We're sunsetting PodQuest on 2025-07-28. Thank you for your support!
Export Podcast Subscriptions
cover of episode Put The Suitcase Away | Try The Other Handle

Put The Suitcase Away | Try The Other Handle

2025/6/10
logo of podcast The Daily Stoic

The Daily Stoic

AI Deep Dive AI Chapters Transcript
People
B
Benj Gershman
E
Epictetus
S
Stockdale
T
Thomas Jefferson
U
Unknown
通过Ramsey Network的播客节目,提供实用财务建议和生活指导。
Topics
Ryan Holiday: 旅行是生活和工作不可分割的一部分,历史上许多伟人都在旅途中寻找灵感和智慧。重要的是,当我们从旅途中返回日常生活时,需要一个适应的过程,重新适应自己的床和规律的生活。就像音乐家Benj Gershman所说,收拾行李是适应的关键,这不仅仅是整理物品,更是一种心理上的安定,象征着回归和稳定。未整理的行李箱,杂乱的工作空间,堆积如山的邮件,这些都会在无形中增加我们的精神负担。因此,整理生活中的琐事,创造一个整洁有序的环境,是为了创造专注、平静和内心的空间,这是一种追求内心平静的方式。 Epictetus: 每件事都有两种不同的处理方式,就像一个物体有两个把手,一个容易抓握,一个困难。我们应该学会选择更轻松、更有利于自己的方式。例如,当你的兄弟冤枉了你,不要抓住他的错误不放,而是要记住他是你的兄弟,你们一起长大,这样才能更好地处理问题。面对任何情况,我们都可以选择不同的态度,是抱怨命运的不公,还是从中寻找机会和成长。选择积极的态度,能让我们更强大,更有希望,更有前进的动力。 Stockdale: 即使身处逆境,也要选择从中学习和成长。我坚信自己能够生存下来,并且会将这段经历变成人生中最美好的事情。这种积极的心态,就是选择抓住正确的把手,抓住平滑的把手,从而在任何情况下都能找到出路。

Deep Dive

Shownotes Transcript

Wondery Plus 订阅用户现在可以抢先收听无广告的《每日斯多葛学派》播客。只需在 Wondery 应用或 Apple Podcasts 上加入 Wondery Plus。

《每日斯多葛学派》由 Progressive 保险公司为您呈现。您是否曾经发现自己玩着预算游戏?这里挪一点钱,那里挪一点钱,希望一切都能顺利进行?有了 Progressive 的“自定价格”工具,您可以更好地管理预算,并可能降低您的保险费用。您告诉 Progressive 您想支付多少汽车保险费,他们将帮助您找到符合您预算的方案。

立即访问 Progressive.com 尝试一下。Progressive 意外险公司及其关联公司。价格和承保范围受州法律限制,并非所有州都提供。欢迎收听《每日斯多葛学派》播客,我们每天都会为您带来一次斯多葛学派风格的冥想,旨在帮助您在日常生活中找到力量、洞察力和智慧。

每一集都基于已有 2000 年历史的哲学,这种哲学指导着历史上一些最伟大的人物,帮助您向他们学习,效仿他们的榜样,并以一点勇气、纪律、正义和智慧开始您的一天。更多信息,请访问 dailystoic.com。把行李箱收起来。

旅行一直是工作的一部分。塞涅卡的信中不仅谈到了旅行,还清楚地展现了他旅途中的身影。他从罗马和乡村、从大海和各省份写信。

马可·奥勒留花了数年时间周游帝国,视察军队,拜访希腊的不同哲学家。他曾经说过,人生是一场远离家乡的旅程。而这至今仍在继续。我们为了工作而旅行,我们为了探望家人而旅行,我们为了学习而旅行。而且一如既往,重新融入我们的日常生活,睡在自己的床上,可能需要一些时间来适应。

在最近一期《每日斯多葛学派》播客中,Benj Gershman(他是我从高中时代就喜欢的乐队 OAR 的贝斯手)谈到了巡回音乐家的半游牧生活。

他说,他回家后适应的秘诀很简单。对我来说,就是我是否把行李箱收起来。是的。你知道,如果行李箱收起来了,我觉得我确实安定下来了。但如果行李箱还放在外面,半开着,等着下次旅行,他的思绪,就像我们的思绪一样,会保持分散和不安的状态,处于战斗或逃跑模式,无论他在家待多久。

我认为这里面有一个强大的理念。我们可能不是巡回音乐家,但我们都会旅行。这里也有一个隐喻。我们都会在生活中留下行李箱,打开电脑上的标签页,邮箱里堆积如山的邮件,凌乱的办公桌,搁置未完成的任务,堆积的盘子。

这些都会造成一种我们并不总是意识到的精神负担。一个未收拾的行李箱,一个井然有序的工作空间,一个清理干净的邮箱,一辆清理干净的汽车。这与其说是吹毛求疵,不如说是为了创造专注、存在和内心的平静的空间。这是关于平静。所以,让心灵平静下来,把行李箱收起来,回家吧。试试另一个提手。

埃皮克泰德在他的手册《论命》中提供了一个强大的工具,斯多葛学派将其用作关于艰难事件的决策练习。

埃皮克泰德说,每件事都有两种解释或提手可以抓住。一种会让它更难,一种会让它更容易。你是选择生气还是专注于共同点?你是专注于所有出错的地方还是专注于所有顺利的地方?问问自己关于你看到和感受到的一切的问题。尽量总是抓住正确的提手。

这是本周《每日斯多葛学派日记:366 天的写作与对生活艺术的反思》中的内容,您可以在任何销售书籍的地方购买,当然也包括我的书店 The Painted Porch,您可以查看 thepaintedporch.com,或者来德克萨斯州巴斯特罗普市的主街看看我们。让我们来听听埃皮克泰德对此的深入探讨。他说,每一个事件都有两个提手,一个可以用来承载它,一个不可以。如果你的兄弟对你做错了事,不要抓住它的错误之处,

因为这是无法提起它的提手。相反,要用另一个提手,那就是他是你的兄弟,你们一起长大,这样你就会抓住可以承载它的提手。埃皮克泰德在《论命》43 节中说,

然后他在《谈话录》4.1 节中说,

所以这个抓住事物提手的想法,事实上,有一个有趣的清单。你可以用谷歌搜索一下。托马斯·杰斐逊为他的一个年轻亲戚写了一堆类似的规则。他含糊地说,你知道,总是抓住事物的顺滑提手。我认为是唐纳德·罗伯逊向我指出,他指的是埃皮克泰德抓住正确的提手而不是粗糙的提手,抓住顺滑的提手。

关键是,事情发生了。你会试图说这是对我做的,还是你会说这是为我做的?你会说,看看我失去了什么,还是你会说,看看我得到了什么?正如埃皮克泰德所说,你会说,看看我的兄弟,他做了什么?真是个混蛋。你会说,这是我的兄弟,我爱他,他绝不会故意伤害我。

你抓住让你更强大的提手,那个赋予你主动权的提手,而不是那个剥夺你主动权的提手。你抓住那个给你希望的提手,而不是那个剥夺你希望的提手。你抓住那个给你前进道路的提手,而不是那个让你绝望地停滞不前的提手。正确的提手是什么?这就是我们正在思考的。每种情况都有一个提手。你会生气吗?你会把它作为一个机会吗?我想到我的孩子们。他们做了什么事。我会发脾气,向他们展示

我发脾气,他们应该害怕我,或者他们应该向我隐瞒事情,还是我会把它作为一个机会来和他们谈谈,教他们一些东西?著名的乔治·华盛顿和樱桃树的故事,就是教这个教训。他的父亲发现他砍倒了樱桃树。他问是谁干的。乔治·华盛顿说了实话。他的父亲可能会生气。他只是从儿子那里得到了一份认罪书,说他砍倒了一棵无价的樱桃树。相反,故事的寓意是,我很高兴你告诉我真相。

你可以相信我,我不会因为你告诉我真相而惩罚你。我宁愿你砍倒我的树,也不愿你说谎,对吧?作为父母、老师、老板,你会选择哪个提手?通过抓住正确的提手而不是错误的提手,你是在让关系更强大、更好吗?

是基于信任,基于一致的激励,基于共同的历史,还是通过抓住错误的提手,你是在教他们说谎?你是在教他们隐瞒事情?你是在教他们应该害怕你,应该忽视你,不应该把你当回事,你不是他们的盟友或朋友,对吧?我们选择的提手很重要。即使是埃皮克泰德,你也可以想象,他被困在奴隶制中。这太可怕了。他人生的前 30 年都是这样度过的。他选择把它看作可能发生的最糟糕的事情,还是从中学习?

甚至是所谓的斯托克代尔悖论。我知道我会活下去。他说,如果我活下来,我会把它变成发生在我身上最好的事情。这就是选择抓住正确的提手。这就是选择抓住顺滑的提手,这是你必须做的,是我们所有人必须在任何情况下都必须做的。回头再聊。

嗨,我是瑞恩。感谢收听《每日斯多葛学派》播客。我只是想说,我们非常感谢你们。我们喜欢为您服务。对我们来说,令人惊奇的是,在我们制作播客的几年时间里,已经有超过 3000 万人下载了这些剧集。这是莫大的荣幸。请广而告之,告诉大家。这并不是为了推销任何东西。我只是想说声谢谢。

如果您喜欢《每日斯多葛学派》,感谢您的收听,您可以通过在 Wondery 应用或 Apple Podcasts 上加入 Wondery Plus,立即抢先收听无广告版本。Prime 会员可以在 Amazon Music 上收听无广告版本。在您离开之前,您能否通过填写 wondery.com/survey 上的简短调查来告诉我们您的信息。

每一个成功的企业都始于一个想法。在《最佳创意》中,我们痴迷于那些灵光乍现的时刻。例如,一位无聊的咖啡师在他休息时间发明了星冰乐,然后它被星巴克收购。或者巴塔哥尼亚标志性的抓绒面料的灵感来自马桶座圈。在《最佳创意》中,我们深入探讨了您痴迷的产品背后的鲜为人知的故事。

以及那些大胆的冒险家使它们风靡一时。这些是让 Birkenstock 自耶稣以来成为最畅销的凉鞋,以及让超级马里奥成为有史以来最受欢迎的电子游戏背后的疯狂想法和见解。任天堂差点成为一家拉面公司,直到超级马里奥拯救了它。每周二都会发布新的剧集。在 Wondery 应用或您收听播客的任何地方关注《最佳创意》。

您可以通过加入 Wondery Plus 立即抢先收听无广告版本。如果这个播客持续时间超过 45 分钟,请致电您的医生。