#324 Realistic Expectations when learning English
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你好，我是乔治安娜，SpeakEnglishPodcast.com 的创始人，我很高兴看到你们很多人在新年伊始就如此积极地开始学习英语！设定目标并对自己的进步感到兴奋至关重要，但让我们花点时间谈谈期望值。

如果你想帮我把播客分享给你的朋友和家人，那就太好了。谢谢。在我的网站上，你可以找到说英语的五个秘诀和我的高级课程。在我们开始之前，请获取文字稿。访问 speakenglishpodcast.com/podcast。

好的，让我们开始吧。许多学生在新的一年伊始都会制定宏伟的计划和许多新的日常安排。虽然热情很重要，但重要的是要记住我们大家的精力都是有限的。

试图一次性实施太多的改变，例如开始健身计划、健康饮食、学习英语和培养新的爱好，可能会让我们感到筋疲力尽。而当我们感到疲倦时，很容易放弃重要的日常安排，例如学习英语。学习语言是一场马拉松，而不是短跑。

你们中有些人可能觉得只需要几个月就能流利地说英语。虽然热情很好，但请记住，要对英语充满自信和舒适感需要时间和持续的练习。以下是一些帮助你今年保持正轨的技巧。关注进步，而不是完美。

不要担心犯错。错误是学习的一部分。每个错误都会帮助你进步，并让你更接近流利。庆祝小小的胜利。每次你学习一个新的单词或表达方式，理解一次新的英语对话，你都在取得进步。所以要庆祝这些时刻。它们很重要。记住要坚持。

即使每天只有 30 分钟的短期定期练习，也能随着时间的推移带来令人难以置信的进步。关键是养成一种感觉自然且不会让人不知所措的习惯。注意你的精力。添加过多的日常安排会消耗你的精力。

相反，一次专注于一两个有意义的目标。这样，你就可以避免倦怠并取得稳定的进步。享受这段旅程。学习英语可以很有趣。收听与你最喜欢的英语主题相关的播客或观看视频。学习英语就像播种一样。

需要时间和耐心才能长成一棵茁壮的大树。善待自己。一步一个脚印，相信这个过程。每一步都会让你更接近你的目标。太棒了！让我们继续一个微型故事。我会通过提出简单的问题来告诉你一个简短的故事。

我在我的高级课程中使用这种方法，因为它非常有效。首先，我说一句包含事实的简短句子。然后，我问你问题。每个问题之后，你回答。然后，我告诉你正确的答案。这就是我们如何创作故事的方式。

如果你想更快地提高你的流利程度，请查看我的高级课程。访问 speakenglishpodcast.com/courses。你会发现几个级别。好的，让我们开始吧。利亚姆想在新的一年里做出许多改变。

利亚姆想保持一切不变吗？不，他不想保持一切不变。他想做出许多改变。利亚姆在一年的开始想做什么？他想做出许多改变。利亚姆想在新的一年开始新的日常安排。

他决定每天锻炼，学习一门外语，并开始绘画。利亚姆决定每周锻炼一次吗？不，他没决定每周锻炼一次。他决定每天锻炼。除了锻炼，利亚姆还决定做什么？

他决定学习一门外语并开始绘画。利亚姆试图一次做所有事情，但在仅仅一周后他就感到疲倦了。一周后利亚姆感到精力充沛吗？不，他并没有感到精力充沛。一周后他感到非常疲倦。为什么利亚姆感到疲倦？

因为他试图一次做所有事情。在感到疲倦后，利亚姆意识到他需要专注于更少的目标。利亚姆继续试图一次做所有事情吗？不，不。他没有继续试图一次做所有事情。他意识到他需要专注于更少的目标。

利亚姆决定做什么？在感到疲倦后，他决定专注于更少的目标。利亚姆选择每周锻炼三次，每天练习英语 30 分钟。利亚姆决定完全停止锻炼吗？不，他没有完全停止锻炼。

他选择每周锻炼三次。利亚姆多久练习一次英语？每天。他每天练习英语 30 分钟。利亚姆开始享受这种新的日常安排，并且感觉更轻松了。利亚姆对他的日常安排感到压力吗？不，他不感到压力。他感觉更轻松了。

为什么利亚姆感觉更轻松了？因为他喜欢他的新日常安排。因为他喜欢他的新日常安排，所以他感觉更轻松了。最后，利亚姆取得了稳定的进步，并庆祝了小小的胜利，例如学习新的英语表达方式。利亚姆取得了任何进步吗？是的，他取得了稳定的进步。

利亚姆庆祝了什么吗？是的，他庆祝了小小的胜利，例如学习新的英语表达方式。好了，我们简短的练习结束了。回答许多简单的问题可以提高你的口语能力，就像在现实生活中交谈一样。今天，你尝试了这个问答技巧的一小部分。你想了解更多吗？

获取我的高级课程。访问 speakenglishpodcast.com/courses。我下周回来。再见。你喜欢今天的节目吗？现在就获取文字稿，访问 speakenglishpodcast.com。