谈论“承诺”这个词。承诺。

不仅在爱情中，还在生活中、日常生活中、人际关系中，以及在不感觉自己对其他一切说不的情况下说“是”意味着什么。我们将探讨为什么我们中的许多人感觉被“永远”的想法束缚住了，为什么我们继承了关于承诺、控制和自由的许多神话，以及我们如何开始重新定义承诺，不是作为一种囚禁，而是一种实践。

我今天的联合主持人是Scott Lyons博士。他是一位亲爱的朋友，也是一位持证整体心理学家、基于身体的创伤专家，以及《沉迷于戏剧》一书的作者。通过他独特的躯体疗法，他已经帮助全球超过50万人摆脱压力、创伤和戏剧。

本期节目部分是自我反省，部分是忏悔，如果你曾经在亲密和自主之间感到矛盾，那么本期节目将完全让你感到被认同。所以，无论你是一个完全害怕承诺的人，还是只是对改写规则感到好奇，本期节目都适合你。让我们开始吧。Emily，我想从一些具有对抗性的话题开始本期节目。好的。我认为你患有承诺恐惧症，我想谈谈这个。详细说说吧。你愿意谈论这个吗？我愿意。好的。按1到10的等级……

你在人际关系中对承诺的轻松程度如何？在人际关系中。在人际关系中。在人际关系中。我尝试过承诺。我尝试过承诺。是的。是的。我认为我致力于很多事情。我知道这是一个共同的主题。是的。就像插上旗帜一样。就像昨晚，我承诺做两个月的瑜伽。是的。

但我知道我们可以摆脱它。就像它是一年期的，但他们说，你可以重新协商两个月，或者你可以取消两个月，或者你可以暂停它。那是我那种可以重新评估协议的承诺。好的。两个月后，你可以休息三个月，然后你就可以回来。就像那是我那种承诺，间歇性承诺。对。

我喜欢这个。我喜欢你这样。间歇性承诺是你的承诺类型。因为承诺通常有这样一条主线，对吧？这就是问题所在。承诺的问题在于它太一致了。它太一致了。哦，这让我很生气。我认为，我的意思是，我，所以像，承诺，它的拉丁词根是像，

在一起，就像它有两个不同的词根，它引入了平静这个词，平静，平静，平静，不平静，不平静，虽然也许平静，平静，所以在一起，然后是承诺这个词的其余部分，它源于放弃的想法

所以就像走到一起放手一样。是的。彼此释放，这是我喜欢的想法。好的。那么，在你的情况下，这将如何体现呢？我认为，对许多人来说，承诺往往让人感觉像，我的意思是，很大一部分人被困住了、被征服了、被囚禁了。是的。我认为这也意味着，我们如何屈服于彼此？

我们如何真正地努力，我们如何作为一个整体变得更好，释放那些阻碍我们在一起的东西，并做所有的事情？所以就像你实际上是在放手进入安全之中。你正在放手进入彼此，进入在一起的想法。是的。在一起。在一起。我知道。这让你想起什么？好吧，好的。我听到的是，我们将融合。我们将成为一体。我们将共享彼此的名字。我们将余生每天都睡在同一张床上。

对我来说，这似乎非常强烈，但所有这些压力和所有这些事情都集中在一个人的身上，因为大多数人并没有完全清除掉对这个角色将扮演的角色的所有期望，这个人必须扮演这个角色。所以我认为，融合对我来说，感觉不像它有效。我认为需要改进。我喜欢释放、放手的想法。你会怎么说？走到一起？是的。不是走到一起，而是你知道的。这是一个神话。我做过。

同时？是的，同时。这对男人来说更容易。对男人来说更容易。太不幸了。是的。但我们正在谈论一种不同的走到一起的方式。所以走到一起，我喜欢，理论上，我认为我们都想要那样。当我们想到它的时候，就像，哦，我们释放了，我们走到了一起，我们感受到了这种安全感。就像稳定一样。就像你知道地平线上有什么一样。我认为这是承诺的重要组成部分。就像

我的意思是，我喜欢承诺。就人际关系而言，我很喜欢它。它让我感觉像，它减轻了我的焦虑。它他妈的减轻了我的焦虑。好的。但对你来说，这太有趣了，对吧？好吧，但这枚硬币的同一面。对你来说，它让你感到安全，并与某人更加紧密地联系在一起。当你确切地知道某人参与其中时，你的焦虑会减少。当我们释放时，当我们在一起时。然而。是的。

还有多少安全感？你怎么知道呢？就像你对某人做出承诺，然后就会有各种各样的怀疑，会有问题，会有事情。好吧，问题是，当你对某人做出承诺时，其想法是，即使在充满挑战的时期，爱就是纽带，或者在一起就是纽带，它能够经受住任何挑战。能吗？会吗？我的意思是，试试看。试试看。

但很有趣，因为我喜欢问人们这对于他们来说意味着什么，看看他们的身体反应是什么。就像你谈到融合时，你的声音变得紧张了。是的。你变得有点像纽约客。那不是真的。我只是觉得那样比较戏剧化。别让我承诺。不。因为我认为它可能会……

感觉像失去了自由。哦，我的天哪。我知道这种模式源于我童年的需求，所以我总是要负责。你不能依赖任何人。我会被困住。因此，我必须独自一人。如果我独自一人，这就是我生存的方式。但如果我对某人做出承诺，我们一起走上一条道路，那么我不能那样。我没有证据表明这是一件成功的事情。我没有。

我没有经验，没有模仿成功的承诺。所以，这很有道理，而且由于我总是不得不感觉自己必须照顾好一切并做那些事情，这让我感觉我将无法拥有更多

我觉得当我独自一人时，当我独自一人并且没有承诺时，我拥有更多权力、自由、创造力、活力和快乐。但这并不完全正确，但这就是它让我感觉到的。感觉就像我要失去一些东西。这就像我会失去自我一样。是的。听起来承诺和依赖性有点过度耦合了。

就像当你不得不放弃自己，你必须负责时，你就是那个被父母化的孩子，意思是说你正在做父母应该做的事情，或者你正在照顾其他人，或者你看到了这种畸形的承诺。它是畸形的，是的。对吧？它是畸形的。然后我们想做相反的事情。就像我小时候的爸爸喜欢鳄梨一样。当我还是个孩子的时候，他喜欢鳄梨，而我讨厌它们，因为他喜欢它们。

这就像我们所做的事情一样，就像当我们看到我们的父母时，我们就像，这就是承诺的样子。是的。这他妈的糟透了。是的。我要做相反的事情，那就是间歇性承诺。间歇性承诺。这很有趣，因为，好的，所以这可以追溯到起源。就像，是的，早期我看到我的父母，就像他们不断结婚、离婚、结婚、离婚一样。在我25岁之前，我参加了我父母的四场婚礼。我认为只有父母才会结婚。我当时真的就像，那就像是一场家庭聚会。每年都有人结婚。我没有结婚的表兄弟姐妹。这就像字面上的父母一样。所以我认为这是我早期的条件反射，那是很久以前的事情了。我已经与其他人建立了多年的关系。虽然他们中的一些人已经做出了承诺，但我认为他们都很好。他们很好。这还不是我最好的版本，让我完全了解承诺的传统意义。是的，就像我可以承诺，但整个承诺，好的，这是我的，这是我对你的想法，告诉我正确的承诺类型，正确的承诺类型，是的，可以为任何人工作，但我不知道我们上周谈到了作弊，以及人们实际上并没有定义在一段关系中构成作弊和婚外情的内容

人们也没有讨论我们的承诺意味着什么？我认为我们做出了假设。我们将搬到一起住。在我看来，你好像是想搬家。你想建造一个家。你想感到安全。你想要那样。我已经了解到，就像，我认为我可以做出承诺，但也可以拥有单独的住所。就像，我可以做出承诺，但拥有单独的卧室。我是一个需要很多空间的人。

因为当我获得足够的空间，然后我与某人走到一起时，它会更加——我可以更加做我自己，并且更加开放地接受一切。但是，作为一名需要很多不同事物来成为我最好的版本的创意女性，我的生活方式并不包括我的伴侣。是的。

如果承诺是像，是的，我们每周见一次面，我们一起度假，它只在周末，或者每隔一周一次，目前在这个人生阶段，那种承诺看起来不错。但整个像，你将结婚，你将成为一体，你将生孩子，你将有2.2个孩子，然后你将搬到一起住。然后当然，好吧，可能在孩子之前，但最终你肯定不会一起做爱。你们成为最好的朋友。而你们唯一想做的就是想办法离开那个人。然后性爱就变成了……

你有一个关于承诺最终会变成什么样子的故事。你正在讲述这个故事。我要稍微反驳一下。因为我认为，如果这是叙事或童话故事中承诺的样子，那么任何这种感觉都会触发你或我们中的任何人。统计数据是什么样的？

45%的人患有承诺恐惧症或某种对承诺的反感。这太大了。它说男性比女性更容易患有承诺恐惧症？是的。男性比女性多得多。男性明显多于女性，我一开始对此表示怀疑，但我认为它也会以不同的方式出现，因为你也可以说你渴望承诺，但一旦你做出了承诺，

会发生什么事情无法维持它呢？我有一个客户，他非常开放式关系。我认为他曾经有过30个伴侣。是的。这是一个人的能量、情感和注意力的巨大分散。他来到我的办公室，因为他说道，我一直生病。而且，我一直喉咙痛，或者我一直感冒。是的，梅毒会反复出现。不，不是梅毒。他累了。你刚才说梅毒了吗？是的，梅毒。他累了。是的。

有趣的是，当我们开始说，有多少能量、情感和注意力是为你保留的？他说，没有。我说，那么你怎么期望你的免疫系统来照顾你呢？

所以这就像整个事情一样，就像把他的资源恢复给他自己，然后意识到他实际上有多少资源是留给其他人的，以及他愿意将能量、情感和意图投入到谁身上。是的，这太有道理了，因为我认为挑战在于

这通常发生在承诺中，包括我自己，那就是如果那个人得到了，比如说你大部分时间的15%或20%，如果你没有把它给自己。而我刚才说我认为我不能每天都和某人住得很近，并且给自己。是的。我不知道该怎么做。是的。作为一个人，我觉得我还在弄清楚我们如何共存和生活在一起，这

也许不是住在一起，而是清楚地说明我们实际上是如何做出承诺的。是的。你怎么认为？好吧，我的意思是，我认为有几个原因。我认为人们通常太容易责怪依恋风格了。人们通常会说，哦，如果你有回避型依恋，这意味着你患有承诺恐惧症。这与之相关，因为像更回避的态度一样，回避型依恋风格，就像你创造了一堵保护墙一样。

所以，如果你开始降低这堵墙，它会引发一种不安全感，那么很难深入到人际关系中并做出承诺。这就是回避型依恋的真正含义。就像，去他妈的。如果你有焦虑型依恋风格，你也不会轻易做出承诺，因为你对某人过度投入，而对自己投入不足。

这也是焦虑型风格，这意味着如果你没有在家与某人建立关系，你实际上并没有对这段关系做出承诺。你正在努力让他们留下来，而忽略你自己的需求。

所以在两种情况下，你都在某种程度上忽视了，你总是，我想，忽视我们自己的需求，对吧？是的，100%。因为小时候没有人满足过你的需求。这就是不安全依恋风格最初形成的原因。这就是为什么我们都在努力改善我们的童年和人际关系。是的。就像，我们什么时候才能接受它？就像，我显然是回避型的。就像，我确实和我前男友分手了。是的。我知道我是回避型的，但我并没有真正深入挖掘。我在TikTok上，就像其他人一样。我正在观看这段视频，这个女孩出现了，她说，

嘿，这是关于我的三个月男友完全让我措手不及，并在周六和我分手的故事。人们就像，我们都在关注，并且有数千次观看。她说，好的。所以我们约会了三个月，他非常有情商，情商很高。在我们关系的每个周日，我们都会进行一次检查，以说明，

就像，我们做得怎么样，等等。他只是想让我见见他的家人，所有迹象都表明三个月后他将做出承诺。他参与其中了。然后昨天他来到我家，他说，你知道吗？我只是认为我们不合适。

我认为这行不通。我认为我们很棒。所以评论区里的每个人都像，回避它，回避它，甩掉他，回避它。与此同时，当我与我男友分手时，我也说过同样的话。所以最大的问题是，什么是回避，什么是关于不兼容的直觉？或者是什么，你知道我的意思吗？是的。就像，所以也许你和你的前男友的名字填空。

约翰。约翰。也许你们不合适。但我们确实不合适。但是，事情是这样的，我就像，好的，我明白你的意思，但我们不合适。我们不合适。但是是的。而我目前正处于人生的这个阶段，我对此感到满意。但另一方面也是你之前所说的，当你与对方不兼容时，也会过度投入。这也是承诺问题的一部分。对。

这不仅仅是不可能——说实话，我认为他不听。这并不重要。谁不听？约翰。约翰。我只是想测试一下你是否记得这个名字。那是——是的。因为这是我们最近一直在谈论的事情。是的。我们知道。我知道。我知道。我知道。就像，我就像，没错。就像，有很多危险信号。然后他就像，参与其中，施加压力。我们应该搬到一起住。我们应该做一些事情。是的。而我忽略了我自己的权力，我自己的决策能力，认为，也许——

我应该和某人住在一起。这是我从未做过的事情。是的。我没有尝试过。我没有检查所有参考资料，没有检查兼容性问题，然后我立刻就知道，哦，就是这样。那么这是承诺问题吗？这是回避吗？是兼容性问题吗？还有很多其他层次。你可以是……

我在说什么？回避型，但也可以学会与你真正兼容的人一起克服它。是的，是的，是的，是的。百分之百。如果你正在检查危险信号。是的。如果你对与伴侣一起保持成长心态充满信心，即使存在挑战，那么这是一种，就像，这是一种进步，或者这是，

如果你有兼容性，那么你将有更好的机会。如果你像，我想要成长，我想克服我对亲密的触发，而其他伴侣没有，或者他们对理解你内心的感受不感兴趣，当你被触发时，那么不，这并不兼容。

这是一个非常好的观点，因为你是否发现你有伴侣？因为对我来说，我认为对我们许多人来说，被看见非常重要。我一直听到这句话。我就像，我没有感觉被看见。我没有感觉被看见。我认为你曾经说过。当我们感觉被某人看见时，就像我知道你看见你了。我知道你想要什么。我会给你买合适的牛肉干。是的。总有一天。对不起，我没有。这就像我们想要的那样。所以从某种程度上来说，这也是一项技能。哦，我的天哪。就像不是每个人都那么大，因为他们并没有真正看到自己。是的。

是的，这有点——这也很重要，就像某人将和你一起努力。有些人就像，我根本不感兴趣。就像你为什么必须进入内心世界？你为什么必须查看所有这些东西？我们不能只是玩得开心吗？或者我们不能只是——你总是想谈论——但这是一种不愿意承诺的人，承诺去了解某人，承诺去加深人际关系。承诺意味着释放到各个层次，对吧？是的。

如果有人说，我们为什么不能只是保持乐趣？为什么，为什么我们必须，你知道的，为什么你必须谈论你的需求？因为这是承诺和加深与某人之间可能存在的亲密关系的要素。如果他们不是，

酷。他们实际上并没有做出承诺。是的。我认为我们在某种程度上表达了相同的意思，因为任何类型的关系模式，承诺并不一定意味着，我想，并不一定意味着我们认为它意味着什么。是的。但我想要一种承诺，那就是我们都致力于同一件事。是的。无论那是什么样的关系结构。是的。我们致力于同一件事。一起。像62%的X世代……

无法做出承诺，因为他们在等待完美的伴侣。是的。所以就像我们看到除了依恋问题之外的所有其他事情一样。他们在等待完美的伴侣，或者我们也可以谈论选择的疲惫。而且，我想知道这是否只针对X世代，但只是因为我们有这些统计数据。

什么是完美的伴侣？你怎么知道什么是完美的伴侣？完美的伴侣存在吗？但是，如果有这么多选择，随着永无止境的滚动，你会觉得你实际上永远不必选择。所以，更好的交易，完美的伴侣就在眼前。是的。这就是现在约会游戏化的一个问题，我们总是像，我会继续滑动，因为更好的人可能就在下一个。是的。害怕错过。害怕错过。对未来可能不会发生的事情的完全害怕错过。害怕我的未来前男友。是的。而且……

所以，关于选择理论有一个有趣的事情，那就是如果你给某人超过三个选择，他们就会筋疲力尽，通常会关闭。当我们在约会应用程序上时，我们基本上有无限的选择，对吧？是的。我们通常同时与不止三个人交谈。

疲惫程度变得非常高，我们开始关闭。我们称之为承诺问题，但我们因为有太多选择而被冻结了。是的。这是一个重要的区别。绝对的。太多选择。

太多的游戏化，太多的多巴胺涌入，就像承诺不会让人感觉那么兴奋一样。不会。因为你总是在得到新的东西。你总是在结识新的人。所以它实际上并没有那样设置。而且很多来自离婚的孩子，对吧？在这一代人中也是如此，X世代的父母可能已经离婚了，或者他们也没有看到过。而且，

他们没有约会。他们也没有发生性关系。是的。所以他们甚至没有亲密关系或性关系，Z世代。他们在……期间长大，你知道的，新冠疫情。是的。他们当时在读高中，或者他们，他们中的许多人都是。我认为他们正在发生性关系。我认为他们没有发生那么多性关系。真的吗？是的。每天都有关于性爱荒的故事。性爱荒。哇。无论如何，我认为他们在性方面成长得比较慢。就像它有点少。就像自信？自信。好的。联系。是的。

不仅仅是走近任何人，结识他们并与他们交谈。这一切都是通过应用程序进行的。然后还有对此的焦虑。然后在整个我也是运动之后，我认为有很多年轻的男性和女性都像，我害怕被起诉。我害怕说错话。然后是色情片。我认为Z世代的性爱和约会中有很多层次，这也让它变得更加困难。我认为还有……

我的意思是，我想回到完美的伴侣这个想法，因为没有完美的伴侣。那到底是什么意思？这就像幻想与现实。现实是，在找到这个将满足所有这些条件的完美的人身上，施加了如此大的压力和承诺以及标准。有时甚至这些条件也不是。如果你不是一个对性抱有成长心态的人，并且想要处理性、人际关系和约会，那么那个人也不是你的伴侣。所以——

是的，我认为我们有时甚至不知道自己想要什么，直到我们陷入一段混乱的关系，然后我们就像，哦，下次我肯定需要那样。是的，在维恩图的价值观上必须有足够的重叠……那么你从哪里开始呢？价值观？维恩图？我认为是价值观，就像……

我们是否有共同的价值观？我们是否有关于我们未来可能在哪里的一些共同的想法？你知道，我们是否互相尊重？我认为这些都是很好的起点。尊重很重要。对。而这些事情会随着时间的推移而增长。对。我的意思是，从我遇到你的那一刻起，我就尊重你。

你激励了我，以及所有我认为在人际关系中非常重要的那些事情。但它也会加深。所以有这样一个想法，就像，我遇到你，我们第一次约会，你很完美，而不是我们学习、成长、发现彼此并一起发展。

并且像更完美的。我觉得在友谊方面，我已经做出了深刻的承诺。是的，你做到了。因为我前天晚上对我的朋友说过这句话。我说，我有承诺问题吗？我们当时正在谈论这个，她说，

为什么这么说？我说，她就像，你有朋友吗？我说，我有20、30、甚至30、40年的老朋友了。我是最不可思议的朋友、阿姨、一切，教母。但在关系方面，我对此感到更多犹豫。但我认为这是因为我从未完全建立起我真正想要的那种间歇性承诺的关系。哦，在间歇性承诺中。不管是什么。进行承诺寻找。我认为我从未典型过。我从未是一个典型的人。

一个想要典型事物的女人，我想这么久以来我仍在努力适应这一点，因为我觉得我的方式有点不对，是的，虽然我仍然认为我已经回避了这一点，但它有时仍然会出现，所以我想自豪地说我现在很清楚我是谁，知道我想要什么，是的，而且……

我们会围绕它创造那种关系，无论它是否具有标准的承诺水平。我明白了。我很欣赏你的坦率，因为我认为很多人……我的意思是，如果42%的女性有承诺问题，那么其他百分比的人则与有承诺问题的某人或约会的人在一起。我认为我们可能想给他们一些建议和支持。好的。那么，如果你来找我，我说，艾米丽，我……

我处于所有这些似是而非的关系中，因为似是而非的关系的兴起是巨大的，就像Hinge所说，他们调查的约52%的人说他们处于似是而非的关系中，这意味着没有承诺的关系，而且……

所以，如果我过来对你说，嘿，我总是发现自己和那些不会承诺的人在一起，他们似乎都在做似是而非的事情，你会对我说些什么？我会说，好吧，这是有原因的。我们倾向于责怪所有这些似是而非的人都是突然出现的，但你实际上是……的一部分……

似是而非的关系。你是情况的一部分。你敢！所以我认为这是因为我们就像，我不想承诺，或者我只是在继续似是而非的关系。人们认为他们吸引了所有这些，就像，哦，为什么我得到所有这些人？我们做了什么导致这种情况，重现这种情况？所以，如果你对似是而非的关系不满意，你实际上想要什么样的关系？

我只是认为要非常清楚，我认为人们害怕清楚地表达他们真正想要什么，因为那样的话没有人会想要他们。但这就像只有那些想要你想要的东西的人才会想要你。难道这不是你想要的？是的。对吧？我喜欢这种清晰度。我喜欢这种界限。我的意思是，这很难。我认为我最喜欢的几句新台词之一就是他们根本不是我的菜。是的。

以前，我认为我们很多人，包括我自己，都会说，哦，他们有这种依恋风格，我可以教他们，我可以修复他们，我可以说服他们我足够好，或者其他什么。

但简单地说，他们根本不是我的菜。不是我的菜。好吧，这里还有另一件事你必须记住，每当我对友谊有这种感觉时，我可能以前说过，但在我生命中与我最亲近的人，我的意思是朋友，选择的家人，在我第一次见到他们的时候，或者在第一次……

几分钟内，一小时内见到这个人。我们很清楚地知道我们将成为朋友。我们感受到了一种联系。而那些一直在一起的人，我们都培养了它。你就知道了。我从未怀疑过。你和我立刻就认识了彼此。我的很多朋友都是那样的。所以我们约会的人，我们不太确定，我们犹豫不决，也许他们会成长。我们知道。所以对我来说，在我生活的其他每个领域中的证据都足以让我意识到，当我处于这种……

浪漫的情况下，不应该有所有这些等待他们出现，等待他们突然修复自己并变得更好，但我还想……我想向那些已经约会某人或投资某人几个月，然后突然他们出现并说我认为我们不兼容的人致敬……

就像，因为我经历过这种情况。你为什么偷听我的谈话？我为什么不偷听你的谈话？但我确实有过这样的经历，人们就像，哦，我的天哪，你太有趣了，太特别了，我太……我能看到我们的未来。然后就像，不一致地说，然后有一天他们说……

你知道，我认为也许我们不是合适的人在一起。这就像一个快速的变化。当这种情况发生时，是怎么回事？那一定非常令人困惑。我就像，这感觉就像鞭打。我想知道这是否是……你知道，我是一个该死的治疗师。但你认为他们甚至意识到吗？我在最近的过程中学习了两件事。变得好奇。

而且，而且，这往往会为人们带来一些光明，我认为有时我做过。我也做过类似的事情，嘿，这感觉有点像鞭打。在你的人生经历中，这是否熟悉，就像真的投入到某人身上，然后又没有。

这是一种策略，但随后他们会说，谢谢你，医生。你必须小心。你必须小心这一点。但我可能会说，好吧，突然出现什么让你感觉好像不适合你？这太有同情心了。我很想知道。这确实是最好的方法，否则，你是什么意思？你怎么能这么说？你就像，好吧，告诉我更多关于这件事。告诉我更多。他们就像……

哦，好吧，你知道，我只是有一种直觉。我说，你的直觉是什么？并且真的感到好奇。这很难，因为我们的一部分人深深地受伤了，因为我们突然被拒绝了。是的。我们必须进入这个阶段。我实际上以前和一个伴侣做过这件事，他们正处于那个阶段。我说，有什么问题？我说……

你知道，并没有真正进行治疗的部分，而是真正做到了好奇、关怀的部分。他们说，哦，我的天哪，这就是小时候发生在我身上的事。就像他们自己得出了这个结论。就是这样。我认为你是对的。如果任何人都能学会好奇，那就是我们的模式是变得防御性。超级防御性。所以你学会了转变。

到同情和好奇，如果你能学会调节，深呼吸几次，我真的很生气，我感到受伤和被拒绝，你是什么意思我们不兼容，然后说，好吧，我很想知道，告诉我更多关于这件事，它来自哪里，这可能会改变很多，但我们不会……我们做出反应，是的，它更强烈，然后你就学会了，是的，通常它与……无关

好吧，也许其中一些是关于……这就是我们必须谈论的，兼容性与化学反应，对吧？如果化学反应是某人令人惊叹的，但兼容性也很重要。我一个好朋友昨晚来到我家，或者来到我家，并谈论到，是的，我和他相处了两个月，我们拥抱在一起，但他无法勃起。我问他，你有什么感受？有什么问题？他只是说，是的，也许我只是不被你吸引。不。和……等等。

等等，发生了什么事？是的，发生了。你知道那不是真的吗，男人有勃起功能障碍，而且大多与他们无关？他们只是联系起来……这个人是谁？她能和他分手吗？他们没有约会。这让我心烦。女人最大的担忧是，当一个男人的阴茎不能像她认为的那样运作时，她们就像，哦，是因为我胖。我做错了什么。他不再喜欢我了。他厌倦我了。他不被我吸引了。我会说，99% 的情况下，这实际上并非如此。通常与……无关

他太陷入自己的思绪中了。他在想其他事情。他压力很大。他吸毒了，不管怎样。但我通常不认为是因为我以为我每次都对你很有吸引力，从那次之前我就很兴奋。现在我软了。这是你的错，因为你变丑了，我再也不被你吸引了。

啊，内心的批评者。但这就是你朋友的男朋友对她说的。是的，是的。对我来说，我觉得这可能不是真的。不。他感到不安全，因为他的阴茎没有勃起。他只是把它归咎于我的朋友。是的，但我说这已经是一场噩梦了，女人们也这样做，我总是告诉女人们这与你无关。他的阴茎有它自己的生命，它自己的事情与你无关。是的，因为他对我的朋友说的另一件事是，我感觉和你在一起很安全，所以我很奇怪我不能……

我不被你吸引。我说，哦，你好。谈论亲密关系问题。这就像，通常我们感觉越安全，就越会唤起我们的恐惧，因为突然之间它足够安全以至于可以感受到它们。

对吧？是的。所以，就像，当然，你感觉越安全，就会有越多的东西浮出水面，因为它终于可以了。是的。所以，安全感也可以消除唤起和吸引力。安全感可以。或者欲望。是的。如果安全感与恐惧等事物联系在一起，那么它肯定会消除任何类型的勃起或唤起。但你有没有和某人在一起，你就像……

你的阴茎没有反应，因为你实际上并不被他们从身体上吸引？我认为我的阴茎一直表现良好。但我能感觉到……是的，我和某人在一起，我就像，感觉不对。感觉不对。直到大约四个月后，我才意识到，哦，这感觉对了。我保持了承诺。

即使因为还有其他足够好的东西。我坚持承诺，就像，我们可以改变这个吗？我可以进化吗？我可以弄清楚我身上发生了什么吗？它做到了。然后我无法控制自己在这个人周围。

所以在关于承诺的讨论之后，从 1 到 10 的范围内，你感觉自己对承诺的开放程度增加了多少？我觉得我对承诺的开放程度完全一样，但我认为我对明确定义的间歇性承诺持开放态度，这是一种在我和任何承诺者之间非常清晰的理解。你呢？你感觉如何？你将如何……你对承诺的水平在这集之后是什么？

你学到了什么？你知道，我学到的是我想尝试一下间歇性承诺。不，这是谎话。我实际上命名为过度承诺是一个承诺问题，这让我意识到很多。我确实认为我在认识到是否可以接收和回馈之前，投资和给予得太快了。是的。

这很有道理，特别是因为你知道那是你想要的东西。但是跳得太快可能会像，我们会了解更多信息。在我们做出承诺之前，我们会收集更多信息。是的。我喜欢这样。我意识到我的三段长期关系中，我只是在一次约会后就进入一段关系并做出了承诺。

好的。哇。哇。哇。这是一个很大的权利。好的。我有一个承诺问题。是的。好吧，是的。是一样的。是的。你做得太快了。天哪。这是一个承诺问题。一次约会后。好吧。你就像，让我们把它锁定。锁定它。锁定它。而我就像，不，让我们几个月都不要谈论它。当你想要提起它时，我还有其他事情要做。相同。两者都是承诺硬币的两端。是的。是的。让我们抛硬币。是的。

这就是今天的节目。非常感谢收听艾米丽的性爱节目。如果你喜欢这个节目，请点赞、订阅并留下评论，无论你在哪里收听播客。嘿，和朋友或伴侣分享一下。它可能会激发一些东西。你可以在 Instagram、YouTube、Facebook、TikTok 和 X 上找到我。都在 sexwithemily。

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