If You Want A Reason To Live | Expect To Change Your Opinions
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我认为，当事情变得艰难，或者我们知道事情将导致艰难的对话或我们生活中必须做出的改变时，我们会想出不去做的理由。当我想到治疗时，我想，我该如何使这件事尽可能容易呢？无论是连续预约一堆预约，还是远程进行，这样我就不用开车去某个地方了。就像，我想消除借口，

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欢迎收听《每日斯多葛》播客，我们每天都会为您带来一次斯多葛派冥想，旨在帮助您在日常生活中找到力量、洞察力和智慧。每一集都基于已有 2000 年历史的哲学，这种哲学指导着历史上一些最伟大的人物，帮助您向他们学习，效仿他们的榜样，并开始您的一天

带着一点勇气、纪律、正义和智慧。更多信息，请访问 dailystoic.com。如果您想要活下去的理由，这个世界可能会击垮您，当然它也可能会击垮您的幻想。你会感到疲倦、愤世嫉俗、绝望。正是在这些时刻，你可能会想知道为什么你应该继续坚持下去。

塞内加在他被困在荒凉的流放地时问过自己这个问题。马可·奥勒留在他埋葬了他的另一个孩子后问过自己这个问题。埃皮克泰德在他生命的前 30 年中，几乎每天早上都会问自己这个问题，这 30 年他都作为奴隶度过。我们在命运危机中依靠什么？当然，是坚韧。斯多葛主义就是关于这一点的。但如何在周围世界普通的美景中找到一些令人鼓舞的东西呢？

这就是马可·奥勒留在他的《沉思录》中所做的事情，他惊叹于面包在烤箱中打开的方式，橄榄成熟并落到地上的方式，野猪嘴上的泡沫斑点。在丑陋之中，在邪恶之中，在绝望之中，这些亮点总是存在的。

正如我们之前所说，塞内加花了大量时间哀叹他被流放的科西嘉岛，完全错过了去年吸引 300 万游客来到该岛的美景和壮丽景色。我们已经讨论过，尽管埃皮克泰德的生活是多么可怕和匮乏，但黄金时段的壮丽景色始终触手可及。显然，斯多葛学派的思想也是如此，这些思想传到了他那里，照亮了他的生活。

善存在于任何地方。我们只需要去寻找它。美丽环绕着我们，等待着被发现。对于每一个绝望的理由，都有无数令人惊叹的时刻准备向那些睁大眼睛和心灵的人们展现自己。

期待改变你的观点。这是《每日斯多葛》4 月 7 日的条目。您可以在 store.dailystoic.com 获取高级皮革版。您可以获取签名版。埃皮克泰德在《谈话录》314 中说，人类必须根除两件事：傲慢的观点和不信任。

傲慢的观点认为不需要进一步的东西，而怀疑则认为在环境的冲击下，不可能有幸福。我们有多少次开始一些项目，确切地知道它会如何进行。我们有多少次遇到人，认为我们确切地知道他们是谁以及他们是什么？而这些假设有多少次被证明是完全错误的？这就是为什么我们必须与我们的偏见和先入之见作斗争，因为它们是一种责任。

总是问问自己，我没有考虑什么？为什么事情是这样的？我在这里是问题的一部分还是解决方案的一部分？我在这里可能错了？要格外小心地尊重你不知道的事情，然后把它与你实际拥有的知识进行比较。记住，如果这种哲学的核心只有一个教诲，那就是我们不像我们认为的那样聪明和明智。

然后，如果我们真的想变得明智，它来自于质疑和谦逊，而不是像许多人想的那样，来自于确定性、不信任和傲慢。当然，这就是“自我是敌人”的理念。埃皮克泰德说，你学不会你认为自己已经知道的东西。

这就是讽刺之处，大多数愚蠢的悲剧在于愚蠢的人太自负，太愚蠢以至于不知道自己有多愚蠢，对吧？无知也常常掩盖了我们

我们无知的程度。这被称为达克效应。这是我们当今政治和文化生活中的一种主要趋势。这不仅仅是对思想或世界正在发生的事情的不感兴趣，而是一种认为自己已经知道所有这些事情，认为自己知道的更好的感觉。

因此是优越的。我推荐一本好书。我在书店里卖它，我之前在播客里邀请过他，汤姆·尼科尔斯写的《专家之死》。对。认为我们比那些花了一辈子学习和探索这些事物的人更了解。我甚至在“自我是敌人”中看到了这一点。对。人们会说。

啊，但自我不是一件好事吗？我已经在书中详细讨论过这个问题。他们说，哦，我没有读过。这很有趣。哦，你对这本书有强烈的意见，但你却懒得读，这真是太好了，对吧？这就是它的核心，对吧？是什么妨碍了我们，我认为芝诺说过，

自负是知识的障碍，对吧？我们对我们所知道的、我们的先入之见、我们的怀疑、我们的愤世嫉俗的感知，对吧？这不仅仅是由于无知。它也可能来自一种厌倦感或优越感。它也可能来自其他地方。但关键是我们妨碍了自己，我们封闭了自己。

对。这阻止了我们学习，阻止了我们的思想改变，阻止了我们理解新事物。这是一种有害的力量。

在当今世界。这只是一股有害的、可怕的力量。它阻碍了我们。但让我们回到过去一段时间，对吧？让我们回到苏格拉底，斯多葛学派的英雄。苏格拉底被认为是智慧的，但苏格拉底智慧的源泉是什么？戴奥根尼·拉尔修斯说，这是因为他意识到自己的无知。现在，苏格拉底是否真的这样说过，你知道，这句话是后来出现的，

这并不重要。想想苏格拉底方法是什么。

是苏格拉底在提问。听苏格拉底几乎令人恼火，他从未站出来表明立场或做出断言。都是问题。但这就是苏格拉底。他试图学习，试图提问，试图找到真理。他不是试图证明自己比其他人更聪明。他试图真正阐明它是多么难以捉摸

真理实际上是多么复杂。

想想科学方法是什么。这是一个假设。但是你在假设之后做的下一件事是试图反驳这个假设。尝试获取指向一个方向或另一个方向的信息。假设不是结论。它不是确定性。这是一种感觉，这是我根据我的知识、过去的信息以及直觉所认为的。但我会去做这项工作。我会收集证据。我会在这个上面挑毛病。

你知道，我们谈到他们谈论这种确认偏差的观点，当你认为事情是某种方式时，或者你在寻找什么时，当你有一个先入之见时，你往往只会找到证实这种先入之见的东西。但相反的情况也是如此。这意味着你没有看到所有那些会让你以不同的方式看待它、让你以不同的方式思考它、会让你对这个或那个或其他事情敞开心扉的东西。

所以记住，斯多葛派从谦逊的地方，从质疑的地方获得知识。在这方面，我们的祖先是苏格拉底。是谦逊。你学不会你认为自己已经知道的东西。专注于你不知道的东西。专注于学习。专注于变得更好。如果你认为你什么都知道，从某种意义上说，你是对的，因为你已经让自己无法学习任何新东西了。所以期待改变你的观点。保持思想开放。

专注于你尚未学习的所有东西，而不是你认为自己已经知道的所有东西。嘿，我是瑞安。感谢收听《每日斯多葛》播客。我只想说我们非常感谢。我们喜欢为您服务。对我们来说，令人惊叹的是，在我们制作播客的几年时间里，已经有超过 3000 万人下载了这些剧集。这是一个荣誉。请广而告之，告诉人们这件事，这并不是为了销售任何东西。我只想说声谢谢。

如果您喜欢《每日斯多葛》，感谢您的收听，您可以通过在 Wondery 应用或 Apple Podcasts 上加入 Wondery Plus 来立即抢先收听无广告版本。Prime 会员可以在 Amazon Music 上收听无广告版本。在你离开之前，你愿意通过填写 wondery.com/survey 上的简短调查来告诉我们关于你自己的信息吗？每一个伟大的时刻都始于一个伟大的梦想。但是当这个伟大的梦想变成一个巨大的失败时会发生什么？

来自 Wondery 和 At Will Media，我是米莎·布朗，这是《大失败》。每周，喜剧演员都会加入我，来记录历史上最大的失误、失败和错误，例如 Quibi。这有点像你自己给自己取个昵称，然后你试图让其他人也这样做。以及 2019 年的电影改编版……

例如，如果我正在观看舞蹈，并且注意到脚没有接触地面，那么电影肯定有问题。找出当巨大的炒作变成重大的失败时会发生什么。在 Wondery 应用或您收听播客的任何地方收听《大失败》。您可以在 Wondery+ 上抢先收听无广告的《大失败》。在 wondery.com/plus 开始您的免费试用。