Surprising Backstories of Everyday Expressions & The Benefits of Connecting With Your Future Self - SYSK Choice
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今天在《你应该知道的事情》节目中，我们将探讨如何通过充足的睡眠来帮助减肥？然后，我们将讨论词语和短语的来源，例如“切入正题”、“从零开始”以及人们讨厌的词语。

人们讨厌“amazing”（令人惊叹的）这个词，我想是因为它被过度使用了。他们讨厌“panties”（内裤）这个词，因为它似乎既带有性暗示又显得幼稚。他们不喜欢这个词。“Blog”（博客）也是一个我个人讨厌的词。人们讨厌“phlegm”（痰）这个词，因为它很恶心。此外，你还可能不知道蜂蜜作为药物的一些知识。你有没有想过你未来会是什么样子？

很难为你的未来自我做计划。我们都认为我们的未来自我就像其他人一样。我做过一些研究，我们发现当我想到我的未来自我时产生的脑活动，更像是我想到其他人时产生的脑活动。所有这些都在今天的《你应该知道的事情》节目中。

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《你应该知道的事情》。引人入胜的情报。来自世界顶级专家的实用建议，你可以在生活中使用。今天，《你应该知道的事情》节目由迈克·卡鲁瑟斯主持。大家好，欢迎收听《你应该知道的事情》。如果你曾经尝试过减肥或阅读过任何关于减肥的文章，你可能听说过你睡多少觉会影响你的体重。

你可能想知道为什么。为什么是这样呢？除了我认为如果你睡着了，你就不能吃东西，这会有所帮助之外。但肯定不止于此。在一项研究中，这在WebMD上有报道，在一项研究中，睡眠不足的人不仅第二天吃了更多东西，他们实际上还渴望吃他们甚至不喜欢吃的食物。一些睡眠不足的参与者还报告说，即使在他们吃了东西之后，仍然感觉不饱或不满足。

研究人员解释说，由于睡眠对控制行为和选择的大脑部分有很大影响，因此睡眠不足会干扰推理并刺激食欲，使我们更容易受到一些奇怪的可食用冲动的影响。这就是你应该知道的事情。

每天，你都使用单词和短语进行交流。有些单词和短语非常奇怪。很难弄清楚它们的来源。例如，“close but no cigar”（差一点就成功了）。它从哪里来的？或者“made from scratch”（从零开始）。你知道“从零开始”是什么意思，但这在字面上没有意义。为什么一部好莱坞大片被称为“blockbuster”（大片）？

说到单词，单个单词，有一些单词人们真的不喜欢。比如“moist”（潮湿的）。还有一些普遍被讨厌的词，但我们仍然经常使用。艾琳·麦卡锡将与我们讨论这个问题。她是mentalfloss.com的副总裁兼主编，如果你是一个好奇的人，这是一个很棒的网站。她也是一本名为《Mental Floss: The Curious Compendium of Wonderful Words》（《思维的乐趣：奇妙词汇的奇趣汇编》）的书的作者。

你好，艾琳。欢迎来到《你应该知道的事情》。你好。非常感谢你邀请我。当然。让我们直接进入正题吧。让我问你一个我在介绍中提到的问题，那就是“close but no cigar”。我的意思是，人们知道它的意思，或者至少知道它想表达的意思，那就是你接近你想要做的事情，但你没有成功。你没有获得第一名。你没有射中靶心。“close but no cigar”，对吧。

但这到底是从哪里来的？雪茄是怎么和它联系起来的？我喜欢这个。基本上，在游乐园开始赠送之前

毛绒玩具，他们会赠送雪茄作为赢得游戏的奖品。如果你没有赢，你知道，柜台后面或游戏旁边的人会说，“close, but no cigar”。所以到了20世纪20年代，这是一个很棒的短语，你知道，到了20世纪20年代，它已经成为了一种即使在嘉年华之外也使用的俗语。但知道它起源于嘉年华游戏真的很有趣。好吧，但有趣的是它

我认为这种情况不再发生在嘉年华游戏中了。当然，这个短语的使用频率可能不如以前那么高了，但它仍然存在，你会认为参考点消失了，这个短语会消失。

是的，也许吧。但我也认为有时短语非常生动。它们太有趣了，以至于它们本身就留了下来。我不知道，我经常使用“close but no cigar”。所以它还在流行。是的。所以英语中有一些看似相同的词，比如

“mistrust”（不信任）和“distrust”（不信任）或“British”（英国的）与“English”（英国的）或“insure”（保险），“ensure”（确保）。为什么，为什么，为什么会出现这种情况？

我认为这是由于不同的原因造成的。有时是因为一个词听起来非常相似。其他时候，可能是因为这两个词在我们的脑海中非常紧密地联系在一起。例如，“British”与“English”。如果你是一个美国人，你可能会互换使用这两个词，但它们实际上不是

同一件事。你知道，英格兰是大不列颠岛上的一个国家，其他国家是威尔士和苏格兰。然后是大不列颠及北爱尔兰联合王国，包括这些国家以及北爱尔兰。所以英格兰是大不列颠的一部分。所以所有英国的东西也是英国的，但并非所有英国的东西都是英国的。其他词也是如此，你知道，“mistrust”与“distrust”。从技术上讲，你可以互换使用它们，但它们已经发展出自己的含义。

你知道，“distrust”意味着基于知识、你自己的知识或经验而缺乏信任。“mistrust”是一种暗示更广泛缺乏信心的术语。为什么一部热门电影被称为“blockbuster”？这似乎是一个奇怪的词。然而，你知道，我的意思是，没有人质疑它。那部电影是一部大片。《教父》是一部大片。但为什么是大片？

是的。这个词最初被用来，当我发现这一点时，我的想法被震惊了，用来形容二战中的炸弹，我想这有点道理。它们是威力如此强大的炸弹，它们可以彻底摧毁整个街区。然后它变成了某种东西，一个意味着任何令人难以置信的令人震惊的东西的术语。这是一部大片。

然后好莱坞最终将它用于指一部非常成功的电影。我想好莱坞听到一个好词时就知道。这很奇怪。你说人们讨厌使用“moist”这个词，我从未想过这个问题。我的意思是，我想到了像贝蒂·克罗克的湿润蛋糕。那么这到底是怎么回事？

是的。你以前没听说过这个很有趣，因为我觉得“moist”是一个臭名昭著的令人讨厌的词。就像做过民意调查和调查一样，它总是名列前茅，成为英语中最令人讨厌的词之一。

实际上有研究人员研究过这个问题。他们想找出原因。他们在研究中确定，这与该词与体液的联想以及它的发音方式有关。但这只有在它与“paradise”（天堂）和性词等积极词语一起使用时才成立。然后人们会说，“moist”，真恶心。但如果你说蛋糕很湿润……

这似乎不像你在谈论性词语时那样具有同样的恶心效果，我想。这真的很有趣。还有很多词会让人反感。比如什么？比如什么？人们讨厌“amazing”这个词，我想是因为它被过度使用了。他们讨厌“panties”这个词，同样是因为它似乎既带有性暗示又显得幼稚。他们不喜欢这个词。呃。

加上另一个词。人们讨厌“amazing”这个词。好吧，它确实被过度使用了，但我认为它被过度使用是因为人们喜欢它，而不是因为他们不喜欢它。“panties”，我的意思是。是的，是的。我的意思是，听着，当人们比喻地使用“literally”（字面地）时，你会得到同样的反应。

但人们已经比喻地使用“literally”几百年了。就像我们一些最著名的作家那样。詹姆斯·乔伊斯就是这样做的。你知道，只有当英语用法指南被创建时，它才变得令人厌恶，本质上是这样。你知道，那些撰写这些指南的人非常生气。

关于“literally”的比喻用法，然后当互联网出现时，人们真的接受了这一点，当你使用“literally”的比喻用法时，它就变成了一个很大的问题，比如“我的脑袋真的要爆炸了”，是这样的吗？嗯嗯，你的脑袋不会真的爆炸，你把它用作强调词，人们讨厌这样。是的，我一直讨厌这样，但人们总是这样做。还有什么其他词是不受欢迎的，比如“amazing”和“panties”？哦

“Blog”，这是一个我个人讨厌的词。那一个在我的名单上。它只是有点，只是它的发音方式。我不喜欢它。这甚至不是一件合乎逻辑的事情。我只是讨厌它。“Phlegm”。人们讨厌“phlegm”这个词。它很恶心。同样，“pus”（脓）。我们做了一件事，我们想出了可以用作替代的词

所以如果你不想使用“blog”，你可以说“website”（网站）。你不必称它为博客。如果你不想说“amazing”这个词，因为再次强调，如果你把所有东西都称为“amazing”，那么就没有什么东西是真正令人惊叹的了。你可以说一些像“哦，它很tizzy wizzy”之类的话，这是一个我非常喜欢的旧式俚语。对于“panties”，你可以称它们为“underbodies”（内衣）。这是另一个非常有趣的术语。

我们发现的旧式俚语听起来更好。谈谈你最喜欢的俚语以及它们的来源和含义。我最喜欢的俚语之一是“got the morbs”，这是一个19世纪的词，意思是暂时的忧郁。我迷上了它。它非常非常丰富多彩和令人愉快。“Besmothered”（泥泞的）是一个非常古老的词。

由乔叟创造，意思是沾满泥巴的东西。所以，你知道，如果你浑身是泥，你不必这么说。你可以说你浑身是泥。我个人最喜欢的另一个词是“slugabed”，这是一个用来形容睡懒觉的人的侮辱性词语。但就我个人而言，我是一个十足的“slugabed”，我自豪地佩戴着这个徽章。嗯……

我最喜欢的另一个术语最近得到了很多关注，那就是“dumpster fire”（垃圾场大火）。所以，当然，它已经被使用了一段时间来指代垃圾桶里的真实火灾。但牛津英语词典将第一个非字面上的用法追溯到一个地方，我发誓我没有编造这个，追溯到一个摔跤新闻组。它指的是电影《怪物史莱克3》。

这个人说《怪物史莱克3》是一场“dumpster fire”。别让我开始。一场彻底的灾难。一场彻底的“dumpster fire”。为什么鬼说“boo”？这是一个复杂的问题。所以我将给你一个简短的版本。但在很久以前，当它第一次被使用时，“boo”实际上只是一种宣布你存在的方式，就像“嘿，我在那儿”一样。“boo”。好的。

但到了1738年，它开始与可怕的事情联系起来。人们用它来吓唬孩子等等。然后在19世纪的灵媒时代，你知道，那时很多人相信他们可以交流。

与，你知道，我们自己世界之外的死者。它与鬼魂联系在一起，所以它们有自己的词。是的，它是一个，还有更多内容。你知道，它有拉丁语和希腊语的根源等等，但这就是简短的版本。但它过去就像一种问候，就像你会说“嗨，boo”一样。你会说“boo”，就像“我在那儿”一样。这就是它的用法。

我一直想知道，但从来没有足够的好奇心去查找，为什么有些酒被称为“spirits”（烈酒）。这是一个具有几种不同词源的词。但有一些流行的理论。其中之一是它与“alcohol”（酒精）这个词有关，据信它来自两个阿拉伯词中的一个。

我可能会把发音弄错，所以事先道歉。其中一个是“Al-Ghawal”，字面意思是“spirit”（灵魂）。

另一个是“al-kohl”，拼写为A-L-K-O-H-L。它最初指的是一种由这种粉状材料制成的眼线笔。将这种粉末转化为眼线笔的过程类似于酒精的蒸馏过程。因此，人们认为“al-kohl”后来指任何蒸馏的东西。当它在16世纪被吸收进入英语时，

它实际上是用来描述一种粉末，然后最终才意味着某种东西的蒸馏精华。所以，你知道，这很复杂，但也很迷人。“spirits”是否有与其他酒类不同的定义？或者它只是一个适用于酒精饮料的通用术语？

是的。所以，我的意思是，我认为从技术上讲，当我们谈论“spirits”时，我们指的是特定的酒，你知道，比如你的威士忌和你的——

米酒之类的东西，而不是啤酒。至少我认为是这样。但同样，其他人可能有不同的定义。这就是语言的魅力所在。我们正在讨论英语中有趣、喜爱、讨厌和奇怪的单词和短语。我的嘉宾是艾琳·麦卡锡。她是《Mental Floss: The Curious Compendium of Wonderful Words》（《思维的乐趣：奇妙词汇的奇趣汇编》）一书的作者。

你有没有在麦当劳热脆薯条刚被舀进纸盒时看到过？时间仿佛静止了。巴达巴达巴达。

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所以，艾琳，另一个你经常听到的短语是“cut to the chase”（切入正题）。你知道，当你想让某人说到重点时，“cut to the chase”。每个人都知道它的意思。它从哪里来的？这也很有趣。“Cut to the chase”来自无声电影行业。显然，当时导演不能依靠对话来推动剧情发展。所以他们真的剪辑到追逐场景只是为了剪辑。

给他们的电影带来动力。这非常非常字面化，非常有趣，然后在20世纪50年代，这成为我们常规俗语的一部分，因为同样，人们听到一个生动的短语时就知道。我认为它确实说明了我们多么喜欢朗朗上口的短语，我认为“cut to the chase”符合这个标准，它确实能说明重点，那么“scapegoat”（替罪羊）呢？什么是“scapegoat”？

这是一个引人入胜的问题。“Scapegoat”这个词来自一位名叫威廉·廷代尔的英国新教学者，他在1530年创造了这个词。当时，他正在翻译托拉的一些书籍，他读到了利未记中提到的赎罪日仪式。作为其中一个仪式的一部分，有一个仪式，祭司会把手放在山羊头上，忏悔人们的罪过。

通过这样做，他将人们的罪过转移到动物身上，然后将动物献祭给上帝。所以廷代尔称这种生物为“scapegoat”。你在研究中遇到的你认为非常有趣、令人惊讶、奇怪或不寻常的词语或短语是什么？

“Piggyback ride”（背骑），因为我认为这是那些在一个地方开始，然后最终变成完全不同的东西的短语之一。不一定只有一个起源，但我们为什么称某人骑在你的背上为“piggyback ride”的一种解释是，它可能来自16世纪的短语“pick pack”，这可能指的是一种

放在你背上的袋子，便于运输。然后出现了一种类似于“悄悄话”的情况，短语变成了“pick back”和“pig back”以及“pick a pack”、“pick a back”、“pig a back”。所以最后一个听起来很像“piggyback”。所以这是一个例子，说明我们如何听到事情以及这如何改变语言和我们使用的词语。

我认为这很有趣。为什么“donut”（甜甜圈）这个词有两种不同的拼写？一种是D-O-U-G-H，另一种只是D-O-nut？这与Dunkin' Donuts有很大关系。很久以前它肯定只有一种拼写。然后是D-O-U-G-H版本，因为它们显然是用面团做的。然后当Dunkin' Donuts出现时……

他们使另一种拼写，另一种拼写更流行。所以每个人都知道安慰剂效应是什么，但是“placebo”（安慰剂）这个词听起来不像其他任何词。它从哪里来的？“Placebo”在拉丁语中意为“我将取悦”。

所以在某个时候，它被用于对死者的天主教祈祷。所以祈祷被翻译成“我将在生者之地取悦主”。最终，这个词开始被用来指代整个祈祷。然后它经历了这种语言过程。

变化，你知道，增加了含义。所以到了14世纪，“placebo”已经意味着奉承，目的是让人感觉良好，即使它并不完全真实。然后最终，但这花了不少时间，直到18世纪，它最终进入医学领域，并开始指代一种即使没有实际药效也能让人感觉良好的药物或治疗方法。

我另一个想知道的是“made from scratch”。每个人，只要一听到它，就知道它的意思。这意味着，你知道，用原始材料制作，但是“made from scratch”。它从哪里来的？

是的。有趣的是，它来自体育运动。“Scratch”（起跑线）是跑步和板球等运动中起跑线的词。然后它最终被用于许多表达中，这些表达基本上意味着，你知道，达到标准。我们不知道它是什么时候成为食物的常用术语的，

但最早被发现的证据指向1946年《纽约时报》的一篇文章，文章谈到从零开始烹饪是一种正在消退的时尚。所以，真的，真的很有趣，有点词源学上的谜团。

但是是的，它来自体育运动，这很奇怪。最后，讲讲麦当劳与词典开战的故事。这是一个有趣的故事。所以在2000年代，牛津英语词典和梅里亚姆-韦伯斯特大学词典都将“McJob”（麦当劳式工作）这个词包含在他们的词页中，作为一种对低薪工作的贬义词。

麦当劳真的不喜欢这样。他们实际上写了一封公开信。在英国，他们甚至考虑采取法律行动。但词典说，我们不会让步。所以麦当劳实际上发起了一场自己的运动，将这个词从负面转变为正面。

所以他们有一个广告活动，使用了“McFlexible”（麦灵活）和“McDiscount”（麦折扣）等词。然后，你知道，他们以“not bad for a McJob”（对于一份麦当劳式的工作来说还不错）作为标语结束。

所以是的，当他们意识到词典不会删除“McJob”时，他们真的发起了一场运动。但我没有听到这个词。我从未听说过这个词。也许这是那些逐渐消失的词之一。但你知道，在2000年代，我想它非常流行。流行到牛津英语词典都收录了它。世代名称，婴儿潮一代、千禧一代、X一代。这些标签从哪里来的？

所以世代名称的有趣之处在于，它们并没有一个获得名称的方式。例如，“Generation X”（X一代）是由作家道格拉斯·库普兰创造的。至少有一次美国人口普查局给了我们

一个世代名称。他们的短语“战后婴儿潮”给了我们“婴儿潮一代”。但我认为这是人口普查局最后一次命名一个世代。从那时起，一直是媒体、广告商和作家。但我们知道为什么是Z和X以及它指的是什么吗？就千禧一代而言……

人们实际上想把千禧一代称为Y一代，因为千禧一代在X一代之后，但这并没有流行起来，不够朗朗上口。所以“millennials”（千禧一代）实际上是由作家创造的。然后是Z世代，皮尤研究中心最初试图将Z世代称为

后千禧一代。同样，它也没有流行起来。我们决定Z世代更好，有时他们也被称为Zoomers。你知道，这再次说明了语言的重要性，对于事物能够延续下去，我认为语言必须朗朗上口。好吧，

好吧，听到我们经常使用的许多单词和短语背后的故事确实很有趣，而我们并没有真正考虑它们的字面意思或来源。艾琳·麦卡锡是我的嘉宾。她是mentalfloss.com的副总裁兼主编。她的书名是《Mental Floss: The Curious Compendium of Wonderful Words》（《思维的乐趣：奇妙词汇的奇趣汇编》）。节目说明中有一个指向这本书的链接。这很有趣，艾琳。感谢你的到来。非常感谢你，迈克。很高兴和你聊天。

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想想你未来的自我，5年、10年、20年后的你。你在今天做出决定时，你是否想过未来的你？你是否计划让你的未来生活更好，或者你更倾向于顺其自然的态度？

事实上，根据哈尔·赫什菲尔德的说法，你的未来自我现在需要你。哈尔是加州大学洛杉矶分校安德森管理学院市场营销、行为决策和心理学教授，他也是一本名为《Your Future Self: How to Make Tomorrow Better Today》（《你的未来自我：如何让明天变得更好》）的书的作者。嘿，哈尔，很高兴你来到这里。很高兴来到这里。我很期待这次谈话。

所以当你展望未来时，当我展望我的未来时，我的意思是，有很多未知的事情可能会发生。可能会有，你知道，偶然相遇，不可预测的事件可能会发生，这些事件可能会彻底改变我的未来。而我对此无能为力。所以我认为人们很难认为他们对自己的未来自我有很大的控制权，因为很多事情可能会发生，而且很可能会发生，而这些事情是我们无法控制的。

你知道，这有点像。有一些很棒的旧研究。阿尔·班杜拉，20世纪心理学领域的一位巨人，你知道，他谈到我们生活中确实有很多偶然相遇，我们无法完全计划。但我们可以计划的是，要对不同的会议和联系可能导致某些结果持开放态度。我们并不完全知道那是什么。我们必须对此感到满意。

确保获得足够的睡眠是人们试图减轻或控制体重的一些建议之一。两者之间有什么联系？睡眠如何影响减肥？本集从解释开始。https://www.webmd.com/obesity/features/cant-shed-those-pounds 英语充满了奇怪的小短语，例如：“直奔主题。”“从零开始。”“差一点就成功了。”这些奇怪的说法从何而来？这只是我和MentalFloss.com的副总裁兼主编Erin McCarthy以及《Mental Floss：奇妙词汇的好奇汇编》一书的作者（https://amzn.to/443Ihfz）讨论的关于我们语言的主题之一。在我们的讨论中，她还讨论了人们最讨厌但仍在使用的词语，并讲述了麦当劳（汉堡店）与词典开战的故事。 你有没有想过你未来会是什么样子？十年或二十年后你会有什么不同？为了帮助你了解你未来的自我可能是什么样子，以及你现在可以做些什么来帮助你未来的自我，我们请来了Hal Hershfield。他是加州大学洛杉矶分校安德森管理学院市场营销、行为决策和心理学教授，也是《你的未来自我：如何让明天变得更好》一书的作者（https://amzn.to/42Y2G4V） 几个世纪以来，蜂蜜一直被用来治疗烧伤和伤口。它对治疗烧伤和伤口有效吗？事实证明，这比你想象的要复杂得多。我会解释原因。https://www.uclahealth.org/news/medical-grade-honey-is-viable-tool-in-wound-care# 了解更多关于您的广告选择的信息。请访问 megaphone.fm/adchoices</context> <raw_text>0 你的未来自我，或者也许当你成为你的未来自我时，无论何时你成为你的未来自我，当你回顾过去时，你认为，你还是同一个人，只是进化了？还是你变成了一个新人？也许另一种问法是，如果我遇到我10岁的自己，

我会有什么共同话题可以谈论吗？我的意思是，或者我是否应该与我同龄的人谈论，你知道的，与我同龄的人？是的，这是一个多么有趣的想法实验。你问的问题是一个非常深刻的问题。而且，它很难回答，因为，你知道，首先，如果我是一个哲学家，我会说，好吧，我们所说的“相同”是什么意思，你知道的，所以我认为我思考这个问题的方式是，

在许多方面，如果你与10岁的自己或85岁的自己交流，会有很多很多不同之处。你的外表可能不同。你可能住在不同的城市。你的朋友可能不同。你甚至可能有不同的兴趣爱好。

我想强调的是，好吧，哪些根深蒂固的价值观和特质可能是一样的？有些会改变。人们随着时间的推移，在某些方面确实会改变他们的性格。在其他方面，他们不会改变。所以，如果你是你班上最健谈的孩子，你可能会随着时间的推移变得不那么健谈，但你仍然可能是你成年朋友群体中最健谈的人之一。

在这些你提出的思想实验中，我想问的一件事是，你能指出哪些核心事物，并说，即使我在表面上发生了变化，但我内心深处仍然是一个喜欢讽刺幽默的人，或者说，我内心深处仍然是一个善良的人，或者也许我仍然很刻薄，或者，你知道的，无论是什么，这就是所谓的道德特质，一种核心道德特质。

无论是什么，我认为你可以指出并说，那就是让我仍然是我自己的原因。你认为为什么我们很多人难以为我们的未来自我提供保障呢？你知道，我们没有为退休储蓄足够的钱。我们可能没有很好地照顾我们的健康，然后在晚年为此付出代价。是什么阻碍了我们？是什么阻止我们看到这一点？

这些都是值得做的事情，我们应该去做。在某种程度上，我的研究一直在围绕着什么，在某种程度上，我们都认为我们的未来自我就像其他人一样。这是一个比喻，但作为一个例子，我进行了一些研究，我们发现在大脑中，当我想到我的未来自我时出现的大脑活动更像是我想到时出现的大脑活动

另一个人。这很重要，因为我们对待他人的方式，或者更确切地说，因为我们对待不太了解的别人的方式。换句话说，如果一个完全陌生的人在街上拦住你，让你帮忙搬家，这个周末，你可能有很多理由不能这样做。我猜你已经有计划了。

如果你仔细想想，如果你把你的未来自我当成一个陌生人，那么在某些方面，为退休储蓄或健康饮食、锻炼，所有这些都需要现在做出牺牲才能在以后获得好处的事情，好吧，好处……

不会来到你这里。它们会来到另一个家伙那里。你几乎可以被原谅，只做你今天想做的事情。现在，迈克，这里的关键是，我们

不仅与生活中的陌生人互动，对吧？你知道，我说如果一个陌生人走过来让你帮忙搬家，你会说不。那么，如果你的成年孩子向你求助，你知道的，这个周末需要帮助，如果你的年迈父母这样做，如果你的最好的朋友这个周末向你求助，你可能会调整一些事情，如果可以的话，你会让它发生。所以我一直在研究的一个重要想法是，我们与未来自我的关系

是否对我们做出的决定很重要。所以，如果我觉得我的未来自我是我需要照顾的人，就像我的成年孩子或我的年迈父母或我的最好的朋友一样，那么我可能更有可能做一些将来会对他们有益的事情。那么，如果你未来的自我不是一个真实的人，你如何发展和培养这种关系呢？你如何了解他们呢？

是的。我喜欢你这样说，对吧？因为这不是一个真实的人。我认为，这就是这场谈话变得更有趣的地方，对吧？因为如果我们正在考虑我们生活中实际的关系，我提到了你的孩子、你的父母、你的朋友，这些人现在就存在。我可以伸手触摸他们。我可以打电话给他们。我可以和他们说话。我的未来自我，他从未存在过。他只是

想象，对吧？那么你如何了解他们呢？我想这就是你问的。我会把这个问题反过来问，好吧，你知道，你永远无法完全了解他们，对吧？因为我们无法知道在我们的一生中会发生哪些变化，以及我们自己将如何变形、改变和成为新人，对吧？

所以你无法完全了解他们，但你可以做的是与他们更加亲近。你可以感受到更多的联系感。在我与合作者进行的研究中，我们尝试过各种方法。我们尝试做的一件事是让未来的自我更加生动，并带有

跳动的情感核心。这听起来可能很抽象，但我指的是，我们尝试做的一件事是向人们展示他们未来自我的样子。我们确实使用了年龄预测技术来向人们展示他们未来自我的图像。我们一直在做的另一件事是，我们让人们写信给他们的未来自我，然后其他人让人们从他们的未来自我那里写信。同样，这里的美妙之处在于它真的开始让你与未来的自我联系起来。

所以，这只是我们可以想到的两种方法，可以尝试让这种关系更加牢固。你有没有与做过这件事的人合作过？如果有的话，这么做的回报是什么？是的，我们与不同的组织合作过。最近，我们与墨西哥的一家银行合作。他们发送了关于需要更多储蓄的标准信息。

他们发送给了他们的5万名客户。其中一半收到了这条信息。一半，你知道，我省略了一些细节。其中一半收到了关于为什么你需要为退休储蓄更多等等的所有重要信息。另一半收到了同样的信息，但他们也有机会看到他们在退休时年老的样子。

这样做的人更有可能向他们的个人养老金捐款，这基本上就像美国的401k一样，增加了16%。其他研究小组也使用了这些技术，不是使用实际的年龄预测图像，而是使用可视化练习，例如在肯尼亚农村的妇女身上。这是一篇最近发表的论文，发现与对照组相比，进行过这些可视化练习的妇女

更有可能对水进行消毒，这对于预防孩子的肠道问题至关重要。而且他们更有可能随着时间的推移节省他们的工资。他们在10周的时间里跟踪了他们。所以我认为在这方面还有很多工作要做，看看这些可视化和生动性练习对谁更有效，对谁更无效？但我们早期发现的一件事是，

这些作为干预措施具有一定的前景。你有没有研究过，比如，当人们回顾过去时，他们现在已经成为了他们的未来自我。他们年纪大了，80多岁、90多岁了。他们回顾过去。他们是否带着遗憾回顾过去？他们是否会回顾过去，我希望我年轻的时候做了A、B、C和D？我一直说我会做，但我从未做过。或者他们是否会认为，好吧，事情都解决了？

我们从文献中知道的一件事是，人们随着年龄的增长会后悔的事情是他们没有做的事情，而不是他们做过的事情。所以在那一刻，我们会后悔我们刚刚做的事情，因为我们会想，哦，我的上帝，我对此感到非常尴尬。但随着时间的推移，我们最终会后悔的是我们没有做的事情，因为我们可以编造各种各样的故事，说明我们的生活本来可能会有所不同。如果我做了这件小事，如果我邀请这个人出去，我会在哪里？等等等等。

所以这些是出现的遗憾的味道。现在，你的问题是一个引人入胜的问题，人与人之间存在差异。我们确实知道，随着人们年龄的增长，他们实际上变得更加积极。他们经历的积极情绪比年轻的同龄人更多，消极情绪更少，部分原因是，你知道的，他们面临着有限的时间范围。所以他们专注于当时此刻有意义的事情。

而不是试图为一个相对短暂而不确定的未来改变事情。这是一种文化现象吗？是否存在一些文化更重视你的未来自我，并确保你的未来自我得到充分的保障，还是这更多的是一种人性化的东西？是的，你问的问题很有意思。所以这里有两件事。首先，

从人性的角度来看，从进化的角度来看，我们并不擅长思考一个像现在对我们来说一样漫长的未来。换句话说，我们的寿命，我们的预期寿命现在比150、200年前长得多。从进化的角度来看，这只是一眨眼的功夫，我们已经增加了大量的额外生命，我们现在必须努力应对。所以我认为这是一件普遍的事情。

但你的问题更深入，因为我们可以看看不同的文化。现在，这是一个我仍然需要做工作的领域。我们不确定不同的文化如何体验与未来自我的不同程度的联系。也就是说，不同的社会、不同的文化和国家都有

不同的实践措施，你知道吗？所以，如果你在某些国家，社会保障体系更加健全，你知道，社会保障体系，对吧？在美国，我们曾经有一个更强大的雇主强制执行的、政府强制执行的制度。

现在在这个特定领域为未来储蓄，对吧，只是在储蓄方面，这通常落在个人身上，你知道的，个体劳动者身上。而在其他国家，当然，你把更多的工资用于税收，但当你退休时，你会有养老金，而且你已经准备好了。这只是一个方面。我们可以问，这是因为围绕未来自我的某种文化规范吗？这是因为围绕退休的文化规范吗？

我们对待和尊重老年人的方式？这些是我没有答案的问题，但我认为这些问题很好，我很乐意继续探索这些问题。我现在还不知道。我只能推测存在差异，但确切的差异是什么还不为人知。但这似乎……

这是一件我们正在研究的事情，但它似乎是我们应该更加关注的事情。人们可能一直在说，是的，我们真的需要为未来储蓄。我们需要为未来做这些事情，但我们没有，我们就是没有。我认为我们可以被原谅。对。嗯，你想想现在所有吸引人和诱惑人的东西，嗯，

你知道的，如果我们收到我们需要为未来储蓄的信息，我们也会收到信贷很容易获得的信息。天哪，有了，你知道的，“先买后付”计划，现在几乎所有东西都可以以后再付钱。当然，这里的危险是，我们只会陷入越来越多的债务，对吧？所以这个想法是存在的，

但这可能真的很难。我的意思是，让我们首先承认，对于许多社会阶层来说，这可能很难，他们觉得没有可支配收入可以储蓄，对吧？我现在需要所有这些钱。还有一些社会阶层也可能有这种感觉。但是当事情来临时，你可以看看你的支出，说，好吧，可能可以在那里削减开支。我可能可以在那里削减开支。对我来说，这归结为

你知道的，一系列个人的决定。我要买一辆新车。有一辆更明智的车，但它看起来并不那么有趣或酷，也没有那么多功能。或者我可以勉强，你知道的，买一辆稍微贵一点的车。好吧，也许这样做是有道理的。你知道的，也许你会从那辆高端车更好的功能中获得很多乐趣。

当我对我的每一次购买都做出这种合理化解释时，问题就出现了。我很累，所以我应该点外卖。好吧，没问题。这栋房子，它在稍微好一点的社区里，房子稍微大一点。当然，我的房产税会更高，或者我的租金，无论是什么。每一个决定孤立来看都是有道理的。但是当它们加起来的时候，你突然可以这么说，哦，是的，这就是为什么我没有剩余的钱可以储蓄。

好吧，我想知道这种积极心理学，事情会有办法解决的态度，人们似乎有这种态度，我不需要太担心，因为事情会有办法解决，而且许多人的经验是这是真的。是的。对此我没有问题。我认为这在某种程度上是很健康的。嗯，

我们知道我们有，你知道的，研究人员所说的健康的“心理免疫系统”。我们比我们想象的更快地适应坏事。我们也比我们想象的更快地适应好事。你知道的，我唯一的问题是，我认为事情变得非常困难的地方是，当有人说，我想多存点钱。我想多锻炼，但我就是做不到。

当存在这种差距时，我会说，好吧，那么我们可以做些什么来尝试，引用一下，“解决”这个问题呢？如果有人说，看，我不想储蓄。我对此很满意。好吧，没问题。我的警告是，让我们只以储蓄和退休工作为例。如果我说，看，我没有存那么多钱，但我现在花了很多钱，你知道我会怎么做吗？我会一直工作下去。我真正担心的是

低估了你经历导致你离开工作岗位的负面健康事件的可能性。你经历某种导致你离开工作岗位的宏观经济冲击的可能性。无论是什么，生活中的变化，现在你不能一直工作到死，对吧？然后

现在这种放任自流的态度，事情会解决的，好吧，这可能并非总是如此。所以这里有细微的差别。我不是说每个人都应该放弃这种态度，我也不是说每个人都应该拥有这种态度。这更像是，我认为我们需要谨慎对待我们在做出这些决定时所计划的或没有计划的事情。

好吧，这是一个相当发人深省的实验，任何人都可以尝试想象他们未来会是什么样子，或者他们未来会是谁，以非常具体的方式，因为那个人，他或她，即将到来。他们会在这里。他们需要什么？他们想要什么？

我一直在与Hal Hirschfield交谈。他是加州大学洛杉矶分校安德森管理学院市场营销、行为决策和心理学教授，也是《你的未来自我：如何让明天变得更好》一书的作者。如果你想买一本，在节目说明中有一个亚马逊上这本书的链接。感谢你的到来，Hal。非常感谢。很高兴和你交谈，迈克。

许多祖母都用蜂蜜来治疗烧伤或伤口，这种使用蜂蜜的做法至少可以追溯到古埃及人。他们不仅用蜂蜜来治疗伤口，还利用其抗菌特性来帮助防腐和保存尸体。

但是，如果你想从你的储藏室里拿出那罐蜂蜜来涂抹在烧伤或伤口上，你可能需要等等。你的蜂蜜可能没有经过消毒，而且可能不会有什么作用。然而，有一种叫做医用级蜂蜜的东西。它是一种经过消毒的产品，经过配制和加工，确保其安全性和有效性，并且不太可能引起免疫系统反应。

蜂蜜的具体类型也很重要。一种被称为麦卢卡蜂蜜的品种含有更高浓度的抗菌剂，以及其他几种独特的化合物，使其非常适合愈合。你可以在网上找到医用级蜂蜜。亚马逊销售它，其他零售商也销售它。这是你应该知道的事情。

我们真的需要你的评价。如果你一直在收听这个播客并且你喜欢它，我邀请你在你收听的任何平台上留下评分和评价。我是迈克·卡鲁瑟斯。感谢你今天收听《你应该知道的事情》。

你可能认为你了解童话故事，你可能认为它们很可爱、很甜蜜、很无聊。但真正的残酷童话故事一点也不可爱。它们非常黑暗，而且通常非常残酷。在《更残酷的格林童话》中，我们向一群孩子讲述了一个残酷的童话故事。

非常适合在车里听或进行无屏幕娱乐，《更残酷的格林童话》激发了孩子们的想象力，并引发了有趣的谈话，因为童话故事在非常深刻、原始的层面上与我们所有人产生共鸣，它们提出了值得我们全家一起咀嚼的有趣话题和问题。

每一集都被评为残酷、更残酷或最残酷。因此，你、你的孩子、你的全家可以选择适合你的残酷程度。尽管如果你和奶奶一起听，她只会选择最残酷的。相信我。收听《更残酷的格林童话》和我们现在可用的新剧集。

从带你到全国最后一个女同性恋酒吧并追溯塑造它们的拉拉历史的播客中，诞生了《超越酒吧的巡航》的新剧集。我是你的主持人萨拉·加布里埃利，过去一年我一直在采访那些创造历史的女同性恋者和酷儿人士，谈论各种酷儿空间，从书店到农场到排舞等等。

11年来，每天晚上妇女们都在公共场所非法睡觉。我们将搬到西印度群岛，建立一个女同性恋国家。梅格·克里斯滕创造了“女性音乐”这个词，但她更想说它是“女同性恋音乐”。这就是康巴赫维尔集体起源的故事。你可以在Apple Podcasts、Spotify或你获取播客的任何地方收听《巡航》。新剧集将于2月4日开始，每隔周二播出。