Unbroken
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Sarah Super 并没有被打垮。Sarah Super 是一位完全、百分之百地活出了自己名字含义的女性。她是一位强奸案幸存者——一位非常直言不讳的强奸案幸存者。在本期节目中，Sarah 谈论了没有人想谈论的事情，那些在沉默中滋生和存活的事情……包括2014年她被前男友强奸后发生的事情。支持我们的独立制作（并获得大量额外内容！）加入 TTFA Premium。我们现在提供低至每月 4.99 美元的套餐。立即注册。我们的电子邮件订阅者将优先获得门票销售、新商品、节目公告等信息。在此处加入我们的邮件列表。Nora 还撰写悲伤又有趣的书籍！您可以在此处购买。您知道我们在 TikTok 上吗？是的，这是真的。关注 Nora。您可以在 Instagram、Twitter 和 Facebook 上使用 @ttfapodcast 关注 TTFA。Nora 的 Instagram 是 @noraborealis。请访问 omnystudio.com/listener 获取隐私信息。了解您的广告选择。访问 megaphone.fm/adchoices</context> <raw_text>0 本期节目由哈特福德公司赞助播出，该公司是领先的员工福利和收入保障产品提供商，致力于支持美国工人实现目标并度过难关。有关哈特福德公司的更多信息，请访问 thehartford.com/employee benefits。

我们的节目说明中也提供了一个链接。我爸爸从事 B2B 营销工作。他来我的学校参加职业日，说他是一个 ROAS 达人。然后他告诉大家他多么喜欢计算他的广告支出回报率。

我的朋友至今仍在嘲笑我。并非每个人都了解 B2B，但有了 LinkedIn，你就能接触到那些了解的人。在您的下一个广告活动中获得 100 美元的信用额度。访问 linkedin.com/results 领取您的信用额度。网址是 linkedin.com/results。适用条款和条件。LinkedIn，最佳去处。请注意，本期节目包含对性侵犯的图形描述，以及一些粗俗语言。

你认为人们很难理解，你可能正在经历创伤，但同时也是你自己，你的默认模式是微笑。这只是你美丽的脸庞。是的。

而且你做了所有这些事情，但你可能也承受着巨大的压力。这对于他们来说很难调和。是的。几周前我在一个艺术节上。有一位我不认识的女人走近我。她说，你是 Sarah Super 吗？我说，是的。她说，哦，你看起来真棒。我只是想，哇。

我从未想过在我高中十年聚会之前会听到这句话。你知道吗？就像……

我只是认为这句话显然不是因为我看起来比实际年龄年轻，而是因为在我看来，她认为我作为性暴力幸存者看起来很好。我想，你知道，在我遭受袭击一年多后，有些人期望我，我不知道，就像在星期六早上待在家里哭泣一样，你知道，无法过我的生活。

我认为人们希望性暴力幸存者被打垮，因为那样更容易理解。我是 Nora McInerney，这是《糟糕，谢谢你的关心》。在这个节目中，我们请人们在回答“你好吗？”这个问题时诚实。Sarah Super 并没有被打垮。Sarah Super 是一位完全、百分之百地活出了自己名字含义的女性。Sarah 是一位强奸案幸存者。

一位直言不讳的强奸案幸存者。在一个当选总统回应性侵犯指控的方式是侮辱其指控者的外表的世界里。在一个 Brock Turner 可以被抓到强奸一个女孩，却只被判处三个月监禁，因为法官不想毁掉他的生活的世界里。在一个根据强奸、虐待和乱伦全国网络 (RAINN) 的数据，1000 名强奸犯中有 994 名逍遥法外。在一个告诉女性避免强奸是我们的责任的世界里。

我们应该注意我们去哪里，穿什么，喝什么。Sarah 说不。对所有这些都说“不”。她每天都活出了自己名字的含义。对我来说，Sarah Super 就是超级 Sarah。她谈论了没有人想谈论的事情。那些在沉默中滋生和存活的事情。所以我请 Sarah 来圣保罗市中心和我谈谈这件事。这件事就是她被强奸。

被她的前男友 Alec Neal 强奸。我真心觉得他就是那个对的人。而我说这话时感到羞愧，因为我认为有很多人理解我的困惑，即把这看作是一个做了非常邪恶的事情的好人。然后有些人，你知道，说过这样的话，比如，你知道，我见过他一次，我感觉到了非常负面的能量。这让我感觉非常羞愧。感觉如果我更聪明，或者如果我 somehow……

你知道，对人有更好的判断力，我就不会陷入这种情况。这不是一个神秘的、阴暗的人物从灌木丛中跳出来。这是 Sarah 认识、喜欢并爱上的人。他是一个非常热情的人，也是一个非常善解人意的人。我们会进行非常精彩的谈话。他还喜欢音乐和跳舞，这两者也是我的爱好。

我喜欢他是一个活动家。我喜欢他属于一群我认为正在审视他们生活中所做选择的人，而这是我所看重的。而且，就像所有关系一样，也存在缺陷，但这从来都不是暴力，而且感觉也不是很具有操纵性。他约会了多久？七个月。他们的关系持续下去，最终像许多关系一样逐渐破裂。

Sarah 发现 Alec 从未完成大学学业，他为父母的生意工作，似乎没有长期计划。他对健康和财务做出的决定与她对长期伴侣的期望不符。她看到了所有这些危险信号，然后在 2014 年 1 月看到了另一个更大的信号。

那是我生日。实际上是我的黄金生日。在与不同的人和不同的朋友庆祝了整个周末的生日之后，我们与一些人和情侣进行了双重约会，他说他感到不受重视。

我说，你知道吗？就像，不受重视？我刚带你和我家人和朋友一起参加了所有这些庆祝活动。就像，我现在都不明白你从哪里来的。我需要睡觉了，因为我，你知道，要进行演示，而且我工作很忙。我说，我很乐意谈论这件事，但这需要在另一个时间。他不让我睡觉。我实际上搬到了客厅沙发上，我以前从未这样做过。

我在哭，然后我记得他站在我面前。这是我第一次害怕 Alec。我说，请走，请走，请走。这花了好长时间，然后我听到他终于拿起他的东西，当门关上的时候……

我认为我不是运动员，但我跑得很快。我按下了门，迅速锁上了门。我看到他站在门外几分钟，就像以一种威胁的方式。你当时害怕吗？

不，我想我只是觉得，这家伙疯了。我们也这么说。我们都对我们的前男友这么说。我认为让我感到震惊的是，我的警报没有响起，因为我觉得没有人曾经告诉我这到底是什么样子。我认为缺乏沟通和教育确实让我完全无视了我生活中正在酝酿的风暴。

这种逐渐的破裂结束了，他们的关系也结束了。但 Alec 不想结束，他一直试图联系 Sarah。但 Sarah 已经结束了。她有界限。然后 Alec 威胁自杀，突然这不再是一次普通的分手了。没有人想成为导致他人自杀的原因，对吧？所以在那个时候，我让他的父母参与进来。Alec 住在他父母家，他们说他们会看着他。

他们会让他远离 Sarah。Sarah 觉得她已经做了她需要做的事情，她和 Alec 的关系已经结束了。你知道，我相信他的父母。但第二天晚上，他实际上偷偷溜出了他们家，打了一条威胁信息，把它送到我的公寓门口，然后偷偷溜回了他们家。我的意思是，整个过程可能只花了大约半个小时。他们甚至都不知道。信息里说了什么？信息说，既然你单身了，我们应该做爱。

它是打字的，未署名，没有标点符号。你有没有告诉他的父母这件事？我告诉了。我早上 6 点左右醒来，看到这张纸条塞在我的后门里。所以他像爬上，你知道，后院的楼梯，把这张纸条塞在我的门里。那是情人节。那也是我和我妈妈去坎昆度假的那一天。我们已经计划好了，因为我已经和他分手了。我说，我不

独自一人在情人节。即使在这一点上，你仍然相信他的父母会……我非常生气他们不知道他离开了他们的房子，又回来了，他们应该看着他，而且他们完全不知道。你为什么仍然相信他们？这是羞辱还是责备？不。

我记得在大学时，我在 16 路公交线上三次掉了钱包，每一次我都拿回了所有东西，你知道，世界向我证明了它是值得信赖的，而且它对我有利，这就是我所信奉的。Sarah 做了我本来会做的事情，我们许多没有经历过创伤的人都会做的事情，她继续相信世界的善良

具体来说，她继续相信 Alec 的父母会履行他们的承诺。看着他们的儿子。让他远离 Sarah。所以 Sarah 像计划的那样去了墨西哥。她没有打电话给 Alec，也没有收到他的电话。我们在这里稍作休息，插播一条广告。当我们回来时，Sarah 也回来了。我们回来了。当我们离开时，Sarah 在墨西哥度假。现在她回来了。

一切似乎都很好。我爸爸接走了我和我妈妈，结束了我们的母女假期。我们在回我公寓的路上在全食超市停了下来。我回到公寓时可能已经是晚上 7 点了。我的父母和我一起上了楼。我拥抱了我的父母，非常感谢我的父母。如果那是最后一次见到他们，我会很开心的。

我完全告诉他们我有多感激他们，以及我和我妈妈一起度过的这段时光。我还告诉他们俩我有多爱他们。我和我的父母关系非常密切。所以他们只是告诉我他们为我感到骄傲，为我，你知道，选择了正确的道路。他们告别并放下我的东西后不久就离开了。我太高兴了。我觉得这是真正让我……

想到我当时有多高兴，我就很痛苦。我打开我的手提箱，你知道，我第二天要带到办公室的小纪念品，要戴的耳环等等。我把一切都摆了出来。我记得在我的公寓里跳舞，这实际上是我经常做的事情。但我只是记得我就是那样做的。就像我一边跳舞，一边有人等着伤害我。而且……

想到这一点，我就很难过，就像，你不能从某事中走出来。我的意思是，这就像，贺卡电影不都是这样的吗？但是，就像，它总是，就像，如此完美。好的。这是我们告诉您暂停的部分。接下来我们要讲的内容是生动的、可怕的、令人不安的、真实的和真实的。Sarah 与我们分享了这些细节，我们今天在这里与大家分享。

不是为了追求耸人听闻的效果，而是因为它们确实令人震惊。它们是强奸的真相，而不是抽象的概念，我认为，有时这个词就是这样的。但接下来要讲的内容非常生动。所以，如果这对您来说是一个触发点，您可能需要跳过大约八分半钟。那天晚上，Sarah 回来后，她洗了个澡，早早睡了，度假后的神采奕奕。

准备第二天重新开始工作。然后她在半夜醒来。感觉好像有人坐在我旁边。我不能让任何人像母亲那样坐下。我能感觉到我右腿的侧面。他像那样坐在我的床边，脖子上拿着刀。所以我实际上是被这把刀扎在我的脖子上而醒来的。我记得睁开眼睛，心想，

太黑了，我觉得我的眼睛没有适应。这几乎是令人迷失方向的，就像，我在哪里？我感到非常害怕，但太黑了。而我唯一知道发生了什么的方式是他开始说话，他开始对我说了很多非常可怕的话，关于我是一个多么糟糕的人，以及

因为和他分手，我抛弃了他。这是他反复说的话。他让我脱掉衣服，然后把刀放在我旁边的枕头上。

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本播客由 FX 的《英语老师》支持，这是一部由《我们干了什么》和《篮子》的执行制片人制作的新喜剧。 《英语老师》讲述了埃文的故事，他是一位在德克萨斯州奥斯汀的老师，他了解在工作中真正成为自己的全貌是否真的可能，同时经常发现自己处于高中工作的个人、职业和政治方面的交汇点。FX 的《英语老师》将于 9 月 2 日在 FX 首播。在 Hulu 上观看。

自从我生下我的最后一个孩子已经七年了。七年，这感觉不可能，因为感觉我刚生下他。时间过得真快，除非你身处其中，你做的每一个决定都感觉像是一个巨大的决定，因为它确实如此。这是一个完整的人，你负责确保他们的安全、爱、成长和茁壮成长。

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就像刀刃指向我的眼睛一样。所以我甚至害怕，如果它只是移动了，你知道，如果床移动了，我会被刺伤脸。我记得看到他勃起，只是觉得，你怎么能，就像，感觉就像有人在我的恐惧中性唤起是如此令人作呕的事情。他舔了舔他的手，然后就侵犯了我。

我抽泣着，他会告诉我，别哭了。我甚至不知道那什么时候停了，但我记得他说，去客厅，坐在沙发上。当我们分手时，我买了一张新的沙发，在我认为这可能是我会搬进去住的人之后，重新拥有我的空间。而我第一次坐在沙发上就是我被强奸的时候。他从……强奸了我。

我记得转过身看着他。这就像看到一个怪物。他手里握着拳头，手里拿着我的砧板上的刀。那种感觉，就像，我要死了。就像我字面上的感觉，我今晚就要死了。我不知道那会在什么时候发生。我在哭，我说，我需要立即去洗手间。

他实际上停了下来。我们去了洗手间，他拿着刀站在我面前，看着我，这是一种非人的行为。我不知道这一点，但如果你曾经遭受过性侵犯，并且你想举报，去洗手间实际上可以洗掉一些证据或擦掉一些证据。所以我去了洗手间，之后他说，穿衣服。

就在那一刻，我真正有了我需要逃跑的感觉，就像有什么非常糟糕的事情。我的意思是，经历强奸，幸免于强奸是一次可怕的经历。但随后感觉这个夜晚会继续下去，我不知道，你知道，如果我离开这个地方会发生什么。所以在那一刻，我开始计划和计划。

他命令我穿衣服，这让我可以进入我的衣橱。鉴于我住的公寓是一座经过翻新的豪宅，所以有一些你不会在新建筑中找到的门和东西。

其中一件事情就是我的衣橱里实际上有一扇门。我知道他从未见过我打开那扇门，这也是一件有趣的事情。我之前只打开过一次，只是为了看看它通向哪里，几个月前希望有一个秘密通道。哈利·波特。我过去读过太多悬疑小说了。我记得我穿上牛仔裤，开了一个玩笑。这个

这个人几乎像是一个不同的人，我想尽我所能让他重新把我当成一个人来看待。你还记得你开的玩笑吗？是的。我正在穿上牛仔裤，我说了一些类似于包罗万象的度假村后我几乎穿不上的话，我嘲笑自己。他没有产生共鸣，什么也没有改变。他拿着刀看着我。

所以当他转身穿衣服时，我把我的衣橱里的门锁换成了走廊，然后打开了门，走廊里的灯光涌了进来。所以他当然看到了我在做什么，他挥舞着他的刀，它正好在我的手掌中间划了一刀。我大声尖叫，报警，报警，报警，报警。

这是一栋三层楼的建筑，只是一个共用的走廊。当时没有人开门。我记得很恐慌，就像，我去哪里？我该怎么办？因为我认为，他可以把我拉回去，锁上门，然后没有人可以进入。在我决定跑到外面，猛敲我邻居的后门的那一秒钟内。

我说，请帮帮我，请帮帮我，请帮帮我。我甚至不知道他们是否在家。但他们让我进去了。我记得尖叫着，关上门，锁上门。就在那一刻，门锁上了，我在发抖。我的手在流血。我没有手机。Alec 在袭击期间拿走了我的手机。在我需要帮助的时候，我无法说出刚刚发生的事情。

警察来了。就像我真的，我害怕我的生命。所以我的邻居报了警，他说，我的邻居被刺伤了。他们立刻来了。警察问我发生了什么事。这太神奇了，因为我从未想过我会说出像我被强奸了或 Alec 强奸了我这样的话。但我能够告诉他们发生了什么事。我

我感觉到了支持。我感觉到了警察的尊重，我知道这并非每个幸存者的经历。我记得他们允许我打电话给一个朋友，所以我让我的女朋友立刻过来，她也和我一起去了医院。但我记得离开我的公寓楼，这可能是凌晨 12 点 30 分，凌晨 1 点，只是看到到处都是闪烁的警车灯。

警车正在我住的街区四处涌动。当 Sarah 逃到安全地带时，Alec 刚刚逃脱。Sarah 和她的朋友一起去了医院，她的母亲在那里见到了她。她做了强奸鉴定，在某个时候，当警察在她病房里时，她的电话响了。是 Alec。我说，你在哪里？他说，我正在开车去墨西哥湾。

他说：“你在哪里？”警察笑着说：“你在家。”我说：“我在家。”我说：“你应该回家。”

在那时，我妈妈大声嘲笑，因为我后来发现，我真的很生气。我说，妈妈，我试图抓住一个罪犯。是的，我现在正试图进行犯罪现场调查。所以我对她发出声音感到生气。但我问了她这件事。我说，你为什么要那样做？她说，Sarah，我非常生气他们利用你来把这个人带回来。就像，她说，他们有追踪设备。他们可以找到他。就像，别把你放在

作为玩具或用来哄他回来。但同时，你是 Sarah Super，你做的第一件事就是把它放在扬声器上并接管它。没错。所以，是的，他正在扬声器上，他承认了。我问他，在我回家之前你在我的公寓里吗，他说是的。你认为他为什么打电话给你？我认为他认为他会逍遥法外。我认为他觉得我会 somehow 感到一些东西并说……

我们会超越这一点。有很多人在恋爱关系中遭受性侵犯，他们出于许多不同的原因继续保持这种关系，因为当场结束某事真的很难。但对我来说，我已经知道 Alec 不是适合我的人，我知道他所做的是一项可怕的罪行。所以我不会让他逍遥法外，如果我能做到的话。但 Sarah 没有告诉他。

相反，她敦促 Alec 回家。无论出于何种原因，他都这么做了。他调转车头，开始开车返回双城地区。他又停了三次给 Sarah 打电话，这使得警方能够找到他。几个小时后，在明尼阿波利斯郊区的一场高速追逐之后，他被警方逮捕。回到医院，Sarah 在凌晨 6 点左右出院。

我回到了我父母家，睡了三个小时。我大约在九点钟醒来，我记得我打电话给 Alec 的父母，在电话里哭泣着说……

你在哪里？就像，你应该看着他。就像，你在哪里？一年半后，当我知道他在我的公寓里待了超过 12 个小时时，我仍然有同样的疑问。你知道，就像，那些看到他们的儿子表现出这种行为却没有做任何事情来履行他们承诺监视他的人在哪里？他们对你说了什么？

他们说：“我们以为他在朋友家。”我说，“你知道我的旅行计划。你知道他上次在我镇上时从你家跑了出来。”我们结束谈话的内容大概是，“好吧，我们会让你控制你接下来想做什么。”Sarah 和她的家人不知道接下来应该发生什么。他们以前从未做过这件事。但她的父母打电话给一位是辩护律师的邻居

他们开始采取措施确保 Sarah 的安全。例如，在她父母家的所有窗户上都装上栏杆。例如，对 Alec 采取限制令。例如，安排护送她往返于她办公室的停车场。并找到她可以居住的地方，这样他找不到她。所有这一切都是因为，是的，他被保释了，但是……

有钱的父母和保释金，你可以走出监狱。所以我真的很害怕他会出来，然后回来完成他开始的工作。但过了几天我才意识到他不会被放出来。亚历克在被警方逮捕几天后被指控犯有性侵犯罪。是的，他理应如此。所以这感觉像是一个巨大的胜利，你知道的。正义，是的。但随后法庭程序开始了。

随之而来的是沉默和羞辱。我的调查员告诉我的一件事是，因为我本来就在从事创伤工作，他们说的一件事可能是，我可能编造了那个故事来进一步发展我的职业生涯，这当然是不真实的。那个人，法律援助人员告诉我不要谈论这件事，或者要非常注意我与谁谈论这件事。那是一个男人还是一个女人？那是一个女人。

我知道她想让我的施害者承担责任。我知道她想保护我。从法律角度来看，我可以理解为什么会这样。但我感觉……

我最能产生共鸣的是，当我遇到一位我非常钦佩的女性时，她曾经与家庭暴力受害者和幸存者一起工作。她说，莎拉，你只需要做任何你需要治愈的事情。那应该是最重要的事情。甚至比……

让你的施害者承担责任或遵守法庭的法律更重要，从她的角度来看，真正最重要的事情是我做了任何我需要治愈的事情。对我来说，那就是谈论它。所以莎拉就是这样做的。在袭击发生大约六周后的四月初，她在《明尼阿波利斯星论坛报》上被报道。当时，亚历克正计划认罪不认罪。

而莎拉，作为明尼苏达州唯一一位获得认证的创伤敏感瑜伽教练，正在为其他幸存者教授课程。它引起了很多关注，很多幸存者在那时联系了我。最让我震惊的故事是我从小一起长大的人，和我一起上大学和高中的人，现在通过这种暴力经历在多年后再次听到他们并与他们重新联系。♪

嗨，我是诺拉，这里有一些更新。《糟糕的感谢提问》无限期停播，这意味着在可预见的未来，你不会在主频道看到新的剧集。但如果你想支持我们所做的工作，获得我们所有作品的无广告访问权限，你

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所以正是那些人让我觉得这件事发生在很多人身上。性暴力发生在人际关系的背景下。所以它不一定是浪漫的关系。它只是两个活生生的人之间的关系，对吧？可能是陌生人。可能是家庭成员。可能是学校和学生。可能是任何人。它发生在人与人之间。所以……

没有足够的羽衣甘蓝沙拉和泡泡浴可以治愈任何人的性侵犯创伤。这是一个巨大的神话，即自我保健可以治愈创伤。它根本不存在，因为它完全否认了对创伤是什么以及创伤性经历是如何发生的理解。对一个人说你可以在孤立中治愈，实际上是否认了这样一个事实，即造成的损害是在人与人之间造成的损害，而创伤

我认为你真正需要的，是让人们重建你对信任的感知，让人们值得信任，让世界最终是美好的，让你值得被爱。你认为人们为什么不说出来？大多数人说，我不知道该说什么，或者我不知道该怎么做。所以……

我想创造一种文化，让性暴力幸存者能够说出他们所经历的事情，并获得他们应得的支持和回应，我认为这是一种充满肯定和同情心的表达。所以我实际上已经承担起责任，试图教导一些人，说出来很重要，因为你的沉默感觉像是冷漠。这与我在他袭击我时从施害者那里感受到的冷漠一样。所以这是一种强烈的感受。

但并非所有人都对莎拉所经历的事情保持沉默。还记得布洛克·特纳的案子吗？他的父亲给法官写了一封信，将儿子强奸一名昏迷的女子描述为“20分钟的行动”？亚历克的父母也给法官写了信，并要求他们社区的成员也这样做。所以这里有一大堆信，不仅来自亚历克的父母，还来自双城地区的许多人，他们说，

把亚历克在强奸我当晚之前所做的所有选择的所有重量都加进去。我只是不明白为什么每个男人，从他们的角度来看，就像，一个男人可以免费强奸一次吗？你知道吗？就像……

真的吗？我的意思是，如果我们正在……如果你得到足够的信来验证你所做的其他所有好事。幸运的是，朱迪思·蒂尔森法官不会接受，她对那一堆信感到非常厌恶。我认为这令人震惊，因为我几乎可以理解为什么父母可能不会以你想要的方式做出反应，但让我惊讶的是有多少人团结在他们周围。我的

我的感觉一直是从第一天起，亚历克完全应该享有他的权利。他应该在监狱里安全，但他同时也应该承担责任。

性暴力永远不会作为自我保护的行为而被实施。它永远不会是为了养家糊口或维持生计而做的。实施性暴力行为是一件非常故意的事情，而且经常是在某人最脆弱的状态下施加的，例如在聚会后昏迷不醒，或者我在自己的卧室里睡觉，或者一个无助的孩子。所以，我甚至很难调和这样一个事实，即人们真的想

是的。

他们是谁。而这并不总是正确的。好吧，人们可以包含所有这些东西。他可以是一个做了可怕事情的人，他也可以是一个曾经从路边救出一只盲犬的人。没错。但这并不意味着在你公寓里强奸你这件事就显得不那么重要了，因为存在某种制衡。对。最后，在七月，尽管所有信件都赞扬了他的许多优点……

亚历克被判处12年监禁。这非常强大，因为我能够发表受害者陈述，我的律师也发言了

然后亚历克的律师发言了。然后亚历克在他律师之后发言了。我认为他给出了一个非常空洞的道歉。说实话，这显然是由律师写的。我感到厌恶。我认为真正糟糕的是那种紧缩的感觉，这是结束了吗？就像，他说了最后一句话吗？因为我们……

达成了一项认罪协议，而不是审判或其他任何事情。朱迪思·蒂尔顿法官本来可以轻松完成工作。但相反，她真的花时间说，亚历克，你正是那种会做这种事的人。除非你承认这个事实，如果你要继续辩解说这不是你的本性，你不是这种人。她说，那么你就无法治愈。那么你就无法继续前进。所以这只是一个真正有力的声明

谁是强奸犯？你知道，在我们社区中，施害者是谁？他们真的可以是任何人。你知道，明尼阿波利斯南部那个善良、白人、受过教育、有才华、自由主义的、白人男子。你可能会被一个民主党人强奸。这是可能的。对。我的意思是，你可能会被一个社会活动家强奸。你知道，有些人受到了袭击。所以我们不能。

允许男人们仅仅购买这种形象。沉默很容易。它让你免受你可能会说或做错事的风险。但是当你处于可怕事情的另一端时，沉默会造成伤害。无法说出你所经历的事情会很痛苦，因为这对某人来说太不舒服了。讲述你的故事却什么也得不到会很痛苦。所以莎拉开始了“打破沉默”。根据当天的情况，它是一个运动、一个Facebook群组或一个活动，它

但其最终目的是帮助人们说出一些事情，并帮助其他人听到正在说的话。

打破允许强奸文化滋生的沉默。很少有人公开将自己称为幸存者。这个想法真正出现在我站出来的时候。我看到我的朋友和家人开始真正关注这个问题并想要学习。他们必须学习新的语言、新的技能，我必须被爱的新方式，这与以前被爱的方式不同

以前被爱的方式。我认识到这样一个事实，每个人生活中至少有一个人，如果不是更多的人，也是性暴力幸存者。所以我认为需要发出邀请。莎拉发出了这个邀请。以下是它的运作方式。幸存者可以来到活动现场并领取一个号码。当这个号码被叫到时，他们可以站在小组前面，站在一位协调员旁边。他们基本上说出他们的名字，他们的

他们是一个性暴力幸存者，他们正在打破沉默。他们可以分享他们故事的任何部分或他们感到有必要分享的治愈过程，时间为两到三分钟。但这并不是关于故事的集合。这实际上是关于人们、面孔、名字的集合，关于我们认识并能与之产生共鸣的人，并开始

看到，这是我的朋友，这是我的同事。这不再是一个没有面孔的问题了。在我们社区中有很多人。当有人打破沉默并分享他们的故事后，会发生什么？是的，当幸存者结束他们的陈述时，整个房间都会回应说，你很坚强，你很勇敢，你很鼓舞人心。

观众中的每个人都一直在写支持的卡片。因此，每个打破沉默的幸存者都会得到一个装满所有这些积极和肯定信息的袋子，他们会带回家。我有一个针对幸存者的私人Facebook群组。该群组中的信任程度是无法衡量的。人们说出他们的施害者。人们暴露他们最脆弱的自我、触发因素和事情。

这只是幸存者支持幸存者。亚历克·尼尔目前正在服刑12年中的1年半。他将至少服刑三分之二的刑期。莎拉正在做令人难以置信的工作，她非常令人印象深刻。但她仍然必须考虑他出来后会是什么样子。我害怕他出来的那一天。因为那不仅仅是强奸。

你知道，因为那天晚上会继续下去，我逃脱了他计划中的其他事情。但是，你知道，有迹象表明，他用胶带装满了他的车，并把它放在我的壁橱里，以及他写的便条。其中一张写着：“我要从头到脚把你开膛破肚。”

我只是，你知道……他留下了这些便条？是的，在他躲藏的壁橱里。还有口罩、手套和床单，你知道的。当警察拿到所有这些东西时，我问他们，我说，床单是干什么用的？想着他可能在他自己的干净床单上强奸了我，我不知道。对，是的。是的，你就像，我有床单，他为什么要带这些？就像，我不知道，我可能会问同样的问题。是的，他们的回答通常是用来搬运尸体的。♪

我很难真正理解是什么促使他在服刑后作为社区中的性侵犯者继续生活。如果我无法弄清楚他会有什么动机，那么我很难相信他不会以许多家庭虐待者在威胁要谋杀他们的伴侣后所做的那样，采取谋杀自杀的方式。所以……

尽管我相信法院的程序会在服刑后让他自由，但我也可以说我会害怕。这是我从未预料到的事情。它彻底改变了我的人生轨迹，而且我几乎很难将它记录下来，因为有一天亚历克可能会听到它，你不想让他高兴地知道，就像，他真的伤害了我。

而且真的没有理由，就像人们说的那样，莎拉，也许这是注定要发生的，因为你现在正在做所有这些好事。我很难真正考虑这个问题，因为我真的不认为这件事是注定要发生在任何人身上的。而且

而这个世界如果没有性暴力会更好。是的。所以……有很多平行宇宙，这件事不会发生在你身上，你仍然会对世界产生影响。这部分是人们希望你超越这一点的原因。对。他们希望你把这些柠檬拿走，然后向他们证明世界不是一个冰冷而可怕的地方，而那不是你的工作。是的。所以……

我甚至不知道问题是什么。我也不记得了。重要的是我们都哭了。这就是这个播客的意义。但我也一直在思考这样一个事实，这是一个你确实会讲述的故事。你讲述它，我不知道，一年几百次，也许一千次。

是的，我认为我周围的每个人都可以说我每天都在谈论性暴力。尽管我会说我从不希望这件事发生在任何人身上，我甚至不希望这件事发生在我身上，但我可以说，就像，

莎拉身上一直让我印象深刻的一件事是她如何利用自己的声音来为其他幸存者提供支持。

在我们制作这集节目的过程中，明尼苏达大学男子足球队正在组织抵制活动，以支持10名被指控强奸明尼苏达大学学生的队友。莎拉在一个寒冷的明尼苏达州的一天带着“打破沉默”出现，与幸存者站在一起，支持她打破沉默。并非每个幸存者都能得到莎拉所得到的东西，那就是某种正义。大多数人都没有。并非每个幸存者都能得到莎拉所得到的东西，

那就是被相信。我们想知道，她在喝酒吗？她穿了什么？她错过了什么迹象？她怎么能避免这种情况？并非每个幸存者都能得到莎拉所得到的东西，那就是来自更大社区的支持。所以她建立了一个。她让它看起来比实际更容易。我知道她有时会感到疲倦和不知所措，她想生活的世界是一个没有性暴力的世界。而且她不需要做任何这些事情。

但我也知道，只要这个世界，我们所处的这个世界，仍然存在，她就会继续做所有这些工作。在审判中，莎拉担心亚历克会说出最后一句话。我们可以联系亚历克来制作这个节目。这完全有可能，但我们没有。我们甚至没有尝试。因为世界听到亚历克和像他这样的人说的话已经够多了，而听到像莎拉这样的人说的话却不够多。

莎拉，我想告诉你以及每个幸存者你对来到“打破沉默”活动现场的幸存者所说的话。你很坚强，你很勇敢，你很鼓舞人心，我相信你，我与你站在一起。我对人们的坚强感到敬畏。我觉得在我继续生活并听到报纸上发生在人们身上的这些坏事之前，我会想，这个人怎么能继续生活下去？

现在成为报纸上、犯罪报告中的人，令人惊奇的是，我从经验上知道人类精神中存在的这种力量。我对人们拥有的力量感到非常敬畏。我继续遇到经历地狱并深知地狱的人，他们仍然一步一步地前进，我认为这需要很大的力量。

我是诺拉·麦克纳尼，这是《糟糕的感谢提问》。我们的节目由汉斯·布托制作。我真的很想感谢他的妻子艾米，因为他现在应该和她一起度假，但他却和我一起在录音棚里。艾米，对不起。不过，他做得很好。本周我们的节目由维罗妮卡·罗德里格斯混音。感谢莎拉·苏珀分享她的故事，并帮助许多其他人分享他们的故事。

谢谢你，朱迪思·蒂尔森法官。你真是太棒了。特别感谢柯蒂斯·吉尔伯特与我们一起坐在3A工作室。这是圣诞节后的一周。没有人在这里。他坐在录音棚里和我们一起，忽略了他自己的工作，并帮助使这集节目更好。然后，当我们在这里很晚的时候，正在制作它，他敲了敲录音棚的玻璃，以确保我们不会错过日落。真是个好人。本周还要特别感谢安娜·里德。

你可以在Facebook上查看“打破沉默”。而《糟糕的感谢提问》在所有互联网平台上都有，比如Instagram、Facebook、Twitter。网址是TTFAPodcast。如果你正在寻找一集额外的节目来让你坚持到下周一，我们为你准备了一集。非常好。所以你会想发短信TERRIBLE7到677-677。所以你打开一个短信。

你发送到677-677。在那条短信中，你写下terrible，然后是数字七。所有都是一个词。Terrible seven到677-677。这就像发送任何其他短信一样，数据和短信费适用。我们的主题曲由乔弗里·威尔逊创作。《糟糕的感谢提问》是美国公共媒体的制作。

你上次考虑你的员工福利是什么时候？我知道你可能现在不想考虑这个问题，但它们很重要，因为你很重要。因为人很重要，技术也很重要，这就是哈特福德公司如此致力于提供与众不同的福利体验的原因。将关怀和同情融入福利背后的技术中，为每个人创造更好的福利体验。了解更多信息，请访问thehartford.com/benefits。