#137. Anna Yang: Whats Wrong With Room Temperature?
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我想听你说，说QHH2。我的意思是，不是QHHT。再说一次QHHT，因为你刚才说得很费劲。好吧。所以我们的嘉宾……这就像个绕口令。是的。我们的嘉宾安娜分享了她使用量子疗愈催眠技术的经验。技术。哦，见鬼。你一直说错。哦，见鬼。

好吧，让我再试一次。所以她跟我们分享了她的……你怎么了？好像你突然失去了对英语的所有控制。量子催眠。量子疗愈催眠疗法。技术。哦，我的上帝。量子疗愈催眠技术。Q-H-H-T……

我只是要介绍一下。我现在非常真实。这实际上就是我们不编辑片头时发生的事情。不，那是一集非常有趣的节目。我们深入探讨了这个问题。安娜是一位非常深刻的思想家，你可以看得出来。是的，百分之百。深入探讨了真实性，以及它的含义。我认为这真的很……

思考整个想法真的很有趣，我们是生活在我们自己的世界里，还是生活在别人的世界里？是的。我们肯定走进了那条哲学隧道，还有其他几个时刻也很突出，但你必须去听。安娜分享了她被催眠时的录音，以及

当她进行量子疗愈催眠技术时。哦，终于对了。也许我一直在和你开玩笑。不，你没有。所以，事不宜迟，我们开始吧。她获得了一些名副其实的奖项。这么说吧。我技术上在全球30岁以下排名第一。就是这样。

我们与伟大人物在一起。不。等等，你开始了？是的，我们正在录制。什么？我不想这么说。我从没说过这话。自从你进来我们就一直在录制。如果你不想用它，我们不必用它。这是要编辑的。我们通常会录制大约两个小时左右。这很有趣。这是真实的。这是真实的。是的。

我在世界上排名第一。听众们会想，这是谁？好像没有哪个嘉宾这么强势。干杯。哦，我的上帝。欢迎来到节目。哦，上帝，这是一个可怕的欢迎嘉宾。怎么样，对吧？还不错。哇。是的。

谁能想到呢？朗姆酒是可以小酌的。朗姆酒是可以小酌的。是的，这是萨卡帕。23年陈酿朗姆酒。非常好喝，对吧？还不错。你们，你们完全把我耍了。为什么？我看着豪伊，心想，他为什么已经对着麦克风说话了？我想，哦，我的天哪。安娜是我认识几年的人之一……

和她交谈总是那么引人入胜，每当我们有机会进行一对一的交流，共进晚餐或喝点酒，然后只是胡说八道。老实说，我觉得五个小时过去了，我们谈论一切，最奇怪的事情都出来了。我记得我曾经分享过这个，我在我们的一集中分享了一些故事。我没有详细说明，但我向贾斯汀提到了我们讨论过的一个话题，因为我们正在录制一对一的节目，并且

催眠的故事，对吧？是的。我们分享了一些让我们汗毛竖起的故事。好的。我会给你一些关于这个催眠疗程的背景信息，因为它不一定是说我计划要被催眠。所以在疫情期间，我觉得每个人都经历了一段非常艰难的时期，尤其是我。所以我被困在了台湾。

而被困，我的意思是说我确实被困在那里。这几乎是在世界第一次大封锁之前。所以我认为，在这七周中的不到两周内，全世界都关闭了。所以世界关闭了，而我基本上被困在台湾，那里没有家人，没有朋友，也没有任何真正的职业，因为我的公司设在这里。设在上海。设在上海。

所以在这种情况下，我变得非常迷茫。我喝了很多酒，参加了很多派对，唱了很多卡拉OK。我做了所有那些当你不想面对现实时会做的事情。然后从那里开始，情况越来越糟。随之而来的是，显然是抑郁症，以及处于非常糟糕的状态。还有你的公寓、你的办公室、你的员工。一切。

你回不来了。你回不来了。是的。发生了什么？感觉怎么样？感觉就像被锁在你自己的生活之外。我只能想象。是的。所以我最近实际上是在和我的一个好朋友詹姆斯谈论这个。基本上……

我认为我们意识到的现实是，疫情并没有让人们更能接受独处。而是疫情让每个人都更能接受与世隔绝。我认为这就是它驱使我的原因。所以，感觉就像被排除在外，基本上被锁在你自己的生活之外。你处理它，或者你试图处理它，或者你认为你在处理它。我认为我认为我在处理它。你基本上只需要断开连接。

你必须说，好吧，也许那样的生活不是我，也许那不是我的，哦，这个职业，它在某个其他时间存在，或者它存在于其他地方，但我现在在这里。这意味着那些都不是我。当你这样做并像那样解离时，唯一真正产生的后果或结果就是完全与世隔绝。当你提到与世隔绝时，那究竟意味着什么？那看起来像什么？

比如说，我对当时无法见到，我想，前男友感到悲伤，但无法见到他。我只是把它关掉了。我想，好吧，别看了。没有更多关系了。是的，别看了。然后是我的兄弟，我对无法和他一起度过时光感到非常内疚，因为他独自一人在温哥华。然后我想，好吧，把它关掉。别想了。

然后是我的妈妈，也是一样。我感到非常内疚，因为我过去常常回到这里。好吧，我实际上是在这里创办了我的公司。一个重要的原因就是为了离她更近。我也为此感到非常内疚。所以我只是想，好吧，那就别想了。但是所有这些无形的精神障碍如何在有形意义上表现出来，这仅仅意味着你实际上与它断开了联系。所以人们会给我发消息，我可能会花几周的时间来回复，也许几天。是的。

人们会打电话给我，我会看看。我会，我就是接不了这个电话。就像我不想处理这件事一样。是的，就像我做不到一样。这绝对不健康。非常有害。但是那种脱节，我认为它确实会体现在你生活的方方面面。它让你非常孤独。所以是因为脱节你才感到孤独，而不是独自一人。我只是在想象这个比喻

你坐在海上的船上，船上装载了过多的重量，所以你开始把东西扔到海里，就像把东西抛出去一样，嗯，我不需要这桶……干草或小麦，或者我的船上有什么东西，对吧，我……我……我正在想象像老式的……是的，像银色的……好吧，像火药桶，你知道，大炮，你知道，就像……

这是一艘旧的海盗船。这就是我所想象的。我看到了。我看到了。我看到一艘木制的海盗船。是的，是的，是的。木制的海盗船。所以你只是像扔东西和抛弃东西一样，因为你想减轻负担，因为你就是无法应付。你就是无法应付。否则你的船就无法漂浮。不，绝对不行。绝对不行。我会告诉你我是如何最终进行这个催眠疗程的。所以……

我会说我尝试过很多不同的方法来谈论创作过程，对吧？创作过程就是生活和生命。然后我认为，当那被阻断，我变得与它以及我自己、我的身份和所有这一切都完全脱节时，我就开始寻找找到它的方法。我寻找了许多不同的方法。显然，酒精，饮酒，那是首先的。

然后我做了很多奇怪的事情，实际上。在台湾，我不知道。你知道妈祖吗？妈祖？所以这就像，我认为这是像水神一样的东西，也许吧。然后每年，台湾都会举行妈祖绕境，他们从台北一直走到岛屿的最南端，把妈祖带到所有妈祖庙进行朝圣。

然后你就走。所以你做了这个？我做了两天。好的。你走了多远？没走多远。两天内你走不了多远。实际上，两天内你走不了多远。但我做了，只是为了寻求体验，寻找灵感，以及任何可以解开生命创作过程的东西。所以很多奇怪的事情。一些物质。所以……

我最近开始了一个新的创意集体，叫做“室温”，其灵感来自于我第一次服用LSD。

我以前从未涉足迷幻药。这不是我感觉舒服的事情，但我有一个非常好的朋友兼商业伙伴查理。所以他和我去全家便利店，他说，你能帮我拿一瓶水吗？所以我从冰箱里拿了一瓶递给他。他看着我，他说，我今天不太想喝冰水。所以他把它还给了我。我把水放回冰箱，他从货架上拿了一瓶，然后

我看着他，我说，室温的水？他看着我，问我一个至今仍萦绕在我心头的问题。他说，室温的水有什么问题？

我意识到，是的，创意人士最终总是试图感受一些东西。你想感受热。你想感受冷。你想感受痛苦。你想感受快乐。无论是什么，你总是试图感受一些东西，对吧？而现实是，真相实际上总是在中间某个地方。真相在中间某个地方。真相是室温。就像我们总是试图平衡的这些极端，那些是

那些不是真相。那只是你在寻找灵感，但也许不是以最健康的方式。所以这让我印象深刻。然后是QHHT。我认为QHHT发生在之前。一次疗程之前，一次疗程之后。

所以在之前的疗程中，我不知道自己要做什么。所以它被称为量子疗愈催眠技术。我不知道自己要做什么。我的一个朋友，我从未做过治疗。我的一个朋友告诉我，她说她有一个很难在台湾预约的治疗师。她提前六到八个月预约了与她的疗程。她说，我似乎比她更需要治疗。

比她更需要治疗，所以她说，把我的时间段给你吧。当时我想，好吧，把你的时间段给我吧，当然，但我不知道我要做什么，我只是想，好吧，我会去参加一个治疗疗程，而她通过邮件告诉我，哦，好的，所以这个疗程将持续三到六个小时，只需带着你想回答的一些问题清单来就可以了。

我想，好吧，当然。我问她，什么样的问题，它们可以涉及什么？她说，任何事情，任何事情。它可能是肤浅的。它可能是非常深刻的。它可能是关于生活的。它基本上可以是关于任何事情。所以我去了，我们先聊天。所以她和我谈论生活，我的生活和我成长的经历。我认为我们聊了大约两三个小时。突然她说，好吧，躺下。我说，好吧。

“躺下，当然。”她说，“闭上眼睛。”她说，“现在我们要进行催眠部分了。”

我想，什么？再说一遍？等等，等等。在你之前去那里之前，你没有，你没有弄清楚到底会发生什么吗？不，因为我没有，我不知道那是QHHT。我不知道那是任何东西。你的朋友只是把它介绍成一个治疗师？是的。她说，哦，这是一个治疗。我说，好吧。那么我们能否再次定义一下？QH？量子疗愈催眠技术。

所以量子疗愈，我相信，来自量子物理学，它认为基本上任何粒子都可以，我想，存在于或以许多不同的方式表达自己，因为在亚原子水平上，它实际上并不是我们所体验到的三维粒子。对。

至少这是我对它的理解。我可能完全是在胡说八道。但我认为它归结为爱因斯坦相信弦理论。所以他认为最小的粒子不是夸克。它是一维振动弦。如果那是真的，那么从技术上讲，是的，你可以将这些不同的粒子重新塑造为你想要的任何现实。所以这个平行现实的想法，或者这个所有可能存在过的生命都已经存在并且它们同时存在，它不是线性的想法是

我可以接受这个。所以这就是量子疗愈的来源。然后催眠，我想，只是他们使用的技术。但这实际上是在疗程结束后向我解释的。所以理论是，在你醒来之前的那一刻，以及在你入睡之前的那一刻，以及在你醒来之后的那一刻，这两个时刻是你有点

我想，在维度之间，现实之间。我说起来很疯狂，但是是的。你处于两者之间，你就像处于这些维度之间，在这个物理现实之间，我想这就像第三维度或人们想称之为的任何东西。以及某种形式的更高振动，某些东西。所以QHHT应该让你停留在你醒来之前的那一刻。

或者在你入睡之前的那一刻/在你醒来之后的那一刻。它应该让你停留在那里，但要持续几个小时。在那时刻，在那，我想，空间里，你应该能够看到前世，你应该能够与你的更高自我联系，这也称为你的潜意识。而这种能量应该能够回答问题。

这就是背后的理论。所以催眠师实际上并没有回答你的任何问题。她并没有真正地，她会问问题，然后她可能会引导一下谈话，但仅此而已。其他一切都是从你自己的嘴里说出来的，这非常奇怪。

因为之后，我记得大约50%我说的话，他们会为你录制下来。所以当你回去听的时候，

这非常奇怪，因为你实际上并没有睡着。你只是在说话。是的。这超级令人毛骨悚然。她告诉我。那是我，我记得你第一次告诉我这个故事的时候，我的第一反应是，首先，我很高兴听到它被录制下来，而不是，你知道，仅仅是基于某人告诉你，嗯，

但其次是我需要听到那段录音。是的。对。等等，你带了录音？我选了几段。这很令人毛骨悚然，因为它让我想起了，那部电影是什么？像《鬼影实录》一样。在我看过那部电影之后，我再也不想拍摄自己睡觉的视频了。

因为我不想知道我睡觉时会发生什么。就像，我不想看到之前没有注意到的影子，然后不得不为此终生担忧。让我告诉你，让我告诉你一些事情。所以我下载了一个睡眠应用程序。好的。我的手表上也有我的睡眠应用程序。它会记录你的睡眠。所以它会告诉你你打鼾的程度，你获得的深度睡眠以及睡眠质量。

然后基本上它会记录任何时候有大声噪音。所以基本上是从打鼾或任何类似的事情，或者身体的移动，它会记录一两分钟。是的。

是的，仅此一项就让我感到害怕。所以一开始，我没有多想。我不想要分析结果。我没有多想。但是，当然，我会播放其中一些录音。然后我会，你知道，有一次，我正在听它。然后我会听到，比如，你知道，我的鼾声。我想……

然后突然背景中有很多白噪声，因为世界上有很多噪音。对吧？是的。现实是嘈杂的。好的？你意识到当你什么都不录制时，白噪声很大。所以你会听到白噪声。然后突然，我想，有人刚才说了什么吗？我不是开玩笑。什么？我不是开玩笑。我听不清说了什么。但你基本上听到的是……

你知道，像那样。我想，等等。像耳语一样？是的。我想，有人刚才说了什么吗？然后我把它给我妻子听。她说，这是你的想象。可能是狗Maki，对吧？或者可能是风。或者你可能只是动了动。我想，是的，这是有道理的。我不会多想的。但你刚才说的却触动了我。因为我记得那一刻，我害怕了。我想……

那里有鬼吗？是的，就像你为什么甚至想让它在你的脑海中徘徊，对吧？显然它可能是，你知道，一些风。这是可以解释的。是的，这是可以解释的。但为什么还要留下那一点点怀疑的线索呢？为什么还要玩这个游戏呢？尤其因为白噪声这么吵。下次，如果有人想做一个测试，只需进入一个安静的房间并按下录音键，然后播放，你就会意识到有噪音。它并不安静。

是的，如果我们今天在这个播客中想表达任何东西，那就是我们真的希望所有听众都知道，当你录制房间时，房间非常嘈杂。

白噪声隐藏了很多东西。白噪声？白噪声隐藏了很多。你对白噪声真的很热情。白噪声隐藏。这非常令人毛骨悚然。但这也是生活的隐喻，对吧？就像你说的，生活很嘈杂。生活很嘈杂。你认为它是安静的。这是非常真实的。这非常深刻。奇怪的深刻。我只是想回顾一下你的室温论点。我认为这是……

实际上非常棒。是的。我不想让它溜走。这很棒。尤其是你提到的关于人们倾向于走向极端的那一点，对吧？但答案通常往往在于中间地带，室温。

我喜欢这个。你认为这是因为我们太厌倦和麻木了吗，我们很多人？就像你说的，安娜，我们只是想感受一些东西。我们只是想走向极端，才能感觉自己还活着。我认为是这样。我想我有一个……我不知道这是否有点离题。所以假设……

能量既不能被创造也不能被毁灭，这是真的。我们不要只是这么说。这是真的，对吧？所以能量既不能被创造也不能被毁灭。我觉得如果我们正在关注创意或这个过程、艺术，所有这些，那么对于一个有创造力的人来说，有一种强迫性力量。

而有创造力的人可以是任何人。它可以是艺术家，可以是音乐家，可以是厨师，技术人员，任何试图创造一些不存在的东西的人，对吧？这非常具有强迫性。我认为希腊人称之为守护神。守护神是什么？这是一种试图通过你创造一些东西的力量。

荣格相信类似的东西，他认为创造力和艺术表达是强迫性的。这只是强迫性的，对吧？我觉得要利用这种强迫性，

很难解释，很多创意人士最终试图解释它，然后当你试图解释它时，那时你开始寻找所谓的灵感，对吧？然后这种灵感去创造你想要创造的东西总是倾向于消极的，我想，仅仅是因为我认为艺术是为了让人们感觉不那么孤独，而让人们感觉不那么孤独的情绪往往依赖于消极的情绪，并且

如果我能理解你的负面情绪，那么我认为我们都会感觉不那么孤独，对吧？就像痛苦喜欢陪伴一样。——因为这是我们最想治愈的东西，对吧？——是的。——这是我们最绝望的事情。——没错，没错。所以这就是让你感觉不那么孤独的原因。为了创造它，然后你就会在一个非常，我想说，黑暗的地方寻找这种灵感。所以你想要感受那种感觉。你想感受那种痛苦。你想感受那种悲伤。你想感受那种失去。你想感受那种空虚。

也许这甚至是潜意识的。你只是为了能够表达这个创意或你试图表达的任何东西而寻找它。所以我觉得这非常有害。我看到人们因为这个走上了非常黑暗的道路。

显然，另一方面，有一种创意人士是这样的，我只是体验，体验，体验。一切都是关于积极的体验。然后你就会寻找，所谓的，这些非常像多巴胺充斥的高潮。但所有这些都只是你大脑中的化学物质，对吧？就像多巴胺只是兴奋。就像一段恋情的蜜月期。它不是真的，对吧？就像它只是我大脑中的化学物质，你大脑中的化学物质。并且……

然后你有了它。然后多巴胺寻求者处于极端的另一端。你有痛苦寻求者，你有多巴胺寻求者。但实际上，我不一定认为要创作艺术或创造这种生活的创作过程，我不一定认为你必须处于极端状态。

我认为你必须理解极端。我认为你必须对它们有同理心。但我认为要创造它，要真正能够表达出真实、真诚和真实的讯息，我认为它必须更像室温。它必须是。我认为你找到了我一直在等待你说的那个词，那就是……

对。因为当你处于极端状态时，当你谈到消极方面时，我立刻想到了自己。呃，当我，任何时候我，我开始一项对我来说意义重大的创意工作时，通常都是源于负面经历。我无法，我经历过，我只是感到有创作的冲动。而这其中一部分是，也许是表达的需要，等于连接，嗯，

在我看来，我想，潜意识地，在我没有意识到的情况下，这与你所说的相符，对吧？我从未真正从多巴胺的冲击中创作过。或者也许我有。现在你这么说，也许我后来有过，我只是在创作，因为我处于那种状态，但并没有发生什么不好的事情。然后分享和听到积极反馈的多巴胺冲击让我继续做我想做的事情。

但这真实吗？这就是我一直在问自己的问题。当你说到最后一句话，当你达到中间地带时，你知道，室温，也许这就是真实性的来源，因为你既不是在寻求这种联系，也不是在寻求这种多巴胺的冲击，对吧？这种接纳。是的。也许那就是纯粹的真实性，但你怎么做，一个人怎么能做到呢？就像，一个人怎么能做到呢？我，我，

我认为重新与自己、与生活、与你试图表达的任何经历重新连接的最佳方式实际上是断开连接。就像你可以对酒精成瘾进行康复治疗。你可以对任何成瘾进行康复治疗。我认为也存在创造性成瘾。这是对多巴胺的成瘾，或者是对痛苦的成瘾。就像你可以沉迷于任何一方，对吧？但我确实认为存在这种成瘾。

我认为能够找到室温点所需要的是能够断开连接。所以我从丹尼尔·艾伦那里听到了一些东西，实际上。我们正在和他以及其他一些艺术家进行采访。我们试图为地球创作一首歌曲，基本上是为了拯救巴厘岛的珊瑚。无论如何，离题了。但他说艺术只是输入输出。

这也很能引起我的共鸣。它真的触动了我，因为如果你有相同的输入，那么你就会得到相同的输出。所以如果你不断地寻求这种高低起伏的成瘾，那么你就会继续得到你所处的任何精神混乱。为了能够改变这一点，你需要改变输入，对吧？所以如果输入是寻求极端，

要获得那种输出，你需要与极端脱节。你需要有一些空间，一些时间，我会说，只是真正地与自己相处，与志同道合的人相处，也许从你目前感到不得不创作的东西上退一步，看看自己，然后说，好吧，等等，等等，但我是谁，对吧？我是谁？我爱我自己吗？我所展现的是出于爱还是恐惧？

这些是我最近一直在问自己的问题，尤其是在最近几年。是的，所以我真的很想进行一次静修。这正是我所希望的。“室温创造一个知识产权”，我的意思是说我和团队。我希望我们创造一个知识产权，让那些有类似感觉的人能够和我们一起进行一段小小的旅程，去某个偏远的地方。

我认为大自然是很有疗愈作用的。我认为这很老套，但我确实相信。我认为大自然是很有疗愈作用的。我认为人们的能量非常重要。你与谁为伍，肯定会影响你的感受。是的。我只是觉得人们需要这个。人们需要看到其他人为了乐趣而做事，做事，只是尝试，仅仅因为他们想做，对吧？

我认为有了这一点，它消除了恐惧的层面。然后你就会出于这种孩子般的天真去做，这就是为什么当你提到你们现在所做的事情很有趣时，你们回到了孩童时代，这真的引起了我的共鸣，因为我真诚地相信这是需要做的。或者说，你年纪越大，就越需要能够回过头来说，哦，你看，没那么严重。

我们在这个巨大的星球上是如此渺小，甚至在这个宇宙中也是如此渺小，我们如此渺小，如此微不足道。我们只需要做……

当然，我们有条件这样做。我不是说每个人都有这种条件，但因为我们有这种条件，我们应该做我们想做的事情。我们应该把它展现出来。即使它很糟糕，老实说，即使它很糟糕，也总有人会看到它，希望至少有一个人……

会说，哇，他们很糟糕，但他们仍然可以做到这一点。这太疯狂了。我有时就是这样感觉的。我没有想到这一点。我们一定激励了很多新的播客制作人。你们做得并不差。看看这个。但我相信，我相信外面有些人……

外面有些人只是因为他们没有恐惧，并且存在着爱，他们会说：“你看到那个了吗？你听到最新的《诚实饮品》播客了吗？他们还在做呢！哦，我们也应该开始做！他们可以做到！”老实说，我相信你们已经激励了很多人，可能不是因为这个原因，但我明白了，我明白了，换句话说，这是一种愚蠢的自由，对吧？是的。

你知道，另一个老生常谈，史蒂夫·乔布斯在斯坦福大学的演讲，但你知道，保持愚蠢，保持饥饿。是的。我真的很相信这一点。我相信，我年纪越大，我对自己的反思越多，对周围人的反思也越多，我发现我们的行为和行动，导致我们的情绪，往往是由……

由我们自身以外的其他事物引导的。你知道，这些事物对不同的人来说可能有所不同，但通常是其他人的期望、意见或你的名誉、你的自我，等等，对吧？我年纪越大，就越觉得这很可笑，因为你意识到你在这个地球上的时间越来越少。所以整个临终关怀的老生常谈是……

你躺在病床上，你知道吗？你真正想记住你的人生是为了什么？你真正会做的事情是什么？你会不会后悔你的一生，因为你基本上是在恐惧中生活，或者你是在按照别人的版本生活，或者按照别人期望的版本生活？

或者你只是太害怕尝试和冒险。或者你只是太沉迷于我们称之为“手段”或“目的”的这种合成的东西，你知道的，这只是越来越多的这种东西开始压在我身上。它又回到了这样一个想法：我们在做什么？对。我真的是在做真实的自己吗？是的。

所以，我不知道，就像这场谈话引起了我的共鸣，因为这正是我生命中所处的位置。我问自己各种各样的问题，我还没找到答案。但不断思考，寻找这些答案很重要。是的，我认为是这样。真实性。我喜欢这个词。是的。

我不一定认为我现在是100%最真实的自己。但我确实意识到，我们都应该成为那样的人。但是真实性，每当你遇到一个真实的人，那种能量是如此具有感染力。是的。

我只是希望每个人都能真实地做自己。至少那些有条件这样做的人。我们生活在一个充满规则的世界里。我们生活在多个现实中，有很多规则。这个物理现实有它自己的规则。就像我们都穿着衣服坐在这里一样。

很好。事实上，我相信可能有些人不必这样做，但是，是的。好吧，让我们现在违反规则吧。来吧，让我们称之为……就像这个物理现实有它自己的规则一样。你还有数字现实，它有另一套规则。这……

大型多人在线角色扮演游戏，每个人都想称之为元宇宙，它有它自己的一套规则。我们参与的每一个现实都对我们有这些限制。所以我并不是说要违反所有限制，因为那纯粹是……是的，那是混乱。那不是生活的办法。但在这些限制内，以及在社会对你的期望范围内……

你能有多真实？我认为这是我一直在问自己的一个问题，因为我非常认为我花了30年时间变成了社会眼中的我。我意识到，每一次所谓的成就或所谓的成功，都没有真正带给我快乐，那就像转瞬即逝的快乐。就像，哦，是的，多巴胺的冲击，对吧？是的，这很好。我感觉很好。但是……

它仍然很空虚。我认为如果每个人都能过上更真实的自己，那么每个人都会感觉更充实一些。是的。我想知道，一个人是如何这样生活的？即使你只是为我定义真实性，它仍然有点抽象，因为我几乎觉得真实性或忠于自我的定义是……

一个人怎么能衡量呢？什么是忠于自己？我认为意图是关键。一个人的意图是什么？我分享这个故事是因为我想让你感觉好一点，我想让你觉得我理解你，这样你就会感觉好一点，因为我是一个想让你感觉好一点的人。或者我分享这个故事是因为我想让你知道我有多棒？我认为当你分享一些东西时，如果你的意图是……

我不想说“好”，因为我认为你也可以是一个真实地很糟糕的人。但是，是的，你可以。但是，为你点赞，因为我相信，如果你真实地很糟糕，你也在教导社会一些东西，那就是……

可能不是一个很受欢迎的观点。我不认为人们应该真实地很糟糕。但我确实明白，有些人……也许他们缺乏大脑中允许同理心的部分。精神变态，对吧？也许你缺乏这一点。我确实相信有些人就是没有能力去同情。没错。然后在这一点上，我……

我觉得你也在教导世界一些东西。你在分享一些东西。而这种分享有时会以一种我完全不能容忍的可怕方式表现出来，但这会将社会的部分成员团结起来，从而教导一些东西。从这个意义上说，是的，你仍然在为社会创造一些东西。它不可能全是好的。不可能。生活就是关于平衡，对吧？我认为从这个意义上说，你是在做真实的自己，对吧？

这让我想到我告诉霍维的事情。我觉得有些人生活在……没有对与错。我不认为这有对与错，但我认为有些人生活在他们自己的世界里。然后有些人生活在他们周围的世界里，这没有对与错，但这……我实际上会争辩说，那些能够生活在他们自己世界里的人可能更快乐，因为……

比那些生活在他们周围世界里的人更快乐。我甚至不知道这决定了什么，例如，为什么有人非常专注于他们每天的生活和经历，也许是他们家人的经历，他们对此完全满意，而另一些人……

我不是说他们不关心这些，但它就在那里。但他们忍不住会好奇。他们忍不住会好奇外面的世界或外面的社会，或者为什么是这样的，为什么经济状况是这样的，或者我们如何影响更多的人？我们如何治愈人们？我们如何让人们感觉不那么孤独？为什么我需要把艺术展现出来？为什么我必须分享？有些人并不一定觉得需要与世界分享。他们觉得需要与他们自己的世界分享。

但那不是世界。对。我觉得从这个意义上说，这又回到了一个人的真实性，就像你的真实性一样，有很多因素。比如，什么对你来说是真实的，什么对其他人来说是真实的。对。如果，是的，我不是想打断你，但我只是想，你知道，你要么生活在自己的世界里，要么生活在别人的世界里。对。所以，嗯……

基本上我想说的是，我认为真实性是一种特权。因为如果你生活在别人的世界里，大多数人都是这样，因为他们依赖其他东西，其他规则，其他人来获得，比如说工资、工作、安全感、马斯洛的需求层次理论，所有的一切。他们不得不，他们别无选择，只能生活在别人的世界里。他们不能只是像散养的鸡一样，说，“我要生活在我的世界里。”对。他们根本没有这种特权。

而对于我们这些拥有这种特权的人来说，我们可以选择说，“你知道吗？去他的别人的世界吧。我要生活在我的世界里。”这绝对是一种特权，对吧？因为你不能告诉每个人都这样做。

我实际上喜欢这一点。真实性肯定是一种特权。这丝毫不会降低真实性的价值。不会。事实上，它提升了真实性。我觉得因为，就像我之前说的，如果我们有特权去真实地做自己，对吧？然后假设我们确实有特权去真实地做自己。在这种情况下，我认为这只会更加强调为什么我们应该真实地做自己。你不应该浪费这种特权。是的。否则，你就是在不尊重它，对吧？是的。

绝对的。绝对的。这绝对存在。我喜欢这一点。真实性是一种特权。总结得很好。干杯。干杯。我要再次引用你的话。

但每当我们出去玩的时候，我们总是会聊到这种话题。你们平时就是这样聊天的吗？是的。每次我们出去玩，都是这样的。这将是一个经典的例子。确实如此。就像，“嘿，最近怎么样？”“你在忙什么？”“真的吗？哦，你对那个家伙了解多少？那个家伙，这个家伙。”是的。“你对真实性怎么看？你认为怎么样？”十分钟后，你就会生活在别人的世界里。我们总是这样。

霍维和我总是会陷入一些……奇怪的岔路，然后就……然后就一直持续下去。这很棒。这完全说得通，你做了一个叫做量子疗愈的东西。是的，回到量子疗愈。那是什么？量子疗愈催眠技术。技术，好的。它不是治疗，它是一种技术。所以……

这太随机了。就像这是什么鬼？我从未听说过。好的，你把录音调出来了？我确实调出来了。我有几个我会分享，我会告诉你每个录音的意义。我想我有1、2、3、4个。在我们听这些之前，我们需要再喝点东西吗？也许吧，也许吧。我觉得我们需要。我觉得我们还需要再准备一下。让我喝一点，我会给你更多背景信息。因为当我第一次听到这个的时候，首先，问题一大堆。所以你没有听过这些录音？没有，我没有听过。我等不及了。

好的。所以我用中文做过一次，那是我朋友让我去做的时候。然后他们让我躺在床上，所有这些。我很困惑。我会说我用中文做过一次，用英文做过一次。第一次是用中文。我的中文还可以。它不是，你知道的，很棒。但是当我……我现在已经好多了，我会说的。但在那时，那是几年前……那是几年前的事了。所以当我做的时候……

我想那个版本，更高的自我，潜意识，我不知道。它所使用的中文词汇，我会说，我播放了一些片段给我在台湾的几个朋友听。然后他们甚至说，他们说，“哦，不错。你的中文说得很好。”我说，“不，我的中文说得并不好。”这非常奇怪。所以你催眠后的自我比你正常的自我中文说得更好？是的。太神奇了。我不知道这是否仅仅是……

不一定是比我快，而是词汇量……我只是在想，我就像，“哦，是因为潜意识里我的中文水平……”我多少有点怀疑，通常情况下，尽管我做了很多疯狂的事情，我非常怀疑。我记得有人告诉我，像你这样逻辑性很强的人，你会对……你完全走进了这个兔子洞而感到非常惊讶，所以当我这样做的时候，我……

我质疑它。我对自己说，好吧，是因为潜意识里我的中文比我想象的要好吗？给自己一些肯定？有可能。或者真的是我们一直在被这个更高的自我或潜意识能量所引导，不管它是什么？我认为这可能是更简单的解释，就像你只是摆脱了自己的束缚，对吧？所以你的潜意识，你可能比你认为的更擅长说中文。

所以当你摆脱自己的束缚时，当你移除你存在的意识部分，让潜意识流动时，你就会……你没有限制，对吧？你可以走了。——好的，在我播放这些录音之前，我有一个问题要问你。你对所有这些……模糊不清的奇怪的……精神方面的东西都很好奇。——我喜欢。——但你听起来也很有逻辑。——是的，因为，好的。

你提到这一点很有趣，因为我的逻辑自我只是我的活跃自我试图成为一个成年人。我就是这样感觉的。因为像真正的我一样，我喜欢所有这些东西。我会深入所有兔子洞。我会沉浸其中。因为我真的很享受这种迷恋和……

只是，无论可能性有多小，如果只是很小的可能性，我都喜欢问自己，如果……但如果我……我们知道的太少了，对吧？所以，所以就像，如果……然后去想象一下，因为再次回到这个真实性的想法，我觉得随着我们年龄的增长，嗯……

我们变得冷漠，我们……我们……我们……我们试图变得更成熟，更像成年人。所以所有这些孩子般的迷恋和好奇都被压制了，我们忘记了，我们忘记了我们曾经是这样的。嗯，我们压制了我们的好奇心，这降低了……

降低了我们的想象力。当然。好吧，想想“孩子般的想象力”这个词。没错。当你是个孩子的时候，你的想象力是无限的。你被你的想象力所引导。所以，安娜，当你这么说的时候，我听起来很逻辑，我听起来很逻辑，因为这只是我大脑的另一部分在说，“好吧，好吧，孩子。”嗯……

这可能真的是这样的。让我快速地让你闭嘴，对吧？就像我的两面性一样。我的一个朋友是医生，毕业于一所非常著名的常春藤盟校。在我走上这条道路之前，我实际上和她谈过这个。我和她谈过，她问我是否看过服用LSD的成年人的脑部扫描图，以及婴儿的脑部扫描图，以及普通成年人的脑部扫描图。我没有。她调出来了。

服用LSD的成年人的大脑扫描图与婴儿的大脑扫描图惊人地相似。所以它们基本上几乎是100%活跃的。所以它基本上是把你的大脑恢复到婴儿状态。因为在我们长大的过程中，直到……我认为大约是25岁左右，这取决于个人。你的大脑会发展出某些神经通路，你会形成信念，所有这些。有些是有毒的，对吧？

有些根本对你没有好处。——在某个年龄之后它们就永久存在了，对吧？——是的，大约25岁之后，它们就永久存在了。所以LSD的作用是它基本上会重新激活你的整个大脑，这样你就可以回顾这些神经通路以及你所形成的……

然后说，“等等”，你几乎可以鸟瞰它。我会说LSD是控制狂的首选药物。但它确实如此。它让你成为驾驶员。它让你成为驾驶员。它让你更清醒。我以为是相反的。因为作为一个控制狂，我觉得我需要掌控一切。我觉得如果我服用它，我会失去控制。不，你不会。这很奇怪。好的。这非常非常奇怪。就像你带着什么意图去旅行，那正是你将要探索的一切。

所以你大脑中有什么意图，你就会探索什么。这太疯狂了。所以它会把你的大脑恢复到那种孩子般的天真状态。所以你的医生朋友调出了脑部扫描图，实际上对你说，“这些是服用LSD的大脑与正常大脑和婴儿大脑的结果。”换句话说，她间接地说，“这没什么错。”是的。她告诉我这没什么错。

没有已知的致死剂量。它不会让人上瘾。我不知道它是否会让你变笨。我现在真的不知道，但你知道。而且很多研究，显然不是在这个国家，而是在欧洲，很多研究都是合法的，而且有诊所、静修中心，所有这些东西。无论如何，我的意思是，有很多。回到我的量子疗愈。所以，是的。

——这项技术，技术人员有不同的级别。我认为是1级、2级、3级。我去过两个3级技术人员那里。——这是最高级别吗？——最高级别。——所以你去了两个不同的？——两个不同的。我第一次用中文做，因为我……——所以他们称他们为技术人员，而不是催眠师或其他什么？——不，他们称他们为……我想，是的，他们称他们为……好吧，我称他们为技术人员。所以你躺下后，你已经和他们讨论了……

我想是你的生活故事，他们首先让你进入这种放松的催眠状态，在那一点上你并没有真正……我不会说你被催眠了，你只是非常放松，他们为你描绘一个场景，比如，“想想一个放松的地方”，等等，他们开始要求你回忆一个重要的时刻，不是来自今生……

不是来自今生。不是来自今生。他们要求你想想一个重要的时刻。你怎么想呢？没错。所以，没错。我记得当时有点像半睡半醒，但又不是真的。因为它不像你睡着的时候。我非常清醒地意识到……

看到了一些不属于我今生记忆的东西，但我回忆的方式和我回忆两天前吃了什么晚餐的方式一样。

感觉就是这样。等等，所以这是你已经完全处于催眠状态的时候？就像，有没有一部分，就像我们刚才说的，那是什么样的问题？我该如何思考我的前世？我确实这样想过。你清醒地记得这样想过吗？我清醒地记得这样想过。然后突然看到这些图像。然后我看到了墙壁。它不是图像。我看到了墙壁。

我记得感觉，所以在看到墙壁的那一刻，我感觉身体无法动弹，就好像……你只是被困在那里。——这就像清醒梦。——是的，这几乎就像睡眠瘫痪。所以就像，我身体感觉被困在那里。然后我看到了这些中世纪城堡的墙壁。

但我在这个所谓的清醒梦或任何东西中也无法动弹。她必须把我从这种状态中引导出来。她说，“哦，你能站起来吗？你穿了什么？你能四处看看吗？你能描述一下这个地方吗？”所以你的眼睛是闭着的，对吧？我的眼睛是闭着的。所以她问你这些问题。这就像一个角色扮演游戏。这很奇怪。

所以第一世，我想第一世是最重要的一世。所以他们会把它展示给你。我不知道。我听起来很疯狂。我确实听起来很疯狂。所以我看到的第一个前世，最终当我感觉自己能够在这个记忆中站起来的时候。我环顾四周。我想，“好吧，肯定是在一座城堡里。”我看着自己，我想，“我肯定是一个男性的弄臣。”我是一个宫廷弄臣。

我只是想，“哦，好吧，酷。我是一个宫廷弄臣。我很穷。我在这里是为了让人们快乐。”好的，等等。我要在这里打断你一下。在你看到城堡墙壁之前，技术人员有没有给你任何……

在……方面，他们有没有特别告诉你，“我们要尝试回到你的前世”？他们有说过前世吗？他们有没有给你任何暗示？让我们调出来。这不是我的片段之一，但你知道吗？让我们……

但你知道我想表达什么吗？因为这就像，如果他们已经向你发出信号，你需要想想很久以前的事情。怀疑论者。对吧？好的，让我们……或者因为如果他们根本没有提到这一点，而你已经看到了古老的城堡墙壁，那么这太疯狂了。这是一个很好的问题。这不是我的片段之一，但我将会播放它。我会找到它的。咚咚。我希望……

我希望她说，“想想一个重要的时刻。”是的，是的，是的。她说，“宫廷弄臣！”是的。就像，“什么？”因为然后它就像，“砰”，完美地匹配上了。但我认为他们可能会告诉你一些事情。让我们看看，让我们看看，让我们看看。实际上我不知道。我不……我想尝试一下，虽然。是的，我认为有很多事情你应该尝试。有很多事情我想尝试。你找到了吗？我找到了，我找到了。好吧，让我们开始吧。哦，天哪。好的，好的。让我们看看，让我们看看。我回到过去。我现在问这朵云

请他带你回到另一个时间和地点，到一个能找到所需信息的地方，以最佳方式帮助你。白云在移动，他正带你回去，回到时空之中，我们正在寻找最合适的时间和地点，看看。

她没说要回到过去。不，这不是前世。是的，她只是说去一个时间，一个空间。我也有英文版本。但这都像是……是什么？都在暗示……什么？像是，回到过去的时间，过去的空间？但是，不是……

我试图把自己置于那种情境中，我不会想到中世纪。不，不，也许不是中世纪。你会想到其他人生，还是你现今的人生？我会想到……我希望我当时把录音给你们听，然后你们告诉我。是的，因为我会想，我会想到，好吧，回到一个时间，一个空间，一个时刻，你知道，中心的

你知道，这很模糊。所以我觉得……很模糊，是的。她一直在说，回去，回去，go back, go back, go back。

所以我感觉这对于不同的人来说意味着不同的事情，对吧？就像，有些人可能会认为，哦，我正在回去。我觉得你想太多了。也许吧。我觉得你想太多了。也许吧。因为老实说，除非他回到，你知道，回到人生的另一个时间，对吧？另一个自我。然后你开始考虑不同的，也许奇怪的情况。嗯哼。

但你不是在想，你在自己的身体里。你在想你自己。大多数人只会像在他们人生的语境中那样。想想看。你回到另一个时间。你回去，你回到另一个时刻。我回到我的童年。我回到我的青少年时期。我回到……你说得对。你说得对。记住，我当时不知道那是什么。好的。好的。是的。

这对我来说很奇怪。就像，最奇怪的部分是我不知道我在做什么。就像，她又在听这个了。是的，她让我回到一个地方，一个时间。就像，

我不知道。我不知道我是怎么想到中世纪宫廷小丑的。我真的不知道。老兄，我希望有一天，在遥远的未来，有人会在某个地方看到THD灯箱。就像很多辈子以后。然后你也看到Donnish drink的标志。是的。就像我看到，我看到有人，你得到了THD。

- 墙壁。我看到这两个家伙。- 你的麦克风。- 你的麦克风。- 好吧，对不起。让我们回到这个话题。- 无论如何，那辈子，我会给你一个简短的概述，基本上最重要的一辈子是我当宫廷小丑。我在城堡里有一些朋友。我很有野心，我真的很想不做宫廷小丑，而成为，我想，

某种程度上富有。所以我交了一个朋友，像

王子之类的，来自一个小的，也许甚至不是王子，像公爵之类的，像某个皇室血统的人，但来自一个较小的地方，所以你当时像是在看或梦到这一切，好吧，但这并不是连续的，你看到一些场景，然后她引导你说，好吧，让我们去另一个重要的时刻。有点像梦境展开的方式，对吧，不像一个完整连续的事情。是的，但这太

- 清晰了，就像在梦里，我觉得有时候你可以在梦里醒来，或者在梦里，事情没有意义。就像时间线混淆了，或者事情没有意义。- 突然间你骑着龙飞翔。- 是的，是的，是的，是的，是的。这完全不一样。这是非常有顺序的。

然后从宫廷小丑开始，与这个小皇室血统的孩子，孩子交朋友，他非常喜欢我，以至于他告诉他父亲，或者他告诉我他答应我，他说，哦，有一天我会回来，我会，我会带你回到我来自的地方。就像，我父亲会收养你一样。是的。

但要点是，是的，就像他回来了。他让他父亲收养了我。我跟他走了。我离开了我的母亲和我的另一个同父异母的兄弟姐妹。我只是不在乎。基本上得到了这个皇室孩子所接受的所有教育和一切。改了我的名字，所有的一切。而且……

最终有一天，技师告诉你，哦，回去，去另一个重要的时刻。然后是我在一个房间里和这个人或这个皇室孩子在一起，我想我们当时是青少年。也许是我拿着剑，我朝他走去，那一刻，我想，哦，我的上帝，我就要杀了他了，而且什么也没有。是的，我也没有什么可以阻止的，我只是想，哇，就像我就要杀了他了，而且我

然后你看到自己杀了那个人。在他父亲临死的时候，他问我，我知不知道他儿子是怎么死的？我告诉他不知道。然后他就独自一人死了。然后我嫁给了这个人，这个人离开了我和我，因为她说，哦，你只关心工作。然后它继续下去，她离开了。然后我又嫁给了别人。我又嫁给了别人。她有两个孩子。她也离开了我。

但我非常擅长管理那块土地。你知道，像，什么……这并不重要，但你知道，像，什么，像，你的种族是什么？我是白人。你是高加索人？是的，我是高加索人。这很奇怪。是的，然后她告诉你，好吧，像，去这辈子的最后一天。我躺在我的病床上，独自一人，非常，我想，孤独，因为没有人喜欢我。孩子们不喜欢我。前配偶都离开了我。像，

根本没有人，没有人喜欢我。所以我独自一人死了。那是最重要的一生。然后当你，所以你看到了一些过去的人生，我看到了三世。在第三世之后，她把你拉回来，她说，好吧，然后她基本上得到你潜意识的许可来提问。

而这些是我一开始就提出的问题，对吧？就像前面说的，你有一些问题，你把它们写下来，然后给她。显然，所以这种方法是，她会问你的更高自我或你的潜意识这些问题，而你是在回答。但奇怪的是，当她请求许可并得到许可时，当她问第一个问题时，我用她指代我的方式回答了。

这非常奇怪。- 好的，我明白了。因为她是在问你关于她进入疗程前准备好的问题。

而你回答的不是你自己。是的。作为你以前的人生之一。不是一生。像更高的自我或潜意识能量，或者像集体意识。无论那是什么。不同的意识。是的。就像任何引导的东西。谈论你。是的。是的。这非常奇怪。让我们听听。好的。所以这是许可的部分。这是一个说话的时刻吗？

所以那是许可。所以是，

这很奇怪。然后她开始问我的问题。所以我有很多问题，但我认为这些基本上，我会说第一个主题，一切都回到了某种平衡。每个答案都回到了这个平衡的概念，或者找到平衡，或者对平衡感到满意。这，这只是非常，这非常奇怪。像这个。其实那这一次的人生是他自己选的吗？是的。

走到平衡吧。

所以基本上，无论它告诉我什么，我都想，一，创造这辈子。我一直相信这一点。事实上，我相信我们确实会选择任何事情，我们会经历的

我想在这里经历的事情，我认为这就是似曾相识，因为它没有科学解释。我认为这只是你记起了一些事情。这非常奇怪，因为它基本上告诉我，我选择这辈子是因为我想重温我所有前世的所有错误，或者说最大的错误。我想在这辈子重温它，但从不同的角度。而那是我在所谓的

就像那不是你可能想到的答案，不，就像谁会这么想，哦，像为什么，我们为什么在这里？就像你在这里，因为你想重温你前世的所有错误。然后从不同的角度来做。你必须找到平衡。就像，这听起来不像你曾经说过或甚至想过的事情。我甚至不会想到。像，

当我想到，哦，你为什么在这里，目的是什么？是的，有意识的我可能会说，真实性，真诚的分享。你还记得说过吗？还是模糊地记得？我模糊地记得说过一些关于平衡和一些关于错误的事情。但我并不一定记得确切的词语或完整的……语境。是的。所以我听到这个，这非常……

我会说这很令人毛骨悚然。所以当你看到过去的人生，当你看到某些人时，你也自动地将他们中的一些人与今生的人联系起来，这也非常奇怪。所以当我刺伤那个人的时候，感觉不像是我在刺伤那个人。实际上感觉像是我在刺伤我今生最好的朋友之一。但他和我，那个人和我总是有点像，像我们很亲密，但我们

几乎有点害怕的因素，他实际上在我之前告诉我，他说，我不知道为什么，但我害怕离你太近，即使我们已经做了18、19年的朋友了。你在说你今生的事吗？今生。好的。有一个人。是的。我们做了这么长时间的朋友了。但他总是告诉我，他说，哦，就像，就像有一点害怕。就像，我觉得你会对我做些什么。

所以当我看到那个，我看着自己刺伤他时，我想，我不喜欢，是的，成年后的我说，好吧，不，这只是你试图合理化为什么他潜意识里会有这种感觉。显然，他说的话很重要，并且影响了你。所以你想合理化它。但另一方面，我想，如果反过来呢？如果真的是你呢？是的。像什么，如果仅仅是因为我们今生不明白呢？

我真的不知道。这种声音的回应方式也很有趣。首先，了解你，中文的表达方式肯定不是你通常的中文表达方式。甚至语调之类的东西。我的意思是，这可能是因为你很放松很随意，也许吧。但绝对不同。其次，答案只是脱口而出。你知道，这不需要思考。只是……

只是喷涌而出。不需要思考。是的。就像已经准备好，就在那里。是的。就像那只是，那很有趣。然后，所以我做的第二个，嗯，我用英语做的那个更像是我有点迷茫，有点想理解整个，像，像为什么，我为什么这么沮丧？对。它出现在我，

就像我说的，我从未去过心理治疗，我不知道潜意识到底是什么，对吧？像每个人，每个心理学家都有不同的解释。像每个人都有不同的看法。弗洛伊德有一个奇怪的，非常像，嗯，

扭曲的，色情的版本。像每个人对潜意识的定义都不同。我不知道它是什么。我几乎在想，好吧，无论它是什么，我认为我们没有答案。潜意识，就像你说的，有点神秘，但潜意识是存在的。它有自己的观点，并且以某种与意识不同的方式运作。我相信这一点，因为它是，

像，老实说，我考虑了很久。我想，好吧，相信它，不相信它。我的一部分是怀疑的。但即使是怀疑的那部分也像，好吧，不管你是否相信这是一个更高的自我，集体意识，或者任何东西，像，我知道 exactly what Howie said. 潜意识是存在的。它的思维方式与意识思维方式大相径庭。而且

它对你的影响可能比意识思维更大，即使意识是你每天都在互动的东西。所以这只是，在这个意义上，你只是更了解你的潜意识一点。让我们再选一个最好的。让我想想。好的，我要……超级毛骨悚然。我认为关于心理健康的那个真的很毛骨悚然，实际上。

这意味着她的大脑功能具有更高的感受能力。她认为她把所有这些都屏蔽了，也许她确实屏蔽了。她不想感受，但她有这种能力，因为她不想感受太多。她的灵魂与她的头脑对抗，试图控制情绪或感觉。嗯。

她的头脑包含她的灵魂，膨胀，然后它们对抗，创造了一个橡皮筋。一个想要长得更大，一个想要长得更小。打架，打架，打架，打架，打架，打架，打架。下降，上升，下降，上升，下降，上升，下降。这个很难，这是她自己的选择。

太奇怪了。所以它继续说最奇怪的一个。是的。这绝对是那个中最奇怪的一个。可能持续了10到15分钟。嗯，

它继续告诉我，基本上，好吧，它给了我一个关于心理健康的非常不同的观点。就像，我在大学学习心理学。这，就像，这只是我非常感兴趣的事情。它给了我这样一个观点，我们所说的，或者至少，像，我想是较轻微形式的精神疾病，因为现在，像，显然每个人都是……

精神病患者。我不认为每个人都是精神病患者，但我确实认为 exactly what this says that it's like a rubber band right like if you actually subconsciously want to feel more but logically your brain is saying feel less there's conflict if there's conflict you're gonna feel shitty hmm

如果你是一个天生的逻辑性很强的人，有人告诉你变得更有同理心，更有同理心，而你就是无法更有同理心，这会让你感觉很糟糕。这就是为什么如果一对夫妇，比如说妻子超级逻辑，丈夫超级有同理心，然后丈夫我不知道告诉妻子，你必须更有同理心，你必须更有同理心，你必须更有同理心，但也许她就是做不到，那么就会产生冲突，你自己的头脑也是一样的。是一样的。

这让我对爱的概念着迷，对吧？基本上，它告诉我，我生命中只有两个时刻能够真正地爱。而我能够在这两个时刻真正地爱的原因是，我能够在这两个时刻爱我自己。但实际上，对我来说，这真正意味着

是你非常了解自己。你知道你所有的缺点。你知道你身上所有不好的地方。即使作为一个自恋者，我也不想承认。但这意味着你是你自己的镜子。你看到自己身上所有负面的东西。如果你能原谅并接受自己这些我认为在技术上是社会认为负面的缺点，如果你能尽管如此而爱自己，那么你实际上就知道如何去爱。

因为爱配偶、孩子、像你的父母很容易。很容易。但能够爱自己意味着你必须真正地接受这样一个事实，那就是人是不完美的。因为你不会觉得，好吧，你的配偶给你带来了一些东西。他们为你的生活增添了一些价值。你的孩子为你的生活增添了一些价值。你的父母为你的生活增添了一些价值。你可以因此而爱他们。但你自己，你实际上必须不顾一切地去爱。

而你非常了解自己，所以你知道自己所有不好的地方，你必须尽管有所有这些负面因素而爱自己，这就是自爱。如果你真的能够以这种方式爱自己，这就是为什么你能爱其他人。我认为这是因为，如果你能爱自己，这意味着你完全并且彻底地接受了作为一个人是多么有缺陷。这就是整个话题所讨论的内容。

所以这很令人毛骨悚然。整件事都非常令人毛骨悚然。爱的概念，爱自己的概念，能够接受不完美。是的。这很沉重。我的意思是，它现在真的触动了我，因为你说得对。人们说你必须先爱自己才能爱别人或爱任何其他人，对吧？像受伤的人，伤害人。但你真的不知道那是什么意思。爱自己是什么意思？是的。

我过去认为，当人们对我说这句话，或者当我想到这句话的时候，我会想，好吧，这只是意味着我很高兴独自一人。我很满足于自己娱乐自己。我很满足于仅仅存在。但事实并非如此。我们所有人也许都能在某种智力层面上理解自爱的概念。

但这到底意味着什么？就像你说的，就像，你真正需要克服什么？你需要接受什么？是什么在阻碍？是什么真正阻碍着自爱，对吧？因为我同意，像自爱我认为是最难的一种爱。也许障碍是欲望，因为很难真正地想要爱自己。像，你真的想爱自己吗？我认为，我想，我猜我们很多人

都处于这样一个空间，也许我们还没有准备好爱自己，我们不想，你知道，因为那意味着什么？对吧？带着我们所有的不完美，如果我真要真正地想要爱自己，那么那关于我说了些什么？那关于我说了些什么，我只是屈服于我所有最糟糕的缺点和，和倾向以及，嗯，

想法，对吧？如果我真诚地想要爱自己，我就是屈服于此吗？也许在某种自我防御机制中，我们不想爱自己，因为至少如果我们不想爱自己，那就告诉我们我们至少还在与我们自己作斗争，也许试图成为一个更好的人，或者至少不接受我们目前的版本。

但随后，所以这基本上是在说一个人应该完美无瑕，对吧。因为如果你说你在为美好的事物而战，你在为美好的事物而战什么呢？你在为你的缺点而战，对吧？我认为你刚才说了。因为接受是违背你生物学上的构成，对吧？因为我们天生就是为了不断追求更好，对吧？是的。

所以爱自己有点像说你接受你的缺点。它摆脱了欲望。你摆脱了对更好的生物学需求，而只是存在。所以接受这个想法，接受的定义，对吧？这就像放弃一样。就像，是的，你可以这样想。就像妥协。妥协，对吧？就像，当然。

当然。我接受它。我不会变得更好。这就是我能做的最好的。这就是我想说的，就像，你怎么超越，你怎么克服这个？因为不应该那样。我认为要真正克服这个接受的概念，你真的必须，你真的必须克服，或者你必须理解所有这些接受的想法，它们并不是真正源于接受。

我会回到“真理”这个词，但就像它们并不是真正源于真理。它们是在某个地方被捏造出来的。像接受意味着你拥有，像有一个，有一个比较，有一个基础，对吧？像你显然是在把自己与你认为不如的东西进行比较，以便你能够说，我想接受这个。所以，或者比……更好，才能说，我想接受这个。对。但我认为当你消除这种比较时，因为比较是捏造的，对吧？在我看来，比较也是创造力的杀手，但是。

我认为当你能够消除这一点时，那时你就能理解，那种爱，你可能给予他人的那种爱，你给予他人的那种同理心，以及他们也给予你的那种同理心。像在那混合物中的某个地方，可能就是你能给予自己的同理心。可能正在努力。关于比较，这是如此正确。是的。对。这就是接受。对。因为没有比较，你在接受什么？正是如此。是的。是的。

哦，我有点像，我只是在我的脑子里想着。是的，我知道贾斯汀真的很喜欢这个。我不知道。我不认为我们今天能找到答案。不，但这是有趣的思考食物。是的。但这就是这些对话的进行方式，对吧？这只是思考的食物。这只是那些你平时生活中不会思考的概念，直到你开始思考它。

- 好吧，这就像我所想象的哲学家们在谈论的事情。- 正确。- 如果你有一屋子哲学家互相交谈，那就是我们今天在这里所做的。- 没有空白的石板，没有空白的石板。- 所以让我们总结一下你的量子疗愈，所有这些- - 催眠技巧。- 是的，所有那些废话。你真的觉得你从中得到了什么吗？- 百分之百。- 好的。- 千分之百。

即使当我告诉别人这件事时，我听起来很疯狂，而且我很清楚地意识到我听起来很疯狂。我有一个问题要问你。你听到你脑海中的声音吗？像一个字面上的清晰的声音？百分之百。我认为当我思考的时候，我基本上是在和自己进行对话

我和我。是的。但我认为霍伊在问。哦，霍伊在问什么？如果我们可以澄清这一点，因为我认为需要澄清，霍伊。哦，不，他在笑。那是，不，因为我们在之前的节目中讨论过这个。无论如何，霍伊告诉我们他听到了声音。我们说，是的，你知道，每个人都有他们的内心声音，对吧？每个人都有内心声音。然后霍伊说，不，不，不，不。

我不是只在谈论内心声音。就像，我确实听到了声音。就像，他听到的声音和他现在在这个房间里听到我说话一样真实。像，我的声音对他来说。他听到声音。就像，有人在和他说话。是的，是的。等等，你没有吗？谢谢！等等，什么？人们没有吗？是的，正是如此！正是如此！

不，所以你实际上确实听到了声音。所以你听到了声音。是的，这就是他说的。就像你正在听到我的声音一样。是的，但它在我的脑海里。我不是精神分裂症患者。我知道，但你知道。好的，那么你们所说的“在我的脑海里”是什么意思？因为你听到了。就像你听到我的声音一样，对吧？等等，你听到什么？你的内心声音是什么？现在我很想知道。你的内心声音是什么？我的内心声音更像是想法。

我永远不会把它描述成我正在听到，像字面意义上听到一个声音。我永远不会这么说。这很奇怪。等等，等等，等等。所以你们根本不知道我在说什么。等等，所以如果你去，比如说你去杂货店，然后有，我不知道，

鲑鱼和金枪鱼。是的。然后你在心里想，我应该买鲑鱼还是金枪鱼？像，你会，你会听到这个声音吗？你的，我想你的内心声音说，好吧，今天的鲑鱼看起来不错，但金枪鱼的价格更好一点。嗯。也许我们应该这样做。哦，实际上是那个。不。什么？哦，

哦，不。这实际上太有趣了。所以你们脸上露出了震惊的表情。这让我很震惊，因为我觉得我属于多数派，只是因为我现在和你们两个怪人在一起。不，我认为你是多数派，因为我记得对Vivi说过这个。哦。

而且她笑了，她说，是的，她也没有，对吧？她实际上像是在和她朋友们的群聊微信聊天，所有的朋友都像，什么？你说的很奇怪，你知道吗？所以，好的，所以，回到杂货店的例子，所以这就像一个完整的对话，是的，就像一个剧本一样。是的，是的，是的，是的，是的，是的，所以我不知道，但后来，你怎么看待它，像

我只是想了一会儿，然后我就想，好吧，今天我更想要什么？所以，那个想法，你听不到。你不会听到的。你只是感觉到了。我只是这么想，你听不到。你听不到。好的。好的。好的。好的。不，不，不。我们需要弄清楚这件事。我们时间很长了。我不在乎。因为我们需要弄清楚这件事。所以即使是现在，例如，在你说话的时候，我心想，

贾斯汀不可能是真的。我也这么认为。对吧？然后我听到我的声音说，贾斯汀不可能是真的。我还听到我的声音说，这家伙疯了吗？我觉得你们在节目开始之前就讨论过这个话题，你们就像串通好了似的。是的。那么，是什么真正吓到他们了呢？让我问问你，你有没有这种情况，那就是，呃，

有时候，当我正在做某事的时候，我会听到我生活中或社会中其他人的自然声音。所以这些声音有时会警告我。例如，假设我在这个播客上。我正要讲一些比较敏感的话题。也许我突然在后面听到了我妈妈的声音，我听到她的声音说，你不应该分享这个。

所以这些事吓到你们了，我记得，因为你们就像，你听到很多声音，不同的声音？——是的，它甚至不是你自己的声音。——我想我听到很多不同的声音，我可以把它转换成内心的声音。——好的，安娜，你现在正在认真思考。所以你是真的，你在脑子里听到声音了吗？——我脑子里听到声音了。——关于所有这些想法。——是的。——好的。——等等，当人们认真思考的时候，难道你听不到声音吗？

好的，好的。举个例子吧。假设你在想你晚饭想吃什么。你是用图像、感觉还是文字来思考的？我是在用感觉和图像的结合来思考。所以我感觉到了我的饥饿感。我觉得有点像我会感觉什么能让我满足。

我也在想象那些食物。让我看看你是不是这样。如果我点餐，我会浏览Ulema。我试图找到一家我想点餐的餐馆。我可能会说，我想吃什么？我想吃墨西哥菜吗？

但是我没有大声说出来，而是在心里说。是的。那个声音是默认的。它就在那里。你甚至无法关闭它。就像，我必须非常非常努力地尝试。是的。看，这就是区别。告诉它冷静一下。否则它就在那里。它想说话。是的，我明白。是的。

尤其当你试图睡觉的时候。哦，我的上帝。当你试图睡觉的时候，太糟糕了。天哪。乔，你试图睡觉吗？是的。对我来说已经好多了，但是是的。我很后悔提起这件事。对不起。对不起，我问了你这个问题。任何听到这个播客的人都不会认为我疯了。我认为我们可以得出的结论是，我们都需要很多帮助。是的。是的，百分之百。你可以找到内部的帮助，也可以找到外部的帮助。无论如何，安娜，非常感谢你的分享。

来参加节目，谢谢你们，谢谢你们的坦诚，是的，我有一些事情想提出来，和你谈谈某些话题，尤其是在文化方面，我想从女性的角度谈谈，我们没有机会这样做，但我们下次再做，因为这次我们太专注于量子物理治疗催眠技术了，伙计们，是的，甚至很多听众也提到了这一点，他们说，你们为什么最近只采访男性呢？我们说

所以我们肯定想了解一些文化方面的东西。我很乐意。因为我知道你会喜欢这种东西。我会非常喜欢的。好了，今天的节目就到这里，我是贾斯汀。我是豪伊。好了，保重，再见。