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四个运动者和一个脆皮人
01:13:17
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2023/12/11
Tech PodFest
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开场介绍
你们是如何开始运动的?谁坚持了20年以上?
Running page 介绍
有天生就喜欢或不喜欢运动的人吗?
运动/健身带来的能量和感受
大家的运动/健身目标是什么?
如何坚持运动健身?
先天不爱运动的人如何应对?
如果不考虑好处和目标,大家享受的运动是哪些?
运动项目和健身的区别是什么?
健身和健美的区别?
运动比赛和健身会有哪些伤害或牺牲?
大家比较擅长/享受的运动
单人运动 vs 集体运动,I人 & E人?
运动时的高光时刻和心流状态体验
健身需要收着吗?身型容易改变吗?
bobo 分享健身补肌和肌肉增长的影响
如何在运动中避免受伤并保持坚持?
Yaoke 分享女性视角下的健身房氛围及应对方式
通过健身/运动与人建立弱链接
Hera 分享乒乓球比赛中的趣事
在竞技运动中面对失败,如何锻炼强大心态?
在无聊的运动/健身中如何坚持?
节目最后,嘉宾们的安利
Shownotes
Transcript
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