S19 E12: (1/2) [Jennifer Khalifa, CPEDV] The Absence of Trauma is Choice
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《Something Was Wrong》面向成熟观众，因为它讨论的话题可能会令人不安，例如情感、身体和性暴力、强奸和谋杀。每集的内容警告和幸存者的保密资源可在剧集说明中找到。出于匿名目的，一些幸存者的姓名已被更改。

为了保护未成年人的隐私和安全，这些故事中使用了化名。嘉宾分享的证词是他们自己的，并不一定反映我本人、Broken Cycle Media 或 Wondery 的观点。本播客和任何链接的材料不应被解释为医疗建议，也不应替代专业医疗专业知识或治疗。非常感谢您的收听。

你以为你了解我，其实你并不了解我。

首先，我想说能有机会与您交谈是我的荣幸。我收听这个播客已经很久了，我一直对分享的故事产生深深的共鸣，但我一直对您以幸存者为中心并倾听他们声音的方式印象深刻。所以，即使只是给我时间和空间来到这里，也是一种荣幸。谢谢。说真的，你真是个厉害的人。我也有同感。

我很高兴我们今天能够走到一起，我知道我们的社区将从听到您要分享的内容中受益匪浅。我很想了解一下您的背景。

我是一个幸存者，我首先也是最重要的是一个幸存者。这很有趣，因为我一生中从未想过这是一个我会拥有的头衔，我也没有完全理解成为亲密伴侣暴力（IPV）受害者意味着什么。更常见的术语是家庭暴力。我做梦也想不到我会从事这项工作。当我还是个孩子的时候，我喜欢

设计和玩电子游戏。老实说，我以为我长大后会成为一名建筑师。有趣的是，当我进入成年期，并开始在自己的旅程中调和我的倡导工作和我的幸存者身份时，我回顾了我们的历史，意识到很多事情早在与虐待伴侣在一起之前就开始了。我的成长背景肯定是在一个充满动荡和创伤的家庭中。我

是 80 年代末、90 年代典型的留守儿童。所以在我的童年的大部分时间里，我只是被留给自己，并帮助照顾弟弟。我的父亲经常进出监狱，母亲在离家很远的地方工作，而且不太在身边。她的很多周末都和朋友一起度过，而且有很多吸毒行为。所以

我的童年，我看到了和经历了很多事情，我并没有完全理解，或者没有意识到是创伤性的，但它们确实如此。我现在已经了解到，而且我真正坚持的一点是，创伤的反面不是没有创伤，因为我们每个人都有创伤，无论是大 T 创伤还是小 t 创伤。

但创伤的反面是选择。当我们在成长过程中，在一个没有选择的动态环境中长大时，作为一个年幼的孩子，你应该由你的主要照顾者来照顾，对吧。

当这些需求得不到满足时，就会消除我们拥有的许多选择。因此，对于我们许多受害者幸存者来说，在以后的生活中，在我们浪漫的关系中重演这种完全相同的动态是很自然的。这就是我发现自己的地方

我最终加入了一个非常严格的宗教，但在当时，在我看来，那里有很多稳定性，因为我是在很多毒品、酒精和社区暴力中长大的。我认为那里有很多稳定性。所以我真的全身心地投入了，当时我 15 岁。

但在此期间，我的弟弟与他的朋友们相处得很艰难。他在学校环境中挣扎，从 12 岁开始就被学校开除，与那些开始参与其中的人交往。在我 20 岁左右的时候，我的弟弟被监禁，面临一级谋杀指控。所以我觉得我当时作为 20 岁的人和年轻人，我的世界真的崩溃了。

这与我早年的童年经历非常相似，那里总是充满混乱和动荡，很难预测接下来会发生什么。为了试图控制我自己的世界，我想，我决定去从事这项工作，这是传教服务，但在我的想法中，我发现它有一种几乎可以逃避并能够回馈社会的方式。我把它等同于，如果我正在做一些有成效的事情并帮助社会，那么这意味着我的生活在这之后会很好。

我还很年轻。我当时 20 岁，开始了这个小型休假。我真的不知道你还能怎么称呼它。但这段时间我真正试图服务和找到我的方式和我的道路，我已经完成了大学学习，并获得了学位。实际上，一个是数学科学，因为，再说一次，我以为我会成为一名建筑师。

另一个是人文科学。蒂芙尼，你早些时候说过的话，我觉得这项工作找到了我们，因为它根本不在我的视野范围内。根本没有。当我做的时候，我想我最好称之为福利服务工作，在那段时间里，我在社区帮助人们学习如何清洁他们的水。

我觉得迷茫。没有其他方式来表达这一点。当我从那次经历中回来时，我的弟弟被判入狱。他犯了一级谋杀罪。这是另一个故事，在加利福尼亚州的重罪谋杀规则下，这是另一个故事。所以即使他不是凶杀案的参与者，他也因此被指控。

然后一个月后，在他被判刑后，我的父亲去世了。我刚从那次经历中回来。所以你可以想象，我的脆弱程度达到了顶峰。那时我遇到了我的第一个施虐者。我当时 20 多岁。我试图弄清楚我该做什么，以及如何回到四年制大学时，我通过我的教会小组认识了这个人。所以我的自动假设是，因为他来自那个环境，这意味着他是安全的。

当我遇到他时，我们谈论的那些危险信号并没有真正出现，但事后看来有一些。当他第一次接近我时，我知道他正在和我的一位朋友约会。所以这是一个自动的拒绝。但我注意到他花时间试图与我建立友谊。我没有意识到的是，他也在利用这段时间来让我稍微放松警惕，并将自己融入我的生活。

我记得的第一件事是，当我准备上大学时，他让我帮他填写大学申请表，我照做了。我想，哦，这个人只想做我的朋友。完全没问题。所以我帮助他申请了学校，他最终进入了我要上的学校。我一个周末去了那里。它在犹他州，是外州。我上去看住房，我的一些朋友已经在那里上学了。

我和我最好的童年朋友之一在一个公寓里签了一份租约，他决定也和他的表弟一起搬进那个公寓大楼。我搬家了，他也让自己出现在我的生活中。当我们这学期的课程开始时，他最终退出了他的课程，并加入了我的课程。来自一个环境……

我本以为我经历过爱情或稳定的爱情。鉴于我的童年，情况并非如此。你知道，我独自一人度过了很多时间。所以和他在一起，我觉得这里有一个人关心我，即使这种动态很快转变为非常不健康。我把它等同于我有这个人的时间，这个关注。我一定有一定的价值。这是我的第一次约会经历。我以前从未和他约会过。我非常非常害羞，以前从未有过恋爱关系。

他会要求过来，哦，你能帮我做作业吗？你能帮我做这个吗？你能帮我做那个吗？一点一点地，事情开始变得非常糟糕，因为他会开始对我进行性侵犯。我以前从未发生过性关系。我还是处女。我们是这个非常严格的宗教的一部分，在那里这是不被允许的。

很多纯洁文化类型的氛围。是的，100,000%。你认为你的童年吸引了你进入那种净化后的环境吗？我不知道这是否是正确的形容词，但我认为是一种安全错觉，我想我会这么说。

绝对的，因为它对我来说看起来如此稳定。它看起来像，这里有一些人拥有幸福、有凝聚力的家庭。他们有父母陪伴。我是一个非常焦虑的孩子。我的意思是，现在回想起来，我想，当然，我非常焦虑。从九岁开始我就患有强迫症，很多心理健康问题，但在当时没有人会这么说，我也没有。和那些人在一起，我感到了一些平静，焦虑消失了。我觉得我有一些控制感。而且

在那些环境中，无论是纯洁文化还是非常严格的宗教规范，你都会看到他们教导的十诫。就像，我可以遵循这个方法，因此我走上了通往天堂的道路，或者你想怎么称呼它。这与我来自的环境完全相反。我想，哦，这肯定是我在这个世界上做的好事。

在学校并不是第一次。我记得有一次，当我们第一次出去玩和做朋友时，引号里的朋友。他让我开车送他去上班取车。有趣的是，在我认识他之前，我的朋友们就说过，嘿，这个人不是什么好东西。我真的很

不会听他的话。不要把所有的鸡蛋都放在一个篮子里。但我太缺乏经验了。这是第一次有一个男人表示出兴趣，无论这兴趣是真实的还是不真实的。我没有衡量标准来帮助我决定这一点。我只是知道，有人似乎对你投入的感觉很好。

所以他让我开车送他去上班取车，我照做了。所以我开车送他去那里。我们取了他的车，他告诉我他会带我去麦当劳吃冰淇淋，以感谢我为他做了这件事。我们取了他的车。我们开车回来。我们最终来到了一家麦当劳。他让我把车停好。我上了他的车。他开车带我们穿过得来速，我们坐在那里。当我吃东西的时候，他锁上了车门，开始触摸我，触摸我的腿，触摸我的胸部。

具有侵略性的性侵犯。我从未那样称呼过它。它不在我的视野范围内。我想，哦，我的天哪，我当时无法理解它，因为这里有这种宗教的基调。我没有把它等同于它在那一刻的实际含义。我只是感到与一切脱节。但我也知道它感觉不安全，而且它不像是我想要的东西，即使它仍然感觉很好。我不知道这是否说得通。

不，完全说得通。我们经常从受害者那里听到这一点，尤其是在你的身体对某些事情做出反应，但你并没有同意的情况下。这些身体反应仍然会发生。我很抱歉你经历了这些。文化肯定起了一定的作用。而且现在当我与年轻人一起工作时，这种情况也很普遍。我们告诉他们并让他们重复的一件事是，同意是肯定的表示，而不是否定的缺失。

我们会说，现在和我一起说。主的工作。这就是为什么我们还需要立法来明确同意，因为，你知道，是的，这是一个完全不同的谈话。但这非常令人困惑，而且听起来你感觉

在此之前，这个人可能是一个安全的人。绝对的。我非常感谢你如何概念化并说出它的本质。即使现在看看，我们会谈到我的现状和我所做的事情。回顾那段经历，当我回到那种情绪和身处那种境地时的感受时，很难描述。所以我非常感谢你把它说出来，因为它就是所有这些

我记得他把我的座位放倒，爬到我身上，不停地试图亲吻我。但他会说，哦，我不能吻你。我不能吻你。但一直触摸我。他一直告诉我，你需要下车，你需要下车。所以我抓住把手，打开它，他会伸手把它关上。我会打开把手，他会把它关上。

这有点像我和他那样经历的开始和许多经历。但这真是个巨大的精神打击，因为我想，我试图下车。这个人在我身上。这种情况反复发生，直到他最终停下来。他说，你需要下车。但他告诉我的是，你没有价值。你很脏。你是一个诱惑者，本质上是这样。

所以我走开了，真的相信这一点。我记得我去我朋友家，我崩溃了，哭了，我说，好吧，当他第一次告诉我时，我应该下车，因为我相信他说当我们坐在那里吃冰淇淋时，就像你需要下车，你需要下车。我

我对你太有吸引力了。所以当我第一次试图下车时，他关上了车门，把我的椅子放倒了。这种模式一直持续到他最终让我离开。我没有意识到的是，在那些经历中，我完全被操纵了，因为我没有意识到我自己的自尊心，以及我对自己的感受，以及我现在质疑自己和我的价值和我的价值的所有方式都在慢慢减少。在这些关系中，这就是我们看到的，尤其是在

那些早期阶段，这些模式和行为，因为亲密伴侣暴力和基于性别的暴力，它们是模式，它们是行为。它们是为了让人们能够承担这种强制控制，但它们是通过降低我们自己的自我效能和自尊心来实现的。我们只是不知道正在发生在我们身上的事情。我们感觉自己疯了。这就是你听到“让人发疯”这个词的原因，因为在这里，我有一种罪恶的二元性，引号里的罪恶，

我觉得我尽力了，但我没有意识到的是，他做出了选择。在这种情况下，我是受害者。他是侵略者、施虐者或造成伤害的人。

这种情况发生了很多次。我记得我去向我的教会领袖解释，他们说他们知道有几个女人与他有过类似的经历，并且他希望她们站出来。我怀有的另一个背叛创伤是我的教会领袖在这种情况下知道这个人正在对女性这样做，但什么也没有做。

我听到的是我们没有价值，而且价值不够。阻止这种行为的责任在我身上。当那些事情发生时，他会 profusely 道歉，试图做我的朋友。我去上学。他去上学。我搬进我的公寓。他搬进那个公寓。我注册上学。他开始。他退了他的课。他注册了我的课程，并将自己融入我的世界。

这是熟练的纠缠。再说一次，这是因为在我哥哥被判刑六个月后，我去了学校。他去了鹈鹕湾，这是一个四级设施。哦，我爸爸也去过那里。是吗？好的。看，蒂芙尼，我们有很多共同点。有很多。有很多。但是是的，你正在经历这一切。我的意思是，这太孤立了。不仅是你的兄弟，他的监禁。你失去了你的父亲。我很抱歉你的损失。你摆脱了这一切创伤。是的。

摆脱童年。然后就像，好吧，做一个成年人吧。就是这样。而你正试图寻求安全和避难。再说一次，你受到了伤害，但以一种完全细致入微的新方式。绝对的。100%。100%。这很有趣，因为就像你说的，蒂芙尼，我认为我做的是对的。我认为我在这里，在这个宗教机构，在这个宗教学校

我正在检查所有这些框。然而，我却面临着另一种形式的暴力。但我没有意识到的是，我的童年已经完全为我做好了准备。它完全为这种关系的发生奠定了基础。和这个年轻人在一起，事情升级了。我会过去帮他学习，他会假装和我一起玩游戏，他会把我按倒，抓住我的胳膊。

我能感觉到我的胳膊里的毛细血管破裂了。他会假装朝我脸上吐口水，所有这些事情。所以我结束了友谊。我会说，嘿，我不喜欢这个。我不觉得舒服。再说一次，这将是，哦，我的天哪，我很抱歉。我再也不会这样做了。你帮助我成为一个更好的人。但这太奇怪了，因为他永远不会说我是他的女朋友。

但在我们关系结束时，当我试图离开时，他说，好吧，我们在一起，你知道的。和这个年轻人一起经历了这些精神打击的漫长历史。这很有趣，因为直到我和我孩子的爸爸结婚，他才说，你为什么会有瘀伤？我 25 岁生日派对的照片，那是我在学校的时候。那是那段时间。

而且有照片。蒂芙尼，我甚至没有意识到我身上有瘀伤。但你可以在我的两只胳膊上看到它们。其中一张照片中，那个年轻人在我身后。他正站在我身后。这太疯狂了，因为即使看着那个女孩，我也想，她不知道。她不知道她是一个虐待的受害者。我们没有发生性关系。我们没有亲密接触，但他会把我按倒。他会抚摸我，做所有这些事情。然后我通常会离开并哭泣。

我太羞愧了。我不想告诉我的室友。我的一个室友是我最好的童年朋友，他们不喜欢他。他们讨厌他。你的真朋友就像，不，去死吧。哦，是的。他们也会那样说。我记得有一次我和他们一起出去玩，他们看到他和另一个女孩一起出去，就像带她去约会一样。我的室友告诉我，你知道，我们看到他和某某一起出去玩。

所以我问了他这件事，我永远不会忘记他说，好吧，那些不是你的真朋友。如果他们真的喜欢你，他们永远不会告诉你这件事。他们会希望你快乐。他们为什么要干涉我们的关系？最终，我去大学的辅导员那里，我说，看，我唯一能描述的方式是，我看到这列火车来了，我被绑在这条轨道上，我不知道该如何脱身。我

知道会有不好的事情发生，因为有些事情不对劲。但我无法说出什么是对的，因为我带着羞耻和内疚。好吧，如果我没有和他一起出去玩，如果我选择与他保持距离，这些事情就不会发生。或者他告诉我，

如果我更遵守规则，我们遵守的宗教规则，如果我是一个更好的人，我就会给自己带来这些事情。我是一个诱惑者，X、Y 和 Z。我确实去了我的大学，因为这些事情会发生。我在校园里得到的建议是可以结束友谊。就是这样。这是什么意思？我甚至不明白。我很想知道。我仍然不知道。我走出去，我想，我该怎么办？到底是怎么回事？

多么无效。我很抱歉。我们经常听到大学在面对性侵犯时无所作为，而且很多时候优先考虑的是他们的声誉，而不是年轻女性的安全，尤其是在那些年里受害率最高的年轻女性。我们信任我们的孩子去那些机构并没有尽到保护他们和追究责任的义务。

蒂芙尼，这是真的，因为我们然后看看制度性的伤害。这所学校有一个非常非常严格的荣誉准则。所以这是另一部分，因为荣誉准则说我不应该在午夜之后待在他的公寓里。

有时这些袭击会在午夜之后发生，或者我记不清了，宵禁，无论是什么。所以是我的错。实际上，如果我站出来，我可能会被开除。他们告诉我，并且没有给我制定安全计划或让我与资源联系，在这个时间段，这就像 2000 年代中期。你知道，如果你看看 20 年前的家庭暴力，我们甚至没有谈论这些事情。如果你看看 10 年前的青少年约会暴力或与年轻人的约会暴力，

我们没有谈论这些事情。发生的事情和留在幕后的事情，就像家里发生的事情就留在家里一样。我们不想把我们的脏衣服晾出来。

0 我现在非常感谢我们能够进行这些对话，这样其他年轻人就能更有力量地理解和描述这些经历。但是，是的，有人告诉我你可以结束一段友谊。我告诉他我们不能再做朋友了。但同样，他和我的世界纠缠得太深了。他会在我的课上出现，他会出现在我所在的地方。当我结束我们的友谊后，他开始在我公寓的窗外徘徊，他知道我的卧室在哪里。他会站在那里，说：“詹妮弗，詹妮弗”。

詹妮弗，而且非常高兴。他做了几次，直到让我筋疲力尽。我陷入了这种两难境地：好吧，他在关注我，也许是我有问题，也许我反应过度了，也许没那么糟糕，也许这就是亲密关系，对吧？所以这就像我们内化所有这些事情并强化它的编程一样。

再说一次，我又给了他一次机会。一天晚上，我们在他家玩。我们违反了荣誉准则。荣誉准则还规定，即使是为了上厕所，也不允许你走过走廊，因为这违反了规定。我们当时在一起。时间很晚了。我试图回到我的公寓。门锁上了。我没有钥匙。我最好的朋友实际上正在旅行。我的其他室友也不在家。我想他们都在参加派对或去俱乐部，或者他们在做其他事情。没有人在家。我别无选择，只能回去。

这是智能手机出现之前。我肯定当时只有一部翻盖手机。我肯定没有iPhone。我试图打电话给几个我知道有手机的人，但没有成功。所以我别无选择，只能回到他的公寓。要么那样，要么睡在我的车里。所以我说道：“我很抱歉。我被锁在外面了。”碰巧的是，他最初和他一起搬到那里来的表弟只住了大约六个星期就搬回家了。所以他后面有一个空房间。

他确实有一个室友。室友睡着了，因为这是一所非常宗教的学校，室友本可以举报我在这里。所以他给了我一个住的地方。所以我去了后面的房间，在那里他强奸了我。那是我第一次发生性关系。而且

事情发生的时候，我非常困惑，非常困惑发生了什么。我当时唯一能想到的是我在其中扮演什么角色，这太可悲了。

结束后，他给了我一个大大的拥抱。我甚至不知道该有什么样的情绪。他说：“没事的。一年内不要发生性关系，上帝会原谅你的。”因为我的第一感觉是我违反了某种法律，对吧？比如宗教法。对不起。谢谢你，蒂芙尼。我确实感谢。

人们有一种误解，认为性侵犯的幸存者会编造谎言。而我们知道，实际上，数据告诉我们，这种情况非常非常罕见。现在很多人都问我，甚至在我的领域和我的角色中，我能做些什么来支持幸存者？我告诉他们的唯一一件事就是相信他们。相信他们。我不知道该告诉谁。我的室友讨厌这个人。我还感到羞愧和耻辱，因为我违反了这条诫命。我觉得自己很不纯洁。

我甚至感觉自己以一种非常奇怪的方式更加依恋他了。如果我以前出不去，我现在肯定也出不去。情况变得更糟了。我实际上是在大学工作，一个独立的校园，但它肯定与那所大学有关。我为了这份工作付出了巨大的努力。所以在那之后……

我们会发生性关系，但我永远不会称之为自愿的。我认为在这段关系的整个过程中，它从来都不是自愿的，因为它仍然与第一次经历密切相关。否则，它根本不会发生。我永远不会忘记有一天晚上我们坐在他的车里。在那之后，就是一波又一波的虐待。情感虐待加剧了。身体虐待加剧了。

我觉得自己100%被困在这里

*内容警告：家庭/人际暴力、帮派暴力、谋杀、死亡、宗教虐待、性虐待、诱导、强奸、暴力、跟踪、纯洁文化、动物咬伤、背叛创伤、系统性虐待、体制性虐待、谋杀威胁、米非司酮（“堕胎药”）、勒死。*资料来源：加州终止家庭暴力伙伴关系：https://www.cpedv.org/ VOCA（犯罪受害者法案）资金倡导：https://www.cpedv.org/voca-funding-advocacy关注加州终止家庭暴力伙伴关系：https://www.instagram.com/ca_partnership/ https://twitter.com/cpedvcoalition https://www.facebook.com/CAPartnershiptoEndDV SWW S19 艺术作品由令人惊叹的 Sara Stewart创作：Instagram.com/greaterthanokay*资源：加州终止家庭暴力伙伴关系：https://www.cpedv.org/ VOCA（犯罪受害者法案）资金倡导：https://www.cpedv.org/voca-funding-advocacy 免费+保密资源+安全提示：somethingwaswrong.com/resources FBI互联网犯罪举报中心 (IC3)：https://www.ic3.gov/ 跟踪预防、意识、统计和资源中心 (SPARC)：https://www.stalkingawareness.org/ 有问题：somethingwaswrong.com 有问题在IG上：instagram.com/somethingwaswrongpodcast SWW在TikTok上：tiktok.com/@somethingwaswrongpodcast Tiffany Reese：tiffanyreese.me Tiffany Reese在IG上：instagram.com/lookieboo 查看隐私政策，网址为：https://art19.com/privacy，查看加州隐私声明，网址为：https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.</context> <raw_text>0 这就是一直以来的说法。没有我，你什么都不是。这就是我能对你做的。但在那个时候，任何事情都可能发生，蒂芙尼，我根本不会在意。这并不是说我一点也不在意，而是我当时处于震惊和恐惧之中。我不知道怎么离开而不会死。他会把我按住，勒死我，在我快要断气时放开我，然后说他只是开玩笑。我不知道自己该如何活下去。我不知道自己该如何逃脱。

下期《有毛病》节目预告。

他说，那个人确切地知道该说什么来掩盖自己的屁股。那是我第一次看到预防者在行动。我想，不管她在做什么，这就是世界需要的。非常感谢您的收听。下次再见，朋友们，请注意安全。

《有毛病》是由 Broken Cycle Media 制作的节目，由我蒂芙尼·里斯创作和主持。如果您想进一步支持该节目，您可以与您所爱的人分享剧集，留下积极评价，或在 Instagram 上关注《有毛病》，网址为 SomethingWasWrongPodcast。我们的主题曲由 Glad Rags 创作。查看他们的专辑《Wonder Under》。非常感谢。我每天都会花时间

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