This Is The Time For A Fresh Start | The Beauty of Choice
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欢迎收听《每日斯多葛学派》播客，我们每天都会为您带来一次斯多葛学派风格的冥想，旨在帮助您在日常生活中找到力量、洞察力和智慧。每一个剧集都基于已有 2000 年历史的哲学，它指导着历史上一些最伟大的人物，帮助您向他们学习。

效仿他们的榜样，并以一点勇气、纪律、正义和智慧开始您的一天。更多信息，请访问 dailystoic.com。现在是焕然一新的时刻。随着冬天的寒冷逐渐消退，一些令人不安的事实开始在初春的阳光下显现出来。

我们在黑暗的月份里养成的坏习惯，那些效率低下和做法占据了我们太多的时间，那些我们允许堆积在房屋和思想中的混乱。这一切都在那里，但我们有勇气去面对它。或者，正如马克思对竞技场中那些血迹斑斑、伤痕累累的动物所说，我们会继续挣扎，以同样的方式再次战斗吗？

我们可以继续做我们一直以来的人，或者我们可以改变。斯多葛学派认为，这就是人生的选择。诗人菲利普·拉金说，春天的绿色和生长是大自然提醒我们重新开始、重新开始、重新开始的方式。我们会吗？这就是春天带给我们的，一个向前迈进的机会，从字面意义上和比喻意义上都清洁自己。

这也是我们每年围绕“每日斯多葛学派春季挑战”所构建的内容。从本周四 3 月 20 日，春天的第一天开始，您将有机会系统地消除对您没有帮助的东西，并在现有基础上进行改进。每天一步，与世界各地的数千名其他斯多葛学派追随者一起，进行 10 天的斯多葛学派风格挑战。我们将全力以赴，我们希望您能加入我们。

每天早晨都将有机会摆脱那些使您感到沉重的东西，并选择一条更好的道路。“每日斯多葛学派春季挑战”让您有机会检查生活的方方面面，包括您的习惯、人际关系和选择，清理它们，让您重回正轨。让我们让这个春天成为您一直在等待的全新开始。

嘿，感谢您成为《每日斯多葛学派》播客的忠实听众，我非常感谢。我们正在提供折扣。

对于任何想要报名参加“每日斯多葛学派春季挑战”的人，我们将以 10 天的斯多葛学派风格挑战开启 2025 年的春天。如果您现在访问 dailystoic.com/spring 并输入代码 DSPOD20，您将获得春季挑战 20% 的折扣。这将会很棒。它将于 3 月 20 日开始，所以不要等待。我会在那里见到您。dailystoic.com/spring，代码为 DSPOD20。

用于 2025 年“每日斯多葛学派春季挑战”。让我们以轰动的方式开始春天。我会在那里见到您。选择之美。这是 3 月 17 日《每日斯多葛学派》中的条目。在 store.dailystoic.com 获取皮革版。你不是你的身体和发型，而是你做出良好选择的能力。如果你的选择很美好，你也会很美好。

这是电影《搏击俱乐部》中的一句台词。你不是你的工作。你不是你银行里有多少存款。你不是你开的车。你不是你钱包里的东西。显然，我们的朋友埃皮克泰德从未看过这部电影或读过这本书。它相当不错。你应该欣赏它。我知道有些人认为它有点奇怪或被高估了，但我们在油画肖像上出售它。我认为它之所以成为经典是有原因的，而且可能并不完全是你想象的那样。无论如何，

但 20 世纪 90 年代的消费主义也存在于古罗马。它一直存在。

我们很容易将我们向世界展现的形象与我们真正的身份混淆，尤其是在媒体信息故意模糊这种区别的情况下。你今天可能看起来很漂亮，但如果这是今天早上在镜子前虚荣痴迷的结果，斯多葛学派会问，你真的那么漂亮吗？通过辛勤工作而塑造的身体是令人钦佩的。

为了给健身爱好者留下深刻印象而塑造的身体则不然。这就是斯多葛学派敦促我们考虑的：不是事物的外表，而是它们是努力、活动和选择的成果。我不知道。这只是我最喜欢的埃皮克泰德语录之一。每次我们把它放在 Instagram 上时，它都做得很好，因为它很简单。如果你想变得美丽，那就做出美丽的选择，对吧？这种美丽……

当然，也存在于表面的意义上。但我们多久才能发现

这种美丽背后是真正的丑陋，对吧？自私、贪婪、虚荣、空洞或关注琐事，对吧？或者更糟的是，也许在美丽之下是真正丑陋的选择、丑陋的习惯和丑陋的基础，对吧？无论我们谈论的是否是整容手术、不道德的选择，或者，你知道，优先考虑那些不重要的事情。

所以你可以很漂亮，你可以看起来很富有，但如果你为了达到目的而做出了丑陋的选择，你就不漂亮了。如果你缺乏真正重要的事物，你就不是富有的。所以我喜欢这个，因为对我来说，我认为它最终归结为埃皮克泰德经常谈论的内容，即重要的事情是我们能够控制的事情。如果我们无法控制它，它真的重要吗？

因此，其他人认为你看起来像什么是你无法控制的。但你可以控制你对自己的看法。你可以控制你对你能掌控的事物的关注。

所以今天，当我们思考我们将要做的选择时，也许少考虑一下结果或外部因素，或者它们将如何被他人感知，而是考虑一下它们的内容。想想它的来源。想想你在做什么。想想你为什么要这样做，并专注于此，对吧？专注于做美好的事情，做这项工作，坚持标准，

你能控制的，取决于你的。因为那就是美的所在。看，我们无法控制我们的基因。我们无法控制我们是高还是矮。

我们无法控制，你知道，人们如今用来判断美丽或丑陋的许多特征。但我们确实可以控制其下方的内容，对吧？你知道，他们会说，哦，那个人很漂亮，但他们的个性很糟糕，或者他们很丑，但他们的个性很好。你可以控制个性，对吧？就像你不能让自己变得更漂亮，对吧？

但你可以改变你自己。你可以调整你的性格。你可以努力做到这一点。你可以让自己在这个意义上变得美丽。这就是我们今天要讨论的内容。我只是敦促你出去过一天，让这一天充满良好的选择。这就是我正在努力的。我并不完美。我相信我今天已经做了一些不好的选择，但我将在今天剩下的时间里努力做出更漂亮的选择。我希望你也这样做。

嘿，我是瑞安。感谢收听《每日斯多葛学派》播客。我只是想说我们非常感谢。我们喜欢为您服务。对我们来说，令人惊奇的是，在我们制作播客的几年时间里，已经有超过 3000 万人下载了这些剧集。这是一个荣誉。请广而告之，告诉人们这件事。这并不是为了销售任何东西。我只是想说声谢谢。

如果您喜欢《每日斯多葛学派》，感谢您的收听，您可以通过在 Wondery 应用或 Apple Podcasts 上加入 Wondery Plus 来立即抢先收听无广告版本。Prime 会员可以在 Amazon Music 上收听无广告版本。在你离开之前，你是否愿意通过填写 wondery.com/survey 上的简短调查来告诉我们关于你自己的信息？每一个伟大的时刻都始于一个伟大的梦想。但是，当这个伟大的梦想变成一个巨大的失败时会发生什么？

来自 Wondery 和 At Will Media，我是米莎·布朗，这是《大失败》。每周，喜剧演员都会加入我，一起记录历史上最大的失误、失败和错误，例如 Quibi。这有点像你自己给自己取个昵称，然后你试图让其他人也这样做。以及 2019 年的电影改编版……

例如，如果我正在观看舞蹈，并且注意到脚没有接触地面，那么电影肯定有问题。找出当巨大的炒作变成重大的失败时会发生什么。在 Wondery 应用或您收听播客的任何地方欣赏《大失败》。您可以在 Wondery+ 上抢先收听无广告的《大失败》。在 wondery.com/plus 开始您的免费试用。