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四个运动者和一个脆皮人
01:13:17
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2023/12/11
Tech PodFest
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开场介绍
你们是如何开始运动的？谁坚持了20年以上？
Running page 介绍
有天生就喜欢或不喜欢运动的人吗？
运动/健身带来的能量和感受
大家的运动/健身目标是什么？
如何坚持运动健身？
先天不爱运动的人如何应对？
如果不考虑好处和目标，大家享受的运动是哪些？
运动项目和健身的区别是什么？
健身和健美的区别？
运动比赛和健身会有哪些伤害或牺牲？
大家比较擅长/享受的运动
单人运动 vs 集体运动，I人 & E人？
运动时的高光时刻和心流状态体验
健身需要收着吗？身型容易改变吗？
bobo 分享健身补肌和肌肉增长的影响
如何在运动中避免受伤并保持坚持？
Yaoke 分享女性视角下的健身房氛围及应对方式
通过健身/运动与人建立弱链接
Hera 分享乒乓球比赛中的趣事
在竞技运动中面对失败，如何锻炼强大心态？
在无聊的运动/健身中如何坚持？
节目最后，嘉宾们的安利
Shownotes
Transcript
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