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小記者請問月經專家|月經太早來會長不高?月經來更容易減肥?同樣是女生,為何初經時間差這麼多?

2025/5/27
logo of podcast 誰來讀新聞 by少年報導者

誰來讀新聞 by少年報導者

AI Deep Dive AI Chapters Transcript
People
R
Ruby 老师
主持人
专注于电动车和能源领域的播客主持人和内容创作者。
公民老师
小记者
小记者刘亭萱
小记者郑亦乔
Topics
小记者:我一直对月经期间是否更容易减肥这个说法感到好奇,很想知道是否可以在这段时间放纵地大吃大喝而不用担心体重增加。网络上充斥着各种关于月经的说法,但哪些是真实可信的,哪些只是没有根据的传言,我希望能得到更专业的解答。

Deep Dive

Chapters
針對網路上流傳的月經迷思,例如月經期間是否容易減肥、激烈運動是否會導致子宮肌瘤等,婦產科醫師黃韻如老師從生理機制角度詳細解釋,並提供舒緩經痛的建議。
  • 月經期間並不容易減肥,體重變化可能與荷爾蒙和水腫有關。
  • 激烈運動不會導致子宮肌瘤,但長期高強度運動可能影響月經週期。
  • 舒緩經痛的方法包括:吃止痛藥、洗熱水澡、早睡、規律運動等。

Shownotes Transcript

《少年報導者》Podcast新單元「小記者,問什麼?」從孩子的觀點和好奇出發,抛出對世界的各種疑問,為大家尋找真實又新鮮的答案。本集節目,3位小記者特別向台大創新設計學院月經課老師、婦產科醫師黃韻如(Ruby老師)發問,關於女性生理期的各種好奇及江湖傳說。她們在節目中大方說出自己月經時的經驗與困擾,也希望不要再有人認為月經難以啟齒。

🤔小記者鄭亦喬小三時月經就來了,當時都還不認識月經。她很納悶:為什麼同樣是女生,月經來的時間會差這麼多?大人常說,月經太早來以後就長不高是真的嗎? 🤔小記者劉庭羽曾最想知道,月經來是不是大吃特吃都不會胖?或月經來的時候容易減肥,是真的嗎? 🤔小記者劉亭萱生理期不曾疼痛,令她好奇:為何有些人月經來的時候會痛到要請生理假?月經痛起來到底是什麼感覺?

Ruby老師不僅深入淺出解釋月經與經痛成因、個體差異、以及如何舒緩不適,也回應月經是否能減肥、激烈運動是否會造成子宮肌瘤等迷思,現場互動熱烈。當討論到情境題:走在路上發現月經外漏好尷尬時,希望別人怎麼提醒自己?讓小記者劉亭萱直呼,學校的月經教育應該多一點面對不同尷尬情境的演練機會;小記者鄭亦喬也說,男老師和男同學都應該一起學習,才不會連衛生棉都只能用「那個」來稱呼。

最後,Ruby老師也強調,月經雖然是「性別議題」,但是「月經意識」是超越性別的,有時候就連一些曾經來過月經的女性,也可能無法同理生理期女性的需求與困難。所以,同理這門課是需要整個社會一起來學習。

製作團隊|楊惠君、邱紹雯、藍婉甄、吳冠伶、林彥伶 特別來賓|台大創新設計學院月經課老師、婦產科醫師黃韻如(Ruby老師) 小記者群|三和國中八年級生鄭亦喬、南山高中國中部九年級生劉庭羽、劉亭萱

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