Psalm 119 Week 1 with Kristie Anyabwile
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在我们诗篇 119 系列的第一周，Raechel 和 Amanda 与作者、圣经教师和上帝话语的爱好者 Kristie Anyabwile 进行了交谈。这三位人士举办了一场“诗篇 119 派对”，他们讨论了这首独特诗篇的结构和主题，以及真正喜悦上帝话语的意义。Kristie 还提供了一些关于圣经记忆的绝妙技巧，并为我们提供了开始记忆经文——甚至整卷圣经——所需的鼓励。这三位女性始终回到一个主题：上帝的话语是为上帝的子民而预备的，我们应该从中得到喜乐。与我们一起阅读：本集对应于 She Reads Truth 应用程式和 SheReadsTruth.com 上的 She Reads Truth 诗篇 119：我们喜悦你的话语阅读计划的第一周在 ShopSheReadsTruth.com 购买诗篇 119：我们喜悦你的话语系列。使用代码 SUB20，您的第一个订阅盒可节省 20%。七月份的礼盒将包含我们即将推出的以弗所书学习手册。节目笔记可在 shereadstruth.com/podcast/psalm-119-week-1-with-kristie-anyabwile/ 找到。</context> <raw_text>0 您好，欢迎收听 She Reads Truth 播客，在这里，我们将打开圣经，谈论我们在其中发现的美、善和真理。我是您的主持人 Rachel Myers。我是另一位主持人 Amanda Bible-Williams。这是我们诗篇 119 系列“我们喜悦你的话语”的两集中的第一集。我们对这个计划感到兴奋，我们也非常兴奋能邀请到今天的嘉宾。她的名字是 Christy Añabuile-Santana。

她是名为《他的见证，我的遗产：有色人种女性论上帝的话语》一书的编辑。她是一位圣经教师，也是一位女性门徒训练者。她是一位牧师的妻子和一位母亲。我们非常喜欢与她进行的这次谈话。它很长。您会想坚持到最后，因为她讲述了一些令人惊奇的故事，并提供了一些关于圣经记忆的精彩技巧。所以请继续收听。让我们开始吧。

这是我们第一次面对面地见面。我们不是当面见面，但我们是面对面地进行交流。但是，即使我不太了解你，Christy，我知道你爱上帝的话语。因为你爱上帝的话语的方式，我不需要太了解你。就像，这非常明显。

只是通过关注你和你的丈夫在网上的信息。他是一位牧师。你是一位圣经教师和作家，并与查尔斯·西缅信托基金会合作。所以我很快就能看出，当有人在网上向我介绍你时，你是一位志同道合的朋友，因为任何能经常谈论上帝话语的人……

并且像你一样充满喜乐地谈论上帝的话语，我会想，哦，我们会成为朋友的。我真的很喜欢这位女士。这让我们非常兴奋能邀请你参加诗篇 119 阅读计划，因为我们这个阅读计划只有两集。所以这就像，我们如何缩小范围？因为有这么多人我们都希望与他们谈论这圣经的这一章。计划这个阅读计划非常有趣。

在许多层面上，这本书以及所有这些事情，在线体验，尤其是播客，只是为了思考，我们邀请谁来真正谈论喜悦上帝的话语的意义？你有一本书，《他的见证是我的遗产》，那就是……

我说的对吗？我知道 Amanda 读过这本书。我还没读过。但这就像专门针对诗篇 119，对吧？是的，我的意思是，我读到的是它对诗篇 119 的回应，特别是来自有色人种女性的回应，这太美了，这真是一个美丽的汇编

来自不同背景的真实女性看待这，就像你说的，圣经的一章，她们逐节地写下真实的生活经历。但实际上，我从这本书中得到的启示是，它确实将上帝的话语置于中心地位。

这让我感到快乐，同时也挑战着我。你的部分投稿者也是我们的朋友。你邀请了 Jackie Hill Perry、Trillia Newbell。我们爱这些女孩。而其他女孩我也很想认识，因为我不认识她们的名字，但我真的很想认识她们。好吧，你绝对应该认识她们。为本书做出贡献的女性，她们都是我非常想向他人介绍的女性，因为她们对上帝的话语非常忠诚。

她们爱上帝的话语。她们喜欢教导上帝的话语。她们善于运用上帝的话语。她们在上帝的话语中成长。所以我希望你能认识她们。这也会鼓励我，你看到我们在这本书中所强调的是上帝的话语。我认为对我来说，另一件事是，

表明上帝的所有话语都是为上帝的所有子民而预备的。我们希望在本书的篇章中反映这一点。所以我称它为释经灵修。它本质上是灵修的，但它逐节地、相当释经地、逐行逐节地讲解诗篇 119，但它也具有灵修的品质。所以我希望在两者之间取得平衡

我们一定会将其链接到 SheReadsTruth.com/podcast，因为我希望人们能够获得并阅读它。当这集节目发布时，感觉它就像一个很好的伴侣，因为今天是 She Reads Truth 诗篇 119 研究的第一天。它是 14 天，感觉是一件非常好的事情，要么作为它的伴侣，要么作为，好吧，这两周之后，现在用这些故事更深入地挖掘。

女性。但让我们花一点时间谈谈诗篇 119。Amanda，跟我们说说为什么我们选择对圣经的一章进行完整的学习。

是的，即使你这么说，Rachel，这将是一个很好的补充部分，我认为诗篇 119 最吸引人的一点，其中之一，有很多点，但其中一点是，你知道，初读时，它非常明显地是关于上帝的话语，关于上帝的教导，你知道，它使用了许多不同的词语来指代上帝的教导，他的律法，他的法令。所以初读时，你会想，哦，好吧，我明白了。就像，它完全是关于这个的。

但是当你开始深入挖掘时，你会意识到它有多么丰富，以及，虽然我可能会倾向于给它一个，好吧，你不会快速阅读它，因为它很长，但阅读它并思考，是的，我明白了。我可以在一两句话中总结它。但是当你真正开始深入挖掘、沉浸其中并默想这些话语时，我认为其中有很多内容，你真的可以花

无限的时间。所以，你知道，事实上，你，Christy，编辑了一本释经灵修的书。是的。我喜欢它。它不是一本小书。我的意思是，它是一本不错的，厚厚的书，比典型的普通书籍大得多。我喜欢这一点。里面有一些好的内容。所有这些都是从圣经的这一章中获得灵感的。是的。

对我来说，这很有趣，灵感的方式不同于圣经的这一章本身。不同于这一章本身。是的。但是，你知道，它源于那一章。所以我们想真正深入研究。但我们想专注于这一章的另一个原因是，你知道，我们每天都在上帝的话语中。这就是我们一直以来在 She Reads Truth 所做的。所以有一个阅读计划真正关注

上帝的话语以及喜悦上帝的话语和喜悦他的律法和他的教导的意义，感觉非常……

She Reads Truth。感觉我们并没有真正计划将其作为我们社群的基础计划。但现在，在完成它之后，已经，你知道，花时间在上面并创造它。现在社群今天开始深入研究，它确实感觉像那样。是的。是的。感觉是我们会一直保留在书架上的一本。对。并与社群一起反复阅读，甚至只是……

我的意思是，就像你说的那样，像喜悦律法，喜悦法令，其中有喜乐的元素，也有哀歌的元素。有悲伤的元素。有很多。无论如何，它有 176 节，大约相当于 22 首普通的诗篇。

所以，我的意思是，我们花两周时间来学习它并真正享受它是很好的。我的意思是，我们还有什么可以告诉听众，以便在本周和下周的学习中取得成功？是的。

好吧，诗篇的结构确实很独特。实际上，Christy，我很想听你说。哦，是的。你花了这么多时间，我的意思是，在这圣经的这一章中花费了相当多的时间和文字。跟我们说说它的结构，因为它是一个首字母诗。是什么让它？让她解释一下。你说得对。那是真的。是的。是的。跟我们说说是什么让它如此独特。

是的，它在很多方面都很独特。首先，它是圣经中最长的一章。它有 176 节。它是一个首字母诗，意思是，你们在第一周做得很好，帮助读者理解诗篇的首字母诗结构。所以

你们所有正在收听的听众，请阅读并注意那一部分，因为它对理解诗篇非常有帮助。首字母诗只是意味着诗篇 119 分为 22 节。每一节都对应于希伯来字母表的 22 个字母中的一个。好的，所以第一节是希伯来字母 T。

相当于 A。它被称为 Aleph，如果你在你的圣经中查看它。我们在学习手册的第 14 页到第 15 页列出了希伯来字母表，所以你们都可以看到这些字母是什么样的。祝你好运正确发音所有这些字母。是的，就是这样。所以这意味着，所以对于第一节来说，它是 Aleph，希伯来字母表中的第一个字母。那一节中的每一行都以

希伯来字母表中的那个字母开头。当我们阅读它时，我们没有看到它的好处，因为当然我们是用英语阅读它，但这就是它的设置方式。为什么这很重要？这很重要，因为它帮助我们知道诗篇 119 的作者希望这本书具有可记忆性和易于记忆性，诗篇必须记住的是歌曲，

诗篇，P-S-A-L-M-S，是歌曲，S-O-N-G-S，它们应该被演唱。它们应该被祈祷。它们应该被背诵和记忆。所以如果我们用希伯来语阅读它，它将会有口头和听觉提示来帮助我们从一节移动到下一节。

下一节。所以要记住的一点是，它确实旨在被记忆、被演唱、被背诵和重复。说到重复，你们在建立这项研究时也做得很好的一点是，你们在研究中包含了不同的，我称之为“词语”的各种词语。诗篇 119 中包含的词语。所以诗篇 119 使用了大约八个不同的

词语来指代上帝的话语。你们在指南的第 13 页清楚地列出了它们。教导或训诲或法令或诫命或判决或话语或法度。你会看到这些词语在诗篇 119 中反复出现。事实上，几乎每一节

几乎每一节都提到上帝的话语。所以如果你看诗篇 119，我的意思是，只要看看第一节，第 1 到 8 节。

你会在第一节看到，行为正直的人有福了，他们遵行耶和华的什么？教导。第二节，遵守他法令的人有福了。第三节，他们行走在他的道路上。你已经吩咐了你的训诲。但愿我的行为致力于遵守你的法令。所以你可以逐节地看，选择一节，闭上眼睛，选择一节。你会遇到一个词。

与上帝的话语、耶和华的教导有关。然后还有一件事，为什么这很重要？为什么重复词语、话语、法令、诫命和法度？

我们知道，上帝的话语不仅仅是页面上的字母，而是道成肉身，住在我们中间。而道就是我们的主和救主耶稣基督。所以当你阅读时，你可以得到鼓励。我鼓励你，当你阅读时，当你遇到这些词语时，去默想，也许你可以在你当天的或当周的反思页面上写下这一点，但要真正默想一下，这个例子是如何改变的？

话语或法度或法令？它如何反映或引导我来到基督，他的位格、他的工作、他的品格、他为我们所做的一切？我认为这将是一个伟大的，只是你阅读这首特别的歌时的一个甜蜜的默想。我还可以说更多，但我就在这里停下来。我不希望你停下来。我希望你介绍我们曾经创作的每一本学习手册。我

我希望你成为向社群介绍它的人，因为这些是我们知道的事情，因为我们在这里做了准备，但你是一位伟大的教师。是的，我们只是疯狂地点头。Amanda 正在空中挥舞着她的赞美之手。我知道，她有赞美之手。当你读到约翰福音 1:1 时，我会想，是的。好了，让我们开始吧。这太美了。这是我喜欢这章、这项研究、这本学习手册的原因之一，因为它只是……

美丽地沉浸在上帝话语的恩赐中。事实上，它是，你知道，可重复的，这些词语被反复使用，它应该被演唱。就像感觉一样，

丰富，就像我想坚持一段时间并沉浸其中一样，你知道，我希望这就是我们未来两周要做的。但让我们今天就做一些吧。你提到即使是第一节，Christy，你提到像第 1 到 8 节，对吧？

就像它一样，就像它几乎触及了所有这些前八个，主要的词语，这八个词。但我认为，你知道，有不同类型的诗篇，例如诗篇的类型，例如这些子类型，例如有哀歌和祈求。然后我还提到，信心和清白也是其中的一部分，你知道，你也可以在这第一节中得到所有这四种，所以我会

阅读，

所以哀歌开始了。所以那里也有一些祈求。我喜欢我在第 7 节中真正喜欢的东西。

它说，当我学习你的公义判断时，我将以正直的心赞美你。我喜欢在那里敬拜和顺服需要知识。就像实际的，我需要追求，我想学习。对我来说，这不仅仅是敬拜你的想法，而是要在对你的认识和理解上有所成长。这很好。

能够顺服你，能够真正敬拜你的一切，主啊，就是学习，就是致力于学习你是谁。感谢你的话语，因为你不是，是的，你就像，上帝是一个奥秘，但他也在他的话语中向我们显明了自己。阿门。阿门。是的，不，这真的很好。我认为，在阅读这首诗篇并真正默想这里的真理时，另一个方面是，

你会一遍又一遍地听到这些持续不断的祈求。所以诗篇作者不断地说，我全心全意地寻求你。我全心全意地寻求你。我把你的话语珍藏在我的心里。所以有寻求，有珍藏，有理解，然后有行动。有具体的行动。好的，主啊，我想认识你。我想寻求你。我想抓住你。

关于你是谁的一些想法。我想理解你的一些方面。我想把关于你是谁的这个方面，你的这个特性珍藏在我的心里。然后我想付诸行动。我想以一种配得上

耶和华的方式行走。我想远离邪恶。我想有一颗饶恕的心。我想在盼望你的话语中成长。我不希望蒙羞。我想充满信心地行走，就像你说的那样。所以即使在诗篇的重复中，也肯定有一个运动，诗篇作者逐节地感动我们的心去寻求、理解和回应

上帝的话语。所以我喜欢这一点。是的。这两节，我也被行动动词和“我将”语句所吸引，例如我将，我将，我将。这几乎就像

一个我只是要宣告我将要做这些事情。然后下一口气，我也会请求你帮助我做这些事情。然后稍后会稍微改变一下，我们稍后会看到。但是所有这些行动动词，行走、寻求、赞美、学习、遵守、珍藏、宣告、喜乐、默想、思考、喜悦。就像只是沉浸在这两节中，

我们可以学到很多关于阅读、学习和理解话语的意义，以及我们与话语耶稣基督的关系，关于跟随他并与他同行意味着什么的意义。不，这很好。我认为你谈论的这两节。我知道在这第一周，嗯，

你们女士们在一周内要涵盖很多内容。是的。我的意思是，两周时间过得很快。两周时间过得很快。是的。很多。但我认为花点时间不仅阅读，比如说，第一节，而且与最后一节一起阅读也是很好的。哦，这很好。只是反思一下诗篇从头到尾是如何移动的，以及诗篇作者说了什么。

最后与开始的请求和姿态。所以我认为有趣的一点是，在最后一节中，诗篇作者说，愿我的呼求达到你那里，主啊，请按照你的话语赐给我理解。愿我的恳求达到你那里，按照你的应许拯救我。我的嘴唇将

为你倾吐赞美，教导我你的法令。我的舌头歌唱你的应许，因为你的诫命都是公义的。愿你的手预备帮助我，因为我选择了你的训诲。主啊，我渴望你的救恩，你的教导是我的喜乐。让我活着，我将赞美你。愿你的判断帮助我。我像迷失的羊一样徘徊。

寻找你的仆人，因为我没有忘记你的诫命。这是耶和华的话语。是的。阿门。美丽。所以只要看看结尾和开头，看看这位诗篇作者的

对耶和华有如此的信心，并且在最后知道他作为一位有血有肉、有缺陷、有罪的人，并且知道即使在他提出这些请求、寻求耶和华时，他也知道耶和华必须先寻求他。寻找你的仆人，因为我没有忘记你的诫命。所以他需要圣灵的赋能工作，圣灵的起始行为，以便他能够

是的，绝对的。

是的。

是的。不要让我偏离你的诫命。最后，主啊，我所做的一切都与你无关，什么也不是。什么也不是。没错。这很好。太好了。是的。好吧，当我们进入第二天时，我们将在第二天阅读的内容，即诗篇 119:17-32，他做了很多这样的事情，即诗篇作者正在更新他对上帝律法的承诺，但他同时也在

像积极地依靠上帝并请求上帝采取行动。所以它正是这样，而且有很多经文是这样做的。例如，让我们看看，我们从 17 节开始吧。慷慨地对待你的仆人，以便我能够活下去。然后我将遵守你的话语。睁开我的眼睛，以便我能够从你的教导中思考奇妙的事情。然后我非常喜欢 19 节。它并没有遵循这一点，但我是一个寄居在世上的外邦人。我的意思是，谁现在感觉到了这一点

现在我们所有人都有这种感觉。是的。然后继续到 22 节，消除对我的侮辱和轻蔑，因为我遵守了你的法令。25 节，我的生命垂危。用你的话语赐给我生命。继续说，教导我你的法令。帮助我理解。用你的话语坚固我。赐给我你的教导。所以不断地像请求，请求，请求，同时说，

我正在寻求，我将这样做，但我需要你。我的意思是，它是持续不断的。我认为对我个人来说，阅读这些并认识到这一点是一个非常有力的教训。

好的，我有责任去服从和跟随耶和华的道路。例如，属灵操练。是的。与此同时，我完全依靠耶和华的怜悯。没错。就像这两件事一样。一件事不会否定另一件事。这对我来说很难，我觉得对我们大多数人来说都很难，去承受这种张力，因为你认为会相互抵消的两件事都是

是的。所以这确实是一个真实的教训，我认为，在基督徒生活的“两者兼顾”中。是的。

是的，不，这很好。这很好。这只是让我想起了另一件事，就诗篇的结构而言，我会说。我会说你读到的任何歌曲的结构。那就是在希伯来诗歌中，你知道，在我们的许多诗歌中，诗行押韵，对吧？所以诗行结合在一起，因为它们押韵或因为它们相互建立

彼此。它有一种节奏。在希伯来诗歌中，诗行通常结合在一起的方式是平行的。所以你会有一节或一节诗的一行，你知道，它会做一个陈述。让我们从 17 节开始，慷慨地对待你的仆人，以便我能够活下去。然后下一行将做几件不同的事情。它可能会重复第一行，

它可能会与第一行形成对比，或者它可能会扩展第一行的思想。所以在这一节中，我们看到慷慨地对待你的仆人，以便我能够活下去。然后它说，然后我将遵守你的话语。所以我们在这里看到了一种延伸。这些诗行结合在一起，因为第二行扩展了第一行的思想。所以我认为这是另一件需要记住的事情。

当你浏览诗篇中的节时，寻找平行诗行之间的联系，看看结合在一起的诗行，然后默想一下这些诗行是如何结合在一起的？它们是否重复了一些我需要记住的重要内容？它们是否形成了我需要记住的对比？是否有“但是”或类似的东西？或者是否有“和”？

你知道，是什么将这些诗行联系在一起？然后将它们放在一起，看看诗篇或节本身是如何感动你的。所以我喜欢你在阅读那一部分时所说的内容，当你谈到你在阅读时所产生的张力时。我认为诗篇，想想音乐以及音乐的作用以及我们听音乐时的感受。那些事情。

产生的张力，我们需要倾听这些。我们需要感受诗篇作者所感受到的悲伤。我们需要感受诗篇作者所感受到的那种不安。我们需要感受诗篇作者所经历并为我们记录的喜乐和喜悦以及恢复。

我们应该进入歌曲中给予我们的情感。所以我认为不要回避这一点，而是要真正倾听这一点，然后默想上帝在我们情感上进入歌曲时给予我们的良善、喜乐和祝福，因为我们阅读它。

在 She Reads Truth，我们希望装备你每天都在上帝的话语中。在我们关于以弗所书的新研究中，我们将打开圣经，探索在耶稣里拥有合一和得胜的意义。作为信徒，我们已被接纳进入上帝的家庭，并与耶稣一起重生。通过圣灵的大能和十字架的宝血，我们不仅与基督合一，而且也被呼召彼此合一。

我们邀请你加入我们，在我们花三周时间深入研究这封给以弗所人的信时，保罗邀请信徒过一种配得上我们所领受的呼召的生活。我们希望你从 8 月 10 日开始加入我们在以弗所书的研究。作为送给我们播客听众的一份特别礼物，我们给你 20% 的折扣，使用代码 Ephesians20。你会加入我们吗？我的意思是，这就是我喜欢诗篇，特别是这里的原因

这就像一张很大的许可证，让我们带着我们所有的情感光谱来接近主，并说，好吧，我是一个你创造我的完整的人。不仅仅是坐在真理中，而是带着这些来接近主。

带着我们的悲伤、我们的喜乐、我们说，哦，我犯错了的事情来接近主。无论那种情绪是什么，无论我们关于自己的事情是什么，但带着这些事情来接近主，诗篇就是对此的许可证。我认为诗篇 119 是一个很好的例子。是的。看看 28 节。我因悲伤而疲惫不堪。用你的话语坚固我。就像有一些这样的诗行几乎让我不知所措，因为……

有时我不知道关于我目前自己的某些事情是真的，直到我在话语中读到它。我会想，哦，天哪，我真的很疲惫。我真的感觉自己像个地球上的外星人。你知道，它给了我们一种表达我们人性的话语。

状况，我们的属灵状况。这非常强大。我喜欢这次谈话的一点是，我们有点，我们就像，嘿，希伯来语，这里的原文，这很重要。注意这首诗篇的所有意图很重要。它不是像，它不仅仅是像，哦，

我要写点东西。这里面有很多丰富的内涵。所以先从希伯来语开始，然后，你知道的，我们就像坐在那里想，好吧，让我们看看我们对它的英语翻译。所以拥有一个好的翻译很重要。但有时我喜欢加入第三层释义，只是为了，你知道的，就像为了得到那种街头语言。在信息版33节中，我真的很喜欢那个释义。

它说，神啊，教我生活的功课，让我能坚持到底。赐给我洞察力，让我能遵行你的旨意。我的一生，都是一个长久的、顺服的回应。引导我走你的诫命之路。我喜欢在这条高速公路上行驶。

很好。

我喜欢这个。我喜欢你添加的层次。但我还要补充另一层，即使在你看过你的希伯来语、英语、释义之后，你还要释义。是的，没错。对所读内容进行个人释义，融入你的生活经历、你的处境、你正在经历的事情。其中一个

我非常喜欢《他的见证》这本书的原因是，因为它是由一群不同的女性共同创作的，我们得以看到神如何通过他的话语向不同处境中的个人说话的更全面的画面。而且，你知道，有时人们只是感到迷失在话语中，他们看不到自己的生活是如何与之联系的。

与主的话语相连。所以我会说，再加一层，现在你把它释义了，你用你自己的话写下来，你用你自己的话写下来，当你过着基督徒的生活时。这太好了。当你经历任何你正在经历的处境时。这只会增加丰富性。我喜欢这个。是的。

然后我们在书的结尾每天都添加了一个练习，你知道的，我们有诗篇119篇的一两三节，然后还有一点，你知道的，相关的经文。我认为第一天，我们有诗篇19篇，只是为了在那里添加一层。但在应用程序、网站和书的结尾，每天都有一个经文部分……

似乎与当天的阅读无关。比如我认为第一天是十诫。那一天的挑战或练习是从阅读诗篇119篇开始，阅读诗篇作者如何谈论他如何喜悦神的话语，然后说，好吧，这是一段经文，看似无关，读读它。当你读到这本喜悦神的话语时，这次是什么样子？在第一天的情况下，它是出埃及记，它是

这

所以这就是神的律法。那么我们如何喜悦神的律法呢？但是我们，你知道，我们经历了，有雅各书，有约书亚记。是的。以赛亚书。我的意思是，在接下来的几周里，我们到处走动。但这是一种，就像，然后还有另一层，就像，好吧，现在，现在我不仅要对它进行我自己的释义作为一种练习，并且真正地与神的话语互动，而且我现在还要练习它。我要练习在圣经的其他部分喜悦神的话语是什么样子。是的。嗯哼。

我喜欢学习圣经的一点是，我喜欢这些谈话。每次想到仅仅与其他喜悦神的话语的人谈论喜悦神的话语是多么大的喜乐和荣幸，我都会泪流满面。这真是一个美好的练习。

但同时也像这些练习一样，做你的释义，你知道的，写下主教导我们的和经文教导我们的东西，我从你的释义中学到了很多，克里斯蒂，从你的释义中学到了很多，瑞秋，然后阅读这些女性在书中编写的这些故事，克里斯蒂，这太美了。而且，你知道，人的话语不是神的话语。这是不同的，但圣灵是，

这是住在我和你里面，住在这些女人里面的同一个圣灵。所以要彼此学习，要听那些我在纸面上可能与之没有太多共同点，但我确实有这个巨大的，

我生活中最大的共同点。对。所以这是我真正喜欢阅读这本书和这些谈话的原因之一，你知道的，我们谈论我们的奥运领奖台，就像圣经一样，你知道的，神和他的话语总是处于顶端。当我们进行这些谈话时，我们彼此学习。老实说，当我们写作并喜悦神的话语，并把它写在纸上，然后我们稍后再回到我们自己的话语时，嗯，

我的意思是，神通过他几年前教我的东西向我传达了信息，仅仅是因为生活节奏太快，以至于我们学习了一些东西，然后在下一次转身时就忘记了。所以如果我回去重新审视神在一个特定的季节与我相遇的地方，

它几乎总是向我传达信息，即使在我的当前季节也是如此。所以真正深入挖掘有很多价值。是的，神圣的事物，有生命有能力的事物是神的话语。但当我们能够在一个多元化的环境中观察彼此时，我喜欢你提供了这一点。

我现在拿着你的书，但是当我们能够观察彼此与神圣的有生命有能力的话语互动时，这层服侍，圣徒的见证是，我认为我要用“荣幸”这个词，就像拥有这种联系是多么大的喜乐和荣幸。对。没错。我们都有共同的人性。我的意思是，你知道的，我们喜欢戴不同的标签，扮演不同的角色，我们的生活看起来都不同，但是我们是

我从可能大卫那里读到的人类情感，我们在这首歌中并不确定，我们都可以谈论，你知道的，我们所有人作为人类和作为神的孩子都可以谈论。

现在，这很好。我认为在你说话的时候，我想起的一件事是，我想象有一些女性现在正在收听这个播客，她们正在想，好吧，我没有喜悦。这个季节很艰难。我讨厌它。我受够了。

所有的事情，无论是疫情、种族紧张、隔离，无论是什么，都没有喜悦。我们所有人都有过这样的经历。我们中的一些人正处于那个位置。所以说喜悦神的话语，我该如何做到呢？我认为至少对我来说，引起喜悦的一件事是阅读生命的话语，并知道，

这是神在对我说话。好吧，这本身就是喜悦。然而，我认为当你处于困境时，有时喜悦来自于知道主知道你的痛苦，他知道你的痛苦，你的悲伤，你的苦难与你同在。所以与之而来的是一种喜悦

在神的话语中，知道他关心。而且，你知道，我们正在谈论这个情感方面，你知道，诗篇作者试图表达的情感。我说，要倾听它。

当我说这个的时候，我的意思是，即使在你处于困境的时候，也要倾听随之而来的情感，但不要停留在那里。诗篇的其他地方和圣经的其他地方，你知道的，诗篇说，哦，为什么我的，你知道的，为什么我的灵魂沮丧？你知道的，但我仍然希望在神里面，你知道的，所以，所以有一种感觉。

神能处理你的情绪。你对他来说并不太戏剧化。所以无论你正在挣扎什么，或者面临什么，或者只是在情感上处理什么，你都不必觉得需要对神隐瞒。

他知道他和你在一起，你可以喜悦于他知道并且关心你，他会以他的方式和他的时间带你出来。而且他带我们出来的方式通常是通过不断地喂养、滋养和浇灌话语。是的。好吧，而且，你知道，我们正在谈论的生活季节，只是困难和悲伤的季节，

诗篇119篇也把神的话语说成是我们的避难所。你知道的，神的话语是我们的灯。它是我们的藏身之处。它是一种安慰。不仅要知道这是真的，也应该对我来说是真的，而且听到其他女性的见证也是如此

说神的话语对她们来说就是所有这些东西。我的意思是，你在你自己的书中有一篇文章是关于抚养你的儿子，带着希望抚养黑人男孩。是这样吗？没错。是的。好吧，我刚才才看到它，所以它不是相对较短的短期。对。但是，你知道，这是一个非常令人畏惧的现实，就是害怕你的孩子。是的。

而且，你知道，我无法完全认同这一点，但我可以在其他方面认同害怕我的孩子，你知道的。但是要承认这种恐惧，要正视它，然后也要转向神的话语。这正是你刚才所说的。鉴于这种恐惧或这种现实生活中的情况，我该如何在这种情况下喜悦呢？因为我认为有时……

我们把圣经和圣经的真理错误地归类为不是我们的现实生活。是的。

而且，你知道，这不是童话故事。当我们阅读新约中妇女和男子的故事时，我们已经谈论过这一点。这些不是童话故事。这些是记录，这些是真实的故事。神的话语是真实的。即使是神的话语中的诗歌也是真理和真理。所以，是的，要知道，就像，我可以看看这个，它说的是我的现实，它确实是真实的希望和真理。没错。

在我们当前的季节，无论是什么。所以这真的很强大。我希望我们继续宣告这一点，因为当你宣告这一点，克里斯蒂，当你宣告它，瑞秋，就像我一样，我从中学到了。是的。是的。在你谈到那一点时，我想起的一节经文，在诗篇119篇49和50节中绝对是真实的，它说，记住你对仆人的话语

你通过它给了我盼望。这是我在苦难中的安慰。你的应许给了我生命。

把它写下来，放在某个地方。这会让你流泪，也会让你心中充满喜乐吗？我只是不知道。在我的苦难中，我的安慰是神的应许仍然给了我生命。我可以坚持下去。诗篇作者一次又一次地提醒我们希望在哪里。你可以看看

在74节的另一页，那些敬畏你的人会看见我，并且欢喜。为什么？因为我把我的盼望放在你的话语上。所以我们对神的话语的盼望是一个见证。这是一个对别人的见证，就像你刚才所说的那样，就像，你知道的，当我宣告真理，你宣告真理，我们听到生命的话语从彼此的嘴唇和经历中传来，是的，这给了我们欢喜和盼望的理由。

它减轻了我们的恐惧，帮助我们更加信靠神，继续把我们的盼望放在他身上。我甚至看着诗篇，好吧，就像那整段，57到72节。但61节说，虽然恶人的绳索缠绕着我，

我没有忘记你的教导。我半夜起来感谢你公义的判断。然后信息版对那一节的翻译说，我半夜起来感谢你。你的决定是如此正确，如此真实。我等不及到早上了。阿门。很好。这让我流泪。好吧，我在下一段。

我们正在谈论……我们只是在举行诗篇119篇派对。我喜欢诗篇119篇派对。这是一种很好的派对。我希望我的下一个生日是一个诗篇119篇派对。好吧。下个月。我们来了。请邀请我。好吧。是的。哦，是的。你会在宾客名单上的。但是71节，我受苦对我来说是好的，这样我就能学习你的律例。我在旁边加了一个巨大的感叹号。

因为，你知道的，在那中间，在里面有安慰，你知道的，你后退几节，68节，你是好的，你做的是好的。教导我你的律例。然后就像，这几乎就像提高赌注一样，说，我受苦对我来说是好的，这样我就能学习你的律例。这是我们谈论过的事情之一。等等，读50节。

72节也是。哦，好吧，让我们继续吧。它说来自你嘴唇的教导。所以你说我受苦对我来说是好的，这样我就能学习你的律例。来自你嘴唇的教导对我来说比数千块金银都好。哇。是的。很容易说，但是，我相信吗？这是基督徒生活中的一件事，关于……

耶稣、神和神的慈悲以及福音意味着他甚至通过我们的苦难带来好处，甚至我们的苦难也可能因为神是谁而成为祝福。所以这并不意味着。

你受苦是好的。你知道的，这并不意味着，哦，这些，我们刚才谈论的是不公正。这并不意味着不公正是有益的。不，神是公正的。神是公义的。所以，但是，

它是如何措辞的？所有目标中最高的目标是认识基督。没错。是的，没错。是的，没错。是的。

对我来说有趣的是，我们不能通读所有的词语，但在关于学习的这一个中，所以我可以学习你的律例。你想想什么是律例。它来自一个表示帽子或雕刻的词。所以我想学习你铭刻的雕刻的律例。

铭刻的，它是永恒铭刻的。你不会消失的东西。是的。是的。你不会消失。你的话语不会消失。我需要学习你的律例，那永恒的话语，那永恒的话语。

铭刻在天上。另一节经文，我最喜欢的一节，在89节，它说，主啊，你的话语是永远的。它坚定地固定在天上了。所以律例的概念给了你神的话语被铭刻的意象或画面。这就是我们想要的，对吗？是的。如果苦难使神的话语更深刻地铭刻在我们心中，那么就赞美神吧，对吗？是的。是的。

我的意思是，这是一个信仰的声明。就像，你必须相信这一点。你必须相信。我们不确定是谁写了诗篇119篇，但许多评论员认为是大卫写的。大卫，至少，是的，这是可以争论的，但让我们假设是大卫写的。我们喜欢坐在一起，举行谁写了希伯来书的派对？是的，我知道。

哦，对，对，对，对。我认为很有可能这是大卫写的。但是当你阅读时，如果你在阅读大卫生活的背景下阅读那节经文，对，那么它确实给你一种感觉，

你知道的，嘿，这个兄弟从他自己的家庭经历了一些事情，你知道的，然而他可以说，或者像他这样的人可以说，我受苦对我来说是好的，这样我就能学习你的律例。是的。好吧，当你读到从81节开始的那一段时，呃，

有很多悲叹，你知道的，只是表达他的苦难，迫害。我的意思是，甚至在87节说他们几乎结束了我在世上的生命。我喜欢他限定在地球上，因为他明白，还有更多，但我没有放弃你的训诲。按照你的慈爱赐给我生命，我必遵守你所说的话。嗯，

但是是的，我的意思是，甚至回到86节，那一节以一句简单的帮助我结束。我能理解这一点。我经常祈祷这些祷告。是的，完全正确。求助的祷告是一种，这是一种祷告。我甚至不知道你在引用经文。它绝对是。绝对是。说到引用经文，我不想让克里斯蒂离开而不问克里斯蒂

你喜欢圣经记忆吗？你对圣经记忆充满热情吗？是的。我喜欢圣经记忆。是的。我只是想听你谈论它一会儿，因为我们想成为不仅阅读神的话语的女性，我们还想成为把神的话语藏在心中的女性。是的。

这是一件很难做到的事情。我们并不是一个经常进行记忆的文化。因为一切都在那里。如果你需要它，你可以找到它。我知道我丈夫的电话号码和我的电话号码。有时是我的妈妈，有时是瑞秋的，尽管我经常把它们弄混，因为它们很相似。所以说真的，我认为我可以自信地说，我只知道我自己的和丈夫的。所以，只是几件事。跟我们谈谈圣经记忆。

是的。我的意思是，老实说，我必须在我的爱和记忆圣经的能力上有所成长。一部分原因是，好吧，

长话短说，一部分原因是我的丈夫，他是牧师。我们正在经历，我相信是歌罗西书是第一个，甚至在歌罗西书之前。但最近，我会说歌罗西书作为教会。他挑战我们在他慢慢地讲解歌罗西书时背诵歌罗西书。所以他以小块的方式讲解它。

所以他每周都在鼓励我们背诵它。然后在星期天，在他开始讲道之前，他会要求那些已经背诵过的志愿者站起来朗诵他们已经背诵的部分。这太酷了。我太喜欢这个了。是的，这太酷了。而且真正酷的是——人们都非常积极地参与吗？非常积极地参与。让我告诉你一件事。当我讲这个故事的时候，我尽量不哭，但是

看到家庭一起背诵，家庭作为一个群体站起来背诵经文的部分，或者一个八岁的小女孩站起来背诵他们在那一周背诵的经文，这真是太美了。

然后在我们圣经学习中，我的女士圣经学习，我们也恰好正在学习歌罗西书。所以我们正在背诵它。我们教会的一位最年长的成员一生中从未真正背诵过经文。她只是站起来，非常优美地背诵了歌罗西书1章中的基督赞美诗。看到这一幕真是太美了。

然后同一个女人，也许一年后，也许不到一年后，中风了，失去了很多行动能力和很多日常活动等等。但她坚持并仍然坚持的是神的话语，以及它隐藏在她心中。我可以再举一个例子。我的奶奶，她在104岁生日前一个月去世了。很多年前。哇。哇。

我的奶奶在103岁时去世了，她患有阿尔茨海默病，你会去看望她。她不知道我是谁。她不知道她儿子是谁。她不知道谁死了，谁还活着，但她可以做两件事。正如老人们说的那样，在我的家乡，她可以唱赞美诗。这意味着她可以，你知道的，立刻想起一首赞美诗并唱出来。她可以背诵经文。她从未忘记神的话语。

她从未忘记她在基督徒生活中多年来学习的那些赞美诗。并希望激起正在收听的人的胃口，了解背诵经文的美好和价值。在我背诵的过程中，我发现的一件事是，它帮助我为人们祈祷。所以当我无法想到其他任何为阿曼达、汉娜、瑞秋、杰里米或其他任何人祈祷的事情时，

我可以为他们祈祷经文中的话语，当我不知道该祈祷什么时，有些部分会浮现在我的脑海中。我只是，那就是我背诵的话语。是的。当我睡觉的时候，阿曼达只是举起双手说，那是圣灵。

我只是没有把圣经记忆想成是，我只是觉得主可能就像，好吧，你终于在我的工具箱里给了我这个巨大的工具，我现在可以用它来授权你为人们祈祷。好吧，让我告诉你关于它的另一件事。当你背诵经文时，不要灰心。我也会给出一些技巧，但是当你背诵经文时，如果你觉得你忘记了一切，不要难过。就像你两年前背诵了歌罗西书，现在你就像，

不要让我背诵它，因为我不记得我背诵了什么。不要为此灰心，因为你知道吗？当你刚才谈到圣灵时，圣灵会在你需要的时候给你你需要的东西。我确信这一点。我总是讲这个故事

我的姐姐，在她临终前，就躺在她的床边，她因为癌症而病倒了，她真的在喘着最后一口气。当她喘着最后一口气，我因悲伤而呼求主时。

在她去世后，主只是让我想起一段经文来为她祈祷，因为她正在从这个世界过渡到另一个世界。我为她背诵的经文，我甚至不知道我知道它。我告诉你，我没有，它甚至不是我最近背诵的经文，或者它在我的脑海中，一直在做关于它的灵修，一直在学习它，但是主只是在那一刻让我记起了它。我全心全意地相信圣灵确实给了我们我们需要的东西。所以这不是徒劳的努力。即使你感觉像我背诵后两周就会忘记，也不要灰心。相信主甚至在你背诵的过程中也在工作。这是一个很好的话语。我长大后，上了基督教学校。所以我们必须每月背诵一章左右。或者可能少一点。这只是学校的一部分。但在我的成年生活中，这对我来说是一个如此大的服侍，一个潜在的服侍。我记得我们生活中最艰难的一天之一，我和我丈夫，从医院出来，一个非常糟糕的诊断，然后我的身体里就出现了，在这个世界上，你会有苦难，但要振作起来，因为我已经胜过了世界。而且它只是，我不像是在打开我的圣经。它就在那里。而且

而且，你知道的，几周后，仍然在经历那段旅程，我半夜醒来，听到我自己的声音在引用小偷来杀害、偷窃和毁坏。但我来了，是为了叫你们得生命，并且得的更丰盛。就像神的话语一样，就像圣灵一样，在我里面活着，神的话语在我里面，向我传达信息。

在我的灵魂里，甚至没有打开经文在我面前。在我睡觉的时候。你甚至没有醒着。我甚至没有醒着，我却在引用经文。太神奇了。太神奇了。

我的意思是，它给了“把话语藏在心里”这个概念另一种意义。有时它只是感觉隐藏了。你不知道，你知道的，它是隐藏的。在哪里？我不记得了。我不知道，但主会在半夜叫醒你，或者他在梦中给你，你知道的，无论是什么情况。我知道对我来说，我一直对50岁生日感到兴奋。好吧，

但是随之而来的是很多事情，其中一件是失眠。很难入睡。所以在那些晚上，我所做的是，我只是从任何一本书的开头开始，然后一直背诵，直到主用他的话语让我入睡。这很甜蜜，我喜欢它。

所以关于这一点，我们有很多事情可以谈论。我可以给出一些建议吗？当然。我很想听听。所有收听的人都在点头，说，是的，请，建议。我们需要这个。好的。我从安迪·戴维斯那里学到了这个，他是北卡罗来纳州达勒姆第一浸信会的牧师。他有一本关于圣经记忆的小指南。我想不起它的名字了。它可能只是圣经记忆。我不确定，但你可以搜索圣经记忆。是的。

总之，这个想法是每天背诵一节经文。所以当我通勤的时候，在疫情之前，我会听音乐

那节经文，无论我那天背诵什么。我会在音频圣经上反复听它。我会把它写下来，我会至少重复10遍。我不知道为什么是10遍，但不知何故，10遍有效。当我阅读它时，让我快速翻一下。当我阅读它时，我每次都在强调不同的词语

每次都这样做。所以在一次退修会中，我让女士们学习如何记忆。她们非常兴奋和鼓励，这很有趣。我给了她们一个随堂测验，她们都通过了。嗯，让我们看看你所在的经文，第一节，那些行为正直、遵行耶和华法令的人多么有福啊！还有一点，正如我刚才读到的那样，它有一种节奏感。如果你听，我读得很快，但是

记住节奏，并稍微倾斜到经文的节奏中。所以我第一次读的时候，可能会说，

那些行为正直、遵行耶和华法令的人多么有福啊！第二，那些行为正直、遵行耶和华法令的人多么有福啊！然后你就这样继续下去。那些行为正直、遵行耶和华法令的人多么有福啊！当你这样做的时候，随着你继续前进，强调不同的词，你会发现它已经相当稳定地存在于你的思想和心中。所以只是

我尽可能多地背诵它，我把它分成几部分。一旦我记住了几个词，我就一遍遍地重复这些词。然后我再加几个词。我一遍遍地重复这些词。再加几个词，重复这些词。到一天结束的时候，我就记住了这一节经文。第二天来了。

从头开始。所有第一节经文，然后加上你当天的第二节经文。所以每次我练习第二节经文时，我都会重复第一节经文，因为我已经把它记在脑子里了。听起来可能很多，但相信我，我已经记住了整本圣经。你已经记住了多本圣经。

看，不，我不是一个记忆大师，相信我。所以我觉得你在隐瞒。我的意思是，如果你让我背诵歌罗西书，我可能可以背诵第一章。我不知道，也许第二章有一点。我不知道。诗篇119篇，我开始和一个朋友一起背诵，我们大概，我会说背到第五节。

在40多节左右。然后由于某种原因我们停了下来。所以我确实想重新开始。我的目标是记住诗篇119篇。所以如果有人想和我一起背诵诗篇119篇，请查找我，这会给我一些外在压力让我重新开始。

但我只是想说，它进展得很快。所以只需少量地进行，在你之前的知识基础上进行构建。不要失去你已经获得的东西。然后即使你在诗篇119篇中，已经到了第76节，你必须回顾并背诵你记忆中已经有的所有74节经文，并不断地在此基础上进行构建。是的。

如果你直接通读诗篇119篇，大约需要15分钟。所以即使你在背诵，并且必须回顾所有这些经文，也不会花费很长时间。你可以在银行里做，你可以在接送孩子的路上做，你可以在游泳池边做，你可以，你知道，你可以在洗碗的时候做，在做饭的时候做。我发现，这是一个另一种技巧。

我只是注意到我一天中的一些小块时间，我一天中的一些空白时间，我可以用来填补上帝的话语。我只是注意到，哇，克里斯蒂，你实际上有很多时间。很多，是的。两分钟，五分钟的时间段。

你可以输入上帝的话语，记住并背诵它。所以这些只是一些事情。我觉得你已经扔下了战书。我会补充一点，我认为当你提到和朋友一起做的时候，尤其是在现在，因为我们都比较少与家人以外的人面对面接触，在隔离期间，我让我的孩子们背诵诗篇130篇。

他们每周大概背诵四节经文。所以比较少，但很有帮助。我认为在教导方面有一些东西，你知道，你不仅仅是在教导自己，而是当你被要求的时候，就像我在看它，确保并纠正他们，并把它弄清楚一样，即使那样，当你与孩子或朋友互动来教导它或测试其他人时，就像你一样，它也像被锁在你的大脑里一样。所以，就像，我们做了，我的意思是，作为一个

孩子，我们总是会唱歌、节奏或拍手、跺脚或做手势。就像你可以用你的身体做所有这些事情，这会强化你大脑中的记忆。但是我的孩子们永远不会忘记诗篇130篇。他们可能多年都不会背诵它，但当他们需要的时候，他们就能把它找出来，他们会知道它。而且就像这是一种教导你的家庭的绝佳方式。是的。另一点。

你所说的一部分只是默想。我还注意到，当我背诵的时候，背诵和默想对我来说是相辅相成的。所以我重复和背诵得越多，我就越思考它，通过祈祷来思考它，

你知道，只是反复思考这个词。我只是沉浸在这个词中。所以这是一种甜蜜的默想。当你默想上帝的话语时，这也有助于记忆，主继续把它藏在你的心里。然后它确实有助于记忆。这很好，因为它不仅仅是死记硬背。它不仅仅是知道这些词。它实际上是一种工具，就像记忆是达到目的的一种手段，目的是能够默想，就像

在对上帝及其话语的爱中成长。所有这些事情。做。阿门。他听见并忍受。是的，我喜欢这样。好的。在我们结束的时候，当然，我们已经很高兴地谈论……我真的不想结束。对不起。我也是。这太有趣了。

有趣。我知道。我们谈论了圣经中的美丽、善良和真理。我的意思是，一起谈论这个一个小时真是太美好了。我喜欢这个。克里斯蒂，谢谢你。但是现在让我们抬头环顾四周。我们今天在生活中看到了哪些美丽、善良或真理？对我来说，一件事情，好吧，这是给聪明人的话。在你应该参加播客之前的一个小时不要去烈日下散步。哦，不。

即使快速冲个澡，你的身体也不会这么快平静下来。所以这不是我最明智的举动，但我真的很享受这些日子里长时间的散步，

欣赏上帝创造的美丽，为人们祈祷，收听像你这样的精彩播客，并沉浸在主赐予我们这个季节的善良和缓慢的节奏中。所以这就是一种方式。所以当我散步和跑步的时候，我有一个我收听的应用程序，应用程序上有一个跑步教练，他非常有动力。我觉得，我就像，他在向我传道吗？

当我跑步的时候？现在发生了什么？你知道，因为他会说一些话，比如，这与跑步无关，但它与跑步有关。他说，你知道，有一天我会推动你，我会告诉你比你以前跑得更努力，比你以前跑得更快。他说，你知道吗？但今天不是那一天。今天，就跑吧。这触动了我的心，因为它让我想起了基督徒的生活。

生活。有些日子我必须在基督徒生活中努力奔跑。有些日子，你知道吗？我只需要继续前进，继续跑。无论如何，这是一个方面。这就是我在这些散步和跑步中，以及在收听跑步教练的鼓励中看到主的美好和善良的地方。我可能需要你把我介绍给他。

我会的。我一定会的。我不跑步。也许有一个步行教练。本周我们的节目笔记中会有很多好的链接。我会告诉你这个跑步教练，因为他会让你想要。如果你不是跑步者，这是一个很好的入门应用程序。在我的生活中，有一段很短的时间，我不知道我会说我是一个跑步者，但我确实尝试过定期跑步。是的。没多久。没多久。老实说，这不是我最喜欢的事情。你知道我比跑步本身更喜欢什么吗？我喜欢成就感。我喜欢完成。看到那个

我喜欢跑步。但我不是最健康的人，但我以前无法跑到街区尽头。现在我可以跑几英里了。我可以跑20、25、30分钟。我不快。我的意思是，你可能和我跑步一样快。我只是说拥有耐力、力量

和毅力。同样，与基督徒的生活有很多联系，对吧？就像我们可能从小事开始。我们可能从诗篇119篇开始，说，你知道吗？我以前从未真正学习过圣经。我从未真正读过整篇诗篇，但我将从这里开始。你会看到主如何让你在耐力和毅力方面成长，并能够让你吸收更多他的话语。我会结束。第32节，是我最喜欢的

诗篇119篇中的经文。如果让我选择一节经文，我会选择这节经文。这是第32节。它说，我遵行你的命令，你使我明白。在另一个版本中，它说，我奔跑在你命令的道路上，你使我的心宽广。这就像我们奔跑一样

在主的道路上，他给了我们更大的能力。我们跑得越多，我们寻求他越多，我们服从他越多，他就给我们更多他的能力。这就是我的鼓励。我会在这里停下来。哦，我接受了。谢谢你，克里斯蒂。今天能和你在一起真是太好了。我们肯定还会再做一次。是的。剧透警告。我们会在某个时候打扰你再次这样做。我们迫不及待地想认识更多你的朋友。

是的，是的。我也很乐意这样做。

所以让她来和我们一起玩会很有趣。给克里斯蒂。我知道。是的。克里斯蒂，克里斯蒂。是的。它非常整洁。效果很好。是的。是的，我们对此感到兴奋。然后，我的意思是，我不喜欢说再见，但现在是说再见的时候了。但在那之前，克里斯蒂，你还记得我们怎么说吗？继续打开你的圣经。继续打开你的圣经。