在本期节目中，你大概会听到：

告示：

9月25日发布的“读书小组简介”活动次数计算错误，现已更正，因此向看到变化感到疑惑的各位致歉。报名邮箱也做了明确区隔（于节目反馈和合作邮箱），望各位听众知悉。

说明里有关“领域展开”的遗漏，在此补正：漏瑚在动画里也是无损展开的。

在报名截止日10月20日没有足够开组的成员的可能结果。如果出现，我想这是需要接受和面对的当刻现状，索性把它当作一个现象，弄清楚发生了什么，回到我希望达成的目标（建构当一个人面临情绪未知时方便使用的思考/心智工具，关涉成为自己和爱一个人），再寻找其他的可能。那时，读书小组的招募也会成为需要持续一段时间的事情，等成员都出现再一起出发。

“在觉得做不到的时候，不轻易改变姿势”，运动安全建议。

“减肥”的效果与是否决定善待身体有关，这个决定会指引着接下来与身体有关的各种选择。

对Slow M.来说，我比较需要做的，是偶尔查验，现在所采取的行动是不是依然延续了刚开始的想法。

“将心理咨询应用到日常生活”，节目在这句描述下被收录在“自我成长”类别里。一方面确定了Slow M.在分类中存在的价值，另一方面提出了一个关于心理咨询和收听节目有何区别的问题，或者，心理咨询/治疗与其他从关注心理发展/健康出发的事物之间是何关系。

“咨询室里重复再现的，即是平常。”当中有一种理解。

《落日》描写了探寻过程，这是应对某种情绪未知，为生活赋予意义的最有力的方式。

遗留的话题：

与目标直接相关的产品：以不同方式和角度满足“自我成长/个人成长”的需要，或者更仔细地区分这种需要。（为每一种衍生产品的价格确定价值支撑，而非“消费”信任。）

播客收听和阅读相似之处，是一个人也可以做的事情。联接的断开（情感上），特定联系的执着，哪一种更接近经历了疾病流行后当下的状态？

二周年特辑至此结束。三岁再会！节日快乐！

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感谢你收听这一集的Slow M.！

如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客，在这里你会听到一个普通的心理师和一个一般的心理师，针对“问题”所进行的讨论，和他们的理解（或不理解）。

这是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建出使生命结构从“解决问题”过渡到“创造满足”的方法。

我们或许没有“正确答案”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。

讨论者：

李杨

当代自体心理学派咨询师。

擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。

白龙天皓

一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。

Slow M.发起者及主理人。

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Slow M. | 二周年特辑之五 “在觉得做不到的时候，不轻易改变姿势” 01:07:38 Share

Slow M.

Shownotes Transcript

Slow M. | 二周年特辑之五 “在觉得做不到的时候，不轻易改变姿势”