Wondery Plus 订阅用户现在可以收听无广告的每日斯多葛学派播客。只需在 Wondery 应用或 Apple Podcasts 上加入 Wondery Plus。我们正在每日斯多葛学派招聘。
每当我们招聘时,我首先去的地方是领英招聘。领英招聘非常简单。他们甚至有这个新的 AI 工具可以为你撰写职位描述。你可以输入主要内容,它会帮你改进。你的企业是由你拥有的员工决定的。如果你没有优秀的人才,你就无法做好工作。因此,当你需要一个和你一样努力工作的合作伙伴时,招聘合作伙伴就是领英招聘。
当你下班时,领英开始工作,领英让发布你的工作变得很容易,免费发布,与你的网络分享,并获得你可以在一个地方管理的合格候选人。使用领英的新功能,发布工作很容易,这可以帮助你撰写职位描述,然后在合适的人面前推广你的工作。推广的工作获得的合格申请者数量是普通工作的三倍多。有了领英,你可以确信自己获得了最优秀的
这就是为什么 72% 使用领英的企业表示领英帮助他们找到高质量候选人的原因。了解为什么超过 250 万家小型企业今天都在使用领英招聘。在领英上找到你的下一个优秀员工。在 linkedin.com/doit 上免费发布你的工作。网址是 linkedin.com/doit。免费发布你的工作。适用条款和条件。
欢迎收听每日斯多葛学派播客,我们每天都会为你带来一次斯多葛学派风格的冥想,旨在帮助你找到力量、洞察力和对日常生活的智慧。每一集都基于已有 2000 年历史的哲学,这种哲学指导了一些历史上最伟大的人物,帮助你向他们学习,效仿他们的榜样,并开始你的一天
充满勇气、自律、正义和智慧。更多信息,请访问 dailystoic.com。斯多葛主义的历史显然是男性中心主义的。在今天的节目中,我想谈谈马可·奥勒留是如何成为马可·奥勒留的。答案是他向他的母亲学习。
马可·奥勒留的传记作者都谈到马可·奥勒留很大程度上是他导师和教师的产物。我们已经谈到了他的养父和他的前任安东尼努斯。我们谈到了他的修辞学老师科尔内利乌斯·弗龙托。我们谈到了向他介绍埃皮克泰德的斯多葛派教师儒尼乌斯·鲁斯提库斯。虽然所有这三个人都是至关重要的影响,但直到他 17 岁被选为王位继承人后,他们才进入马可·奥勒留的生活。
在此之前,只有一个真正塑造了马可·奥勒留的人,那不是在他三岁时去世的生父。而是他的母亲。在《沉思录》中,马可·奥勒留写道,他经常想起他的母亲,当他这样做时,他会想到她对神明的敬畏、她的慷慨、她的无能,他说,不仅是不做错事,甚至连想到做错事都不可能,她生活得简单,一点也不像富人。
那么,马可·奥勒留从哪里获得了他对做正确的事、对善良、对慈善、对正义的深刻而终生的承诺呢?
那是从他母亲那里得到的。马可·奥勒留在《沉思录》中其他地方写道,只有一件事很重要,那就是在你的生活中始终以善良、诚实和正义对待你周围的骗子和恶棍。那是他在效仿他母亲。对于我们关于如何在世界上行善的所有争论,关于哪些规则可以创造一个公平的制度,马可·奥勒留从他母亲那里学到,做正确的事很简单。
你必须善良。你必须避免财富和权力可能带来的腐败。你必须不让你的心变硬。你必须做正确的事,不仅仅是因为做错事会有后果,而是因为你无法想象自己会成为那种试图逃避惩罚的人。我们做正确的事是因为它是正确的,我们应该现在就做正确的事。
我正在和我的妻子和我的岳父母一起庆祝母亲节。我正在尽我所能去效仿马可·奥勒留母亲的榜样、马可·奥勒留的榜样以及我家人自己的榜样。我希望你们也这样做。
我永远不会说我很高兴发生像疫情这样的事情。我永远不想轻描淡写这场悲剧、这场混乱或这场损失。但是,当我想到五年前发生的事情时,当我想到我的生活在 2020 年 3 月和 4 月关闭时,我确实感到一种感激之情。事实上,是一种深刻的感激之情,因为我看到了疫情如何改变了我。我看到了它教会了我什么。我看到了轨迹的变化。
它把我带到了这里。我在这里说的不是疫情期间斯多葛主义的复兴,这在某些方面既鼓舞人心又令人兴奋,也令人筋疲力尽。显然,这对生意也有好处。我指的是那些早期奇怪而安静的月份,我和世界其他地方的人们被迫放慢速度并待在原地。我很感激这如何重新校准了我所珍视的东西、我的优先事项以及我希望我的生活是什么样子。
现在,我们已经从那件事中过去了大约五年,一切恢复了正常。这对我来说感觉很遥远。这让我感到疯狂,因为之前的“正常”,我认为实际上与理想状态相去甚远。在 2020 年 3 月,随着社会隔离和封锁的开始,我和我的妻子和两个儿子基本上只是搬到了我们的牧场,它位于奥斯汀郊外。我们在那个牧场住了很长时间。
至少五年。
但我们突然以一种我们以前从未有过的方式生活在那里。我们生活在那里没有通勤,没有去商店的旅行,没有每周去机场的旅行。我的意思是,我们搬到巴斯特罗普县而不是德雷珀斯普林斯或奥斯汀附近其他有牧场的地方的原因之一是,我可以轻松地往返机场,因为我经常出差。突然之间,我不再在酒店房间醒来。我们不再花那么多时间分开。事实上,
我会连续待上数百甚至数百天。我的家人,我们都会一起这样做。
我认为我待在一个地方的时间比我一生中任何时候都长,因为我的父母自己也很忙。小时候我也经常不在家。所以突然之间,我摆脱了精神负担、后勤工作、日程安排、计划、打包以及担心我接下来要去哪里。以及阻止我们成为
完全在场的部分。我的意思是,即使作为一名作家,当我回家时,有时我也在别的地方。但是突然之间,每一天,无论晴雨,我都会带我的孩子们去散步。我们在下午用跑步婴儿车或自行车拖车让他们小睡。晚上,我们在黄金时段一起散步。我们每天都在一起游泳。我们一起吃每一顿饭。我从不缺席洗澡时间或睡觉时间。
我想想我们在这辆婴儿车上走了多少英里,我在自行车上走了多少英里,我在鞋子上走了多少英里,我们在树林里花了多少时间,我们看到了多少日出和日落,我们摘了多少黑莓,我们钓了多少鱼。而且,你看,我明白这一切都是特权。
特权。许多人在疫情期间情况非常糟糕。不仅仅是免疫功能低下的人,我的姐姐在疫情期间住在布鲁克林的一套公寓里。我的祖母在养老院度过了疫情。我的朋友是医生、医护人员和国民警卫队成员,他们被征召,在边境度过了疫情。人们在
仓库和屠宰场,在他们不应该待的地方和条件下工作。还有送货司机。你知道,其他人完全失去了生计。所以我明白我的经历是特权,但这就是我的观点。我试图表达我意识到这是一种深刻的特权。
因为突然之间,我以一种新的方式看待我的家。这是在疫情最初几个月深刻影响我们的事情之一,就像那个春天有多么美丽。我们还惊讶于它对我们来说是多么的新鲜,即使我们已经在那里住了五年。这是因为我们从未在 3 月和 4 月连续在家待过足够多天,以至于我们可以完整地观察那些树木从光秃秃到发芽。
从芽到叶子,再到它们一年中的大部分时间都是森林。你知道,我们每年都会错过黑莓季节。我们大多数日子都在黄金时段后回家。现在我们注意到我们以前甚至没有注意到自己错过了的事情。那些,你知道,一天中光线穿过窗户的变化,我们没有注意到或知道在那里存在的鸟类。我刚刚读了克洛伊·达尔顿写的一本非常好的书,叫做
她就像英国的一位政治政策顾问,她在疫情期间住在英格兰乡村的一所房子里。有一天,她在散步时发现了一只
野兔,它就像一只幼小的野兔。她把它救活了,接下来发生的是一种美丽而感人的友谊。兔子或野兔成为了一种散养的伴侣。它在房子周围跳来跳去,在她身边打盹,在她呼唤时跑进跑出田野,它看着它在房子周围捣乱。有一次,它甚至非常信任她,以至于它回到屋内并
生下了幼崽。这是一本很棒的书。我很喜欢。让我印象深刻的一件事是她意识到这些动物并不是特别出名或经过充分研究的,因为它们有点像松鼠。没有人关心它们。因此,她最终阅读了这些研究论文,还阅读了诗歌和古代作家的作品,以了解它们吃什么、如何照顾它们以及它们做什么。在花了数百个……
数百个小时,安静的时光与这只野兔在一起后。她学会了理解它,以及它如何看待世界。我最喜欢的词之一是这个词 umwelt,它基本上意味着另一种动物如何感知现实。因此,她开始以不同的方式理解她的家和英格兰乡村。她说她对大自然有了新的关注,尽管这完全不是原创的,但这对她来说同样精彩,对吧?它
显然是永恒的自然。她说,多年来,就像我一样,季节已经过去。它的节奏被她的旅行和现代设备打乱了。但是近距离观察它,慢慢地观察它,一天天地观察它,她终于看到了表面之下。她以前只关心天气是否干燥到可以散步,或者天气是否温暖到可以在户外吃饭。她不认识鸟类或树木,但是
但是突然之间,她以一种以前从未有过的更深入、更深刻、更亲密的方式理解它。生命和自然的节奏以及它所表达的语言。我也在我的牧场感受到了这一点。我很感激能有这样的经历。你知道,马克·奥勒留在《沉思录》中也这样做了。你可以看到他有点
不是炫耀,而是表达你注意到的东西。他说谷物茎秆在自身重量下弯曲的方式。他谈到狮子的皱眉,野猪嘴上的泡沫。他谈到橄榄从
树上成熟掉落,并在地上腐烂分解的方式。他有一种诗人的眼光,这是他以前所没有的。我认为这是一种强大而富有哲学和艺术意义的存在观。有趣的是,我实际上在《平静是关键》中写到了这一点。我在 2018 年和 2019 年创作《平静是关键》。我谈了很多关于丘吉尔和
他和时间以及自然世界之间的关系,以及他的绘画发现如何改变了这一点。第一次世界大战后,他精神崩溃了。他的嫂子送给他一套儿童绘画工具。她看到他像个压力锅一样,她说:“看看这个。试试这个。也许它对你有用。”他开始绘画,他谈到了这一点。他后来写了一本书,名为《绘画作为消遣》,他在书中说,绘画,就像所有好的爱好一样,给了他一种对自然的高度观察力。
而这是他通过练习获得的主要乐趣之一。我认为这很有趣,他 40 岁时发生了这件事。他一生都是作家,但只是……
不像他本可以的那样有洞察力。这种感知力是通过外出绘画这些自然场景而磨练出来的。他还去博物馆,试图模仿并记住绘画的记忆。它只是迫使他以不同的方式看待和与世界互动。它让他走出舒适区,从而给他一个新的视角。♪
显然,我在《平静是关键》中写到了所有这些,但我不知道当我完成那次非常忙碌的书籍巡回演出时。事实上,我意识到在疫情初期,在 2020 年 1 月下旬,我与那些来自武汉的中国游客在同一天经过威尼斯机场。所以对我来说,这是一种侥幸逃脱。我正在进行一次非常忙碌的关于平静的书籍巡回演出,我并没有完全理解世界将如何告诉我并向我展示平静实际上是什么。
是什么样的。当 COVID 将一切骤然停止,前所未有地停止时,当它剥夺了一切并将其分解时,它所做的是迫使我和我认为世界各地的人们真正地看到,我在做什么?这就是我想要的生活吗?我喜欢我住的地方吗?当你没有考虑赶下一班飞机、与交通作斗争或为这次会议或那次会议做准备时,想想这些事情。没有会议。没有外出就餐。没有聚会。突然之间,与世界上正在发生的事情相比,紧迫的最后期限并不那么紧迫。克洛伊·达尔顿在《养育野兔》一书中也谈到了这一点。她谈到她与这种动物的经历是不同寻常的经历的特权。虽然这很美丽和真实,但我认为有趣的是,我们大多数人对这种经历所做的就是
我们抱怨它,我们怨恨它,我们为它争吵,我们为它与人争论,我们因为它而花更多时间在社交媒体上。然后我们希望事情恢复正常,这再次很愚蠢,因为以前的情况并非应该如此。对我来说,疫情不仅仅是一堂关于平静或宁静的课程,就像当你放慢速度时会发生什么一样
还有一堂关于命运之爱的课程,接受正在发生的事情,无论你如何称呼它,或者希望它有所不同,或者反复思考它本可以如何不同。这并不会改变你现在所处的境地。那么你打算怎么办?你打算从中得到什么?它会让你成为什么样的人?这些才是更关键的问题。然而,你知道,我们浪费了如此多的精力去问这些问题的反面。
我记得在那些早期,我想到罗伯特·格林给我的建议,我实际上把它裱起来放在我墙上的一张小便签上。他说,你知道,活着的时间或死掉的时间。这就是选择。这对你来说是活着的时间还是死掉的时间?我认为他不仅仅是指这对你来说是否有成效?在他职业生涯的早期,他谈到,你知道,你将展示什么样的页面?
为此,但你将如何生活?如果你只是坐在那里等待这件事消失,那就是浪费时间。当你消磨时间时,时间正在杀死你,谁知道有什么东西可能会很快杀死你,你会回顾过去并后悔自己浪费了两周,更不用说两年了。那么你将如何度过这段时间?我只是想到了这一点。
独特的时刻。这些都是前所未有的情况,尽管事实上它们是相当有先例的。但这是一个奇怪的时刻。我将如何在这个时刻出现?我将在这个时刻展示什么?我是否在这个时刻在场?这就是我所想到的。
我想想我对疫情心存感激的事情。我很感激它迫使我面对现实,即有多少事情我实际上不必做,有多少事情不是,用马克·奥勒留的话来说,不是必要的。马克·奥勒留说,当你消除不必要的东西时,你会得到双重好处,那就是更好地做必要的事情。我想我在 2020 年 1 月所做的大部分事情实际上都是必要的。直到我消除它们,我才意识到我做得更好,我才意识到我早就走错了
因为显然,当我们认为必须做的事情中的许多事情消失,而世界实际上并没有崩溃时,你会意识到,哦,你实际上不必做它们。而且在许多情况下,当我们不做这些事情时,我们会更好、更快乐。我认为这实际上是在那些散步中,你知道,关于……
什么重要,我希望我的生活是什么样子,我希望我的日程安排是什么样子,为什么我的日程安排会变成那样,为什么某些假设会融入我所说的“是”和“否”中。你知道,机会成本很难计算,对吧?你知道,通过关注这一点,它正在让你付出代价,但直到你移除这一点,你才能有时非常清楚地看到它在那里做了什么。
当那里的一切都归零时,我能够看到忙碌、噪音以及扭曲的优先级作为一名作家以及作为一名
人类,就像我的健康,以及作为父母、作为配偶所付出的代价。我怀疑为什么许多人在疫情期间搬家,与其说是政治决定,不如说是他们实际上是在他们声称居住的地方度过时间。他们第一次体验它,体验到他们很多情况下不喜欢的东西。然后意识到生命短暂,如果它不起作用,他们不应该继续这样生活。
显然,我在我的书中写了很多关于历史的内容。当你写历史时,很容易将其视为既定事实,将其视为必然发生的事情。我很感激在过去的几年里,看到它本可以如何不同,它本应该如何不同,看到它为什么会那样发展。
这也塑造了我对斯多葛派正义的理解,即我们作为个人、作为领导者、作为集体群体所做的选择,都会产生巨大的影响。今天有些人因为我们作为社会所做的决定而没有活着,这是可以预防的,我们有义务,有责任团结起来,尽最大努力做到不同。
但是,现在发生的事件也是历史,或者说是将要发生的事件。这并不有趣,对吧?你可以说,哦,过去五年很艰难或不正常。但是,给我看一段历史。给我看五年时间里一切正常,没有发生任何事情的时间。给我看一段实际上很有趣的历史时期,这段时期没有充满损失、愚蠢、冲突、灾难、挫折和混乱。
意外事件。这就是历史。它并不有趣。对马可·奥勒留、芝诺或塞内卡来说,这并不有趣,因为它实际上不是黄金时代。它一直都很艰难。它一直都很不确定。它一直都很疯狂。这就是现在的时刻,也是你的机会。你很幸运能经历有趣的时代。它激发出我们最好的一面。对我来说,斯多葛主义是说,
这就是我所处的时刻,我将充分利用它。我不会被这段时间冲走。我不会被它扰乱或打破。我会崛起。我会迎接这个时刻。当事情轻松、简单和直接时,你不会得到这一点。埃皮克泰德谈到,当你面对逆境或困难时,要说,嘿,我在这里与一位强大的陪练伙伴配对,这就是我成为奥运级选手的方式。我试图思考
在疫情期间思考这一点。嘿,这让我变得更好。这让我变得更强大。这让我变得更明智。这教会了我关于人性的知识。这教会我发展我本来没有的技能和应对机制,如果事情有所不同的话。越南士兵有一种说法,当事情发生时,他们会说,就是这样。这是他们接受自己的一种方式
对命运和环境的无力感。这看起来很悲惨,但这也很正常。这很符合斯多葛主义的中心思想,即大多数事情都不在我们掌控之中。我们的工作不是争论它们为什么会发生,或者它们发生是否公平,或者是谁的错导致它们发生。
而是说,就是这样,它正在发生。它就在这里。我打算怎么办?我将如何回应它?斯多葛派有这种赞同的想法。我认为每天,尤其是在早期,但每天,疫情都是一次赞同的练习。你不是总统。你不是世界领导人。你不是科学家。你不是一线救援人员。你不是专家。你的工作是接受正在发生的事情,因为它正在发生。
你的工作是弄清楚如何在这些环境中茁壮成长,如何充分利用这些环境,如何迎接这些挑战。这就是斯多葛主义的意义所在。这就是障碍即道路作为一种哲学的意义所在。就是这样。它就在这里。它就是它。
疫情、病毒、经济的变动、政府的变动,它们都不在乎你。它们对你漠不关心。从这个意义上说,你反过来也会对它们漠不关心。要说,好吧,马克·谢里迪斯谈到适应性是如何说的,这就是我想要的。这就是我需要的。这正是我一直在寻找的。
这就是我试图说的。这就是我试图练习的。我试图告诉自己这是一种元课程,这是练习这样做,对吧?我们无法控制它是否发生,但我们可以控制我们如何使用我们所获得的材料。我们可以控制我们把障碍变成燃料的能力。这就是斯多葛派所说的。这就是命运之爱的意义所在。
在我们家,由于一些健康问题,因为我有足够的空间,我们有经济上的舒适,而且我的面对面工作并非必要,所以我只是不想负责让人们聚在一起并让任何人染病。因此,我们保持社交距离的时间可能比大多数人更长。我拒绝了大多数旅行。我没有参加任何会议。我只是待在家里或家附近
和我的家人在一起,我们让我们的员工继续远程工作。这实际上是我做过的最好的决定之一,因为我作为父母成长了。我作为平等的父母成长了。我做了很多阅读和写作,并进行了跑步。正如我所说,我开始真正热爱我们居住的地方。达尔顿也在她的书中谈到了这一点。她说她很高兴她没有在它成为可能的那一刻就离开城市。
她说她很感激她度过的每一天,她都凝视着窗外,追随着野兔,照顾它。如果她没有这样做,她就不会看到婴儿出生。她不会与动物建立关系,也不会与动物周围的人以及发生这一切的土地建立关系。而且
她谈到了意想不到的、简单的快乐,以及学会不要压制它所产生的情绪。她说她不会看到她生活的这种不同的视角。因此,她很感激事情对她来说是如何发展的,并且她没有让事情很快恢复正常。
很快。我也有同感。我很感激我儿子连续 500 个睡前故事。我很感激我们所做的公路旅行。我很感激我们一起完成的项目,例如每日斯多葛学派播客、YouTube 频道、书店、
我夜复一夜地为我的孩子们讲述《将成为国王的男孩》和《将成为自由的女孩》的故事,如果我没有事情可做,我就不会有时间或空间去创作。我很感激那些迫使我注意到我必须在我的婚姻中所做的工作的事情。我很感激它
教会了我关于人性的知识、关于历史、关于逆境、关于死亡率、关于道德、关于我们彼此的义务。我真的很感激它没有让我激进化,它没有让我变成一个残酷无情的人。就像……
有趣的是,你知道,我没有真正注意到《沉思录》是一本瘟疫书籍,马可·奥勒留是在瘟疫期间写的。当马可·奥勒留谈到真正的瘟疫是摧毁你性格的瘟疫时。我看到这种情况发生在我认识的人身上,发生在我关心的人身上。
我很感激它向我展示了我需要感激的东西:我的健康、我的家人、当下。我很感激它教会我,生活中很容易把事情想当然,而其他人却没有这些东西,他们会认为自己非常幸运拥有这些。我认为我们可以说,关于新冠疫情、封锁和社交距离,无论你怎么争论,它们是否应该发生,都不重要。但是什么
你不能说这不是一个激进的生活方式实验。这是人类历史上最激进的生活方式实验之一。我很高兴我从这个实验中学到了一些东西。我很高兴因为这个实验我变得更好。在大流行的早期,我给自己写了一张便条。我说,2020年是一个考验。它会让你成为更好的人还是更坏的人?
我很感激的是,在大流行期间,我有机会为他人服务,不仅仅是写这封邮件,以及每天收到所有这些人的来信,观看我们的内容。但就像我们早期使用每日斯多葛学平台来筹集资金一样
为一线医护人员筹集资金并购买个人防护装备。我们用它来传播重要的信息。我专注于帮助人们避免激进化、失去理智和被感染,就像马克·塞鲁利斯谈到的那样。我很感激后来有志愿服务的机会。我和我的妻子都在巴斯特罗普县的许多不同的疫苗接种诊所工作过。我很感激它改变了我对以下问题的理解:当
世界崩溃时,事情进展不顺利时,人们需要帮助时,你应该做什么,比如当一个邻居意味着什么,这意味着什么,那种斯多葛式的正义美德实际上是关于什么的。那个考验,就像这件事让你变得更好还是更坏?这就是我一直反复思考的问题。这也是我现在一直在思考的问题。斯托克代尔在越南河内希尔顿酒店谈到这段经历时说,这是他生命中具有决定性意义的经历,事后看来,他不会交换它。
他说他不会交换它,不是因为它很有趣,也不是因为它没有摧毁他的身体,也没有从他那里夺走什么,而是他从中也得到了一些东西,他学到了一些东西,他被改变了,他因为这件事而成长了,他挺身而出,他面对了它,它
它更好地塑造了他。这就是说障碍即道路的含义。这就是马库斯·奥雷利乌斯所说的。不是说你会选择它,不是说它应该发生,也不是说它需要发生,但它确实发生了。在其中,当你身处其中以及之后,你如何成长、改变并从中得到改进?
我每天都会免费向全世界近一百万人发送一封斯多葛学启发的电子邮件。如果你想将你的斯多葛学之旅提升到一个新的水平,我很乐意你订阅。它是完全免费的。你可以随时取消订阅。没有垃圾邮件。只需访问dailystoic.com/email。很高兴在那里见到你。
如果你喜欢《每日斯多葛学》,感谢收听,你现在可以通过加入Wondery应用程序或Apple Podcasts上的Wondery Plus来提前收听无广告版本。Prime会员可以在亚马逊音乐上收听无广告版本。在你离开之前,你是否愿意通过填写wondery.com/survey上的简短调查来告诉我们关于你自己的信息。
你知道那些会让你起鸡皮疙瘩的恐怖故事吗?那些让你真正质疑什么是真实的故事?好吧,如果我告诉你,一些最奇怪、最黑暗、最神秘的故事不是在鬼屋或废弃的森林中发现的,而是
在病房和医生的办公室里。嗨,我是巴林先生,《巴林先生的医学谜团》的主持人。在我的播客中,你每周都可以听到关于无法解释的奇怪疾病的故事、不应该发生的奇迹般的康复故事,以及即使是最好的医生也感到困惑的令人费解的案例。
所以,如果你渴望完全真实且彻底扭曲的恐怖故事和谜团,《巴林先生的医学谜团》应该是你新的每周必看节目。在Wondery应用程序或你获取播客的任何地方收听《巴林先生的医学谜团》。你现在可以通过加入Wondery应用程序或Spotify或Apple Podcasts上的Wondery Plus来提前收听无广告版本。