S21 E16: (4/4) [Annie + Lauren + Rachael] This Can Happen to Anyone
52:22 Share

*内容警告：酒精使用障碍、人际暴力、儿童性虐待材料、深度伪造、人工智能造成的虐待、性侵犯、言语虐待、暴力、自杀意念、成熟主题、手足乱伦、乱伦、强奸、性交易。有关相关免费和保密资源的列表，请访问：http://www.somethingwaswrong.com/resources FBI互联网犯罪举报中心 (IC3)：https://www.ic3.gov/ 关注Something Was Wrong：网站：somethingwaswrong.com IG：instagram.com/somethingwaswrongpodcast TikTok：tiktok.com/@somethingwaswrongpodcast 关注Tiffany Reese：网站：tiffanyreese.me IG：instagram.com/lookieboo [email protected] SWW主题曲是Glad Rags的U Think U。S21封面图由令人惊叹的Sara Stewart创作。 请参阅Art19的隐私政策https://art19.com/privacy和加利福尼亚州隐私声明https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info。</context> <raw_text>0 Wonder Plus的订阅者现在可以抢先收听Something Was Wrong，并免费添加。立即加入Wonder Plus应用或Apple Podcast。收听Audible有助于我们的想象力飞翔。

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Something Was Wrong旨在为成熟观众提供服务，讨论可能令人不安的话题，例如情感、身体和性暴力、强奸和谋杀。每集的内容警告和幸存者的保密资源可在剧集说明中找到。出于匿名目的，一些幸存者的姓名已被更改。为了保护他们的隐私和安全，这些故事中未提及未成年人的姓名。

嘉宾分享的证词是他们自己的，并不一定反映我的观点、Broken Cycle Media或Wondery播客以及任何相关材料的观点。这些内容不应被解释为医疗建议，也不替代专业的医疗专业知识或治疗。非常感谢您的收听。

我，你做到了。

这里有一个。

我不仅不知道这个人是谁，他的朋友也不知道。没有人知道他在做什么。所以我把我所有的东西都发到了Instagram的故事里，然后我开始收到这样的消息：“我简直不敢相信。”

哦，我的上帝。这是Rachel说的。

那是一个星期天晚上，我记得很清楚，因为我做了比萨饼，正准备坐下看我的节目，然后我收到我表妹L发来的短信，说：“去看看你的Instagram故事。”上面有一些关于深度伪造的信息，她不太确定发生了什么，但你需要去看一看。我并没有关注她，任何东西。

我甚至从未看过她的Instagram，所以我去了Instagram，上面有很多Annie发布的信息，我试图把所有这些信息拼凑起来。我最终和Annie通了电话，我们谈论了很长时间，试图弄清楚这个情况到底是怎么回事。我个人从未听说过“深度伪造”这个词。

我谷歌了一下这个词，我与Annie谈论的是，基本上，我说Josh拍了她、我以及我们许多其他朋友的照片，并将我们的脸放在色情视频中。起初，我感到不知所措，完全震惊。我几乎要进入战斗状态了。

基本上，这个事件正在发生，他不断发布更多内容，我们也在查看更多内容并讨论它。然后我打电话给我妈妈，然后我又打电话给L。同时，我也在联系和告知其他人，因为这是一个重磅炸弹。

我的妈妈很生气，正如你所期望的那样，一个母亲会这样。我妈妈决定给他发短信。她实际上给他发了短信，说：“如果你再用Rachel或我的侄女的照片做任何类似的事情，我和Annie，我将对你采取法律行动。”所以，实际上，Josh就是这样知道Annie发布了任何东西的。

他回应了吗？

没有，他从未回应。

这是Annie说的。

他打电话给我，他说：“Annie，你做了什么？”我说：“我不知道，你在说什么？”他说：“为什么Annie（我相信是Rachel）打电话给我，让我离她的姐妹们远点？”我说：“我不知道，Josh，你为什么要那样做？”他大喊：“你毁了我！”

你毁了我的生活。他说：“你对我做了这些事。我要自杀。请确保我妈妈拿到我的运动卡。”他有棒球卡、足球卡和篮球卡。

他告诉每个人这些卡值很多钱，那将是他密歇根州房屋的首付。我让他们估价了，一文不值。他试图责怪其他人。

他试图把它归咎于成瘾问题。这些都不管用。所以，好吧，我只能自杀了。这是最后的手段。我打了911。

警察立刻说：“如果他再给你打电话，尽量获取他的位置。”他再次打电话给我，他冲我大喊，说他所有的朋友现在都会恨他，都是我的错。我建议他：“Josh，你在哪里？因为我现在已经崩溃了。”然后他挂断了电话，然后我受到了他的姐姐的攻击。他说：“当我有了时间的时候再打电话给我。”我说：“我不想打电话。我正在和警察打交道。”她说：“没关系。”

我理解你很受伤。我经历过。请把那些帖子删掉。这与任何人无关，只是你们两个的事。归根结底，你的心可能会受伤，但这会毁了他的生活，甚至可能结束他的生命。

这不是好事，他的母亲对我说：“Joshua现在很崩溃，不是彻底崩溃，而是他感觉自己无法在每个人都知道他最深处的秘密被公开后继续生活。”我相信，当我们选择做这些事情时，应该有一个最终目标。你的最终目标是什么？羞辱他并让他难堪并不会让他得到他需要的帮助。

我知道你并不关心这个。我知道你很受伤。这是可以理解的。但是大多数人直到你公开这件事之前都不知道他做了这些事。

所以，你是想确保人们知道你是个糟糕男友的受害者吗？还是说你真的希望我把我的儿子埋了？因为我担心，如果这种情况继续下去，那将是最终结果。

在那之后我把她屏蔽了。有几个朋友给我发信息，说：“请把这些删掉。你会害死他的。”诸如此类的话。

支持我的人比不支持我的人多得多。所以警察在找他。然后他们最终打电话给我。

他们对我说：“我们找到了他的车。我们可以找到他。”然后我开始紧张，就像，他真的做了什么吗？我不想让他发生这样的事。

我很生气，我很受伤，但我不想他死。他们说他在一家酒店或汽车旅馆里，但他们尽可能地找不到他。他和其他人在一起，我说：“我对此表示怀疑。”

他在这里没有朋友。那个和他聊天的女孩在海外，他们说：“我们和汽车旅馆谈过了，他们说他不在那里。”但我把他的名字叫错了，我一直纠正他们，知道他的名字是Joshua。我和我的朋友开车去了汽车旅馆，我们去了前台，我说：“有一辆属于Josh Walker的车。”他们说：“我们只和警察谈过。”我说：“是的，你能帮我查一下吗？”他们说：“哦，是的，他在那里。”所以我给警察回电话，我说：“他在那里。”所以他们来了，他们带了一整个特警队，因为他威胁要自杀。

他持有武器。到处都是救护车、消防车和警车。他们试图让他出来。他们正在给我们打电话。

他们用扩音器叫他出来，他的朋友们也在给他打电话，因为他们中的一些人正在给我发信息，那些为他辩护的人。他们对我说：“我们只是不想让他发生任何事情。我们试图劝他出来，他们会告诉他警察来了，他需要出来。”

所以他最终举起双手笑着从汽车旅馆房间里走了出来。他对警察说：“她只是在演戏。”警察对我说：“一切看起来都很好，所以我们什么也做不了。我们必须让他走。”

你能问问他我能不能拿回我的刀吗？警察说：“我不建议你这样做。”那天晚上我回家后，我给他的房东或前房东发了信息，我说：“你以前有没有一个叫Joshua的房客？”他说：“有。他大约两年前离开了。只是停止支付房租了。”

再也没有收到他的消息。我把文件放在门外。它们就一直放在那里。我们最终进入了公寓，到处都是成百上千袋垃圾。

他一直在打电话，但他联系不上他。我告诉他城市，他说他很抱歉，在我看来，他似乎是一个正常人。他不知道他的公寓会变成那样，也不知道会发生这样的事。

所以这证实了公寓里有人住过。在给房东发完信息后，我立刻给Lauren发了信息，我简要地把事情经过告诉了她，并说：“他以前有没有对你做过这样的事？我只是想弄清楚这件事。”他最终回复了我。

这是Lauren说的。

我现在和我的男朋友Fiona住在一起，当时，我正处于一段非常健康、稳定、有趣、美好的关系中。但我知道Andy是谁，因为像任何正常人一样，我会在网上搜索我所有的前男友。她看起来很幸福，我只是觉得：“是的，这太棒了。”

我为他感到由衷的高兴。当我们分手时，我对他有一种态度，我花了一段时间才意识到我和Josh的关系有多么有问题和有害，它对我的影响有多大。所以，我喜欢，看看我们。

我很开心。他很开心。我们都很开心。然后我收到Annie的直接信息。在Instagram上，她说：“嗨，女孩，我知道你不认识我，但我以前和Joshua交往过很长时间，最近我发现他花了数千美元在Snapchat上与女孩聊天，让她们假装成他的女朋友，并制作深度伪造视频，让她们看起来一丝不挂。我觉得自己疯了。”

我想知道他以前有没有对你做过这样的事。这条信息是在下午5点30分发来的。

但我是在早上5点30分看到的，我把我男朋友叫醒了。我说：“你不会相信这个。你必须看看这个。”所以我们当时想：“哦，天哪，他在说什么？”我给了她我的电话号码，然后我们开始发短信。

我问的第一件事之一是：“对不起，有点奇怪，但有我的东西吗？”她说：“没有深度伪造。”她说：“但有你的照片。”

她说了一些让我非常担心的事情，我真的很担心她的安全，我一直在查看，他会随时向我通报正在发生的事情，因为所有这些事情都在实时展开。当我给她发短信时，他最终提到了Rachel，Josh试图说Annie应该为他和Rachel的决裂负责。我说：“这真的很奇怪，因为Rachel，一个女孩中的女孩，这让我非常震惊。”

这听起来不像我认识的Rachel。老实说，我和Rachel失去了联系。不是因为任何坏事。Josh是我们友谊中的一个障碍。但Rachel是那种你可以十年后打电话给她，然后从上次结束的地方继续谈话的人。

所以我联系了Rachel，我说：“你听说过这件事吗？”她说：“是的，伙计，当然。”我们立刻开始交谈，最终Annie和Rachel取得了联系，在我们意识到每个人都对此感到满意之后，她们澄清了Josh向彼此传播的关于Annie和Rachel的所有信息。

这是Rachel说的。

我当时完全清醒，星期天晚上一直在给人们发短信和打电话。我的思绪一片混乱。第二天，Lauren在白天联系了我，我通过短信和Lauren谈论了这件事，我们都震惊了，不敢相信发生了什么。又过了一天或两天，我和我大学里的一位好朋友Clean谈论了这件事。

我说：“我觉得我需要联系Annie。我无法忍受看到另一个女人如此痛苦，而不去联系她，去看看她是否安好，确保她在这种可怕的情况下尽可能地好。”所以我最终在Instagram上联系了Annie，然后她给了我一个电话号码，我们开始联系。然后在某个时候，Annie、Lauren和我都在一起发短信。这时，我们对所有事情的了解才真正开始。

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这是Annie说的。最终。

Rachel最终给我发了信息，问我过得怎么样，说：“这也很疯狂。”我记得当时觉得很奇怪，因为他告诉我Rachel恨我，Rachel说我是一个……，然后他就不再和Rachel说话了。L，他把这作为一种辩护，如果我的朋友们对他说了什么或质疑他。

我不和说你坏话的人做朋友，所以你不应该和说我坏话的人做朋友。瑞秋，我说过一些从未发生过的事情。她说，我并没有说你，因为我甚至不知道他还和你在一起。

我圣诞节给他买了一件Love Island的汗衫，他说会拍一张我穿着Love Island未来款的照片给我。照片发给了瑞秋。我想展示你送给我的礼物，所以我拍了他和参议院的照片，他说，哦，瑞秋说，你送的礼物真不错，我问了她这件事。他说，哦，我的上帝，他告诉我他姐姐给他买的。我想知道他怎么进来的。

你认为他为什么向瑞秋撒谎？

我认为主要原因只是控制。他不希望我和他的朋友做朋友，因为那样就更难撒谎了。我认为他不希望瑞秋问我关于我的事，因为我们很早就进行过一次谈话，我会很快发现真相，他不想让那件事发生，之后他住在一个离工作更近的汽车旅馆里。

我和我的朋友开车去了那里，以确保他不会回到我家附近。我看到他在汽车旅馆外抽烟，一些为他辩护的朋友从密歇根州开车到这里，和他站在一起。我不知道他是否看到了我，但我看到了他，我很欣慰地知道他真的在那个汽车旅馆里，而且有人和他在一起。

那是最后一次见到他。有几个朋友站在他身边，为他辩护，你知道的，经典的，“他是个好人”。乔什永远不会这么做。

还有一个女孩也为我辩护。她说，“哦，我知道你发现的事情很恶心，但他不值得这样。他真是个好人。”

不，你认为什么是好人？他对你很好几次。这并不意味着他是一个好人。

你可以很礼貌。但这并不意味着你是一个好人。我认识的任何和他有联系的人都不再把他当朋友了。很多人直接听到……

从他那里……

认识乔什的男性朋友们有什么反应？

他们之间存在分歧，一半人相信这件事，并且对发生的事情感到非常恶心，这与他无关。然后，另一半人支持他，并且非常“男孩俱乐部”。他们甚至嘲笑这件事，令人惊讶的是，那些团结在他周围的人，我根本不会说我们是好朋友，我会说，更像是认识一些共同朋友的人。

这件事也让我很生气，而且类似的事情也发生过。这让我感到有点绝望，因为他们只是暴力地否认了这些摆在他们面前的铁证。他所做的所有铺垫工作对他们产生了巨大的影响，他们都不相信。我可以这么说，因为我觉得我也是他铺垫工作下的受害者，整个操纵……

照片。当有人只给你一些碎片来让那个人看起来非常糟糕时，你会感到某种方式，因为你信任你的朋友，而且那时你没有其他理由不信任他们。

如果你从幼儿园就认识某人，从心理学的角度来看，他们很难面对这个现实。归根结底，现实是他做了所有这些事情。这让我非常生气，他们竟然愿意逃避、视而不见，并为某些事情辩护，所有这些都是为了维持友谊。

我每次回家都没有和他联系。我确实有点紧张，如果我遇到他怎么办。然而，我认为在这一点上，他实际上是害怕我，而他应该害怕的是她。

这是劳伦。

在安妮发生的一切以及消息传到他的社交圈后，乔什的一个朋友给我发短信。他从我和乔什约会时就有了我的号码。这个人，我对他真的只有好话要说。

他发短信说，“嗨，劳伦。我相信你已经听说他和安妮之间发生的所有事情了，他对安妮所做的事情很糟糕，他不应该那样做。我正在和他的家人一起努力让他回家，并开始为他寻求帮助。”

他想知道我是否愿意接个电话。他想知道我是否也有类似的经历。关于虐待、色情内容（不包括色情内容）方面有什么？

我从未见过他那样，但我也没有和他恋爱过。我只是想弄清楚我们在试图为他寻求帮助时所面临的问题。你不想谈论/卷入冲突，明白吗？如果这让你想起任何痛苦的回忆，我表示歉意。

这真的让我很生气，因为我认为这是为什么你需要我与安妮所说的一切合作的原因，为什么你需要多个来源来证实这个人对待女性的方式很糟糕？我基本上给他写了一篇小论文。我正在重读它。

我喜欢，这是一个很好的总结，说明我对整个局势的感受。我说，“嗨，是的。我已经了解了所有发生的事情。过去几天我一直在和安妮谈论所有事情。”

我知道你的出发点是好的，我一直很喜欢你，也尊重你这个人，但我必须警告你，你可能不会喜欢我对这个真正可怕的情况要说的话。我必须坦白地说，我认为我给你的关于我和乔什关系的任何信息或见解，都与他的经历无关，也与如何帮助他无关。我觉得我关于我和他关系的任何话都可能被用来否定安妮关于他如何对待她的报告，或者他如何对待女性，我不喜欢这样。

需要明确的是，我不想为乔什辩护，但我觉得我处于一个独特的位置，可能是唯一一个以浪漫方式了解乔什的人。劳伦的问题是，我总是很乐意抓住任何机会教育他人关于精神疾病与掠夺性和虐待行为之间的区别，更直接地回答你的问题。不，我认为乔什没有像对待安妮那样糟糕地对待我。

但是，我可以百分之百肯定地说，如果我和他在一起更久，他会那样做的。乔什是一个典型的操纵者。他很有魅力，很随和，相处起来很有趣。

他的生活中也有一群真正可靠的好人。说实话，至少拥有很棒的朋友在约会时是一个很好的信号。最初，在我们分手后，我只是认为乔什有点酗酒问题，他不成熟，不适合我。

然而，在我和他分手后，我花了一段时间才意识到和他在一起我有多么痛苦，以及他如何对待我的现实情况。他经常对一些小事撒谎。大事小事都不重要。他经常喝醉，和我吵架，通常是因为他不信任我。这些争吵几乎总是以我向他道歉告终，因为他擅长歪曲我的话，改变叙事，并利用他的不安全感和低自尊作为他行为的借口，并操纵我对他产生同情。

几个月来，他越来越控制我多久和他联系一次，以及我在哪里，和谁在一起。我试图和他沟通时，当我因为某些事情感到不安时，总是以一场大争吵告终，我的话被歪曲了，我被他PUA了，这总是以我道歉和感到内疚告终，最终导致我感觉一直在他身边如履薄冰，我必须小心我说的话和我的行为，以免惹恼他。

我认为我和你都知道这不是爱，这是虐待。此外，事实证明，他与女性的网络关系、频繁的付费、性工作者的证据可以追溯到2015年。所以事实证明，他也欺骗了我。

乔什在我人生的完美时机出现在我的生活中，那时我正处于人生的最低谷。我几乎不敢相信。这就是为什么我忍受了这么久的争吵和PUA。

现在的我，或者说我遇到他之前的样子，永远不会容忍这些。对我来说，这进一步证明了他和其他施虐者一样，有一套挑选弱势群体的技巧。他恰好在新冠疫情期间认识安妮，这对他来说是完美的时机，可以把她藏起来，远离他的所有朋友，孤立她，摧毁她的自我价值。

我甚至无法表达我对乔什的愤怒，他知道他所谓的酒精成瘾和所谓的精神健康问题，作为一种工具来转移他朋友和家人的注意力，让他们无法看到他真正的面目，试图挽救他的名誉。现实是，乔什撒谎、欺骗和利用他人，而且他未经同意就拍摄女性的照片并将其变成色情作品。这不是精神疾病或成瘾。

这是反社会和掠夺性的行为，在我专业的意见中，我完全承认没有人要求这样做，这不会通过治疗、药物或其他任何方式得到改善。而且，他的朋友或家人绝对不应该纵容或容忍这种行为。我非常担心安妮的安全，因为所有证据都表明，像乔什这样的施虐者下一步通常是从言语和情感虐待升级到身体暴力。

说实话，我也非常犹豫是否把这些告诉你，因为我害怕他会报复我。我知道他仍然在我的手机里保存着我的露骨照片，我相信他会能够并且愿意以某种创造性的方式利用这些照片来对付我。如果他知道我对他说的话，我最大的担忧是他手机里还藏着什么安妮没有轻易找到的东西。

我真不想打电话。除了支持安妮和他任何被 er 深度伪造侵犯的女朋友之外，我不想再参与这件事了。总之，再说一次，我知道你是一个有同情心和善良的人，我真的希望你至少能尝试理解我的想法，因为我想象你主要听到的是乔什方面的故事。

太棒了。他回应了吗？是的。

他的回应很好，就像你想要的那样。他道歉了。但他当然也……像他一样，他找借口，试图为自己辩护。我知道她回应了，我相信她说的每一句话，我事先把这些话发给了安妮，因为我想确保她对我说的话没问题。

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这是安妮。他……

仍在工作，他住在该地区的酒店里。我的朋友们在那里错了，因为我认为他会回来伤害我，所以他们试图留意他。有一次，有人试图入侵我的邮箱，我知道是他，因为他试图找出我知道什么。

我想几周后，我收到一个Snapchat用户的短信。我以前从未见过这个用户名，它被称为“妈妈”。我认为是他。

所以我问，“谁？努力？然后是一个女孩。听着，我们认识Joshua Samuel来自Woohoo应用程序。他们一定是从Chloe那里得到了我的用户名，因为我之前在我的账户上给她发过消息。

Snapchat上有一群女孩和他聊过，她们告诉我他还在这个应用程序上，还在花钱。他告诉她们，有一个疯狂的女孩迷恋他，试图毁掉他的生活。如果她们听到一个疯狂的女孩的消息，就屏蔽她。我问她们几岁了，她们没有回答我。

我问她们是否安全，她们说是的。她们告诉我，他在这个应用程序上很有名，因为他花了那么多钱，他说他是一个来自加州的富二代，是一个房地产经纪人。他有两只狗和一只猫，他很孤独，因为他太忙于照顾他生病的母亲，没有时间出去花钱。

他告诉这些女孩他只有28岁。我告诉她们真相。我说，“不，他35岁了。”

他在一家杂货店工作。他住在我的房子里。那些是我的狗和我的猫。他妈妈可能生病了，但他和她住的地方相隔5、6个小时。他不照顾她，他告诉我他给她寄钱，但他不是，她经常给他寄钱，不是很多，但这里那里一百美元。我让他们解释礼物。他给娜塔莉送了7500美元的礼物。

我说，“礼物要多少钱？”她们说，“20、40、60、80或100美元。”她们告诉我，他至少花了3000美元给一些女孩，他一直在送非常昂贵的礼物。我算了一下，即使他送的是20美元的礼物，7500美元，22个礼物，看起来超过150个。

他年收入4.8万美元，而不是15万美元。他告诉我他是肉类部门的经理，但我发现他是肉类部门的监管员，薪水差别很大。他负责库存审查，以确保所有订单都已收到。

在我们的关系结束时，他开始告诉我他的账目对不上。这是我的错，因为我让他熬夜，让他筋疲力尽，他没有正确地记账。而且包裹不见了。

0 所有的钱都不见了，是我的错。我做了一份普通的全职工作。他凌晨三点开始工作，一直工作到下午。所以他一天中的大部分时间都在家。

当我不在家的时候，我问他，你什么时候有时间和所有这些女孩聊天？他说，我在家和你聊天，我在工作休息的时候，在我的车里和她们聊天。这些女孩，她们登录Snapchat给我发消息，然后很长时间都不见了。

然后她们又登录给我发消息，然后又消失了。所以这不像普通的Snapchat聊天。她们登录了什么东西，似乎是为了专门和我聊天。这很奇怪。

她们说，你应该创建一个假账号，进入这个APP，进入这个聊天室，她们告诉我聊天室的名字和谁在运营这个聊天室，他会在那里，我应该揭发他，因为她们都恨他，因为他严重伤害了她们。我要求详细情况，她们说以后会告诉我。她们给我发了几条消息，说他现在在线。

他说他现在在线，当时我在上班，我不能在上班的时候使用这个APP，我有一个朋友是性工作者，她说这很不正常。这很不寻常，你的客户可能有伴侣，但你不应该问，也不是你的事，你不应该介入。如果出了什么事，你就走开。

你不会和他建立联系，让他解决问题，这太奇怪了，她们会给你发消息，而且她们受到了伤害，并且投入了这么多。这其中有些奇怪的地方。我知道他可能是她们很大一部分收入来源。

这些女孩看起来也很年轻。我不知道他是否许诺了什么，这个APP。他们有一个亲密程度排行榜。

所以如果你和某人更亲密，这意味着你花在他们身上的钱更多，你就会排到排行榜的顶端。他奇怪地出现在排行榜的顶端，和那些女孩在一起。她们还有一个群聊。

她们发现多个付费聊天室，你可以付费成为和所有女性聊天的男人，因为在这个APP上工作的人都是女性。当你看到这个聊天室时，那里有很多女孩。视频会循环播放。

然后一个男人会在视频的顶部和她们聊天。所以他付钱决定他想聊多久。然后他就是节目的明星。

基本上，她们都在和他聊天。有私人房间。你可以进行私人聊天，也可以和她们在Snapchat上聊天。

所以如果你在一个女孩的房间里，你只能看到她，你只能打字，但你也可以进入一个私人聊天室进行视频聊天。APP商店上显示的API是和朋友一起使用滤镜。但是当你打开它时，全是视频聊天，而且很多都是色情的。没有裸体，但女孩们穿着小背心，上蹿下跳，或者和男人们聊一些性方面的事情。

这是瑞秋。

这又是另一件事，让我震惊的是，在这个APP上，他和所有这些女性聊天，她们来自不同的国家，他经常花数万美元。安妮给我

我变得不太信任人了，尤其是不太信任男性。在结交新朋友方面，我会做更多尽职调查。我会更加关注一些细微之处，而年轻时，尤其是在大学期间，我并没有注意到这些。

在此之前，我确实去看心理治疗师了。他很棒。在与有创伤经历的客户一起工作时，我必须非常谨慎。

我专攻一些特定的治疗方法，其中一种是协调处理疗法。有时我不得不暂停为客户提供这种疗法，以便处理我自己的问题。这绝对是我不得不暂停一段时间的事情之一。因为这件事占据了我太多的脑力、空间和精力。

这是Lauren。我犹豫要不要谈论这件事……

因为我认为，作为人类，尤其是作为女性，我们倾向于做那种“我的经历不如别人的经历糟糕”的事。我们倾向于淡化自己的经历，并进行比较。但最终，这不是一场关于谁的经历更糟糕的比赛。

更重要的是能够与他人产生共鸣的共同感受，也就是同理心。听取本播客中其他人的讲述，真的帮助我处理了与Josh的关系，以及失去我父亲的悲伤。所有这些情绪都非常复杂和奇怪。

即使在分享的不同经历中，我也总觉得我能与他人描述的故事中的某种感觉或情绪产生共鸣。这其中蕴含着巨大的力量和治愈作用。我希望其他人能从中学到的是，仅仅因为其他人的经历在客观上比你的经历更可怕、更具创伤性，并不意味着你的经历没有造成伤害或创伤。有些行为和关系，即使它们可能并非明确的言语或肢体虐待，也可能同样有害，并会影响你的生活。

另一件事是，说“相信你的直觉，注意危险信号”很容易，但实际上，这并不总是那么容易。很难发现像爱情轰炸这样的事情，因为也存在表达爱意和体贴的健康关系，而没有不轨的动机。我一次又一次地从客户那里，甚至只是从朋友那里听到，我怎么知道自己是否有不好的预感。

这些预感有时非常明显，你知道自己感觉到了，但有时却不知道，因为你的大脑会保护你。所以在糟糕的情况下，它不会总是立即告诉你逃跑或战斗，而是可能会试图理解情况并进行合理化。不幸的是，我认为了解你的直觉的最好方法是通过体验它，而我们随着年龄的增长，对自己的了解也越来越多。如果人们在这方面挣扎，我希望他们能宽容一些，因为我认为人们的经历比我们想象的要多得多。

说到你的观点，创伤不是一场比赛。没有同理心银行会逐渐枯竭。事实上，我们给予他人的同理心越多，同理心就会在所有人之间持续增长。

是的，有些事情没有被过多讨论，或者可能会被认为是你反应过度。所以，如果你发现自己质疑自己的现实，或者本能地想要记录谈话以便日后定义自己，害怕提出某些话题，总是感觉自己因为提出某些事情而被指责，感觉别人总是需要你提供赞美和肯定，当人们在你朋友面前说出关于你的非常大胆或令人尴尬的事情时，或者只是你认为你们已经讨论过的事情，缺乏自信，诸如此类的事情。

我只想让大家停下来，花点时间反思一下你目前所处的关系和情况，因为这些细微的小事会随着时间的推移而逐渐增多，并变得司空见惯，甚至没有意识到它们，而这些事情确实会导致更严重和具有虐待性质的行为。最后，我认为作为一名被诊断患有多重人格障碍的人，我对他人有相当好的理解能力，并且能够与他人保持联系。这种情况可能发生在任何人身上。

这不是你的错。这是关于虐待和操纵者的情况。你所做的事情非常重要，因为人们不会谈论这些事情。

他们不会。我的意思是，我们都信任和爱的人，但这些情况对Lexi、Ivy和我们三个人来说都非常重要，这对人们来说非常有力量。我非常感激……

你们三位愿意分享，尤其是在很多人都在思考这个话题并关注相关立法的情况下。

这是一次很棒的经历。我真不知道该如何感谢你们。

如果你怀疑有人制作了这类图像，或者在网上发现了自己的图像，并且正在寻求帮助以将其删除，FBI互联网犯罪举报中心（ic3.gov）是FBI互联网犯罪举报中心。

非常感谢您的收听，我们下次再见。朋友们，请注意安全。“Something Was Wrong”是由我Tiffany Reese创作和主持的Broken Cycle Media制作的节目。如果你想进一步支持该节目，你可以与你爱的人分享剧集，留下积极评价，或在Instagram上关注“Something Was Wrong”播客（@somethingwaswrongpodcast）。我们的主题曲由Glad Rags创作。查看他们的专辑《Wonder Under》。

非常感谢你……

非常感谢。

如果你喜欢“Something Was Wrong”……

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你知道吗？二战后，美国政府秘密地将前纳粹科学家带到美国，参与一项秘密行动以推进军事技术？或者在20世纪50年代，美国陆军进行了一项秘密实验，在旧金山释放细菌，以测试生物袭击如何传播，而没有向公众发出警告。这些听起来像是阴谋论，但事实并非如此。

这些都是有据可查的政府行动，几十年来一直被隐藏在机密文件中。我是Lula Mona，一名海军陆战队退伍军人，我一直对挖掘未知事物很感兴趣。这促使我开始了我的新播客“Redacted: Declassified Mysteries”。

在这个播客中，我探索隐藏的真相，并揭露一些令人大开眼界的事件，例如秘密实验和那些当权者试图掩盖的秘密行动。在Wondery应用程序或你收听播客的任何地方关注由我Lula Mona主持的“Redacted: Declassified Mysteries”，免费收听，加入Wondery应用程序中的Wondery Plus。